Faigh a-mach dè tha e a 'ciallachadh a bhith a' bruadar mu chù feargach a tha airson a bhith a 'bìdeadh

Is dòcha gu bheil an aisling a’ riochdachadh an taobh fiadhaich is prìomhadail agad a tha a’ nochdadh. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn fo chunnart no mì-chinnteach mu rudeigin nad bheatha. No, is dòcha gu bheil an cù feargach a’ riochdachadh taobh àicheil dhìot fhèin a tha a-mach à smachd. Feumaidh tu aghaidh a thoirt air an taobh sin agus a cheannsachadh.

Is e bruadar mu chù feargach a tha airson a bhìdeadh aon de na h-aislingean as gann a th’ ann. Eadhon ged a dh ’fhaodadh sinn a bhith a’ faireachdainn sàbhailte ann an sàbhailteachd ar seòmar-cadail, cha mhòr gum bi am bruadar seo gar fàgail leis fhèin nuair a dhùisgeas sinn. Ach dè tha e a’ ciallachadh? Carson a bhios sinn a’ bruadar mu choin fiadhaich a’ ruith às ar dèidh?

Tha mòran dhaoine air a dhol tron ​​eòlas seo agus chan eil iad a’ tuigsinn na h-adhbharan air a shon. Faodaidh iad a bhith air an nàrachadh airson a bhith ag innse mu na aislingean aca agus gun a bhith a’ faighinn an fhreagairt a tha iad a’ sireadh. Ma tha an seòrsa aisling seo air a bhith agad cuideachd, cha leig thu leas fuireach san dorchadas tuilleadh: san artaigil seo tha sinn a’ dol a nochdadh brìgh an t-seòrsa bruadar seo agus mìnichidh sinn na tha e a’ riochdachadh dhut!

An do smaoinich thu a-riamh air film uamhasach anns nach robh ach coin feargach ag iarraidh bìdeadh? Mar sin tha e! Tha coin air a bhith aithnichte o chionn fhada mar aon de na prìomh shamhlaidhean air dìlseachd. Ach, dìreach mar a tha feadhainn ann a tha gu dòigheil a’ nochdadh an dìlseachd dha na teaghlaichean daonna aca, tha cuideachd feadhainn ann a tha air leth ionnsaigheach agus cunnartach. Tha na beathaichean sin a 'riochdachadh a' phàirt as dorcha de dhìlseachd - am pàirt a dh'fhaodas a bhith millteach agus fòirneartach.

Tha bruadar air cù feargach a tha ag iarraidh bìdeadh a’ ciallachadh rudeigin domhainn nar psyche: tha ar faireachdainnean prìomhadail fhèin a’ tighinn romhainn, co-cheangailte ri fearg, eagal no mì-thèarainteachd. Ann am faclan eile, tha an seòrsa aisling seo a 'samhlachadh strì taobh a-staigh sinn fhìn. Cùm a’ leughadh gus faighinn a-mach brìgh an t-seòrsa bruadar seo!

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu chù feargach a tha airson a bhìdeadh?

Faodaidh bruadar mu choin feargach a tha ag iarraidh bìdeadh a bhith mì-mhisneachail agus eagallach. Ach ann an da-rìribh, faodaidh diofar bhrìgh a bhith aig bruadar mu choin feargach, a rèir an t-suidheachaidh. Aig amannan, faodaidh cù feargach na h-eagal no na mì-thèarainteachd agad fhèin a riochdachadh, ach faodaidh e cuideachd a bhith a’ samhlachadh rudeigin math agus deimhinneach.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu chù feargach a tha ag iarraidh bìdeadh? Tha brìgh an aisling an crochadh air do mhìneachadh fhèin agus mion-fhiosrachadh mun aisling. Mar eisimpleir, nam biodh an cù a’ comhartaich, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheilear a’ faighinn rabhadh dhut mu rudeigin. Ma tha an cù ionnsaigheach agus bagarrach, dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheilear a’ toirt dùbhlan dhut aghaidh a chur air na h-eagal agad. Ma tha an cù gad dhìon, dh'fhaodadh e ciallachadh gu bheil ceangal làidir agad ri instinct do bheathach.

Factaran saidhgeòlach a bheir buaidh air an aisling

Ma tha bruadar eagallach agad mu fhearg cù ag iarraidh bìdeadh, tha e cudromach a thuigsinnna factaran inntinn a tha air cùl a’ bhruadar seo. Tha e comasach gu bheil an inntinn fho-mhothachail agad a’ feuchainn ri rabhadh a thoirt dhut mu rudeigin nad bheatha dha-rìribh. Is dòcha gu bheilear a’ toirt rabhadh dhut a bhith faiceallach mu dhaoine no suidheachaidhean sònraichte. No 's dòcha gu bheil an fho-mhothachadh agad a' feuchainn ri innse dhut gun a bhith fo eagal bho dhaoine eile agus a bhith a' faighinn a' mhisneachd gus aghaidh a chur air na h-eagallan agad.

'S e cothrom eile a th' ann gu bheil thu a' dèiligeadh ri faireachdainnean mì-thèarainteachd agus iomagain an-dràsta. Dh'fhaodadh do fho-mhothachadh a bhith a 'cleachdadh an aisling seo gus do chuimhneachadh a bhith mothachail air na faireachdainnean agad agus dèiligeadh riutha ann an dòigh fhallain. Tha an aon rud a’ dol airson faireachdainnean àicheil sam bith eile a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn – fearg, bròn no eagal – oir dh’ fhaodadh na faireachdainnean sin a bhith a’ toirt buaidh air na aislingean agad cuideachd.

Beul-aithris agus fìrinnean mu bhith a’ bruadar mu chù feargach

Tha mòran uirsgeulan ann mu bhrìgh bruadar mu chù feargach ag iarraidh a bhith a 'bìdeadh. Tha cuid de na h-uirsgeulan sin a’ toirt a-steach:

– Tha bruadar air cù feargach ag iarraidh do bhìdeadh a’ ciallachadh gum bi droch fhortan agad;

– Tha e a’ ciallachadh gun caill thu airgead;

– Tha e a’ ciallachadh gum bi cuideigin a tha faisg ort a’ laighe;

– Tha e a’ ciallachadh gum meall cuideigin a tha faisg ort thu;

– Tha e a’ ciallachadh gum bi duilgheadasan agad san obair;

– Tha e a’ toirt a-steach brath agus neo-dhìlseachd;

– Tha e a’ ciallachadh gun dèan cuideigin a tha faisg ort cron ort, msaa.

Gu fìrinneach, chan eil ginTha a’ mhòr-chuid de na h-uirsgeulan sin fìor - tha fìor bhrìgh do bhruadar an urra ri do mhìneachadh pearsanta air mion-fhiosrachadh do bhruadar agus co-theacsa do bheatha gnàthach. Mar sin, tha e cudromach beachdachadh air a h-uile mion-fhiosrachadh mun aisling agad mus tig thu gu co-dhùnadh mu a bhrìgh.

Cho cudromach sa tha e a bhith a’ tuigsinn aislingean

Chan eil droch bhrìgh ann a bhith a’ bruadar mu chù feargach a tha ag iarraidh bìdeadh - faodaidh e cuideachd a bhith mar shamhla air na ceanglaichean làidir eadar beathaichean agus daoine agus ar beathach instinct gus an fheadhainn air a bheil gaol againn a dhìon. Faodaidh bruadar mu chù feargach cuideachd ar cur nar cuimhne cho cudromach sa tha e sinn fhèin a dhìon an aghaidh an fheadhainn a tha gar bagairt - eadhon ged a tha na bagairtean sin dìreach mac-meanmnach. Le bhith a’ tuigsinn nan seòrsaichean aislingean seo bidh sinn cuideachd a’ tuigsinn ar faireachdainnean agus ar faireachdainnean fhèin nas fheàrr, còmhla ri faireachdainnean agus faireachdainnean dhaoine eile.

Tha a bhith a’ tuigsinn ar aislingean fhèin na sgil chudromach do dhuine sam bith – leis gu bheil e gar cuideachadh gus ar faireachdainnean agus ar faireachdainnean fhèin a thuigsinn nas fheàrr, a bharrachd air faireachdainnean agus faireachdainnean chàich cuideachd. Bheir ionnsachadh ar aislingean fhèin a mhìneachadh doimhneachd tòcail dhuinn agus leigidh sin leinn ceangal domhainn a dhèanamh ris na pàirtean as doimhne de ar pearsantachdan.

Mìneachadh a rèir sealladh Leabhar Aislingean:

Ah, a’ bruadar air coin feargachag iarraidh bìdeadh? Chan eil math! A rèir an leabhair aisling, tha seo a 'ciallachadh gu bheil thu a' faighinn mionaid de mhì-thèarainteachd agus gu bheil eagal ort gum faodadh cuideigin no rudeigin do ghortachadh. Tha e cumanta gum bi an seòrsa aisling seo a 'riochdachadh na draghan agad mu rudeigin a tha a' tachairt nad bheatha. Is e an deagh naidheachd gun urrainn dhut smachd a chumail air na draghan sin agus an dòigh anns am bi thu a’ dèiligeadh ri suidheachaidhean atharrachadh gus nach cuir iad eagal ort cho mòr.

Na tha eòlaichean-inntinn ag ràdh mu dheidhinn: A’ bruadar air cù feargach ag iarraidh a bhith a’ bìdeadh

A rèir Erich Fromm , anns an leabhar Psicologia do Ser Humano , tha aislingean mar dhòigh air an psyche daonna a chuir an cèill. Faodar an cleachdadh gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air staid tòcail agus inntinn neach. Nuair a thig e gu aislingean mu choin feargach a tha ag iarraidh bìdeadh, tha saidhgeòlaichean den bheachd gun urrainn dha na h-aislingean sin faireachdainnean domhainn de dh’ eagal, iomagain agus mì-thèarainteachd fhoillseachadh.

A rèir Carl Jung , ùghdar an leabhair leabhar Analytical Psychology , tha brìgh aislingean air a mhìneachadh tro cheangal samhlachail. Faodaidh bruadar cù feargach a tha ag iarraidh bìdeadh a bhith a 'ciallachadh gu bheil an t-aislingeach a' dèiligeadh ri seòrsa de chunnart bhon taobh a-muigh no a-staigh. Ann an cùis bagairt bhon taobh a-muigh, dh'fhaodadh gur e rudeigin a tha taobh a-muigh smachd an neach-bruadair. A-cheana faodaidh bagairt bhon taobh a-staigh a bhith na rudeigin co-cheangailte ri faireachdainnean cionta, eagal no mì-thèarainteachd.

SigmundBha Freud , ùghdar an leabhair Civilization and Its Discontents , den bheachd gur e aislingean dòigh anns an robh an neo-fhiosrach comasach air miannan brònach a chuir an cèill. Mar sin, a thaobh bruadar mu chù feargach a tha ag iarraidh bìdeadh, bhiodh Freud den bheachd gum faodadh am bruadar seo a bhith co-cheangailte ri miannan brònach nach deach a shàsachadh fhathast.

Karen Horney , ùghdar an leabhair Neuroses and Human Behaviour , a’ creidsinn gu robh aislingean mar dhòigh air dèiligeadh ri cuideaman beatha làitheil. Mar sin, dh’ fhaodadh bruadar mu chù feargach a tha ag iarraidh bìdeadh a bhith a’ ciallachadh gu bheil an t-aislingeach a’ feuchainn ri dèiligeadh ri cuideaman na bheatha làitheil agus feumaidh e dòighean a lorg gus faighinn thairis orra.

Ann an ùine ghoirid, tha saidhgeòlaichean den bheachd gu bheil bruadar faodaidh mu chù feargach a tha ag iarraidh bìdeadh nochdadh gu bheil e a’ faireachdainn gu bheil eagal, iomagain agus mì-thèarainteachd ann; a bhith nan cunnart bhon taobh a-muigh no a-staigh; cuir an cèill miannan fo smachd; agus/no dèiligeadh ri cuideaman beatha làitheil. Tùsan: Erich Fromm (2020), Saidhgeòlas an Duine; Carl Jung (2020), Eòlas-inntinn Mion-sgrùdaidh; Sigmund Freud (2020), Sìobhaltachd agus na mì-thoileachas aige; Karen Horney (2020), Neuroses agus Giùlan Daonna.

Ceistean Leughadair:

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu chù feargach a tha ag iarraidh bìdeadh?

Tha bruadar air cù feargach a tha ag iarraidh bìdeadh a’ ciallachadh gu bheil beagan eagail a’ tighinn ort,neo-thèarainteachd no fearg. Is dòcha gu bheil suidheachadh nad bheatha an-dràsta a tha air a bhith duilich dèiligeadh ris agus is e seo an dòigh aig do fho-mhothachadh rabhadh a thoirt dhut a bhith faiceallach. Faodaidh an cù ar-a-mach agus instinct prìomhadail a riochdachadh, a bharrachd air feachdan brosnachail taobh a-staigh sinn fhìn.

Carson a bhios mo bhruadar gu tric a’ toirt a-steach beathaichean fiadhaich?

Tha a’ mhòr-chuid de aislingean mu bheathaichean fiadhaich a’ nochdadh rudeigin nad bheatha fhìor no tòcail air am feumar aithneachadh agus obrachadh air. Faodaidh beathaichean a bhith nan samhlaidhean gus ar cuideachadh le bhith a’ tuigsinn cuid de fhaireachdainnean no dhùbhlain agus tuigse nas fheàrr fhaighinn air pàtrain shunndach taobh a-staigh ar n-eòlasan fhìn. Tha e cudromach beachdachadh air dè am beathach a tha a 'nochdadh nad aisling, oir tha brìgh sònraichte aig gach fear.

Dè bu chòir dhomh a dhèanamh ma tha eagal orm nuair a bhios mi a’ bruadar?

Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn eagal rè do bhruadar; cuimhnich fuireach sàmhach agus anail a ghabhail gu domhainn. Le bhith a’ leantainn nan ceumannan sìmplidh seo bheir sin dhut mothachadh air smachd air an t-suidheachadh, a’ toirt cothrom dhut tachartasan fhaicinn a’ dol air adhart gun a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad fo eagal. Cuideachd, feuch ri cuimhneachadh air mion-fhiosrachadh mun eòlas bruadar agad às deidh dhut dùsgadh - innsidh seo tòrr dhut mu bhrìgh spioradail an aisling.

Dè na prìomh leasanan spioradail a tha air cùl mo bhruadar?

Bidh leasan spioradail gun samhail aig gach neach ri ionnsachadhbho do aislingean, ach mar as trice bidh iad sin a’ gabhail a-steach teagasg mu mhisneachd, gliocas a-staigh, fèin-earbsa agus gabhail ris gun chumhachan. Le bhith a’ feuchainn ris na seòrsaichean còmhraidh sònraichte a dh’ èireas anns na h-eòlasan bruadar agad a chomharrachadh, fosglaidh sin dorsan gus tuigse fhaighinn air na tha iad a’ feuchainn ri shealltainn dhut agus faighinn a-mach dè a’ chomhairle luachmhor a gheibh thu bhuapa.

Bruadar ar luchd-leanmhainn: