Clàr-innse
An do smaoinich thu a-riamh carson a tha cuid de chuimhneachain cho doirbh an dìochuimhneachadh? Carson a tha e coltach gu bheil cuimhneachan sònraichte aig an inntinn ged a tha an t-anam a’ feuchainn ri am fàgail air chùl? Is e seo ceist a tha air a bhith a’ cur dragh air mòran dhaoine thar nam bliadhnaichean. Ach, an deigh na h-uile, ciod an f hirinn a tha air a chiallachadh mar a tha an t-anam a' cumail na tha an inntinn a' feuchainn ri dearmad ? San artaigil seo, tha sinn gu bhith a’ sgrùdadh na cùise seo ann an dòigh spòrsail agus ag innse sgeulachdan inntinneach mu dheidhinn. Mar sin, dèan deiseil gus faighinn a-mach cuid de dhìomhaireachd na h-inntinn agus an anam!
Geàrr-chunntas air An Fhìrinn mun Bhliadhna air Mar a ghleidheas an t-anam na tha an inntinn a’ feuchainn ri dhìochuimhneachadh:
4 
Dè th’ anns an anam? Sealladh farsaing
Tha an t-anam na bhun-bheachd a chaidh a dheasbad agus a mhìneachadh ann an diofar dhòighean tro eachdraidh. A thaobhAnns an fharsaingeachd, tha an t-anam air a mheas mar bhunait no cridhe dearbh-aithne neach - is e sin a tha gan sgaradh bho dhaoine eile agus a 'toirt dhaibh mothachadh air leantainneachd thar ùine. Tha e gu tric co-cheangailte ri spioradalachd, ach faodar fhaicinn cuideachd mar phàirt riatanach de nàdar an duine.
Mar a tha an dàimh eadar an inntinn agus an t-anam ag obair
An inntinn agus an t-anam. tha dlùth cheangal aig an anam, ach cha'n 'eil iad an aon ni. Tha uallach air an inntinn airson fiosrachadh, smuaintean agus faireachdainnean a ghiullachd, fhad ‘s a tha an t-anam nas doimhne agus nas seasmhaiche. Tha an t-anam comasach air cuimhneachain agus eòlasan a stòradh a dh'fhaodas an inntinn feuchainn ri dìochuimhneachadh. Ach, nuair a gheibhear na cuimhneachain sin air ais, faodaidh iad buaidh mhòr a thoirt air slàinte thòcail agus spioradail.
A’ cumail Cuimhneachain: Mar a Ghlèidh An t-Anam Fiosrachadh bhon Inntinn
An Anam bidh e a’ cumail fiosrachadh bhon inntinn ann an diofar dhòighean. Tha cuid de dh’ eòlasan cho dian no cho brìoghmhor is gu bheil iad air an stòradh gu fèin-ghluasadach san anam - eadhon ged a dh’ fheuchas an inntinn ri an cumail fodha. Faodaidh eòlas eile a bhith air a chuimhneachadh leis an inntinn, ach tha iad air an daingneachadh agus air an cumail suas leis an anam.
An ceangal eadar faireachdainnean agus cuimhneachain
Tha prìomh àite aig faireachdainnean ann an mar a tha faireachdainnean tha cuimhneachain air an stòradh agus air an cumail suas leis an anam. Tha e nas coltaiche gum bi an t-anam a’ cuimhneachadh agus a’ cumail eòlasan fo uallach tòcail na eòlasan neodrach. PerMar eisimpleir, faodaidh duine cuimhneachadh gu soilleir air tachartas duilich a thachair o chionn bhliadhnaichean, ach tha e duilich a bhith a 'cuimhneachadh dè a bh' aca airson bracaist an aon latha sin.
Faodaidh traumas san àm a dh’ fhalbh buaidh mhòr a thoirt air an anam, gu tric a’ leantainn gu cùisean slàinte inntinn is faireachail. Tha e cudromach leigeil leis an anam na h-eòlasan sin a phròiseasadh agus dòigh a lorg airson slànachadh. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach a bhith ag obair le leasaiche no comhairliche gus dèiligeadh ri faireachdainnean co-cheangailte ris an trauma agus dòighean a lorg gus an leigeil ma sgaoil. 0> Às deidh trauma, faodaidh e a bhith duilich a dhol air ais gu beatha làitheil agus faireachdainn “àbhaisteach” a-rithist. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil e comasach sealladh ùr a leasachadh agus brìgh a lorg ann an eòlasan duilich. Tro leigheas, cleachdaidhean meòrachaidh agus dòighean eile, tha e comasach barrachd tapachd tòcail agus faireachdainn de shìth a-staigh àrach.
A’ toirt cùram dha d’ anam - Molaidhean practaigeach gus do chothromachadh tòcail is spioradail a chumail suas
Tha iomadh dòigh ann airson aire a thoirt do d’ anam agus do chothromachadh tòcail is spioradail a chumail suas. Faodaidh seo a bhith a’ toirt a-steach cleachdaidhean leithid meòrachadh, yoga no gnìomhan corporra eile a chuidicheas le bhith a’ socrachadh na h-inntinn agusan corp. A bharrachd air an sin, tha e cudromach ùine a lorg airson ceangal ri daoine eile agus dàimhean brìoghmhor a neartachadh nad bheatha. Faodaidh lorg dhòighean air a dhol an sàs ann an gnìomhan cruthachail agus brìoghmhor cuideachd an t-anam a bheathachadh agus sunnd tòcail adhartachadh.
Duilich, chan eil an cuspair seo ann air Wikipedia agus chan eil comasach ceangal a chuir ris an sin. An urrainn dhut cuspair eile a thaghadh gus an urrainn dhomh an clàr ann an HTML a chruthachadh dhut?
Ceistean Bitheanta
1. Dè tha "an t-anam a 'cumail na tha an inntinn a' feuchainn ri dearmad" a 'ciallachadh?
Tha an abairt seo na abairt mòr-chòrdte a tha a’ nochdadh nach urrainnear na faireachdainnean is na faireachdainnean as doimhne agus as dian a dhubhadh às bhon inntinn. Eadhon an uair a dh' fheuchas an inntinn ris na cuimhneachain sin a chumail fodha, tha an t-anam fhathast gan cumail beò agus an làthair.
2. Dè an dàimh a tha eadar anam agus inntinn?
Tha an dàimh eadar anam agus inntinn na chuspair iom-fhillte agus connspaideach. Fhad 's a tha cuid de thraidiseanan cràbhach is feallsanachail a' beachdachadh air an anam mar bhuidheann air leth bhon inntinn, tha cuid eile a' cumail a-mach gur e dà phàirt neo-sgaraichte de chinne an duine a th' annta.
Faic cuideachd: Gypsy Magic: Faigh a-mach mar a dh’ fhàsas tu do fhalt gu sgiobalta!
3. Ciamar a tha an t-anam a' stòradh chuimhneachain?
Tha mòran dhaoine den bheachd gu bheil an t-anam aig cridhe faireachdainnean, faireachdainnean agus eòlasan an neach as doimhne. San dòigh seo, tha cuimhneachain air an stòradh san anam ann an dòigh cuspaireil agus tòcail,eadar-dhealaichte bho stòradh reusanta na h-inntinn.
4. Carson a tha an inntinn a’ feuchainn ri rudan sònraichte a dhìochuimhneachadh?
Faodaidh an inntinn feuchainn ri rudan sònraichte a dhìochuimhneachadh mar dhòigh dìon gus dèiligeadh ri traumas, eagal no eòlasan mì-thlachdmhor. Cuidichidh am pròiseas seo an neach gluasad air adhart, ach chan obraich e gu h-èifeachdach an-còmhnaidh.
5. Am bheil e comasach smachd a chumail air na tha an t-anam a' cumail?
Chan eil fianais shaidheansail ann a dhearbhas gu bheil e comasach smachd a chumail air na tha an t-anam a' cumail no nach eil. Ach, faodaidh cuid de chleachdaidhean spioradail agus leigheasach cuideachadh gus na faireachdainnean agus na cuimhneachain sin obrachadh ann an dòigh nas fhallaine.
Faic cuideachd: A ’bruadar mu bhith a’ briseadh clàr: tuig an ciall!
6. Mar a dhèiligeas tu ri cuimhneachain goirt?
Faodaidh a bhith a’ dèiligeadh ri cuimhneachain goirt a bhith na phròiseas duilich agus dùbhlanach. Bidh cuid a’ roghnachadh cuideachadh proifeiseanta a shireadh leithid leigheas-leigheis no comhairleachadh, agus bidh cuid eile a’ faighinn comhfhurtachd ann an gnìomhan leithid meòrachadh, yoga no cleachdaidhean creideimh.
7. Nach cùm an t-anam ach cuimhneachain àicheil?
Chan eil gu feum. Faodaidh an anam cuimhneachain àicheil agus adhartach a chumail. Ach, 's e na cuimhneachain as dorra agus as faireachdaile an fheadhainn as fhasa a chuimhneachadh leis an anam.
8. Ciamar a tha creideamh san anam a’ toirt buaidh air beatha dhaoine?
Faodaidh creideamh san anam buaidh a thoirt air beatha dhaoine ann an iomadach dòigh. Dha cuid de dhaoine, faodaidh an creideas seo a thoirtcomhfhurtachd agus brìgh nam beatha, agus do dhaoine eile faodaidh e a bhith na adhbhar còmhstri no teagamh.
9. Dè a’ bheachd a th’ aig saidheans air mar a tha an t-anam ann?
Chan eil suidheachadh soilleir aig saidheans air mar a tha an t-anam ann, oir is e bun-bheachd a th’ ann nach gabh a dhearbhadh gu empirigeach. Ach, bidh mòran de luchd-saidheans a’ sgrùdadh a’ bhuaidh a tha aig faireachdainnean agus faireachdainnean air slàinte inntinn is corporra dhaoine.
10. Ciamar a bheir faireachdainnean buaidh air slàinte?
Faodaidh faireachdainnean buaidh a thoirt air slàinte ann an iomadach dòigh, an dà chuid gu corporra agus gu inntinn. Tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gum faod faireachdainnean àicheil leithid cuideam, iomagain agus trom-inntinn an cunnart bho ghalaran cardiovascular, duilgheadasan cnàmhaidh agus tinneasan slàinte eile àrdachadh.
11. Ciamar as urrainn do mheòrachadh cuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri dian fhaireachdainnean?
Is e cleachdadh a th’ ann am meòrachadh a chuidicheas le bhith a’ socrachadh na h-inntinn agus na faireachdainnean, a’ lughdachadh cuideam agus iomagain. Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faod meòrachadh a bhith èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh eas-òrdughan inntinn leithid trom-inntinn agus iomagain.
12. Dè cho cudromach sa tha e dèiligeadh ri faireachdainnean?
Tha e cudromach a bhith a’ dèiligeadh ri faireachdainnean gus deagh shlàinte inntinn is corporra a chumail suas. Faodaidh faireachdainnean a tha fo smachd no air an droch riaghladh leantainn gu duilgheadasan inntinn, trioblaidean dàimh agus eadhon tinneas corporra.
13. Mar a chuidicheas leigheas le bhith a’ dèiligeadh ri faireachdainneanfaireachdainnean dian?
Is e seòrsa de làimhseachadh a th’ ann an leigheas a chuidicheas daoine gus dèiligeadh ri dian fhaireachdainnean ann an dòigh nas fhallaine. Faodaidh luchd-leigheis euslaintich a chuideachadh gus pàtrain smaoineachaidh agus giùlan àicheil aithneachadh agus ro-innleachdan làimhseachaidh a leasachadh.
14. Dè a th’ ann an tuigse fhaireachdail?
Is e inntleachd tòcail an comas na faireachdainnean agad fhèin agus faireachdainnean chàich aithneachadh, a thuigsinn agus a riaghladh. Cuidichidh an sgil seo daoine gus dàimhean nas fhallaine a bhith aca agus càileachd beatha nas fheàrr.
15. Ciamar a leasaicheas tu inntleachd tòcail?
Faodar inntleachd tòcail a leasachadh tro chleachdaidhean leithid meòrachadh, leigheas, leughadh agus meòrachadh. Tha e cudromach a bhith fosgailte do fhèin-eòlas agus leasachadh pearsanta gus an sgil seo a leasachadh.
