Edukien taula
Inork ezin ditu besteen gogoak irakurri, baina nirekin amesten duen jakiteko modu batzuk daude. Ziurtatu bere seinaleei erreparatzen diela, bizitza errealean zein sare sozialetan, bide onetik zoazela ziurtatzeko.
Egin beharreko lehen gauza elkarrekin gaudenean bere jokabidea behatzea da . Distraituta dagoela dirudi edo ezin badu nire begiak topatu, beste norbaitengan pentsatzen ari den seinale izan liteke. Gainera, kontutan izan zure sare sozialetako mezuen berri. Beti argazki eta mezu erromantikoak argitaratzen baditu, litekeena da maiteminduta egotea.
Kontuan hartu beharreko beste gauza bat da sarean zenbat denbora ematen duen. Beti konektatuta eta eskuragarri bazaude, ni han ez nagoenean ere, hori nire zain zauden seinale izan liteke. Azkenik, ziurtatu beti niri laguntzeko prest dagoela. Bere zerbitzuak berak normalean egingo lituzkeen gauzetarako eskaintzen baditu, hori izan liteke ni gustuko duenaren seinale ona.
Azken batean, inork ezin du ziur esan nirekin amesten duen, baina seinale hauek egiara hurbiltzen lagun zaitzakete.
1. Ametsek agerian uzten dutena
Ametsak gizateriaren misterio handietako bat dira. Bitxiak, dibertigarriak, kezkagarriak edo oso esanguratsuak izan daitezke. Baina zer erakusten dute benetan guri buruz?Ametsen ikerketanahiko eztabaida-eremua izan da. Zientzialari batzuek uste dute ametsak lo egiten dugun bitartean garunaren jardueraren produktuak besterik ez direla, eta beste batzuek, berriz, gure nortasunari, gure desioei eta baita etorkizunari buruz asko ager dezaketela uste dute.
Edukia
2. Ametsak nola interpretatu
Ametsak interpretatzea lan zaila izan daiteke, nahiko enigmatikoak izan daitezke eta. Baina badira aholku batzuk lagungarri izan daitezkeenak:-Saiatu zure ametsa ahalik eta gehien gogoratzen. Idatzi gogoratzen duzun guztia esnatu bezain laster.-Pentsa ezazu zure bizitzan zer gertatzen ari zen ametsa egin zenuen unean. Honek ametsak zer esan nahi duen jakiteko pista batzuk eman diezazkizuke.-Bilatu ereduak edo sinboloak zure ametsetan. Adibidez, animalia batek zuk dituzun ezaugarri edo ezaugarri batzuk irudika ditzake.-Kontuan hartu ametsarekiko duzun erreakzioa. Beldurra edo asaldatua sentitu bazaizu, baliteke horren atzean zerbait esanguratsuagoa egotea.
3. Zer esan nahi du norbaitekin amets egitean
Beste pertsonekin amets egitea izan daiteke. esperientzia nahiko bizia eta adierazgarria. Ikerketa batzuen arabera, gure ametsetan agertzen diren pertsonek geure buruaren alderdiak irudika ditzakete: gure ezaugarriak, akatsak, beldurrak edo desioak.pertsonaren jabea edo egin zuen zerbaitekin gatazkan zaudela. Zure ametsetako pertsona pertsonaia publiko bat edo ezagutzen ez duzun norbait bada, arakatzen edo garatzen ari zaren zure buruaren alderdiren bat irudika dezake.
4. Zergatik agertzen dira pertsona batzuk gure ametsetan
Ongi ezagutzen duzun jendearekin amets egitea nahiko ohikoa izan daiteke, baina batzuetan urtetan ikusi ez dugun jendearekin edo inoiz ezagutu ez dugun jendearekin amestu dezakegu. Hau nahiko kezkagarria izan daiteke, baina badira horretarako azalpen batzuk:-Batzuetan, gure ametsetako pertsonek geure buruaren alderdiak irudikatzen dituzte. Urtetan ikusi ez duzun pertsona batekin amesten ari bazara, baliteke pertsona horrek dituen ezaugarrien bila ari zarela, edo pertsona horrek egin duen zerbaitekin gatazkan egotea.-Gure ametsetan dauden pertsonek egin dezakete. gure bizitzako egoerak edo harremanak ere irudikatu. Esaterako, mutil-lagun ohi edo neska-lagun ohi batekin ametsak zure bizitzan nolabaiteko galera edo aldaketaren bat jasaten ari zarela esan lezake.-Batzuetan, gure ametsetako pertsonak zenbait ideia edo kontzeptu adierazten dituzten irudi sinbolikoak besterik ez dira. Esaterako, aingeru batek adeitasuna edo babesa irudika dezake, eta deabru batek beldurra edo haserrea irudika dezake.
5. Zer egin amesgaizto bat baduzu
Amesgaiztoak utzi gaitzakeen amets kezkagarriak dira.beldurtuta eta asaldatuta esnatu ginenean. Jasaten ari garen bizipen estresagarri edo traumatikoek eragin ohi dituzte, eta gertakari horiek prozesatzen lagun diezagukete.Hala ere, batzuetan amesgaiztoak errepikatu egiten dira eta lo egiteko eta atseden hartzeko gaitasuna oztopatu dezakete. Hori gertatzen bada, garrantzitsua da mediku-laguntza bilatzea, behin eta berriz errepikatzen diren amesgaiztoek buruko osasun-arazo bat adieraz dezakete eta.
6. Nola erabili ametsak zure bizitza hobetzeko
Ametsak hobeto ulertzen lagunduko digu. geure burua eta inguratzen gaituen mundua. Gainera, gure bizitzan aldaketa positiboak egiteko inspiratu eta motibatu gaitzakete.Zure ametsak interpretatzerakoan, bilatu mezu positiboak eta bizigarriak. Pentsatu zure bizitzan zer aldatu nahiko zenukeen eta ikusi zure ametsak erabil ditzakezun modurik nahi horiek errealitate bihurtzeko.
7. Amets gehiago eta hobeak lortzeko aholkuak
Zure ametsen kalitatea eta maiztasuna areagotzen lagun dezaketen aholku sinple batzuk daude:-Lo egin nahikoa: gaueko lo egitea funtsezkoa da amets onak izateko. Egunez nekatuta bazaude, zailagoa izango da gauez ondo lo egitea.-Ekiditu estimulatzaileak: kafeinak, alkoholak eta beste drogek zure loaren kalitatea oztopatu dezakete eta zure ametsetan eragin negatiboa izan dezakete.-Ariketa: jarraitu bihurtu. egunean zehar aktibogaueko loaren kalitatea hobetzen lagundu.-Lasai: oheratu aurretik, saiatu erlaxagarri jarduera bat egiten, hala nola irakurtzen edo bainu bero bat hartzen. Honek zure gorputza eta gogoa erlaxatzen eta lotarako prestatzen lagunduko dizu.
Zer esan nahi du ametsen liburuaren arabera nirekin amesten duen jakiteko?
Besteek esaten dutena ere, badakizu zure ametsak zureak direla eta zureak bakarrik. Baina batzuetan, baliteke jakin-mina izatea zer esan nahi duten. Ametsen liburuak zure ametsak zer esan nahi duen interpretatzen lagun dezake, batez ere norbaitekin amets egiten ari bazara.Norbaitekin ametsak esan nahi du pertsona honek ase dezakeen nahia edo beharra duzula.Norbaitekin ametsak pertsona horrekin kezkatuta zaudela esan nahi du. norbaiti buruz pertsona horrekin konektatzeko nahia edo beharra duzula esan nahi du Norbaitekin ametsak pertsona hori miresten duzula esan nahi du.
Psikologoek amets honi buruz diotena:
Psikologoek diote amets egiten baduzu. norbait, pertsona horrek zuretzako zerbait garrantzitsua duelako da. Baina nola dakizu zure ametsa pertsona horri buruzkoa den?
Ikusi ere: "Zergatik egin nuen amets nire maitalearen emaztearekin?"Beno, badaude seinale batzuk zure ametsa pertsona horri buruzkoa den adieraz dezaketen seinale batzuk.pertsona zehatza. Adibidez, pertsona honekin hitz egiten ari zarela amesten baduzu, edo zoriontsu egiten zaituen zerbait egiten ari bazara, zure ametsa berari buruzkoa dela seinale ona da.
Beste seinale bat ondo sentitzen bazara da. zure ametsetan pertsona horrekin zaudenean. Zure ametsetan pertsona honekin zaudenean triste edo urduri sentitzen bazara, zure ametsa haiei buruzkoa ez den seinale da.
Gainera, ametsak gure emozioak prozesatzeko modu bat izan ohi direla diote psikologoek. Beraz, norbaitekin amets bat egiten ari bazara, litekeena da pertsona horrek emozio mota bat eragitea zuregan. Ona edo txarra izan, hau da arreta gehiago jarri behar diozun pertsona.
Ikusi ere: Ezagutu 70 zenbakiaren ametsaren esanahiaIrakurleek bidalitako ametsak:
| Ametsa | Esanahia |
|---|---|
| Haren etxean nengoela amets egin nuen eta lotan ikusi nuen. Begira jarraitu nuen eta esnatu egin nuen. Besarkatu ninduen eta hizketan hasi ginen. | Amets honen esanahia zure lagunak erakartzen zaituela eta berarekin denbora gehiago pasatzea gustatuko litzaizuke. Esnatzen duzula ametsak berarekin elkarrizketa intimo bat izateko gogoa erakusten du. |
| Elkarrekin batera joan ginela amets egin nuen eta bat-batean banandu ginen. Leku guztitik ibili nintzen haren bila baina ez nuen aurkitu. Azkenean aurkitu nuenean, beste norbaitekin zegoen. | Amets honek zure laguna galtzearen beldur zarela esan dezake.beste pertsona bat. Zure harremanari buruz ziur ez zaudela eta lehiari beldurra diozun adierazle ere izan liteke. |
| Muskatzen ari ginela amets bat izan nuen eta bat-batean bera joan zen eta ezin nuen' ez da aurkitu, inon. Leku guztietan haren bila nenbilen, baina ez nuen aurkitu. | Amets honek zure harremanean ziurtasunik gabe sentitzen zaren eta amaituko ote den beldur zarela esan lezake. Gauzak egiten ari diren moduarekin konforme ez zaudenaren seinale ere izan liteke. |
| Besarkatzen ari ginela amestu nuen eta bat-batean musu eman genion. Musu luze eta sutsu bat izan zen. Esnatu nintzenean, harrituta geratu nintzen, bizitza errealean inoiz ez nuelako musurik eman. | Amets honek zure lagunak erakarrita zaudela eta berarekin harreman intimoagoa izan nahiko zenukeela esan lezake. Zure sentimenduen inguruan ziur ez zaudela eta adierazi nahi dituzun ala ez dakizula ere izan liteke. |
| Amets egin nuen lo ikusten ari nintzela eta bat-batean nirekin hitz egiten hasi zen. . Nirekin amets egiten zuela eta maite ninduela esan zuen. Harrituta geratu nintzen eta ez nekien zer esan. | Amets honek zure lagunak erakartzen zaituela eta sentimenduak elkarrekikoak diren jakin nahi duzula esan dezake. Zure sentimenduez ziur ez zaudela eta adierazi nahi dituzun ala ez dakiela ere izan daiteke. |
