مەزمۇن جەدۋىلى
ئوغۇل دوستىڭىزنىڭ سابىق بىلەن بىللە قايتىپ كېلىشىنى خىيال قىلىش كىشىنى ئەندىشىگە سالىدۇ. ئەمما ماڭا ئىشىنىڭ ، بۇنىڭ چۈشەندۈرۈشى بار! بىز بۇ ئەھۋالنى ئويلىغىنىمىزدا ، بەزى چوڭقۇر ھېسسىيات مەسىلىلىرىنى بىر تەرەپ قىلىۋاتقان بولۇشىمىز مۇمكىن. بۇ چۈش يوقىتىش ، بىخەتەرلىكسىزلىك ۋە ئېنىقسىزلىقتىن قورقۇشقا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. بۇ بىزنىڭ ھازىرقى مۇناسىۋەتكە راھەت ئەمەسلىكىمىز ۋە تېخىمۇ بىخەتەر نەرسە ئىزدەۋاتقانلىقىمىزدىن دېرەك بېرىدۇ.
بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ، ھازىرقى مۇناسىۋەتنىڭ مەزمۇنىنى ئويلاش كېرەك. ئۆزىڭىزنىڭ مۇھەببەت ھاياتىنى ۋە ئۇنىڭغا قانداق قارايدىغانلىقىڭىزنى ئويلاڭ. خۇشالمۇ؟ ياكى بىرەر نەرسىنىڭ كەملىكىنى ھېس قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن؟ بەلكىم سىز ۋەدىدىن قورقىسىز ياكى ئازابلىنىشتىن قورقىسىز؟
چوڭقۇرلاپ ئېيتقاندا ، بۇ چۈش سىزنىڭ ھېسسىيات بىخەتەرلىكىڭىزنى ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. بۇ چۈش سىزنىڭ ھازىرقى مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئۇزۇن ۋە قانائەتلىنەرلىك بولىدىغانلىقىغا ئىشىنىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. شۇڭلاشقا ، ھەقىقىي خۇشاللىقنى تېپىش ئۈچۈن قايسى ھېسسىياتنى بىر تەرەپ قىلىش كېرەكلىكىنى ئۆزىڭىزگە قاراش كېرەك.
ئارزۇ بەك قىزىقارلىق! ئۇلاردا بىز كۈن بويى بىر تەرەپ قىلماقچى بولۇۋاتقان ئۇچۇرلار بار ، بەزىدە بىزنىڭ چۈشلىرىمىز بەك غەلىتە بولۇپ ، ئۇلارنى پەقەت «چوڭ مېڭە بەك يىراقلاپ كەتكەن شۇ پەيت» دەپ چۈشەندۈرگىلى بولىدۇ.
ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئىشلارنىڭ بىرى ئاياللار ئارىسىدىكى ئەھۋال چۈش كۆرۈش
بۇ چۈشلەر ئادەمنى گاڭگىرىتىپ قويىدۇ. مەسىلەن ، مەن بىر قېتىم مۇنداق بىر چۈش كۆردۈم ، بۇ تۇيغۇ خۇددى كۆز ئالدىمدا يۈز بەرگەن كۆرۈنۈشنى كۆرگەندەكلا ھەقىقىي ئىدى! ئۈمىدسىزلەندىم ، قايغۇلۇق ۋە چارىسىز قالدىم. مەن بۇ تۇيغۇدىن ھەرگىز قۇتۇلالمايمەن دەپ ئويلىدىم.
ئەمما شۇنى بىلىڭكى ، بۇ ھېسسىيات مەڭگۈ داۋاملاشمايدۇ! بەزىدە ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەككى ، چۈش (ھەتتا غەلىتە چۈشلەر) پەقەت بىزنىڭ قەلبىمىزدە چوڭقۇر ھېس قىلغانلىرىمىزنىلا ئەكىس ئەتتۈرىدۇ - ئەمما ئۇلار ھەمىشە رېئال تۇرمۇشتا بىرەر يامان ئىشنىڭ يۈز بېرىدىغانلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ. سىز خاتىرجەم بولۇشىڭىز ، چوڭقۇر نەپەس ئېلىشىڭىز ۋە بۇ قورقۇنچلارنى يېڭىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنىڭ كۈچىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك! بۇ بەلكىم سىزدە يەنىلا ھەسەتخورلۇق ھېسسىياتى بارلىقىنى ياكى مۇناسىۋەتتىن تېخى تولۇق ئەمەسلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئەمما بارلىق چۈشلەرگە ئوخشاش ، باشقا نۇرغۇن مەنىلەر بار. بەلكىم ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلماسلىقىڭىز ياكى مۇناسىۋەتنىڭ داۋاملاشماسلىقىدىن ئەنسىرەپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر ئۇنى خىيال قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇ بەلكىم بولۇشى مۇمكىنبۇنىڭ سىز ئۈچۈن نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى بىلىش ئۈچۈن ، يەنىمۇ ئىلگىرىلىگەن ھالدا تەھلىل يۈرگۈزۈش ياخشى ئۇسۇل. يەنە بىر جەھەتتىن ، ئەگەر سىز باشقا چۈشلەرگە قىزىقسىڭىز ، نەۋرە تۇغقانلار ئويۇنىنى كۆرۈش ياكى پىتايا ھەققىدە چۈش كۆرۈش توغرىسىدىكى ماقالىلىرىمىزنى كۆرۈپ بېقىڭ ، چۈشنىڭ مەنىسى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىڭ.
<1 . ئۇلار بىزگە ئۆزىمىز ۋە ھاياتىمىزدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار ھەققىدە نۇرغۇن ئۇچۇرلار ۋە چوڭقۇر مەنالارنى ئېلىپ كېلىدۇ. ئوغۇل دوستىڭىزنىڭ بۇرۇنقى بىلەن قايتىپ كېلىشىنى خىيال قىلىش ھەسەتخورلۇققا دۇچار بولغان ياكى يېقىن ئادىمىدىن ئايرىلىشتىن قورقىدىغان كىشىلەر ئارىسىدا ئىنتايىن كۆپ ئۇچرايدىغان چۈش. ئۇنىڭ بىلەن بولغان ئالاقىڭىزنى يوقىتىشتىن ھەم ئاقىلانە ۋە ئەقىلگە سىغمايدىغان قورقۇنچلار بار. سىز بەلكىم مۇناسىۋىتىڭىزدىن ئەنسىرەپ قېلىشىڭىز مۇمكىن ، ئۇ سىزنى ھەقىقىي ياخشى كۆرەمدۇ ياكى باشقىلارغا ھېس قىلغان بولۇشى مۇمكىنمۇ؟ كەچتە ئوغۇل دوستىڭىز سابىق بىلەن بىللە قايتىپ كەلدى دەپ ئويلاپ ، ئەمما شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بۇ ھەمىشە مۇناسىۋەتتە ناچار ئىشلارنىڭ ئىپادىسى ئەمەس. ئەكسىچە ، بۇ چۈشنىڭ سىز دۇچ كېلىدىغان يوشۇرۇن مەسىلىلەرگە ئاگاھلاندۇرۇشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئويلىشىش كېرەك.مۇناسىۋەتتە يۈزلىنىڭ. بۇ چۈشلەر ئادەتتە بىز ھېس قىلىۋاتقان ھېسسىياتقا قاراشقا ۋە بەلكىم كېلىپ چىقىشى مۇمكىن بولغان مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش چارىسى تېپىشىمىزغا يول قويىدۇ.
چۈشنىڭ سەۋەبىنى چۈشىنىش
بۇنى ئەستە تۇتۇش كېرەك. چۈش ئادەتتە بىزنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا ھېس قىلىۋاتقانلىرىمىزنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ. ئوغۇل دوستىڭىزنىڭ بۇرۇنقى بىلەن قايتا جەم بولۇشىنى ئارزۇ قىلسىڭىز ، بۇ مۇناسىۋەتتە سىز ئەنسىرەيدىغان بىر ئىشنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. مەسىلەن ، سىز ئىككىڭلار بىللە بولغاندا ئۇنىڭ قانداق ھەرىكەت قىلىشىدىن ئەنسىرەپ قېلىشىڭىز مۇمكىن ، ياكى ئۇنىڭ بۇرۇنقىلىرى بىلەن قايتا جەم بولۇشنى ئويلىشىۋاتقانلىقىدىن قورقىسىز.
دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى بۇ چۈش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھېسسىيات. بۇ ھېسسىياتلار سىزنىڭ نېمە ئۈچۈن بۇ چۈشنى كۆرۈۋاتقانلىقىڭىز ھەققىدە قىممەتلىك ئۇچۇرلار بىلەن تەمىنلەيدۇ. مەسىلەن ، سىز ئۇنىڭ سىزگە يېتەرلىك دىققەت قىلماسلىقىدىن ئەنسىرەپ قېلىشىڭىز مۇمكىن ، ياكى ئۇنىڭ بۇ مۇناسىۋەتنى ئاخىرلاشتۇرۇشىدىن ئەنسىرەپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ غەم-ئەندىشىلەرنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ چۈشىڭىزدە ئىپادىلىنىشى مۇمكىن. قورقۇنچنى يېڭىش دېگەنلىكيېقىن كىشى بىلەن بۇ توغرىلىق. گەرچە سىز مۇنازىرىنى ئېچىشقا ئىككىلىنىپ قالغاندەك ھېس قىلسىڭىزمۇ ، ئەمما بۇ كۈرەشتە يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەك. ھېسسىياتىڭىزنى ۋە ئەندىشىڭىزنى ئورتاقلىشىش قورقۇنچنى ئازايتىپ ، ۋەزىيەتكە تېخىمۇ ساغلام كۆز قاراش بىلەن تەمىنلەيدۇ.
بۇ قورقۇنچقا تاقابىل تۇرۇشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەشنىڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇللىرىنى تېپىش. مەسىلەن ، چېنىقىش مۇناسىۋەتكە بولغان ئەندىشە بىلەن مۇناسىۋەتلىك جىددىيلىكنى تۈگىتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ ، ئىجادىي ئىشلارنى قىلىش بۇ غەم-ئەندىشىلەرنى ئاكتىپ نەرسىگە ئايلاندۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. bixo ئويۇنى ، بۇ ئارزۇ قويغۇچى دۇچ كەلگەن مۇھىم ھېسسىيات خىرىسىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. بۇ ئويۇن پېرسوناژلار دۇچ كەلگەن ئىچكى رىقابەت ۋە بۇ رىقابەتلەرنىڭ ئاقىۋىتىگە سىمۋول قىلىنغان. بۇ چۈشكە كەلسەك ، ئۇ بەلكىم توپچى دۇچ كەلگەن ھېسسىيات خىرىسىغا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن: ھەسەتخورلۇق ۋە ئىشەنچسىزلىك ھېسسىياتىنى يېڭىش.
قوش ئويۇنمۇ ئۆزىگە ئىشىنىشنىڭ مۇھىملىقىغا سىمۋول قىلىنغان. بۇ ئويۇندا ، ئۆزى ئۈچۈن مۇھىم نىشاننى قوغلىشىش جەريانىدا قىيىنچىلىققا يولۇققان پېرسوناژلار بار. بۇ پېرسوناژلار مەقسىتىگە يېتىشكە ئۇرۇنغاندا ئىچكى ۋە تاشقى خىرىسلارغا دۇچ كېلىدۇ. شۇڭا ، بۇ ئەھۋالدا ، توپچى بۇ خىرىسلارنى يېڭىش ئۈچۈن ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى تەرەققىي قىلدۇرۇشى كېرەك.
سان ۋە ئۇنىڭمۇمكىن مەنىلەر
سانشۇناسلىقتا ، بۇ چۈشنىڭمۇ چوڭقۇر مەنىسى بار. بۇ چۈش بىلەن مۇناسىۋەتلىك تەلەيلىك سان 11 - تۇيغۇنىڭ سانى. بۇ سان كىشىنىڭ بىۋاسىتە ھېس قىلىش ئىقتىدارىغا بولغان ئىشەنچ ۋە كۆزلىگەن نىشانغا يېتىش ئۈچۈن توغرا يولنى تاللاش ئىقتىدارىغا بولغان ئىشەنچكە سىمۋول قىلىنغان.
بۇ سان يەنە زۆرۈر تېپىلغاندا ئاقىلانە قارار چىقىرىش ئىقتىدارىغا بولغان ئىشەنچكە سىمۋول قىلىنغان. شۇڭا ، بۇ چۈشنى قىيىن ھېسسىياتقا دۇچ كەلگەندە ئاقىلانە ۋە ئىجابىي قارار چىقىرىشتا ئېھتىياجلىق بولغان ئۆزىگە بولغان ئىشەنچ ئۈستىدە ئىشلەش چاقىرىقى دەپ ئىزاھلاشقا بولىدۇ.
ئارزۇغا ئاساسەن كىتاب:
بۇ چۈشنى ئويلاپ باققانمۇ ، ئويغانغان ۋاقتىڭىزدا يەنىلا يۈز بېرىۋاتقاندەك ھېس قىلىسىز؟ ھەئە ، ئوغۇل دوستىنىڭ سابىق بىلەن بىللە قايتىپ كېلىشىنى ئارزۇ قىلىش شۇ ئارزۇلارنىڭ بىرى. چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، بۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزدىن ئەنسىرەپ ، ئۇنى يوقىتىپ قويۇشتىن قورقىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ ھېسسىياتلار پۈتۈنلەي نورمال ۋە چۈشىنىشلىك ، ئەمما ئالاقزادە بولىدىغان ئىش ئەمەس. ئەڭ ياخشىسى ئۇنىڭ بىلەن بولغان ئەندىشىڭىز ۋە ئەندىشىلىرىڭىز توغرىسىدا پاراڭلىشىش ھەمدە ھەر قانداق مۇناسىۋەتتە ئىشەنچنىڭ ئاساسى ئىكەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
ئوغۇل دوستىنىڭ سابىق بىلەن بىللە قايتىپ كېلىشىنى خىيال قىلىش نۇرغۇن بىخەتەرلىكسىزلىك ۋە نۇرغۇن كىشىلەرنى ئەندىشىگە سالىدىغان ئىشكىشىلەر. پىسخىكا ئانالىزنىڭ ئاتىسى فرۇدنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، چۈش ئاڭسىز ئارزۇنىڭ نامايەندىسى. شۇڭا ، بۇ ئەھۋالنى خىيال قىلىش چۈش كۆرگۈچىنىڭ ھوشىدىن كېتىش ۋە رەت قىلىنىش ۋەھىمىسى بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
قاراڭ: يېرىلىپ كەتكەن ئۆسمىنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ئىلمىي تەتقىقاتلارغا ئاساسلانغاندا ، بۇ خىل چۈش يەنە شەخسنىڭ ئاڭلىق ۋە ئاڭسىز كۈچلىرى ئوتتۇرىسىدىكى ئىچكى كۈرەش بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك بولىدۇ. بۇ كۈرەش توقۇنۇش ، تەشۋىش ۋە بىخەتەرلىكسىزلىك شەكلىدە نامايان بولىدۇ ، چۈنكى ئاڭسىزلار ئايرىلىش ئېھتىماللىقىدىن قورقىدىغان ۋاقىتتا ، ئاڭلىق كىشىلەر ئۆزىنى سۆيگەندەك ھېس قىلىشقا موھتاج.
بۇنىڭدىن باشقا ، پىسخولوگلار بۇ خىل چۈشنىڭ ئاچچىقلىنىش ، قايغۇ ۋە تەشۋىش قاتارلىق سەلبىي ھېسسىياتلارغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن ئاڭسىز مۇداپىئە مېخانىزمى بولالايدىغانلىقى. مەسىلەن ، بىر ئادەم مۇناسىۋەتتە قىيىن ئۆتكەلنى باشتىن كەچۈرگەندە ، ئۇلار ئوغۇل دوستىنىڭ بۇرۇنقى بىلەن قايتىپ كېلىپ ، پاسسىپ ھېسسىياتقا دۇچ كەلمەسلىكىنى ئارزۇ قىلالايدۇ.
شۇڭلاشقا ، ئوغۇل دوستىنىڭ ئارزۇسى. ئۇنىڭ بۇرۇنقى بىلەن قايتىپ كېلىشى شەخسنىڭ ئاڭلىق ۋە ئاڭسىز كۈچلىرى ئوتتۇرىسىدىكى ئىچكى كۈرەشنىڭ نەتىجىسى ، شۇنداقلا پاسسىپ ھېسسىياتقا تاقابىل تۇرۇشتىكى مۇداپىئە مېخانىزمى بولۇشى مۇمكىن. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بۇ چۈشلەرنى ھەر بىر ئادەمنىڭ شەخسىي ئەھۋالىغا ئاساسەن باشقىچە ئىزاھلاشقا بولىدۇ.
بىبلىئوگرافىك پايدىلىنىشى:
فرۇد ، س. نىڭ مەنىسىچۈش. : تولۇق ئەسەرلەر (4-توم). رىئودې Janeiro انېيرو: Imago.
لوپېس ، A. P. (2013). چۈش پىسخىكىسى. سان پاۋلو: كاسا دو پىسخولوگا.
قاراڭ: يۈگۈرۈپ كېتىشنى ئارزۇ قىلىش: مەنىسى ، چۈشەندۈرۈش ۋە Jogo do Bichoجاۋاب: ئوغۇل دوستىڭىزنىڭ بۇرۇنقىلىرى بىلەن قايتا جەم بولۇشىنى ئارزۇ قىلىش ، گەرچە ئۇ سىزگە سادىق بولسىمۇ ، ئۇنى يوقىتىپ قويۇشتىن قورقىدىغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ئۇ يەنە مۇناسىۋەتكە مۇناسىۋەتلىك بىر خىل ئىشەنچسىزلىك ۋە ئۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك چوڭقۇر ھېسسىياتنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
2. نېمىشقا بۇنداق چۈش كۆرىمەن؟
جاۋاب: ئادەتتە ، سىز بۇنداق ئەھۋاللارنى ئويلىغىنىڭىزدا ، ھوشسىزلىقىڭىز سىزگە ھاياتىڭىزدىكى مۇھىم ئىشلارغا دىققەت قىلىشىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. ھەمراھىڭىز ۋە كونا مۇناسىۋەتلىرىڭىزدىكى چۈشلەر مەلۇم شەكىلدىكى بىئاراملىق ياكى ئېنىقسىزلىقلارغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ - شۇڭلاشقا ئارزۇيىڭىزنىڭ سۆزىنى ئاڭلاش تولىمۇ مۇھىم.
3. مېنىڭ چۈشۈمنىڭ مۇمكىنچىلىكى نېمە؟
جاۋاب: ھەر بىر ئادەم ئۆزىنىڭ كەچۈرمىشلىرىگە باشقىچە ئىنكاس قايتۇرىدۇ ۋە بۇ ئۇلارنىڭ ئارزۇسىنى بىۋاسىتە ئەكىس ئەتتۈرىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئارزۇيىڭىز ئۈچۈن بىر قانچە خىل چۈشەندۈرۈش بار. مەسىلەن ، ئوغۇل دوستىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىز ھەققىدە بەلگىلىك ئىشەنچسىزلىك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم سىز مۇھەببەت ھاياتىڭىزنى كونترول قىلىشنى يوقىتىپ قويۇشتىن قورقىسىز. ياكى سىز بۇ ھەقتىكى ئۈمىدىڭىزنى قايتا كۆرۈشىڭىز كېرەكھازىرقى مۇناسىۋەت.
4. بۇ چۈشلەرنى ياخشى بىر تەرەپ قىلىشتىكى ئاساسلىق تەۋسىيەلەر قايسىلار؟
جاۋاب: ئاساسلىق تەۋسىيە شۇكى ، سىزنىڭ بۇ خىل چۈش كۆرۈشىڭىزنىڭ سەۋەبىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە تىرىشىش - ئېرىشكەن ئۇچۇرلارغا ئاساسەن قارار چىقىرىشتىن بۇرۇن ھەل قىلىشقا تېگىشلىك بولغان يوشۇرۇن ھېسسىيات ياكى ئىچكى مەسىلىلەرنى بايقاشقا تىرىشىڭ. چۈشىڭىزدە. شۇنداقلا ، ھەمراھىڭىز بىلەن كۆڭۈل بۆلىدىغان ئىشلىرىڭىز توغرىسىدا ئوچۇق پاراڭلىشىش ۋە بۇ تەسىراتلارنى ئورتاقلىشىش سىزنىڭ بېشىڭىزدا يۈز بەرگەن ئىشلارنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ!
ئەگەشكۈچىلىرىمىز يوللىغان ئارزۇ:
| چۈش | مەنىسى |
|---|---|
| ئوغۇل دوستۇمنىڭ بۇرۇنقى بىلەن بىللە قايتىپ كېلىشىنى ئارزۇ قىلدىم. | بۇ چۈشنىڭ مەنىسى بار مۇناسىۋىتىڭىزنى يوقىتىپ قويۇشتىن قورقىدىغانلىقىڭىز ۋە ئۇنىڭ سابىقلىرىنىڭ سىزگە قىلالمايدىغان نەرسىدىن ئەنسىرەيدىغانلىقىڭىزدىن. بۇ سىزنىڭ بىخەتەر ئەمەسلىكىڭىز ۋە ھەسەتخورلۇق ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئوغۇل دوستىڭىزنىڭ بۇرۇنقى بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش. بەلكىم سىز مۇناسىۋەتتە تېخىمۇ بىخەتەر ھېس قىلىش ئۈچۈن ئۇچۇر ئىزدەۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. |
