පෙම්වතා ඔහුගේ හිටපු අය සමඟ ආපසු පැමිණි බව සිහින දකිමින්: සිහින විකේතනය කිරීම!

ඔබේ පෙම්වතා ඔහුගේ හිටපු අය සමඟ නැවත එක් වූ බව සිහින දැකීම බිය උපදවන සහ නොසන්සුන් විය හැකිය. නමුත් මාව විශ්වාස කරන්න, මේ සඳහා පැහැදිලි කිරීමක් තිබේ! මෙම තත්වය ගැන සිහින දකින විට, අප යම් ගැඹුරු චිත්තවේගීය ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන බව විය හැකිය. සිහිනයක් අහිමි වීමේ බිය, අනාරක්ෂිතභාවය සහ අවිනිශ්චිතභාවය නියෝජනය කළ හැකිය. එයින් අදහස් වන්නේ අප වත්මන් සබඳතා සමඟ සැපපහසු නොවන අතර වඩා ආරක්ෂිත යමක් සොයමින් සිටින බවයි.

මෙම සිහිනයේ අර්ථය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, වත්මන් සම්බන්ධතාවයේ සන්දර්භය ගැන සිතා බැලීම වැදගත් වේ. ඔබේම ආදර ජීවිතය සහ ඒ ගැන ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන සිතන්න. ඔයා සතුටු ද? නැත්නම් සමහර විට ඔබට යමක් අතුරුදහන් වී ඇති බවක් දැනෙනවාද? සමහරවිට ඔබ කැපවීමට බියද නැතහොත් රිදවීමට බියද?

ගැඹුරට, මෙම සිහිනය ඔබ චිත්තවේගීය ආරක්ෂාවක් සොයන බව පෙන්විය හැක. මෙම සිහිනය ඔබේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවය කල් පවතින හා තෘප්තිමත් වනු ඇතැයි විශ්වාස කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය බව ද පෙන්නුම් කළ හැකිය. එමනිසා, සැබෑ සතුට සොයා ගැනීම සඳහා සකස් කළ යුතු හැඟීම් මොනවාදැයි හඳුනා ගැනීමට ඔබ තුළම සොයා බැලීම අවශ්ය වේ.

සිහින ඉතා කුතුහලයෙන් යුක්තයි! අපි දවස පුරා සැකසීමට උත්සාහ කරන එම තොරතුරු ඒවායේ අඩංගු වන අතර සමහර විට අපට එතරම් විකාර සිහින ඇති අතර ඒවා පැහැදිලි කළ හැක්කේ “මොළය බොහෝ දුර ගිය මොහොත” ලෙස පමණි.

වඩාත් පොදු එකක් කාන්තාවන් අතර තත්වයන් සිහින දැකීමයි මෙම සිහිනයෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබ සබඳතා දුෂ්කරතා මඟහරවා ගැනීමට සහ ඔබට එකට සිටීමට හැකි වන පරිදි විසඳුමක් සෙවීමට උත්සාහ කරන බවයි. ඔබේ සම්බන්ධතාවයට සිදු විය හැකි වෙනස්කම් පිළිගැනීමට ඔබ සූදානම් බව ද එයින් ඇඟවිය හැකිය. මම මගේ පෙම්වතාට සමු දෙන බව සිහින මැව්වෙමි, මන්ද ඔහු ඔහුගේ හිටපු පෙම්වතා සමඟ නැවත එකතු වී ඇති බැවිනි. . මෙම සිහිනයෙන් අදහස් විය හැක්කේ ඔබ මෙය නොවැළැක්විය හැකි යැයි ඔබ සිතන පරිදි, ඔබ සම්බන්ධතාවයේ අවසානය සඳහා සූදානම් වන බවයි. ඔබ යථාර්ථය පිළිගැනීමට පටන් ගෙන ඇති බවත් ඔබ ඉදිරියට යාමට සූදානම් වන බවත් එයින් ඇඟවිය හැක.

මෙම සිහින ඉතා ව්‍යාකූල විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, මම වරක් මෙවැනි සිහිනයක් දුටු අතර, එම හැඟීම ඇත්ත වශයෙන්ම මගේ ඇස් ඉදිරිපිට සිදුවන දර්ශනය දෙස බලා සිටින්නාක් මෙන්! මට කලකිරීමක්, දුකක් සහ අසරණ බවක් දැනුනි. මම හිතුවා මම කවදාවත් මේ හැඟීමෙන් මිදෙන්නෙ නැහැ කියලා.

නමුත් මෙම හැඟීම් සදාකාලික නොවන බව දැනගන්න! සමහර විට ඔබ මතක තබා ගත යුතුයි සිහින (අමුතුම ඒවා පවා) පිළිබිඹු කරන්නේ අපගේ හදවත් තුළ ගැඹුරට දැනෙන දේ පමණක් බව - නමුත් ඒවා සැමවිටම සැබෑ ජීවිතයේ නරක දෙයක් සිදුවනු ඇතැයි අදහස් නොකෙරේ. ඔබ සන්සුන් විය යුතුය, ගැඹුරු හුස්මක් ගෙන මෙම බිය ජය ගැනීමට ඔබේම ශක්තිය මතක තබා ගත යුතුය!

ඔබේ පෙම්වතා ඔහුගේ හිටපු පුද්ගලයා සමඟ නැවත එක් වූ බව සිහින දැකීම ඔබට ඇති විය හැකි වඩාත්ම කරදරකාරී සිහිනයක් විය හැකිය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට තවමත් ඊර්ෂ්‍යාව වැනි හැඟීම් ඇති බව හෝ ඔබ තවමත් සම්බන්ධතාවය සම්පූර්ණයෙන්ම අවසන් කර නොමැති බවයි. නමුත් සියලු සිහින මෙන්, වෙනත් බොහෝ අර්ථයන් ඇත. එය ඔබට අනාරක්ෂිත බවක් දැනීම හෝ සම්බන්ධතාවය නොනැසී පවතිනු ඇතැයි ඔබට යම් බියක් ඇති විය හැකිය. ඔබ ඒ ගැන සිහින දකිනවා නම්, එය විය හැකියමෙය ඔබට අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි සොයා බැලීමට තවත් විශ්ලේෂණයක් කිරීම හොඳ අදහසකි. අනෙක් අතට, ඔබ වෙනත් සිහින ගැන කුතුහලයෙන් සිටින්නේ නම්, සිහින වලින් අදහස් කළ හැකි දේ ගැන වැඩි විස්තර දැනගැනීම සඳහා ඥාති ක්‍රීඩාවක් ගැන හෝ පිටයා ගැන සිහින දැකීම ගැන අපගේ ලිපි බලන්න.

අන්තර්ගතය

Jogo do Bixo ඒ ගැන පවසන දේ

සංඛ්‍යා ශාස්ත්‍රය සහ එහි ඇති විය හැකි අර්ථයන්

අහ්, සිහින. ඔවුන් අප ගැන සහ අපගේ ජීවිතයේ සිදුවන දේවල් ගැන බොහෝ තොරතුරු සහ ගැඹුරු අර්ථයන් අපට ගෙන එයි. ඔබේ පෙම්වතා ඔහුගේ හිටපු පෙම්වතා සමඟ නැවත පැමිණෙන බව සිහින දැකීම ඊර්ෂ්‍යාවෙන් පෙළෙන හෝ ආදරය කරන කෙනෙකු අහිමි වේ යැයි බියෙන් සිටින අය අතර ඉතා සුලභ සිහිනයකි.

ඔබේ පෙම්වතා ඔහුගේ හිටපු අය සමඟ නැවත පැමිණෙන බව සිහින දැකීම ඔබට ලකුණක් විය හැකිය. ඔහු සමඟ ඔබේ සම්බන්ධය නැති වීම ගැන තාර්කික සහ අතාර්කික බියක් ඇත. ඔහු ඔබට ඇත්තටම ආදරය කරනවාද, නැතහොත් ඔහුට වෙනත් කෙනෙකු ගැන හැඟීම් ඇති විය හැකිද යන්න ගැන ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගැන කනස්සල්ලට පත් විය හැකිය.

දුෂ්කර තත්වයකට මුහුණ දීමට හැකියාව ඇත

එය අවදි වීම ඉතා බියකරු සිහිනයකි. රාත්‍රියේදී ඔබේ පෙම්වතා ඔහුගේ හිටපු අය සමඟ නැවත එක් වූ බව සිතනවා, නමුත් මෙය සැමවිටම සම්බන්ධතාවයේ නරක දෙයක් සිදු වන බවට ඇඟවීමක් නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ඒ වෙනුවට, මෙම සිහිනය ඔබට මුහුණ දිය හැකි ගැටළු පිළිබඳව ඔබව දැනුවත් කිරීමේ මාර්ගයක් විය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.සම්බන්ධතාවයට මුහුණ දෙන්න.

බොහෝ විට, අපට භයානක සිහින ඇති විට, ඒවා අපගේ ජීවිතයේ දුෂ්කර දෙයක් සිදුවීමට යන බවට අපගේ යටි සිතින් අනතුරු ඇඟවීමක් විය හැකිය. මෙම සිහින සාමාන්‍යයෙන් අපට දැනෙන හැඟීම් දෙස බැලීමටත්, මතු විය හැකි ගැටලුවලට විසඳුම් සෙවීමටත් ඉඩ සලසයි.

සිහිනයේ හේතුව තේරුම් ගැනීම

එය මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. සිහින සාමාන්‍යයෙන් අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී අපට දැනෙන දේ පිළිබිඹු කරයි. ඔබේ පෙම්වතා ඔහුගේ හිටපු පෙම්වතා සමඟ නැවත එක්වීම ගැන ඔබ සිහින දකින විට, එය ඔබ කනස්සල්ලට පත්වන සම්බන්ධතාවයේ යමක් ඇති බවට ඇඟවීමක් විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ දෙදෙනා එකට සිටින විට ඔහු ක්‍රියා කරන ආකාරය ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත් විය හැකිය, නැතහොත් ඔහු තම හිටපු පුද්ගලයා සමඟ නැවත එක්වීම ගැන සිතන්නේ යැයි ඔබ බිය විය හැකිය.

මෙය සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. මෙම සිහිනය හා සම්බන්ධ හැඟීම්. මෙම හැඟීම් ඔබට මෙම සිහිනය දකින්නේ ඇයිද යන්න පිළිබඳ වටිනා තොරතුරු සැපයිය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔහු ඔබට ප්‍රමාණවත් අවධානයක් නොදක්වන බවට ඔබ කනස්සල්ලට පත් විය හැකිය, නැතහොත් ඔහු සම්බන්ධතාවය අවසන් කරනු ඇතැයි ඔබ බිය විය හැකිය. මේ සියලු කරදර ඔබේ සිහින තුළින් ප්‍රකාශ විය හැකිය.

මෙම චිත්තවේගීය අභියෝගය ජය ගැනීමට උපාය මාර්ග

මෙම සිහිනය දැකීමෙන් පසු ඔබ බියට පත්ව අවදි වූවා නම්, ඒ සඳහා හොඳම ක්‍රමය බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. බිය ජය ගැනීම යනු කතා කිරීමයිසමීප කෙනෙකු සමඟ ඒ ගැන. සාකච්ඡාව විවෘත කිරීමට ඔබ පසුබට විය හැකි වුවද, මෙම අරගලය තුළ ඔබ තනිවම නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ඔබේ හැඟීම් සහ උත්සුකයන් බෙදාගැනීම බිය අඩු කර ගැනීමට සහ තත්වය පිළිබඳ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඉදිරිදර්ශනයක් ලබා දීමට උපකාරී වේ.

මෙම බිය සමඟ කටයුතු කිරීමට තවත් ක්‍රමයක් නම් ඔබේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට ඵලදායී ක්‍රම සොයා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමයි. උදාහරණයක් ලෙස, ව්‍යායාම කිරීමෙන් සම්බන්ධතාවය පිළිබඳ කනස්සල්ල හා සම්බන්ධ ආතතිය මුදා හැරීමට උපකාර විය හැකි අතර නිර්මාණාත්මක යමක් කිරීමෙන් එම කරදර ධනාත්මක දෙයක් බවට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

O Jogo do Bixo ඒ ගැන පවසන දේ

bixo ක්‍රීඩාව, මෙම සිහිනය ක්‍රීඩකයා මුහුණ දෙන වැදගත් චිත්තවේගීය අභියෝගයක් නියෝජනය කරයි. ක්‍රීඩාව සංකේතවත් කරන්නේ චරිත මුහුණ දෙන අභ්‍යන්තර අභියෝග සහ මෙම අභියෝගවල ප්‍රතිවිපාක. මෙම සිහිනය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය ක්‍රීඩකයා මුහුණ දෙන චිත්තවේගීය අභියෝගයක් නියෝජනය කරයි: ඊර්ෂ්‍යාව සහ අනාරක්ෂිත හැඟීම් ජය ගැනීම.

බික්සෝ ක්‍රීඩාව ආත්ම විශ්වාසයේ වැදගත්කම ද සංකේතවත් කරයි. මෙම ක්‍රීඩාවේදී, තමන්ට වැදගත් ඉලක්කයක් හඹා යද්දී දුෂ්කරතාවලට මුහුණ දෙන චරිත ඇත. මෙම චරිත තම අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උත්සාහ කරන විට අභ්‍යන්තර හා බාහිර අභියෝගවලට මුහුණ දෙයි. එබැවින්, මෙම අවස්ථාවෙහිදී, මෙම අභියෝග ජය ගැනීම සඳහා ක්‍රීඩකයා තම ආත්ම විශ්වාසය වර්ධනය කර ගත යුතුය.

සංඛ්‍යා ශාස්ත්‍රය සහ එහිවිය හැකි අර්ථයන්

සංඛ්‍යා විද්‍යාවේදී, මෙම සිහිනයට ගැඹුරු අර්ථයක් ද ඇත. මෙම සිහිනය හා සම්බන්ධ වාසනාවන්ත අංකය 11 වේ - බුද්ධිය සංඛ්යාව. මෙම අංකය සංකේතවත් කරන්නේ කෙනෙකුගේ බුද්ධිමය හැකියාවන් පිළිබඳ විශ්වාසය සහ අපේක්ෂිත අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා නිවැරදි මාර්ගය තෝරා ගැනීමේ හැකියාව පිළිබඳ විශ්වාසයයි.

අවශ්‍ය විට ඥානවන්ත තීරණ ගැනීමේ හැකියාව පිළිබඳ ආත්ම විශ්වාසය ද මෙම අංකය සංකේතවත් කරයි. මේ අනුව, මෙම සිහිනය දුෂ්කර හැඟීම්වලට මුහුණ දෙන විට ඥානවන්ත හා ධනාත්මක තීරණ ගැනීමට අවශ්ය ආත්ම විශ්වාසය මත වැඩ කිරීමට කැඳවීමක් ලෙස අර්ථ දැක්විය හැක.

සිහිනය අනුව අර්ථය පොත:

ඔබ අවදි වන විටත් එය සිදුවෙමින් පවතින බව දැනෙන තරමට සැබෑවක් යැයි හැඟෙන එම සිහිනය ඔබ කවදා හෝ දැක තිබේද? ඔව්, පෙම්වතා ඔහුගේ හිටපු අය සමඟ නැවත එකතු වූ බව සිහින දැකීම ඒ සිහින වලින් එකකි. සිහින පොතට අනුව, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටින බවත් ඔහුව අහිමි වේ යැයි බියෙන් සිටින බවත්ය. මෙම හැඟීම් සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය සහ තේරුම්ගත හැකි නමුත්, එය කලබල වීමට කිසිවක් නැත. හොඳම දෙය නම් ඔබේ බිය සහ සැලකිල්ල ගැන ඔහු සමඟ කතා කිරීම සහ ඕනෑම සම්බන්ධතාවයකදී විශ්වාසය මූලික බව මතක තබා ගැනීමයි.

පෙම්වතා ඔහුගේ හිටපු අය සමඟ නැවත එකතු වූ බව සිහින දැකීම ගැන මනෝවිද්යාඥයින් පවසන්නේ කුමක්ද?

පෙම්වතා ඔහුගේ හිටපු අය සමඟ නැවත එක් වූ බව සිහින දැකීම බොහෝ දෙනෙකුට දැඩි අනාරක්ෂිත බවක් සහ කනස්සල්ලක් ඇති කරන දෙයකි.මහජන. මනෝ විශ්ලේෂණයේ පියා ෆ්‍රොයිඩ්ට අනුව සිහින යනු අවිඥානික ආශාවන්ගේ ප්‍රකාශනයකි. මේ අනුව, මෙම තත්වය ගැන සිහින දැකීම සිහින දකින තැනැත්තාගේ සිහිසුන්ව අහිමි වීම හා ප්රතික්ෂේප කිරීම පිලිබඳ බියක් ඇති බව පෙන්නුම් කරයි.

විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයන්ට අනුව , මෙම ආකාරයේ සිහින පුද්ගලයාගේ සවිඥානික සහ අවිඥානික බලවේග අතර අභ්‍යන්තර අරගලයට ද සම්බන්ධ විය හැකිය. මෙම අරගලය ගැටුම්, කාංසාව සහ අනාරක්ෂිත භාවයේ ස්වරූපයෙන් ප්‍රකාශ වේ, මන්ද විඥානයට ආදරය දැනීමේ අවශ්‍යතාවය ඇති අතර අවිඥානය වෙන්වීමේ හැකියාව ගැන බිය වේ.

තවද, මනෝවිද්‍යාඥයින් යෝජනා කරයි මෙම ආකාරයේ සිහින කෝපය, දුක සහ කාංසාව වැනි නිෂේධාත්මක හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට අවිඥානික ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයක් විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු තම සම්බන්ධතාවයේ දුෂ්කර කාලයකට මුහුණ දෙන විට, නිෂේධාත්මක හැඟීම්වලට මුහුණ දීම වළක්වා ගැනීම සඳහා තම පෙම්වතා ඔහුගේ හිටපු පෙම්වතා සමඟ නැවත පැමිණෙන බව සිහින දැකිය හැකිය. back with his ex යනු පුද්ගලයාගේ සවිඥානික සහ අවිඥානික බලවේග අතර අභ්‍යන්තර අරගලයේ ප්‍රතිඵලයක් විය හැකි දෙයක් මෙන්ම නිෂේධාත්මක හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයකි. මෙම සිහින එක් එක් පුද්ගලයාගේ පුද්ගල තත්ත්වය අනුව වෙනස් ලෙස අර්ථ දැක්විය හැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.

ග්‍රන්ථ නාමාවලියේ යොමු:

Freud, S. (1915). යන අර්ථයසිහින. In: Complete Works (Vol. 4). Rio de Janeiro: Imago.

Lopes, A. P. (2013). සිහින මනෝවිද්යාව. São Paulo: Casa do Psicologista.

පාඨකයන්ගෙන් ප්‍රශ්න:

1. මගේ පෙම්වතා ඔහුගේ හිටපු අය සමඟ නැවත එක් වූ බව සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

පිළිතුර: ඔබේ පෙම්වතා ඔහුගේ හිටපු පෙම්වතා සමඟ නැවත එක්වන බව සිහින දැකීම, ඔහු ඔබ වෙනුවෙන් කැපවී සිටියත්, ඔබ ඔහුව අහිමි වේ යැයි බියෙන් සිටින බවට ලකුණක් විය හැකිය. එය සම්බන්ධතාවය පිළිබඳ යම් ආකාරයක අනාරක්ෂිත බවක් සහ ඒ හා සම්බන්ධ ගැඹුරු හැඟීම් ද පෙන්නුම් කළ හැකිය.

2. ඇයි මම මේ වගේ සිහින දකින්නේ?

පිළිතුර: සාමාන්‍යයෙන්, ඔබ මෙවැනි තත්වයන් ගැන සිහින දකින විට, එයට හේතුව ඔබේ ජීවිතයේ වැදගත් දෙයකට අවධානය යොමු කරන ලෙස ඔබේ අවිඥානය ඔබට පවසන බැවිනි. ඔබේ සහකරු සහ පැරණි සබඳතා පිළිබඳ සිහින වර්තමානය පිළිබඳ යම් ආකාරයක අපහසුතාවයක් හෝ අවිනිශ්චිතතාවයක් නියෝජනය කළ හැකිය - එබැවින් ඔබේ සිහින පවසන දේට සවන් දීම වැදගත් වේ.

3. මගේ සිහින පිළිබඳ විය හැකි අර්ථකථන මොනවාද?

පිළිතුර: එක් එක් පුද්ගලයා තම අත්දැකීම් වලට වෙනස් ලෙස ප්‍රතිචාර දක්වන අතර මෙය ඔවුන්ගේ සිහින කෙලින්ම පිළිබිඹු කරයි. එමනිසා, ඔබේ සිහින සඳහා හැකි අර්ථකථන කිහිපයක් තිබේ; නිදසුනක් වශයෙන්, සමහර විට ඔබට ඔබේ පෙම්වතා සමඟ ඇති සම්බන්ධය පිළිබඳ යම් අනාරක්ෂිත බවක් දැනෙන්නට පුළුවන; සමහර විට ඔබ ඔබේ ආදර ජීවිතයේ පාලනය නැති වේ යැයි බිය විය හැකිය; හෝ සමහර විට ඔබ ගැන ඔබේ අපේක්ෂාවන් සමාලෝචනය කිරීමට අවශ්ය වේවත්මන් සම්බන්ධතාවය.

4. මෙම සිහින සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කිරීම සඳහා ප්රධාන නිර්දේශ මොනවාද?

පිළිතුර: ප්‍රධාන නිර්දේශය වන්නේ ඔබට මෙවැනි සිහින දකින්නට ඇති හේතු වඩාත් හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට උත්සාහ කිරීමයි - ලබාගත් තොරතුරු මත පදනම්ව තීරණ ගැනීමට පෙර විසඳිය යුතු යටින් පවතින හැඟීම් හෝ අභ්‍යන්තර ගැටලු හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ සිහින තුළ. එසේම, ඔබේ ගැටළු පිළිබඳව ඔබේ සහකරු සමඟ විවෘතව කතා කිරීම සහ මෙම හැඟීම් බෙදාගැනීම ඔබේ හිසෙහි සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න වඩාත් හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට ඔබට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ!

අපගේ අනුගාමිකයින් විසින් ඉදිරිපත් කරන ලද සිහින :