د خوب لیدل چې هلک ملګری د خپل پخواني سره بیرته راغلی: د خوبونو کوډ کول!

دا خوب لیدل چې ستاسو هلک ملګری بیرته د خپل پخواني سره یوځای شوی وي ویره کوونکی او ویرونکی وي. مګر زما باور وکړئ، د دې لپاره یو وضاحت شتون لري! کله چې موږ د دې وضعیت په اړه خوب وینو، دا ممکنه ده چې موږ د ځینو ژورو احساساتي مسلو سره معامله کوو. خوب کولی شي د زیان، ناامنۍ او ناڅرګندتیا ویره استازیتوب وکړي. دا پدې معنی هم کیدی شي چې موږ له اوسنیو اړیکو څخه راحته نه یو او د یو څه ډیر خوندي په لټه کې یو.

د دې خوب په معنی ښه پوهیدو لپاره، دا مهمه ده چې د اوسني اړیکو شرایطو په اړه فکر وکړو. د خپل مینې ژوند په اړه فکر وکړئ او تاسو د هغې په اړه څنګه احساس کوئ. آیا ته خوشحال یی؟ یا شاید تاسو احساس کوئ چې یو څه ورک دی؟ شاید تاسو د ژمنتیا څخه ویره لرئ یا د زیان رسولو څخه ویره لرئ؟

لاندې، دا خوب ښایي چې تاسو د احساساتي امنیت په لټه کې یاست. دا خوب کولی شي دا هم په ګوته کړي چې تاسو غواړئ باور ولرئ چې ستاسو اوسنی اړیکه به دوامداره او اطمینان ولري. له همدې امله، دا اړینه ده چې خپل ځان دننه وګورئ ترڅو وپیژندل شي چې د ریښتینې خوښۍ موندلو لپاره کوم احساسات پروسس کولو ته اړتیا لري.

خوبونه ډیر لیوالتیا لري! په دوی کې هغه معلومات شتون لري چې موږ یې د ورځې په اوږدو کې د پروسس کولو هڅه کوو، او ځینې وختونه موږ دومره عجیب خوبونه وینو چې دوی یوازې د "هغه شیبې په توګه تشریح کیدی شي کله چې دماغ ډیر لرې و".

یو له خورا عامو څخه د ښځو په منځ کې حالت د خوب لیدل دي دا خوب پدې معنی کیدی شي چې تاسو هڅه کوئ د اړیکو ستونزې لرې کړئ او د حل لاره ومومئ ترڅو تاسو یوځای شئ. دا دا هم په ګوته کولی شي چې تاسو د هغه بدلونونو منلو ته چمتو یاست چې ستاسو په اړیکه کې کیدی شي. ما خوب لیدل چې زه خپل هلک ملګري ته الوداع وایم ، ځکه چې هغه بیرته د خپل پخواني سره یوځای شوی و . دا خوب دا معنی لري چې تاسو د اړیکو پای ته رسیدو لپاره چمتو یاست، ځکه چې تاسو فکر کوئ چې دا ناگزیر دی. دا دا هم په ګوته کولی شي چې تاسو د واقعیت منلو پیل کوئ او دا چې تاسو د حرکت کولو لپاره چمتو یاست.

دا خوبونه ډیر مغشوش کیدی شي. د مثال په توګه، ما یو ځل داسې خوب لیدلی و او احساس یې داسې و لکه ریښتیا چې زه واقعیا د سترګو په وړاندې هغه صحنه وینم! ما مایوسه، غمجن او بې وسه احساس وکړ. ما فکر کاوه چې زه به هیڅکله په دې احساس باندې بریالي نه شم.

مګر پوه شه چې دا احساسات د تل لپاره نه پاتې کیږي! ځینې ​​​​وختونه تاسو باید په یاد ولرئ چې خوبونه (حتی خورا عجیب) یوازې هغه څه منعکس کوي چې موږ یې په زړونو کې ژور احساس کوو - مګر دوی تل پدې معنی ندي چې په ریښتیني ژوند کې یو څه بد پیښیږي. تاسو باید آرام اوسئ، ژوره ساه واخلئ او خپل ځواک په یاد ولرئ ترڅو دا ویره له مینځه ویسي!

دا خوب لیدل چې ستاسو هلک ملګري بیرته د خپل پخواني سره یوځای شي یو له خورا ځورونکي خوبونو څخه وي چې تاسو یې لرئ. دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو لاهم د حسد احساس لرئ یا دا چې تاسو لاهم په بشپړ ډول اړیکې نه لرئ. مګر د ټولو خوبونو په څیر، ډیری نور احتمالي معنی شتون لري. دا ممکن وي چې تاسو د ناامنۍ احساس کوئ یا تاسو یو څه ویره لرئ چې اړیکه به دوام ونلري. که تاسو د هغې په اړه خوب کوئ، دا ممکن ويدا یو ښه نظر دی چې یو څه نور تحلیل ترسره کړئ ترڅو ومومئ چې دا ستاسو لپاره څه معنی لري. له بلې خوا، که تاسو د نورو خوبونو په اړه لیوالتیا لرئ، زموږ د مقالو ته یو نظر وګورئ چې د تره زوی لوبې په اړه خوبونه لیدل یا د پیتایا په اړه خوب کول ترڅو د خوبونو معنی څه وي.

منځپانګه

جوګو ډو بیکسو د دې په اړه څه وايي

شمیرپوهنه او د هغې احتمالي معنی

آه، خوبونه. دوی موږ ته د ځان او د هغه شیانو په اړه چې زموږ په ژوند کې پیښیږي ډیر معلومات او ژور معنی راوړي. دا خوب لیدل چې ستاسو هلک ملګري د خپل پخواني سره بیرته راځي د هغو کسانو په مینځ کې یو ډیر عام خوب دی چې په حسد اخته وي یا څوک چې د خپل عزیز له لاسه ورکولو څخه ویره لري.

د خپل ملګري سره د خپل پخواني سره د بیرته راستنیدو خوب کول کیدی شي د دې نښه وي چې تاسو د هغه سره ستاسو د اړیکې له لاسه ورکولو په اړه دواړه منطقي او غیر منطقي ویره لري. تاسو ممکن د خپلو اړیکو په اړه اندیښمن یاست، ایا هغه واقعیا تاسو سره مینه لري، یا ایا هغه ممکن د بل چا لپاره احساسات ولري.

په احتمالي توګه د یو ستونزمن حالت سره مخ دي

بیداریدل یو ډیر ډارونکی خوب دی. د شپې په وخت کې فکر کوئ چې ستاسو هلک ملګری بیرته د خپل پخواني سره یوځای شوی، مګر دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا تل د دې نښه نه ده چې په اړیکو کې یو څه خرابیږي. پرځای یې، دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې دا خوب ممکن تاسو ته د احتمالي ستونزو په اړه د خبرتیا یوه لاره وي چې تاسو ورسره مخامخ یاست.په اړیکو کې مخامخ اوسئ.

اکثرا، کله چې موږ ویرونکي خوبونه لرو، دا زموږ د بې شعور څخه یو خبرداری کیدی شي چې زموږ په ژوند کې یو څه ستونزمن واقع کیږي. دا خوبونه معمولا موږ ته اجازه راکوي چې هغه احساساتو ته وګورو چې موږ یې احساس کوو او ممکن د هغو ستونزو لپاره د حل لارې ولټوو چې کیدای شي رامنځ ته شي.

د خوبونو په اړه پوهیدل

دا مهمه ده چې په یاد ولرئ. خوبونه معمولا هغه څه منعکس کوي چې موږ یې په ورځني ژوند کې احساس کوو. کله چې تاسو د خپل هلک ملګري په اړه خوب کوئ چې د خپل پخواني سره یوځای کیږي، دا کیدی شي د دې نښه وي چې په اړیکه کې یو څه شتون لري چې تاسو یې اندیښمن یاست. د مثال په توګه، شاید تاسو په دې اړه اندیښمن یاست چې هغه څنګه عمل کوي کله چې تاسو دواړه یوځای یاست، یا شاید تاسو ویره لرئ چې هغه د خپل پخواني سره د یوځای کیدو په اړه فکر کوي.

دا مهمه ده چې یادونه وکړئ. احساسات د دې خوب سره تړاو لري. دا احساسات کولی شي د دې په اړه ارزښتناک معلومات چمتو کړي چې ولې تاسو دا خوب لرئ. د مثال په توګه، شاید تاسو اندیښمن یاست چې هغه تاسو ته پوره پاملرنه نه کوي، یا شاید تاسو ویره لرئ چې هغه ممکن اړیکه پای ته ورسوي. دا ټولې اندیښنې ستاسو په خوبونو کې څرګند کیدی شي.

د دې احساساتي ننګونې د بریالي کولو ستراتیژۍ

که تاسو د دې خوب له لیدو وروسته له ویرې ویښ یاست، نو دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د دې لپاره غوره لاره ده. د وېرې له منځه وړل خبرې کول ديد دې په اړه د نږدې چا سره. که څه هم تاسو ممکن د خبرو اترو په پرانیستلو کې د خپګان احساس وکړئ، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې تاسو په دې مبارزه کې یوازې نه یاست. د خپلو احساساتو او اندیښنو شریکول کولی شي د ویره کمولو کې مرسته وکړي او د وضعیت په اړه صحي لید وړاندې کړي.

د دې ویره سره د مقابلې بله لاره دا ده چې هڅه وکړئ د خپلو احساساتو څرګندولو لپاره ګټورې لارې ومومئ. د مثال په توګه، تمرین کول کولی شي د اړیکو په اړه د اندیښنو سره تړلي تاو تریخوالي خوشې کولو کې مرسته وکړي، او یو تخلیقی کار کول کولی شي دا اندیښنې په مثبت ډول بدل کړي.

O Jogo do Bixo د دې په اړه څه وايي

د بیکسو لوبه ، دا خوب کولی شي د لوبغاړي لخوا ورسره مخ یو مهم احساساتي ننګونې استازیتوب وکړي. لوبه د داخلي ننګونو سمبول دی چې د کرکټرونو سره مخ دي او د دې ننګونو پایلې. د دې خوب په صورت کې، دا کیدای شي د یو احساساتي ننګونې استازیتوب وکړي چې لوبغاړی ورسره مخ دی: د حسد او ناامنۍ احساساتو باندې بریالي کول.

بیکسو لوبه د ځان باور اهمیت هم نښه کوي. پدې لوبه کې ، داسې کرکټرونه شتون لري چې د ځان لپاره مهم هدف تعقیبولو پرمهال له ستونزو سره مخ کیږي. دا کرکټرونه د خپلو اهدافو د ترلاسه کولو لپاره د داخلي او بهرنیو ننګونو سره مخ دي. نو، په دې حالت کې، لوبغاړی باید د دې ننګونو د بریالي کولو لپاره په خپل ځان باور ته وده ورکړي.

شمیرپوهنه او داممکنه معنی

په شمیرپوهنه کې، دا خوب هم ژوره معنی لري. د دې خوب سره تړلې نیکمرغه شمیره 11 ده - د ادراک شمیر. دا شمیره د یو چا په شعوري وړتیاو باندې د اعتماد او د مطلوب اهدافو د ترلاسه کولو لپاره د سمې لارې د غوره کولو په وړتیا باندې د اعتماد سمبول دی.

دا شمیره د اړتیا په وخت کې د هوښیار پریکړې کولو وړتیا باندې د ځان باور هم نښه کوي. په دې توګه، دا خوب په ځان باور باندې د کار کولو غږ په توګه تشریح کیدی شي کله چې د ستونزمن احساساتو سره مخ کیږي د هوښیار او مثبت پریکړې کولو لپاره اړین دي.

د خوب سره سم معنی کتاب:

آیا تاسو کله هم داسې خوب لیدلی دی چې دومره ریښتیا وي چې کله له خوبه پاڅېږئ بیا هم داسې احساس کوئ چې دا واقع کیږي؟ هو، د خوب لیدل چې هلک ملګری بیرته د خپل پخواني سره یوځای شوی یو له دې خوبونو څخه دی. د خوب کتاب په وینا، دا پدې مانا ده چې تاسو د خپلو اړیکو په اړه اندیښمن یاست او د هغه له لاسه ورکولو څخه ویره لرئ. دا احساسات په بشپړه توګه عادي او د پوهیدو وړ دي، مګر دا د ویرې لپاره هیڅ شی ندي. غوره خبره دا ده چې له هغه سره د خپلو وېرې او اندېښنو په اړه خبرې وکړئ او په یاد ولرئ چې باور په هره اړیکه کې بنسټیز دی.

ارواپوهان د خوب لیدلو په اړه څه وايي چې هلک ملګري د خپل پخواني سره یوځای شوي؟

خوب لیدل چې هلک ملګري بیرته د خپل پخواني سره یوځای شي هغه څه دي چې د ډیری لپاره د لوی ناامنۍ او اندیښنې لامل کیږيخلک د فرویډ په وینا، د ارواپوهنې پلار ، خوبونه د ناڅرګندو غوښتنو څرګندونه دي. په دې توګه، د دې حالت خوب کول دا په ګوته کوي چې د خوب لیدونکي په بې هوښۍ کې د ضایع کیدو او ردولو ویره شتون لري.

د ساینسي څیړنو له مخې ، دا ډول خوب د فرد د شعوري او غیر شعوري ځواکونو تر منځ د داخلي مبارزې سره هم تړاو لري. دا مبارزه د شخړو، اضطراب او ناامنۍ په بڼه څرګندیږي، ځکه چې هوښیار د مینې احساس کولو ته اړتیا لري پداسې حال کې چې بې شعور د جلا کیدو له امکان څخه ویره لري. دا چې دا ډول خوب هم کولی شي د منفي احساساتو لکه غوسه، خپګان او اضطراب سره د مقابلې لپاره یو غیر شعوري دفاعي میکانیزم وي. د مثال په توګه، کله چې یو سړی په خپلو اړیکو کې له ستونزمن وخت څخه تیریږي، دوی خوب کولی شي چې د دوی ملګری د خپل پخواني سره بیرته راشي ترڅو د منفي احساساتو سره مخ نشي. د هغه پخواني سره بیرته هغه څه دي چې د فرد د شعوري او غیر شعوري ځواکونو ترمینځ د داخلي مبارزې پایله کیدی شي او همدارنګه د منفي احساساتو سره د معاملې لپاره دفاعي میکانیزم وي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا خوبونه د هر شخص د انفرادي وضعیت پورې اړه لري په مختلف ډول تعبیر کیدی شي. د معنیخوبونه په کې: بشپړ کارونه (۴ ټوک). ریو دي جنیرو: اماګو.

لوپز، A.P. (2013). د خوبونو ارواپوهنه. ساو پاولو: کاسا دو رواني پوهه.

د لوستونکو پوښتنې:

1. د خوب لیدل څه معنی لري چې زما هلک ملګری د خپل پخواني سره یوځای شوی دی؟

ځواب: دا خوب لیدل چې ستاسو هلک ملګري د خپل پخواني سره یوځای کیږي کیدای شي دا نښه وي چې تاسو د هغه له لاسه ورکولو څخه ویره لرئ، حتی که هغه تاسو ته ژمن وي. دا کولی شي د اړیکو په اړه یو ډول ناامني، او د هغې سره تړلي ژور احساسات هم په ګوته کړي.

2. زه ولې داسې خوب وینم؟

ځواب: عموما، کله چې تاسو د داسې حالتونو په اړه خوب کوئ نو دا د دې لپاره دی چې ستاسو بې هوښه تاسو ته وایي چې ستاسو په ژوند کې یو مهم شی ته پام وکړئ. ستاسو د ملګري او زړو اړیکو په اړه خوبونه کولی شي د اوسني په اړه د ناخوښۍ یا ناڅرګندتیا استازیتوب وکړي - او له همدې امله دا مهمه ده چې واورئ چې ستاسو خوبونه څه وايي.

3. زما د خوبونو ممکنه تعبیرونه څه دي؟

ځواب: هر سړی د خپلو تجربو په وړاندې مختلف عکس العمل څرګندوي او دا مستقیم د دوی خوبونه منعکس کوي. له همدې امله، ستاسو د خوبونو لپاره ډیری احتمالي تفسیرونه شتون لري؛ د بیلګې په توګه، کیدای شي تاسو د خپل ملګري سره ستاسو د اړیکو په اړه یو څه ناامني احساس کړئ؛ شاید تاسو د خپل مینه ژوند کنټرول له لاسه ورکولو څخه ویره لرئ؛ یا شاید تاسو اړتیا لرئ د دې په اړه خپلې هیلې بیاکتنه وکړئاوسنی اړیکه.

4. د دې خوبونو سره د ښه چلند لپاره اصلي سپارښتنې څه دي؟

ځواب: اصلي سپارښتنه دا ده چې د دې ډول خوبونو د لیدو لاملونو ښه پوهیدو هڅه وکړئ - هڅه وکړئ کوم اصلي احساسات یا داخلي مسلې وپیژنئ چې د ترلاسه شوي معلوماتو پراساس پریکړې کولو دمخه حل کولو ته اړتیا لري. ستاسو په خوبونو کې همدارنګه، د خپلو اندیښنو په اړه د خپل ملګري سره په ښکاره ډول خبرې کول او د دې تاثیراتو شریکول خورا ګټور کیدی شي تاسو سره په ښه پوهیدو کې مرسته وکړي چې ستاسو په سر کې څه تیریږي!

زموږ د پیروانو لخوا وړاندې شوي خوبونه: