ئاشكارلانغان شەخسىي بۆلەكلەرنى ئارزۇ قىلىش: مەنىسىنى چۈشىنىڭ!

ئاشكارلانغان شەخسىي زاپچاسلارنى خىيال قىلىش ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشتا ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ئەمەس ياكى ئاجىز ھېس قىلىدىغانلىقىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ئۇ يەنە باستۇرۇلغان جىنسىي ھەۋەسكە ياكى جىنسىي تۇرمۇشىڭىزنى تېخىمۇ ئەركىن ۋە تەبىئىي ئىپادىلەش ئېھتىياجىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. ئەگەر سىز بۇ خىل چۈشتىن خىجىللىق ياكى پاراكەندىچىلىك ھېس قىلسىڭىز ، تېخىمۇ چوڭقۇر مەنىنى تەتقىق قىلىش ئۈچۈن داۋالاش دوختۇرى بىلەن پاراڭلىشىش كېرەك. ئۇ سىزنى ئۆزىڭىزگە ئاڭلىق ۋە بىئاراملىق ھېس قىلالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ئۇنىڭ ناچار ئىش ئىكەنلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. ئەمەلىيەتتە ، ئاشكارلانغان شەخسىي بۆلەكلەرنى ئارزۇ قىلىش ئاكتىپ بەلگە بولۇپ ، ھاياتىڭىزدىكى ھاياجانلىق ۋاقىتلارنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

كوچىدا يالىڭاچ يۈرگەن قاباھەتلىك چۈشتىن ئويغانغانمۇ؟ بەدىنىڭىزنى ياپماقچى بولغان خىجىللىققا تولغان ، ئەمما قىلالمايسىز؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، ئۆزىڭىزنىڭ يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنى بىلىڭ! تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، ئاممىۋى سورۇنلاردا يالىڭاچ مېڭىش ئارزۇسى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىكەن. ئەمما ئۇ يەردە خاتىرجەم بولۇڭ! بىز سىزگە بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسىنى بايقاشقا ياردەم قىلىمىز ھەمدە ئۇنىڭ ھاياتىڭىزغا قانداق پايدا ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيمىز. .قوبۇل قىلىش ، ئەركىنلىك ۋە ئۆزىگە ئىشىنىش. ئۇلار ئادەتتە ھاياتىڭىزدىكى بىر مۇھىم ئۆزگىرىشكە دۇچ كەلگەندە ياكى قىيىن قارار چىقىرىشقا توغرا كەلگەندە پەيدا بولىدۇ. بۇ ماقالىدە سىز بىلىشكە تېگىشلىك بولغان بارلىق نەرسىلەرنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ! 0> ئاشكارلانغان شەخسىي بۆلەكلەر بىلەن چۈش كۆرۈش ، يەنى چۈشتە يالىڭاچ بولۇش بىر قەدەر كۆپ ئۇچرايدىغان ھادىسە. گەرچە ئازراق مۇلاھىزە قىلىنغان بولسىمۇ ، كۆپىنچە كىشىلەردە مۇنداق بىر خىل ئارزۇ بار. بۇ ماقالە بۇ چۈشلەرنىڭ مەنىسى ۋە ئۇلار ئېلىپ كېلىدىغان قولايسىز ھېسسىياتلارغا قانداق تاقابىل تۇرۇش ھەققىدە توختىلىدۇ.

ئاشكارلانغان شەخسىي زاپچاسلار توغرىسىدىكى چۈشنىڭ مەنىسى چۈشتىكى تەكرار تېما. ئادەتتە ، بۇ خىل چۈش سىزنىڭ مىجەزىڭىزنىڭ يۈزلىنىشكە ياكى قوبۇل قىلىشقا تەييارلانمىغان چوڭقۇر تەرەپلىرىگە دۇچ كېلىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئۆزىڭىزنىڭ بىخەتەرسىزلىكى ئەتراپىدىكى ئاجىزلىق ياكى بىئاراملىق تۇيغۇسى بولۇشى مۇمكىن. بۇ ھېسسىياتلار شۇنچىلىك كۈچلۈككى ، سىز ئۇلارنى باستۇرۇپ ، پۈتۈنلەي نەزەردىن ساقىت قىلىسىز ، ئەمما ئۇلار چۈش جەريانىدا ئاڭسىز ھالدا ئەستە ساقلىنىدۇ.

مەنىسى ئۈستىدە ئىزدىنىشبۇ چۈشلەرنىڭ ئارقىسىدىكى چوڭقۇر

قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ چۈشلەردە قورقىدىغان نەرسە يوق. نېمىلا دېگەن بىلەن ، ئۇلارنى ئۆزىنى بىلىشنىڭ بىر شەكلى دەپ قاراشقا بولىدۇ. ئۇلار سىزگە ھاياتىڭىز ۋە كۈندىلىك ھەرىكىتىڭىزگە تەسىر يەتكۈزىدىغان ئاڭسىز مەسىلىلەر ھەققىدە چۈشەنچە بېرەلەيدۇ.

شۇڭا بۇ چۈشلەرنىڭ ئارقىسىدىكى چوڭقۇر مەنىلەرنى چۈشەنگەن ۋاقتىڭىزدا ، ئۇ سىزگە ئېلىپ كېلىدىغان سەلبىي ئەندىزىلەرنى تۈگىتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. قايغۇ ۋە تەشۋىش. ئۇلار سىزنى ھاياتىڭىزغا ئىجابىي ئۆزگەرتىش ئۈچۈن تېخىمۇ كەڭ دائىرىدە كۆز قاراش بىلەن تەمىنلىيەلەيدۇ. ئۇزۇن مۇددەتلىك روھىي ساغلاملىق ئۈچۈن مۇھىم. چۈنكى ، چوڭقۇر كۆمۈلۈپ قالغان بۇ ھېسسىياتلارنى چېكىش ئارقىلىق سىز ئۆزىڭىز ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىشىڭىز ۋە ھەل قىلىشقا تېگىشلىك ئىچكى مەسىلىلەر ھەققىدە تونۇشىڭىزنى يارىتالايسىز. ۋە ئۇلارنىڭ تەپەككۇر ئەندىزىسى. بۇ ئۆز-ئۆزىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشتا ئىنتايىن مۇھىم بولغان ئىچكى دۇنياغا بولغان تونۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ، ئالدى بىلەن سىزنىڭ سەۋەبىڭىزنى تونۇپ يېتىش كېرەكبۇ خىل چۈش كۆرۈۋاتىدۇ. ئاندىن قايسى ئېلېمېنتنىڭ ئۆزىڭىزگە تەشۋىش ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى باھالاپ ، ئۇنى يېڭىشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەڭ.

ھازىرقى ھاياتىڭىزدا بۇ خىل چۈشكە تۆھپە قوشالايدىغان تاشقى ئامىللارنىڭ بار-يوقلۇقىنىمۇ باھالىڭ. مەسىلەن ، دائىملىق ئۆزگىرىش ياكى خىزمەت ياكى مەكتەپتىكى مەسىلىلەر بۇنىڭ بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.

ئۇنىڭدىن كېيىن ، كۈندىلىك تەشۋىشلەرگە تاقابىل تۇرۇشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرىنى تېپىپ بېقىڭ ، بۇنداق بولغاندا ئۇ سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنى قالايمىقانلاشتۇرمايدۇ. . بۇ دائىملىق چېنىقىش ، دائىم ئويلىنىش ، كۈندىلىك خاتىرە ساقلاش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. يەنە «ساننى ئىزاھلاش» دەپ ئاتىلىدىغان سانلىق مەلۇماتنى ئاساس قىلغان تېخىمۇ زامانىۋى ئۇسۇل. بۇ ئۇسۇلدا ، چۈشنىڭ ھەر بىر ئېلېمېنتى - رەڭ ، جىسىم قاتارلىقلار مۇناسىپ سانلىق مەلۇماتقا ئاساسەن ئۇنىڭ بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئالاھىدە مەنىگە ئىگە.

«ساننى ئىزاھلاش» چوڭقۇر كۆمۈلگەن مەنىلەرنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ئىنتايىن كۈچلۈك قورال. ئارزۇيىڭىز. بۇ سىزنىڭ ئاڭلىيالمايدىغان پىسخىكىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك سوئاللارغا جاۋاب تېپىشتىكى ئەڭ ياخشى ئۇسۇل.

Jogo do Bixo: ئارزۇيىڭىزنى چۈشىنىشنىڭ قىزىقارلىق ئۇسۇلى

«Jogo do Bixo »ئادەتلەنگەن يەنە بىر قىزىقارلىق قورالچۈشنىڭ مەنىسىنى شەرھلەڭ. بۇ ئويۇن سىزنىڭ ئارزۇيىڭىز توغرىسىدا سوئال سوراش جەريانىدا ئىختىيارىي نومۇر قويۇلغان كارتىلارنى (1-10) سىزىشتىن تەركىب تاپىدۇ. بۇ ئۇچۇرلار سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزدىكى قايسى ئېلېمېنتلارنىڭ مۇھىملىقى ھەققىدە قوشۇمچە چۈشەنچە بېرىدۇ. بۇ سىزنىڭ ئاڭسىز ھېسسىياتىڭىز توغرىسىدا باشقىلار بىلەن ئۆز-ئارا پىكىر ئالماشتۇرۇش جەريانىدا ئۆزىڭىز ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلىم ئېلىش ئۈچۈن قىزىقارلىق ۋە بىۋاسىتە ھېس قىلىدىغان قورال.

.

مەنىسىنى چۈشىنىڭ!

ئاشكارلانغان شەخسىي زاپچاسلارنى چۈش كۆرۈش چۈش دۇنياسىدا بىر قەدەر كۆپ ئۇچرايدىغان ھادىسە. گەرچە ئۇلار بىر ئاز پسىخولوگىيىلىك بىئاراملىق ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن بولسىمۇ ، ئەمما بۇ چۈشلەر سىزنىڭ كۆڭۈلسىز پىسخىكىڭىزنى چۈشىنىشىڭىزدە ئىنتايىن مۇھىم. بۇ چوڭقۇر كۆمۈلۈپ قالغان ھېسسىياتلارنى تەتقىق قىلىش سىزنى ۋە ئۆز-ئۆزىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئەسلىھەلىرى ھەققىدە ئاگاھلاندۇرۇش بەرپا قىلىشىڭىزغا يول قويىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، قىزىقارلىق چۈشەندۈرۈشلەر ۋە چۈشۈرۈلگەن ئويۇنلاردەك قىزىقارلىق قوراللار بار ، بۇ سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىشىڭىزگە تېخىمۇ ياخشى ياردەم بېرەلەيدۇ.

چۈش كىتابىدىكى چۈشەندۈرۈش:

يالىڭاچ بەدىنىڭىزنىڭ ھەممەيلەننىڭ ئاشكارىلىنىشىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، ئەنسىرىمەڭ ، چۈنكى بۇ سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇنىڭغا ئاساسەنچۈش كىتابى ، بۇ رەسىم پىكىر ئەركىنلىكى ۋە ھەقىقىي كىملىكىڭىزنى كۆرسىتىشتىن نومۇس قىلماسلىق ئارزۇسىغا سىمۋول قىلىنغان. بۇ سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىزنى يوشۇرۇش ئەمەس ، بەلكى ئۆزىڭىزگە ئىگە بولۇشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزنىڭ بەلگىسى. شۇڭا ، ئەگەر بۇ ئارزۇيىڭىز بولسا ، شۇنى بىلىڭكى ، ئۇ سىزنىڭ ھەقىقىي بولۇشقا ۋە ھەقىقىي كىملىكىڭىزنى قوبۇل قىلىشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئاڭسىزلارنىڭ ئىپادىلەش ۋاستىسى بولۇپ ، نۇرغۇن ۋاقىتلاردا ئۇلار ھاياتىمىز ئۈچۈن چوڭقۇر ئەھمىيەتكە ئىگە ۋە ئاشكارىلايدۇ. بەدەننىڭ شەخسىي قىسىملىرى ئاشكارىلانغان چۈشلەر ، خىجىللىق ۋە گۇناھ تۇيغۇسىنى قوزغايدۇ ، چۈنكى چۈش كۆرگەن كىشى ئۆزىنى ئاشكارە ۋە ئاجىز ھېس قىلالايدۇ. كارل جۇڭنىڭ ئانالىز پىسخىكىسى غا ئاساسلانغاندا ، بۇ چۈشلەر ئۆزىنى بايقاش جەريانىغا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن.

بۇ خىل چۈشنى تېخىمۇ چوڭقۇر شەرھلەش شۇكى ، ئۇ بىزنىڭ ئاجىزلىقىمىزنى ئاشكارىلاشنىڭ ئېھتىياجىنى كۆرسىتىدۇ ئاجىزلىقىمىزنى كۆرسەت. بۇ بەلكىم بىزنىڭ ئەڭ چوڭقۇر ھېسسىياتىمىز بىلەن باغلىنىش ۋە ئىچكى قورقۇنچقا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ۋاستىسى بولۇشى مۇمكىن. ئىنسانپەرۋەرلىك پسىخولوگىيىسى غا ئاساسلانغاندا ، بۇ چۈشلەر چىنلىق ئارزۇسىغا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن ، چۈنكى يالىڭاچلىق سەمىمىيلىك بىلەن ئوخشاش.

بۇ خىل چۈش. بۇنىڭغا ئاساسەنبۇ خىل ئۇسۇل ئارقىلىق ، بەدەننىڭ شەخسىي قىسىملىرى ئاشكارىلانغان چۈشلەر باستۇرۇلغان ئارزۇ ياكى باستۇرۇلغان ھېسسىياتقا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن. بۇ ھېسسىياتلار ئىلگىرىكى كەچۈرمىشلەر ياكى ھازىرقى مۇناسىۋەتلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولىدۇ. بۇ خىل چۈشنىڭ تېخىمۇ كەڭ مەنىسى شۇكى ، ئۇ جەمئىيەت بەلگىلىگەن چەكتىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ئاڭسىز ئارزۇنى كۆرسىتىدۇ. ئۆزىنى بايقاش جەريانى ، بىزنىڭ ئاجىزلىقىمىزنى ئاشكارىلاشنىڭ ئېھتىياجى ، چىنلىق ئارزۇسى ياكى ئاڭسىز ئارزۇنىڭ جەمئىيەت بەلگىلىگەن چەكتىن قۇتۇلۇشى. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، چۈشنىڭ مەنىسى ئادەمگە قاراپ ئوخشىمايدۇ ۋە يەككە تەجرىبىگە باغلىق.

مەنبە:

- جوڭ ، C. (2010). ئانالىز پىسخىكىسى. پېتروپولىس: سادالار.

- فرۇد ، س. (2012). Psychoanalysis. رىئودې ژانېيرو: زاھار تەھرىرلىگۈچىلىرى.

- روجېرس ، C. R. (2013). ئىنسانپەرۋەرلىك پىسخىكىسى. رىئودې Janeiro انېيرو: زاھىر تەھرىرلىگۈچىسى.

A: ئاشكارلانغان شەخسىي زاپچاسلارنى چۈش كۆرۈش ھاياتىڭىزدىكى بەزى ئەھۋاللاردا ئۆزىڭىزنى ئاجىز ھېس قىلىدىغانلىقىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. بەلكىم سىز بىر قىيىن باسقۇچنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولۇپ ، قەيەرگە بېرىشنى ، قەيەرگە بېرىشنى بىلمەيسىز. ئۇچۈش يەنە توختاپ ، چوڭقۇر نەپەس ئېلىپ ، كېيىنكى قەدەملەر ئۈستىدە ئويلىنىشنىڭ ۋاقتى كەلگەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

2. بۇ چۈشلەر يەنە قانداق ئۇسۇللار بىلەن پەيدا بولىدۇ؟ : ياكى باشقىلار سىزگە تىكىلىپ تۇراتتى ، شەخسىي قىسىملىرىڭىزنى يوشۇرالمايسىز ياكى ياپالمايسىز. قانداق ئەھۋال بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇ خىل چۈش دائىم ئاجىزلىق تۇيغۇسىنى كۆرسىتىدۇ.

3. بۇ خىل چۈشنىڭ ئىجابىي ئۇچۇرلىرى قايسىلار؟

A: بۇ چۈشلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك سەلبىي ھېسسىياتلارغا قارىماي ، ئۇنىڭدا ئاكتىپ ئۇچۇرلارمۇ بار. بۇ يەككە تەجرىبە شۇنى ئىسپاتلايدۇكى ، راھەت رايوندىن چېكىنىپ چىقىپ ، ھاياتتىكى خىرىسلارغا ھەقىقىي ئىشىنىدىغان ۋە ئۇلارغا تاقابىل تۇرۇشقا تەييارلىق قىلىدىغان پەيت كەلدى! قورقۇنچنى يېڭىش ۋە نىشانغا يېتىشكە قاراپ مېڭىش جاسارەت تەلەپ قىلىدۇ.

4. بۇ خىل چۈشنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى نېمە؟ : شۇڭا ، سىز بۇ ئەھۋالنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن كونكرېت ھەرىكەت قىلالايسىزبىئارام بولۇپ ، خاتىرجەم ئۇخلاڭ!

ئەگەشكۈچىلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى: