Агуулгын хүснэгт
Зүүдэндээ ил гарсан хувийн хэсгийг харах нь таны амьдралд ямар нэгэн зүйлд итгэлгүй эсвэл эмзэг байгаагийн шинж тэмдэг байж болно. Энэ нь бас дарагдсан бэлгийн дур хүслийг илэрхийлж болно, эсвэл бэлгийн харьцаагаа илүү чөлөөтэй, байгалийн байдлаар илэрхийлэх хэрэгцээг илэрхийлж болно. Хэрэв та ийм төрлийн зүүднээс ичиж, бухимдаж байгаа бол гүн гүнзгий утгыг нь олж мэдэхийн тулд эмчтэй ярилцах нь чухал.
Зүүдэндээ ил гарсан хувийн эрхтний тухай зүүдлэх нь айдас төрүүлж, түгшүүр төрүүлдэг. Энэ нь таныг өөрийгөө ухамсарлаж, эвгүй байдалд оруулж болзошгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь муу зүйл гэсэн үг биш юм. Үнэн хэрэгтээ, ил гарсан хувийн хэсгийг зүүдлэх нь эерэг шинж тэмдэг бөгөөд таны амьдралын сэтгэл хөдөлгөм үеийг туулж байгааг илтгэнэ.
Гудамжаар нүцгэн алхаж байхдаа хар дарсан зүүднээсээ сэрж байсан уу? Биеэ нөмрөх гэж оролдсон ч чадахгүй ичиж байна уу? Хэрэв тийм бол та ганцаараа биш гэдгээ мэдээрэй! Олон нийтийн газар нүцгэн алхах мөрөөдөл маш түгээмэл байдгийг судалгаа харуулж байна.
Мөн дотно харилцаагаа ариун гэж үздэг хүмүүсийн хувьд хувийн эрхтнээ дэлгэн харуулж байна гэж мөрөөдөх нь туйлын тааламжгүй байдаг. Гэхдээ тэнд тайвшир! Бид танд энэ төрлийн мөрөөдлийн утга учрыг олж мэдэхэд тусалж, энэ нь таны амьдралд хэрхэн ашиг тустай болохыг харуулах болно.
Хэдийгээр шалтгаан нь хувь хүн бүрээс хамаарч өөр өөр байдаг ч эдгээр зүүд нь ихэвчлэн өөрийгөө тодорхойлох зорилготой байдаг. .хүлээн зөвшөөрөх, эрх чөлөө, өөртөө итгэх итгэл. Тэд ихэвчлэн таны амьдралд чухал өөрчлөлт хийх мөчтэй тулгарах эсвэл хэцүү шийдвэр гаргах шаардлагатай үед гарч ирдэг. Мөн энэ нийтлэлд таны мэдэх ёстой бүх зүйлийг тайлбарлах болно! 
Тоон зүй ба нууц хэсгүүд нь ил гарсан зүүдний утга учир
Bixo тоглоом: Мөрөөдлөө ойлгох хөгжилтэй арга
Зүүдэндээ ил задгай, өөрөөр хэлбэл зүүдэндээ нүцгэн зүүдлэх нь харьцангуй түгээмэл үзэгдэл юм. Хэдий бага зэрэг яригдсан ч ихэнх хүмүүс ийм төрлийн зүүд зүүдэлдэг. Энэ нийтлэлд эдгээр зүүдний утга учир, тэдний авчирч болох эвгүй мэдрэмжийг хэрхэн даван туулах талаар авч үзэх болно.
Ил гарсан тухай зүүдлэхийн утга
Зүүдэндээ ил гарсан тухай зүүдлэх нь хамгийн чухал зүйлийн нэг юм. зүүдэнд давтагдах сэдвүүд. Ерөнхийдөө ийм төрлийн мөрөөдөл нь таны хувийн зан чанарын гүн гүнзгий талуудтай тулгараад байгаа бөгөөд үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн биш байна гэсэн үг юм. Энэ нь таны найдваргүй байдлаас үүдэлтэй эмзэг байдал эсвэл таагүй мэдрэмж байж болно.
Өөр боломжит тайлбарууд нь таны зохисгүй мэдрэмж, хүсэл, айдастай байгаадаа ичиж, гэмших явдал юм. Эдгээр мэдрэмжүүд нь маш хүчтэй байж, тэднийг дарж, бүрмөсөн үл тоомсорлож болох ч зүүдний үеэр далд ухамсарт дурсагддаг.
Утгыг судлах ньЭдгээр мөрөөдлийн гүнд
Гэхдээ эдгээр зүүдэнд айх зүйл байхгүй. Эцсийн эцэст тэд өөрсдийгөө танин мэдэхүйн нэг хэлбэр гэж үзэж болно. Эдгээр нь таны амьдрал болон өдөр тутмын зан үйлд тань нөлөөлж буй ухамсаргүй асуудлуудын талаар ойлголт өгөх боломжтой.
Тиймээс эдгээр зүүдний цаад гүн утгыг ойлгож чадвал энэ нь таныг авчрах сөрөг бодлуудаас ангижрахад тусална. уйтгар гуниг, түгшүүр. Тэд бас таны амьдралд эерэг өөрчлөлт хийх өөрийгөө илүү өргөнөөр харах боломжийг танд олгоно.
Мөн_үзнэ үү: Мөрөөдлийн утга учир: тэнгэр дэх зургуудХувийн эрхтний тухай зүүдлэхийн сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөө
Хэдийгээр эдгээр мөрөөдөл нь түр зуурын сэтгэл зүйн таагүй байдлыг авчирдаг ч урт хугацааны сэтгэцийн эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой. Учир нь эдгээр гүн гүнзгий мэдрэмжүүд рүү нэвтэрч орсноор өөрийнхөө тухай илүү ихийг мэдэж, шийдвэрлэх шаардлагатай байгаа дотоод асуудлуудын талаар ойлголтыг бий болгодог.
Эдгээр мэдрэмжүүдийг дотроо ухаарснаар та өөрийн хүний мөн чанарыг илүү сайн ойлгож эхэлдэг. болон тэдний сэтгэлгээний хэв маяг. Энэ нь өөрийгөө хөгжүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай дотоод ертөнцийг таньж мэдэхэд хүргэдэг.
Эдгээр зүүднээс үүдэлтэй түгшүүрийг хэрхэн даван туулж, тайлах вэ
Зүүднээс үүдэлтэй эдгээр эвгүй мэдрэмжийг илүү сайн зохицуулахын тулд , энэ нь эхлээд та яагаад шалтгааныг олж мэдэх нь чухал юмийм зүүд зүүдэлдэг. Дараа нь ямар хүчин зүйл таны сэтгэлийг түгшээж байгааг үнэлж, түүнийг даван туулах арга замыг эрэлхийл.
Мөн_үзнэ үү: Зүүдэндээ яст мэлхий: тэд юу гэсэн үг вэ?Мөн таны одоогийн амьдралд ийм төрлийн зүүдэнд нөлөөлж болох гадны хүчин зүйлс байгаа эсэхийг үнэл. Жишээлбэл, ажил, сургууль дээрээ тогтсон хэв маягийн гэнэтийн өөрчлөлт, бэрхшээлүүд үүнтэй холбоотой байж болно.
Үүний дараа өдөр тутмын сэтгэлийн түгшүүр зүүдэндээ саад учруулахгүйн тулд эрүүл арга замыг хайж олохыг хичээ. . Үүнд тогтмол дасгал хийх, тогтмол бясалгал хийх, өдрийн тэмдэглэл хөтлөх гэх мэт орно.
Тоон зүй ба хувийн хэсгүүд ил гарсан зүүдний утга
Зүүдний утгыг тайлбарлах энэхүү сонгодог аргаас гадна Мөн тоон зүйд суурилсан илүү орчин үеийн аргыг "тооны тайлбар" гэж нэрлэдэг. Энэ аргын хувьд зүүдний өнгө, эд зүйл гэх мэт элемент бүр нь тухайн тоон зүйд тулгуурлан түүнтэй холбоотой тодорхой утгыг агуулна.
“Тооны тайлбар” нь гүн гүнзгий оршуулсан утгыг илүү сайн ойлгох маш хүчирхэг хэрэгсэл юм. мөрөөдлийн таны мөрөөдөл. Энэ нь таны ухамсаргүй сэтгэцийн талаарх асуултуудын хариултыг олох гайхалтай арга юм.
Jogo do Bixo: Өөрийн мөрөөдлөө ойлгох хөгжилтэй арга
“Jogo do Bixo ” гэж ашигладаг өөр нэг хөгжилтэй хэрэгсэл юмзүүдний утгыг тайлбарлах. Тоглоом нь санамсаргүй байдлаар дугаарласан картуудыг (1-10) зурж, мөрөөдлийнхөө талаар нэмэлт мэдээлэл авахын тулд асуулт асуухаас бүрдэнэ. Энэ мэдээлэл нь таны мөрөөдлийн ямар элементүүд чухал болохыг танд нэмэлт ойлголт өгөх болно.
“Jogo do Bixo” нь өдөр тутмын амьдралдаа мэддэггүй байсан өөрийнхөө тухай нарийн ширийн зүйлийг олж мэдэх боломжийг олгодог. Энэ бол ухамсаргүй мэдрэмжийнхээ талаар бусадтай харилцаж байхдаа өөрийнхөө тухай илүү ихийг мэдэх хөгжилтэй бөгөөд зөн совингийн хэрэгсэл юм.
.
“Илдсэн хувийн хэсгүүдийг зүүдлэх ”: Утгыг нь ойлгоорой!
.Зүүдэндээ ил гарсан хувийн эрхтнийг зүүдлэх нь зүүдний ертөнцөд харьцангуй түгээмэл үзэгдэл юм. Хэдийгээр эдгээр нь түр зуурын сэтгэл зүйн таагүй байдлыг авчирдаг ч эдгээр МӨРӨӨДӨЛ нь таны ухамсаргүй сэтгэл зүйг ойлгоход чухал юм. ЭНЭ ГҮН ОРШУУЛСАН МЭДРЭМЖИЙГ СУДАЛСАН НЬ ТҮҮНИЙ ТУХАЙ МЭДЭЭЛЭЛ, БАЙГУУЛАМЖИЙН ӨӨРИЙГӨӨ ХӨГЖҮҮЛЭХ БОЛОМЖТОЙ. ҮҮНДЭЭР ТООН ОЙЛГОЛТ, ТОГЛООМ ТАТАХ ГЭДЭГ ХӨГЖИЛТЭЙ ХЭРЭГСЭЛ БАЙДАГ БОЛОН ТАНЫ МӨРӨӨДЛИЙНХЭЭ УТГА УТГА ОЙЛГОЛТЫН ТУСЛАХ БОЛОМЖТОЙ.
. 
Мөрөөдлийн номны тайлбар:
Чи хэзээ нэгэн цагт нүцгэн биеэ хүн болгонд нээлттэй байлгахыг мөрөөдөж байсан уу? Хэрэв тийм бол санаа зовох хэрэггүй, учир нь энэ нь таны бодож байгаагаас илүү түгээмэл байдаг. дагууМөрөөдлийн номонд энэ зураг нь үзэл бодлоо илэрхийлэх эрх чөлөө, өөрийгөө хэн болохыг харуулахаас ичихгүй байх хүслийг бэлэгддэг. Энэ нь та өөрийн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ нуухаас илүүтэйгээр өөрийн болгоход бэлэн байгаагийн шинж юм. Тиймээс, хэрэв танд ийм мөрөөдөл байгаа бол энэ нь таныг жинхэнэ мөн чанараа хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн байна гэсэн үг гэдгийг мэдэж аваарай.
Сэтгэл зүйчид юу гэж хэлдэг вэ: Ил гарсан хувийн хэсгийг зүүдлэх нь
Мөрөөдөл Эдгээр нь ухамсаргүй хүмүүсийг илэрхийлэх хэрэгсэл бөгөөд олон удаа бидний амьдралд гүн гүнзгий ач холбогдолтой бөгөөд илчлэх боломжтой. Биеийн хувийн хэсгүүд ил гарсан зүүд зүүдэлдэг хүн ичгүүр, гэм буруугийн мэдрэмжийг өдөөж болно, учир нь зүүдлэгч нь ил гарч, эмзэг байдалд ордог. Карл Юнгийн Аналитик сэтгэл зүй -ийн дагуу эдгээр зүүд нь өөрийгөө нээх үйл явцыг илэрхийлж болно.
Ийм төрлийн зүүдийг илүү гүнзгийрүүлэн тайлбарлавал энэ нь бидний эмзэг байдлаа илчлэх хэрэгцээг илэрхийлдэг. бидний сул талыг харуулах. Энэ нь бидний гүн гүнзгий мэдрэмжүүдтэй холбогдож, дотоод айдастай тулгарах хэрэгсэл байж магадгүй юм. Хүмүүнлэгийн сэтгэл судлал -ын үзэж байгаагаар нүцгэн байдал нь үнэнч шударга байхтай ижил утгатай тул эдгээр зүүд нь жинхэнэ байх хүслийг илэрхийлж магадгүй юм. ийм төрлийн мөрөөдөл. Үүний дагууЭнэ аргын тусламжтайгаар биеийн хувийн хэсгүүд ил гарсан мөрөөдөл нь дарагдсан хүсэл эсвэл дарагдсан мэдрэмжийг илэрхийлж болно. Эдгээр мэдрэмжүүд нь өнгөрсөн туршлага эсвэл одоогийн харилцаатай холбоотой байж болно. Энэ төрлийн зүүдийг илүү өргөнөөр тайлбарлавал энэ нь нийгмээс тогтоосон хязгаараас ангижрах гэсэн ухамсаргүй хүслийг илэрхийлдэг.
Дээр дурдсан онолын дагуу биеийн дотны хэсгүүд ил гарсан зүүдийг илэрхийлж болно. өөрийгөө нээх үйл явц, бидний эмзэг байдлаа илчлэх хэрэгцээ, жинхэнэ байх хүсэл эсвэл нийгэмд тавьсан хязгаарлалтаас ангижрах ухамсаргүй хүсэл. Зүүдний утга нь хүн бүрт харилцан адилгүй бөгөөд хувь хүний туршлагаас хамаардаг гэдгийг санах нь чухал.
Эх сурвалж:
– Jung, C. (2010). Аналитик сэтгэл судлал. Петрополис: Дуу хоолой.
– Фрейд, С. (2012). Психоанализ. Рио де Жанейро: Захар Редакторс.
– Рожерс, К.Р. (2013). Хүмүүнлэг сэтгэл судлал. Рио-де-Жанейро: Захар Редакторс.
Уншигчдын асуулт:
1. Зүүдэндээ нууц эрхтнээ ил гаргах нь юу гэсэн үг вэ?
Хариулт: Зүүдэндээ ил гарсан хувийн эрхтнийг харах нь таны амьдралын зарим нөхцөл байдалд эмзэг байгаагийн шинж юм. Магадгүй та хүнд хэцүү үеийг туулж, хаашаа явах, хаашаа явахаа мэдэхгүй өөртөө итгэлгүй байгаа байх. ТэрМөрөөдөл нь зогсох, гүнзгий амьсгаа авах, дараагийн алхамуудын талаар бодох цаг болсныг илтгэж магадгүй юм.
2. Эдгээр зүүд өөр ямар хэлбэрээр илэрч болох вэ?
Хариулт: Хувийн эрхтний ил гарсан тухай зүүд олон янзаар гарч болно – магадгүй та гудамжаар нүцгэн алхаж байна эсвэл олон нийтийн газар зөвхөн дотуур хувцас өмссөн гэж мөрөөдөж байсан байх; эсвэл хэн нэгэн чам руу ширтэж байхад чи нуугдаж, хувийн эрхтнээ халхалж чадахгүй байсан. Тодорхой хувилбараас үл хамааран ийм төрлийн мөрөөдөл нь ихэвчлэн эмзэг мэдрэмжийг илэрхийлдэг.
3. Энэ төрлийн зүүдэнд ямар эерэг мэдээ байдаг вэ?
А: Эдгээр зүүдтэй холбоотой сөрөг мэдрэмжүүд байгаа хэдий ч түүнд эерэг мессежүүд бас байдаг. Энэхүү гашуун туршлага нь тайтгарлын бүсээс гарч, амьдралын сорилтуудыг өөртөө итгэлтэйгээр даван туулахад бэлэн байх цаг болсныг харуулж чадна! Айдсаа даван туулж, зорилгодоо хүрэхийн тулд зоригтой байх хэрэгтэй.
4. Ийм төрлийн зүүдтэй харьцах хамгийн сайн арга юу вэ?
Х: Хэрэв та ийм төрлийн зүүд байнга зүүдэлдэг бол таны өдөр тутмын амьдралд ямар хүчин зүйл нөлөөлж болохыг олж мэдэх нь чухал юм - магадгүй энэ нь ажил дээрээ асуудал, төвөгтэй харилцаа эсвэл үүнтэй төстэй зүйл байж болох юм. Тиймээс та энэ байдлыг өөрчлөхийн тулд тодорхой арга хэмжээ авах боломжтойэвгүй болоод буцаад тайван унтаарай!
Манай дагалдагчдын мөрөөдөл:
| Зүүд | Утга |
|---|---|
| Миний нууц эрхтнийг хүн болгонд харагдуулах гэж би мөрөөдөж байсан | Энэ зүүд нь таныг хүн бүр чамайг шүүж байгаа мэт эмзэг, өөртөө итгэлгүй байгаа гэсэн үг юм. Энэ нь бас өөрийгөө ил, хамгаалалтгүй мэт санагдаж байна гэсэн үг юм. |
| Би гудамжаар хувийн эрхтнээ харуулж алхаж байна гэж зүүдэлсэн | Энэ зүүд таныг Та амьдралынхаа зарим хэсэгт үл тоомсорлож, зоригтой байдаг. Магадгүй та шинэ зүйлд аз завшаан гаргахдаа өөртөө илүү итгэлтэй болж байгаа байх. |
| Би олон нийтийн газар хувийн эрхтнээ ил гаргаж байна гэж мөрөөддөг байсан | Энэ мөрөөдөл нь ийм утгатай байж магадгүй юм. Та өөрийгөө ил, эмзэг мэдэрдэг. Бусдад таалагдах гэж дарамталж, өөрийгөө чөлөөтэй илэрхийлж чадахгүй байгаа байх. |
| Би үдэшлэгт хувийн эрхтнээ дэлгэн харуулсан гэж зүүдэлсэн | Энэ Мөрөөдөл нь таныг ямар ч саадгүй, хөгжилдөхөд бэлэн байна гэсэн үг юм. Та илүү итгэлтэй болж, амьдралаас таашаал авахад бэлэн байж магадгүй. |
