يىقىلىپ چۈشۈشنى ئارزۇ قىلىشنىڭ مەنىسىنى بىلىۋېلىڭ!

تولدۇرۇشنى چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئەندىشە قىلىۋاتقانلىقىڭىز ۋە ئەندىشە قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ ، بەلكىم ئىقتىسادىي ياكى ھېسسىيات مەسىلىسى سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن. خاتىرجەم بولالماي بېسىمغا تاقابىل تۇرماقچى بولۇۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ بەلكىم ھاياتىڭىزدىكى بوشلۇقنى تولدۇرىدىغان نەرسە ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ ، ئەمما نېمە ئىش ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلمەيسىز. چۈشكە چۈشۈپ قالغان تولغاق شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى ، ھەر قانداق ئالدىراش قارار چىقىرىشتىن بۇرۇن ۋەزىيەتنى توختىتىش ۋە تېخىمۇ ياخشى تەھلىل قىلىش ۋاقتى كەلدى. شۇڭلاشقا ، بۇ مەزگىلدە مۇھىم قارار چىقارغاندا ئېھتىيات قىلىش كېرەك. ئۆزىڭىزگە بۇ توغرىلىق ئويلىنىشقا ۋاقىت بېرىڭ ، بەزى تەتقىقاتلارنى قىلىڭ ، دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرىڭىز بىلەن پاراڭلىشىڭ ھەمدە مەسىلىنى ئەڭ ياخشى ئۇسۇلدا ھەل قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى چارىسىنىڭ نېمە بولىدىغانلىقىنى كۆرۈپ بېقىڭ. ئۇلارنىڭ تولدۇرۇۋاتقانلىقىنى ھېس قىلامسىز؟ چۈشىدە يۈز بېرىش ، ھەتتا قورقۇپ ئويغىنىش ، كەلگۈسىدىكى ئىشلاردىن قورقىدۇ.

ئەمما ئەنسىرىمەڭ! تولدۇرۇشنىڭ چۈشۈشىنى خىيال قىلىش سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. بىلىڭكى ، بۇ خىل چۈشنىڭ بىر قانچە خىل تەبىرى بار. شۇڭلاشقىمۇ بىز سىزگە بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان بىر ھېكايە سۆزلەپ بېرەي.چىش دوختۇرىنى دائىم يوقلاپ تۇرۇش سەۋەبىدىن تولدى. ئۇ بۇ زىيارەتلەرنى يامان كۆرەتتى ، ئەمما ئۇ يەنە ھەر بىر تولدۇرۇشنىڭ يېڭى ، ئوخشىمىغان رەڭلىرىنى ياخشى كۆرەتتى! . ئۇ باشلىنىش بىلەن ئويغىنىپ ئەينەككە يۈگۈرۈپ بېرىپ ئۇنىڭ راست ياكى ئەمەسلىكىنى تەكشۈردى. ئۇنى ھەيران قالدۇرغىنى ، ئۇنىڭ چىشلىرىنىڭ ھەممىسى يەنىلا مۇكەممەل ئىدى.

چۈشۈش توغرىسىدىكى چۈشلەر توغرىسىدىكى قىزىقارلىق ھېكايىلەر

تولدۇرغىنىڭىز چۈشۈپ كەتكەن غەلىتە چۈشنى كۆرۈپ باققانمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، سىز يالغۇز ئەمەس. تولدۇرۇشىڭىزنىڭ چۈشۈپ كېتىشىنى خىيال قىلىش ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ ، قورقۇنچلۇق بولۇشى مۇمكىن. ئەمما تولدۇرۇشنىڭ چۈشۈپ كېتىشى ھەققىدە چۈش كۆرۈش زادى نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ بۇ ماقالىدە ، تولدۇرۇشنىڭ چۈشۈشى ۋە سىزنى بۇ خىل چۈش كۆرۈشكە نېمە ئېلىپ كېلەلەيدىغانلىقى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى چۈشەندۈرمەكچىمىز.

تولدۇرۇش بىلەن چۈش چۈشۈش: بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

تولدۇرۇشىڭىزنىڭ چۈشۈپ كېتىشىنى ئارزۇ قىلىش ھاياتىڭىزنىڭ بەزى ساھەلىرىدە ئۆزىڭىزنى ئاجىز ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى. مەسىلەن ، ئەگەر كەسپىڭىزدە ياكى مۇناسىۋىتىڭىزدە مەسىلىگە يولۇقسىڭىز ، تولدۇرۇشنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ بۇ ئەھۋالدىن ئەنسىرىگەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئۇندىن باشقا ، بۇ سىزنىڭ بۇ رايوننى كونترول قىلالماسلىقىڭىزدىن ئەنسىرىگەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ.ھاياتىڭىزدىكى .1 <<ئەگەر سىز ھاياتىڭىزدا قىيىن ئۆتكەلنى باشتىن كەچۈرگەن بولسىڭىز ، بەلكىم بۇ ھېسسىياتلارنى تولدۇرۇشنىڭ چۈشۈشى توغرىسىدىكى ئارزۇيىڭىزغا پىلانلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.

چۈشۈشنى تولدۇرۇش ئارزۇسىنىڭ مەنىسى

چۈشۈشنى تولدۇرۇشنى ئارزۇ قىلىشنىڭ مەنىسى سىزنىڭ تەجرىبىڭىز ۋە ئارزۇيىڭىزنىڭ مەزمۇنىغا باغلىق. مەسىلەن ، ئەگەر ئارزۇيىڭىزدىكى خۇشاللىق پەيتىدە تولغىنىڭىز چۈشۈپ كەتسە ، بۇ سىز ئۈچۈن مۇھىم بىر نەرسىنى يوقىتىپ قويۇشتىن قورقىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر ئۇ قايغۇلۇق بىر پەيتتە چۈشۈپ كەتسە ، ئۇ يوقىتىش ياكى مەغلۇبىيەت تۇيغۇسىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، تولدۇرغان ئورنىڭىزغا ئاساسەن مەنىسىمۇ ئوخشىمايدۇ. ئەگەر ئۇ ئېغىزىڭىزنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىدىن چۈشۈپ كەتسە ، بۇ سىزنىڭ ئىشلارنى كونترول قىلالماسلىقىڭىزدىن قورقىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر ئۇ ئېغىزنىڭ تۆۋەنكى قىسمىدىن چۈشۈپ كەتسە ، بۇ ھاياتىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك بىخەتەرلىك تۇيغۇسىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.

ئەگەر سىز تولا تولۇپ تاشقان چۈشنى كۆرۈپ باققان بولسىڭىز ، ھاياتىڭىزدىكى بەزى قىيىن كۈنلەرنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن. سىز بەلكىم كەسىپ ياكى مۇناسىۋەت مەسىلىسى بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقان ياكى ھاياتىڭىزدىكى زور ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇلارنىڭ ھەممىسى بولىدۇتەشۋىش ۋە ئىشەنچسىزلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە بۇ خىل چۈشنىڭ پەيدا بولۇشىغا تۆھپە قوشىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ خىل چۈشنىڭ كۈندۈزى باستۇرۇلغان قورقۇنچ ۋە ئەندىشىلەرنىڭ نەتىجىسى بولۇشىمۇ مۇمكىن. ئەگەر سىز رېئال تۇرمۇشتىكى بەزى مەسىلىلەرنى ھەل قىلالمىسىڭىز ، ئۇلار چۈشلىرىڭىزدە سىمۋوللۇق شەكىلدە ئاسانلا پەيدا بولىدۇ.

بۇ خىل چۈشنى قانداق ياخشى بىر تەرەپ قىلىش كېرەك؟

ئەگەر تولدۇرغىنىڭىز چۈشكەن چۈشنى كۆرۈپ باققان بولسىڭىز ، ئۇنى ياخشى بىر تەرەپ قىلىدىغان بىر قانچە ئۇسۇل بار:

• بۇنىڭدىكى ئاساسلىق سەۋەبلەرنى ئېنىقلاڭ: قىلىشقا تېگىشلىك بىرىنچى ئىش ، بۇ خىل چۈشنىڭ پەيدا بولۇش سەۋەبىنى ئېنىقلاشقا تىرىشىش. بۇ سىزنىڭ بۇ چۈشنىڭ يوشۇرۇن ھېسسىياتىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ۋە ئۇنى تېخىمۇ ياخشى بىر تەرەپ قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

• ۋەھىمىڭىزگە يۈزلىنىڭ: ئارزۇيىڭىز ، ئۇنىڭغا يۈزلىنىشكە تىرىشىڭ. بۇ سىز ئىشىنىدىغان كىشى بىلەن پاراڭلىشىش ياكى ئەندىشىڭىزنى ژۇرنالغا يېزىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

• ئاكتىپ ھالەتتە تۇرۇڭ:

• ) ئاكتىپ تەپەككۇرنى مەشىق قىلىڭ: بۇ قىيىن پەيتلەردە ، ئاكتىپلىقنى ساقلاپ ، بۈگۈنىگە ئەھمىيەت بېرىڭ. چوڭقۇر نەپەسلىنىش مەشىقىنى مەشىق قىلىڭ ۋە ئۆزىڭىزنى خاتىرجەم قىلىش ئۈچۈن ئازادە مۇزىكا ئاڭلاڭ.

• ) ياخشى ئىشلارنى قىلىڭ:

• ) بەدىنىڭىزنى ئاسراڭ: بۇ ۋاقىتتا ، ئۆز بەدىنىڭىزنىمۇ ئاسراش كېرەك.ياخشى يېيىش ، كۆپ ئۇخلاش ۋە دائىم چېنىقىش بېسىم ۋە تەشۋىش دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىشنىڭ ياخشى ئۇسۇللىرى.

چۈشۈشنى تولدۇرۇش توغرىسىدىكى چۈش توغرىسىدىكى قىزىقارلىق ھېكايىلەر 1>

چۈش كىتابىنىڭ كۆز قارىشى بويىچە ئىزاھلاش:

تولدۇرۇشىڭىزنىڭ چۈشۈپ كېتىشىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ مەن قىلىمەن! بۇ بەك قورقۇنچلۇق. ئەمما ، «چۈش كىتابى» غا ئاساسلانغاندا ، بۇ سىزنى باغلايدىغان نەرسىدىن قۇتۇلىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. چۈش سىزنىڭ ئەركىنلىكىڭىز ۋە يېڭى تۈرلەرنى باشلاش ۋە يېڭى ماھارەت يېتىلدۈرۈش ئىمكانىيىتىگە سىمۋول قىلىنغان. بۇ سىزنى ھاياتتا ئالغا ئىلگىرىلەشكە توسقۇنلۇق قىلىۋاتقان بىر ئىشتىن قۇتۇلغانغا ئوخشاش. شۇڭا ، ھاياتىڭىزدا مەيدانغا كېلىدىغان پۇرسەتلەرنى كۈتۈش ۋە قوبۇل قىلىش ۋاقتى كەلدى!

پىسخولوگلار تولدۇرۇشنىڭ چۈشۈشىنى ئارزۇ قىلىش توغرىسىدا نېمە دەيدۇ؟

ئارزۇ كىشىلىك ھاياتنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى بولۇپ ، بىزنىڭ ھېسسىياتىمىز ، ئوي-خىيالىمىز ۋە ئارزۇيىمىز ھەققىدە بىزگە چۈشەنچە بېرىدۇ. مەسىلەن ، تولدۇرۇشنىڭ چۈشۈشىنى خىيال قىلىش پىسخولوگىيەگە ئاساسەن ئوخشىمىغان تەبىرلەرگە ئىگە بولالايدۇ. يوقىتىش ۋە مەغلۇبىيەتتىن قورقۇشنىڭ سىمۋولى. ئاپتور بۇنىڭ تولۇپ تاشقان ياكى يوقىلىش ئالدىدا تۇرغان نەرسىگە ۋەكىللىك قىلىدىغانلىقى ئۈچۈن ، بۇ كەلگۈسىگە بولغان ئەندىشە ۋە ئەنسىرەشنىڭ ئالامىتى ئىكەنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى.

بۇ تۈرنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشچۈش ، چۈشتىكى باشقا ئېلېمېنتلارنى ئويلىشىش كېرەك. روبېرت لاڭسنىڭ «چۈش پىسخىكىسى» ناملىق كىتابىدا چۈشتىكى باشقا ئېلېمېنتلار چۈشنىڭ سىمۋوللۇق مەنىسىنى چۈشىنىش ئۈچۈن قوشۇمچە يىپ ئۇچى بىلەن تەمىنلەيدۇ دېيىلگەن. مەسىلەن ، ئەگەر تولدۇرغىنىڭىز چۈشۈپ كەتكەندە چىش چوتكىسى ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرگە تاقابىل تۇرماقچى بولغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

قىسقىسى ، تولدۇرۇشىڭىزنىڭ چۈشۈشىنى ئارزۇ قىلىش سىمۋول بولالايدۇ كەلگۈسىگە كۆڭۈل بۆلۈش ۋە يوقىتىشتىن قورقۇش. ئۇنىڭ سىمۋوللۇق مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن چۈشتىكى باشقا ئېلېمېنتلارنى ئويلىشىش كېرەك.

بىبلىئوگرافىك پايدىلىنىش ماتېرىيالى: (2000)). چۈش پىسخىكىسى. سان پاۋلو: مارتىنس خەت نۇسخىسى.

Neto, J. J. M. (2012). پىسخولوگىيە قوللانمىسى: نەزەرىيە ۋە ئەمەلىيەت. سان پاۋلو: ئېدىتورا سارايۋا.

تولا چۈشۈش بىلەن چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ھاياتىڭىزدا مەلۇم ئۆزگىرىش ياكى ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئۆزگىرىش ئىجابىي ياكى سەلبىي بولىدۇ ، ئارزۇيىڭىزنىڭ مەزمۇنىغا ئاساسەن ، بۇ ئىككى تاللاشنىڭ قايسىسىنىڭ ئېھتىماللىقىنى ئېنىقلاشقا ياردىمى بولىدۇ. ئەگەر سىز تولدۇرۇلغان ۋاقىتتا خۇشال بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدا يۈز بەرگەن ئۆزگىرىشلەردىن ھاياجانلانغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. يەنە بىر تەرەپتىن ، ئەگەرسىز ئەنسىرىدىڭىز ياكى قايغۇردىڭىز ، بۇ سىزنىڭ بۇ ئۆزگىرىشلەرنى ياقتۇرماسلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىشى مۇمكىن.

چۈشۈمدە تولۇپ تاشقانلىقىنى كۆرسەم نېمە قىلالايمەن؟

ئەگەر چۈشىڭىزدە تولۇپ تاشقان نەرسىگە دىققەت قىلغان بولسىڭىز ، چۈشنىڭ تەپسىلاتلىرى - مەنزىرىلەر ، ھېسسىيات ۋە ھەممىسىنى ئەستە ساقلاڭ. بۇ تەپسىلاتلار بۇ چۈشنىڭ ئارقىسىدىكى چوڭقۇر مەنىنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئاندىن ھاياتىڭىزدىكى يېقىنقى ۋەقەلەرنى ئويلاپ بېقىڭ ھەمدە بۇ چۈشنى قوزغىتالايدىغان بىرەر ئىش بار-يوقلۇقىنى كۆرۈپ بېقىڭ. ئەگەر چۈش كۆرۈشنىڭ مۇمكىنچىلىكى بولغان سەۋەبلەرنى ئېنىقلىيالىسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۇنى رېئال تۇرمۇشتا قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنەلەيسىز.

يىقىلىپ چۈشۈش توغرىسىدىكى چۈشنى قانداق ئىزاھلاش كېرەك؟

تولدۇرۇش توغرىسىدىكى چۈشنى ئىزاھلاش يەككە ئامىللارغا باغلىق. بۇ خىل چۈش كۆرۈشنىڭ سىمۋوللۇق مەنىسىنى يېشىشتە ئارزۇيىڭىزنىڭ مەزمۇنى ۋە ھاياتىڭىزدىكى يېقىنقى ۋەقەلەر ناھايىتى مۇھىم. بۇ رەسىم ھاياتىڭىزدىكى ئىجابىي ئۆزگىرىشلەرگە ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن ، بولۇپمۇ بىز بۇ ئۆزگىرىشلەرنىڭ سىزگە پايدىلىق ئىكەنلىكىنى بىلسەك - ئەمما ئۇ يەنە يوشۇرۇن ئېڭىمىز بىزنى قوغدىماقچى بولغان ناچار ئىشلارغا قارشى ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بولالايدۇ.

تولدۇرۇش ھەققىدىكى چۈشلەرنىڭ باشقا مەنىلىرى بارمۇ؟

ھەئە! چىش ۋە تولدۇرۇش ھەققىدىكى چۈشلەر بىزدە داۋاملىشىۋاتقان ئۆزگىرىش ۋە ئۆزگىرىشلەرگە مۇناسىۋەتلىك باشقا مەنىلەرگە ئىگە بولۇشى مۇمكىنياشايدۇ. ئۇلار يەنە ھەقىقىي ئېغىز مەسىلىلىرى - مەسىلەن چىش ئاجىز ياكى چىش ئەتراپى كېسەللىكلىرى قاتارلىقلارغا ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بولالايدۇ ھەمدە يېتىلىش جەريانىدا (ئۆزىنى ئىپادىلەش دېگەندەك) قاندۇرۇلمىغان ئېھتىياجنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئېنىق چۈشەندۈرۈش سىزنىڭ ئالاھىدە چۈشىڭىزدىكى تەپسىلاتلار ۋە ئۇنىڭ ھاياتىڭىزدىكى نۆۋەتتىكى ۋەقەلەر بىلەن قانداق مۇناسىۋىتى بارلىقىغا باغلىق.

ئورتاقلاشقان چۈش: