ស្វែងយល់ថាតើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការសុបិននៃការបំពេញការដួលរលំ!

ដើម្បីសុបិន្តឃើញការធ្លាក់ចេញអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ព្រួយបារម្ភ និងថប់បារម្ភខ្លាំងពេក ប្រហែលជាដោយសារតែបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ ឬមនោសញ្ចេតនា។ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយសម្ពាធដោយមិនអាចរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។ វាក៏អាចមានន័យថា អ្នកកំពុងស្វែងរកអ្វីមួយដើម្បីបំពេញចន្លោះប្រហោងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងអស់សង្ឃឹម ប៉ុន្តែអ្នកមិនប្រាកដថាអ្វីនោះទេ។ ការបំពេញការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសុបិនបង្ហាញថាវាដល់ពេលដែលត្រូវបញ្ឈប់ និងវិភាគស្ថានភាពឱ្យបានប្រសើរជាងមុនមុននឹងធ្វើការសម្រេចចិត្តយ៉ាងប្រញាប់ប្រញាល់។

ការសុបិនជាមួយនឹងការបំពេញការធ្លាក់ចេញតំណាងឱ្យអារម្មណ៍នៃភាពទទេ និងភាពមិនច្បាស់លាស់នេះ។ ដូច្នេះហើយ គួរតែប្រយ័ត្នពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងគិតអំពីវា ធ្វើការស្រាវជ្រាវខ្លះ និយាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ ហើយមើលថាតើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាតាមរបៀបដែលល្អបំផុត។

អ្នកណាដែលមិនធ្លាប់មានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមនៅពេលនោះ។ មានអារម្មណ៍ថាការបំពេញរបស់ពួកគេធ្លាក់ចុះ? វាជារឿងធម្មតាទេដែលកើតឡើងក្នុងពេលយល់សប្តិ ហើយថែមទាំងភ្ញាក់ពីគេង ភ័យខ្លាច ខ្លាចអ្វីដែលអាចកើតឡើងខាងមុខ។

ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ! ការសុបិនអំពីការបំពេញការធ្លាក់ចេញគឺជារឿងធម្មតាជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ ហើយដឹងថាសុបិនប្រភេទនេះមានការបកស្រាយខុសៗគ្នាជាច្រើន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរឿងមួយដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិននេះ។

តោះជួប Joana ដែលជាក្មេងជំទង់ដែលតែងតែមានធ្មេញច្រើនបំពេញដោយសារតែការទៅជួបពេទ្យធ្មេញញឹកញាប់។ នាងស្អប់ការទស្សនាទាំងនេះ ប៉ុន្តែនាងក៏ចូលចិត្តពណ៌ថ្មីប្លែកនៃការបំពេញនីមួយៗដែរ!

ថ្ងៃមួយ នាងមានសុបិនមួយដែលការបំពេញទាំងអស់របស់នាងបានចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ ដោយត្រូវបានទាញចេញដោយកម្លាំងដែលមិនអាចពន្យល់បាន។ . នាង​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក ហើយ​រត់​ទៅ​កញ្ចក់​មើល​ថា​ពិត​ឬ​អត់។ ចំពោះការភ្ញាក់ផ្អើលរបស់គាត់ ធ្មេញរបស់គាត់ទាំងអស់នៅតែនៅដដែល។

រឿងកំប្លែងអំពីសុបិនអំពីការបំពេញការធ្លាក់

លេខនិងសុបិនដែលធ្លាក់ចូល

សុបិន និងសុបិនជាមួយនឹងការបំពេញ falling out

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​មាន​សុបិន​ចម្លែក​ដែល​ការ​បំពេញ​របស់​អ្នក​ធ្លាក់​ចេញ​ទេ? បើបាទ អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ សុបិន្តថាការបំពេញរបស់អ្នកធ្លាក់ចេញគឺជារឿងធម្មតាណាស់ហើយអាចគួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ប៉ុន្តែតើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការសុបិនអំពីការបំពេញដែលធ្លាក់ចេញ? នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពន្យល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីការបំពេញការធ្លាក់ចេញ និងអ្វីដែលអាចនាំឱ្យអ្នកមានសុបិនប្រភេទនេះ។

សុបិនដែលមានការធ្លាក់ចេញ៖ តើវាមានន័យដូចម្តេច?

ដើម្បីសុបិន្តថាការបំពេញរបស់អ្នកធ្លាក់ចេញគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ងាយរងគ្រោះនៅក្នុងតំបន់មួយចំនួននៃជីវិតរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាក្នុងអាជីពរបស់អ្នក ឬក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក សុបិននៃការធ្លាក់ចេញអាចបង្ហាញថាអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីស្ថានភាពនេះ។ លើសពីនេះ វាក៏អាចមានន័យថា អ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការខ្វះការគ្រប់គ្រងលើតំបន់នោះ។នៃជីវិតរបស់អ្នក។

ការបកស្រាយដែលអាចកើតមានមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់សុបិនប្រភេទនេះគឺថាវាតំណាងឱ្យអារម្មណ៍នៃភាពអសន្តិសុខ និងភាពផុយស្រួយ។ ប្រសិនបើអ្នកបានឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក វាអាចថាអ្នកកំពុងបង្ហាញពីអារម្មណ៍ទាំងនេះទៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកអំពីការបំពេញការធ្លាក់ចេញ។

អត្ថន័យនៃសុបិនអំពីការបំពេញការធ្លាក់ចេញ

The អត្ថន័យនៃសុបិនអំពីការបំពេញការធ្លាក់ចេញនឹងអាស្រ័យលើបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងបរិបទនៃសុបិនរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើការបំពេញរបស់អ្នកបានធ្លាក់ចុះក្នុងអំឡុងពេលនៃក្តីរីករាយនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក វាអាចមានន័យថាអ្នកខ្លាចបាត់បង់អ្វីមួយដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើវាធ្លាក់ក្នុងអំឡុងពេលសោកសៅ វាអាចតំណាងឱ្យអារម្មណ៍នៃការបាត់បង់ ឬបរាជ័យ។

លើសពីនេះទៀត អត្ថន័យក៏អាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើទីតាំងនៃការបំពេញរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើវាធ្លាក់ពីផ្នែកខាងលើនៃមាត់របស់អ្នក វាអាចមានន័យថាអ្នកខ្លាចមិនអាចគ្រប់គ្រងអ្វីៗឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងបាន។ ប្រសិនបើវាធ្លាក់ចេញពីផ្នែកខាងក្រោមនៃមាត់ នេះអាចតំណាងឱ្យអារម្មណ៍នៃភាពអសន្តិសុខដែលទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

តើអ្វីអាចធ្វើឱ្យអ្នកសុបិន្តឃើញការធ្លាក់ចេញ?

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានសុបិនអំពីការបំពេញរបស់អ្នក នោះឱកាសដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយបញ្ហាអាជីព ឬទំនាក់ទំនង ឬគ្រាន់តែឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ទាំងអស់នេះអាចនាំទៅរកការថប់បារម្ភ និងអសន្តិសុខ ហើយរួមចំណែកដល់ការលេចចេញនូវសុបិនប្រភេទនេះ។

លើសពីនេះ វាក៏អាចទៅរួចដែលថាសុបិនប្រភេទនេះគឺជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹង និងការព្រួយបារម្ភដែលសង្កត់សង្កិនក្នុងពេលថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់ក្នុងជីវិតពិតបានទេ ពួកគេអាចបង្ហាញយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកក្នុងទម្រង់ជានិមិត្តសញ្ញា។

តើត្រូវដោះស្រាយបែបណាល្អបំផុតជាមួយសុបិនប្រភេទនេះ?

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានសុបិនដែលការបំពេញរបស់អ្នកធ្លាក់ចេញ នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីដោះស្រាយវាឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង៖

• កំណត់មូលហេតុមូលដ្ឋាន៖ រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺព្យាយាមកំណត់មូលហេតុដែលសុបិនប្រភេទនេះកើតឡើង។ នេះអាចជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់ពីអារម្មណ៍មូលដ្ឋាននៃសុបិននោះ និងដោះស្រាយវាឱ្យកាន់តែប្រសើរ។

• ប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើមានការភ័យខ្លាចណាមួយនៅក្រោមស្ថានភាពដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុង ក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក ព្យាយាមប្រឈមមុខនឹងវា។ នេះអាចរាប់បញ្ចូលទាំងការនិយាយវាជាមួយអ្នកដែលអ្នកទុកចិត្ត ឬសរសេរពីកង្វល់របស់អ្នកនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ។

• រក្សាភាពវិជ្ជមាន៖

• ) អនុវត្តការគិតវិជ្ជមាន៖ ក្នុងគ្រាលំបាកទាំងនេះ សូមព្យាយាមរក្សាភាពវិជ្ជមាន និងផ្តោតលើបច្ចុប្បន្ន។ អនុវត្តលំហាត់ដកដង្ហើមជ្រៅៗ និងស្តាប់តន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍ ដើម្បីរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យស្ងប់។

• ) ធ្វើរឿងល្អៗ៖

• ) ថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក៖ នៅពេលនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកផងដែរ។ការញ៉ាំឱ្យបានល្អ គេងឱ្យបានច្រើន និងធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ គឺជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេស និងការថប់បារម្ភ។

រឿងកំប្លែងអំពីសុបិនអំពីការដួល

ការបកស្រាយយោងទៅតាមទស្សនវិស័យនៃសៀវភៅសុបិន៖

តើអ្នកធ្លាប់សុបិនអំពីការបំពេញរបស់អ្នកធ្លាក់ចេញទេ? ខ្ញុំ​ធ្វើ! ហើយវាគួរឱ្យខ្លាចណាស់។ ប៉ុន្តែយោងទៅតាមសៀវភៅក្តីសុបិន្តវាមានន័យថាអ្នកកំពុងកម្ចាត់អ្វីមួយដែលចងអ្នក។ ក្តីសុបិន្តតំណាងឱ្យសេរីភាពរបស់អ្នក និងលទ្ធភាពនៃការចាប់ផ្តើមគម្រោងថ្មី និងអភិវឌ្ឍជំនាញថ្មីៗ។ វាដូចជាអ្នកកំពុងកម្ចាត់អ្វីមួយដែលកំពុងរារាំងអ្នកពីការឆ្ពោះទៅមុខក្នុងជីវិត។ ដូច្នេះ ដល់ពេលត្រូវទន្ទឹងរង់ចាំ និងចាប់យកឱកាសដែលនឹងកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក!

តើអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអ្វីខ្លះអំពីការសុបិនអំពីការបំពេញការធ្លាក់ចេញ?

សុបិន គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃជីវិតមនុស្ស ហើយអាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវ ការយល់ដឹង អំពីអារម្មណ៍ គំនិត និងបំណងប្រាថ្នារបស់យើង។ ជាឧទាហរណ៍ សុបិននៃការបំពេញការធ្លាក់ចេញ អាចមានការបកស្រាយខុសៗគ្នា យោងទៅតាមចិត្តវិទ្យា។

យោងតាមសៀវភៅ "Manual de Psicologia: Theories and Practices" ដោយ João J. M. Neto សុបិននៃការបំពេញនោះធ្លាក់ចេញ។ ជានិមិត្តរូបនៃការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់ និងការបរាជ័យ។ អ្នក​និពន្ធ​បញ្ជាក់​ថា នេះ​ជា​សញ្ញា​នៃ​ការ​ថប់​បារម្ភ និង​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​អំពី​អនាគត ព្រោះ​ការ​បំពេញ​តំណាង​ឱ្យ​អ្វី​មួយ​ដែល​បាន​បាត់​បង់ ឬ​ជិត​នឹង​បាត់។

ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីប្រភេទនេះ។សុបិន្ត វាជាការសំខាន់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីធាតុផ្សេងទៀតដែលមានវត្តមាននៅក្នុងសុបិន។ នៅក្នុងសៀវភៅ "ចិត្តវិទ្យានៃក្តីសុបិន្ត" ដោយ Robert Langs វាត្រូវបានគេនិយាយថាធាតុផ្សេងទៀតនៅក្នុងសុបិនអាចផ្តល់នូវតម្រុយបន្ថែមដើម្បីយល់ពីអត្ថន័យនិមិត្តសញ្ញានៃក្តីសុបិន្ត។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើច្រាសដុសធ្មេញ ខណៈពេលដែលការបំពេញរបស់អ្នកធ្លាក់ចេញ នេះអាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

និយាយឱ្យខ្លី ការសុបិននៃការបំពេញរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះអាចជានិមិត្តសញ្ញានៃ ខ្វល់ខ្វាយនឹងអនាគត និងការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិចារណាលើធាតុផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុងសុបិន ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យនិមិត្តសញ្ញារបស់វា។

ឯកសារយោងគន្ថនិទ្ទេស៖

Langs, R (២០០០))។ ចិត្តវិទ្យានៃក្តីសុបិន្ត។ សៅប៉ូឡូ៖ Martins Fontes។

Neto, J. J. M. (2012)។ សៀវភៅណែនាំអំពីចិត្តវិទ្យា៖ ទ្រឹស្តី និងការអនុវត្ត។ សៅប៉ូឡូ៖ និពន្ធនាយក Saraiva ។

សំណួររបស់អ្នកអាន៖

តើសុបិននៃការបំពេញការធ្លាក់ចេញមានន័យដូចម្តេច?

ការស្រមើស្រមៃជាមួយនឹងការធ្លាក់ចេញ មានន័យថាអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរ ឬការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរនេះអាចជាវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមាន ហើយអាស្រ័យលើបរិបទនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក អាចជួយកំណត់ថាតើជម្រើសពីរណាដែលទំនងជាង។ ប្រសិនបើអ្នកសប្បាយចិត្តនៅពេលនៃការបំពេញការធ្លាក់ចេញ វាអាចមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍រំភើបចំពោះការផ្លាស់ប្តូរដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ម៉្យាងទៀតប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភ ឬក្រៀមក្រំ វាប្រហែលជាមានន័យថាអ្នកមិនចូលចិត្តការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ។

តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបាននៅពេលដែលខ្ញុំឃើញការបំពេញនៅក្នុងសុបិនរបស់ខ្ញុំ?

ប្រសិនបើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញការបំពេញនៅក្នុងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក សូមព្យាយាមចងចាំព័ត៌មានលម្អិតនៃសុបិន – ទេសភាព អារម្មណ៍ និងអ្វីៗទាំងអស់។ ព័ត៌មានលម្អិតទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យរកឃើញអត្ថន័យដ៏ជ្រាលជ្រៅនៅពីក្រោយសុបិននេះ។ បន្ទាប់មកព្យាយាមគិតអំពីព្រឹត្តិការណ៍ថ្មីៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយមើលថាតើមានអ្វីដែលអាចបង្កឱ្យមានសុបិននេះ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃចក្ខុវិស័យសុបិននោះ អ្នកអាចយល់កាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបដោះស្រាយវានៅក្នុងជីវិតពិត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបកស្រាយសុបិនអំពីការធ្លាក់បំពេញ?

ការបកស្រាយសុបិនអំពីការបំពេញការធ្លាក់ចេញអាស្រ័យលើកត្តាបុគ្គល។ បរិបទនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក និងព្រឹត្តិការណ៍ថ្មីៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបកស្រាយអត្ថន័យនិមិត្តសញ្ញានៃចក្ខុវិស័យសុបិនប្រភេទនេះ។ វាអាចទៅរួចដែលថារូបភាពតំណាងឱ្យការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើយើងដឹងថាការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែវាក៏អាចជាសញ្ញាព្រមានប្រឆាំងនឹងរឿងអាក្រក់ដែល subconscious របស់យើងចង់ការពារយើងពី។

មានអត្ថន័យផ្សេងទៀតសម្រាប់សុបិនអំពីការបំពេញ?

បាទ! សុបិនអំពីធ្មេញ និងការបំពេញក៏អាចមានអត្ថន័យផ្សេងទៀត ក្រៅពីអ្វីដែលទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរ និងការផ្លាស់ប្តូរដែលកំពុងបន្តនៅក្នុងរបស់យើងរស់នៅ។ ពួកគេក៏អាចធ្វើជាសញ្ញាព្រមានសម្រាប់បញ្ហាមាត់ធ្មេញពិតប្រាកដ ដូចជាធ្មេញខ្សោយ ឬជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ និងបង្ហាញពីតម្រូវការដែលមិនបានបំពេញក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការពេញវ័យ (ដូចជាការបញ្ចេញមតិដោយខ្លួនឯង)។ ការបកស្រាយពិតប្រាកដនឹងអាស្រ័យលើព័ត៌មានលម្អិតដែលមានវត្តមាននៅក្នុងសុបិនជាក់លាក់របស់អ្នក និងរបៀបដែលវាទាក់ទងនឹងព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្ននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

សុបិនដែលចែករំលែកដោយ៖