مەزمۇن جەدۋىلى
ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشقا تەھدىت سېلىۋاتقان ياكى ئىشەنچسىز ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم سىزنى ئاۋارە قىلىدىغان ۋە بېسىم پەيدا قىلىدىغان ئىشلار بولۇشى مۇمكىن. ياكى ، بۇ چۈش سىز قورقىدىغان ياكى يۈزلىنىشتە ئىككىلەنگەن نەرسىگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. قاتتىق گۈلدۈرماما ئاچچىقلىنىش ياكى ئاچچىقلىنىشنىڭ سىمۋولى بولالايدۇ. سىز بەلكىم باشقىلاردىن ياكى ھاياتىڭىزدىكى بەزى ئەھۋاللاردىن بىزار بولغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بىزنى ۋەھىمە ئىچىدە ئويغىتىدىغان چۈشلەرچۇ؟ چاقماق ۋە گاس ئاۋاز بىزنىڭ ئارزۇيىمىزغا بېسىپ كىرگەندە بەك قورقۇنچلۇق!
يېقىندا ، مەن ئۆزۈمدە بۇ كەچۈرمىشنى باشتىن كەچۈردۈم. مەن خاتىرجەم ئۇخلاۋاتاتتىم ، ئەمما قاتتىق گۈلدۈرماما سەۋەبىدىن ئويغىنىپ كەتتىم - خۇددى خۇدا ئاسماندا شاللاق ئويناۋاتقاندەك! مەن گاڭگىراپ ۋە قورقۇپ كەتتىم ، ئەمما ئۇزۇن ئۆتمەيلا ئۇنىڭ پەقەت بىر چۈش ئىكەنلىكىنى ھېس قىلدىم.
بىر ئاز قورقۇنچلۇق بولسىمۇ ، مەن بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى بىلىشكە قىزىقىپ قالدىم. شۇڭلاشقا ، مەن بۇ تېمىنى تەتقىق قىلىشقا باشلىدىم ۋە گۈلدۈرمامىلىق گۈلدۈرماما بىلەن بۇ چۈشلەرگە بىر قانچە چۈشەندۈرۈشنىڭ بارلىقىنى بايقىدىم. ئۇلارنىڭ بەزىلىرى ئادەمنىڭ ھاياتىدىكى كەسكىن ئۆزگىرىشلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، يەنە بەزىلىرى ئىقتىسادىي ياخشىلىنىشنىڭ ئالامەتلىرى ، بەزىلىرى چوڭ ئىچكى ئۆزگىرىشتىن دېرەك بېرىدۇ.
بۇ ماقالىدە چۈشنىڭ ئاساسلىق چۈشەندۈرۈشىنى گۈلدۈرماما بىلەن چۈشەندۈرىمەن.بۇ تېمىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىز ۋە بۇ چۈشلەردە بار بولغان ئۇچۇرلارنى بىلىشىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن كۈچلۈك. ماڭايلى؟ 
گۈلدۈرمامانىڭ سانى ۋە ئارزۇسى ؟ يازلىق يامغۇرنىڭ چاقماق ۋە گۈلدۈرمامىلىق يامغۇر ئېلىپ كېلىشى كۆپ ئۇچرايدۇ ، بەزىدە بىز ھەتتا بۇ بوراننى خىيال قىلىمىز. ئەمما بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ بۇ ماقالىدە بىز بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسى ، شۇنداقلا گۈلدۈرمامىلىق قورقۇنچنى تېخىمۇ ياخشى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇللىرى ھەققىدە توختىلىمىز. ئىنتايىن كۈچلۈك گۈلدۈرماما ھەققىدە چۈشنىڭ مەنىسى نېمە؟
ناھايىتى كۈچلۈك گۈلدۈرمامىلىق چۈش كۆرۈش ئىنتايىن كۆپ ئۇچرايدىغان چۈش كۆرۈش شەكلى. بۇ ئادەتتە قورقۇنچ ، ئېنىقسىزلىق ۋە ئازاب تۇيغۇلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. مەسىلەن ، ئەگەر گۈلدۈرمامىدىن قورقسىڭىز ، بەلكىم نۇرغۇن چاقماق ۋە گۈلدۈرماما ئاڭلايدىغان چۈش بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ چۈشنىڭ مەنىسى چۈشنىڭ مەزمۇنى ۋە ئۇ پەيدا قىلغان ھېسسىياتقا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ.
بەزى چۈشەندۈرۈشلەردە بۇ خىل چۈش ھەل قىلىشقا تېگىشلىك ئىچكى مەسىلىلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك دېيىلگەن. باشقا چۈشەندۈرۈشلەر چۈشتىكى گۈلدۈرمامىنىڭ سىز ئۈچۈن رېئال تۇرمۇشتىكى مۇھىم بىر ئىشقا ۋەكىللىك قىلىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. مۇھىمى ئۇنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن بۇ باغلىنىشنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بايقاش.
گۈلدۈرمامادىن قورقۇشنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش كېرەك؟
گۈلدۈرمامادىن قورقۇشنىڭ پۈتۈنلەي نورمال ۋە چۈشىنىشلىك ئىكەنلىكىنى چۈشىنىش كېرەك. نېمىلا دېگەن بىلەن گۈلدۈرماما ئاۋازىنى ئاڭلىغىنىڭىزداكۈچلۈك ، ئاسماندىكى ئاشۇ ئېلېكتر ئېقىمىنىڭ كۈچلۈكلىكى سەۋەبىدىن ئومۇرتقىڭىزنىڭ تىترىگەنلىكىنى ھېس قىلالايسىز. خۇشخەۋەر شۇكى ، بۇ ھېسسىياتلارغا تېخىمۇ ياخشى تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن سىز قىلالايدىغان بەزى ئىشلار بار.
ئالدى بىلەن ، چوڭقۇر نەپەس ئېلىپ ئارام ئېلىڭ. ئەتراپىڭىزدىكى تەبىئىي ئاۋازلارغا ئەھمىيەت بېرىڭ ، بۇلارنى ئىشلىتىپ خاتىرجەملىك تۇيغۇسى ھاسىل قىلىڭ. ئەگەر مۇمكىن بولسا ، سىرتقى شاۋقۇن مەنبەلىرىدىن (تېلېۋىزورغا ئوخشاش) ئۈزۈلۈپ ، خاتىرجەم بولىدىغان تىنچ مۇھىتنى ئىزدەڭ. دېڭىز ساھىلى دولقۇننىڭ قۇم ئۈستىدە سوقۇلۇشىنى ئاڭلاۋاتقاندا. بۇ سىزنىڭ ئارام ئېلىشىڭىز ۋە گۈلدۈرماما بىلەن مۇناسىۋەتلىك بېسىمنى ئازايتىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
نېمە ئۈچۈن بەزى كىشىلەر گۈلدۈرماما ھەققىدە چۈش كۆرىدۇ؟
گۈلدۈرمامىلىق چۈش كۆرۈشنىڭ بىر قانچە ئاساسى سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن - كۆپىنچە مۇھىم مەسىلىلەر توغرىسىدىكى قورقۇنچ ، تەشۋىش ياكى ئېنىقسىزلىق قاتارلىق ھېسسىيات مەسىلىلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. مەسىلەن ، ئەگەر سىز ھاياتىڭىزدا داۋالغۇش ئىچىدە تۇرۇۋاتقان بولسىڭىز ، چاقماق ۋە گۈلدۈرمامىلىق چۈش كۆرۈشىڭىز مۇمكىن ، چۈنكى سىز ئاڭسىز ھالدا بارلىق ھېسسىياتنى بىر تەرەپ قىلماقچى بولۇۋاتىسىز.
يەنە بىر سەۋەب شۇكى ، چاقماق ۋە گۈلدۈرماما ئۇلۇغ ، ۋەكىللىك قىلغىلى بولمايدىغان بىر نەرسىنى كۆرسىتىدۇ - بۇ بىزگە كائىناتتىكى ئىلاھىي مەۋجۇتلۇقنى ئەسلىتىدىغان نەرسە. شۇڭلاشقا ، بەزىلەر تەبىئەتنىڭ بۇ ئېلېمېنتلىرىنى خىيال قىلغاندا ، ئارېئال تۇرمۇشتىكى مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ئۈچۈن ئىلاھىي يوليورۇق ئىزدەشنىڭ ئاڭسىز ئۇسۇلى. . دېمەك ، بۇ يەردە گۈلدۈرماما ھەققىدىكى چۈشلەرگە مۇناسىۋەتلىك بەزى چۈشەندۈرۈشلەر بار:
- ئازادلىق: رەي بىلەن چۈش
تەرجىمىگە ئاساسەن كىتاب چۈشى:
ناھايىتى كۈچلۈك گۈلدۈرمامىلىق چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ھاياتىڭىزدا مۇھىم ئۆزگىرىشلەرنى قىلىشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، بۇ خىل چۈش سىزنىڭ قىيىن ۋاقىتلارغا تاقابىل تۇرۇش ۋە خىرىسلارنى يېڭىشكە تەييارلىق قىلغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. شۇڭا ، ئەگەر سىزدە بۇ چۈش بولغان بولسا ، مۇھىم قارار چىقىرىشتىن ۋە ئۆزگىرىشنى قوبۇل قىلىشتىن قورقماڭ! پەننىڭ تېمىسى ، ئەمما پىسخولوگلارنىڭ تەتقىقاتى ئۇلارنىڭ بىزنىڭ بەخت-سائادىتىمىز ئۈچۈن چوڭقۇر مەنىگە ئىگە ئىكەنلىكىنى كۆرسەتتى. ئەڭ قىزىقارلىق ھادىسىلەرنىڭ بىرى ، ناھايىتى كۈچلۈك گۈلدۈرمامىلىق چۈش كۆرۈش. فرۇدنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بۇ ھاياتتىكى ئۆزگىرىشلەرگە قارىتا باستۇرۇلغان ھېسسىيات ئىنكاسىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدىكەن. بۇ ئۆلۈم قاتارلىق چوڭقۇر تۇرمۇش مەسىلىسى ياكى كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى ئۆزگىرىش ، مەسىلەن يوقىتىش قاتارلىق مەسىلىلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىنخىزمەت ، يۆتكىلىش ياكى ئاجرىشىش.
بەزى تەتقىقاتلاردا يەنە كۈچلۈك گۈلدۈرمامىلىق چۈش كۆرۈشنىڭ روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىنىڭ ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بولۇشى مۇمكىنلىكى ئوتتۇرىغا قويۇلغان. مەسىلەن ، كلېين ئۆزىنىڭ «چوڭقۇر پىسخولوگىيە» ناملىق كىتابىدا بۇنىڭ تەشۋىش ياكى چۈشكۈنلۈكنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى. باشقا ئاپتورلار مەسىلەن ئادلېر ۋە ئېرىكسون قاتارلىقلارمۇ بۇ خىل چۈشنى ھېسسىيات مەسىلىسىنىڭ ئالامىتى دەپ تىلغا ئالىدۇ. بۇ ھاياتنىڭ ئۆزگىرىشى ، روھىي ساغلاملىق مەسىلىسىدىكى ئاگاھلاندۇرۇش ياكى نورمال ئاڭسىز چۈش جەريانى بولۇشى مۇمكىن. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇ ئارزۇلارغا ئەستايىدىل مۇئامىلە قىلىش ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىش كېرەك.
قاراڭ: بىر قېتىم ئىشلىتىلىدىغان زاكا ئورالمىسى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز!بىبلىئوگرافىك مەنبە:
- فرۇد ، س. (1923). Ego and Id. لوندون: جورج ئاللېن & amp; Unwin Ltd.
- Jung, C. G. (1953). پىسخولوگىيە ۋە دىن. نيۇ-يورك: قوش كۈن.
- كلېين ، م. (1952). چوڭقۇر پىسخولوگىيە. لوندون: Tavistock نەشرىياتى.
- ئادلېر ، A. (1964). شەخسنىڭ يەككە نەزەرىيىسى. نيۇ-يورك: Harcourt Brace & amp; دۇنيا.
- ئېرىكسون ، E. H. (1968). كىملىك: ياشلىق ۋە كرىزىس. نيۇ-يورك: W. W Norton & amp; شىركەت.
ئىنتايىن كۈچلۈك گۈلدۈرمامىلىق چۈش كۆرۈش زور ئۆزگىرىش ، خىرىس ۋەھاياتتىكى ئۆزگىرىش. گۈلدۈرمامىنىڭ كۈچلۈك ۋە كۈچلۈك ئاۋازى مۇھىم قارار چىقىرىش ، قىيىن توسالغۇلارنى بىر تەرەپ قىلىش ۋە بىز ئارزۇ قىلغان نەرسە ئۈچۈن كۈرەش قىلىش ئېھتىياجىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.
بۇ خىل چۈشنىڭ ئاساسلىق چۈشەندۈرۈشى نېمە؟
بۇ چۈش ھاياتىڭىزدىكى يېڭى يولنىڭ باشلانغانلىقىنى ياكى سىز ئىلگىرى پىلانلىغان پىلانلاردا چوڭ بۇرۇلۇش بولىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. يەنە بىر تەرەپتىن ، ئۇ كەلگۈسىدە يۈز بېرىدىغان مەسىلىلەر ۋە قىيىنچىلىقلارغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى تەييارلاشنىڭ زۆرۈرلۈكىنى سىزگە يەتكۈزمەكچى بولۇۋاتىدۇ.
گۈلدۈرمامىنىڭ كۈچلۈكلىكى چۈشنىڭ مەنىسىگە تەسىر كۆرسىتەمدۇ؟
ھەئە! گۈلدۈرمامىنىڭ كۈچلۈكلۈكى قانچە چوڭ بولسا ، ئۇنىڭدىكى ئۇچۇرنىڭ مۇھىملىقى شۇنچە چوڭ بولىدۇ. بۇ مۇھىم قارارلارنى چىقىرىشىڭىز ۋە يولدا كۆرۈلىدىغان ھەر قانداق مەسىلىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن باتۇر بولۇشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى.
قاراڭ: «ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز: ئاق مەرۋايىتنى كۆرۈش»بۇ خىل چۈشكە مۇناسىۋەتلىك باشقا رەسىملەر بارمۇ؟
بەزىدە بۇ چۈشلەر يامغۇر ، شامال ۋە بورانغا مۇناسىۋەتلىك باشقا ئېلېمېنتلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ رەسىملەر يەنە چوڭقۇر مەنىگە ئىگە بولالايدۇ: ئۇلار ھاياتىڭىزدىكى دەۋرىيلىكنىڭ ئاخىرلاشقانلىقىنى ياكى باستۇرۇلغان ھېسسىياتنى كېچىكىپ قويۇپ بېرىشنىڭ جىددىي ئېھتىياجىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
ئەگەشكۈچىلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى:
چۈش مەنىسى مەن ئاسماننىڭ ئېچىلىپ ، ناھايىتى كۈچلۈك گۈلدۈرمامىنىڭ ھاۋادا ياڭرىغانلىقىنى كۆردۈم. گۈلدۈرمامائىنتايىن كۈچلۈك ئۆزگىرىش ئېنېرگىيىسىگە سىمۋول قىلىنغان. بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى مۇھىم ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرۈشكە تەييار ئىكەنلىكىڭىزنىڭ بەلگىسى> ئىنتايىن كۈچلۈك گۈلدۈرماما سىزنىڭ قورقۇنچ ۋە ئىشەنچسىزلىكىڭىزنىڭ كۈچلۈكلۈكىگە سىمۋول قىلىنغان. بۇ سىزنىڭ قورقۇنچلىرىڭىزغا يۈزلىنىپ ، خىرىسلىرىڭىزنى يېڭىشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى. ناھايىتى كۈچلۈك گۈلدۈرماما چوڭ ئۆزگىرىشلەرگە تەييارلىق قىلىشىڭىزنىڭ بەلگىسى. ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشنىڭ ئۆزگىرىشى كېرەكلىكىنى تونۇپ يېتىدىغان پەيت كەلدى. ئىنتايىن كۈچلۈك گۈلدۈرماما سىزنىڭ ھەقىقىي ماھىيىتىڭىز بىلەن باغلىنىشنىڭ سىمۋولى. يۈرىكىڭىزگە ئەگىشىدىغان ۋە ھەقىقىي يۆنىلىشىڭىزنى تاپالايدىغان پەيت كەلدى.
