Faigh a-mach brìgh bruadar tàirneanaich gu math làidir!

Dh’ fhaodadh gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu ann an cunnart no mì-chinnteach mu rudeigin nad bheatha. Is dòcha gu bheil rudeigin ann a tha a’ cur dragh ort agus a’ cur cuideam ort. No, dh'fhaodadh an aisling seo rudeigin a tha a 'cur eagal ort no a tha leisg ri aghaidh a riochdachadh. Faodaidh tàirneanach àrd cuideachd a bhith na chomharra air fearg no fearg. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn iriosal le cuideigin no le suidheachadh air choireigin nad bheatha.

Tha an t-eòlas sin air a bhith againn uile a bhith a’ dùsgadh le tàirneanach eagallach a tha coltach gu bheil thu airson a h-uile càil timcheall ort a sgrios. Agus dè mu dheidhinn na aislingean a bheir oirnn dùsgadh ann an clisgeadh? Tha e eagallach nuair a bheir dealanach agus fuaim bodhar ionnsaigh air ar aislingean!

O chionn ghoirid, bha an t-eòlas seo agam fhìn. Bha mi a’ cadal gu sàmhach, ach dhùisg mi air sgàth tàirneanach ro àrd – cha mhòr mar gum biodh Dia a’ cluich shuttlecock anns na speuran! Dh'fhairich mi troimh-a-chèile agus fo eagal, ach cha b' fhada gus an do thuig mi nach robh ann ach bruadar.

A dh'aindeoin an eagail sa mhionaid, bha mi fiosrach faighinn a-mach brìgh an aisling seo. Mar sin, thòisich mi a 'rannsachadh a' chuspair agus lorg mi gu bheil grunn mhìneachaidhean ann airson na aislingean sin le tàirneanach làidir. Tha cuid dhiubh an lùib atharrachaidhean mòra ann am beatha an duine, cuid eile nan comharran air leasachaidhean ionmhais agus faodaidh cuid a bhith a’ ciallachadh cruth-atharrachadh mòr a-staigh.

San artaigil seo, mìnichidh mi na prìomh mhìneachaidhean air aislingean le tàirneanach.glè làidir airson gum bi tuigse nas fheàrr agad air a’ chuspair seo agus gum bi eòlas agad air na teachdaireachdan a dh’ fhaodadh a bhith anns na aislingean sin. Nach rachamaid?

Àireamhachd agus Bruadar mu Thrèanach

Cluich Bixo and Dreams of Thunder

Cò nach do dhùisg a-riamh beagan eagal le tàirneanach làidir, ceart ? Tha e cumanta gun toir uisge an t-samhraidh dealanach agus tàirneanach leis agus uaireannan bidh sinn eadhon a’ bruadar mun stoirm seo. Ach dè tha e a’ ciallachadh? San artaigil seo tha sinn gu bhith a’ bruidhinn air brìgh an t-seòrsa aisling seo, a bharrachd air molaidhean airson dèiligeadh nas fheàrr ri eagal tàirneanach.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu thàirneanach fìor làidir?

Tha bruadar air tàirneanach fìor àrd na dhòigh bruadar gu math cumanta. Mar as trice tha seo co-cheangailte ri faireachdainnean eagal, mì-chinnt agus àmhghar. Mar eisimpleir, ma tha eagal ort ro tàirneanaich, is dòcha gu bheil bruadar agad anns am bi thu a’ cluinntinn tòrr dealanach is tàirneanach. Faodaidh brìgh an aisling seo atharrachadh a rèir co-theacs an aisling agus na faireachdainnean a tha e ag èirigh.

Tha cuid de mhìneachaidhean ag ràdh gu bheil an seòrsa aisling seo co-cheangailte ri duilgheadasan a-staigh a dh’ fheumar fhuasgladh. Tha mìneachaidhean eile a 'moladh gu bheil an tàirneanach anns an aisling a' riochdachadh rudeigin cudromach dhut ann am fìor bheatha. 'S e an rud as cudromaiche faighinn a-mach dè an ceangal a th' aig a' cheangal seo gus a chiall a thuigsinn nas fheàrr.

Mar a dhèiligeas tu ri eagal an tàirneanach?

Tha e cudromach tuigsinn gu bheil eagal tàirneanaich gu tur àbhaisteach agus so-thuigsinn. Às deidh na h-uile, nuair a chluinneas tu tàirneanachlàidir, faodaidh tu a bhith a’ faireachdainn crith sìos do spine air sgàth cho dian sa tha an sgaoileadh dealain sin anns na speuran. Is e an deagh naidheachd gu bheil cuid de rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus dèiligeadh nas fheàrr ris na faireachdainnean sin.

An toiseach, feuch ri anail domhainn a ghabhail agus gabh fois. Cuir fòcas air na fuaimean nàdarra timcheall ort, a’ feuchainn rin cleachdadh gus faireachdainn de shocair a chruthachadh. Ma ghabhas e dèanamh, dì-cheangail bho thùsan fuaim bhon taobh a-muigh (leithid an telebhisean) agus coimhead airson àrainneachdan sàmhach far am faigh thu fois.

Faodaidh tu cuideachd dòighean seallaidh a chleachdadh gus eòlas fhaighinn air àite sàmhach - mar eisimpleir, smaoinich thu fhèin ann an suidheachadh socair. tràigh agus iad ag èisteachd ris na tonnan a’ bualadh air a’ ghainmhich. Cuidichidh seo thu gus fois a ghabhail agus an cuideam a tha co-cheangailte ri tàirneanach a lughdachadh.

Carson a bhios cuid a dhaoine a’ bruadar mu thàirneanach?

Faodaidh grunn adhbharan bunaiteach a bhith aig bruadar tàirneanaich – gu tric co-cheangailte ri cùisean tòcail leithid eagal, iomagain no mì-chinnt mu cho-dhùnaidhean cudromach. Mar eisimpleir, ma tha thu a’ dol tro àm buaireasach nad bheatha, ’s dòcha gu bheil bruadar agad air dealanaich is tàirneanach leis gu bheil thu gun mhothachadh a’ feuchainn ris na faireachdainnean uile a tha na lùib a làimhseachadh.

S e adhbhar eile a dh’ fhaodadh a bhith ann gu bheil an tha dealanach agus tàirneanach a’ riochdachadh rudeigin mòr, rud nach gabh a thuigsinn – rud a chuireas nar cuimhne làthaireachd dhiadhaidh anns a’ chruinne-cè. Mar sin, nuair a bhios cuideigin a’ bruadar mu na h-eileamaidean sin de nàdar, faodaidh e a bhith nadòigh neo-fhiosrachail air stiùireadh diadhaidh a shireadh gus fuasgladh fhaighinn air fìor dhuilgheadasan beatha.

Ciall aislingean de thàirneanach fìor àrd

Tha aislingean an-còmhnaidh gun samhail – mar sin, chan eil dòigh cheart no ceàrr ann airson a mhìneachadh . Thuirt sin, seo cuid de mhìneachaidhean comasach air aislingean mu thàirneanach:

• Saoradh: Bruadar le rai

  

  An t-eadar-theangachadh a rèir an Bruadar leabhraichean:

  Faodaidh bruadar le tàirneanach làidir a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu deiseil airson atharrachaidhean cudromach a dhèanamh nad bheatha. A rèir an leabhair aisling, faodaidh an seòrsa aisling seo innse gu bheil thu deònach aghaidh a thoirt air amannan duilich agus faighinn thairis air dùbhlain. Mar sin, nam biodh an aisling seo agad, na biodh eagal ort co-dhùnaidhean cudromach a dhèanamh agus gabhail ri atharrachadh!

  Na tha Saidhgeòlaichean ag ràdh mu dheidhinn: A’ Bruadar air Frasan Glè Àrd

  Tha aislingean gu math toinnte cuspair saidheans, ach tha sgrùdaidhean le saidhgeòlaichean air sealltainn gu bheil brìgh dhomhainn aca airson ar sunnd. Is e aon de na h-uinneanan as inntinniche a bhith a’ bruadar air tàirneanach làidir. A rèir Freud, dh’ fhaodadh seo a bhith a’ nochdadh freagairt tòcail brùideil do dh’ atharrachaidhean ann am beatha.

  Jung cuideachd a’ creidsinn gum faodadh bruadar mu thàirneanach a bhith a’ nochdadh eagal mu rudeigin neo-aithnichte. Faodaidh seo a bhith co-cheangailte ri cùisean beatha domhainn, leithid bàs, no atharrachaidhean ann am beatha làitheil, leithid callobair, gluasad no sgaradh-pòsaidh.

  Tha cuid de sgrùdaidhean cuideachd a’ moladh gum faod bruadar air tàirneanach àrd a bhith na chomharra rabhaidh air trioblaidean slàinte inntinn. Mar eisimpleir, tha Klein , anns an leabhar aige “Deep Psychology”, ag ràdh gum faod seo a bhith a’ nochdadh iomagain no trom-inntinn. Tha ùghdaran eile leithid Adler agus Erikson cuideachd a’ toirt iomradh air an t-seòrsa aisling seo mar chomharradh a dh’ fhaodadh a bhith aig duilgheadasan tòcail.

  Mar sin, faodaidh grunn bhrìgh eadar-dhealaichte a bhith aig bruadar mu thàirneanach àrd do dhaoine. Dh’ fhaodadh e a bhith mar fhreagairt do atharrachaidhean beatha, rabhadh airson cùisean slàinte inntinn, no dìreach pròiseas bruadar àbhaisteach gun mhothachadh. Co-dhiù, tha e cudromach na h-aislingean sin a ghabhail gu fìor agus cuideachadh proifeiseanta a shireadh ma bhios feum air.

  Stòran Leabhar-eòlais:

  • Freud, S. (1923). An Ego agus an Id. Lunnainn: George Allen & Unwin Earr.
  • Jun, C. G. (1953). Eòlas-inntinn agus creideamh. Eabhraig Nuadh: Doubleday.
  • Klein, M. (1952). Eòlas-inntinn domhainn. Lunnainn: Tavistock Publications.
  • Adler, A. (1964). Teòiridh pearsantachd fa leth. Eabhraig Nuadh: Harcourt Brace & Saoghal.
  • Erikson, E. H. (1968). Dearbh-aithne: Òigridh agus Èiginn. Eabhraig Nuadh: W. W Norton & Companaidh.

  

  Ceistean leughadair:

  Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar air tàirneanach fìor làidir?

  Tha bruadar air tàirneanach làidir a’ samhlachadh atharrachaidhean mòra, dùbhlain agusatharrachaidhean ann am beatha. Tha fuaim àrd is àrd an tàirneanach a' riochdachadh an fheum air co-dhùnaidhean cudromach a dhèanamh, dèiligeadh ri cnapan-starra doirbh agus sabaid airson na tha sinn ag iarraidh.

  Dè na prìomh mhìneachaidhean a th' ann airson an seòrsa aisling seo?

  Faodaidh an aisling seo a bhith a’ comharrachadh toiseach slighe ùr nad bheatha no tionndadh mòr anns na planaichean a rinn thu na bu thràithe. Air an làimh eile, dh ’fhaodadh e a bhith a’ feuchainn ri innse dhut gum feum thu thu fhèin ullachadh gus aghaidh a thoirt air na duilgheadasan agus na duilgheadasan a dh ’fhaodadh èirigh san àm ri teachd.

  An toir dian an tàirneanaich buaidh air brìgh an aisling?

  Seadh! Mar as motha a bhios an tàirneanach, 's ann as cudromaiche a tha an teachdaireachd a th' ann. Tha e na chomharradh gum feum thu co-dhùnaidhean cudromach a dhèanamh agus a bhith treun gus fuasglaidhean fhaighinn airson duilgheadasan sam bith a dh’ fhaodadh nochdadh air an t-slighe.

  A bheil ìomhaighean eile ann co-cheangailte ris an t-seòrsa aisling seo?

  Uaireannan faodaidh na h-aislingean sin a bhith a' gabhail a-steach eileamaidean eile co-cheangailte ri uisge, gaoth is stoirm. Faodaidh ciall dhomhainn a bhith aig na h-ìomhaighean seo cuideachd: faodaidh iad comharrachadh deireadh cearcall nad bheatha no feum èiginneach air faireachdainnean brònach a leigeil ma sgaoil mus bi e ro fhadalach.

  Bruadar ar luchd-leanmhainn:

  22>Bha bruadar agam gun do dh’fhosgail an speur agus gun robh tàirneanach ro làidir a’ nochdadh tron ​​adhar.

  Aislingean	Ciall
  An tàirneanachgu math làidir a’ samhlachadh lùth cruth-atharrachaidh. Tha e 'na chomharradh gu bheil thu ullamh gu dol tro atharrachadh cudthromach 'n 'ur beatha.
  Bhruadair mi gu'n robh mi ann am meadhon stoirm, agus chuir an tàirneanach ro-ard eagal orm.<23	Tha an tàirneanach làidir a’ samhlachadh neart na h-eagal agus na mì-thèarainteachd agad. Tha e 'na chomharradh gu'm feum sibh aghaidh a chur air bhur n-eagal agus faighinn thairis air na dùbhlain a th' agaibh.
  Chuir mi bruadar gu robh mi ann an àite sàmhach, ach gu h-obann thòisich an tàirneanach ro àrd ri mac-talla.	Tha tàirneanach fìor làidir na chomharradh gum feum thu ullachadh airson atharrachaidhean mòra. Tha an t-àm ann a bhith mothachail gu feum rudeigin nad bheatha atharrachadh.
  Bha mi a' bruadar gun robh mi air tràigh agus thug an tàirneanach fìor àrd orm dùsgadh.	An tha tàirneanach fìor àrd a’ samhlachadh an fheum air ceangal ris an fhìor bhrìgh agad. Tha an t-àm ann do chridhe a leantainn agus do fhìor stiùir a lorg.