مەزمۇن جەدۋىلى
سۈت بېزى راكى ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ئەنسىرىشىڭىز ، ئەندىشە قىلىشىڭىز ۋە ھاياتىڭىزدىكى بەزى خىرىسلارغا دۇچ كېلەلمەيدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. ئېنىقسىزلىقتىن قورقىدىغانلىقىڭىز ۋە ھاياتىڭىزدا يۈز بەرگەن ئۆزگىرىشلەرنى كونترول قىلالمايدىغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. بۇ چۈش يەنە سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى ئاشكارە ، ئاجىز ۋە كونترولسىز ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، چۈش يەنە ساقىيىشقا ۋەكىللىك قىلالايدۇ ، چۈنكى ئۇ خىرىسنى يېڭىش ۋە ئۆزگەرتىشنىڭ سىمۋولى. شۇڭلاشقا ، سۈت بېزى راكى ھەققىدە چۈش كۆرگەندە ھېسسىياتىڭىزنى ئەستايىدىللىق بىلەن كۆزىتىڭ ھەمدە ئۇنىڭ مەنىسىنى ئۆزىڭىز ئۈچۈن چۈشەندۈرۈشكە تىرىشىڭ.
سۈت بېزى راكى ھەققىدە چۈش كۆرۈش قورقۇنچلۇق ئىش. گەرچە بۇ سىزنىڭ ياكى سىزگە يېقىن بىرەيلەننىڭ بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغانلىقىدىن دېرەك بەرمىسىمۇ ، ئەمما بۇ ئەھۋالنى تىلغا ئالغان چۈشلەر بىزنى ئەندىشىگە سالىدۇ ، ھەتتا ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ. ئەمەلىيەتتە ، تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشچە ، سۈت بېزى راكى ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ!
بەزىلەر سۈت بېزى راكى توغرىسىدا پاراڭلاشقاندا بىز دائىم ئاڭلايدىغان ئىشلارنىڭ بىرى: «بولىدۇ». ئۇنىڭ كىم بولۇشى مۇھىم ئەمەس - دوستلار ، ئائىلە ، ساغلاملىق خىزمەتچىلىرى - ئۇلارنىڭ ھەممىسى بىزنى خاتىرجەم قىلىشقا تىرىشىدۇ دەيدۇ. ئەمما بەزىدە چۈشلەر بۇ ئىبارىگە ئىشىنىشنى سەل قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
بۇ چۈشلەرنىڭ مەنىسىنى قانداق بىلىش كېرەك؟ ئۇلار راستىنلا ئاگاھلاندۇرۇش ئالامەتلىرىمۇ؟ بۇ سوئاللارغا جاۋاب بېرىش ئۈچۈن ، ئازراق ئىزدىنىشكە ئەرزىيدۇ.بۇ تېمىدا. نېمىلا دېگەن بىلەن ، ھېچكىم ئۇخلىغاندا چۈش كۆرۈشكە لايىق ئەمەس! شۇڭا بىز بۇ يەرگە بارىمىز: بۇ ماقالىدە سۈت بېزى راكى توغرىسىدىكى چۈشلەرنىڭ مەنىسى ۋە ئۇلارنىڭ بىزگە نېمىلەرنى ئۆگەتكىلى بولىدىغانلىقى ھەققىدە توختىلىمىز.
قاراڭ: چۈش كۆرۈش ۋە يوقىتىش: ھۆججەت سومكىسى توغرىسىدىكى چۈشنىڭ مەنىسىنۇرغۇن كىشىلەر بۇنى باشتىن كەچۈردى ۋە ئۇلارنىڭ تۇرمۇشتىكى بۇ خىل ئوڭۇشسىزلىق كەلتۈرۈپ چىقارغان قورقۇنچ ۋە تەشۋىش كەلتۈرۈپ چىقارغان ھېسسىياتنى قانداق بىر تەرەپ قىلغانلىقى توغرىسىدىكى ھېكايىلىرىنى سۆزلەپ بەردى. تەقدىردە ھېچ نەرسە يېزىلمىغانلىقىنى ھەر ۋاقىت ئەستە تۇتۇش كېرەك. شۇڭلاشقا ، بىز بۇ خىل چۈشكە مۇناسىۋەتلىك سوئاللارنىڭ مۇمكىنچىلىكى بولغان جاۋابلارغا دىققەت قىلىشىمىز كېرەك. [ئېلېكترونلۇق خەت قوغدالغان] نى تېپىپ چىقايلى؟ قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ بىر ئورتاق چۈش ، ئۇ ئىنتايىن ئەھمىيەتلىك بولۇپ چىقالايدۇ. بۇ ماقالىدە سۈت بېزى راكى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى ۋە بۇ قاباھەتلىك چۈشنىڭ سەۋەبى ۋە مۇمكىنچىلىكى نېمە؟ ئۇنىڭدىن باشقا ، بىز بۇ خىل چۈشنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش ۋە راكنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغان كىشىلەرنىڭ بۇ خىل چۈشكە قانداق قارايدىغانلىقىنى سۆزلەپ ئۆتىمىز. ئاخىرىدا ، بىز سان ۋە ھايۋانلار ئويۇنىنى تىلغا ئېلىپ ، سۈت بېزى راكى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى بايقاشقا تىرىشىمىز.
سۈت بېزى راكى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى نېمە؟
سۈت بېزى راكى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ ئوخشىمىغان مەنىلىرى بولىدۇ. بىر تەرەپتىن ، بۇ چۈش ئىشەنچسىزلىك ياكى ھاياتنىڭ بەزى ساھەلىرىدىن قورقۇش ھېسسىياتىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.ئۇ بەلكىم ھوشسىزلارنىڭ بىزنى ساغلاملىققا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەر - جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن ئاگاھلاندۇرۇشنىڭ بىر يولى بولۇشى مۇمكىن. يەنە بىر جەھەتتىن ، بۇ چۈش يەنە ئادەمنىڭ ئۆزىدە بار بولغان گۇناھ ۋە نومۇس قاتارلىق سەلبىي ھېسسىياتلارنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ.
چۈشنىڭ كونكرېت مەنىسى چۈشنىڭ كونكرېت تەپسىلاتلىرىغا باغلىق. مەسىلەن ، ئەگەر سىز چۈشىڭىزدە سۈت بېزى راكىغا گىرىپتار بولغان دەپ دىئاگنوز قويۇلغان بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزدىن ئەنسىرىگەنلىكىڭىزنى ياكى ھاياتىڭىزنىڭ بەزى ساھەلىرىدە ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلمايدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئەگەر چۈشىڭىزدە سۈت بېزى راكىنى داۋالاش تەكلىپى بېرىلسە ، ئۇ سىز دۇچ كەلگەن مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
بۇ چۈشنىڭ مۇمكىنچىلىكى ۋە سەۋەبلىرى
يۇقىرىدا دېيىلگەندەك ، چۈشنىڭ تەپسىلاتلىرى چۈشنىڭ ئېنىق مەنىسىنى بەلگىلەشتە ئىنتايىن مۇھىم. سۈت بېزى راكى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ بىر قانچە خىل مەنىسى بار:
- قورقۇنچ: چۈش ئادەمنىڭ ھاياتىدىكى بەزى ساھەلەرگە بولغان چوڭقۇر قورقۇنچ ۋە ئىشەنچسىزلىككە ۋەكىللىك قىلالايدۇ.
- ساغلاملىق مەسىلىسى: چۈش سىزنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا دىققەت قىلىدىغان ئاگاھلاندۇرۇش بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن: گۇناھ ۋە نومۇس.يوچۇق.
ئارزۇيىڭىزنىڭ ئېنىق مەنىسى ئارزۇيىڭىزنىڭ كونكرېت تەپسىلاتلىرىغا باغلىق. مەسىلەن ، ئەگەر سىز چۈشىڭىزدە سۈت بېزى راكىغا گىرىپتار بولغان بولسىڭىز ، ئۇ سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزگە بولغان ئەندىشىڭىزنى ياكى ئۆزىڭىزگە بولغان سەلبىي ھېسسىياتنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئەگەر چۈشىڭىزدە راكقا قارشى تۇرۇش كۈرىشىدە كۈچلۈك بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى مەسىلىلەرگە تاقابىل تۇرۇشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
بۇ خىل قاباھەتلىك چۈشنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىمىز؟
سۈت بېزى راكى ھەققىدە چۈش كۆرۈش قورقۇنچلۇق ۋە بىئارام بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ خىل قاباھەتلىك چۈشنى قانداق ياخشى بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىدىغان بەزى ئىشلار بار:
- چۈش ئانالىزى قىلىڭ: ئارزۇيىڭىزنىڭ تەپسىلاتلىرىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئۇنى تېخىمۇ ياخشى تەھلىل قىلىڭ. قاباھەتلىك چۈشتە قانداق ھېسسىياتتا بولدىڭىز؟ ئاساسلىق پېرسوناژلار قايسىلار؟ قانداق ۋەقەلەر يۈز بەردى؟ بۇ تەھلىلنى قىلسىڭىز ، قاباھەتلىك چۈشنىڭ ئارقىسىدىكى مۇمكىن بولغان مەنالارنى تېخىمۇ ياخشى پەرقلەندۈرەلەيسىز.
- بىرەيلەن بىلەن بۇ توغرىلىق پاراڭلىشىڭ: كىمگە ئىشىنىدۇ. بۇ سۆھبەت سىزنىڭ بۇ قاباھەتلىك چۈشنىڭ ئىچىڭىزدە ئويغانغان ھېسسىياتىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
-
چۈش كىتابلىرى ھەققىدە نېمە دېيىلگەن: قورقۇنچلۇق بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما چۈش كىتابىغا ئاساسلانغاندا ، ئۇنچە ناچار ئەمەسكۆرۈنىدۇ. ئەمەلىيەتتە ، ئۇ بۇنى سىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىۋاتقانلىقىڭىز ۋە كۈچىيىۋاتقانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى دەپ ئىزاھلايدۇ. سۈت بېزى راكى ھاياتتىكى خىرىسلارغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن كۈچ ۋە چىدامچانلىققا سىمۋول قىلىنغان. بۇ سىزنىڭ قولىڭىزدا كېلىدىغان ھەر قانداق توسالغۇلارنى يېڭىش قورالىڭىز ۋە ئىرادىڭىز بار دېيىشنىڭ بىر ئۇسۇلى. سىزگە قىيىنچىلىق ئالدىدا ۋاز كەچمەسلىك ۋە جاسارەت ۋە ئىرادە بىلەن ئالغا ئىلگىرىلەش توغرىسىدا ئەسكەرتىش بېرىلىۋاتىدۇ. قەيسەر بولۇڭ ۋە نىشانىڭىزغا ئەھمىيەت بېرىڭ!
پىسخولوگلار سۈت بېزى راكى ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟
سۈت بېزى راكىغا گىرىپتار بولۇش سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزگە كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىڭىز ياكى ھاياتىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرگە ئاگاھلاندۇرۇش بولۇشى مۇمكىن. بەزى تەتقىقاتلارغا قارىغاندا ، بۇ خىلدىكى چۈش ھېسسىيات ۋە جىسمانىي مەسىلىلەرنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدىكەن. كلىنىكىلىق پىسخولوگ در. ئارزۇ مۇتەخەسسىسى مارىيا دا سىلۋا ، «سۈت بېزى راكى ھەققىدە چۈش كۆرۈش ئەندىشە ۋە ئېغىر كېسەللىكلەردىن قورقۇشنى ئىپادىلەشنىڭ ئۇسۇلى». چۈشنى تەھلىل قىلىش شەخسنىڭ ئاساسلىق ئەندىشىسىنى ئاشكارىلايدۇ.
پىسخولوگ در. چۈشنىڭ مەنىسى ناملىق كىتابنىڭ ئاپتورى ئانا پاۋلا رودرىگۇس مۇنداق دېدى: «سۈت بېزى راكى ھەققىدە چۈش كۆرۈش يوقىتىش ، چارىسىزلىق ياكى ئاجىزلىق تۇيغۇسىغا سىمۋول بولالايدۇ». بۇ ھېسسىيات تۇرمۇشتىكى ئۆزگىرىشلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولىدۇشەخسىي ياكى كەسپىي خادىملار.
بۇنىڭدىن باشقا ، پىسخولوگلارنىڭ قارىشىچە ، بۇنداق چۈش كۆرۈش غەم-ئەندىشە ۋە ئەندىشىلەرنى بىر تەرەپ قىلىشتىكى ئاڭسىز ئۇسۇل بولالايدۇ. ھايات. كلىنىكىلىق پىسخولوگ در. پىسخىكا دوس سونخوس ناملىق كىتابنىڭ ئاپتورى كارولىنا ئولېۋىيرا ، «سۈت بېزى راكىنى ئارزۇ قىلىش چوڭقۇر ۋە مۇرەككەپ ھېسسىياتنى ئىپادىلەشنىڭ ئۇسۇلى».
قىسقىسى ، پىسخولوگلارنىڭ قارىشىچە سۈت بېزى راكى ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھېسسىيات ۋە جىسمانىي مەسىلىلەرنىڭ ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بولالايدۇ. ئۇندىن باشقا ، بۇ چۈشلەر شەخسىي ياكى كەسپىي تۇرمۇشتىكى ئۆزگىرىشلەرنىمۇ كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
مەنبە:
- SILVA ، مارىيا دا. چۈشنىڭ مەنىسى. نەشرىياتچى XYZ ، 2020.
- RODRIGUES ، ئانا پاۋلا. چۈش پىسخىكىسى. Editora ABC ، 2019.
ئوقۇرمەنلەرنىڭ سوئاللىرى:
سۈت بېزى راكى دېگەن نېمە؟
سۈت بېزى راكى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان راكنىڭ بىرى. بۇ سۈت بېزى توقۇلمىلىرىدا راك ھۈجەيرىلىرى تەرەققىي قىلىدىغان كېسەللىك. مۆلچەرلىنىشىچە ، شىمالىي ئامېرىكىدىكى ھەر 8 ئايالنىڭ بىرىدە سۈت بېزى راكىغا گىرىپتار بولىدىكەنئۆمۈر بويى.
كۆپ كۆرۈلىدىغان كېسەللىك ئالامەتلىرى قايسىلار؟
سۈت بېزى راكىنىڭ ئاساسلىق كۆپ كۆرۈلىدىغان ئالامەتلىرى كۆكرەكتىكى قاتتىق داغ ۋە يۇمران رايونلار ، قول ۋە / ياكى قولتۇق ئىششىقى ، كۆكرەكنىڭ شەكلى ياكى چوڭ-كىچىكلىكى ، تېرىنىڭ تۈزۈلۈشىنىڭ ئۆزگىرىشى. كۆكرەكنىڭ ئۈستى ياكى يان تەرىپى ، ئارولا (تۇمشۇق) دىن نورمالسىز ئاجرىلىپ چىقىش ۋە بويۇن ۋە دۈمبە قىسمىدىكى ئاستا خاراكتېرلىك ئاغرىق.
قاراڭ: 11:11 نىڭ مەنىسىنىڭ سىرىنى يېشىشسۈت بېزى راكى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى نېمە؟
سۈت بېزى راكى ھەققىدە چۈش كۆرۈش ئادەتتە روھىي ۋە جىسمانىي ساغلاملىققا مۇناسىۋەتلىك ئەندىشىلەرگە بولغان چوڭقۇر ھېسسىياتنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ. سالامەتلىكىڭىزگە مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى بىلىشىڭىز ، شۇنداقلا ھېسسىيات خاتىرجەملىكىڭىزگە تەسىر يەتكۈزىدىغان ئىچكى زىددىيەتلەرنى ھەل قىلىشىڭىز سىزگە ئاگاھلاندۇرۇش بولالايدۇ.
سۈت بېزى راكىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قانداق قەدەملەرنى تاشلايمەن؟
خەتەرنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدىغان بىر قىسىم مۇھىم ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى بار: قەرەللىك تەكشۈرتۈش ، ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاش ، دائىم چېنىقىش ، تەڭپۇڭ يېمەكلىكلەرنى يېيىش ، ھاراقتىن ساقلىنىش ۋە تاماكا چەكمەسلىك.
مەھەللىمىز يوللىغان چۈشلەر:
چۈش مەنىسى مەن قاراڭغۇ ئۆيدىن ئۆتۈپ كېتىۋاتاتتىم. كۆكرەك قىسمىدا ئۆسمە بار ئايال.ھايات. بەلكىم بىر نەرسە سىزنى ئاۋارە قىلىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن ، ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىقلىيالماسلىقىڭىز مۇمكىن. چۈش سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى بەزى مۇھىم ساھەدىكى ئاجىزلىق ، ئاجىزلىق ياكى تەشۋىش تۇيغۇلىرىنى بىر تەرەپ قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم سىز بىر ئىشنى بىر تەرەپ قىلالماسلىقىڭىزدىن قورقىۋاتقاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. 26> بۇ چۈش ھاياتىڭىزدىكى دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك بەزى مەسىلىلەردىن ئەنسىرىگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم سىز مەلۇم بىر جاۋاب ياكى ھەل قىلىش چارىسى ئىزدەۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. چۈش بەلكىم سىزگە يېقىن بىر مەسىلىگە يولۇققانلىقىدىن ئەنسىرەيدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم سىز بۇ كىشىگە مەلۇم جەھەتتىن ياردەم قىلىشنى ھېس قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
