ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិននៃជំងឺមហារីកសុដន់!

សុបិនអំពីជំងឺមហារីកសុដន់ អាចមានន័យថា អ្នកព្រួយបារម្ភ ថប់បារម្ភ និងមិនអាចប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាមួយចំនួនក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកខ្លាចភាពមិនច្បាស់លាស់ ហើយមិនអាចគ្រប់គ្រងការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ក្តីសុបិន្តក៏អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍លាតត្រដាង ងាយរងគ្រោះ និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ សុបិនក៏អាចតំណាងឱ្យការព្យាបាលផងដែរ ព្រោះវាជានិមិត្តរូបនៃការផ្លាស់ប្តូរ និងកម្លាំងដើម្បីជំនះឧបសគ្គ។ ដូច្នេះ ចូរសង្កេតមើលអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន នៅពេលអ្នកសុបិន្តអំពីជំងឺមហារីកសុដន់ ហើយព្យាយាមបកស្រាយអត្ថន័យរបស់វាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

ការសុបិនអំពីជំងឺមហារីកសុដន់គឺជាអ្វីមួយដែលគួរឱ្យខ្លាច។ ទោះបីជាវាមិនមានន័យថាអ្នក ឬអ្នកដែលជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកមានជំងឺក៏ដោយ ប៉ុន្តែការយល់សប្តិដែលសំដៅទៅលើស្ថានភាពនេះអាចធ្វើអោយយើងព្រួយបារម្ភ ហើយថែមទាំងបាក់ទឹកចិត្តទៀតផង។ តាមពិតទៅ ការសិក្សាបង្ហាញថាសុបិនអំពីជំងឺមហារីកសុដន់គឺជារឿងធម្មតាជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត!

រឿងដំបូងដែលយើងតែងតែឮនៅពេលនរណាម្នាក់និយាយអំពីជំងឺមហារីកសុដន់គឺ៖ "វានឹងមិនអីទេ"។ វាមិនសំខាន់ទេថាវាជានរណា - មិត្តភក្តិ ក្រុមគ្រួសារ អ្នកជំនាញសុខភាព - ពួកគេទាំងអស់គ្នានិយាយថាវាព្យាយាមធ្វើឱ្យយើងស្ងប់។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះសុបិនអាចធ្វើឱ្យឃ្លានេះពិបាកជឿបន្តិច។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាសុបិនទាំងនេះមានន័យយ៉ាងណា? តើពួកគេពិតជាសញ្ញាព្រមានមែនទេ? ដើម្បីឆ្លើយសំណួរទាំងនេះ វាមានតម្លៃស្វែងយល់បន្ថែមបន្តិចទៀត។អំពីប្រធានបទនេះ។ យ៉ាងណាមិញ គ្មាននរណាម្នាក់សមនឹងទទួលបានសុបិន្តអាក្រក់នៅក្នុងការគេងរបស់ពួកគេទេ! ដូច្នេះនៅទីនេះយើងទៅ: នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងនិយាយអំពីអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តអំពីជំងឺមហារីកសុដន់និងអ្វីដែលពួកគេអាចបង្រៀនយើង។

មនុស្សជាច្រើនបានជួបប្រទះបញ្ហានេះ និងចែករំលែករឿងរ៉ាវរបស់ពួកគេអំពីរបៀបដែលពួកគេដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ដែលបណ្តាលមកពីការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភដែលបង្កើតឡើងដោយប្រភេទនៃភាពលំបាកទាំងនេះនៅក្នុងជីវិត។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីចងចាំជានិច្ចថាគ្មានអ្វីត្រូវបានសរសេរនៅក្នុងវាសនា; ដូច្នេះ យើងត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះចម្លើយដែលអាចកើតមានចំពោះសំណួរទាក់ទងនឹងសុបិនប្រភេទនេះ។ តោះស្វែងយល់ [email protected]?

numerology and the Animal Game

ការសុបិនអំពីជំងឺមហារីកសុដន់មិនមែនជាអ្វីដែលនរណាម្នាក់នឹងរំភើបក្នុងការជួបប្រទះនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគឺជាសុបិនទូទៅ ដែលអាចប្រែជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំង។ អត្ថបទនេះនឹងពិភាក្សាអំពីអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីជំងឺមហារីកសុដន់ និងអ្វីដែលជាមូលហេតុ និងអត្ថន័យដែលអាចកើតមានសម្រាប់សុបិន្តអាក្រក់នេះ។ លើសពីនេះ យើងនឹងរៀបរាប់អំពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងសុបិនប្រភេទនេះ និងរបៀបដែលមនុស្សដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺមហារីកមានប្រតិកម្មចំពោះសុបិនប្រភេទនេះ។ ជាចុងក្រោយ យើងនឹងរៀបរាប់អំពី numerology និងហ្គេមសត្វ ដើម្បីព្យាយាមស្វែងរកអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីជំងឺមហារីកសុដន់។

តើសុបិនអំពីជំងឺមហារីកសុដន់មានន័យយ៉ាងណា?

ការសុបិនអំពីជំងឺមហារីកសុដន់អាចមានអត្ថន័យខុសៗគ្នាជាច្រើន។ ម៉្យាងវិញទៀត សុបិនអាចតំណាងឱ្យអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ឬការភ័យខ្លាចអំពីផ្នែកខ្លះនៃជីវិត។វាក៏អាចជាមធ្យោបាយមួយសម្រាប់អ្នកសន្លប់ ដើម្បីជូនដំណឹងដល់យើងអំពីបញ្ហាទាក់ទងនឹងសុខភាព មិនថាផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្តនោះទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សុបិនក៏អាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលមនុស្សមានចំពោះខ្លួន ដូចជាកំហុស និងភាពអាម៉ាស់។

អត្ថន័យពិតប្រាកដនៃសុបិននឹងអាស្រ័យលើព័ត៌មានលម្អិតជាក់លាក់នៃសុបិន។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកសុដន់នៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក វាអាចបង្ហាញថាអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់អ្នក ឬមានអារម្មណ៍មិនមានសុវត្ថិភាពអំពីផ្នែកខ្លះនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានផ្តល់ជូនការព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់ក្នុងសុបិនរបស់អ្នក វាអាចបង្ហាញថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខ។

មូលហេតុដែលអាចកើតមាន និងអត្ថន័យសម្រាប់សុបិននេះ

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ , ព័ត៌មានលម្អិតនៃសុបិនគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការកំណត់អត្ថន័យពិតប្រាកដនៃសុបិន។ នេះគឺជាអត្ថន័យដែលអាចទៅរួចមួយចំនួនសម្រាប់សុបិនអំពីជំងឺមហារីកសុដន់៖

• ការភ័យខ្លាច៖ សុបិនអាចតំណាងឱ្យការភ័យខ្លាចយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និងអសន្តិសុខអំពីផ្នែកខ្លះនៃជីវិតរបស់មនុស្ស។
• បញ្ហាសុខភាព៖ សុបិនអាចជាការព្រមានមួយដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
• អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន៖ សុបិនក៏អាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានអំពីខ្លួនឯងផងដែរ។ ដូចជាកំហុស និងភាពអាម៉ាស់។
• ការទទួលយកខ្លួនឯង៖ សុបិនក៏អាចជាវិធីបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សក្នុងការទទួលយករបស់ពួកគេផងដែរ។ភាពងាយរងគ្រោះ។

អត្ថន័យពិតប្រាកដនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកនឹងអាស្រ័យលើព័ត៌មានលម្អិតជាក់លាក់នៃសុបិនរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកសុដន់នៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក វាអាចបង្ហាញពីការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់អ្នក ឬអារម្មណ៍អវិជ្ជមានចំពោះខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពរឹងមាំនៅពាក់កណ្តាលនៃការប្រយុទ្ធនឹងជំងឺមហារីកក្នុងសុបិនរបស់អ្នក វាអាចបង្ហាញថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

តើត្រូវរៀនដោះស្រាយជាមួយសុបិន្តអាក្រក់ប្រភេទនេះយ៉ាងដូចម្តេច?

ការសុបិនអំពីជំងឺមហារីកសុដន់អាចជាការភ័យខ្លាច និងមិនស្រួល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីរៀនពីរបៀបដោះស្រាយសុបិន្តអាក្រក់ប្រភេទនេះឱ្យកាន់តែប្រសើរ៖

• ធ្វើការវិភាគសុបិន៖ ព្យាយាមចងចាំព័ត៌មានលម្អិតនៃសុបិនរបស់អ្នកទៅ វិភាគវាកាន់តែប្រសើរ។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍អ្វីខ្លះក្នុងពេលសុបិន្តអាក្រក់? តើតួអង្គសំខាន់អ្វីខ្លះ? តើ​ព្រឹត្តិការណ៍​បែប​ណា​បាន​កើត​ឡើង? តាមរយៈការធ្វើការវិភាគនេះ អ្នកនឹងអាចរកឃើញអត្ថន័យដែលអាចកើតមាននៅពីក្រោយសុបិន្តអាក្រក់របស់អ្នក។
• និយាយជាមួយនរណាម្នាក់អំពីវា៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចបន្ទាប់ពីសុបិន្តអាក្រក់ សូមនិយាយអំពីវាជាមួយនរណាម្នាក់ នៅ​ក្នុង​អ្នក​ដែល​ជឿ​ទុក​ចិត្ត​។ ការសន្ទនានេះអាចជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់ពីអារម្មណ៍ដែលសុបិន្តអាក្រក់នេះបានដាស់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

• 

  អ្វីដែលសៀវភៅសុបិននិយាយអំពី៖

  សុបិនអំពីជំងឺមហារីកពីសុដន់ អាចគួរឱ្យខ្លាច ប៉ុន្តែយោងទៅតាមសៀវភៅសុបិន វាមិនអាក្រក់ដូចនោះទេ។មើលទៅ។ តាម​ពិត​ទៅ គាត់​បកស្រាយ​ថា​វា​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​បញ្ជាក់​ថា​អ្នក​កំពុង​តែ​រីក​ចម្រើន​ឡើង​ខ្លាំង​ឡើង។ មហារីកសុដន់តំណាងឱ្យភាពរឹងមាំ និងការស៊ូទ្រាំដើម្បីប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាក្នុងជីវិត។ វាគឺជាវិធីមួយដែលនិយាយថាអ្នកមានឧបករណ៍ និងការតាំងចិត្តដើម្បីជម្នះរាល់ឧបសគ្គដែលអាចកើតមានចំពោះអ្នក។

  ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកសុបិនចង់កើតជំងឺមហារីកសុដន់ សូមចងចាំថានេះពិតជាសញ្ញាវិជ្ជមាន! អ្នក​កំពុង​ត្រូវ​បាន​គេ​ផ្តល់​ឱ្យ​នូវ​ការ​រំលឹក​មិន​ឱ្យ​ចុះ​ចាញ់​នៅ​ពេល​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ការ​លំបាក​និង​ដើម្បី​ឈាន​ទៅ​មុខ​ដោយ​ភាព​ក្លាហាន​និង​ការ​ប្ដេជ្ញា​ចិត្ត​។ ចូររឹងមាំ ហើយបន្តផ្តោតលើគោលដៅរបស់អ្នក!

  តើអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអ្វីខ្លះអំពីការសុបិនអំពីជំងឺមហារីកសុដន់?

  ការសុបិនអំពីជំងឺមហារីកសុដន់អាចជាសញ្ញានៃការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់អ្នក ឬការជូនដំណឹងអំពីការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ យោងតាមការសិក្សាមួយចំនួនសុបិននៃប្រភេទនេះអាចបង្ហាញពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ។ យោងតាម ​​ អ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិក Dr. Maria da Silva អ្នកឯកទេសខាងសុបិន "សុបិនអំពីជំងឺមហារីកសុដន់គឺជាវិធីបង្ហាញពីការថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាចចំពោះជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ"។ ការវិភាគនៃសុបិនអាចបង្ហាញពីកង្វល់ចម្បងរបស់បុគ្គលនោះ។ 1>

  The ចិត្តវិទូ Drª. Ana Paula Rodrigues អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ អត្ថន័យនៃក្តីសុបិន និយាយថា "ការសុបិនអំពីជំងឺមហារីកសុដន់អាចតំណាងឱ្យអារម្មណ៍នៃការបាត់បង់ ការអស់សង្ឃឹម ឬភាពផុយស្រួយ" ។ អារម្មណ៍ទាំងនេះអាចទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ឬវិជ្ជាជីវៈ។ អ្នកស្រាវជ្រាវក៏ចង្អុលបង្ហាញថា សុបិនអាចបង្ហាញពីការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ ឬតម្រូវការសម្រាប់ការថែទាំដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង។

  លើសពីនេះទៅទៀត អ្នកចិត្តសាស្រ្តជឿថាការមានសុបិនបែបនេះអាចជាមធ្យោបាយដោះស្រាយកង្វល់ និងកង្វល់ដោយមិនដឹងខ្លួន។ សុបិនអាចជាវិធីនៃដំណើរការអារម្មណ៍ និងស្ថានភាពលំបាកដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងការពិត។ ជីវិត។ យោងតាម ​​ អ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិក Dr. Carolina Oliveira អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ Psicologia dos Sonhos “ការសុបិនអំពីជំងឺមហារីកសុដន់គឺជាវិធីនៃការបញ្ចេញអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅ និងស្មុគស្មាញ”។

  និយាយឱ្យខ្លី អ្នកចិត្តសាស្រ្តជឿថា ការសុបិនអំពីជំងឺមហារីកសុដន់អាចជាសញ្ញាព្រមាននៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។ ការវិភាគនៃសុបិនអាចបង្ហាញពីកង្វល់សំខាន់ៗរបស់បុគ្គល ក៏ដូចជាការភ័យខ្លាច អសន្តិសុខ និងការថប់បារម្ភរបស់គាត់។ លើសពីនេះ ក្តីសុបិន្តទាំងនេះក៏អាចបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ឬអាជីពផងដែរ។

  ប្រភព៖

  – SILVA, Maria da. អត្ថន័យនៃសុបិន។ អ្នកបោះពុម្ពផ្សាយ XYZ, 2020.

  – RODRIGUES, Ana Paula ។ ចិត្តវិទ្យានៃក្តីសុបិន្ត។ Editora ABC, 2019.

  

  សំណួររបស់អ្នកអាន៖

  តើមហារីកសុដន់ជាអ្វី?

  មហារីកសុដន់ គឺជាប្រភេទមហារីកទូទៅបំផុតមួយ។ វា​ជា​ជំងឺ​ដែល​កោសិកា​មហារីក​វិវត្តន៍​ទៅ​ក្នុង​ជាលិកា​នៃ​សុដន់។ វាត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានថាប្រហែល 1 ក្នុងចំណោមស្ត្រី 8 នាក់នៅអាមេរិកខាងជើងនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកសុដន់ពេញមួយជីវិត។

  តើរោគសញ្ញាទូទៅមានអ្វីខ្លះ?

  រោគសញ្ញាទូទៅចម្បងនៃជំងឺមហារីកសុដន់គឺដុំរឹង និងតំបន់ទន់ភ្លន់ក្នុងសុដន់ ហើមដៃ និង/ឬក្លៀក ការផ្លាស់ប្តូររូបរាង ឬទំហំនៃសុដន់ ការផ្លាស់ប្តូរវាយនភាពនៃស្បែកនៅលើ ផ្នែកខាងលើ ឬផ្នែកម្ខាងនៃទ្រូង ការហូរទឹករំអិលខុសប្រក្រតីចេញពីអ័រអូឡា (ចំពុះ) និងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃនៅក និងខ្នង។

  តើសុបិនអំពីជំងឺមហារីកសុដន់មានន័យយ៉ាងណា?

  ការសុបិនអំពីជំងឺមហារីកសុដន់ជាធម្មតាឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅអំពីការព្រួយបារម្ភទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។ វាអាចជាការដាស់តឿនសម្រាប់អ្នកឱ្យដឹងពីបញ្ហាដែលអាចកើតមានទាក់ទងនឹងសុខភាពរបស់អ្នក ក៏ដូចជាការដោះស្រាយជម្លោះផ្ទៃក្នុងដែលកំពុងប៉ះពាល់ដល់ភាពស្ងប់ស្ងាត់ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

  តើខ្ញុំអាចចាត់វិធានការអ្វីខ្លះដើម្បីការពារជំងឺមហារីកសុដន់?

  មានវិធានការបង្ការសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក៖ ពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ ហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព ជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង និងកុំជក់បារី។

  សូម​មើល​ផង​ដែរ: ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិននៃការកាត់ត្រចៀក!

  សុបិនដែលដាក់ជូនដោយសហគមន៍របស់យើង៖

  សុបិន	អត្ថន័យ
  ខ្ញុំកំពុងដើរកាត់ផ្ទះងងឹតមួយ ហើយខ្ញុំបានជួប ស្ត្រីដែលមានដុំសាច់ក្នុងសុដន់។	សុបិននេះអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ ឬអសន្តិសុខអំពីបញ្ហាសំខាន់ៗមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ជីវិត។ វាអាចថាមានអ្វីមួយរំខានអ្នក ហើយអ្នកមិនអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណថាវាជាអ្វី។
  ខ្ញុំសុបិនឃើញសុដន់របស់ខ្ញុំហើម និងឈឺចាប់។	នេះ សុបិន្ត វាអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃភាពងាយរងគ្រោះ ភាពផុយស្រួយ ឬការថប់បារម្ភអំពីផ្នែកសំខាន់ៗនៃជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចថាអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចថាអ្នកនឹងមិនអាចដោះស្រាយអ្វីមួយបាន។
  ខ្ញុំកំពុងមានសុបិនមួយដែលខ្ញុំត្រូវបានគ្រូពេទ្យពិនិត្យរកជំងឺមហារីកសុដន់។<26	ក្តីសុបិន្តនេះអាចមានន័យថាអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហាមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងស្វែងរកចម្លើយ ឬដំណោះស្រាយចំពោះអ្វីមួយ។
  ខ្ញុំកំពុងមានសុបិនមួយដែលខ្ញុំកំពុងជួយស្រ្តីម្នាក់ទៀតដែលមានជំងឺមហារីកសុដន់។	សុបិននេះអាចមានន័យ ថា​អ្នក​បារម្ភ​ពី​មនុស្ស​ជិតស្និទ្ធ​នឹង​អ្នក​ដែល​កំពុង​ជួប​បញ្ហា។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​កំពុង​មាន​អារម្មណ៍​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​ម្នាក់​នេះ​តាម​មធ្យោបាយ​មួយ​ចំនួន។