Tabloya naverokê
Xewna li ser Penceşêra pêsîrê dikare were vê wateyê ku hûn bi fikar in, bi fikar in û nikarin di jiyana xwe de bi hin dijwariyan re rû bi rû bimînin. Ew dikare nîşanek be ku hûn ji nediyariyê ditirsin û nikaribin guheztinên ku di jiyana we de pêk tên kontrol bikin. Xewn di heman demê de dikare were vê wateyê ku hûn xwe vekirî, bêhêz û ji kontrolê hîs dikin. Di heman demê de, xewn di heman demê de dikare saxbûnê jî temsîl bike, ji ber ku ew veguhertin û hêzê ji bo derbaskirina dijwariyan sembolîze dike. Ji ber vê yekê, dema ku hûn xewna Penceşêra pêsîrê dibînin, bi baldarî li hestên xwe temaşe bikin û hewl bidin ku wateya wê ji xwe re şîrove bikin.
Binêre_jî: Wateya Xewna Di derbarê Pakêtek Diaperek Veqetandî de Vebînin!Xewna kansera pêsîrê tiştek tirsnak e. Her çend ew ne hewce ye ku we an kesek nêzîkî we nexweşî hebe jî, xewnên ku behsa vê rewşê dikin dikarin me bitirsînin û tewra jî dilteng bikin. Bi rastî, lêkolîn nîşan didin ku xewnên li ser penceşêra pêsîrê ji ya ku hûn difikirin pirtir e!
Yek ji yekem tiştên ku em her gav dibihîzin dema ku kesek li ser penceşêra pêsîrê diaxive ev e: "Wê baş be". Ne girîng e ku ew kî ye - heval, malbat, pisporên tenduristiyê - ew hemî vê yekê dibêjin ku hewl bidin me aram bikin. Lê carinan xewn dikarin vê hevokê hinekî dijwar bikin ku meriv bawer bike.
Çawa hûn dizanin ku ev xewn têne çi wateyê? Ma ew bi rastî nîşanên hişyariyê ne? Ji bo bersiva van pirsan, hêja ye ku hinekî din lêkolîn bikin.li ser vê mijarê. Jixwe, tu kes heq nake ku di xewê de xewnên kabûsê bibîne! Ji ber vê yekê em diçin: Di vê gotarê de em ê li ser wateya xewnên li ser penceşêra pêsîrê û tiştên ku ew dikarin me hîn bikin biaxivin.
Gelek kesan ev yek tecrube kirine û çîrokên xwe parve dikin ka wan çawa bi hestên ku ji ber tirs û xofên ku ji ber van cûreyên şikestinan di jiyanê de çêdibin re mijûl bûne. Girîng e ku her dem ji bîr mekin ku di çarenûsê de tiştek nayê nivîsandin; ji ber vê yekê, divê em baldar bin li ser bersivên gengaz ên pirsên bi vî rengî xewnan re têkildar in. Werin em fêr bibin [email parastî]? 
Numerolojî û Lîstika Heywanan
Xewndana li ser penceşêra pêsîrê ne tiştek e ku kes dilxweş be ku biceribîne. Lêbelê, ew xewnek hevpar e, ku dikare bibe pir girîng. Ev gotar dê nîqaş bike ka tê çi wateyê ku meriv li ser kansera pêsîrê xewn bike û sedem û wateyên gengaz ên vê kabûsê çi ne. Wekî din, em ê vebêjin ka meriv çawa bi vî rengî xewnê re mijûl dibe û mirovên ku bi penceşêrê bandor bûne çawa li hember vî celeb xewnê reaksiyon dikin. Di dawiyê de, em ê behsa numerolojiyê û lîstika heywanan bikin da ku hewl bidin ku wateya xewna li ser penceşêra pêsîrê kifş bikin.
Wateya xewna li ser penceşêra pêsîrê çi ye?
Xewndana li ser kansera pêsîrê dikare çend wateyên cûda hebe. Ji aliyekî ve, xewn dikare hestên bêewlehiyê an tirsê li ser hin deverên jiyanê nîşan bide.Di heman demê de dibe ku ew rêyek be ku bêhiş me ji mijarên têkildarî tenduristiyê hişyar bike - çi laşî an giyanî. Ji aliyê din ve, xewn dikare hestên neyînî yên ku mirov di derbarê xwe de hene jî nîşan bide, wek sûcdarkirin û şermê.
Wateya rast a xewnê dê bi hûrguliyên xewnê ve girêdayî be. Mînakî, heke di xewna we de bi kansera pêsîrê we were teşhîs kirin, ev dikare nîşan bide ku hûn ji tenduristiya xwe bi fikar in an jî li ser hin qada jiyana xwe bêbawer in. Ger di xewna we de ji we re dermankirina penceşêra pêsîrê hate pêşkêş kirin, ev dikare nîşan bide ku hûn amade ne ku bi pirsgirêkên ku hûn pê re rû bi rû dimînin re mijûl bibin.
Sedem û Wateyên Muhtemel ên Vê Xewnê
Wek ku li jor hate destnîşan kirin, hûrguliyên xewnê di destnîşankirina wateya rastîn a xewnê de pir girîng in. Li vir çend wateyên gengaz ên xewna li ser penceşêra pêsîrê hene:
- Tirs: Xewn dikare tirs û bêewlehiyên kûr li ser hin deverên jiyana mirov nîşan bide.
- Pirsgirêkên Tenduristiyê: Xewn dikare bibe hişyariyek ku hûn bala xwe bidin tenduristiya laşî an giyanî.
- Hestên neyînî: Xewn dikare hestên neyînî yên li ser xwe jî nîşan bide. wek sûcdarkirin û şermê.
- Xwe-qebûlkirin: Xewn jî dikare bibe rêyek ji bo îfadekirina daxwaza mirov a ji bo qebûlkirina daxwaza xwe.lawazbûn.
Wateya tam ya xewna we bi hûrguliyên xewna we ve girêdayî ye. Mînakî, heke di xewna we de bi kansera pêsîrê we were teşhîs kirin, ew dikare fikarên li ser tenduristiya we an hestên neyînî yên li ser xwe nîşan bide. Ger hûn di xewna xwe de di nav şerê li dijî penceşêrê de bi hêz bûna, ev dikare nîşan bide ku hûn amade ne ku bi pirsgirêkên jiyana xwe re rû bi rû bibin.
Meriv Çawa Fêrî Têkilî Bi Vî Cûre Kabûsê Dike?
Xewnên li ser penceşêra pêsîrê dikare tirsnak û nerehet be. Lêbelê, hin tişt hene ku hûn dikarin bikin ku hûn fêr bibin ka meriv çawa bi vî celebê kabûsê re çêtir mijûl dibe:
- Analîzek Xewnek Bikin: Hewl bidin ku hûrguliyên xewna xwe bi bîr bînin baştir analîz bike. Di kabûsê de çi hestên te hebûn? Karakterên sereke çi bûn? Bûyerên çawa qewimîn? Bi kirina vê analîzê, hûn ê çêtir karibin wateyên mimkun ên li pişt xewna xwe nas bikin.
- Li ser vê yekê bi yekî re bipeyivin: Heke hûn piştî xewnê ditirsin, bi yekî re qala wê bikin. kê bawer dike. Ev danûstendin dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hestên ku vê kabûsê di hundurê we de şiyar kiriye baştir fam bikin.
-
Pirtûkên Xewnê li ser çi Dibêjin:
Xewndana penceşêrê ji pêsîrê dikare tirsnak be, lê li gorî pirtûka xewnê, ew ne ew qas xirab exuya dike. Bi rastî, ew wê wekî nîşanek şirove dike ku hûn mezin dibin û xurt dibin. Penceşêra pêsîrê hêz û bîhnfirehiya ji bo rûbirûbûna dijwariyên jiyanê nîşan dide. Ew rêyek e ku meriv bêje ku amûr û îradeya we heye ku hûn astengiyên ku dikarin werin pêşiya we derbas bibin.
Ji ber vê yekê gava ku hûn xewna penceşêra pêsîrê dibînin, ji bîr mekin ku ev bi rastî nîşanek erênî ye! Ji we re hişyariyek tê dayîn ku hûn li hember zehmetiyan dev jê bernedin û bi cesaret û îrade pêş bikevin. Bi hêz bin û li ser armanca xwe bisekinin!
Derûnnas di derbarê xewna Penceşêra Pêsîrê de çi dibêjin?
Xewndana li ser penceşêra pêsîrê dikare bibe nîşana fikaran li ser tenduristiya we an jî hişyariyek ji guhertinên di jiyana we de. Li gorî hin lêkolînan, xewnên bi vî rengî dikarin pirsgirêkên hestyarî û laşî nîşan bidin. Li gorî Psîkologê klînîkî Dr. Maria da Silva , pispora xewnan, "xewna li ser penceşêra pêsîrê rêyek e ku meriv xemgînî û tirsa ji nexweşiyên giran derdixe holê." 1>
Psîkolog Drª. Ana Paula Rodrigues , nivîskara pirtûka Wateya Xewnan , dibêje ku "xewna li ser penceşêra pêsîrê dikare hestek windabûnê, bêçaretiyê an jî şikestinê nîşan bide". Ev hest dikarin bi guherînên jiyanê ve girêdayî binşexsî yan jî pîşeyî. Lêkolîner her wiha destnîşan dikin ku xewn dikare tirsa mirinê an jî hewcedariya lênihêrîna giran nîşan bide.
Herweha, Psîkolog bawer dikin ku dîtina xewnek weha dikare rêyek bêhiş be ji bo mijûlbûna bi fikar û fikaran. Xewn dikare bibe rêyek ji bo hilanîna hestan û rewşên dijwar ên ku di rastiyê de diqewimin. jîyan. Li gorî Psîkologê klînîkî Dr. Carolina Oliveira , nivîskara pirtûka Psicologia dos Sonhos , "xewna li ser penceşêra pêsîrê rêyek e ji bo îfadekirina hestên kûr û tevlihev e".
Bi kurtî, Psîkolog bawer dikin. ku xewna li ser penceşêra pêsîrê dikare bibe nîşanek hişyariya pirsgirêkên hestyarî û laşî. Analîzkirina xewnê dikare fikarên sereke yên ferdî û her weha tirs, bêewlehî û dilgiraniyên wî eşkere bike. Wekî din, ev xewn dikarin di jiyana kesane an pîşeyî de jî guhertinan nîşan bidin.
Çavkanî:
Binêre_jî: Xewna Hevbendiyek: Wate, Wergêr û Jogo do Bicho– SILVA, Maria da. Wateya Xewnan. Weşanger XYZ, 2020.
– RODRIGUES, Ana Paula. Psîkolojiya Xewnan. Edîtora ABC, 2019.
Pirsên Xwendevanan:
Penceşêra pêsîrê çi ye?
Penceşêra pêsîrê yek ji cureyên penceşêrê yên herî berbelav e. Nexweşiyek e ku tê de şaneyên penceşêrê di nav tevnên pêsîrê de çêdibin. Tê texmîn kirin ku li Amerîkaya Bakur ji her 8 jinan 1 dê kansera pêsîrê pêşve bibetevahiya jiyanê.
Nîşaneyên hevpar çi ne?
Nîşaneyên hevpar ên sereke yên penceşêra pêsîrê girêkên hişk û deverên nerm ên di sîngê de, werimîna di dest û/an milan de, guhertinên di şekl an mezinahiya pêsîrê de, guhertina tevna çermê li ser jor an aliyê sîngê, derdana nenormal ji areola (birikê) û êşa kronîk di stû û piştê de.
Wateya xewna li ser penceşêra pêsîrê çi ye?
Xewna li ser penceşêra pêsîrê bi gelemperî hestên kûr ên li ser fikarên têkildarî tenduristiya giyanî û laşî nîşan dide. Ew dikare ji we re hişyariyek be ku hûn ji pirsgirêkên mimkun ên bi tenduristiya xwe ve girêdayî ne, û hem jî ji bo çareserkirina nakokiyên hundurîn ên ku bandorê li aramiya hestyarî ya we dikin, haydar bin.
Ji bo pêşîgirtina penceşêra pêsîrê ez dikarim çi gavan bavêjim?
Hin tedbîrên pêşîlêgirtinê yên girîng hene ku dikarin bibin alîkar ku xetereya we kêm bikin: muayeneyên birêkûpêk, giraniya xwe ya saxlem biparêzin, bi rêkûpêk werzîşê bikin, parêzek hevseng bixwin, alkolê nekêşin û cixare nekişînin.
Xewnên ku ji hêla civata me ve hatine şandin:
Xewn Wate Ez di xaniyekî tarî re derbas dibûm û min dît jineke ku di sîngê de tûmorek heye. Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn bi hestên tirs, fikar an neewlehiyê re li ser mijarên girîng ên jiyana xwe re mijûl dibin.jîyan. Dibe ku tiştek we aciz bike û hûn nikaribin nas bikin ka ew çi ye. Min xewnek dît ku pêsîrên min werimî û bi êş bûn. Ev xewn dikare were vê wateyê ku hûn li ser hin qada girîng a jiyana xwe bi hestên bêhêziyê, şikestî an fikaran re mijûl dibin. Dibe ku hûn ditirsin ku hûn ê nikaribin tiştekê bi dest bixin. Min xewnek dît ku ez ji hêla bijîjk ve ji ber kansera pêsîrê muayene dibûm. Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn di jiyana xwe de ji hin pirsgirêkek ku hewcedariya baldariyê hewce dike bi fikar in. Dibe ku hûn ji tiştekî re li bersivek an çareseriyekê digerin. Min xewnek dît ku ez alîkariya jinek din a ku kansera pêsîrê pê re hebû didim. Ev xewn dikare were wateya ku hûn ji yekî nêzîkî we yê ku pirsgirêkek derbas dibe xemgîn in. Dibe ku hûn hest bi motîvasyona ku hûn bi rengekî vî kesî re bibin alîkar.
