مەزمۇن جەدۋىلى
ئىتنىڭ دۈمبىسىگە ئازار بەرگەنلىكى ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ھاياتىڭىزنىڭ بەزى ساھەلىرىدە ئۆزىڭىزنى بېسىۋالغان ياكى تەڭپۇڭسىز ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم سىز بىر چوڭ مەسىلە ياكى بېسىمغا دۇچ كېلىسىز ، ھەمدە ئۇنىڭغا ياخشى تاقابىل تۇرالمايسىز. چۈشىدە يارىلانغان ئىت سىزنىڭ ساقىيىشىڭىزغا موھتاج بولغاچقا ، سىز ھېس قىلىۋاتقان ئازاب ۋە قايغۇغا نىسبەتەن بىر ئوخشىتىش بولۇشى مۇمكىن. بۇ ھېسسىياتلارنى تونۇپ يېتىشىڭىز ۋە ساغلام ئۇسۇلدا ئۇلارغا يۈزلىنىشىڭىز ، زۆرۈر تېپىلغاندا ياردەم تەلەپ قىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.
كىشىلەرنىڭ غەلىتە چۈش كۆرۈشى ئاز ئۇچرايدۇ ، ئەمما بەزىدە بۇ چۈشلەر بىزنى ئەندىشىگە سالىدۇ. يېقىندا مەندە بىر ئىش يۈز بەرگەندە ، ئۇنىڭ كەينىدە يارىلانغان ئىت بار ئىدى.
بۇ چۈشتە ، مەن شەھەر باغچىسىدا سەيلە قىلىۋاتقاندا ، بۇ كىچىك ئىتنى ئۇچرىتىپ قالدىم. يارىلانغان. دەسلەپتە ، بۇ ھايۋاننىڭ يېنىدا ئىگىسى بولمىغاچقا گاڭگىراپ قالدىم. شۇڭا مەن ئۇنىڭغا ياردەم قىلالامدىم يوق دەپ يېقىنلاشتىم.
گەرچە مەن ئىلگىرى ھايۋانلارنى بېقىش تەجرىبىسى بولغان بولساممۇ ، ئەمما ئىتنىڭ يارىلىنىشىنىڭ ناھايىتى چوڭقۇر ئىكەنلىكىنى ، مال دوختۇرىنىڭ دىققەت قىلىشى كېرەكلىكىنى بىلەتتىم. ئەمما مەن تۇرغان رايوندىكى ھېچقانداق شىپاخانىنى بىلمىگەچكە ، ھايۋاننى ئۆيىگە ئاپىرىپ ، ئۇنىڭ جاراھەتلىرىنى ساقايتىشنى قارار قىلدىم.
ئويغانغىنىمدا ، مەن ئىلگىرى بۇ ھايۋاننى بېقىۋېلىشنى ئويلاپمۇ باقمىغاچقا ، بۇ ئارزۇيۇمنىڭ بولغانلىقىدىن ھەيران قالدىم. Atقانداقلا بولمىسۇن ، بۇ بىر قىزىقارلىق كەچۈرمىش ، چۈنكى ئۇ ماڭا ئەرمەك ھايۋانلىرىمىز بولمىغان ھايۋانلارنىڭمۇ ھالىدىن خەۋەر ئېلىشنىڭ لازىملىقىنى ھېس قىلدۇردى! قايتىپ كەلدىمۇ؟
كەينىدە يارىلانغان ئىت ھەققىدە چۈش كۆرۈش ئىنتايىن ئوڭايسىز ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ چۈشنى كۆرگەن ياكى ھازىر كۆرگەن بولسىڭىز ، شۇنى بىلىڭكى ، يالغۇز ئەمەس. ئىتلارنىڭ دۈمبىسىدە جاراھەت بار چۈش كۆرۈش بىر قەدەر كۆپ ئۇچرايدۇ ، ئۇ دائىم ئاجىزلىق ، قورقۇش ياكى تەشۋىشلىنىش ھېسسىياتىنى كۆرسىتىدۇ. ئىتلارنىڭ. ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ، ئۆزىڭىزنىڭ ھاياتى ۋە كىشىلىك مۇناسىۋەتنى ئويلىشىش كېرەك. بۇ ماقالىدە ، دۈمبىسى زەخىملەنگەن ئىتلار ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مۇمكىنچىلىكى ھەققىدە مۇلاھىزە يۈرگۈزمەكچىمىز.
چۈش ئۇچۇر ۋە ھېسسىياتنى ئاڭسىز بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى. ھەمىشە ، ئارزۇيىمىز كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزنىڭ ئەھۋالى ۋە ھېسسىياتىنى تەسۋىرلەيدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر سىز كۈندۈزى چارچاپ ، ھارغىنلىق ھېس قىلسىڭىز ، بەلكىم ئىتنىڭ دۈمبىسىگە ئازار بېرىشىنى خىيال قىلىشىڭىز مۇمكىن.
بۇنىڭدىن باشقا ، چۈشمۇ بىزنىڭ غەم-ئەندىشىمىز ۋە ئەندىشىمىزنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ.ھوشسىز قورقۇنچ. ئارزۇيىمىز بىزگە رېئال تۇرمۇشىمىزدا نېمىلەرگە يۈزلىنىشىمىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا ، ئارزۇيىڭىزنىڭ تەپسىلاتلىرىنى ئەستايىدىللىق بىلەن تەكشۈرۈپ ، ئۇنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ.
چۈشنىڭ سىمۋوللۇق مەنىسى
يارىلانغانلار ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ سىمۋوللۇق مەنىسى ھەققىدە نۇرغۇن نەزەرىيەلەر بار. ھايۋانلار. ئۇ ھەمىشە نازۇك ۋە ئاجىزلىقنى ، شۇنداقلا قورقۇنچ ۋە تەشۋىشنى كۆرسىتىدۇ. ھايۋاننىڭ دۈمبىسىدە يارىلانغانلىقى سىزنىڭ ھاياتىڭىزدا تەشۋىش ياكى قايغۇ پەيدا قىلىدىغان بىر ئىشنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. تېخىمۇ چوڭقۇر بولىدۇ. مەسىلەن ، «3» دېگەن سان ئەقىل ۋە ئىشلارنى باشقا نۇقتىدىن كۆرۈش ئىقتىدارى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. شۇڭا ، ئەگەر سىز ئىتنىڭ كەينىدە 3 قېتىم يارىلانغانلىقى توغرىسىدا چۈش كۆرسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدا تېخىمۇ ئاڭلىق قارار چىقىرىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.
بۇ خىل چۈشنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى قانداق تەييارلىق قىلىش كېرەك؟ ؟
بۇ خىل چۈشنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئۇنىڭ ئارقىسىدىكى ھېسسىياتنى تونۇش ۋە ئۆزىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىزغا يول قويۇش. ھاياتىڭىزدىكى بېسىمنىڭ ئاساسلىق مەنبەلىرىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاپ بېقىڭ - بۇ بەلكىم سىزنىڭ چۈشىڭىزدە كۆرۈلىدىغان ئەھۋاللار بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ ھېسسىياتلار ئېنىقلانغاندىن كېيىن ، ئۇنى ئازايتىشنىڭ ئەمەلىي چارىلىرىنى ئويلاپ بېقىڭ.
شۇنىمۇ ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ئارزۇيىمىزنىڭ ھەمىشە ھەقىقىي مەنىسى بولمايدۇ - بەزىدە ئۇلار پەقەت بىزنىڭ ھازىرقى ھېس قىلىۋاتقانلىرىمىزنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ ، ئۇنىڭ ئارقىسىدا ھېچقانداق چوڭقۇر مەنىسى يوق. بۇنداق ئەھۋالدا ، قىلىشقا تېگىشلىك ئەڭ ياخشى ئىش ئۆزىڭىزنىڭ ئارام ئېلىشى ۋە ئارام ئېلىشىدۇر. بۇنداق بولغاندا سىز كۈندىلىك خىرىسلارغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن ئېنېرگىيە تاپالايسىز.
مۇمكىن بولغان پىسخىكىلىق جاۋابلار قايسىلار؟
ئەگەر دۈمبىڭىزدە يارىلانغان ئىتنىڭ قايتا-قايتا ئارزۇسى بولسا ، بەلكىم يوشۇرۇن پىسخىكىلىق مەسىلىلەر بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن ، بەلكىم سىز بەزى رېئال تۇرمۇشتىكى مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىش ئىقتىدارىڭىزدىن خاتىرجەمسىز ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم سىز باشقىلارغا بولغان سەلبىي ھېسسىياتنى تەرەققىي قىلدۇرۇۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ياكى سىز ئۆزىڭىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان بىر نەرسىنى يوقىتىپ قويۇشتىن قورقىسىز. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ھېسسىياتلارنى تېخىمۇ تونۇپ يېتىپ ، بۇ ئاڭنى ئىشلىتىپ بۇ ھېسسىياتلارنى يېڭىش ئۈچۈن ئەمەلىي ھەل قىلىش چارىسى تېپىش مۇمكىن.
قاراڭ: ئاق ئۆي جاھازىلىرىنى ئارزۇ قىلىش: مەنىسىنى بايقايسىز!ئىتنىڭ دۈمبىسىگە ئازار بېرىشنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
ئىتنىڭ دۈمبىسىدە يارىلانغانلىقى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ ئوخشىمىغان مەنىلىرى بولىدۇ. ئاجىزلىق ۋە قورقۇنچ ھېسسىياتىنى ئەكىس ئەتتۈرۈشى مۇمكىن ھوشسىز ئالدىراش تېخىمۇ ئاڭلىق قارار چىقىرىش كېرەك ياكىپەقەت ئالدىنقى كۈندىكى كۈندىلىك تەجرىبىلەرنىلا ئويلاڭ. كۈنلەر؟ يېقىندا چىقىرىلغان چوڭ قارارلار قايسىلار؟ بۇ خىل ئۆز-ئۆزىگە بولغان تونۇشتىن ، سىز رېئال تۇرمۇشتىكى مەسىلىلەرنى تېخىمۇ ياخشى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ئەمەلىي ئۇسۇللىرىنى تاپالايسىز. دۈمبىڭىزدىكى ئىت سىزنىڭ نۇرغۇن ھېسسىيات ئېغىرلىقىڭىزنى كۆتۈرگەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ سىز بىلەن بىللە يارىلانغان ئىتقا بەلگە قويغانغا ئوخشاش ، توختاپ ئۆزىڭىزنى بېقىشنىڭ ۋاقتى كەلدى دەپ پىچىرلايدۇ. كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى خىرىسلارغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن توختاپ ، جاراھەتلەرنىڭ ساقىيىشى ، ئارام ئېلىشى ۋە ئەسلىگە كېلىشىگە ۋاقىت بېرىشى كېرەك. ئارقا تەرىپى ئاغرىغان ئىت سىزگە ئۆزىڭىزنىڭ ئىچكى ئاۋازىنى ئاڭلاشنى ۋە ئۆزىڭىزگە بىر ئاز كۆڭۈل بۆلۈشنى ئەسكەرتىدىغان سىمۋول. ئېيتقىنمۇ؟
ئانالىز پىسخىكىسى نىڭ كۆز قارىشى بويىچە ، دۈمبىسىدە يارىلانغان ئىت ھەققىدە چۈش كۆرۈش ئوخشىمىغان مەنىلەرگە ئىگە بولىدۇ. جۇڭنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، يارىلانغان ھايۋانلارنى ئارزۇ قىلىش بىزنىڭ داۋالاشقا تېگىشلىك ھېسسىي جاراھەتلىرىمىز گە ۋەكىللىك قىلىدۇ. ئاپتور يەنە بۇ چۈشلەرنىڭ ئېھتىياجغا سىمۋول قىلالايدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدىئۆزىنى قوغداش ۋە ياخشى كۆرۈشنى ھېس قىلىش ، چۈنكى ھايۋانلارغا ئوخشاش بىزمۇ ھاياتنىڭ ئەھۋالىغا ئاسان ئۇچرايمىز.
ئېرىك نېيمان يازغان «چوڭقۇرلۇق پىسخىكىسى» كىتابىغا ئاساسلانغاندا ، بارلىق چۈشلەرنىڭ چوڭقۇر مەنىسى بار ، كەينىدە يارىلانغان ئىت ھەققىدە چۈش كۆرۈش مۇمكىن بولىدىغان ئىش. بىزنىڭ شەخسىي تەرەققىيات نى كۆرۈڭ. نېيمانغا نىسبەتەن ، بۇ خىل چۈش بىزنىڭ ھاياتىمىزدا قايتا-قايتا ئويلىنىشقا تېگىشلىك بىر ئىشنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، شۇنداق بولغاندا بىز تەرەققىي قىلالايمىز ۋە تەرەققىي قىلالايمىز.
نېيماننىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بۇ چۈش يەنە بىر نەرسە بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ ھاياتىمىزدا قوبۇل قىلىشقا ياكى ساقايتىشقا موھتاج. شۇڭلاشقا ، بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى چوڭقۇر تەھلىل قىلىپ ، ئۇنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا نېمىگە ۋەكىللىك قىلىدىغانلىقىنى چۈشىنىش كېرەك.
ئارزۇيىمىزنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش ھېسسىي ساغلاملىقىمىزنىڭ ئاساسى . شۇڭلاشقا ، پىسخولوگىيە ساھەسىدىكى كەسپىي خادىمدىن مەسلىھەت سوراش بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ئىنتايىن پايدىلىق.
پايدىلىنىش ماتېرىيالى:
- «چوڭقۇرلۇق پىسخولوگىيەسى» ، ئېرىچ نېيمان ، ئېدىتورا كۇلتىرىك ، سان پاۋلو - SP ، 1999.
- Ltda., Rio de Janeiro - RJ, 1989.
ئوقۇرمەنلەرنىڭ سوئاللىرى:
ئىت بىلەن چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى زەخىملەنگەنمۇ؟
كەينىدە يارىلانغان ئىتنى چۈش كۆرۈش ئادەتتە شۇنى كۆرسىتىدۇھاياتىڭىزدىكى مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئالالمايسىز. بەلكىم سىز بەك كۆپ مەسىلە ياكى ئەندىشىلەرنى بىر تەرەپ قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، يالغۇز ئېلىپ يۈرۈشنىڭ ھەممىسى بەك ئېشىپ كەتتى. بەلكىم ئۆزىڭىزدىن بەك ئۈمىدسىزلىنىپ كەتمەسلىكىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزگە ئىشىنىدىغان بىرىدىن ياردەم سورايدىغان پەيت كەلدى.
قاراڭ: چۈشنىڭ مەنىسى: كېسەل كىشىلەربۇ خىل چۈش كۆرۈش نورمال ئەھۋالمۇ؟
ھەئە! پات-پات قورقۇنچلۇق ياكى پاراكەندىچىلىك سالىدىغان ئىشلارنى خىيال قىلىش نورمال ئەھۋال. چۈش بىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىمىزنىڭ مۇرەككەپ ھېسسىياتنى بىر تەرەپ قىلىدىغان يولى. ئەگەر سىزدە بۇ خىل چۈش بولسا ، ئۆزىڭىز بىلەن باغلىنىش ۋە ھازىر بەدىنىڭىز ۋە زېھنىڭىزدە يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارنى چۈشىنىش ئۈچۈن ئۇنىڭ يوشۇرۇن مەنىسىنى ئويلىشىش كېرەك.
بۇ خىل چۈشكە يەنە قانداق ئامىللار تەسىر كۆرسىتەلەيدۇ؟
بېسىم ۋە تەشۋىش بۇ خىل چۈشكە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئاساسلىق ئامىللار. ئەگەر سىز رېئال تۇرمۇشتا ھەددىدىن زىيادە بېسىمغا دۇچ كەلسىڭىز ، ئۇ سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزدا ئەكىس ئەتتۈرۈشى مۇمكىن - شۇڭا ئۆزىڭىزنى بىئارام ھېس قىلىشىڭىزنىڭ ھەقىقىي سەۋەبلىرىنى بايقاشقا ئۇرۇنۇش بۇ مەسىلىلەرنى تېخىمۇ ياخشى ھەل قىلىش چارىسى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. شۇنداقلا ، ئاچچىق يېمەكلىكلەر ۋە ئۇخلاشتىن ئىلگىرى غىدىقلىغۇچى ئىچىملىكلەر ئارزۇيىمىزنىڭ مەزمۇنىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
بۇ خىل چۈشتىن قانداقمۇ قۇتۇلالايمەن؟
ياخشى ئۇسۇل بېسىم ۋە تەشۋىشنى كونترول قىلىشنى ئۆگىنىشئۇخلاشتىن ئىلگىرى كۈندىلىك ئويلىنىش ياكى باشقا ئارام ئېلىش ئۇسۇللىرى ، كۈندۈزى ساغلام ئادەتنى ساقلاش: كەچتە يېتەرلىك ئارام ئېلىش ، دائىم چېنىقىش ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن ھاراق ۋە كوففېئىندىن ساقلىنىش قاتارلىقلار. تەپەككۇرىمىز قانچە سەلبىي بولسا ، بۇ خىل تەكرارلىنىدىغان چۈش بىزنى يەنە ئاۋارە قىلىدۇ!
ئوقۇرمەنلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى:
| چۈش | مەنىسى |
|---|---|
| مەن ئىتنىڭ كەينىدە يارىلانغانلىقىنى خىيال قىلدىم. . سىز ئۆزىڭىز كۆتۈرەلمەيدىغان يۈكنى كۆتۈرگەندەك يۈرىكىڭىزنى بېسىۋالغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. | بۇ چۈش سىزنىڭ ئۆزىڭىزنىڭ مەسىلىلىرىنى تونۇپ يەتكەنلىكىڭىز ۋە ھەل قىلىش چارىسى تېپىۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. سىز دۇچ كەلگەن خىرىسلارنى يېڭىشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەۋاتقانلىقىڭىز ۋە قىيىنچىلىقلارغا تاقابىل تۇرۇشتا تېخىمۇ كۈچلۈك ۋە ئىشەنچ ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. |
| مەن يارىلانغان ئىت بىلەن يۈگۈرگىنىمنى خىيال قىلدىم قايتىپ كەل. بەلكىم سىز بىر قىسىم كىشىلەردىن قېچىش ئۈچۈن تىرىشىۋاتىسىزئەھۋال ياكى سەلبىي ھېسسىيات ، ئەمما سىز بۇ مەسىلىدىن قۇتۇلالمايسىز. چۈش سىزنىڭ دۇچ كېلىۋاتقان خىرىسلارغا تاقابىل تۇرۇشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارنى بىر تەرەپ قىلىشقا تېخىمۇ كۈچلۈك ۋە ئىشەنچ ھېس قىلىۋاتىسىز ، ئۆزىڭىز ئۈچۈن تۇرۇپ ئۆزىڭىز ئىشىنىدىغان ئىشلار ئۈچۈن كۈرەش قىلىشقا تەييارسىز. |
