Tabloya naverokê
Xewna ku kûçikek pişta xwe diêşîne dikare were vê wateyê ku hûn di hin warên jiyana xwe de xwe serdest an bêhevseng hîs dikin. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek an stresek mezin re mijûl dibin, û hûn bi vê yekê re ne baş in. Kûçikê birîndar di xewnê de dikare bibe metaforek ji bo êş û xemgîniya ku hûn hîs dikin ji ber ku ew ji bo qenckirina alîkariya we hewce dike. Girîng e ku haya we ji van hestan hebe û bi awayekî saxlem bi wan re rû bi rû bimîne, dema ku pêwîst be li alîkariyê bigerin.
Nabe ku mirov xewnên xerîb bibînin, lê carinan ev xewn dikarin me xemgîn bikin. Tiştê ku vê dawiyê hat serê min dema ku min xewnek dît ku kûçikek li pişta xwe birîndar bû.
Di vê xewnê de ez li parka bajarê xwe dimeşiyam û ez rastî vî kûçikê piçûk hatim. birîndar bûbû. Di destpêkê de, ez şaş bûm ji ber ku heywan nêzîkî wî tune bû. Ji ber vê yekê ez nêzîk bûm ku bibînim ka ez dikarim alîkariya wî bikim.
Tevî ku min berê ezmûna lênihêrîna heywanan hebû jî, min zanibû ku birînên kûçik pir kûr in û hewcedariya min bi baldariya beytar heye. Lê ji ber ku min li devera ku ez lê bûm tu klînîk nas nedikir, min biryar da ku heywanê bibim malê da ku ez bixwe birînên wî derman bikim.
Dema ku ez hişyar bûm, ez ecêbmayî mam ku min ev xewn dît ji ber ku min berê qet nefikirîbû ku heywanek bipejirînim. LiLêbelê, ew serpêhatiyek balkêş bû ji ber ku min hay ji hewcedariya lênihêrîna heywanan kir, tewra yên ku ne heywanên me ne jî! 
Wateya ku meriv xewna kûçikek birîndar bibîne çi ye paş?
Xewna li ser kûçikek ku ji pişta xwe birîndar dibe ezmûnek pir nerehet be. Ger we ev xewn dîtiye an niha hûn dibînin, zanibin ku hûn ne bi tenê ne. Xewna kûçikên ku li ser pişta wan birîndar bûne, bi gelemperî gelemperî ye, û pir caran hestên bêhêz, tirs an xemgîniyê vedibêje.
Xewndana heywanên bi birîndarî jî dikare wateyên giyanî yên kûr hebe, nemaze ji bo kesên ku bi enerjiyê bawer dikin. ji kûçikan, heywanan. Ji bo ku hûn wateya xewnên xwe çêtir fam bikin, girîng e ku hûn jiyana xwe û têkiliyên xwe yên navkesî bifikirin. Di vê gotarê de, em ê li ser wateyên gengaz ên xewna kûçikên bi pişta birîn re nîqaş bikin.
Çima em xewnên kûçikên bi pişta birîn dibînin?
Xewn rêyek e ku bi nehişmendî agahdarî û hestan hildiberîne. Pir caran, xewnên me rewş û hestên jiyana me ya rojane nîşan didin. Bo nimûne, eger hûn di nava rojê de westayî û westiyayî bin, dibe ku hûn xewn bikin ku kûçikek pişta xwe diêşîne.
Ji bilî vê, xewn jî dikarin xem û fikarên me nîşan bidin.tirsên bêhiş. Mimkun e ku xewnên me nîşanî me bidin ku em hewce ne ku di jiyana xwe ya rastîn de bi çi re rû bi rû bibin. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn hûrguliyên xewna xwe bi baldarî lêkolîn bikin da ku hûn wateya wê fam bikin.
Wateya sembolîk ya xewnê
Gelek teorî hene derbarê wateya sembolîk ya xewna birîndaran. heywanan. Ew bi gelemperî dilşikestî û bêhêziyê, û her weha tirs û fikaran temsîl dike. Rastiya ku heywan ji pişta xwe birîndar e, nîşan dide ku di jiyana we de tiştek heye ku dibe sedema xemgîniyê an jî xemgîniyê.
Binêre_jî: Wateya wê çi ye ku meriv li ser gil sor xewn bike? Zêdetir bizanin!Ji bo kesên ku ji numerolojiyê û lîstika bixo bawer dikin, wateya vê xewnê ye. dikare hîn kûrtir be. Mînakî, hejmara "3" bi şehrezayî û şiyana dîtina tiştan ji perspektîfek cûda ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, heke we xewnek dît ku kûçikek ji pişta xwe 3 caran birîndar bûye, ev dikare were wê wateyê ku hûn hewce ne ku di jiyana xwe de bêtir biryarên hişmendî bidin.
Meriv çawa xwe amade dike ku bi vî rengî xewnan re mijûl bibe ?
Rêya çêtirîn ku meriv bi vî rengî xewnê re mijûl bibe ev e ku hûn hestên li pişt wê nas bikin û bihêlin ku hûn wan hîs bikin. Biceribînin ku hûn bizanin ka çavkaniyên sereke yên stresê di jiyana we de çi ne - mimkun e ku ew bi rewşên ku di xewnên we de xuya dibin ve girêdayî bin. Dema ku ev hest têne naskirin, hewl bidin ku çareseriyên pratîkî bifikirin ku wan kêm bikin.los.
Binêre_jî: Wateya Xewna Xizmên Dûr vedîtin!Di heman demê de girîng e ku em ji bîr nekin ku xewnên me her gav ne xwediyê wateyek wêjeyî ne - carinan ew tenê refleksên ku em di vê gavê de hîs dikin in, bêyî ku wateyek kûr li pişt wan hebe. Di wê rewşê de, ya herî baş ew e ku bihêle xwe rihet bike û bêhna xwe bide; Bi vî awayî hûn ê karibin enerjiyê ji bo rûbirûbûna dijwariyên rojane peyda bikin.
Bersivên derûnî yên gengaz çi ne?
Heke we xewnek dûbare ya kûçikek birîndar li ser pişta we hebe, îhtîmal e ku pirsgirêkên derûnî yên bingehîn hebin. Mînakî, dibe ku hûn di derheqê kapasîteya xwe ya ku hûn bi hin pirsgirêkên jiyana rast re mijûl bibin xwe bêbawer hîs bikin; dibe ku hûn li hember kesek hestên neyînî pêşve bibin; an jî dibe ku hûn ditirsin ku tiştek ji bo xwe girîng winda bikin.
Girîng e ji bîr mekin ku em hemî carinan hestên neyînî distînin - ev beşek ji jiyana mirovan e. Lê belê, mimkun e ku meriv ji van hestan bêtir haydar bibe û vê hişmendiyê bikar bîne ji bo peydakirina çareseriyên pratîkî ji bo derbaskirina van hestan.
Xewna ku kûçikek pişta xwe diêşîne tê çi wateyê?
Xewna ku li ser pişta kûçikek birîndar dibe dikare wateyên cûda hebe. Dibe ku hestên lawazbûn û tirsê nîşan bide; mijûliyên bêhiş; hewce ye ku bêtir biryarên bi zanebûn; anbi tenê li ser serpêhatiyên rojane yên roja berê bifikire.
Ji bo ku hûn wateya vê celebê xewnê baştir derxînin, girîng e ku hûn serpêhatiyên xwe yên vê dawiyê bifikirin – çavkaniyên sereke yên stresê di çend salên dawî de çi bûn. rojan? Di demên dawî de biryarên mezin çi bûn? Ji vê têgihîştina xwe, hûn dikarin riyên pratîkî bibînin ku baştir bi pirsgirêkên jiyana rast re mijûl bibin.
Ravekirina li gorî Pirtûka Xewnan:
Xewna dîtina birîndarekî kûçikê li ser pişta we dikare were vê wateyê ku hûn pir giraniya hestyarî hildigirin. Mîna ku we kûçikê xwe yê birîndar bi we re îşaret dike, ji we re pistîne ku dem e ku hûn rawestin û li xwe xwedî derkevin. Dibe ku ji bo rûbirûbûna dijwariyên jiyana rojane hewce be ku meriv raweste û dem bide birînên ku baş bibin, bêhnvedan û baş bibin. Kûçikê ku pişta xwe diêşîne, sembolek e ku tê bîra we ku hûn guh bidin dengê hundurê xwe û bihêlin ku hûn demek xwe lênihêrinê bikin.
Xewna kûçikek ji piştê êşiya: psîkolog çi dibêjin gotin?
Li gor perspektîfa Psîkolojiya Analîtîk , xewna kûçikê ku li pişta wî birîndar dibe, dikare wateyên cûda hebe. Li gorî Jung, xewna ajalên birîndar birînên me yên hestyarî temsîl dike, ku divê bên dermankirin. Nivîskar her weha diyar dike ku ev xewn dikarin hewcedariyek sembolîze bikinem xwe parastî û hezkirinê hîs bikin , ji ber ku em jî mîna heywanan ji şert û mercên jiyanê mexdûr in.
Li gorî pirtûka "Psîkolojiya Kûran" , ya Erich Neumann, hemî xewn xwedî wateyek kûr in, û xewna li ser kûçikek ku ji pişta xwe birîndar dibe, tiştek e ku dikare li pêşkeftina meya kesane binihêrin. Ji bo Neumann, ev celeb xewn nîşana wê yekê ye ku di jiyana me de tiştek heye ku divê ji nû ve were fikirîn da ku em pêşve bibin û pêşve bibin.
Her weha li gorî Neumann, xewn jî dikare nîşan bide ku tiştek heye. di jiyana me de ya ku pêdivî ye ku were pejirandin an qenc kirin. Ji ber vê yekê, girîng e ku em analîzek kûr a wateya vê xewnê bikin da ku fêm bikin ka ew di jiyana meya rojane de çi temsîl dike.
Fêmkirina wateyên xewnên me ji bo başbûna meya hestyarî bingehîn e . Ji ber vê yekê, şêwirmendiya pisporek di warê derûnnasiyê de dikare pir bikêrhatî be ku wateya vê celebê xewnê baştir fam bike.
Çavkanî:
- “ Psychology of Depths” , Erich Neumann, Editora Cultrix, São Paulo – SP, 1999.
- “Man û Sembolên wî” , Carl Gustav Jung, Editora Vozes Ltda., Rio de Janeiro – RJ, 1989.
Pirsên Xwendevanan:
Wateya wê çi ye ku hûn xewna kûçikek bi pişta birîn?
Xewna kûçikekî ku pişta xwe birîndar dike bi gelemperî wê yekê nîşan didehûn hest dikin ku hûn nikarin berpirsiyariyên jiyana xwe hilgirin. Dibe ku hûn bi pir pirsgirêk an fikaran re mijûl dibin, û ew hemî ji we re pir zêde dibe ku hûn tenê hilgirin. Dibe ku dem hatiye ku hûn ji yekî ku hûn pê bawer in ji bo alîkariyê bixwazin da ku hûn ew qas xemgîn nebin.
Ma normal e ku meriv xewnek bi vî rengî bibîne?
Belê! Bi tevahî normal e ku meriv carinan li ser tiştên tirsnak an acizker xewn bike. Xewn rêyek e ku binehişê me hestên tevlihev pêvajo bike. Ger we xewnek bi vî rengî heye, girîng e ku hûn wateya wê ya potansiyel bihesibînin da ku hûn bi xwe re têkildar bin û fêm bikin ka di hundurê laş û hişê we de çi diqewime.
Çi faktorên din dikarin bandorê li vî celebê xewnê bikin?
Stres û fikar faktorên sereke ne ku dikarin bandorê li vî celebê xewnê bikin. Heke hûn di jiyana rast de zextek zêde dikişînin, dibe ku ew di xewnên we de xuya bike - ji ber vê yekê hewldana naskirina sedemên rastîn ên ku hûn dikarin xwe nerehet bikin dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji van pirsgirêkan re çareseriyên çêtir bibînin. Di heman demê de, xwarinên tûj û vexwarinên teşwîqker berî razanê dikarin bandorê li naveroka xewnên me bikin.
Ez çawa dikarim ji xewna vî rengî xilas bibim?
Rêyek baş ew e ku meriv fêrî kontrolkirina stres û fikaran bikepratîka rojane ya meditation an jî teknîkên din ên rihetbûnê berî razanê, domandina rûtînek tendurist di nav rojê de: bi şev bêhnvedana têr, werzîşê bi rêkûpêk, dûrketina ji alkol û kafeinê berî razanê, hwd. em di nav rojê de difikirin; ramana me çiqasî neyînî kêm bibe, şansê vê xewna dûbare dê dîsa me aciz bike!
Xewnên xwendevanên me:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Min di xewna xwe de kûçikek ji piştê birîndar bû. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn di jiyana xwe de bi pirsgirêkek re rû bi rû ne ku we bi hestên xemgînî û bêhêvîbûnê dihêle. . Dibe ku hûn xwe dişewitînin, mîna ku hûn barekî ku hûn nikarin hilgirin hilgirin. |
| Min xewnek dît ku min kûçikek bi pişta birîndar diparêze. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn ji pirsgirêkên xwe haydar dibin û hewl didin ku çareyan bibînin. Mimkun e ku hûn li rêyên ku hûn li hember dijwariyên ku hûn pê re rû bi rû dimînin bigerin û ji bo rûbirûbûna dijwariyan xwe bi hêztir û xwebawertir hîs bikin. |
| Min xewn dît ku ez bi kûçikek birîndar li ser xwe dimeşim. vegere. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn hewl didin ku ji tiştek di jiyana xwe de birevin. Dibe ku hûn têdikoşin ku ji hinan birevinrewş an jî hestên neyînî, lê tu nikarî pirsgirêkê ji holê rakî. |
| Min di xewna xwe de dît ku min kûçikek ku ji pişta xwe birîndar bû diparêzim. | Ev xewn dikare were vê wateyê ku hûn amade ne ku hûn bi dijwariyên ku hûn pê re rû bi rû dimînin re rû bi rû bimînin. Hûn xwe bi hêztir û xwebawertir hîs dikin ku hûn bi tiştên ku diqewimin re mijûl bibin û hûn amade ne ku li ber xwe bidin û ji bo tiştê ku hûn jê bawer dikin şer bikin. |
