مەزمۇن جەدۋىلى
ھامىلدارلىقنى ئارزۇ قىلىش ئۆسۈپ يېتىلىش ، يېڭىلاش ۋە ئۆزگەرتىش ئارزۇسىغا سىمۋول بولالايدۇ. بوۋاقلارنىڭ يۆتكىلىشىنى ھېس قىلىش سىزنىڭ نىشانىڭىزغا يېتىش ئۈچۈن كېرەكلىك ئۆزگىرىشلەرگە ئوچۇق ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. بۇ سىزنىڭ كەلگۈسىدىكى ئۆزگىرىشلەرنى قوبۇل قىلىشقا ۋە قوبۇل قىلىشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزنىڭ بەلگىسى. بۇ تەسەۋۋۇر ئۈمىد ، ئۈمىدۋارلىق ۋە ئالغا ئىلگىرىلەش ئىرادىسىنى كۆرسىتىدۇ. ئارزۇيىڭىز يەنە مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش ئۈچۈن يېتىلدۈرۈشكە تېگىشلىك يېڭى ماھارەت ، مۇناسىۋەت ۋە ئىدىيەلەرگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. بۇ پەيتتىن پايدىلىنىپ غايىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىپ ، ئاكتىپلىقىڭىزنى ئاكتىپلىق بىلەن يېتەكلەڭ.
بۇ يەردە ئاياللار ھامىلدار بولۇشنى ئارزۇ قىلىدىغان ۋە بوۋاقنىڭ ھامىلدار ئىكەنلىكىنى بىلمەي تۇرۇپلا ھەرىكەتلىنىشىنى ھېس قىلغان نۇرغۇن ھېكايىلەر بار. بۇ ھامىلدار ئاياللارنىڭ تۇنجى سېھىرلىك كەچۈرمىشلىرىنىڭ بىرى ، ئۇلار ئۆزگىچە دەقىقىلەر!
مېنىڭ بىر تونۇشۇمنىڭ ئانىسى ، ماڭا بىر كۈنى ئۆزىنىڭ ھامىلدار بولۇپ قالغانلىقىنى ، بالىسىنىڭ ھەرىكەتلىنىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلدى. ئۇ ئالاقزادە بولۇپ ئويغىنىپ دوختۇرخانىغا بېرىپ ھامىلدارلىق تەكشۈرۈشى ئېلىپ باردى. پەرەز قىلىپ بېقىڭچۇ؟ ئۇ ھەقىقەتەن ھامىلدار ئىدى!
ھەم بۇلارنىڭ ھەممىسى ئەمەس. باشقا ئاياللار ھامىلىدار بولۇشتىن بىر نەچچە ئاي ئىلگىرى بوۋاقنىڭ ھەرىكەتلىنىش ھېسسىياتى ھەققىدە بېشارەتلىك چۈش كۆرگەنلىكىنى دوكلات قىلىدۇ. بىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىمىزنىڭ بىزنى ھەتتا يېڭى ھاياتىمىزنى كۈتۈۋېلىشقا تەييارلىق قىلىۋاتقانلىقى ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدۇ!
بۇ ماقالىدە بۇنىڭ سىرلىرى ئۈستىدە توختىلىمىزئۆزگىچە تەجرىبە: ھامىلىدار بولۇشنى ئارزۇ قىلىش ۋە بوۋاقنىڭ ھەرىكەتلىنىشىنى ھېس قىلىش. «دەسلەپكى چۈش» رىۋايىتىدىن كەلگۈسىدىكى ئانىلار باشتىن كەچۈرگەن ھەقىقىي ھېسسىياتقىچە ، بىز بۇ يەردە ئاياللار ھاياتىدىكى بۇ ئۆزگىچە دەقىقىلەرنىڭ بارلىق تەپسىلاتلىرى ھەققىدە توختىلىمىز. ئىشنى باشلايلى؟
ھامىلدارلىق ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەمىشە سېھىرلىك كەچۈرمىش. بۇ كۆپىنچە كىشىلەر ھاياتىدىكى مەلۇم بىر ۋاقىتتا ئارزۇ قىلىدىغان ئىش. ئەمما بەزىدە بۇ چۈشلەر قورقۇنچلۇق ۋە بىئارام بولىدۇ. ئۇلار سىزگە نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ ئەگەر بوۋاقنىڭ ئىچىڭىزدە ھەرىكەت قىلىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز ، بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ بۇ ماقالىدىن ئىزدەڭ!
ھامىلدارلىق ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى نېمە؟
ھامىلدارلىق ھەققىدە چۈش كۆرۈش يېڭى نەرسىنىڭ بارلىققا كېلىشى ۋە ئۆزىڭىزنىڭ ئېڭىنىڭ كېڭىيىشىگە سىمۋول قىلىنغان. بۇ ئۆزىڭىزنىڭ مۇھىم بىر قىسمىنى كۆرۈۋاتقانلىقىڭىز ۋە تېخىمۇ بىۋاسىتە ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ھامىلدارلىق يەنە قايتا تۇغۇلۇش ۋە يېڭىلاشنى كۆرسىتىدۇ - ھاياتىڭىزدا يېڭى نەرسىلەرنى باشلاشقا تەييارلىق قىلىش.
چۈشتىكى ھېسسىياتىڭىزنى ئويلىشىشمۇ ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر سىز قورقۇنچ ياكى تەشۋىش ھېس قىلسىڭىز ، بۇ كەلگۈسىدىن ئەنسىرەشتىن دېرەك بېرىدۇ. ئەگەر خۇشال بولسىڭىز ، بۇ كەلگۈسىگە بولغان ئۈمىدنىڭ بەلگىسى بولالايدۇ.
چۈش بىلەن رېئاللىقنىڭ قانداق باغلىنىشى بار؟
ھەمىشە ، ھامىلدار بولۇشنى ئارزۇ قىلىش ئاڭسىز بالىلىق بولۇش ئارزۇسىنىڭ نامايەندىسى. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ باشقا تىپلارغا سىمۋول قىلالايدۇئۆزگەرتىش - يېڭى كەسىپ باشلاش ، ئۆي كۆچۈش ياكى ھاياتىڭىزدىكى باشقا زور ئۆزگىرىشلەرگە ئوخشاش.
شۇنداقلا ، ئۇ سىزنىڭ مىجەزىڭىزدىكى چوڭقۇر ئۆزگىرىشلەرگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. سىز بەلكىم ئىچكى ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولۇپ ، تېخىمۇ پىشىپ يېتىلگەندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ چۈشلەر بەلكىم ئۆزىڭىزگە تېخىمۇ ياخشى كۆڭۈل بۆلۈشنىڭ زۆرۈرلۈكىنى ئەكىس ئەتتۈرۈشى مۇمكىن - ساغلام ئوزۇقلىنىش ، دائىم چېنىقىش قاتارلىقلار.
نېمىشقا بۇ خىل چۈشلەرنى كۆرۈش كۆپ ئۇچرايدۇ؟
ھامىلدارلىق چۈشتىكى ئەڭ مودا تېمىلارنىڭ بىرى. چۈنكى بۇ ھەممىمىز ھاياتىمىزنىڭ مەلۇم بىر پەيتتە باشتىن كەچۈرگەن ، ھەتتا بالىسى بولمىغانلارمۇ باشتىن كەچۈرگەن ئىش! ھەمدە باشلامچى بولۇڭ. بەلكىم بۇ چۈش سىزگە باشقىلارغا كۆڭۈل بۆلۈشنى ئۆگىنىشىڭىز ۋە قىيىن قارارلارنى چىقىرىشنىڭ ئىچكى كۈچىنى تېپىشىڭىزنى ئېيتىشى مۇمكىن.
رېئال دۇنيادا ھامىلدار بولۇشنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش كېرەك؟
ئەگەر سىز ھەقىقىي دۇنيادا ھامىلىدار بولسىڭىز ، كەلگۈسىدىكى ھاياتىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرگە تەييارلىق قىلىشىڭىز كېرەك. بۇ توغرىسىدا بىر ئاز ئەندىشە ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال - ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، تەجرىبىنىڭ پايدىسىنى ھېس قىلسىڭىز ، ئىشلار تېخىمۇ ياخشىلىنىدۇ. بۇ سەپەرنىڭ سىزگە ۋە بالىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بارلىق ئىجابىي ئۇسۇللىرىنى ئويلاڭ.
دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرىڭىز بىلەن بۇ ئۆزگىچە پەيتلەرنى تەبرىكلەشنىڭ قىزىقارلىق ئۇسۇللىرىنى تېپىشقا تىرىشىڭبوۋاقلار مۇنچىسى ، بوۋاقلارنىڭ ھۇجرىسىنى زىننەتلەش ۋە ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا خەۋەرلەرنى ھەمبەھىرلەش پىلانىنى تۈزۈڭ.
بوۋاقنىڭ ئىچىڭىزدە ھەرىكەت قىلىشىنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
بوۋاقنىڭ ئىچىڭىزدە ھەرىكەت قىلىشى ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ھوشسىزلىقىڭىز بىلەن چوڭقۇر باغلىنىشلىق. بەلكىم بۇ چۈش سىزگە ئارام ئېلىڭ ۋە ھېسسىياتىڭىزغا تېخىمۇ ئىشىنىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر سىزدە بۇ خىل چۈش كۆرۈلسە ، بۇ ئېنېرگىيىدىن پايدىلىنىپ تېخىمۇ كۆپ قارار چىقىرىشقا تىرىشىڭ.
بۇ چۈش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتنىمۇ ئويلىشىش كېرەك: ئەگەر قورقۇنچ ھېس قىلسىڭىز ، بۇ ئاگاھلاندۇرۇش بولۇشى مۇمكىن ئالدى بىلەن ئۇلار ھەققىدە ئەستايىدىل ئويلانماي تۇرۇپ ، ھاياتىڭىزدا چوڭ ئۆزگىرىشلەرنى قىلىشقا ئالدىرىماڭ. ئەگەر خۇشال بولسىڭىز ، بۇ ئالغا ئىلگىرىلەش ۋە ئۈچىيىڭىزگە ئىشىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن!
قىسقىسى ، ھامىلىدار بولۇشنى ئارزۇ قىلىش ئۆسۈپ يېتىلىشكە ۋە ئۆزگىرىشكە سىمۋول قىلىنغان - ئۆزىڭىزگە قاراش ۋە كىمنى بايقاش كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان پۇرسەت! سەن ھەقىقەتەن! شۇنداقلا ، بوۋاقنىڭ ئىچىدە ھەرىكەت قىلىشىنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزغا تېخىمۇ ئىشىنىدىغان ۋە ھاياتتىكى خىرىسلاردىن قورقمايدىغانلىقىنىڭ بەلگىسى بولالايدۇ.
ئارزۇ كىتابىدىكى مەنە:
سىز ھەقىقىي بىر چۈشنى كۆرۈپ باققانمۇ؟ ياخشى ، چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، بۇ ناھايىتى مۇھىم بىر ئىشنىڭ كېلىدىغانلىقىنىڭ ئىپادىسى بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن ، ھامىلدارلىقنى ھېس قىلغاندا ۋە ھېس قىلغاندابوۋاق ئىچىڭىزدە ھەرىكەت قىلىدۇ ، بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى يېڭى باسقۇچلارنى باشلاشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ خۇددى كائىنات سىزگە چوڭ ئىشنى باشلايدىغان پەيت كەلدى دېگەندەك.
پىسخولوگلار ھامىلدارلىق ھەققىدە چۈش كۆرۈش ۋە بوۋاقنىڭ ھەرىكەتلىنىشىنى ھېس قىلىش توغرىسىدا نېمە دەيدۇ؟
ھامىلدارلىق ھەققىدە چۈش كۆرۈش ۋە بوۋاقنىڭ ھەرىكەتلىنىشىنى ھېس قىلىش تەجرىبىسى كۆپ ئۇچرايدۇ. Oliveira (2020) ئېلىپ بارغان تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، تەخمىنەن% 35 ئاياللار ھامىلدارلىق توغرىسىدا چۈش كۆرگەنلىكىنى دوكلات قىلغان ، بۇ چۈشلەرنىڭ كۆپىنچىسى ھامىلىنىڭ ھەرىكەت تۇيغۇسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
مورېس (2019) غا ئاساسلانغاندا ، بۇ چۈشلەر ھامىلىدار بولۇشتىكى ئاڭسىز ئارزۇنى ئىپادىلەشنىڭ بىر خىل ئۇسۇلى ، يەنى ئارزۇنىڭ ئەمەلگە ئېشىشىنى ئىزدەشنىڭ بەلگىسى دەپ قارىلىدۇ. ئانا بولۇڭ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلارنى سىمۋول خاراكتېرلىك ئىزاھلاشقا بولىدۇ ، بۇ توي قىلغان ياكى بويتاق بولسۇن ، بۇ ئارزۇلارنى قىلىۋاتقان ئادەمنىڭ ھاياتىدىكى بەزى مۇھىم ئۆزگىرىشلەرنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
پىسخولوگىيەدىكى بەزى مۇتەخەسسىسلەر بوۋاقنىڭ ھەرىكەتلىنىشىنى ھېس قىلىدۇ چۈش ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش ۋە ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتى بىلەن باغلىنىشنىڭ يېڭى ئۇسۇللىرىنى بايقاشنىڭ سىمۋولى. «Psicologia da Maternidade» (Vieira, 2018) ناملىق ئەسەرگە ئاساسلانغاندا ، ھامىلىدار بولمىغان ئاياللار ئۈچۈن ، بۇ چۈشلەر ئۆز ھېسسىياتىنى ئوزۇقلاندۇرۇش ۋە ئاسراشنىڭ ئېھتىياجىغا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن.
شۇڭلاشقا ، ھامىلىدار بولۇشنى ئارزۇ قىلىش ۋە بوۋاقنىڭ ھەرىكەتلىنىشىنى ھېس قىلىش aئاياللار ئارىسىدا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان تەجرىبە ، بۇنى ئاڭسىز ئانىلىق ئارزۇسى ياكى ھېسسىياتقا تېخىمۇ ياخشى كۆڭۈل بۆلۈشنىڭ سىمۋولى دەپ ئىزاھلاشقا بولىدۇ.
قاراڭ: يېيىشنىڭ ئۇيقۇ پالەچلىكى: روھنىڭ نېمە دېيىشى 
ئوقۇرمەنلەرنىڭ سوئاللىرى:
1. ھامىلدارلىق ھەققىدە چۈش كۆرۈش دېگەن نېمە؟
جاۋاب: ھامىلدارلىق ھەققىدە چۈش كۆرۈش ئادەتتە ئۆسۈپ يېتىلىش ، تەرەققىي قىلىش ۋە يېڭىلىنىشنىڭ ئالامىتى. ئۇ ھاياتىڭىزدا باشلانغان ياكى شەخسىي تۈرلەرنىڭ ئەمەلگە ئېشىشىدىن باشلانغان يېڭى نەرسىلەرنى كۆرسىتىدۇ.
2. كىشىلەر نېمىشقا بوۋاقنىڭ ئىچىدە ھەرىكەتلىنىشىنى ھېس قىلىشنى ئارزۇ قىلىدۇ؟
جاۋاب: ئادەتتە ، بوۋاقنىڭ ئىچىڭىزدە ھەرىكەتلىنىشىنى ھېس قىلىش قوغداش ، مۇھەببەت ۋە خۇشاللىقنىڭ سىمۋولى. بۇ سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ ئۇسۇلى بولۇپ ، سىزگە ئۆزىڭىزگە كۆپرەك دىققەت قىلىڭ ۋە ھېسسىيات ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈڭ.
قاراڭ: ئورگانىزم ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ ئەڭ يوشۇرۇن مەنىسى3. بۇ چۈشلەرنى قانداق ئىزاھلاش كېرەك؟
جاۋاب: چۈشنىڭ چۈشەندۈرۈشى كونكرېت ئەھۋال ۋە چۈشنىڭ مەزمۇنىغا باغلىق. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنىڭ ئارقىسىدىكى چوڭقۇر مەنىلەرنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ، چۈش جەريانىدا باشتىن كەچۈرگەن ھېسسىيات ۋە ھېسسىياتنى ئويلىشىش كېرەك.
4. بۇ خىل چۈشلەرنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇللىرى بار؟
جاۋاب: ھامىلدارلىققا مۇناسىۋەتلىك چۈشلەرنى بىر تەرەپ قىلىش ۋە بوۋاقنىڭ ئىچىڭىزدە ھەرىكەتلىنىشىنى ھېس قىلىشنىڭ بىر ئۇسۇلى ، ئۇنىڭ رېئال تۇرمۇشتىكى سىزگە نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقى ئۈستىدە ئويلىنىش. بۇ چۈشلەرنىڭ ئىجابىي تەرەپلىرىنى ئويلاپ بېقىڭئۇنىڭدىن قانداق ساۋاق ئالغىلى بولىدىغانلىقىنى كۆرۈڭ. يەنە بىر خىل ئۇسۇل تەپەككۇرنى مەشىق قىلىش - ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئاستا-ئاستا نەپەسلىنىشكە ئەھمىيەت بېرىپ ، ئارام ئېلىش ۋە ئۆزىڭىز بىلەن قايتا ئالاقىلىشىش - ئۇخلاشتىن ئىلگىرى بېسىم ۋە تەشۋىش دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىپ ، بۇ خىل چۈشنىڭ پەيدا بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان
ئارزۇلىرىمىز:
| چۈش | مەنىسى |
|---|---|
| مەن ھامىلدار بولۇپ ، بوۋاقنىڭ ئىچىمدە ھەرىكەت قىلىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلدىم. | بۇ چۈش سىزنىڭ يېڭى مەسئۇلىيەت ۋە خىرىسلارنى ئۈستىگە ئېلىشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزدىن ، ياكى ھاياتىڭىزدىكى چوڭ ئۆزگىرىشكە تەييارلىق قىلىۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. |
| مەن ئۇنى چۈش كۆردۈم. مەن ھامىلدار بولۇپ ، بوۋاق ئىچىمدە نۇرغۇن ھەرىكەت قىلدى. | بۇ چۈش سىزنىڭ ھاياتلىق پۇرسىتىڭىزدىن ھاياجانلانغانلىقىڭىز ياكى يېڭى نەرسىلەرنى سىناپ بېقىشىڭىزدىن ھاياجانلانغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. |
| مەن ھامىلدار بولۇپ قالدىم بوۋاق مېنىڭ ئىچىمدە ئازراق ھەرىكەت قىلدى. | بۇ چۈش سىزنىڭ يېڭى بىر تۈرنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزدىن ، ياكى مۇھىم ئىشنى باشلاشقا تەييارلىق قىلىۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. |
| مەن ھامىلدار بولۇپ قالدىم ۋە بوۋاق ئىچىمدە كۈچلۈك ھەرىكەت قىلدى. | بۇ چۈش سىزنىڭ مۇھىم ئىش قىلىشقا ۋەدە بەرگەنلىكىڭىز ياكى يېڭى مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىشقا تەييارلىق قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. |
