Shaxda tusmada
Riyada uurka waxay astaan u noqon kartaa rabitaanka koritaanka, cusboonaysiinta iyo isbeddelka. Dareemidda dhaqaaqa dhallaanku waxay la macno tahay inaad u furan tahay isbeddellada loo baahan yahay si aad u gaadho yoolalkaaga. Waa calaamad muujinaysa inaad diyaar u tahay inaad horay u socoto oo aad aqbasho wax kasta oo isbedel ah oo mustaqbalka ah. Aragtidaani waxay muujinaysaa rajo, yididiilo iyo u heellanaanta horumarka. Riyadaadu waxay sidoo kale matali kartaa xirfado cusub, xiriiro, iyo fikrado aad u baahan tahay inaad kobciso si aad u guulaysato. Waqti u qaado si aad si fiican u fahamto fikradahaaga oo aad u toosiso tamartaada si wanaagsan.
Waxaa jira sheekooyin badan oo halkaas ka jira dumar ku riyooday uurka oo dareemay in ilmuhu dhaqaaqo ka hor intaysan ogaanin inay uur leeyihiin. Tani waa mid ka mid ah waayo-aragnimada sixir ee ugu horreysa ee haweenka uurka leh, waana waqtiyo gaar ah!
Hooyada nin aanu naqaano tusaale ahaan, waxay ii sheegtay in ay maalin ku riyootay in ay uur leedahay oo ay dareentay in ilmaheeda dhaqaaqo. Intay naxsan kacday ayay cusbitaalka aaday si ay uurka uga baarto. Oo bal qiyaas maxaa? Runtii waxay ahayd uur!
Taasna kuma koobna. Haweenka kale waxay soo sheegaan riyooyin nebiyad ah oo ku saabsan dareenka ah in ilmuhu dhaqaaqo bilo ka hor bilowga uurka. Waxaan u arkaa wax la yaab leh sida miyir-beelkayaga u maamulo inuu noogu diyaariyo inaan helno nolol cusub si aad u daran, xitaa riyooyinkayada!
Maqaalkan waxaan ku baari doonaa waxyaalaha qarsoon ee tanwaayo-aragnimo gaar ah: riyoonista uur iyo dareemo dhaqdhaqaaqa ilmaha. Laga soo bilaabo halyeeyga "riyada horudhaca ah" ilaa dareenka dhabta ah ee ay la kulmaan hooyooyinka mustaqbalka, waxaan halkan uga hadli doonaa dhammaan faahfaahinta xilligan gaarka ah ee nolosha haweenka. Aan bilowno? 
>
Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto in ubadku gudahaaga u guurayo?
Riyada ku saabsan uurka had iyo jeer waa waayo-aragnimo sixir ah. Waa wax dadka intiisa badan ay ku hamiyaan mar uun noloshooda. Laakiin mararka qaarkood riyooyinkani waxay noqon karaan kuwo cabsi leh oo aan raaxo lahayn. Maxay kula jeedaan? Maxayse ka dhigan tahay haddii aad dareento in ilmuhu gudahaaga ku dhaqaaqo? Ogow maqaalkan!
Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday uurka?
Riyo ku saabsan uurka waxay astaan u tahay abuurista wax cusub iyo ballaarinta miyirkaaga. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad aragto qayb muhiim ah oo naftaada ka mid ah oo aad noqonayso mid dareen leh. Uurku wuxuu kaloo macnaheedu noqon karaa dib-u-dhalasho iyo dib-u-cusbooneysiin - u diyaargarow inaad bilowdo wax cusub oo noloshaada ah.
Sidoo kale waa muhiim inaad tixgeliso dareenka aad qabto inta lagu jiro riyada. Haddii aad dareento cabsi ama walaac, waxay la macno noqon kartaa welwelka mustaqbalka. Haddii aad faraxsan tahay, waxay noqon kartaa calaamad rajo mustaqbalka ah.
Waa maxay xidhiidhka ka dhexeeya riyada iyo xaqiiqada?
Inta badan, ku riyooyinka uurka waxay ka tarjumaysaa rabitaanka miyir la'aanta ah ee carruurta. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale calaamad u noqon kartaa noocyada kale eeisbedelo - sida bilaabista xirfad cusub, guuritaanka guri, ama samaynta isbedelo kale oo waaweyn oo noloshaada ah.
Sidoo kale, waxay matali kartaa isbeddello qotodheer oo ku dhaca shakhsiyadaada. Waxaa laga yaabaa inaad ku socoto isbeddel gudaha ah oo aad dareento qaan-gaarnimo. riyooyinkani waxa kale oo laga yaabaa inay ka tarjumayaan baahida loo qabo in aad si fiican u daryeesho naftaada - raacitaanka cunto caafimaad leh, jimicsi joogto ah, iwm.3> Maxay u badan tahay in la yeesho riyooyinkan?Uurku waa mid ka mid ah mawduucyada ugu caansan riyooyinka. Taasi waa sababta oo ah waa wax aan dhammaanteen soo marno mar ka mid ah nolosheena - xitaa kuwa aan carruur lahayn!
Riyada uurka waxay sidoo kale noqon kartaa hab uu miyir-beelkaagu kuugu sheego inaad qaadato mas'uuliyadda noloshaada. hogaankana qaado . Waxaa suurtogal ah in riyadani ay kuu sheegayso inaad barato daryeelka dadka kale oo aad hesho xoogga gudaha si aad u gaarto go'aamo adag.
Sidee loola macaamilaa dareenka uur-ku-jirka ee adduunka dhabta ah?
Haddii aad uur ku leedahay adduunka dhabta ah, waa muhiim inaad isu diyaariso isbeddellada noloshaada soo socda. Waa wax iska caadi ah in laga dareemo waxoogaa walaac ah oo arrintan ku saabsan - laakiin xusuusnow in arrimuhu fiicnaan doonaan markaad ogaato faa'iidooyinka khibradda. Ka fikir dhammaan siyaabaha wanaagsan ee safarkani u saameyn doono adiga iyo ilmahaaga.
Sidoo kale isku day inaad hesho habab madadaalo leh oo aad kula dabaaldegto waqtiyadan gaarka ah asxaabta iyo qoyska - sameequbeyska ilmaha, samee qorsheyaal aad ku qurxiso qolka ilmaha oo aad la wadaagto wararka shabakadaha bulshada
Riyada ku saabsan in ubadku u guuro gudahaaga inta badan waxay xidhiidh qoto dheer la leedahay miyir-qabkaaga. Waxaa suurtogal ah in riyadani ay kuu sheegayso inaad is dejiso oo aad ku kalsoonaato dareenkaaga. Haddii aad ku riyoonayso riyadan oo kale, isku day inaad tamartan isticmaasho si aad u gaadho go'aamo xog ogaal ah
Sidoo kale waa muhiim inaad tixgeliso dareenka la xidhiidha riyadan: Haddii aad dareento cabsi, tani waxay noqon kartaa digniin. calaamadee inaadan ku degdegin inaad isbedel weyn ku sameyso noloshaada adoon marka hore si taxadar leh uga fikirin iyaga. Haddii aad faraxsan tahay, tani waxay calaamad u noqon kartaa inaad horay u sii socoto oo aad ku kalsoonaato mindhicirkaaga!
Marka la soo koobo, ku riyada uurka waxay astaan u tahay korriinka iyo isbeddelka - waa fursad cajiib ah oo aad ku eegto gudaha naftaada oo aad ogaato cidda run ahaantii waxaad tahay! Sidoo kale, ku riyooyinka ku saabsan in ubadku gudahaaga u soo guuro waxay calaamad u noqon kartaa inaad ku kalsoonaato maskaxdaada oo aadan ka cabsan caqabadaha nolosha.
>
Macnaha sida ku cad kitaabka riyooyinka:
0> Weligaa ma ku riyootay riyo run ah oo ay u muuqatay inay run u dhacayso? Waa hagaag, marka loo eego buugga riyada, tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in wax aad muhiim u ah ay soo socdaan. Tusaale ahaan, markaad ku riyootid uur oo aad dareentoilmuhu wuu dhaqaaqaa gudahaaga, tani waxay la macno noqon kartaa inaad diyaar u tahay inaad bilawdo marxalado cusub oo noloshaada ah. Waxay la mid tahay koonka oo kuu sheegaya in la gaaray waqtigii aad bilaabi lahayd wax weyn.
Maxay khubarada cilmi-nafsigu ka yiraahdeen riyada uurka iyo in la dareemo dhaq-dhaqaaqa cunugga?
Waayo-aragnimada riyada uurka iyo dareenka dhaq-dhaqaaqa cunugga waa mid aad u badan. Daraasadaha ay samaysay Oliveira (2020) waxay muujinaysaa in ku dhawaad 35% dumarku ay soo sheegaan inay ku riyoodeen uurka, inta badan riyooyinkan waxaa ka mid ah dareenka dhaqdhaqaaqa uurjiifka.
Sida laga soo xigtay Moraes (2019) , riyooyinkan waxaa loo arkaa inay yihiin hab lagu muujiyo rabitaan miyir la'aanta ah ee uurka, taas oo ah, calaamad u ah raadinta fulinta rabitaanka hooyo noqo. Si kastaba ha ahaatee, waxaa sidoo kale loo fasiri karaa si calaamad ah, taas oo muujinaysa isbeddel muhiim ah oo ku yimaada nolosha qofka riyooyinkan ku riyoodo, ha ahaado mid guursaday ama mid aan qabin. riyadu waxay calaamad u tahay baahida loo qabo in aad naftaada daryeesho oo aad ogaato habab cusub oo aad kula xiriirto shucuurtaada . Marka loo eego shaqada "Psicologia da Maternidade" (Vieira, 2018) , haweenka aan uurka lahayn, riyooyinkani waxay u taagan yihiin baahida loo qabo in la nafaqeeyo oo ay daryeelaan dareenkooda.
Sidaa darteed, Riyada ku saabsan uurka iyo dareenka dhaqdhaqaaqa ilmaha waa awaayo-aragnimo aad u badan oo ka dhex dhacda dumarka , taasoo loo fasiran karo inay tahay rabitaan miyir la'aan ah oo hooyonimo ama xitaa calaamad u ah daryeelka dareenka qofka.
Su'aalaha akhristayaasha:
4>
1. Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday uurka?
Jawab: Ku riyada uurka inta badan waa calaamad muujinaysa korriin, korriin iyo cusbooneysiin. Waxay tixraaci kartaa wax ku cusub noloshaada ama xaqiijinta mashaariicda shakhsi ahaaneed.
Sidoo kale eeg: Dhididka Habeenkii: Fahamka Macnaha Ruuxa 11>Jawab: Guud ahaan, riyada inaad dareento in ilmuhu u guurayo gudahaaga waa calaamad ilaalin, jacayl iyo farxad. Sidoo kale waa habka miyir-qabkaagu kuu sheego inaad u fiirsato naftaada oo aad daryeesho caafimaadkaaga shucuureed.
Sidoo kale eeg: Waxaan ku riyooday mas oo daba ordaya: maxay ka dhigan tahay?3. Sidee loo fasiraa riyooyinkan?
Jawab: Fasiraadda riyooyinku waxay ku xidhan tahay xaaladda gaarka ah iyo macnaha guud ee riyadu. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la tixgeliyo dareenka iyo dareenka la kulmay intii lagu jiray riyada si loo helo faham wanaagsan oo ku saabsan macnaha qoto dheer ee ka dambeeya.
4. Maxay yihiin siyaabaha qaar ee lagula tacaali karo riyooyinkan?
Jawab: Hal dariiqo oo lagula tacaali karo riyooyinka uurka la xiriira, lana dareemo in ilmuhu u guurayo gudahaaga waa in la milicsado waxa ay adiga kugu tahay nolosha dhabta ah. Isku day inaad ka fikirto dhinacyada togan ee riyooyinkan iyobal arag waxa laga baran karo. Siyaabo kale waa in aad ku dhaqanto miyir-qabka - diiradda saara si tartiib tartiib ah u neefsashada si aad u nasato oo aad dib ula xiriirto naftaada - ka hor intaadan seexan si aad u yareyso heerka walbahaarka iyo walaaca keeni kara in la yeesho riyada noocan ah
Riyooyin ay soo gudbiyeen dhageystayaasheena :
| Riyo | >macnaha | >|||
|---|---|---|---|---|
| Waxaan ku riyooday in aan uur leeyahay oo waxaan dareemay in ilmuhu gudahayga ku dhaqaaqo. | Riyadani waxay la macno noqon kartaa inaad diyaar u tahay inaad qaado masuuliyado iyo caqabado cusub, ama inaad isu diyaarinayso isbedel weyn oo noloshaada ah. Waxa aan lahaa uur, canuguna waxa uu aad ugu dhaqaaqay gudahayga. | Riyadan waxay la macno noqon kartaa inaad ku faraxsan tahay fursadaha ay noloshu ku siinayso, ama inaad ku faraxsan tahay inaad wax cusub tijaabiso. ilmihiina wax yar ayuu gudahayga u dhaqaaqay. | Riyadan waxay la macno noqon kartaa inaad diyaar u tahay inaad mashruuc cusub samayso, ama aad isu diyaarinayso inaad bilowdo wax muhiim ah. ilmihii ayaa si xoog leh gudahayga ugu dhaqaaqay. | Riyadan waxay la macno noqon kartaa inaad diyaar u tahay inaad wax muhiim ah qabato, ama aad isu diyaarinayso inaad qaado masuuliyad cusub. |
