Shaxda tusmada
Riyooyinka saacadda gidaarka waxay la macno tahay inaad raadinayso xasillooni iyo xakamaynta noloshaada. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad si fiican isu habayso, diirada saarto yoolalkaaga oo aadan lumin wakhti aan loo baahnayn. Waxay calaamad u tahay inaad ku raaxaysato wakhti kasta oo nolosha ah oo aad ku bixiso tamarta si xikmad leh.
Riyada noocan oo kale ah waxay ka dhigan tahay inaad ka welwelsan tahay qaar ka mid ah go'aannada muhiimka ah ama dhacdooyinka noloshaada. Waxaa suurtogal ah in saacaddu ay muujinayso wakhtiga ka haray in la qaado tallaabo gaar ah ama wax ka qabashada arrimaha qaarkood.
Guud ahaan, ku riyooyinka saacada gidaarada waxay astaan u tahay baahida loo qabo edeb iyo qorshaynta hawl maalmeedkaaga. Riyooyinkani waxay keeni karaan fariimo muhiim ah si aad u hesho xoog iyo dhiirigelin aad ku fuliso mashaariicdaada
Riyada ku saabsan saacadda gidaarka waa wax ay dad badani la kulmeen sannado badan. Haddii aad ku riyootay riyo noocan oo kale ah, halkan ka hubi waxa ay ka dhigan tahay iyo waxa ay adiga kuu tahay.
Weligaa ma joojisay inaad ka fikirto sida saacadaha muhiimka ah noo yihiin? Maadaama aan yarayn, waxaa nala faray inaan ku noolaano waqtiga, sida ay muujinayaan saacadaha. Yaan waligii fasalka joogin isagoo eegaya saacadda gidaarka, isagoo tirinaya daqiiqadaha ilaa ay ka dhammaatay?
Sidoo kale eeg: Ku hammida inanta dhimanaysa: maxay ka dhigan tahay?Laakin sababta ku riyoonaysa saacadda gidaarka ay sidaas tahaymuhiim ah? Si aan taas u fahamno, waa in aan marka hore fahamno qaar ka mid ah dhinacyada aasaasiga ah ee riyooyinka guud ahaan. Waxaan ku riyoonnaa ku dhawaad habeen kasta, laakiin dhif iyo naadir ma xasuusan karno wixii aan ku riyoonnay. Taas macneheedu waxa weeye in maskaxdeenu ay habayso xogta inta lagu jiro maalinta oo ay ku kaydiso xusuustayada miyir-qabka ah inta aan seexaneyno.
Sidoo kale eeg: Soo ogow Macnaha Riyooyinka Wabiga Buuxa!Mararka qaar riyooyinkani waxay wax nooga sheegi karaan nolosheenna hadda - si miyir leh ama miyir la'aan. Tusaale ahaan, riyada ku saabsan saacadda gidaarka waxay noqon kartaa calaamad digniin ah oo ku saabsan wax aan sameyneyno waxaana loo baahan yahay inaan isla markiiba beddelno ka hor intaysan goor dambe noqon. Akhri si aad u ogaatid sida saxda ah micnaha noocyadan riyooyinka ah!
Riyada ku saabsan saacadda gidaarka waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad ka welwelsan tahay wakhtigu dhaafo. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaadan ka faa'iidaysanaynin wakhtigaaga ama inaad lumisay fursado.
Ku riyoodka saacadda gidaarka waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad rabto inaad si wanaagsan u maamusho noloshaada oo aad u habaysan tahay. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad rabto inaad hesho wakhti badan oo aad ku raaxaysato waxyaabaha wanaagsan ee nolosha.
Haddii aad ku riyootay meel sare, waxay la macno noqon kartaa inaad dareemayso ilaalin la'aan iyo nugul. Waxa ay noqon kartaa fariin aad aad u daryeesho badbaadadaada iyo amaankaaga. Si aad wax badan uga barato macnaha riyada dhagaxa,Riix halkan.
Riyada qolof galleyda cagaaran waxay la macno tahay inaad raadinayso xasillooni iyo dheelitirnaan noloshaada. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad rabto inaad noqoto mid dhaqaale ahaan iyo maskax ahaanba ammaan ah. Si aad wax badan uga barato macnaha riyada ee galleyda cagaaran, guji halkan.
>Content- >
Macnaha Riyada ku saabsan Saacadaha gidaarka
>Riyada ku saabsan saacadaha gidaarada waxay leedahay macne qoto dheer. Waa mid ka mid ah riyooyinka ugu caansan, iyo sidoo kale mid ka mid ah kuwa ugu qadarinta badan. Saacadaha gidaarada waa calaamadaha wakhtiga, marinka, cabbirka iyo xakamaynta. Markaad ku riyootid iyaga, waxay la macno tahay inaad ka fekereyso doorashadaada, ficilladaada iyo xitaa dareenkaaga. Laakiin waa muhiim inaad tixgeliso dhammaan faahfaahinta riyadaada, si aad si fiican u fahamto macnaha ka dambeeya.Guud ahaan, saacadda gidaarka waxay la xiriirtaa welwelka nolol maalmeedka. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inuu eego mas'uuliyadda aad haysatid, ama waqtiga aad ku dhammaynayso hawlaha. Dhanka kale, waxa kale oo loo isticmaali karaa in lagu xasuusiyo qiimaha wakhtiga aad la raaxaysato qoyskaaga iyo asxaabtaada
Guud ahaan, ku riyooyinka saacadda gidaarka waxay ka dhigan tahay inaad u baahan tahay inaad ogaato. ee dabeecadahaaga iyo ficilladaada. Waa muhiim inaad ka warqabto waqtiga aad haysato, si aadan u helinseeg fursadaha ay noloshu ku siinayso
Calaamadaha saacada gidaarka ee riyooyinka
> Badanaa, marka aad ku riyootid saacadaha gidaarada, waxay la macno tahay in la gaadhay wakhtigii aad dib u eegi lahayd doorashadaada iyo fikradahaaga. Haddii aad ku riyoonayso in saacaddu gidaarku istaagto ama hoos u dhacayso, waxay la macno noqon kartaa inaad aad uga gaabinayso meelaha qaarkood ee noloshaada. Tani waxay ka dhigan tahay in la joogo waqtigii aad qaadi lahayd tallaabo degdeg ah oo go'aan qaadasho ah si aysan u lumin fursadaha soo baxa.Dhanka kale, haddii aad ku riyootid in saacadda gidaarka ay si dhakhso ah u socoto, tani waxay noqon kartaa welwelkaaga ku saabsan wakhtigu dhaafo. si degdeg ah . Waxaa laga yaabaa inaad ka welwelsan tahay waxyaabaha aadan weli awoodin inaad gaarto. Ama waxaa laga yaabaa inaad murugeysan tahay sababtoo ah ma ku fulin kartid wax kasta oo aad rabto gudaha waqtiga loogu talagalay.Haddii aad ku riyoonayso halka saacadda la joojiyo, tani waxay u taagan tahay curyaan maskaxeed oo aad dareemayso nolosha dhabta ah. . Waxaa laga yaabaa in ay kugu adagtahay in aad qaadato go'aamo muhiim ah ama aad u dhaqaaqdo hadafkaaga sababtoo ah ma garanaysid go'aanka aad qaadanayso.
Sida loo fahmo riyadaada saacada gidaarka
>Si aad si fiican u fahanto riyadaada oo leh saacadaha derbiga, waxaa muhiim ah in la tixgeliyo dhammaan faahfaahinta la xidhiidha. Tusaale ahaan, haddii aad ku riyoonayso in saacaddu istaagto, qor dhammaan duruufaha iyo dareenka la xidhiidha. Halkeeyaalay? Yaa u dhawaa? Maxaa dhacay kahor iyo kadib? Dhammaan macluumaadkan ayaa kaa caawin kara inaad si fiican u qeexdo riyadaada.Sidoo kale, xasuuso inaad tixgeliso dareenkaaga wakhtiga riyada. Maxaad dareentay markii aad xaqiiqsatay in saacadda la joojiyay? Ma dareentay cabsi? Walaaca? Rajo? Dareen kasta oo gaar ah inta lagu jiro riyada ayaa kaa caawin kara inaad si fiican u fahamto macnaha riyada.<Qururo-gacmeedka iyo saacadda Wall
Tiro-tirka ayaa waliba kaa caawin kara inaad turjubaan riyadaada ku saabsan saacadaha darbiga. Nambar kastaa wuxuu leeyahay macne gaar ah, waxaana loo isticmaali karaa in si wanaagsan loo fahmo calaamadaha ku jira riyadaada.
Tusaale ahaan, haddii aad ku riyoonayso inaad aragto saddex saacadood oo gidaar ah, tirooyinkani waxay muujinayaan baahida loo qabo in la isku dheellitiro saddexda qaybood ee noloshaada: ruuxiyan, shaqo/xirfad iyo cilaaqaad. Haddii ay jiraan afar saacadood oo riyadaada ah, waxay suurtogal u tahay inay muujiso inaad u baahan tahay inaad hesho dheelitirka u dhexeeya afarta qaybood ee ugu muhiimsan noloshaada: ruuxa, shaqada / shaqada, xiriirka, iyo caafimaadka / fayoobaanta.
Waa muhiim inaad tixgeliso tirooyinka ku jira riyadaada si aad si fiican u fahanto macnahooda qoto dheer.
Ciyaarta Bixo iyo saacada gidaarka
>Ciyaarta bixo waa hab xiiso leh oo is dhexgal ah oo si fiican loogu fahmi karo riyadaada saacadaha gidaarka.Ciyaartu waxay ka kooban tahay abuurista miisas leh walxo kala duwan oo ku xidhan riyadaada - tusaale ahaan, midabada, codadka, dhaqdhaqaaqa iyo jilayaasha - iyo tuurista dhagxaan si aad u ogaato cunsur u dhigma su'aalahaaga.Ciyaartani waxay ku fiican tahay inaad ogaato macluumaad kasta oo dheeraad ah oo ku saabsan riyadaada - tusaale ahaan, casharada aad ka baratay, maxay yihiin isbedelada aad u baahan tahay inaad ku samayso nolosha dhabta ah, iwm. Waxa kale oo aad u isticmaali kartaa macluumaadkan si aad u abuurto qorshayaal la taaban karo si aad u horumariso nolol maalmeedkaaga!
Falanqaynta sida ku cad kitaabka riyooyinka:
Weligaa ma ku riyootay halkaas oo aad ku eegaysay saacad gidaar oo aad akhrin kari wayday waqti? Hadday sidaas tahay, ogow riyadani waxay yeelan kartaa macne aad u xiiso badan. Sida laga soo xigtay buugga riyada, riyada saacadaha derbiga waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad noqoto mid dabacsan oo dulqaad leh isbeddellada ku dhacaya noloshaada. Waxa kale oo laga yaabaa inay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad si fiican uga faa'iidaysato wakhtigaaga oo aanad u oggolaan fursadaha muuqda inay ku dhaafaan. Haddaba, marka aad riyadan oo kale leedahay, xasuuso waxbaristan oo isku day inaad dhaqan geliso.
Maxay khubarada cilminafsigu ka yiraahdeen riyada saacadda gidaarka?
Sida laga soo xigtay Dr. Paulo Diniz, oo ah qoraaga buugga "Psicologia e Sonhos" , ku riyoonaya saacadaha derbiga waa hab lagu muujiyo walaac ku saabsan wakhtiga. Saacaddu waxay astaan u tahay socodka waqtiga, iyadoo ina xasuusinaysataas oo doorashadeena iyo ficiladeenu ay leeyihiin cawaaqib mustaqbalka fog. Wakhtiga ka werwerka waxa uu la xidhiidhi karaa cadaadis lagu gaadho yool iyo yool, waxa u dheer baahida loo qabo gudashada waajibaadka maalinlaha ah
>Sida uu qabo Dr. José Souza, oo ah qoraaga buugga "Psicologia dos Sonhos" , riyooyinka saacadaha derbiga ayaa sidoo kale matali kara dareenka walaaca mustaqbalka. Walaacaasi waxa uu ku xidhan yahay hubanti la’aanta noloshu,maadaama aynaan gacanta ku hayn waxa berri dhici doona. Sidaa darteed, ku riyooyinka saacadaha waxay daaha ka qaadi kartaa baahida loo qabo in la isu diyaariyo xaalad kasta.> Dr. Maria Silva, oo ah qoraaga buugga "Psicologia dos Sonhos", ayaa sheegaysa in riyada ku saabsan saacadaha derbiga ay sidoo kale muujin karto inaad u baahan tahay inaad sameyso go'aamo muhiim ah. Saacaddu waxay astaan u tahay wacyigelinta waqti xaddidan si aad go'aanno u gaarto, taasoo ka tarjumaysa muhiimadda ay leedahay inaad si dhaqso ah oo caqli leh u dhaqanto.Marka la soo koobo, ku riyooda saacadaha derbiga waxay calaamad kuu noqon kartaa inaad joojiso oo aad ka fikirto doorashadaada iyo waajibaadkaaga . Waa astaan dib u milicsiga iyo u diyaargarowga mustaqbalka.
Su'aalaha Akhristayaasha:
1. Maxay ka dhigan tahay in aad ku riyooto saacad derbi ka samaysan?
Riyada ku saabsan saacadda gidaarka waxay noqon kartaa fariin aad ku gaadho go'aamo muhiim u ah noloshaada. Waxaa suurtagal ah in aad waqti lumiso oo aad u baahan tahay inaad ka fikirto mustaqbalkaaga iyo mustaqbalkaagadoorashooyinka aad samaynayso. Ha ka baqin inaad fursad qaadato, laakiin sidoo kale ha lumin waqti qaali ah!
2. Maxay yihiin qaar ka mid ah macnayaasha suurtagalka ah ee riyadan?
Inaad ku riyootid saacadda gidaarka waxay ka dhigan tahay in la joogo waqtigii la gaari lahaa go'aanno muhiim ah oo nolosha ah si loo gaaro natiijooyinka la rabo. Waxa kale oo ay noqon kartaa calaamad lagu qiimeeyo tayada shaqadaada iyo noloshaada hadda. Ugu dambayntii, waxa ay sidoo kale matali kartaa waqti dhaafka waxayna ina xasuusinaysaa in aanu nahay rakaabka dhulkan.
3. Ma kala duwanaasho ma saameeyaan macnaha riyadan?
Haa, xaalado kala duwan ayaa saameeya macnaha riyadan. Haddii aad ku aragto saacad joogsatay badhtanka riyada, tani waxay matali kartaa baahida degdegga ah ee loo qabo in si degdeg ah wax looga qabto ka hor intaanay wax dhicin. Haddii saacaddu ay si caadi ah u socoto, waxay astaan u tahay baahida loo qabo in horay loo sii wado mas'uuliyadda saaran oo diiradda la saaro yoolalka la hiigsanayo.
4. Maxay yihiin qaar ka mid ah talooyinka si wanaagsan loo fasiro riyadan?
Si aad si fiican u fasirto riyadan oo kale, isku day inaad xasuusato tafaasiil gaar ah sida cidda meesha joogtay, halka ay riyadu ka dhacday, iwm. Sidoo kale, u fiirso haddii ay jiraan sawirro kale oo ku jira xaalad isku mid ah: waxay keeni karaan macluumaad qiimo leh oo ku saabsan macnaha guud ee riyada. Isku day inaad aqoonsato dareenka la xidhiidhadaawo muuqaalka: cabsi? Walaaca? Rajo? Dareennadani waxay muujin karaan macnaha dhabta ah ee fariinta uu helo miyir beelka inta lagu jiro riyada.
Riyooyinka akhristayaasha:
| Riyo | >macnaha |
|---|---|
| Waxaan ku riyooday anigoo eegaya saacad gidaarka korkiisa saaran, markaasay si degdeg ah u milicsatay. Saacadda oo si degdeg ah u wareegaysa waxay u taagan tahay dareen degdeg ah | |
| Waxaan ku riyooday inaan joogo meel aan la aqoon oo gidaarka qolka dhexdiisa saacad ayaa taal. | Tani. riyadu waxay ka dhigan tahay in aad noloshaada u raadinayso jawaabo ama jihayn, maadaama saacadda gidaarku ay u taagan tahay raadinta xikmad iyo aqoon. |
| Riyadan waxay ka dhigan tahay inaad dareentay inaad ku dhegan tahay qayb noloshaada ka mid ah, maadaama saacadda joogsatay ay u taagan tahay dareenka xannibaad ama curyaan. | |
| Waxaan ku riyooday anigoo ku sugan meel aanan aqoonin, markaasay saacadda gidaarku garaacday. garaaca saacadu waxa ay ka dhigan tahay in la maamulo dadka kale. |
