Shaxda tusmada
In aad ku riyootid in aad geed fuulayso oo aad dareemayso cabsi waxa ay calaamad u noqon kartaa in aad isku dayayso in aad gaadho hadafkaaga,laakin aanad diyaar u ahayn. Waxaa laga yaabaa inaad ku kalsoon tahay kartidaada ama kalsoonidaada inaad qaaddo mas'uuliyadda falkaaga.
Riyadan waxay sidoo kale noqon kartaa inaadan ku qanacsanayn doorashada aad nolosha ku samaysay, ama inaad ku jirto marxalad caqabado waaweyn ah. Dareenkan walaaca iyo cabsidu waxay si toos ah u saamayn karaan go'aamadaada, taasoo adkaynaysa inaad hore u socoto.
Si kastaba ha ahaatee, aragtidan xun ee riyada waa laga gudbi karaa. Geed ka fuuliddu waxay tusaale u tahay in la gaadho meel sare iyo aragtiyo waaweyn, taas oo kuu ogolaanaysa inaad dhinacyo kale wax ka aragto. Riyadan oo kale waxa ay la macno tahay in aad u baahantahay in aad dib u eegis ku samayso fursadaha jira oo aad samayso go’aamada ugu fiican si aad u gaadho yoolalkaagaDhammaan, riyadani waxa ay tilmaamaysaa in aad u baahan tahay in aad aqbasho qofka aad tahay oo aad isticmaasho dhammaan agabka aad gacanta ku hayso. - oo ay ku jiraan kuwa gudaha - si looga gudbo caqabadaha. Ma jirto cabsi ka weyn cabsida fashilka. Sidaa darteed, xasuuso: xitaa markaad cabsanayso, isku day inaad kor u kacdo! Waxaad mooddaa in dareenku ina farayo inaan ka fogaanno laantaas sare, laakiin xiisaha ayaa kor noo kaxaysa. si kastaba ha ahaateeMarkaad halkaas tagto, riyooyinkani had iyo jeer waa cabsi!
Si fiican ayaan u xusuustaa riyadii ugu horreysay ee aan kuwan ku arkay. Waxa aan ku sugnaa garoon lagu ciyaaro oo ku yaala badhtamaha magaalada,waxana yaalay geed weyn oo aan fuulay. Markii hore, aad baan u naxay, waxaan ka baqay inaan kufo ama dhaco, laakiin mar aan bilaabay inaan fuulo, waxaan dareemay dareen xorriyadeed oo aan la soo koobi karin. Markii aan ugu dambeyntii gaaray meesha ugu sareysa, waxay la mid tahay adduunka oo dhan inuu igu wareegsan yahay!
Sidoo kale eeg: Soo ogow waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyootid fallaare!In kasta oo ay u ekaan karto madadaalo, riyo noocan oo kale ah waxay sidoo kale noqon kartaa feejignaan khataraha dhabta ah ee aan la kulanno nolol maalmeedka. Dabcan, qofna ma rabo inaad geed ka soo baxdo nolosha dhabta ah, laakiin taasi macnaheedu maaha inaad iska indho tirto casharrada muhiimka ah ee ka dambeeya riyadan - ka taxdar khataraha oo iska ilaali inaad naftaada khatar geliso!
Dhanka kale, riyooyinkan la midka ah waxay sidoo kale meteli karaan guul iyo guul. Geedka fuuliddu waxa ay astaan u tahay ciyaarta beddelka wanaagga iyo ka gudbidda dhibaatooyinka maalinlaha ah. Haddi ay arintu sidaas tahay markaas qabso dareenkaas togan oo u isticmaal si aad ugu dhiirigeliso naftaada mashruucaaga xiga! Ku Caawi Inaad Ogaato Macnaha Riyooyinka >
Riyo Kor U Qaadista Geedka Cabsida: Ogow Macnaheeda! Hadday haa tahay, keligaa ma tihid. Kani waariyo soo noqnoqota oo dad badani ku riyooto waqti ka waqti - waxayna yeelan kartaa macne kala duwan qof kasta. Qormadan waxa aynu ku eegaynaa waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyootid in aad geed ka cabsato, sababta ay u dhacdo iyo sida aad u isticmaali karto ciyaaraha numerology-ga iyo xayawaanka si aad u ogaato macnaha dhabta ah ee riyadan
> Geedo fuulidGeed fuuliddu waa caqabad jireed iyo maskaxeed. Waxay u baahan tahay xoog muruqa, isuduwidda mootada, awoodda aad isku dheellitirto jirkaaga iyo go'aano badan. Taasi waa sababta aan inta badan u dareemno dhiirigelinta inaan isku dayno inaan fuulno geedaha - xitaa marka aan ka baqno meelaha dhaadheer. Laakiin markaan ku riyoonno, dareenku wuu ka duwan yahay. Caadi ahaan waxaan dareemeynaa cabsi inta aan ku jirno bartamaha fuulka. Haddaba waa maxay meesha dhabta ah ee cabsidan?
Ogaanshaha isha dhabta ah ee cabsida
Isha dhabta ah ee cabsida geedaha fuula waa walwalka fashilka ama aan la gaadhin meesha sare. Markaan ku riyooneyno tan, maskaxdeenna miyir la'aanta ah ayaa laga yaabaa inay nagu baraarujiso shay muhiim u ah nolosheenna dhabta ah: laga yaabee inaan ka baqeyno inaan bilowno wax cusub ama inaan u nugulno dadka kale hortiisa. Waxaa laga yaabaa inaan ka walaacsannahay inaan sameyno khaladaad ama aan dareemeyno kalsooni la'aan markaan u dhaqaaqno hadaf aan la garanayn.
Wajahida iyo ka adkaanta Cabsida Heights
Marka ay tahay inaan la kulanno cabsidayada adduunka dhabta ah, waaWaa muhiim inaad isdejiso oo aad xasuusato inay mar walba jiri doonaan wax la barto, xitaa haddii arrimuhu u dhicin sidii la qorsheeyay. Xasuusnoow inay caadi tahay inaad dareento cabsi mararka qaarkood - laakiin waa suurtogal inaad ka gudubto haddii aad heli karto hab aad u wajaho.
Haddii ay kugu adag tahay inaad ka gudubto cabsidan, isku day inaad sameyso nooc ka mid ah nashaadaadka nasashada, sida yoga ama tai chi, si aad u nasato murqahaaga iyo maskaxdaada ka hor inta aanad bilaabin mashruuc kasta oo adag. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad la kulanto cabsidaada geesinimo iyo kalsooni dheeraad ah.
Abaalmarinada lama filaanka ah ee riyada fuulista geedaha
>Mararka qaar riyooyinku waxay ina tusi karaan abaal-marin lama filaan ah oo aan raadinayno - anagoon ogayn. Marka aan ku riyoonno inaan fuulno geedo, fikrado cusub ayaa soo bixi kara si aan horay ugu soconno nolosha dhabta ah iyo gaarista yoolalkayaga adag - iyadoo la aqoonsanayo inuu jiro iftiin dhamaadka tunnelka xitaa marka arrimuhu u muuqdaan kuwo mugdi ah. Xaqiiqda fudud ee ah in aan isku dayno xitaa marka aan ka baqno guuldarada ayaa ah mid abaalgud ah oo nagu dhiirigelinaysa inaan sii wadno dagaalka aan rabno inaan gaarno.Tironoloji iyo cayaaraha xayawaanka ayaa gacan ka geysaneysa macnaha riyooyin
Synology iyo cayaaraha xayawaanka iyo inta lagu jiro labada foomamku waxay ku saleysan yihiin caqiidada ay leeyihiin nambarada ay leeyihiin macneheedu waa inna hagi kara nolosha. Tusaale ahaan, haddii aad ku riyoonayso inaad geed ku fuulo baqdin, fiiri ciyaarta oracle ee ku salaysan xaaladdan gaarka ah si aad u hesho aragti dheeraad ah macnaha calaamadda riyadan iyo tilmaamo ku saabsan sida loo wajaho adduunka dhabta ah.
Tironoloji ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa in wax badan laga ogaado macnahaada riyada - maadaama nambarada oo dhan laga yaabo inay la xiriiraan tamar caalami ah oo togan ama taban oo caalami ah. Bar tirooyinka si aad sifiican ugu fahanto macnaha qoto dheer ee astaanta ah ee ku xidhan waaya aragnimadaada riyada oo aad u ogaato habab togan oo aad nolosha dhabta ah kula macaamilayso.
Marka la soo koobo, riyada inaad geed ku fuulo cabsi darteed waxay yeelan kartaa fasiraadyo badan oo kala duwan - iyadoo ku xidhan xaaladdaada shaqsi iyo duruufaha jira wakhtiga riyadaada. Si kastaba ha ahaatee, xasuusnoow in aad mar walba gacanta ku hayso noloshaada - xitaa marka aan dareemo tallaabooyin adag oo nagu soo fool leh - iyo in ay suurtagal tahay in laga gudbo caqabad kasta haddii aad maskaxdaada furto oo aad diirada saarto yoolkaaga ugu dambeeya. Sidoo kale, isticmaal numerology iyo ciyaaraha xayawaanka yar si aad u hesho aragtiyo dheeraad ah oo ku saabsan macnaha qoto dheer ee astaanta ah ee ku lifaaqan waaya-aragnimadaada riyada - si aad u hesho hagitaan dheeraad ah oo ku saabsan sida ugu wanaagsan ee aad nolosha ula macaamili karto.dhab ah!
Tafsiirka sida ku cad kitaabka riyada:
Weligaa ma ku riyootay inaad geed fuulto oo aad dareento cabsi? Hadday sidaas tahay, sida ku cad buugga riyada, markaa tani waxay ka dhigan tahay inaad ku dadaaleyso wax aadan gaari karin. Markaad riyadan leedahay, waa muhiim inaad joojiso oo aad ka fikirto waxa aad u baahan tahay si aad u gaadho yoolalkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay xoog badan, geesinimo ama dhiirigelin si aad halkaas u gaarto. Waxaad mooddaa in geedku uu matalo caqabadahaas oo ay tahay in aad raadiso hab aad uga gudubto si aad hadafkaaga u gaadho.
Maxay khubarada cilmi nafsigu ka yiraahdeen ku riyada ku saabsan fuulista geedka cabsida?
Riyada waxaa badanaa loo tarjumaa muujinta miyirkeena. Sidaa darteed, waxay muujin karaan wax badan oo ku saabsan xaaladda maskaxdeena iyo walaacyadayada. Marka loo eego Freud , riyooyinku waa hab lagu galo rabitaankeena la cadaadiyo. Sidaa darteed, riyada aad si cabsi leh geed ugu fuulayso waxay la macno tahay in miyir-qabkaagu uu isku dayayo inuu ku ogeysiiyo xaalad aad dareento nugul.
Sida laga soo xigtay Jung , riyooyinka waxa sidoo kale loo arki karaa inay tahay hab lagu muujiyo dareenka miyir beelka ah, gaar ahaan kuwa ku xidhan waaya-aragnimadeenii hore. Sidaa darteed, in aad ku riyootid in aad geed u fuulayso cabsida waxa laga yaabaa in ay ka dhigan tahay dhaawacii hore ee weli u baahan in laga shaqeeyo ama laga gudbo.
Sidoo kale eeg: Markaad ku riyooto biyahaaga inay jabaan, waxay la macno tahay inaad hammi weyn u qabto maal iyo barwaaqo. Waxaad doonaysaa inaad hesho wax ka badan inta aad hadda haysato, waxaanad diyaar u tahay inaad samayso wax kasta oo ay kugu qaadanayso si aad u gaaWixii ka dambeeyaIntaa waxaa dheer, Hobson iyo McCarley waxay soo jeedinayaan in riyooyinku yihiin wax soo saar maskaxda miyir la'aanta ah oo si aan kala sooc lahayn loo soo saaro. Marka laga eego dhinacan, riyada ah in geedka loo fuulo cabsida waxaa loo arki karaa mid ka soo baxday maskaxda miyir la'aanta ah iyada oo aan macno qoto dheer lahayn.
Marka la soo koobo, khubarada cilmi-nafsigu waxay farta ku fiiqayaan dhawr fursadood oo lagu fasiri karo macnaha riyada. Xaaladda gaarka ah ee fuulitaanka geedka cabsida, sharraxaadaha suurtagalka ah waxay u dhexeeyaan muujinta miyir-qabka ilaa wax soo saarka maskaxda miyir-beelka. 0>Freud, S. (1961). Fasiraadda Riyooyinka. Ilaha Martins: São Paulo.
Jung, C. G. (2005). Dabeecada riyooyinka. Codadka: Petropolis.
Hobson, J., & McCarley, R. (1977). Maskaxda oo ah koronto-dhaliye dawladeed oo riyo ah: Dhaqdhaqaaq-synthesis mala-awaal ee habka riyada. Joornaalka Maraykanka ee Cilmi-nafsiga 134(12), 1335-1348.
Su'aalaha Akhristaha:
>Inta badan, dadku waxay ku riyoon karaan inay geedo fuulaan si ay xor iyo iftiin u dareemaan. Dareenkan xorriyadda iyo fudaydka ayaa ah waxa ku dhiirrigeliya riyooyinkan dadka intooda badan. Intaa waxaa dheer, deegaan geedo leh ayaa sidoo kale ah mid aad u nasasho leh oo nabdoon, taas oo sidoo kale noqon karta arrin muhiim u ah kuwa riyooyinkan oo kale ah.
2. Maxaa loola jeedaa markaMiyaad ka baqaysaa adigoo geed fuulaya riyadaada?
Marka aad ka baqayso riyada aad geed fuulayso, waxa ay badanaa ka dhigan tahay in ay jiraan wax nolol maalmeedkaaga ah oo aad la halgamayso. Waxay noqon kartaa shay la xidhiidha filashooyinka dadka kale, isbedel degdeg ah, ama walaac guud. Furaha halkan waa inaad isku daydo inaad hesho waxa ku dhibaya oo aad u wajahdo arrinkaas habka saxda ah.
3. Waa maxay calaamad calaamad ah oo geedku ku matalo riyooyinkeenna?
Geedku waxa uu astaan u yahay korriinka, xasilloonida iyo horumarka. Waxay u adeegtaa sida calaamad u ah xoogga gudaha ee loo baahan yahay si looga gudbo caqabadaha oo loo gaaro yoolalka nolosha dhabta ah. Marka ay ka muuqato riyooyinkeena, waxay muujinaysaa inaan awood u leenahay inaan gaarno waxyaabo waaweyn xitaa marka ay wajahayaan dhibaatooyinka iyo caqabadaha ku jira jidka la doortay.
4. Sideen u fasiri karaa riyooyinkayga ku saabsan fuulista geedaha cabsida?
Habka ugu wanaagsan ee lagu fasiri karo noocyadan riyooyinka waa inaad diirada saarto dareenkaaga inta lagu jiro riyada: dareenka (sida cabsida, farxadda, murugada, iwm.), xusuusta ku xiran (meel kasta oo la yaqaan) iyo ereyada muhiimka ah (taasi waxay gudbin kartaa fariinta qaar). Haddii ay suurtagal tahay, wax walba qor ka hor intaadan seexan si aad tixraac uga hesho ka dib markaad soo toosto si aad u raadiso tilmaamo ku saabsan macnaha riyadaada
Riyooyinka ay wadaagaan:
| Riyo | Cabsi | macnaha | |
|---|---|---|---|
| Waxa aan ku riyooday in aan geed dheer fuulayo,laakin Waxaan dareemay cabsi ah inaan kufo. | Aniga oo ka baqaya in aan ku guuldareysto ama aan gaaro hadafkayga. 23> | ||
| Waxaan ku riyooday anigoo geed fuulaya, laakiin waxaan ka baqay inaan dhaco.. | Riyadan waxay ka dhigan tahay inaad ka werwersan tahay suurtogalnimada inaad dareento raaxo-darro ama xakamaynta xaaladaha qaarkood. Cabsida aad u weyn. | Cabsida inaad lumiso xakamaynta ama inaad awoodi waydo inaad xakamayso mas'uuliyadda. waxaan ku riyooday inaan geed dheer fuulayo, waxaanse ka baqay inaan dhaco. | <22Riyadani waxay ka dhigan tahay inaad ka werwersan tahay inaad la qabsan kari waydo isbeddellada noloshaada, sidaas darteedna aad u baahan tahay inaad raadiso siyaabo aad wax uga qabato. 24> |
