ඔසප් රුධිරය ගැන සිහින දැකීම අමුතු දෙයක් විය හැකිය, නමුත් සැඟවුණු අර්ථය ඉතා වැදගත් වේ! සිහිනය සාමාන්යයෙන් ඔබේ බලය සහ අභ්යන්තර ශක්තිය පිළිබඳ හැඟීම සමඟ සම්බන්ධ වේ. ජීවිතයේ දුෂ්කරතා සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට ගැඹුරු සම්පත් ඇති බව ඔබට මතක් කර දෙන ආකාරයකි. එය අලුත් කිරීම, පරිවර්තනය සහ සුව කිරීමේ සංකේතයකි. මෙම සිහිනයේ තේරුම වඩා හොඳින් තේරුම් ගෙන ඔබේම ජයග්‍රහණ සඳහා ඔබේ අභ්‍යන්තර බලය භාවිතා කිරීමට ඉගෙන ගන්න!

සිහින ලෝකයේ ඔසප් රුධිරය අපගේ ජීවිතවල අලුත් වීමේ සහ වෙනස් වීමේ කාල පරිච්ඡේදය නියෝජනය කරයි. එය නියෝජනය කරන්නේ ඔබ අභ්‍යන්තර පරිවර්තන ක්‍රියාවලියක් හරහා යමින් සිටින බවත්, පැරණි ශක්තීන් මුදාහරිමින් නව ශක්තීන් ඔබේ ජීවිතයට ඇතුළු වීමට ඉඩ සලසා දෙන බවත්ය.

ඔබ මෙන් ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම පරිණාමය වන බව පිළිගැනීමට එය අවස්ථාවක්. මෙම ක්‍රියාවලීන් සමඟ සටන් කරනවාට වඩා, ඒවා ජීවන චක්‍රයේ කොටසක් ලෙස පිළිගන්න. මෙම පරිවර්තනයේ ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳීමට ඔබට ඉඩ දෙන්න: ශක්තිය, ධෛර්යය, මානසික පැහැදිලිකම සහ ඔබට ළඟා කර ගැනීමට අවශ්‍ය දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබ තුළම බැලීමට සහ ඔබේ ජීවිතයේ වෙනස්කම් අවශ්‍ය ක්ෂේත්‍ර ගැන මෙනෙහි කිරීමට මෙම කාලය ගන්න.

ඔබේ සම්පූර්ණ අභ්‍යන්තර විභවය ප්‍රයෝජනයට ගැනීමට මෙම සිහිනයේ තේරුම අවබෝධ කර ගැනීම වැදගත් වේ. අපගේ ශරීරය සහ මනස අලුත් කරමින් මාසිකව ඔසප් රුධිරය පැමිණෙනවා සේම, අවශ්‍ය විටෙක ඔබව අලුත් කර ගැනීමේ හැකියාවද ඔබට ඇති බව මතක තබා ගන්න! ඒ සමඟ, එම බලය භාවිතා කරන්නඅලුත් දෙයක් ආරම්භ කිරීම සඳහා ඔබ පැරණි දෙයක් අතහරිමින් සිටින බව ද එයින් නිරූපණය විය හැක. මම සිහින මැව්වේ මම කැලේක ඉන්නවා, මගේ ඔසප් ලේ මගේ කකුල් දිගේ ගලාගෙන යනවා. මෙම සිහිනයෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ ස්වභාවධර්මය සමඟ සම්බන්ධයක් සහ ඔබේ අභ්‍යන්තරය සමඟ සම්බන්ධතාවයක් සොයන බවයි. වනාන්තරය ඔබට සාමය සොයා ගත හැකි ස්ථානය නියෝජනය කරන අතර ඔසප් රුධිරය සංකේතවත් කළ හැක්කේ ඔබ පරිවර්තනයේ සහ වර්ධනයේ ක්‍රියාවලියක් හරහා යන බව ය. මම නොදන්නා තැනක සිටින බව මම සිහින මැව්වෙමි. මගේ ඔසප් වීමේ රුධිරය මගේ කකුල් දිගේ ගලා යයි. මෙම සිහිනයෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබ නව අත්දැකීම් සහ සොයාගැනීම් සොයන බවයි. නොදන්නා ස්ථානය අවිනිශ්චිතභාවය සහ ස්වයං-සොයාගැනීමේ ගමන සංකේතවත් කරයි. ඔසප් රුධිරය මගින් ඔබ පැරණි පුරුදු අත්හැර අලුත් දෙයක් ආරම්භ කිරීමට සූදානම් බව සංකේතවත් කළ හැක.

ආහ්, ඔබේ කකුල් දිගේ ගලා යන ඔසප් රුධිරය ගැන සිහින දැකීම ඔබට කවදා හෝ ඇති අමුතුම සහ බිය උපදවන සිහින විය හැකිය. මේ ආකාරයේ සිහින සාමාන්‍යයෙන් සාමකාමී නොවන හැඟීම් අවුස්සන්නේ කිසිවක් සඳහා නොවේ.

ඔබ කවදා හෝ මෙවැනි සිහින දැක ඇත්නම්, අවදි වන විට ඇතිවන කම්පනය සහ අපහසුතාවය ඔබට හොඳින් මතක ඇති. එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි බියෙන්, ඔබ ඔබේ යටි සිතේ රේඛා අතර සැඟවුණු අර්ථයන් සෙවීමට පටන් ගනී.

නමුත් රැඳී සිටින්න! බලාපොරොත්තු සුන් වීමට අවශ්ය නැත! ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම වර්ගයේ සිහින සඳහා එහි සැබෑ අර්ථය මත ආලෝකය විහිදුවන පැහැදිලි කිරීම් කිහිපයක් තිබේ. එබැවින් මෙම අමුතු සිහින අපට පැවසීමට අවශ්‍ය දේ වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට මෙම විය හැකි අර්ථකථන මොනවාදැයි සොයා බලමු?

මෙම ලිපියෙන් අපි මෙම අසාමාන්‍ය සිහිනය පිළිබඳ විය හැකි අර්ථකථන ගැන කතා කිරීමට සහ එය අපට දෙන පණිවිඩය කුමක්දැයි සොයා බලමු. අපි යමුද?

ඔබේ කකුල් දිගේ ඔසප් රුධිරය ගලා යන බව සිහිනෙන් දැකීම ඔබේ ජීවිතයේ වෙනසක් සිදුවෙමින් පවතින බව අදහස් විය හැක. සමහර විට ඔබ යමක් අත්හැර අලුත් දෙයකට ඉඩ සලසනවා විය හැකිය. අනෙක් අතට, එය ඔබට අවදානමක් සහ නිරාවරණයක් දැනෙන බවට ලකුණක් විය හැකිය. ඔබට යම්කිසි හෝ කෙනෙකුගේ පීඩනයක් දැනෙනවා විය හැකි අතර ඔබේ ජීවිතයේ සිදුවෙමින් පවතින දේ ඔබට පාලනය කළ නොහැක. නම්ඔබ ඉතා උස පුද්ගලයෙකු ගැන සිහින මැව්වා, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට බියක් දැනෙන බව හෝ ඔබේ ජීවිතයේ විශාල හා වැදගත් දෙයක් සිදුවෙමින් පවතින බවයි. මෙම සිහිනයේ තේරුම වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, ඉතා උස මිනිසුන් ගැන සිහින දැකීම සහ කැපූ ශරීර කොටස් ගැන සිහින දැකීම ගැන වැඩිදුර කියවන්න. 5> ඔසප් රුධිරය ගැන සිහින දැකීම ගැන සංඛ්‍යා ශාස්ත්‍රය පවසන්නේ කුමක්ද?

ඔසප් රුධිරය ගැන සිහින දැකීම ගැන සත්ව ක්‍රීඩාවට කියන්නට ඇත්තේ කුමක්ද?

ඔසප් රුධිරය ගැන සිහින දැකීම: සැඟවුණු අර්ථය!

ඔසප් රුධිරය ගැන සිහින දැකීම: සැඟවුණු අර්ථය!

ඔසප් රුධිරය ගැන සිහින දැකීම අමුතු දෙයක් විය හැකි නමුත් එය සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ. විශේෂයෙන් ඔසප් වීමේ වයසේ සිටින කාන්තාවන් සඳහා, මෙම වර්ගයේ සිහින නිතර නිතර දැකිය හැකිය. නමුත් ඔසප් රුධිරය ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? මෙම සිහිනයට අදාළ අර්ථයන් සහ සංකේත මොනවාද?

ඔසප් රුධිරය ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

ඔසප් රුධිරය ගැන සිහින දැකීම අර්ථ කිහිපයක් තිබිය හැකිය. වඩාත්ම පැහැදිලි හා සරල එක නම් සිහිනය ඔබේ කාල පරිච්ඡේදය නියෝජනය කරන බවයි. ඔබේ ප්‍රජනක සෞඛ්‍යය හා සම්බන්ධ ගැටළු සහ ගැටළු සමඟ ඔබ කටයුතු කරන බව එයින් ඇඟවිය හැකිය. එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ PMS රෝග ලක්ෂණ (Premenstrual Tension) හෝ කාන්තා සෞඛ්‍යයට සම්බන්ධ වෙනත් දේවල් ගැන කනස්සල්ලෙන් සිටින බවයි.

අනෙක් අතට, සිහිනය අලුත් වීමේ හැඟීමක් ද නිරූපණය කළ හැකිය; ඡේදයක්එක් චක්රයකින් තවත් චක්රයකට. ඔබ අලුත් සහ වෙනස් දෙයක් ආරම්භ කරන බවට එය සංඥා කළ හැකිය. ඔසප් වීම කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ ස්වාභාවික අංගයක් වන බැවින් එය ඔබේ නිදහස පිළිබඳ හැඟීම් ද නිරූපණය කළ හැකිය. අවසාන වශයෙන්, යම් ආකාරයකට ක්‍රියා කිරීමට අන් අයගෙන් යම් පීඩනයක් ඔබට දැනෙන බව ද සිහිනය නිරූපණය කළ හැකිය.

මෙම වර්ගයේ සිහින සංකේතවත් කරන්නේ කුමක්ද?

කලින් සඳහන් කළ පරිදි, ඔසප් රුධිරය පිළිබඳ සිහිනය කරුණු කිහිපයක් සංකේතවත් කළ හැකිය. සමහර ප්‍රධාන සංකේතවලට අලුත් කිරීම, නිදහස, ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව, ශක්තිය සහ සුවය ඇතුළත් වේ. එය නියෝජනය කරන්නේ දුෂ්කර කාලවලදී පසු වුවද, අපට යථා තත්ත්වයට පත් වී තවත් ශක්තිමත් විය හැකි බවයි. එය කාන්තා ශක්තිය ද සංකේතවත් කරයි, මන්ද ඔසප් වීම තනිකරම ගැහැණු වන අතර ඕනෑම අභියෝගයක් ජය ගැනීමට අපට හැකියාව ඇති බවට මෙය සාක්ෂියක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.

මෙම සිහිනය හා සම්බන්ධ හැඟීම් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

ඔබට ඔසප් රුධිරය ගැන සිහිනයක් තිබුනේ නම්, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ සැබෑ සෞඛ්‍ය හෝ චිත්තවේගීය ගැටලු අත්විඳින බව නොවේ යැයි මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ඒ වෙනුවට, සිහිනය ඔබ සහ ඔබේම යහපැවැත්ම පිළිබිඹු කිරීමට අවස්ථාවක් ලෙස දැකීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ ලැජ්ජාවට පත් වෙනවාට වඩා හෝ සිහිනයට අදාළ හැඟීම් නොසලකා හැරීමට වඩා, ඒවා වැළඳ ගැනීමට උත්සාහ කරන්න සහ ඔබේ ජීවිතයේ වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය ක්ෂේත්‍ර මොනවාද යන්න වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට ඒවා භාවිතා කරන්න.

ඔබට භාවනා කළ හැකිය.සිහිනය ගැන එහි අර්ථය පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා. සිහිනය හා සම්බන්ධ හැඟීම් ලැයිස්තුවක් සාදා ඒවා ඔබගේ වර්තමාන ජීවිතයට ගැලපෙන්නේ කොතැනදැයි බලන්න. ඔබේ මානසික සහ චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මෙම ක්ෂේත්‍රවල වැඩ කිරීමට ඉලක්ක සකසන්න.

ඔසප් රුධිරය ගැන සිහින දැකීම ගැන සංඛ්‍යා ශාස්ත්‍රය පවසන්නේ කුමක්ද?

සංඛ්‍යා විද්‍යාවේදී, සංඛ්‍යාවලට විශේෂ අරුතක් ඇති බව විශ්වාස කරන අතර අපගේ සිහින ගැන අපට බොහෝ දේ පැවසිය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ඔසප් රුධිරය ගැන සිහින මැව්වා නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ නව චක්රයකට ඇතුල් වන බවයි; අලුත් කිරීම සහ වර්ධනය පිරී ඇති චක්‍රයක්.

අංක 8 බොහෝ විට ඔසප් රුධිර සිහින සංඛ්‍යා ශාස්ත්‍රය සමඟ සම්බන්ධ වේ. මෙම අංකය වෙනස් කිරීම සහ පරිවර්තනය සංකේතවත් කරයි; ඔසප් චක්‍රය කාන්තාවන්ටද සංකේතවත් කරයි. අංක 8 ද ශේෂය නියෝජනය කරයි; එමනිසා, මෙම සිහිනයෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ සියලු පැති සමතුලිත කිරීමට උත්සාහ කරන බවයි.

සත්ව ක්‍රීඩාව ඔසප් රුධිරය ගැන සිහින දැකීම ගැන කුමක් කිව හැකිද?

සත්ත්ව ක්‍රීඩාවේදී, සතුන්ට ඔවුන් හා සම්බන්ධ ඇතැම් ලක්ෂණ සහ ගුණාංග ඇති බව විශ්වාස කෙරේ; සංඛ්‍යා ශාස්ත්‍රයේ මෙන්, මෙම සතුන්ට අපගේ සිහින ගැන බොහෝ දේ පැවසිය හැකිය. ඔබ ඔසප් රුධිරය ගැන සිහින මැව්වා නම්, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔසප් රුධිරය හා සම්බන්ධ ලක්ෂණ සමඟ සම්බන්ධ විය යුතු බවයි.එළුවන්.

එළුවන් ප්‍රත්‍යස්ථ හා දෘඪ බව දනී. ඔවුන්ගේ අභ්‍යන්තර ශක්තිය නැති නොකර විශාල අභියෝග ජය ගත හැකිය. ඒවා අනුවර්තනය වීමේ හැකියාව සඳහා ද ප්‍රසිද්ධය; නව සහ නුහුරු නුපුරුදු තත්වයන් සමඟ පහසුවෙන් කටයුතු කළ හැකි බැවිනි. එමනිසා, ඔබට ඔසප් රුධිරය ගැන සිහිනයක් තිබුනේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ජීවිතයේ අභියෝග සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කිරීමට ඔබ මෙම ගුණාංග සමඟ සම්බන්ධ විය යුතු බවයි.

සිහින පොතට අනුව පැහැදිලි කිරීම :

ඔබේ කකුල් දිගේ ඔසප් රුධිරය ගලා යන බව සිහින දැකීම කාන්තාවන් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන සිහිනයකි, නමුත් එයට වෙනස් අර්ථයක් තිබිය හැකි බව ඔබ දැන සිටියාද? සිහින පොතට අනුව, එවැනි සිහිනයක් නිදහස සහ කාන්තා ශක්තිය සංකේතවත් කරයි. එය ඔබේ බුද්ධිය සහ ඔබේ හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වීමට මාර්ගයකි. අලුත් දෙයකට මඟ සලසා ගැනීම සඳහා ඔබ පැරණි දෙයක් අත්හැරීම ද එයින් අදහස් විය හැකිය. එනම්, නව කුසලතා වර්ධනය කර ගැනීමට සහ නව අත්දැකීම් අත්විඳීමට පැරණි පුරුදු සහ සිරිත් විරිත් අත්හැරීමට කාලයයි.

ඔබේ කකුල් දිගේ ගලා යන ඔසප් රුධිරය සිහින දැකීම: මනෝවිද්යාඥයින් පවසන්නේ කුමක්ද?

ෆ්‍රොයිඩ් ට අනුව, සිහිනය සිහිසුන්ව සිටින කවුළුවක් වන අතර, එබැවින්, ඔසප් රුධිරය කකුල් දිගේ ගලා යන බව සිහින දැකීම පුද්ගලයා තුළ පවතින යම් උද්‍යෝගයක ලකුණක් විය හැකිය. ජීවිතය. Jung ට අනුව, මෙවැනි සිහිනයක් වනු ඇතලිංගිකත්වය සහ ස්ත්‍රීත්වය පිළිබඳ ගැටළු සම්බන්ධය. තවද, ක්ලයින් පෙන්වා දෙන්නේ මෙම සිහිනය ඔසප් චක්‍රය ගමන් කිරීම සහ කෙනෙකුගේ ස්ත්‍රීත්වය පිළිගැනීම ද නියෝජනය කළ හැකි බවයි.

සිහින අර්ථ නිරූපණය කිරීම පිළිබඳ බොහෝ විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයන් සිදු කර ඇත. අවුරුදු . උදාහරණයක් ලෙස, Hobson (1995) විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයට අනුව, සිහින සෑදී ඇත්තේ සංකේතාත්මක රූප මගින් වන අතර, එබැවින්, සිහින වල අර්ථයන් එක් එක් පුද්ගලයාට වෙනස් විය හැකිය. තවද, වෙනත් අධ්‍යයනයන් යෝජනා කරන්නේ සිහින පුද්ගලයෙකුගේ චිත්තවේගීය යථාර්ථයේ පිළිබිඹුවක් විය හැකි බවයි (Gardner & amp; Barlow, 2002).

කෙසේ වෙතත්, සිහින යනු ආත්මීය අර්ථකථනයන් වන අතර එයට කිසිඳු පිළිතුරක් නොමැති බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. ඒ සඳහා හරි හෝ වැරදි. එමනිසා, ඔබට මෙම සිහින නැවත නැවතත් තිබේ නම්, ඔබේ සිහිනයේ අර්ථය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට සහ එයට සම්බන්ධ විය හැකි චිත්තවේගීය ගැටළු සමඟ කටයුතු කිරීමට වෘත්තීය උපකාර පැතීමට කාලය මෙය විය හැකිය.

යොමු:

– Freud, S. (1961). සිහින අර්ථ නිරූපණය. Rio de Janeiro: Imago Editora.

– Jung, C. G. (1995). මිනිසා සහ ඔහුගේ සංකේත. Rio de Janeiro: New Frontier.

– Klein, M. (1975). සිහින වල තේරුම: සිහින පිළිබඳ මනෝවිශ්ලේෂණ න්යාය. São Paulo: Cultrix.

– Hobson J., A., & McCarley R., W. (1995). සිහිනය: සායනික හා පර්යේෂණාත්මක ස්නායු ජීව විද්යාව. São Paulo: Atheneu Editora.

– ගාඩ්නර් එච්.,I., & Barlow D., H. (2002). ළමුන් සහ යෞවනයන් සඳහා සංජානන චර්යා චිකිත්සාව පිළිබඳ සංග්‍රහය. Porto Alegre: Artmed Editora

පාඨක ප්‍රශ්න:

1. ඔසප් රුධිරය ගැන සිහින දැකීමට ප්‍රධාන හේතු මොනවාද?

පිළිතුර: ඔසප් රුධිරය ගැන සිහින දැකීම විවිධ අර්ථයන් තිබිය හැකි නමුත් එය සාමාන්‍යයෙන් ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ යම් ගැඹුරු වෙනස්කම් වලට මුහුණ දෙන බවට ලකුණකි. එය අන් අය විසින් පිළිගැනීම සහ/හෝ ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය පිළිබඳ ගැටළු පිළිබඳව ඔබ සැලකිලිමත් වන බවට ලකුණක් විය හැකිය. අවසාන වශයෙන්, එය ඔබ සහ/හෝ ඔබේ ස්ත්‍රී සහජ බුද්ධිය සමඟ ගැඹුරු සම්බන්ධයක් නියෝජනය කළ හැකිය.

2. ඔසප් රුධිරය ගැන සිහින දැකීම එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි?

පිළිතුර: ඔසප් රුධිරය ගැන සිහින දැකීම අතිශයින් වැදගත් වන්නේ එය සිහිනයක් දුටු අවස්ථාවේ කාන්තාවකගේ චිත්තවේගීය හා ශාරීරික තත්වය ගැන බොහෝ දේ අපට පවසන බැවිනි. එය ඔබේ හැඟීම් නැවත්වීමට සහ පිළිබිඹු කිරීමට සහ ඔබේ ජීවිතයේ මෑත සිදුවීම් සැකසීමට අවශ්‍ය බවට ලකුණක් විය හැකිය. තවද, සිහින මගින් අවිඥානය තුළ ගැඹුරින් රඳවාගෙන සිටින යටපත් වූ හැඟීම්, කාංසාවන් සහ බිය මුදා හැරීමට උපකාරී වේ.

3. ඔබ අධික ඔසප් ප්‍රවාහයක් ගැන සිහින දකින විට එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

පිළිතුර: ඔබට අධික ඔසප් ප්‍රවාහයක් ඇති දැඩි සිහිනයක් ඇති විට, මෙය සාමාන්‍යයෙන් එම සිහිනයට සම්බන්ධ කාන්තාවගේ ජීවිතයේ විශාල වෙනස්කම් පෙන්නුම් කරයි.එය නැවත ඉපදීම, අභ්‍යන්තර සුවය හෝ ජීවිතයේ ධනාත්මක අවධීන් සඳහා සූදානම් වීමේ ලකුණක් විය හැකිය. සාමාන්යයෙන් මෙම ආකාරයේ සිහින හරහා පණිවුඩ යවන බැවින්, ශරීරයට සවන් දීම වැදගත් වේ.

4. මෙවැනි සිහින සමඟ කටයුතු කිරීමට හොඳම ක්‍රමය කුමක්ද?

පිළිතුර: මේ ආකාරයේ සිහිනයක් සමඟ කටයුතු කිරීමට හොඳම ක්‍රමය නම් එහි අර්ථය මුලින්ම හඳුනාගෙන එය ඔබේ සිහිසුන්ව දිස්වීමට හේතුව සොයා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමයි. ඊට පසු, අධ්‍යාත්මිකව පරිණාමය වීමට සහ වර්ධනය වීමට අවශ්‍ය වෙනස්කම් වැලඳ ගැනීමට උත්සාහ කරන්න - ඔබ වටා ඇති අභියෝග වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා අභ්‍යන්තරව මග පෙන්වීම සොයන අතරම ඔබේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රම සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

අපගේ අමුත්තන්ගේ සිහින:s