ယောက္ခမဟောင်းနှင့် အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပါ။

သင့်ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သူမအကြောင်းတွေးနေတုန်းဖြစ်ပြီး သူမအပေါ် သင့်ခံစားချက်တွေက ပြင်းထန်နေဆဲဖြစ်သည်။ သင်ဟာ အချစ်ရေးရဲ့ အဆုံးမသတ်သေးကြောင်း အရိပ်အယောင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် အဆင်မပြေတာတစ်ခုခုရှိလို့ လက်ရှိဆက်ဆံရေးမှာ သတိထားဖို့ သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။

ချွေးမဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်တာက ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် စိတ်ပူစရာအကြောင်းမရှိပါဘူး။ . အမှန်တော့၊ အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်မှ ကျွန်ုပ်တို့ကို မြင်လိုသောအရာကို ပြသသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ သတင်းကောင်းဖြစ်သည်- လူအများထင်မြင်ပုံနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး၊ ယောက္ခမဟောင်းတစ်ဦးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မကောင်းသော သို့မဟုတ် အပျက်သဘောဆောင်သည့် မက်ဆေ့ချ်ကို ဆောင်ထားရန် မလိုအပ်ပါ။

တစ်ဦး၏ ပုံပြင်တစ်ပုဒ်ကို ပြောပြပါမည်။ ငါ့သူငယ်ချင်းက သူ့မိန်းမအကြောင်း အိပ်မက်မက်တယ်။ ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းနဲ့ ကွာရှင်းခဲ့တာ နှစ်အနည်းငယ်ကြာပေမယ့် သူ့ဇနီးဟောင်း ဒါမှမဟုတ် သူ့ချွေးမကို ဘယ်တော့မှ လုံးဝမမေ့နိုင်ခဲ့ပါဘူး။ တစ်နေ့တွင် သူ့ချွေးမအိမ်သို့ ပြန်လာကာ စာတစ်စောင်ပေးသည့် အိပ်မက်တစ်ခု မက်သည်။ အိပ်မက်ထဲမှာတော့ "မင်းကွာရှင်းပြီးကတည်းက မင်းအခက်တွေ့နေတယ်ဆိုတာ ငါသိပါတယ်၊ မင်းအတွက် ငါအမြဲရှိနေမယ်ဆိုတာ မင်းကိုသတိပေးဖို့ ဒီလက်ဆောင်တွေ ယူလာပေးချင်ခဲ့တာ။"

ကျွန်မရဲ့အချိန် သူငယ်ချင်း နိုးလာတော့ အိပ်မက်ရဲ့ နက်နဲတဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို အံ့သြသွားတယ်။ သူ့မသိစိတ်က အတိတ်ကိုလက်ခံပြီး သူ့ကိုယ်သူ ခွင့်လွှတ်ပြီး သူ့ဘဝရှေ့ဆက်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုတာကို သူနားလည်ခဲ့တယ်။ ဒီလိုရှိပေမဲ့ကြောက်စရာကောင်းသောအိပ်မက်သည် ပထမတစ်ကြိမ်တွင်၊ ခွဲခွာခြင်း၏ဒဏ်ရာများကို ကုစားရန် မည်မျှအရေးကြီးသည်ကို သူရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ထို့ကြောင့် ကြောက်စရာအကောင်းဆုံးအိပ်မက်များပင်လျှင် အပြုသဘောဆောင်သောအဓိပ္ပါယ်များရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အသိပညာခရီးအတွက် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်တွင် ထိုသို့သော အိပ်မက်ရှိလျှင် မကြောက်ပါနှင့်၊ သင့်အတွက် ၎င်း၏ မက်ဆေ့ချ်ကို နားလည်ရန် ကြိုးစားပါ။

ယောက္ခမဟောင်းတစ်ယောက်အကြောင်း အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်

မကြာခဏ ချွေးမဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်တွေက ရှုပ်ထွေးနေတဲ့ အခြေအနေတွေအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်နေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။ ၎င်းတို့သည် အပြစ်ရှိခြင်း၊ အရှက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် နောင်တရခြင်းတို့ပင် ဆက်စပ်နိုင်သည်။ ချွေးမဟောင်းနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ အိပ်မက်ထဲတွင်ပါရှိသော အခြားသင်္ကေတများနှင့် နိုးလာသောအခါ သင်မည်ကဲ့သို့ ခံစားရသည်ပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။

ချွေးမဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် စိတ်အားထက်သန်မှု သို့မဟုတ် မဆင်မခြင် လုပ်ဆောင်မှုမှန်သမျှကို ရှောင်ကြဉ်ရန် သင့်အား သတိပေးချက်။ သူမသည် သင့်မိသားစု သို့မဟုတ် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်လာမည်ကို သင်ကြောက်ရွံ့ပါက၊ ဤအိပ်မက်သည် ၎င်းကို အမှတ်ရစေနိုင်သည်။ အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ သင်ယုံကြည်ရသောသူတစ်ယောက်၏ အကြံဉာဏ်ကို ဂရုတစိုက်နှင့် လိုက်နာရန် သင့်အားသတိပေးနိုင်ပါသည်။

ထို့ပြင်၊ ယောက္ခမဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မဖြစ်သေးသော ရှုပ်ထွေးသော မိသားစုပြဿနာများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် ။ ဖြေရှင်းပြီးပါပြီ။ ဒီလိုဆိုရင် အိပ်မက်တွေက ဒီပြဿနာတွေ မဖြစ်ခင်မှာ ချက်ချင်းဖြေရှင်းဖို့ အရေးကြီးကြောင်း ဒီအိပ်မက်တွေက သင့်ကို သတိပေးနိုင်ပါတယ်။သူတို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ပိုပျက်စီးစေတယ်။

Ex-Nora နဲ့ အိပ်မက်တွေ ဘယ်လိုဖြစ်မလဲ။

ချွေးမဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်များတွင် စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းနှင့် ငြင်းခုန်ခြင်းမှသည် အချစ်ရေးတွေ့ဆုံမှုများအထိ မတူညီသောအချက်များစွာ ပါဝင်နိုင်သည်။ မကြာခဏဆိုသလို ဒီအိပ်မက်တွေဟာ အတိတ်က ဆက်ဆံရေးမှာ ရှုပ်ထွေးမှုတွေနဲ့ အဆင်မပြေမှုတွေကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ သင့်ကိုယ်သင် ရွေးနှုတ်ပြီး ဆုံးရှုံးသွားသော ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ပြန်လည်ရရှိရန် ကြိုးစားနေသည့် အဖြစ်အပျက်များလည်း ပါဝင်နိုင်သည်။

သို့သော် ချွေးမဖြစ်သူနှင့်ပတ်သက်သည့် အိပ်မက်အချို့သည် ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် မစွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်းတို့ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း၏ ကိုယ်စားပြုမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အရာတွေကို ထိန်းချုပ်ထားလိုက်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် မကြာသေးမီက သူမနှင့် ရှုပ်ထွေးသော အငြင်းအခုံဖြစ်ခဲ့ပါက၊ ထိုအိပ်မက်သည် သင့်မိသားစု သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်လာမည်ကို စိုးရိမ်သည့်အရာဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ အိပ်မက်သည် ထိုအထူးဆက်ဆံရေးနှင့်ပတ်သက်လာသောအခါ သတိနှင့်သတိရှိခြင်း၏အရေးကြီးမှုကို သင့်အားသတိပေးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် Ex-Nora ကိုအဘယ်ကြောင့်အိပ်မက်မက်ကြသနည်း။

ချွေးမဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် သင်နှစ်ဦးကြားရှိ ဆက်ဆံရေးရှိ ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် အပျက်သဘောဆောင်သည့် ခံစားချက်များကို ထင်ဟပ်စေသည်။ သင့်ဘဝ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆက်ဆံရေးများတွင် ပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု သင်ယုံကြည်ပါက ထိုအိပ်မက်များသည် သင့်အား သတိရစေရန် လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် အတိတ်က ပြုလုပ်ခဲ့သော တစ်စုံတစ်ရာအတွက် အပြစ်ရှိခြင်း၊ နောင်တရခြင်း သို့မဟုတ် ရှက်စရာခံစားချက်တို့ကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

ဤအိပ်မက်များသည် သင်တို့နှစ်ဦးကြားရှိ ဆက်ဆံရေးတွင် ရှိပြီးသားပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် အချိန်တန်ပြီဟု သက်သေပြနိုင်သည် ။ ထို့ကြောင့် သင့်မိသားစု သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်လာမည်ကို သင်ကြောက်ရွံ့ပါက၊ ဤအိမ်မက်အမျိုးအစားသည် သင့်အား ဤရှုပ်ထွေးသော ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူရန် တွန်းအားပေးနိုင်ပါသည်။

ချွေးမဖြစ်သူနှင့် အိပ်မက်များကို စကားပြန်ဆိုခြင်း

ချွေးမဖြစ်သူနှင့် အိပ်မက်များကို ပြန်ဆိုခြင်းသည် အကြောင်းရင်းများစွာ ပါဝင်သောကြောင့် ခက်ခဲသောအလုပ်ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း သင့်အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ဖော်ထုတ်ရန် ကြိုးစားရာတွင် သင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်သည့် အခြေခံအချက်အချို့ ရှိသည်-

• သင့်အိပ်မက်တွင် ဘာတွေဖြစ်ခဲ့သနည်း။ ရုပ်ပုံများနှင့် ဆက်တင်များကား အဘယ်နည်း။

• ဤအိပ်မက်တွင် သင်မည်သို့ ခံစားရသနည်း။ မင်းပျော်ခဲ့လား? ဝမ်းနည်းစရာလား? စိတ်ပူပန်နေသလား။

• မင်းအရင်တုန်းက သူမနဲ့ ဘယ်လိုဆက်ဆံရေးမျိုးရှိဖူးလဲ။ အဲဒါက ဘယ်လို အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်မှုမျိုးလဲ။

• သင့်အိပ်မက်ထဲမှာ တခြားသင်္ကေတတွေ ရှိပါသလား။ အဲဒါဆိုရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

• အိပ်မက်ကနေ နိုးလာတဲ့အခါ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ ယင်းက ဤအိပ်မက်၏အဓိပ္ပာယ်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းအပေါ် လွှမ်းမိုးမှုရှိပါသလား။

သင့်ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ရှိနေသည့်သင်္ကေတများကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပြီး ထိုအခြေအနေနှင့်သက်ဆိုင်သည့် ခံစားချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့် ဖြစ်သည်။ မှတ်သားထားရန်- သင်္ကေတများအားလုံးသည် လူအားလုံးအတွက် အတိအကျတူညီသည်ဟုမဆိုလိုပါ။ ထို့ကြောင့် သေသေချာချာ စဉ်းစားရန် အရေးကြီးသည်။ဒြပ်စင်များအကြောင်း

အိပ်မက်ကျမ်းအရ ရူပါရုံ-

အာ့၊ မင်းရဲ့ချွေးမဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်တာ လုံးဝမလွယ်ဘူး ! သို့သော် အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ သင်သည် တစ်စုံတစ်ခုကို ချန်ထားခဲ့ကာ ရှေ့ကို ဆက်သွားရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ သူမနဲ့ ကုန်ဆုံးခဲ့ရတဲ့ အချိန် ဒါမှမဟုတ် မင်းရှိခဲ့တဲ့ ဆက်ဆံရေးမျိုး ဖြစ်ရင်ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ဒီအိပ်မက်က သင့်ကို စောင့်မျှော်ရမယ့် အချိန်ဖြစ်ကြောင်း ပြောနေပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ အတူတူရှိခဲ့ဖူးတဲ့ အချိန်တွေကို မေ့သွားမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ရှေ့ကို ခြေတစ်လှမ်းတိုးပြီး အမှတ်တရအသစ်တွေ ဖန်တီးဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။

အိပ်မက်မက်တာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိတ်ပညာရှင်တွေက ဘာပြောလဲ ယောက္ခမဟောင်း ?

ယောက္ခမ သမီးဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း သည် လူအများတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသည့်အရာဖြစ်ပြီး ၎င်းနောက်ကွယ်ရှိ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ စိတ်ပညာအရ အိပ်မက်များသည် မသိစိတ်နှင့် ခံစားချက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်း၏ ရှေ့ဆောင်များထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်သော ဖရွိုက် ၏ အဆိုအရ အိပ်မက်များသည် ဖိနှိပ်ထားသော ဆန္ဒများကို ထုတ်ဖော်သည့် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။

သမီးဟောင်းတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ လူတို့သည် အပြစ်ရှိခြင်း၊ မနာလိုခြင်းကဲ့သို့သော ခံစားချက်များကို စီမံဆောင်ရွက်နိုင်သည် ။ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်စရာ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လူတစ်ဦးနှင့် ၎င်းတို့၏သားမက်ဟောင်းကြား ဆက်ဆံရေးက ခက်ခဲနေပါက၊ သူ့အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ထိုခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည် ။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာစိတ်ပညာ၏ ပထမဆုံးသော သီအိုရီများထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်သော Jung ၏ အဆိုအရ အိပ်မက်များသည် ကျော်လွှားရန် လိုအပ်သည့် စိန်ခေါ်မှုများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ယောက္ခမဖြစ်သူကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လူလိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ပြဿနာအချို့ကို ရင်ဆိုင်နေရသည်။

အိပ်မက်များသည် မကြာသေးမီက အတွေ့အကြုံများမှ လွှမ်းမိုးနိုင်သည် ။ အကယ်၍ လူသည် ၎င်းတို့၏သမက်ဟောင်းနှင့် မကြာသေးမီက အဆက်အသွယ်ရခဲ့သည် သို့မဟုတ် သူ့အကြောင်း စဉ်းစားမိပါက၊ ၎င်းသည် အိပ်မက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်သည်လည်း ဖြစ်ပျက်ခဲ့သော အကြောင်းအရာပေါ်တွင်လည်း မူတည်ပါသည်။ ဥပမာ၊ လူတစ်ယောက်က မအိပ်ခင်မှာ သားမက်ဟောင်းအကြောင်း ပြောနေတယ်ဆိုရင် ဒါက အိပ်မက်ရဲ့ အကြောင်းအရာကို လွှမ်းမိုးသွားနိုင်ပါတယ်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ချွေးမဖြစ်သူကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မသိစိတ်ခံစားချက်များနှင့် မကြာသေးမီက အတွေ့အကြုံများကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုစီသည် ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း အိပ်မက်များသည် သတင်းအချက်အလက်ဖော်ပြခြင်းနှင့် စီမံဆောင်ရွက်ခြင်း၏ သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကိုးကား-

– Freud S (1900)။ အိပ်မက်များ၏အဓိပ္ပာယ်။ ဗီယင်နာ- Franz Deuticke။

– Jung C (1921)။ စိတ်ပညာနှင့် ဘာသာရေး။ New York- Yale University Press.

စာဖတ်သူများထံမှမေးခွန်းများ-

ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်နေတာ ဘာလဲ။

သင့်ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အရာများစွာကို ဆိုလိုပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် အတိတ်ကို လွမ်းဆွတ်ခြင်း၊ တောင့်တခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၏ သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သူမနှင့် အတူဖြတ်သန်းခဲ့သော ကောင်းခြင်းဆိုးခြင်း အမှတ်တရများအတွက် လွမ်းဆွတ်လွမ်းဆွတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အချစ်ရေးတွင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သော ပြဿနာများကြောင့် သင် ခြောက်လှန့်နေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းရန် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ပုံဆောင်အဓိပ္ပါယ်တစ်ခုရှိသည်- အခြေအနေဆိုးကို ပြောင်းလဲလိုခြင်းပိုကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုအတွက်။ ဆိုလိုတာက မင်းကြားက ခြားနားမှုတွေကို ကျော်လွှားပြီး အတူတူ ပြန်သွားချင်တယ် ။ ၎င်းသည် ဆုံးရှုံးခြင်း၏ ပြင်းထန်သော ခံစားချက်ကို ညွှန်ပြနိုင်သည် - လမ်းခွဲခြင်းအတွက် နောင်တရနေပေမည်။

အိပ်မက်တွေက ငါ့ရဲ့ အချစ်ဘဝအကြောင်း ဘာသင်ပေးနိုင်မလဲ။

အိပ်မက်များသည် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အချစ်ဘဝနှင့်ပတ်သက်သော သင့်လက်ရှိခံစားချက်များအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းက သင်တွေ့ကြုံနေရသော စိတ်ခံစားမှုများနှင့် သင့်လက်ရှိတွင်ရှိနေသည့် အတွင်းစိတ်များကို ကြောက်ရွံ့မှုများအကြောင်း များစွာပြောပြနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်ပြန်လည်သင့်မြတ်မည့် အိပ်မက်တစ်ခုသည် ထိုပျော်ရွှင်မှုကို တစ်ဖန်ပြန်ရှာရန် သင့်ဆန္ဒများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်၊ ဆိုးရွားတဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်လာတဲ့အခါ အဆိုးမြင်အိပ်မက်တစ်ခုဟာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအသစ်ကိုဝင်ရောက်ဖို့ သတိမေ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ပါတယ်။

ငါ့အိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်အစစ်အမှန်ကို ဘယ်လိုရှာရမလဲ။

သင့်အိမ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်အစစ်အမှန်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ၎င်းကို နက်ရှိုင်းစွာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်နေသော အတွင်းစိတ်ခံစားချက်များ—အိမ်လွမ်းခြင်း၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ ပျော်ရွှင်မှုစသည်ဖြင့် - ၎င်းသည် သင့်အား အရေးပါနိုင်သောကြောင့် ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်နေသော အတွင်းစိတ်ခံစားချက်များကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန်ဖြစ်သည်။ သဲလွန်စ။ အိပ်မက်ပုံ၏ ယေဘူယျအနက်ကို ပိုမိုနားလည်ပြီး သင့်လက်ရှိခံစားချက်များကို ဤအသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် သင့်အိပ်မက်၏ သီးခြားအစိတ်အပိုင်းများ (ဇာတ်ကောင်များ/အရာဝတ္ထုများ) ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဧည့်သည်များ၏ အိပ်မက်များ