သွားဖုံးကနေ သွားပေါက်နေတဲ့ အိပ်မက်ကို ဘယ်လိုအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်မလဲ။

သွားတွေ ကျွတ်သွားတာလား ဒါမှမဟုတ် သွားဖုံးကနေ ကျွတ်နေပြီဆိုတာ ဘယ်သူကမှ အိပ်မက်မမက်ဖူးပါဘူး။ ဤအိပ်မက်များသည် အလွန်အသုံးများပြီး အမျိုးမျိုးသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုမှုများ ရှိနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအချို့နှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

သင့်သွားများ ကျွတ်ထွက်သွားခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှု ပျောက်ဆုံးနေခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အား တစ်စုံတစ်ရာ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ သွားဖုံးကနေ သွားတွေ ကျွတ်သွားတယ်လို့ အိပ်မက်မက်နေပြီဆိုရင် ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ပိုဂရုစိုက်ဖို့ သတိလစ်သွားခြင်းရဲ့ သတိပေးချက်ပါပဲ။

သူတို့က အိပ်မက်သက်သက်ဖြစ်နိုင်သလောက်၊ သူတို့က ကျွန်တော်တို့ကို အရမ်းစိတ်မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ယနေ့တွင် သွားဖုံးထဲမှ သွားတစ်ချောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်နှင့် ဤအိပ်မက်ဆိုးများကို ရှောင်ရှားရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများအကြောင်း အနည်းငယ် ထပ်မံဆွေးနွေးပါမည်။

1. ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ သွားဖုံးထဲက သွားတစ်ချောင်းကို အိပ်မက်မက်သလား။

သွားဖုံးမှ သွားများ ကျွတ်သွားသည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သို့မဟုတ် သင်ကြုံတွေ့နေရသော ပြဿနာအချို့ကို စိုးရိမ်နေသည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် အခြေအနေအချို့ကို ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးသွားခြင်း သို့မဟုတ် ဖျားနာနေသည်ဟု ခံစားရခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သွားများကြွေကျခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုးသွားခြင်းတို့ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုနှင့် ကြုံတွေ့နေရသည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

အကြောင်းအရာများ

2. ကျွန်ုပ်ဘာကြောင့် ဤအရာကို အိပ်မက်မက်နေရသနည်း။

သွားများ ကွဲထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုးသွားခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုနှင့် ကြုံတွေ့နေရသည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ သင်ဖြစ်နိုင်သည်။တစ်စုံတစ်ခုကြောင့် လုံခြုံမှုမရှိခြင်း သို့မဟုတ် ခြိမ်းခြောက်ခံနေရခြင်း သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သို့မဟုတ် သင်ကြုံတွေ့နေရသော ပြဿနာတစ်ခုအတွက် သင်စိုးရိမ်နေပေမည်။ သွားများကြွေကျခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုးသွားခြင်းတို့ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အခြေအနေအချို့ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိတော့သည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

၃။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေးအတွက် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

သွားများ ကွဲထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုးသွားခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် စိုးရိမ်နေသည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင် နေမကောင်းဖြစ်နေခြင်း သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုခု ကြုံတွေ့နေရခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် နောက်ထပ်အချက်အလက်များကို သင်ရှာဖွေနေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကုသမှုကိုရှာဖွေနေနိုင်ပါသည်။

4. ၎င်းအတွက် ကျွန်ုပ်စိုးရိမ်သင့်ပါသလား။

သွားများ ကျွတ်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုးသွားခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သို့မဟုတ် သင်ကြုံတွေ့နေရသော ပြဿနာအချို့ကို စိုးရိမ်နေသည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဤအိပ်မက်ကို မကြာခဏ မက်တတ်ပါက၊ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်သော အချက်အလက်များကို ရှာဖွေရန် သို့မဟုတ် ကုသမှုကို ရယူလိုပေမည်။

5. ကျွန်ုပ်စိုးရိမ်သင့်သည့် အခြားလက္ခဏာများ ရှိပါသလား။

သွားများ ကွဲထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုးသွားခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုနှင့် ကြုံတွေ့နေရသည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်လည်းဖြစ်သည်။ သင် မလုံခြုံသလို တစ်ခုခုကြောင့် ခြိမ်းခြောက်ခံနေရတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင့်ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် သင်ကြုံတွေ့နေရသော ပြဿနာကိုလည်း သင်စိုးရိမ်နေနိုင်သည်။ ဒီအိပ်မက်ကို မကြာခဏ မက်နေတယ်ဆိုရင် သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အချက်အလက်တွေကို ပိုမိုရှာဖွေချင်နေပါလိမ့်မယ်။ကုသမှုခံယူပါ။

၆။ ဒါကို တားဆီးဖို့ ဘာလုပ်ရမလဲ။

သွားများ ကျွတ်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုးသွားခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သို့မဟုတ် သင်ကြုံတွေ့နေရသော ပြဿနာအချို့ကို စိုးရိမ်နေသည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ သင်သည် ဤအိပ်မက်ကို မကြာခဏ မက်တတ်ပါက၊ သင်သည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်သော အချက်အလက်များကို ရှာဖွေရန် သို့မဟုတ် ကုသမှုကို ရယူလိုပေမည်။

7. ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် နောက်ထပ်အချက်အလက်များကို မည်သည့်နေရာတွင် ရှာတွေ့နိုင်မည်နည်း။

သွားများကြွေကျခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုးသွားခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်အဓိပ္ပာယ်များအကြောင်း စာအုပ်တစ်အုပ်တွင်၊ အိပ်မက်အနက်ပြန်ဆိုခြင်းဝဘ်ဆိုဒ်တွင် သို့မဟုတ် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် နောက်ထပ်အချက်အလက်များကို ရှာဖွေခြင်းဖြင့် သင်ပိုမိုသိရှိနိုင်သည်။

အဓိပ္ပါယ်မှာ အဘယ်နည်း။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ သွားဖုံးထဲက သွားတစ်ချောင်းကို အိပ်မက်မက်နေတာလား။

အိပ်မက်စာအုပ်အရ သွားဖုံးထဲမှ သွားတစ်ချောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝ၏ အချို့နေရာများတွင် မလုံခြုံသော သို့မဟုတ် ခြိမ်းခြောက်ခံနေရသည်ဟု ခံစားရခြင်းဖြစ်သည်။ အလုပ်မှာ ဒါမှမဟုတ် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ပြဿနာတစ်ခုခု ကြုံနေရလို့ ဖြစ်နိုင်သလို ဒါက မင်းကို စိတ်ပူပြီး တုန်လှုပ်သွားစေပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သင်ဟာ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို ဖြတ်သန်းနေပြီး အားနည်းနေတယ်လို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီအိပ်မက်က မင်းရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ မလုံခြုံမှုတွေကို ရင်ဆိုင်ပြီး သူတို့ကို ကျော်လွှားဖို့ လုပ်ဆောင်ရမယ့် လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။ သင့်အား စိတ်ပူပန်စေသော သို့မဟုတ် မလုံခြုံမှုဖြစ်စေသည့်အရာကို အတိအကျခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီး ထိုခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းများကိုရှာဖွေခြင်းဖြင့် သင်ဤအရာကိုစတင်နိုင်သည်။သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်၊ ကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင်ကူညီစာအုပ်တစ်အုပ်နဲ့ စကားပြောခြင်းက မင်းရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ မလုံခြုံမှုတွေကို ကျော်လွှားနိုင်စေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒီအိပ်မက်အကြောင်းကို စိတ်ပညာရှင်တွေက ဘာပြောသလဲ-

အိပ်မက်မက်တယ်လို့ စိတ်ပညာရှင်တွေက ပြောကြတယ်။ သွားဖုံးကနေ ပြုတ်ကျတာက မင်းအတွက် တန်ဖိုးရှိတဲ့ အရာတစ်ခု ဆုံးရှုံးမှာကို စိုးရိမ်တယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၊ အလုပ်တစ်ခု သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးပင်ဖြစ်နိုင်သည်။ သွားများကြွေကျခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝ၏ အချို့နေရာများတွင် မလုံခြုံသော သို့မဟုတ် ခြိမ်းခြောက်ခံနေရသည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

အချို့သော စိတ်ပညာရှင်အချို့ကလည်း ဤအိပ်မက်မျိုးသည် သင့်မသိစိတ်မှ ဖြစ်စဉ်ကို လုပ်ဆောင်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ သွားများဆုံးရှုံးခြင်း။တစ်ခုခု သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦး။ သင့်ဘဝရဲ့ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို ဖြတ်သန်းနေရတယ်ဆိုရင် သွားတွေကြွေကျတာကို အိပ်မက်မက်တာက နာကျင်မှုနဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာတွေကို သင့်ဦးနှောက်ရဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ သွားများကြွေကျခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဦးနှောက်သည် တစ်စုံတစ်ခုနှင့် ပတ်သက်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော် စိတ်ပညာရှင်အားလုံးက ဤအဓိပ္ပာယ်ကို သဘောမတူပါ။ သွားများ ပြုတ်ကျခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အခြားသူများ သင့်အပေါ် မည်သို့ထင်မြင်မည်ကို စိုးရိမ်သည်ဟု အချို့က ဆိုကြသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးတဲ့ အခိုက်အတန့်ကို ဖြတ်သန်းနေရရင်၊ ဒီလို အိပ်မက်မျိုးဟာ သင့်ဦးနှောက်အတွက် ဒီခံစားချက်တွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးမှာတော့ သင့်အိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်က ဆက်စပ်မှုအပေါ်မှာ မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ နှင့်အခြားပုံများအိပ်မက်ထဲမှာပေါ်လာတယ်။ သင့်သွားများ ကျွတ်ထွက်သွားပြီး စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ပါက သင့်အား အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အရာအကြောင်း ဆွေးနွေးရန် စိတ်ပညာရှင်ထံမှ အကူအညီရယူရန် အချိန်တန်ပါပြီ။

Readers မှတင်ပြသော အိပ်မက်များ-