ပျော့ပျောင်းသောမစင်ကိုအိပ်မက်မက်ခြင်း - ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ပျော့ပျောင်းသောမစင်များအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းထက် ပိုရွံစရာကောင်းသည့် အရာတစ်ခုရှိပါသလား။ လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် တစ်ချိန်ချိန်၌ ဤအိပ်မက်ကို ပိုင်ဆိုင်ထားပုံရပြီး၊ စက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်အသေးစိတ်အချက်များနှင့်အတူ ကောင်းစွာနေထိုင်လေ့ရှိသော အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ပျော့ပျောင်းတဲ့မစင်တွေကို အိပ်မက်မက်တာက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

အမှန်တရားကတော့ ဘယ်သူမှ သေချာမသိပါဘူး။ အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များစွာရှိသော်လည်း ၎င်းတို့အနက်မှ 100% သက်သေမရှိပါ။ တစ်ချို့လူတွေက ဝမ်းချုပ်တာကို အိပ်မက်မက်ရင် အစာမကြေတဲ့ ပြဿနာရှိနေတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ အခြားသူများက သင် ညစ်ပတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆိုးရွားသော လက္ခဏာတစ်ခုဟု ဆိုကြသည်။ ပျော့ပျောင်းသောမစင်များအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်မကြိုက်သောအရာကို စားသောက်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု အခြားသူများက ဆိုကြသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ သေချာသည်မှာ တစ်ခုမှာ- ပျော့ပျောင်းသော ခွေးခြေများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသည်!

ထိုအိပ်မက်ကို သင်မရသေးပါက၊ သင်သည် တစ်ချိန်ချိန်တွင် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ၎င်းသည် အဖြစ်အများဆုံး (နှင့် ရွံရှာဖွယ်) အိပ်မက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် စိတ်ချပါ- ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသော်လည်း၊ ပျော့ပျောင်းသောခွေးခြေများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းမှာ ဘာမျှမမှားပါ။ အိပ်မက်တစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်မသိစိတ်၏အနက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန်အတွက်ပင် သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

၁။ ပျော့ပျောင်းသောမစင်များအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသနည်း။

အိမ်မက်၏အကြောင်းအရာနှင့် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝပေါ်မူတည်၍ ပျော့ပျောင်းသောမစင်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အရာများစွာကို ဆိုလိုပါသည်။ ဖြတ်သန်းရန် ခက်ခဲသော အရာတစ်ခု သို့မဟုတ် သင့်ဘဝတွင် ပိတ်ဆို့ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အရာတစ်ခုအတွက် ဥပမာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင်ရွံရှာဖွယ် သို့မဟုတ် ညစ်ပတ်သည့်အရာတစ်ခုကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။သင်ဖယ်ရှားလိုပါသည်။

အကြောင်းအရာများ

2. ဝမ်းဗိုက်ကို ဘာကြောင့် အိပ်မက်မက်နေရတာလဲ။

ပျော့ပျောင်းသောမစင်များအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်အသက်တာတွင် ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်စေသည့်အရာတစ်ခုဆီသို့ သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဆွဲဆောင်ရန် သင့်မသိစိတ်အတွက် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ရှောင်နေခဲ့တာတစ်ခုခု ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုတွေ အများကြီးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့မဟုတ် သင့်ဘဝတွင် ညစ်ပတ်သော သို့မဟုတ် ရွံရှာဖွယ်တစ်ခုခုကို သင်တွေ့နေရသည့်အရာအတွက် ဥပစာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

3. ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်ဘဝအတွက် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ပျော့ပျောင်းသောမစင်များအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် ဖြေရှင်းရန် သို့မဟုတ် ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သည့်အရာတစ်ခုရှိသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ ပြဿနာတစ်ခုကို ရင်ဆိုင်ရရန် သို့မဟုတ် သင့်ဘဝတွင် အပြောင်းအလဲတစ်ခု ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သည့် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖော်ပြရန် သင်၏ မသိစိတ်မှ နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

4. ဤအတွက် ကျွန်ုပ် စိတ်ပူသင့်ပါသလား။

မလိုအပ်ပါ။ ပျော့ပျောင်းသောမစင်များအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖော်ပြရန် သင့်မသိစိတ်မှနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အိပ်မက်က မင်းကို စိတ်ပူပင်မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် ကမောက်ကမဖြစ်စေတယ်ဆိုရင် အဲဒါက နောက်ထပ်တစ်ခုခုရှိနိုင်ပါသေးတယ်။ ဤကိစ္စတွင်၊ အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန်နှင့် ပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန် စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ဦးထံမှ အကူအညီရယူရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။

5. ဤအိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် အခြားဘာများလုပ်နိုင်မည်နည်း။ အိပ်မက်မက်ပြီး ဘဝမှာ ဘာတွေဖြစ်ခဲ့လဲ၊ ဒါက အိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို သဲလွန်စပေးနိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်အောင်လည်း အသုံးဝင်ပါတယ်။တူညီသောပုံစံ သို့မဟုတ် အပြင်အဆင်ရှိမရှိကြည့်ရန် သင့်အိပ်မက်များကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ အကယ်၍ သင့်တွင် ထပ်ခါတလဲလဲ အိပ်မက်တစ်ခု ရှိနေပါက၊ အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန်နှင့် ပြဿနာကို ကူညီဖြေရှင်းရန် စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်ထံမှ အကူအညီရယူရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။

6. အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သော အခြားဘုံအိပ်မက်များ ရှိပါသလား။ ?

ဟုတ်တယ်၊ အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်တဲ့ တခြားဘုံအိပ်မက်တွေ အများကြီးရှိတယ်။ အခြားအိမ်မက်များ၏ ဥပမာအချို့တွင် ပျံသန်းခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၊ ရေကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၊ တိရစ္ဆာန်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၊ လိုက်ဖမ်းခြင်း သို့မဟုတ် တိုက်ခိုက်ခံရခြင်းတို့ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့် မီးအိမ်မက်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ တဖန်၊ အိပ်မက်၏ ဆက်စပ်အကြောင်းအရာနှင့် သင့်ဘ၀တွင်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများသည် အိပ်မက်၏အဓိပ္ပါယ်ကို သဲလွန်စပေးနိုင်သည် ။

7. အိပ်မက်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းဆိုင်ရာ နောက်ထပ်အချက်အလက်များကို ဘယ်မှာရနိုင်မည်နည်း။

သင့်အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုရာတွင် ကူညီရန် အရင်းအမြစ်များစွာရှိပါသည်။ ဘာသာရပ်ဆိုင်ရာစာအုပ်အချို့တွင် Sigmund Freud မှ "The Interpretation of Dreams" နှင့် Viktor Frankl မှ "Man's Search for Meaning" တို့ပါဝင်သည်။ အင်တာနက်ပေါ်တွင် အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် ရည်ရွယ်ထားသော ဝဘ်ဆိုဒ်များနှင့် ဖိုရမ်များစွာလည်း ရှိပါသည်။

အိပ်မက်စာအုပ်အရ ဝမ်းချုပ်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ ပျော့ပျောင်းသောမစင်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မလုံခြုံသော သို့မဟုတ် အသုံးမဝင်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။ သင့်ဘဝမှာ တစ်ခုခုကို ကိုင်တွယ်ရခက်နေတယ်ဆိုတဲ့ အရိပ်အယောင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီအိပ်မက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိတ်ပညာရှင်တွေက ဘာပြောလဲ-

စိတ်ပညာရှင်ပျော့ပျောင်းသော ဝမ်းသွားခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝ၏ အခြေအနေအချို့အတွက် စိတ်မလုံခြုံခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း လက္ခဏာတစ်ရပ်ဟု ဆိုကြသည်။ သင်မကြာသေးမီက ပြုလုပ်ခဲ့သည့်အရာတစ်ခုနှင့်ပတ်သက်၍ "ညစ်ပတ်" သို့မဟုတ် "ဆိုးရွားသော" ခံစားရပြီး ခံစားချက်ကို ဖယ်ရှားရန်နည်းလမ်းကို သင်ရှာဖွေနေပေမည်။ တစ်နည်းအားဖြင့် ဤအိပ်မက်သည် သင်ရွံရှာဖွယ် သို့မဟုတ် ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသော သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ အစိတ်အပိုင်းအချို့ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ မစင်တွေကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်နေတယ်လို့ အိပ်မက်မက်ရင်၊ သင့်ဘဝမှာ ညစ်ပတ်တယ်လို့ ယူဆတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ရွံရှာစရာကောင်းတဲ့ အရာတွေကို ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်လို့ ဆိုလိုတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

စာဖတ်သူများထံမှမေးခွန်းများ-

1. ပျော့ပျောင်းသောမစင်များအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

မစင်များအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် မလုံခြုံသော သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်နေသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ အလုပ်မှာ ဒါမှမဟုတ် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ပြဿနာတစ်ခုခုကြောင့် သင်စိုးရိမ်နေတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့မဟုတ် သင်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဝမ်းဗိုက်များသည် သင်၏ ပျော့ပျောင်းမှု သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း၏ သင်္ကေတတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

၂။ ဤအရာကို ကျွန်ုပ် အဘယ်ကြောင့် အိပ်မက်မက်ခဲ့သနည်း။

အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို တွေးတောလုပ်ဆောင်ရန်နှင့် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်တွင် ပြောင်းလဲရန် သို့မဟုတ် ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သောအရာတစ်ခုခုကို သတိပေးသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အခြားအချိန်များတွင်၊ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်တွင် တစ်စုံတစ်ခုကို မှားယွင်းစွာကိုင်တွယ်နေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ကိုပြသသည့်နည်းလမ်းဖြစ်နိုင်သည်။

၃။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်ဘာလုပ်သင့်သနည်း။အိပ်မက်လား?

သင်သည် ပျော့ပျောင်းသောမစင်များကို အိပ်မက်မက်ပါက၊ သင့်အိပ်မက်၏ ဆက်စပ်အကြောင်းအရာနှင့် ထိုအချိန်က ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို မှတ်မိရန်ကြိုးစားပါ။ ဒါက မင်းအိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဘ၀တွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် မလုံခြုံမှုကို ဖြစ်စေသည့် ယခုအချိန်တွင် သင့်ဘ၀တွင် တစ်စုံတစ်ရာ တစ်စုံတစ်ရာ ရှိမရှိကိုလည်း သင်မှတ်မိရန် ကြိုးစားနိုင်သည်။ ဒီလိုဖြစ်နေရင် ဒီပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ နည်းလမ်းတွေကို အေးအေးဆေးဆေး တွေးကြည့်ပါ။

4. အခြားမစင်အိပ်မက် အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

ပျော့ပျောင်းသောမစင်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်းအပြင်၊ လူများသည် မာကျောသော၊ တစ်ပိုင်းမာကျောသော သို့မဟုတ် အရည်ဝမ်းများကို အိပ်မက်မက်နိုင်သည်။ ခွေးခြေကြမ်းတွေကို အိပ်မက်မက်တာက သင်ဟာ အခြေအနေ ဒါမှမဟုတ် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုခုမှာ ပိတ်မိနေတယ်လို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဝမ်းမာသော ဝမ်းတစ်ပိုင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ပြဿနာအချို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေရသည်ဟု ဆိုလိုသော်လည်း သင့်တွင် အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ဆဲဖြစ်သည်။ အရည်ဝမ်းများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘ၀တွင် တစ်စုံတစ်ခုကြောင့် ကမောက်ကမဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကမောက်ကမဖြစ်နေခြင်းဟု အဓိပ္ပါယ်ရသည်။

5. ဝမ်းသွားခြင်းအတွက် အခြားအဓိပ္ပာယ်များ ရှိပါသလား။

ဖော်ပြပြီးသော အဓိပ္ပါယ်များအပြင်၊ မစင်များသည် မျိုးပွားမှု၊ တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့် သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ မစင်များအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ပရောဂျက်အသစ် သို့မဟုတ် အကျိုးတူလုပ်ငန်းတစ်ခု စတင်တော့မည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝရဲ့ တစ်ချို့နေရာတွေမှာ လန်းဆန်းနေပြီး နုပျိုနေတယ်လို့လည်း ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။