Marimbondo ကိုက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ပါ။

နကျယ်ကောင်တုပ်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ရှုပ်ထွေးသောအခြေအနေ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတွင် မပါဝင်ရန် သတိပေးချက်အဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုလေ့ရှိသည်။ အိပ်မက်က ပဋိပက္ခတွေနဲ့ ပြဿနာတွေကို ဝေးဝေးရှောင်ပြီး တခြားသူတွေကို သူ့ဘာသာသူ ကိုင်တွယ်ခွင့်ပြုဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ၎င်းသည် သင့်အား အပျက်သဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များမှ ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် နကျယ်ကောင်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တည်ငြိမ်မှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤအိပ်မက်သည် သင်သည် စိတ်တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုသို့ရောက်ရှိရန် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်နေပြီဟု ညွှန်ပြနေပါသည်။

ထူးဆန်းသောအိပ်မက်ကို တစ်ခါမျှမမက်ဖူးသူမှာ မည်သူနည်း။ အဓိပ္ပါယ်မရှိသော အရာတစ်ခုသည် တစ်ချိန်တည်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေသည်။ ကဲ ဒီနေ့တော့ အူကြောင်ကြောင်နဲ့ အိပ်မက်အကြောင်း ပြောပြချင်ပါတယ်။ ဒီလိုအိပ်မက်မျိုး မက်ဖူးပါသလား။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ မင်းတစ်ယောက်တည်းတော့မဟုတ်ဘူး။

ပျားတွေအကိုက်ခံရတဲ့ အိပ်မက်တွေရှိဖို့ဆိုတာ လူတွေအတွက် အရမ်းအဖြစ်များတယ်။ အချို့သောကိစ္စများတွင်၊ အိပ်မက်သည် အင်းဆက်ပိုးမွှားများ၏ "တိုက်ခိုက်မှု" ကြောင့် ကြောက်ရွံ့ပြီး ယားယံမှုခံစားရသည်။ ဒါပေမယ့် ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်တာလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်စက်သောညများတွင် ဤအဖြစ်အပျက်များကို အဘယ်ကြောင့်ဖန်တီးရသနည်း။

အဖြေမှာ အလွန်ရိုးရှင်းနိုင်သည်- ရန်လိုမှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း။ Hornet များသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အန္တရာယ်အရှိဆုံး အင်းဆက်များထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရပြီး ဤတိရစ္ဆာန်ငယ်လေးများကို ကြောက်လန့်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် သဘာဝပင်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးမက်တဲ့အခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မသိစိတ်က ပိုးမွှားတွေရဲ့ရန်လိုမှုကို ခြိမ်းခြောက်နိုင်တဲ့ လက်တွေ့ဘဝထဲက တစ်ခုခုအကြောင်း သတိပေးဖို့ ကြိုးစားပါတယ်။

ထို့ပြင်၊ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများကဲ့သို့သော အခြားသော အကြောင်းရင်းများလည်း ရှိသေးသည်။ သင့်တွင် ဤထပ်တလဲလဲအိပ်မက်မျိုးရှိပါက၊ ယင်းအတွက် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုခုရှိမရှိနှင့် အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို သိရှိရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးကို ရှာဖွေရန် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းပေမည်။

အသုံးပြုပုံ သင့်ဘဝတွင် Marimbondo Picando နှင့် အိပ်မက်၏အဓိပ္ပါယ်။

ထင်ရသလောက် ထူးဆန်းသလို၊ ထဘီတုပ်တာကို အိပ်မက်မက်တာက အလွန်အဖြစ်များပါတယ်။ ယုံသည်ဖြစ်စေ မယုံချင်၊ ဒါပေမယ့် ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်တာလဲ။ ထဘီတွေ ကိုက်တာကို အိပ်မက်မက်တာ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။ ဤဖြစ်စဉ်၏အဓိပ္ပါယ်ကို သင်ပိုမိုနားလည်လိုပါက ဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ပြီး ယခုချက်ချင်းရှာဖွေပါ။

Hornets Stinging အကြောင်း အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်

ထဘီကိုက်ခြင်းအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်အတွင်းစိတ်အား ညွှန်ပြနေပါသည်။ ခံစားချက်များကို အလွန်ပြင်းထန်သော နည်းလမ်းဖြင့် ဖော်ထုတ်ပေးသည်။ သင်နှင့်နီးစပ်သူတစ်ဦးသည် သင့်ဘဝတွင် အဆိပ်အတောက်လွှမ်းမိုးမှုရှိပြီး ၎င်းသည် သင့်အတွင်း၌ ကွဲလွဲနေသောခံစားချက်များကို ဖန်တီးနေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်းထန်သောကာလကို ဖြတ်သန်းနေရပြီး သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူများကို သတိထားရန် လိုအပ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ထဘီ ကိုက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ နောက်ထပ်အဓိပ္ပါယ်မှာ သင်အတိတ်က သင်လုပ်ခဲ့သော အရာတစ်ခုနှင့် ကြုံနေရခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အသေးအမွှားတစ်ခုခုဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အဲဒါက သင့်ကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်နေတုန်းပါပဲ - ပြီးတော့ အိပ်မက်က နောင်တနဲ့ရင်ဆိုင်ဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ဤအခြေအနေကိုရင်ဆိုင်ရန် သင့်ကိုယ်သင် ပြင်ဆင်ထားပါ။

ကျယ်ကောင်အကိုက်ခံရခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်ကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည့် အချက်များ

နကျယ်တုပ်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်၏ ယေဘူယျအဓိပ္ပာယ်မှာ ရှင်းနေသော်လည်း၊ အိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်။ မင်းအိပ်မက်။ ဥပမာ အိပ်မက်ထဲမှာ ပျားပေါင်း ဘယ်လောက်ရှိလဲ။ ဘယ်သူက ထဘီနဲ့ အထိုးခံခဲ့ရတာလဲ။ အိပ်မက်ထဲမှာ ယေဘူယျခံစားချက်ကဘာလဲ။ ဤမေးခွန်းများအတွက် အဖြေများသည် သင့်အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုနားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ထို့အပြင် သင့်အိပ်မက်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ပါရှိသော အခြားအရာများသည် သင့်အိပ်မက်၏အဓိပ္ပာယ်ကို အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ ဥပမာ သင့်အိမ် သို့မဟုတ် ကျောင်းကဲ့သို့ လူသိများသော နေရာတစ်ခုတွင် ရှိနေပါက၊ ၎င်းသည် အိပ်မက်ထဲတွင် ရှိနေသည့် ခံစားချက်များသည် ထိုနေရာများရှိ သင်၏ လူအချင်းချင်း ဆက်ဆံရေးနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် လုံးဝမသိသော နေရာတွင် ရှိနေပါက၊ ၎င်းသည် သင့်ဘဝ၏ အပြောင်းအလဲများကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

ကျယ်ကောင်ကိုက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်ကို မည်သို့အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုမည်နည်း။

ပထမဦးစွာ၊ သင်တစ်ဦးတည်းသာ သင့်ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်များအတွက် အဖြေများကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို ဘာသာပြန်သည့်အခါတွင် သင်၏ ပင်ကိုယ်စိတ်ကို အမြဲတမ်း မှတ်သားထားရန်နှင့် အိပ်မက်ထဲတွင် ရှိနေသည့် ခံစားချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်ရန် ၎င်းကို အသုံးပြုပါ။ ထို့အပြင်၊ ဤအိပ်မက်များကို အပြုသဘောဆောင်သော ရှုထောင့်မှကြည့်ရန် အမြဲကြိုးစားပါ - ၎င်းတို့သည် တစ်စုံတစ်ရာ မှားယွင်းနေပြီး ပြုပြင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း လက္ခဏာများသာဖြစ်သည်။

သို့နကျယ်ကောင်အကိုက်ခံရခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် ဖြစ်နိုင်သမျှအသေးစိတ်အချက်များအားလုံးကို အာရုံစိုက်ကြည့်ပါ။ နကျယ်ကောင် အကိုက်ခံရတဲ့သူကို စဉ်းစားကြည့်ပါ – သင် ဒါမှမဟုတ် သင့်အိပ်မက်ထဲမှာ အခြားတစ်ယောက်ယောက် ရှိနေသလား။ အခြားသူများသာ ဖြစ်ခဲ့လျှင် သင်နှင့် သူတို့ မည်သို့သော ဆက်ဆံရေး ရှိသည်ကို ရှာဖွေကြည့်ပါ။ အကိုက်ခံရတဲ့အခါ ဒီလူတွေရဲ့ တုံ့ပြန်မှုကိုလည်း ကြည့်ပါဦး- ကြောက်ရွံ့မှု ဒါမှမဟုတ် ဒေါသတွေ ပြခဲ့သလား။ ဤအရာက သင့်အား ဤအိပ်မက်၏ နက်နဲသောအဓိပ္ပါယ်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ထဘီနှင့်ပတ်သက်သောအိပ်မက်မက်သောအခါ ကျွန်ုပ်တို့လေ့လာနိုင်သောသင်ခန်းစာများ

ထဘီအကြောင်းပြောသောအခါတွင် တွေ့ရသည့် အဓိကသွန်သင်ချက်တစ်ခုမှာ၊ ပိုကောင်းတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်တွေ ဖြစ်လာဖို့ ပြည်တွင်း ပဋိပက္ခတွေကို ကျော်လွှားဖို့ လိုတယ်ဆိုတဲ့ အချက်ပါပဲ။ ပြည်တွင်းပဋိပက္ခများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို နက်ရှိုင်းစွာအကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ကျွန်ုပ်တို့ချစ်မြတ်နိုးသူများကြားတွင် အတားအဆီးများဖန်တီးနိုင်သည် - ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့အတွင်းမှ ကျွန်ုပ်တို့ကို မဖျက်ဆီးမီ ၎င်းတို့ကိုရင်ဆိုင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ထို့ပြင်၊ ပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများကိုလည်း ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သင်ယူလေ့လာထားပါသည်။ အရေးကြီးတယ်။ ဘဝရဲ့အခြေအနေတိုင်းကို ဘယ်သူကမှ မထိန်းချုပ်နိုင်ပေမယ့် အခက်ခဲဆုံးအခြေအနေတွေကို တုံ့ပြန်ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ အခြားသူများ၏ထင်မြင်ယူဆချက်များကို သင့်ဘဝအပေါ် လွှမ်းမိုးမှုလွန်ကဲစေရန် ခွင့်မပြုရန်နှင့် ဤပဋိပက္ခများကြုံတွေ့ရလျှင်ပင် သင်၏တစ်ကိုယ်ရည်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန် သတိထားပါ။

Marimbondo Picando နှင့် အိပ်မက်၏အဓိပ္ပါယ်ကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်နည်း။ သင့်ဘဝ?

အခုမှသိတာ။ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုသိရှိရန်၊ ဤသင်ခန်းစာများကို လက်တွေ့ဘဝတွင် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ရန် အချိန်ကျရောက်လာပြီဖြစ်သည်။ ပထမအဆင့်မှာ ပဋိပက္ခအတွက် တာဝန်ရှိသည့် အတွင်းစိတ်ခံစားချက်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်ဖြစ်သည် - ၎င်းတို့သည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းသော သို့မဟုတ် လူအချင်းချင်းဆက်ဆံရေးတွင် မလုံခြုံမှုနှင့် ဆက်စပ်နေသော အဆိုးမြင်ခံစားချက်များဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့နောက်၊ ဤခံစားချက်များကို လုပ်ဆောင်ရန် နည်းလမ်းများကို ကြိုးစားရှာဖွေပါ။ ကုထုံးကိုသွားပါ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကူညီတဲ့စာအုပ်တွေဖတ်ပါ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချဖို့ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ထိုခံစားချက်များကို ကျန်းမာသောလမ်းကြောင်းများဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးနိုင်သည့် မည်သည့်အရာမဆို ကြိုဆိုပါသည်။ မမေ့ပါနှင့် – ပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများကို အမြဲသတိပြုပြီး သင့်အတွင်းပိုင်းဘဝနှင့် ဝေးဝေးနေရန် ကြိုးစားပါ။

နကျယ်ကောင်ကိုက်ခံရခြင်းအကြောင်းကို အစပိုင်းတွင် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြောက်စရာကောင်းသည် – သို့သော် ယုံကြည်လိုက်ပါ- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကြီးထွားလာသူများအတွက် သွန်သင်ချက်များ။ သင့်ကိုယ်သင် ပိုကောင်းနားလည်ပြီး ပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးချင်းစီအဖြစ် ပြောင်းလဲတိုးတက်ရန် အမြဲတမ်းနေရာလွတ်ရှိနေသည် - ထို့ကြောင့် လက်မလျှော့ဘဲ သင့်ကိုယ်သင် ပိုကောင်းသောဗားရှင်းဖြစ်လာစေရန် ဤအသိပညာကို အသုံးပြုပါ။

။

အိပ်မက်များစာအုပ်မှ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်-

ထဘီတုပ်နေခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ဦး သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦး၏ခြိမ်းခြောက်မှုကို ခံစားရသည့်လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ ဒါက မင်းရဲ့စိတ်ခံစားမှုနဲ့ သူတို့လုပ်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းကို ဂရုတစိုက်ရှိဖို့လိုတယ်လို့ ဆိုလိုတယ်။သင်၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ထိခိုက်စေပါသည်။ အတိတ်ကပြဿနာများ သို့မဟုတ် အဆိုးမြင်စိတ်များက သင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ဆီသို့ မသွားရန် သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် သင့်ဘဝကို ထိန်းချုပ်ပြီး ရှေ့သို့ ခြေတစ်လှမ်းတိုးရန် အချိန်ကျရောက်ပြီဖြစ်သည်။

ထဘီအကိုက်ခံရခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာရှင်များက ဘာပြောသနည်း။

ထဘီတုပ်ခြင်းအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လူတို့ကြားတွင် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး စိတ်ပညာရှင်များသည် ဤအိပ်မက်များနှင့် လူသားတို့၏ သတိလစ်ခြင်းကြားက ဆက်နွယ်မှုကို လေ့လာခဲ့သည်။ Freud၊ Jung နှင့် အခြားစာရေးဆရာများ အဆိုအရ၊ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်ထားသော ဆန္ဒများနှင့် မသိစိတ်မှကြောက်ရွံ့မှုများကို ဖော်ပြသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အကြောင်းအရာပေါ်မူတည်၍ မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် အဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူနိုင်သည်။

Kierkegaard၊ သူ၏ “အိပ်မက်၏သဘာဝ” စာအုပ်တွင် ထဘီကိုက်ခံရခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် တိုက်ခိုက်ခံရခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းပယ်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းတို့ကို ကိုယ်စားပြုကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဤအိပ်မက်များသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် မလုံခြုံသောခံစားချက်များအပြင် အန္တရာယ်ရှိသောခံစားချက်ကို ထင်ဟပ်စေနိုင်ကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့အပြင် ဤအိပ်မက်များသည် အတိတ်က အဖြစ်အပျက်များကို အမှတ်ရစရာများနှင့်လည်း ဆက်စပ်နိုင်ပါသည်။

အိပ်မက်များသည် အိပ်နေစဉ် ဦးနှောက်မှ အချက်အလက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု စိတ်ပညာရှင်များက ယုံကြည်ကြသည်။ ၎င်းတို့ အိပ်မက်များသည် လွန်လွန်ကဲကဲ ခံစားချက်များကို လွတ်မြောက်စေပြီး အတိတ်အတွေ့အကြုံများဆီသို့ အသိအမှတ် ပြုပေးနိုင်သည်။ အိမ်မက်တွေရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က လူတစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်ပေမယ့်။လူတစ်ဦး၊ ၎င်းတို့သည် ယေဘူယျအားဖြင့် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း အမြစ်တွယ်နေသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများအတွက် နိုးကြားမှုတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ကြလိမ့်မည်။

အတိုချုပ်အားဖြင့်၊ ထဘီကိုက်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လူအများကြားတွင် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခု ၊ စိတ်ပညာရှင်တို့သည် ၎င်း၏ဇာစ်မြစ်ကို ကောင်းစွာနားလည်ရန် ကြိုးပမ်းခဲ့ကြသည်။ တိကျသောအဓိပ္ပါယ်များသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့် ဤအိပ်မက်များသည် ကြောက်ရွံ့မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် မလုံခြုံသောခံစားချက်များနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

စာဖတ်သူမေးခွန်းများ-

နကျယ်ကောင်အကိုက်ခံရတာကို အိပ်မက်မက်တာက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

A- ပျားများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အဓိပ္ပါယ်များစွာ ကွဲပြားနိုင်သည်။ အများအားဖြင့်၊ သင့်အိပ်မက်ထဲမှာ နကျယ်ကောင်ကို ပြတဲ့အခါ၊ သင်အာရုံစိုက်ထားရမယ့် အရေးကြီးတဲ့ မက်ဆေ့ချ်တစ်ခုကို ပို့ဖို့ ကြိုးစားနေပါတယ်။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်စေရန် သို့မဟုတ် သင့်ဘဝ၏ အခြေအနေများကို သတိထားနိုင်ရန် သတိပေးချက် သို့မဟုတ် သတိပေးချက် မက်ဆေ့ချ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤအိမ်မက်မျိုး ကျွန်ုပ်တွင် မည်သို့လုပ်ဆောင်သင့်သနည်း။

A- အကယ်၍ သင်သည် နကျယ်ကောင်အကိုက်ခံရခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်တစ်ခုရှိခဲ့ပါက၊ ၎င်းအိပ်မက်၏အကြောင်းအရာကို မှတ်မိရန်နှင့် သင့်ထံသို့ မည်သည့်မက်ဆေ့ချ်ကို ပေးလိုသည်ကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ မည်သည့်ပုံစံများကို စစ်ဆေးရန်နှင့် အခြေအနေ၏ ဆက်စပ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်ရန် အိပ်မက်၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ချရေးပါ။ ၎င်းကို ပြီးသည်နှင့်၊ ဤအချက်အလက်သည် သင့်အတွက် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း၊ ၎င်းကိုဖြေရှင်းရန် သင်လုပ်ဆောင်ရမည့် ဆုံးဖြတ်ချက်များအပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။

အိပ်မက်မက်ရန် အခြားအဓိပ္ပါယ်များကား အဘယ်နည်း။ပျားများ?

A- အထက်ဖော်ပြပါ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အပြင် ထဘီကို အိပ်မက်မက်ခြင်းအတွက် အခြားအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များလည်း ရှိသေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ဘဝ၏ပြောင်းလဲမှုများအပေါ် အာရုံခံစားနိုင်စွမ်းကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်၊ အခြားသူများထံမှ ဖိအားများကို တွန်းလှန်နိုင်စွမ်း၊ ၎င်းတို့၏ အကျိုးစီးပွားကို ကာကွယ်ရန် လိုအပ်ခြင်း၊ ချစ်သောသူတို့ကို ကာကွယ်လော့။ မျှတမှုနှင့် သဟဇာတဖြစ်မှုကို ရှာဖွေခြင်း၊ နှင့် ရှုပ်ထွေးသော ပြဿနာများအတွက် ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ အဖြေများကို ရှာဖွေပါ။

အနာဂတ်မှာ ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးကို ဘယ်လိုရှောင်ရှားနိုင်မလဲ။

A- အနာဂတ်တွင် ဤအိပ်မက်မျိုးများ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်အတွက် နေ့ခင်းဘက်တွင် အပြုသဘောဆောင်နေရန် ကြိုးစားပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များကို ကျင့်သုံးပါ။ နေ့စဉ် တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ရာမဝင်မီ အနားယူခြင်း လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ခြင်းသည် မလိုလားအပ်သော အိပ်မက်အမျိုးအစားများကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ လိုအပ်ပါက လျင်မြန်စွာ ဆောင်ရွက်နိုင်ရန် နေ့စဉ် အခြေအနေများတွင် သတိပေး ဆိုင်းဘုတ်များကို မည်ကဲ့သို့ အသိအမှတ်ပြုရမည်ကို သိရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိုင်းအဝိုင်းမှ ပေးပို့သော အိပ်မက်များ-