Маримбондо хазахыг мөрөөддөг: утгыг нь ойлгоорой!

Зүүдэндээ хорхой хатгаж байгаа нь ихэвчлэн төвөгтэй нөхцөл байдал, харилцаанд оролцохгүй байхыг анхааруулж байна гэж тайлбарладаг. Мөрөөдөл нь таныг зөрчилдөөн, асуудлаас хол байж, бусдад үүнийг өөрөө зохицуулахыг зөвлөж байна. Энэ нь таныг сөрөг энергиэс хамгаалах арга юм. Нэмж дурдахад соно нь сэтгэлийн тогтвортой байдал, тэнцвэрийг бэлэгддэг. Иймээс энэ мөрөөдөл таныг оюун санааны амгалан тайван байдалд хүрч, сүнслэг байдлаар хөгжих зөв замд явж байгааг илтгэж байна.

Хэн хачирхалтай зүүд зүүдэлж байгаагүй вэ? Ямар ч утгагүй, нэгэн зэрэг биднийг эвгүй байдалд оруулсан зүйл. За өнөөдөр бид соно хатгасан зүүдний тухай ярих болно. Та ийм зүүд зүүдэлж байсан уу? Санаа зоволтгүй, чи ганцаараа биш.

Хүмүүс эвэрт хатгуулсан зүүд зүүдлэх нь элбэг байдаг. Зарим тохиолдолд зүүдлэгч нь шавьжны "дайралт" -аас болж айж, загатнах мэдрэмж төрж сэрдэг. Гэхдээ яагаад ийм зүйл болдог вэ? Бидний оюун ухаан яагаад шөнө унтаж байхдаа ийм бодит байдлыг бий болгодог вэ?

Хариулт нь маш энгийн байж болно: түрэмгийллийн айдас. Хорнет нь дэлхийн хамгийн аюултай шавжны нэгд тооцогддог бөгөөд бид эдгээр бяцхан амьтдаас айх нь зүйн хэрэг юм. Ийм зүүд зүүдлэх үед бидний далд ухамсар нь шавьж шиг түрэмгий заналхийлж болзошгүй бодит амьдрал дээр ямар нэг зүйлийн талаар сэрэмжлүүлэхийг оролддог.

Үүнээс гадна сэтгэцийн эрүүл мэндтэй холбоотой асуудлууд гэх мэт бусад хүчин зүйлүүд байдаг. Хэрэв танд ийм төрлийн зүүд байнга давтагддаг бол үүнд ямар нэгэн шалтгаан байгаа эсэх, нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд ямар арга хэмжээ авах талаар мэргэжлийн хүн хайж олох нь сонирхолтой байж магадгүй юм.

Хэрхэн хэрэглэх вэ. Таны амьдралд Маримбондо Пикандотой мөрөөдлийн утга учир юу вэ?

Хэдийгээр хачирхалтай мэт санагдах боловч соно хатгаж байна гэж зүүдлэх нь маш түгээмэл үзэгдэл юм. Итгэнэ үү, үгүй ​​юу, олон хүмүүс өмнө нь ийм мөрөөдөлтэй байсан гэж мэдээлдэг. Гэхдээ яагаад ийм зүйл болдог вэ? Зүүдэнд хорхой хатгаж байна гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Хэрэв та энэ үзэгдлийн утга учрыг илүү сайн ойлгохыг хүсвэл энэ нийтлэлийг уншаад яг одоо олж мэдээрэй!

Зүүдний эвэрт хорхой хатгаж байгаа тухай зүүдний утга учир

Зүүдэндээ соно хатгаж байгаа нь таны дотоод сэтгэлийн шинж тэмдэг юм. мэдрэмжийг маш түрэмгий байдлаар илчилж байна. Магадгүй таны ойр дотны хэн нэгэн таны амьдралд хортой нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь таны дотор зөрчилдөөнтэй сэтгэл хөдлөлийн үймээн самууныг бий болгож байна. Магадгүй та сэтгэл санааны хувьд маш хурц үеийг туулж, эргэн тойрныхоо хүмүүстэй болгоомжтой харьцах хэрэгтэй.

Зүүдэнд хорхой хатгаж байна гэдэг өөр нэг утга нь таны өмнө хийсэн зүйлтэй тулгарсан гэсэн үг юм. Магадгүй энэ нь өчүүхэн зүйл байсан ч энэ нь таныг зовоосон хэвээр байгаа бөгөөд мөрөөдөл нь харамсах, гэмшилтэй тэмцэх арга юм.Ийм нөхцөл байдалтай тулгарахад өөрийгөө бэлд.

Зүүдэнд хорхой хатгаж буйг үзэхэд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд

Зүүдэнд хорхой хатгаж байгаа тухай зүүдний ерөнхий утга нь нэлээд тодорхой боловч тодорхой хүчин зүйлүүд нөлөөлдөг. мөрөөдлийн утга учир, таны мөрөөдөл. Жишээлбэл, зүүдэндээ хичнээн эвэрт шувуу байсан бэ? Зөгий хэнд хатгуулсан бэ? Зүүдний үеэр ерөнхий мэдрэмж ямар байсан бэ? Эдгээр асуултын хариулт нь таны мөрөөдлийн утга учрыг илүү сайн ойлгоход тусална.

Үүнээс гадна таны зүүдний орчинд байгаа бусад элементүүд ч таны мөрөөдлийн утгад нөлөөлж болно. Жишээлбэл, хэрэв та гэр, сургууль гэх мэт алдартай газарт байсан бол энэ нь зүүдэнд байгаа мэдрэмжүүд нь тухайн газар дахь таны хүмүүсийн хоорондын харилцаатай холбоотой болохыг илтгэж магадгүй юм. Хэрэв та огт үл мэдэгдэх газар байсан бол энэ нь таны амьдралд гарсан өөрчлөлтийг илтгэж магадгүй юм.

Зүүдний хазуулсан тухай зүүдийг хэрхэн тайлах вэ?

Юуны өмнө мөрөөдлийнхөө утгын хариулт зөвхөн танд л байгаа гэдгийг ойлгох нь чухал. Тиймээс тэдгээрийг тайлбарлахдаа зөн совингоо үргэлж санаж, зүүдэнд байгаа мэдрэмжийг илүү сайн ойлгохын тулд үүнийг ашиглахаа бүү мартаарай. Мөн эдгээр мөрөөдлөө үргэлж эерэг талаас нь харахыг хичээгээрэй – эдгээр нь зүгээр л ямар нэг зүйл буруу байгаа бөгөөд засах шаардлагатай байгаагийн шинж тэмдэг юм.

Зүүд хатгаж буй согогийг тайлбарлахын тулд бүх боломжит нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзээрэй. Зүүдэнд чинь чи эсвэл өөр хүн байсан уу? Хэрэв бусад хүмүүс байсан бол тэд тантай ямар харилцаатай болохыг олж мэдэхийг хичээ. Мөн эдгээр хүмүүсийг хазах үед ямар хариу үйлдэл үзүүлж байгааг хараарай - тэд айдас эсвэл уур хилэнгээ харуулсан уу? Энэ бүхэн танд энэхүү мөрөөдлийн гүн утгыг илүү сайн ойлгоход тусалж чадна.

Зүүдэнд загатнах тухай сурах сургамжууд

Зүүдний тухай ярихдаа бидний олж хардаг гол сургаалуудын нэг. Хамгийн гол нь илүү сайн хувь хүн болохын тулд дотоод зөрчилдөөнийг даван туулах хэрэгтэй болдог. Дотоод зөрчилдөөн нь бидэнд гүн гүнзгий нөлөөлж, бид болон бидний хайртай хүмүүсийн хооронд саад тотгор үүсгэж болзошгүй тул биднийг дотроос нь устгахаас өмнө тэдэнтэй нүүр тулах нь чухал юм.

Үүнээс гадна бид гадны нөлөөлөлтэй тэмцэж сурдаг. чухал. Амьдралын бүх нөхцөл байдлыг хэн ч хянаж чадахгүй, гэхдээ бид хамгийн хэцүү нөхцөл байдалд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ хянаж чадна. Иймд бусдын санаа бодол таны амьдралд хэт их нөлөөлөхөөс болгоомжилж, эдгээр зөрчилдөөнтэй тулгарч байсан ч өөрийн хувийн шинж чанараа хадгалахыг хичээгээрэй.

Маримбондо Пикандогийн мөрөөдлийн утгыг хэрхэн ашиглах вэ? Таны амьдрал?

Одоо бид мэдэж байнаЭнэ төрлийн мөрөөдлийн утгын талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд эдгээр сургамжийг бодит амьдрал дээр хэрэгжүүлэх цаг болжээ! Эхний алхам бол мөргөлдөөнд нөлөөлж буй дотоод мэдрэмжийг тодорхойлох явдал юм - магадгүй эдгээр нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай эсвэл хүмүүс хоорондын харилцаан дахь найдваргүй байдалтай холбоотой сөрөг мэдрэмжүүд байж болох юм.

Үүний дараа эдгээр мэдрэмжийг арилгах арга замыг хайж олохыг хичээ. Стрессийг бууруулахын тулд эмчилгээ хийлгэх, өөртөө туслах ном унших эсвэл өдөр бүр дасгал хийх. Эдгээр мэдрэмжийг илүү эрүүл зам руу чиглүүлэхэд тань тусалж чадах бүх зүйлийг урьж байна! Мөн битгий мартаарай – гадны нөлөөллүүдийг үргэлж анхаарч, дотоод амьдралаас нь хол байлгахыг хичээ.

Зүүдэнд хорхой хатгах нь эхэндээ аймшигтай байж болох ч надад итгээрэй. бидний өсөлтийн залуус! Өөрийгөө илүү сайн ойлгож, дотоод асуудлаа даван туулах замаар бид хувь хүнийхээ хувьд хөгжих орон зай үргэлж бий – тиймээс битгий бууж өг, өөрийнхөө илүү сайн хувилбар болохын тулд энэ мэдлэгээ ашигла!

.

Мөрөөдлийн номны тайлал:

Зүүдэнд хорхой хатгаж байна гэдэг нь таныг ямар нэг зүйл эсвэл хэн нэгэнд заналхийлж байгаагийн шинж байж болно. Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр энэ нь та өөрийн сэтгэл хөдлөл, тэдний хийж чадах арга барилд болгоомжтой хандах хэрэгтэй гэсэн үг юмтаны шийдвэрт нөлөөлнө. Энэ нь өнгөрсөн асуудлууд эсвэл сөрөг мэдрэмжүүд таныг зорилгодоо хүрэхэд саад болохгүй байхыг анхааруулж болно. Өөрөөр хэлбэл, амьдралаа хяналтандаа авч, нэг алхам урагшлах цаг болжээ!

Зүүдэнд хорхой хатгаж байгааг сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ?

Зүүдэндээ соно хатгуулах нь хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог үзэгдэл бөгөөд сэтгэл судлаачид эдгээр зүүд болон хүний ​​ухамсаргүй байдлын хоорондын хамаарлыг судалсан байна. Фрейд, Юнг болон бусад зохиолчдын хэлснээр , зүүд бол бидний дарагдсан хүсэл, ухамсаргүй айдсыг илэрхийлэх арга юм. Тэдгээрийг тухайн нөхцөл байдлаас шалтгаалан янз бүрээр тайлбарлаж болно.

Киеркегаардын хийсэн судалгаагаар “Зүүдлэхийн мөн чанар” номондоо зөгий хатгуулж байгаа тухай зүүдлэх нь халдлагад өртөх, татгалзах вий гэсэн айдас төрүүлдэг болохыг тогтоожээ. Судлаачид эдгээр зүүд нь айдас түгшүүр, найдваргүй байдал, аюулын мэдрэмжийг тусгадаг болохыг тогтоожээ. Үүнээс гадна эдгээр зүүд нь өнгөрсөн үйл явдлуудын дурсамжтай холбоотой байж болно.

Сэтгэл судлаачид зүүд нь нойрсох үед тархи мэдээллийг боловсруулах арга зам гэж үздэг. Эдгээр Мөрөөдөл нь дарагдсан мэдрэмжийг тайлж, өнгөрсөн туршлагыг ухаарахад тусалдаг. Хэдийгээр зүүдний тодорхой утга нь хүн бүрт өөр өөр байж болно. Тэд ерөнхийдөө сэтгэл санааны гүн гүнзгий асуудлуудыг сэрээх дуудлага болдог.

Товчхондоо зүүдэнд соно хатгуулах нь хүмүүсийн дунд харьцангуй түгээмэл үзэгдэл , мөн сэтгэл судлаачид түүний гарал үүслийг илүү сайн ойлгохыг эрэлхийлсэн. Хэдийгээр тодорхой утга нь хувь хүн бүрт өөр өөр байж болох ч ерөнхийдөө эдгээр зүүд нь айдас, түгшүүр, найдваргүй байдлын мэдрэмжтэй холбоотой байдаг.

Уншигчийн асуулт:

Зүүдэнд хорхой хатгаж байна гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

А: Зүүдэндээ эвэрт шувуу харах нь өөр өөр утгатай байж болно. Зүүдэндээ соно харагдвал энэ нь танд чухал мессеж илгээхийг оролддог: таны анхаарах ёстой зүйл. Энэ нь сэрэмжлүүлэг эсвэл сэрэмжлүүлэг байж болох бөгөөд ингэснээр та урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах эсвэл амьдралдаа тохиолдох нөхцөл байдлаас болгоомжлох боломжтой.

Ийм зүүд зүүдлэвэл би яах ёстой вэ?

Х: Хэрэв та зөгий хатгуулж байна гэж зүүдэлсэн бол зүүднийхээ агуулгыг санаж, энэ нь танд ямар мессеж өгөхийг оролдож байгааг олж мэдэхийг хичээх нь чухал юм. Аливаа хэв маягийг шалгаж, нөхцөл байдлын нөхцөл байдлыг илүү сайн ойлгохын тулд мөрөөдлийн нарийн ширийн зүйлийг бич. Үүнийг хийснийхээ дараа энэ мэдээлэл танд ямар ач холбогдолтой болох, үүнтэй тэмцэхийн тулд ямар шийдвэр гаргах ёстой талаар эргэцүүлэн бодоорой.

Зүүдлэх нь өөр ямар утгатай вэ?эвэрт үү?

А: Дээрх тайлбараас гадна соно зүүдлэхийн тулд өөр тайлбарууд байдаг. Жишээлбэл, энэ нь таны амьдралын өөрчлөлтөд мэдрэмтгий байдлыг илэрхийлж болно; бусдын дарамтыг эсэргүүцэх чадвар; ашиг сонирхлоо хамгаалах хэрэгцээ; хайртай хүмүүсээ хамгаалах; тэнцвэр, эв найрамдлыг эрэлхийлэх; нарийн төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэх бүтээлч шийдлүүдийг эрэлхийлэх.

Би ирээдүйд ийм зүүд зүүдлэхээс хэрхэн зайлсхийх вэ?

А: Ирээдүйд ийм төрлийн зүүд зүүдлэх эрсдэлийг бууруулахын тулд өдрийн турш эерэг байж, сэтгэцийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндийг дэмжих эрүүл зуршлыг өөртөө бий болгохыг хичээ. Унтахынхаа өмнө өдөр бүр бясалгал хийх эсвэл тайвшруулах дасгал хийх нь ийм төрлийн хүсээгүй зүүднээс зайлсхийхэд тусална. Мөн шаардлагатай бол хурдан арга хэмжээ авахын тулд өдөр тутмын нөхцөл байдалд анхааруулах тэмдгүүдийг хэрхэн таних талаар мэдэх нь чухал юм.

Манай нийгэмлэгийн илгээсэн мөрөөдөл: