Clàr-innse
Tha bruadar mu speach ga mhìneachadh gu tric mar rabhadh gun a bhith an sàs ann an suidheachadh no dàimh iom-fhillte. Tha an aisling a 'moladh gum bu chòir dhut fuireach air falbh bho chòmhstri agus dhuilgheadasan agus leigeil le daoine eile a làimhseachadh leotha fhèin. Tha e na dhòigh air do dhìon bho lùth àicheil. A bharrachd air an sin, faodaidh an speach cuideachd a bhith a’ samhlachadh seasmhachd tòcail agus cothromachadh. Mar sin, tha an aisling seo a’ nochdadh gu bheil thu air an t-slighe cheart gu suaimhneas inntinn a ruighinn agus mean-fhàs spioradail.
Cò nach d’ fhuair aisling neònach a-riamh? Rud nach do rinn ciall agus aig an aon àm rinn sinn mì-chofhurtail. Uill, an-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mun aisling le speach a’ stobadh. An robh an aisling seo agad a-riamh? Na gabh dragh, chan eil thu nad aonar.
Tha e glè chumanta gum bi aislingean aig daoine far a bheil adhaircean air an spìonadh. Ann an cuid de shuidheachaidhean, bidh an t-aislingeach a 'dùsgadh eagal agus a' faireachdainn tachas mar thoradh air "ionnsaigh" de bhiastagan. Ach carson a tha seo a’ tachairt? Carson a tha ar n-inntinn a’ cruthachadh nan suidheachaidhean sin cho fìor nar oidhcheannan de chadal?
Faodaidh am freagairt a bhith gu math sìmplidh: an t-eagal mu ionnsaigheachd. Thathas den bheachd gu bheil adharcan mar aon de na biastagan as cunnartaiche san t-saoghal, agus tha e nàdarra gum bi eagal oirnn ro na beathaichean beaga sin. Nuair a bhios an seòrsa bruadar seo againn, bidh ar fo-mhothachadh a’ feuchainn ri rabhadh a thoirt dhuinn mu rudeigin ann am fìor bheatha a dh’ fhaodadh a bhith gar bagairt le ionnsaigheachd coltach ri biastagan.
A bharrachd air an sin, tha feartan eile na lùib, leithid trioblaidean co-cheangailte ri slàinte inntinn. Ma tha an seòrsa seo de bhruadar ath-chuairteachaidh agad, is dòcha gum biodh e inntinneach a bhith a’ coimhead airson proifeasanta gus faighinn a-mach a bheil adhbhar sam bith ann airson seo agus dè na ceumannan a bu chòir a ghabhail gus an suidheachadh a leasachadh. 
Mar a chleachdas tu Ciall an Aisling le Marimbondo Picando nad bheatha?
Cho neònach ‘s a dh’ fhaodadh e a bhith, tha bruadar mu speach a’ gathachadh gu math cumanta. Creid e no nach creid, tha mòran dhaoine ag aithris gu bheil am bruadar seo aca roimhe. Ach carson a tha seo a’ tachairt? Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu speachan a’ stobadh? Ma tha thu airson tuigse nas fheàrr fhaighinn air brìgh an iongantas seo, leugh an artaigil seo agus faigh a-mach an-dràsta!
Ciall aislingean mu dheidhinn adharcan a’ bualadh
Tha bruadar mu speach a’ stobadh a-mach na chomharra gu bheil do bhroinn a-staigh tha faireachdainnean gan cur an cèill ann an dòigh gu math ionnsaigheach. Is dòcha gu bheil buaidh puinnseanta aig cuideigin a tha faisg ort nad bheatha agus tha seo a’ cruthachadh buaireadh de fhaireachdainnean connspaideach taobh a-staigh thu. Dh’ fhaodadh gu bheil thu a’ dol tro àm dian tòcail agus feumaidh tu a bhith faiceallach leis na daoine mun cuairt ort.
Faic cuideachd: Faigh a-mach dè a tha 143 a’ ciallachadh: An àireamh a tha a’ nochdadh tòrr!Is e brìgh eile a bhith a’ bruadar mu speachan a’ stobadh gu bheil thu a’ tighinn nad aghaidh le rudeigin a rinn thu san àm a dh’ fhalbh. Is dòcha gur e rudeigin beag a bh’ ann, ach tha e fhathast a’ cur dragh ort - agus tha an aisling na dhòigh air dèiligeadh ri aithreachas agusullaich thu fhèin airson aghaidh a chur ris an t-suidheachadh seo.
Factaran a bheir buaidh air bruadar mu dheidhinn speach a’ stealladh
A dh’aindeoin brìgh coitcheann bruadar mu dheidhinn gath speach a bhith gu math soilleir, tha feartan sònraichte ann a bheir buaidh air brìgh an aisling. do aisling. Mar eisimpleir, cia mheud adharcach a bha an làthair anns an aisling? Cò a bha air a shàthadh le speachan? Agus dè am faireachdainn coitcheann a bh’ ann tron aisling? Cuidichidh freagairtean nan ceistean sin thu gus brìgh do bhruadar a thuigsinn nas fheàrr.
A bharrachd air an sin, faodaidh eileamaidean eile a tha an làthair nad àrainneachd aisling buaidh a thoirt air brìgh do bhruadar. Nam biodh tu ann an àite aithnichte, mar an dachaigh no an sgoil agad, mar eisimpleir, dh’ fhaodadh seo nochdadh gu bheil na faireachdainnean a tha an làthair anns an aisling co-cheangailte ris na dàimhean eadar-phearsanta agad anns na h-àiteachan sin. Nam biodh tu ann an àite air nach eil fios agad, dh'fhaodadh seo a bhith na chomharradh air atharrachaidhean nad bheatha.
Ciamar a mhìnicheas tu bruadar mu bhith a' bìdeadh speach?
An toiseach, tha e cudromach tuigsinn nach eil agad ach na freagairtean airson brìgh do bhruadar fhèin. Mar sin, nuair a bhios tu gan eadar-mhìneachadh, cuimhnich gum bi thu an-còmhnaidh a’ cumail do intuition nad inntinn agus ga chleachdadh gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na faireachdainnean a tha an làthair anns an aisling. Cuideachd, feuch an-còmhnaidh na h-aislingean sin fhaicinn bho shealladh adhartach - chan eil annta ach comharran nach eil rudeigin ceart agus gu bheil feum air a shocrachadh.
GuGus mìneachadh a dhèanamh air bruadar mu bhith a 'sgoltadh speach, feuch ri aire a thoirt don a h-uile mion-fhiosrachadh a dh' fhaodadh a bhith ann. Smaoinich cò bha air a shàrachadh leis a’ speach – an e thusa no cuideigin eile a bha an làthair nad aisling? Nam b’ e daoine eile a bh’ ann, feuch ri faighinn a-mach dè na dàimhean a th’ aca riut. Thoir sùil cuideachd air beachdan nan daoine sin nuair a chaidh am bìdeadh - an robh eagal no fearg orra? Cuidichidh seo thu gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air brìgh a’ bhruadar seo.
Leasanan a dh’ionnsaicheas sinn Nuair a bhios sinn a’ bruadar le speachan a’ gathachadh
Aon de na prìomh theagasg a chì sinn nuair a bhios sinn a’ bruidhinn air bruadar mu speachan Is e stinging an fhìrinn gum feumar faighinn thairis air còmhstri taobh a-staigh gus a bhith nan daoine nas fheàrr. Faodaidh còmhstri bhon taobh a-staigh buaidh mhòr a thoirt oirnn agus cruthaichidh sinn cnapan-starra eadar sinn fhèin agus an fheadhainn as fheàrr leinn - mar sin tha e cudromach aghaidh a thoirt orra mus tòisich iad gar sgrios bhon taobh a-staigh.
A bharrachd air an sin, bidh sinn ag ionnsachadh dèiligeadh ri buaidhean bhon taobh a-muigh cuideachd cudromach. Chan urrainn dha duine smachd a chumail air a h-uile suidheachadh nar beatha - ach is urrainn dhuinn smachd a chumail air ar freagairt do na suidheachaidhean as duilghe. Mar sin, bi faiceallach nach leig thu le beachdan chàich cus buaidh a thoirt air do bheatha agus feuch ri do phearsantachd a chumail slàn fiù 's an aghaidh nan còmhstri sin.
Mar a chleachdas tu brìgh aisling Marimbondo Picando ann an Do Bheatha?
A-nis gu bheil fios againnbarrachd mu bhrìgh an seòrsa aisling seo, tha an t-àm ann na leasanan sin a chuir an gnìomh ann am fìor bheatha! Is e a’ chiad cheum na faireachdainnean taobh a-staigh a tha an urra ris a’ chòmhstri aithneachadh – is dòcha gur e faireachdainnean àicheil a th’ annta co-cheangailte ri fèin-spèis ìosal no mì-thèarainteachd ann an dàimhean eadar-phearsanta.
Às deidh sin, feuch ri dòighean a lorg gus na faireachdainnean sin obrachadh. Rach gu leigheas, leugh leabhraichean fèin-chuideachaidh, no eacarsaich gach latha gus cuideam a lughdachadh. Tha fàilte air rud sam bith a chuidicheas tu gus na faireachdainnean sin a chuir gu slighean nas fhallaine! Agus na dìochuimhnich - bi mothachail an-còmhnaidh air buaidhean bhon taobh a-muigh agus feuch an cumail air falbh bho do bheatha a-staigh.
Faodaidh bruadar mu dheidhinn gath speach a bhith eagallach an toiseach - ach creid mi: tha teagasg air leth cudromach ann airson ar gillean fàs! Le bhith gad thuigsinn fhèin nas fheàrr agus ag obair tro dhuilgheadasan air an taobh a-staigh tha an-còmhnaidh àite ann dhuinn a thighinn air adhart mar dhaoine fa-leth - mar sin na leig seachad agus cleachd an t-eòlas seo gus a bhith nad dhreach nas fheàrr dhut fhèin!
.
Mìneachadh bho Leabhar Aislingean:
Faodaidh bruadar mu speachan gath a bhith na chomharra gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu ann an cunnart bho rudeigin no cuideigin. A rèir an leabhair aisling, tha seo a 'ciallachadh gum feum thu a bhith faiceallach leis na faireachdainnean agad agus an dòigh anns an urrainn dhaibhbuaidh a thoirt air na co-dhùnaidhean agad. Dh’ fhaodadh e a bhith na rabhadh gun a bhith a’ leigeil le cùisean san àm a dh’ fhalbh no faireachdainnean àicheil stad a chuir ort bho bhith a’ gluasad a dh’ionnsaigh na h-amasan agad. Ann am faclan eile, tha an t-àm ann smachd a ghabhail air do bheatha agus ceum air adhart a ghabhail!
Dè tha Saidhgeòlaichean ag ràdh mu bhith a’ bruadar mu speachan a’ stobadh?
Tha bruadar mu speachan ga bhualadh na rud cumanta am measg dhaoine, agus tha saidhgeòlaichean air sgrùdadh a dhèanamh air a’ cheangal eadar na aislingean sin agus an duine gun mhothachadh. A rèir Freud, Jung agus ùghdaran eile , tha aislingean mar dhòigh air ar n-ana-miannan brònach agus ar n-eagal gun mhothachadh a chur an cèill. Faodar an eadar-mhìneachadh ann an dòighean eadar-dhealaichte a rèir a’ cho-theacsa.
Lorg sgrùdadh a rinn Kierkegaard, anns an leabhar aige “The Nature of Dreaming” , gum faod bruadar mu speachan gath a bhith a’ riochdachadh eagal gun tèid ionnsaigh a thoirt air no gun tèid a dhiùltadh. Tha luchd-rannsachaidh cuideachd air faighinn a-mach gum faod na h-aislingean sin faireachdainnean iomagain agus mì-thèarainteachd a nochdadh, a bharrachd air mothachadh air cunnart. A bharrachd air an sin, faodaidh na h-aislingean sin a bhith co-cheangailte ri cuimhneachain air tachartasan san àm a dh’ fhalbh.
Tha saidhgeòlaichean den bheachd gu bheil aislingean mar dhòigh air fiosrachadh a ghiullachd leis an eanchainn rè cadal. iad sin faodaidh aislingean cuideachadh le bhith a’ leigeil ma sgaoil faireachdainnean pent-up agus a’ toirt mothachadh do eòlasan san àm a dh’ fhalbh. Ged a dh'fhaodas brìgh sònraichte aislingean atharrachadh bho dhuine gu duine.neach, mar as trice bidh iad mar dhùisg gu duilgheadasan tòcail domhainn.
Ann an ùine ghoirid, a bhith a’ bruadar mu dheidhinn gath speachan na rud caran cumanta am measg dhaoine , agus tha na saidhgeòlaichean air feuchainn ri tuigse nas fheàrr fhaighinn air cò às a thàinig e. Ged a dh’ fhaodadh na dearbh bhrìgh a bhith eadar-dhealaichte bho neach gu neach, sa chumantas tha na h-aislingean sin co-cheangailte ri faireachdainnean eagal, iomagain agus mì-thèarainteachd.
Ceistean leughadair:
Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu speach a’ gathachadh?
A: Faodaidh grunn bhrìgh eadar-dhealaichte a bhith aig bruadar mu adhaircean. Mar as trice, nuair a thèid speach a shealltainn nad aislingean, bidh e a’ feuchainn ri teachdaireachd chudromach a chuir thugad: rudeigin ris am feum thu aire a thoirt. Dh’ fhaodadh gur e teachdaireachd rabhaidh no rabhaidh a th’ ann gus an urrainn dhut gnìomhan bacaidh a ghabhail no a bhith faiceallach mu shuidheachaidhean nad bheatha.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh nuair a bhios an leithid de aisling agam?
A: Nam biodh bruadar agad mu speach a’ stobadh, tha e cudromach cuimhne a chumail air susbaint an aisling sin agus feuchainn ri faighinn a-mach dè an teachdaireachd a tha e a’ feuchainn ri innse dhut. Sgrìobh sìos mion-fhiosrachadh mun aisling gus sgrùdadh a dhèanamh airson pàtrain sam bith agus tuigse nas fheàrr fhaighinn air co-theacsa an t-suidheachaidh. Aon uair 's gu bheil seo dèanta, smaoinich air dè dh'fhaodas am fiosrachadh seo a bhith a' ciallachadh dhutsa agus dè na co-dhùnaidhean a dh'fheumas tu a dhèanamh gus dèiligeadh ris.
Dè na dòighean eile a th' ann airson bruadar mu dheidhinnadhaircean?
A: A bharrachd air a’ mhìneachadh gu h-àrd, tha mìneachaidhean eile ann airson bruadar mu speachan. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil e a’ riochdachadh do chugallachd ri atharrachaidhean nad bheatha; do chomas seasamh an aghaidh cuideam bho dhaoine eile; an fheum air na h-ùidhean aca a dhìon; dìon an fheadhainn as fheàrr leotha; lorg cothromachadh agus co-sheirm; agus lorg fuasglaidhean cruthachail air duilgheadasan iom-fhillte.
Ciamar as urrainn dhomh an leithid de aisling a sheachnadh san àm ri teachd?
A: Gus an cunnart bho aislingean den t-seòrsa seo a lughdachadh san àm ri teachd, feuch ri fuireach deimhinneach tron latha agus cleachd cleachdaidhean fallain a bhrosnaicheas slàinte inntinn is tòcail. Faodaidh cleachdadh meòrachadh gach latha no a dhol an sàs ann an gnìomhan socair ron leabaidh do chuideachadh gus na seòrsaichean aislingean sin nach eileas ag iarraidh a sheachnadh. Tha e cuideachd cudromach fios a bhith agad mar a dh’ aithnicheas tu na soidhnichean rabhaidh ann an suidheachaidhean làitheil gus a dhol an gnìomh gu sgiobalta ma tha sin riatanach.
Bruadar a chuir a’ choimhearsnachd againn a-steach:
| Aisling<14 | Ciall |
|---|---|
| Bha mi a’ bruadar gun do chuir speach mi air mo ghàirdean. | Dh’fhaodadh an aisling seo a bhith a’ ciallachadh gu bheil rudeigin a’ toirt ionnsaigh ort no fo chuideam, biodh e duine no suidheachadh. Tha e cudromach cuimhneachadh gur e samhla dìon a th' anns an speach, mar sin 's dòcha gu bheil an t-àm ann thu fhèin a dhìon. |
| Bha mi a' bruadar gun robh mòran speachan mun cuairt orm. | An aisling seo dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu air do chuairteachadh leduilgheadasan no dùbhlain ris am feumar aghaidh a chur. Tha e cudromach cuimhneachadh gur e samhla dìon a th' anns an speach, agus mar sin 's dòcha gu bheil an t-àm ann thu fhèin a dhìon. |
| Bha mi a' bruadar gun robh sgaoth speachan a' toirt ionnsaigh orm. | Dh'fhaodadh an aisling seo a bhith a 'ciallachadh gu bheil rudeigin no cuideigin a' toirt ionnsaigh ort, ge bith an e duine no suidheachadh a th 'ann. Tha e cudromach cuimhneachadh gur e samhla dìon a th' anns an speach, mar sin 's dòcha gu bheil an t-àm ann thu fhèin a dhìon. |
| Bha mi a' bruadar gun robh speach a' dol às mo dhèidh. | Dh’ fhaodadh an aisling seo a bhith a’ ciallachadh gu bheil rudeigin no cuideigin a’ ruith às do dhèidh, ge bith an e duine no suidheachadh a th’ ann. Tha e cudromach cuimhneachadh gur e samhla dìon a th' anns an speach, agus mar sin 's dòcha gu bheil an t-àm ann thu fhèin a dhìon. |
