"ကျွန်မ အမေ့ကို ရေနစ်ခြင်းကနေ ကယ်တင်ခဲ့တဲ့ အိမ်မက် ၊ ရေ ကယ်တင်ခြင်း အိပ်မက်များ က ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။"

အိမ်မက်ဘလော့ဂ်တစ်ခုအတွက်၊ မိခင်တစ်ဦးသည် ရေနစ်ခြင်းမှ ကယ်တင်ခံရကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပာယ်မှာ လူတစ်ဦးသည် ခက်ခဲသောအခြေအနေများတွင်ပင် မိမိချစ်မြတ်နိုးရသူများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ရေထဲတွင် ကယ်ဆယ်ခြင်းအိပ်မက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မိမိနတ်ဆိုးများနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများကို တိုက်ဖျက်ခြင်းကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်၊ အိပ်မက်မက်သူသည် ၎င်းတို့အား ကျော်လွှားရန် လုံလောက်သောခွန်အားရှိကြောင်း အကြံပြုနိုင်သည်။

ရေထဲတွင် ကယ်ဆယ်ခြင်းအိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အလွန်ထူးဆန်းသောအိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ လုံးဝပုံမှန်ပါပဲ။ လူအများစုသည် ဤကဲ့သို့သော အရာကို တစ်သက်တာတွင် အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် အိပ်မက်မက်ဖူးသည်။ ရေကယ်တင်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝ၏ အခြေအနေအချို့တွင် မလုံခြုံသော သို့မဟုတ် ခြိမ်းခြောက်ခံနေရသည်ဟု အဓိပ္ပါယ်ရသည်။ အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းတွင် ခက်ခဲသောအချိန်များကို ဖြတ်သန်းနေရခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေရခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီအိပ်မက်က ဒီပြဿနာတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ သင့်မသိစိတ်ရဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။

လူတစ်ယောက်ကို ရေထဲကနေ ကယ်တင်ရတဲ့ အိပ်မက်ကို ဘယ်လိုအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်မလဲ

အိပ်မက်ကို ဘာသာပြန်ရာမှာ ပထမဆုံးခြေလှမ်းက သင့်အိပ်မက်ရဲ့ ဆက်စပ်မှုကို တွေးပါ။ မင်းဘယ်သူ့ကို ကယ်ခဲ့တာလဲ။ ထိုလူသည် သူငယ်ချင်း၊ ဆွေမျိုး သို့မဟုတ် သူစိမ်းဖြစ်ပါသလား။ သူမကို သင်ကောင်းကောင်းသိပါသလား သို့မဟုတ် သူစိမ်းတစ်ယောက်လား?

သင်ဘယ်မှာရေနစ်နေတယ်ဆိုတာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့လည်း အရေးကြီးတယ်။ ရေကန်၊ ပင်လယ်လား၊ မြစ်လား။ သင်တစ်ယောက်တည်း ရေကူးနေတာလား ဒါမှမဟုတ် အနီးအနားမှာ တခြားလူရှိပါသလား။

လူတစ်ဦးကို ရေနစ်ခြင်းမှ ကယ်တင်တဲ့ အိပ်မက်တွေမှာ အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိနိုင်ပါတယ်။ဆက်စပ်မှုအပေါ် မူတည်. ဥပမာ- သင့်မိခင်ကို ရေနစ်ခြင်းမှ ကယ်တင်ကြောင်း အိပ်မက်မက်ရန်၊ ဥပမာ၊ သင်၏ အကာအကွယ်ဗီဇနှင့် သူမကို ပြုစုစောင့်ရှောက်လိုသော ဆန္ဒကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ တနည်းအားဖြင့်၊ ဤအိပ်မက်သည် သင့်မသိစိတ်မှ အပြစ်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်သောကခံစားချက်များကို စီမံဆောင်ရွက်နိုင်သည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရေနစ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင်္ဘောပျက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၏အဓိပ္ပါယ်

သင်သည် ရေနစ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင်္ဘောပျက်ခြင်းကို ရင်ဆိုင်ရမည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်း အလွန်ကြောက်စရာကောင်းသည်။ သို့သော်လည်း ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားများသည် အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။ ရေနစ်နေတယ်လို့ အိပ်မက်က မင်းရဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ မလုံခြုံမှုတွေကို ကိုယ်စားပြုတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့်၊ ဤအိပ်မက်သည် အတိတ်တွင် သင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည့် စိတ်ထိခိုက်စရာဖြစ်ရပ်တစ်ခုကို စီမံဆောင်ရွက်ရန် သင့်မသိစိတ်အတွက် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

သင်္ဘောပျက်တစ်ခုနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိနိုင်သည်။ ဤအိပ်မက်သည် အချို့သော ပရောဂျက်တစ်ခု သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မလုံခြုံမှုများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်၊ ဤအိပ်မက်သည် အတိတ်တွင် သင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသော စိတ်ထိခိုက်စရာအဖြစ်အပျက်တစ်ခုကို သင့်မသိစိတ်မှ စီမံဆောင်ရွက်နိုင်သည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရေအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ပညာရှင်များက

ရေနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များစွာရှိနိုင်သည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ယုံကြည်ကြသည်။ အကြောင်းအရာပေါ်မူတည်၍ အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိသည်။ ရေနစ်နေတယ်လို့ အိပ်မက်က မင်းရဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ မလုံခြုံမှုတွေကို ကိုယ်စားပြုတယ်။ တနည်းအားဖြင့် ဒီအိပ်မက်ဟာ မင်းရဲ့ မသိစိတ်ရဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။သင်အတိတ်တွင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသော စိတ်ထိခိုက်စရာဖြစ်ရပ်တစ်ခုကို စီမံဆောင်ရွက်ပါ။

သင်္ဘောပျက်တစ်ခုနှင့်ရင်ဆိုင်ရကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိနိုင်သည်။ ဤအိပ်မက်သည် အချို့သော ပရောဂျက်တစ်ခု သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မလုံခြုံမှုများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်၊ ဤအိပ်မက်သည် အတိတ်က သင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသော စိတ်ထိခိုက်စရာဖြစ်ရပ်တစ်ခုကို သင့်မသိစိတ်မှ စီမံလုပ်ဆောင်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရေနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်ဆိုးများ အဘယ်ကြောင့်ရှိနိုင်သနည်း

အိပ်မက်ဆိုးများသည် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းသော အိပ်မက်များဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို ထားခဲ့နိုင်ပါသည်။ နိုးလာသောအခါတွင် ကြောက်ရွံ့ခြင်း ၊ အထူးသဖြင့် ရေအိမ်မက်ဆိုးများသည် အဖြစ်များပြီး မတူညီသောအချက်များစွာကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အိပ်မက်ဆိုးများသည် များသောအားဖြင့် နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ယခင်က သင်ကြုံတွေ့ခဲ့ဖူးသော စိတ်ထိခိုက်စရာ အဖြစ်အပျက်များကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

သင့်တွင် မကြာခဏ ရေအိမ်မက်ဆိုးများ ရှိနေပါက၊ ဆေးဝါးအကူအညီ ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ မကြာခဏ အိပ်မက်ဆိုးများသည် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာကို ညွှန်ပြနိုင်ပြီး သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အိပ်မက်ဆိုးများသည် သင်၏နေ့စဉ်အိပ်စက်နိုင်မှု သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီကို ချက်ချင်းရယူပါ။

အိပ်မက်စာအုပ်၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်-

ရေကယ်ဆယ်ဖို့ ဘယ်တုန်းကမှ စိတ်ကူးမယဉ်ဖူးတာ ဘယ်သူလဲ။ အမှန်တော့၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်္ဘောပျက် သို့မဟုတ် နှင်းပြိုကျမှုမှ တစ်စုံတစ်ဦးကို ကယ်တင်သည့် သူရဲကောင်းများ နေ့တိုင်းမဟုတ်ပေ။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးက ဘာတတ်နိုင်မလဲ။ဆိုလိုသည်မှာ?

အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ ရေကယ်တင်ခြင်းသည် သင့်အသက်ကို တစ်စုံတစ်ခု သို့မဟုတ် သင့်အသက်ရှူကျပ်နေသောတစ်စုံတစ်ဦးထံမှ သင့်ကိုယ်သင် လွတ်မြောက်ရန် လိုအပ်မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ အခြားသူများ၏တာဝန်များ သို့မဟုတ် မျှော်လင့်ချက်များကြောင့် သင်က ကမောက်ကမဖြစ်နိုင်ပြီး အသက်ရှုရန် အချိန်တစ်ခုလိုအပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

နောက်ထပ်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်မှာ သင်ဖြစ်နေသောအခြေအနေမှ သင့်ကိုကယ်ထုတ်နိုင်သူတစ်ဦးအတွက် အကူအညီရှာဖွေနေခြင်းဖြစ်သည်။ တွင်တွေ့သည်။ သင်သည် အထီးကျန်နေပြီး ပွေ့ဖက်မှု လိုအပ်နေနိုင်သည် သို့မဟုတ် လက်တွေ့ကျကျ အကူအညီပင် လိုအပ်နေပေမည်။

အရေးကြီးသည်မှာ သင့်အိပ်မက်၏ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အမှန်တကယ်ဆိုလိုသည်ကို နားလည်ရန်ကြိုးစားရန်ဖြစ်သည်။ သို့မှသာ သင်သည် ၎င်းထဲမှ အကောင်းဆုံးကို ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး သင့်ဘဝတိုးတက်ရန် လိုအပ်သည့် အပြောင်းအလဲများကို ပြုလုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

စိတ်ပညာရှင်တို့က ဘာပြောသနည်း- “ရေကို ကယ်တင်ခြင်းအိပ်မက်”

São Paulo တက္ကသိုလ်၏ စိတ်ပညာအင်စတီကျု၏ စိတ်ပညာအင်စတီကျု မှပြုလုပ်သော စစ်တမ်းတစ်ခုအရ လူ 70% ကျော်သည် ရေနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်တစ်ခုရှိဖူးသည်။ ထပ်တလဲလဲ ဖြစ်နေသော အကြောင်းအရာများထဲတွင် ရေနစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကယ်တင်ခြင်း၏ အိပ်မက်များဖြစ်သည်။

ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားများသည် အလွန်အဖြစ်များပြီး များသောအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိုးရိမ်မှုများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ တို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ဆိုကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြီးစွာသောစိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအခိုက်အတန့်ကို ဖြတ်သန်းနေရသောအခါတွင် ဤခံစားချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်၌ ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ပေါ်လာနိုင်သည် ။အိပ်မက်များ။

ထို့ပြင်၊ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အတွေ့အကြုံများနှင့်လည်း ဆက်စပ်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်တွင် ရေနစ်လုနီးပါး သို့မဟုတ် ကယ်ဆယ်မှုအတွေ့အကြုံရှိပါက၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် သင့်အတွက် ပို၍ထပ်တလဲလဲဖြစ်လေ့ရှိသည်မှာ ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

သို့သော် အိပ်မက်များကို စာသားအရ အဓိပ္ပါယ်မဖော်သင့်ကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများက ထောက်ပြသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်မှ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခံစားချက်များနှင့် စိုးရိမ်မှုများကို ဖော်ပြရန် နည်းလမ်းတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ရေနစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကယ်တင်ရန် အိပ်မက်မက်ပါက စိုးရိမ်စရာအကြောင်းမရှိပါ။ ထိုခံစားချက်များက သင့်အားပြောပြမည့်အရာကို စိတ်လျှော့ပြီး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ပါ။

ကိုးကားချက်များ-

– MACHADO, C. အိပ်မက်များ၏ အရေးပါမှု။ Folha de S.Paulo သတင်းစာ၊ ဆောပေါလို၊ အောက်တိုဘာ ၁၁၊ 2015. တွင် ရနိုင်သည်- . 2020 ခုနှစ်၊ အောက်တိုဘာလ 11 ရက် နေ့တွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခဲ့သည်။

စာဖတ်သူများထံမှ မေးခွန်းများ-

1. ကျွန်ုပ်တို့ အဘယ်ကြောင့် အိပ်မက်မက်ကြသနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့ဘာကြောင့်မက်မောသည်ကို မည်သူမျှသေချာမသိနိုင်သော်လည်း အိပ်မက်များသည်ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်နေ့တာအတွေ့အကြုံများကိုလုပ်ဆောင်ရန်နှင့်ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီပေးသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို မက်ဆေ့ချ်များ သို့မဟုတ် သတိပေးချက်များကို ပေးဆောင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်အတွက် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု လူအချို့က ထင်မြင်ကြသည်။

၂။ တစ်စုံတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်သောအခါ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

အခြားသူများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသွင်အပြင် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ကိုယ်စားပြုသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ တခါတရံမှာ တစ်စုံတစ်ယောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်တာက တခြားလူနဲ့ အဲဒါကို သိမြင်နိုင်တဲ့ အရည်အချင်းတွေကို ပြသဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့စိတ်အတွက် နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လိုပါသည်။

၃။ နေရာတစ်ခုကို အိပ်မက်မက်သောအခါ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

နေရာများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ထိုနေရာနှင့် သက်ဆိုင်သည့် မည်သည့်အရာကိုမဆို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ အရင်က အဲဒီနေရာကို ရောက်ဖူးတယ်ဆိုရင်၊ မင်းရဲ့ လက်ရှိခံစားချက်တွေကို အတိတ်က အတွေ့အကြုံတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေလိမ့်မယ်။ သင် ယခင်က ထိုနေရာကို မရောက်ဖူးပါက၊ ဆန်းသစ်သောအစပြုခြင်း သို့မဟုတ် ခံစားချက်ကို ရှာဖွေနေပေမည်။

4. တိရိစ္ဆာန်များအကြောင်း အိပ်မက်မက်သောအခါ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များရှိ တိရစ္ဆာန်များသည် များသောအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး သို့မဟုတ် စရိုက်လက္ခဏာများကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရိုင်းစိုင်းသောတိရစ္ဆာန်သည် ဒေါသ သို့မဟုတ် အကြမ်းဖက်မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သော်လည်း ချိုသောတိရစ္ဆာန်သည် ကြင်နာမှု သို့မဟုတ် မေတ္တာကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများ၏အိပ်မက်များ-