Агуулгын хүснэгт
Мөрөөдлийн блогийн хувьд ээжийгээ живэхээс аврагдсан гэж мөрөөдөж байгаа нь тухайн хүн хүнд хэцүү нөхцөлд ч хайртай хүмүүсээ хамгаалж чадна гэдгийг илтгэнэ. Усанд аврагчдыг зүүдлэх нь өөрийн чөтгөр, айдастай тэмцэж буйг илэрхийлдэг бөгөөд энэ нь зүүдлэгч нь тэднийг даван туулах хангалттай хүч чадалтай болохыг харуулж байна.
Усанд аврагчдыг зүүдлэх нь маш хачирхалтай мөрөөдөл байж болох ч энэ нь туйлын хэвийн зүйл. Ихэнх хүмүүс амьдралдаа дор хаяж нэг удаа ийм зүйлийг мөрөөддөг. Усанд аврахыг мөрөөддөг нь таны амьдралд ямар нэгэн нөхцөл байдалд найдваргүй, аюул заналхийлж байна гэсэн үг юм. Та ажил, сургууль дээрээ хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа эсвэл хувийн асуудлаа шийдэж магадгүй юм. Ямартай ч энэ мөрөөдөл нь таны далд ухамсрын эдгээр асуудлуудыг шийдвэрлэх арга зам юм. 
Хэн нэгнийг уснаас аврах зүүдийг хэрхэн тайлах вэ
Аливаа зүүдийг тайлах эхний алхам бол мөрөөдлийнхөө хүрээнд бод. Та хэнийг аварч байсан бэ? Тэр хүн найз, хамаатан садан эсвэл танихгүй хүн байсан уу? Та түүнийг сайн таньдаг байсан уу, эсвэл огт танихгүй хүн байсан уу?
Мөн хаана живж байгаагаа бодох нь чухал. Энэ нь усан сан, далай эсвэл гол байсан уу? Та ганцаараа усанд сэлж байсан уу эсвэл ойролцоо хүмүүс байсан уу?
Хүнийг живэхээс аврах мөрөөдөл нь хэд хэдэн утгатай байж болно.нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөр өөр байдаг. Жишээлбэл, та ээжийгээ живэхээс аварна гэж мөрөөдөх нь таны хамгаалах зөн совин, түүнийг халамжлах хүслийг илэрхийлж болно. Өөрөөр хэлбэл, энэ мөрөөдөл нь таны далд ухамсарт өөрийгөө гэм буруутай, түгшүүртэй мэдрэмжээ боловсруулах арга байж болох юм.
Усанд живж, сүйрсэн гэж мөрөөдөх нь юу гэсэн үг вэ
Усан онгоц сүйрсэн эсвэл живж байна гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ? энэ нь маш аймшигтай байж болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр төрлийн мөрөөдөл нь өөр өөр утгатай байж болно. Усанд живж байна гэж зүүдлэх нь таны айдас, итгэлгүй байдлыг илэрхийлж болно. Өөрөөр хэлбэл, энэ мөрөөдөл нь таны урьд өмнө тохиолдож байсан гэмтлийн үйл явдлыг далд ухамсартаа боловсруулах арга зам байж болох юм.
Хөлөг онгоц сүйрсэн гэж мөрөөдөх нь бас хэд хэдэн өөр утгатай байж болно. Энэ мөрөөдөл нь тодорхой төсөл эсвэл харилцааны талаархи таны айдас, итгэлгүй байдлыг илэрхийлж болно. Өөрөөр хэлбэл, энэ мөрөөдөл нь таны далд ухамсарт урьд өмнө тохиолдож байсан гэмтлийн үйл явдлыг боловсруулах арга зам байж болох юм.
Усны тухай зүүдлэх талаар мэргэжилтнүүд юу гэж хэлдэг
Усны тухай зүүдлэх нь хэд хэдэн шинж чанартай байдаг гэж шинжээчид үздэг. нөхцөл байдлаас хамааран өөр өөр утгатай. Усанд живж байна гэж зүүдлэх нь таны айдас, итгэлгүй байдлыг илэрхийлж болно. Эсвэл энэ мөрөөдөл нь таны далд ухамсрын нэг арга байж болох юмӨнгөрсөнд тохиолдсон сэтгэл хөдлөлийн үйл явдлыг боловсруулах.
Хөлөг онгоц сүйрлээ гэж мөрөөдөх нь бас хэд хэдэн өөр утгатай байж болно. Энэ мөрөөдөл нь тодорхой төсөл эсвэл харилцааны талаархи таны айдас, итгэлгүй байдлыг илэрхийлж болно. Өөрөөр хэлбэл, энэ зүүд таны далд ухамсарт урьд нь тохиолдсон сэтгэл хөдлөлийн үйл явдлыг боловсруулах арга зам байж болох юм.
Бид яагаад усны тухай хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ
Хар дарсан зүүд бол маш аймшигтай зүүд бөгөөд биднийг орхиж болно. сэрэхдээ айдас, түгшүүртэй байдаг. Усны хар дарсан зүүд нь маш түгээмэл бөгөөд олон янзын хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Хар дарсан зүүд нь ихэвчлэн өдөр тутмын стресс, санаа зовнилоос үүдэлтэй байдаг. Эдгээр нь таны урьд өмнө тохиолдож байсан цочролын үйл явдлуудаас үүдэлтэй байж болно.
Хэрэв та байнга ус хар дарж зүүдэлдэг бол эмнэлгийн тусламж авах нь чухал. Байнга хар дарсан зүүд зүүдлэх нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал байгааг илтгэж, таны амьдралын чанарт сөргөөр нөлөөлдөг. Хэрэв хар дарсан зүүд таны унтах, ажиллах чадварт тань сөргөөр нөлөөлж байвал яаралтай эмчид хандаарай.
Мөрөөдлийн номны тайлбар:
Усан дээр аврах тухай мөрөөдөж байгаагүй хүн байна уу? Эцсийн эцэст бид өдөр бүр хэн нэгнийг хөлөг онгоцны сүйрлээс, нурангиас аврах баатрууд биш юм. Гэхдээ ийм мөрөөдөл юу байж болох вэгэсэн үг үү?
Мөрөөдлийн номны дагуу усан аврах нь таны амьдралыг боомилж буй ямар нэг зүйл эсвэл хэн нэгнээс өөрийгөө чөлөөлөх хэрэгцээг илэрхийлж болно. Та бусдын үүрэг хариуцлага, хүлээлтэд дарагдаж, амьсгалахад цаг хугацаа хэрэгтэй байгаа байж магадгүй.
Өөр нэг тайлбар бол таныг байгаа нөхцөл байдлаас чинь гаргаж чадах хэн нэгнээс тусламж хайж байгаа гэсэн үг юм. -д байдаг. Магадгүй та ганцаардаж, тэврэлт, тэр байтугай шууд тусламж хэрэгтэй байж магадгүй.
Хамгийн гол нь зүүднийхээ нарийн ширийн зүйлийг анхаарч, энэ нь юу гэсэн үг болохыг ойлгох явдал юм. Тэгж байж л та түүнээс хамгийн сайн үр дүнд хүрч, амьдралаа сайжруулахад шаардлагатай өөрчлөлтүүдийг хийх боломжтой болно.
Сэтгэл зүйчид юу гэж хэлдэг вэ: “Усанд аврах мөрөөдөл”
Сан Паулогийн их сургуулийн Сэтгэл судлалын хүрээлэн -ийн хийсэн судалгаагаар хүмүүсийн 70 гаруй хувь нь устай холбоотой зүүд зүүдэлдэг байжээ. Мөн хамгийн их давтагддаг сэдвүүдийн дунд живэх эсвэл аврах тухай мөрөөдөл байдаг.
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар эдгээр төрлийн мөрөөдөл нь маш түгээмэл бөгөөд эдгээр нь ихэвчлэн бидний санаа зовнил, түгшүүртэй холбоотой байдаг. Бид маш их стресс эсвэл түгшүүртэй байх үед эдгээр мэдрэмжүүд бидний далд ухамсарт илэрдэг.Мөрөөдлийн тухай.
Үүнээс гадна мөрөөдөл нь бидний хувийн туршлагатай холбоотой байж болно. Жишээлбэл, хэрэв та усанд живэх эсвэл аврах дөхсөн бол энэ төрлийн зүүд таны хувьд илүү олон удаа давтагдах нь хэвийн үзэгдэл юм.
Гэхдээ зүүдийг шууд утгаар нь тайлбарлаж болохгүй гэдгийг мэргэжилтнүүд онцолж байна. Эдгээр нь зөвхөн бидний далд ухамсрын мэдрэмж, санаа зовнилоо илэрхийлэх арга зам юм. Тиймээс, хэрэв та живэх эсвэл аврахыг мөрөөдөж байсан бол санаа зовох шалтгаан байхгүй. Зүгээр л тайвширч, эдгээр мэдрэмжүүд танд юу хэлж байгааг шинжлэхийг хичээ.
Ашигласан материал:
– MACHADO, C. Зүүдний ач холбогдол. Folha de S.Paulo сонин, Сан Пауло, 10-р сарын 11. 2015. Эндээс авах боломжтой: . Оруулсан огноо: 2020 оны 10-р сарын 11.
Уншигчдын асуулт:
1. Бид яагаад мөрөөддөг вэ?
Бид яагаад мөрөөддөгийг хэн ч мэдэхгүй ч мөрөөдөл нь тухайн өдрийн туршлагыг боловсруулж, асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг гэж үздэг. Зарим хүмүүс зүүд нь бидний оюун ухаан бидэнд мессеж, сэрэмжлүүлэг өгөх арга зам гэж боддог.
Мөн_үзнэ үү: Бруно гэдэг нэр ямар утгатай болохыг олж мэдээрэй!2. Би хэн нэгний тухай зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Бусад хүмүүсийн тухай зүүдлэх нь ихэвчлэн бидний эсвэл бидний хувийн шинж чанарыг илэрхийлдэг гэсэн үг юм. Заримдаа хэн нэгний тухай мөрөөдөх нь бидний оюун ухаан өөр хүнээс олж мэдсэн, мөн чанараа харуулах арга зам болдог.бид өөрсдөө хөгжмөөр байна.
3. Би газар зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Газаруудын тухай зүүдлэх нь ихэвчлэн тухайн байршилтай холбоотой аливаа зүйлийг илэрхийлдэг. Хэрэв та өмнө нь энэ газарт очиж байсан бол одоо байгаа мэдрэмжээ өмнөх туршлагатай холбосон байх. Хэрэв та өмнө нь энэ газарт очиж үзээгүй бол магадгүй та шинэ эхлэл эсвэл харьяалагдах мэдрэмжийг хайж байгаа байх.
4. Би амьтдыг зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Бидний зүүдэнд байгаа амьтад ихэвчлэн бидний зан чанар эсвэл зан чанарын талыг илэрхийлдэг. Жишээлбэл, догшин амьтан уур хилэн, хүчирхийллийг төлөөлж болох бол чихэрлэг амьтан бол нинжин сэтгэл, хайрыг илэрхийлж болно.
Манай уншигчдын мөрөөдөл:
| Мөрөөдөл | Утга |
|---|---|
| Би усан санд сэлж байгаад гэнэт ёроол руу чирэгдсэн. Би гадарга дээр гарах гэж зүтгэсэн ч чадсангүй. Тэгтэл хэн нэгэн намайг барьж аваад гаргалаа. Би маш их айж, нэгэн зэрэг тайвширсан. | Энэ мөрөөдөл нь таны амьдралд тохиолдож буй зарим нөхцөл байдалд амьсгал боогдох юм уу, сэтгэлээр унаж байна гэсэн үг юм. Та ямар нэг зүйлийг даван туулах гэж хэцүү байж магадгүй, гэхдээ та зүгээр л чадахгүй. Эсвэл та өөртөө итгэлгүй, тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм. Гэвч зүүдний аз жаргалтай төгсгөл нь таныг эдгээр сорилтуудыг даван туулах болно гэдгийг харуулж байна. |
| Би далайн эрэг дагуу алхаж байтал гэнэт нэг зүйл олж харав.живж буй хүүхэд. Би туслахаар гүйсэн ч тэнд очиход тэр байхгүй байсан. Би хаа сайгүй хайсан ч олсонгүй. Би маш их гунигтай бас буруутай санагдсан. | Усанд живж буй хүүхдийг аварч чадахгүй байна гэж зүүдлэх нь ямар нэгэн чухал үүрэг хариуцлага хүлээхээс айж байна гэсэн үг юм. Та ямар нэг зүйлээс болж өөртөө итгэлгүй эсвэл дарамт шахалтанд орсон байж магадгүй. Гэвч зүүдний төгсгөл нь та үүнийг даван туулж, эдгээр айдсаа даван туулж чадна гэдгийг илтгэж магадгүй юм. |
| Би далайд сэлж байгаад гэнэт акул харав. Би айсандаа саа болж, тэр ойртож байгааг харав. Гэтэл гэнэт шумбагч гарч ирээд түүнийг татав. Би маш их тайвширсан. | Энэ зүүд нь таныг аюул заналхийлж, аюулд өртөж байна гэсэн үг юм. Та даван туулах боломжгүй мэт санагдах ямар нэгэн сорилт эсвэл асуудалтай тулгарч магадгүй юм. Гэвч зүүдний аз жаргалтай төгсгөл нь танд үүнийг даван туулах, эдгээр саад бэрхшээлийг даван туулахад туслах болно гэдгийг харуулж байна. |
| Би ойд явж байгаад гэнэт нүхэнд унасан. Би гарах гэж оролдсон ч чадсангүй. Хэн нэгэн миний нэрийг дуудахыг сонстол би тэнд хэдэн цаг үлдэв. Энэ бол надад сайн Самари хүн тусалсан. | Нүхэнд уначихаад гарч чадахгүй байна гэж зүүдлэх нь таныг ямар нэгэн нөхцөл байдалд дарагдсан эсвэл дарагдсан мэт санагдаж байна гэсэн үг юм. Та шийдвэрлэх боломжгүй мэт санагдах зарим асуудал эсвэл сорилттой тулгарч магадгүй юм.даван туулах. Гэхдээ зүүдний аз жаргалтай төгсгөл нь танд үүнийг даван туулах, эдгээр саад бэрхшээлийг даван туулахад туслах болно гэдгийг харуулж байна. |
