Агуулгын хүснэгт
Олон хүний бодсоноос ялгаатай нь шар өтгөн зүүдлэх нь муу шинж биш юм. Зүүдний тайлбарын дагуу ийм төрлийн мөрөөдөл нь таныг зовоож буй эсвэл танд асуудал үүсгэдэг ямар нэг зүйлээс ангижрахыг илэрхийлж болно.
Жишээ нь, та зүүдэндээ алхаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. гудамж, гэнэт таны замд асар том шар шаргал гарч ирнэ. Та цочирдож, жигшсэн ч үргэлжлүүлэн алхахаар шийднэ. Энэ мөрөөдөл нь таны амьдралд ямар нэгэн асуудал тулгараад байгаа ч танд даван туулах хүч байна гэсэн үг юм.
Ийм төрлийн мөрөөдлийн өөр нэг тайлбар бол та амьдралаас өөрт тохиолдож байгаагүй зүйлийг устгаж байна гэсэн үг юм. сонирхдог. илүү их үйлчилдэг. Жишээлбэл, хэрэв та салах эсвэл салах үйл явцыг туулж байгаа бол ийм төрлийн зүүд зүүдлэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Энэ нь таныг тэрхүү ээдрээтэй нөхцөл байдлаас эцэст нь гарахад мэдрэх эрх чөлөө, тайвшралыг илэрхийлдэг.
Эцэст нь зүүдийг субъектив байдлаар тайлбарладаг гэдгийг санах нь чухал. Тиймээс түүний утгын талаар ямар нэгэн дүгнэлт хийхээсээ өмнө өөрийн туршлага, мэдрэмжийг авч үзэх нь чухал.
1. Зүүдэндээ шар ялгадас харах нь юу гэсэн үг вэ?
Шар баас зүүдлэх нь зүүдний нөхцөл байдал болон хувийн амьдралаас шалтгаалж өөр өөр утгатай байж болно. Энэ төрлийн зүүдний зарим нийтлэг тайлбарууд нь: -Та эрүүл мэндийн асуудалтай байгаа бөгөөд өөртөө анхаарал тавих шаардлагатай байна;- Та амьдралынхаа зарим нөхцөл байдлын талаар итгэлгүй эсвэл санаа зовж байна;- Та өөрийн мэдрэмж, бодлоо илэрхийлэхэд бэрхшээлтэй байна;- Та ямар нэг зүйлд бохир эсвэл бохир санагдаж байна. Хийсэн эсвэл таны амьдралд юу болж байгаа;- Та ямар нэг нөхцөл байдал, мэдээллийг шингээхэд хүндрэлтэй байна;- Та ямар нэг зүйлд хэт их санаа зовсон эсвэл стресст орсон байна.
Агуулга
2. Би яагаад шар өнгийн өтгөнийг мөрөөддөг вэ?
Зүүдэндээ шар ялгадас харах нь таны далд ухамсар таны амьдралд нөлөөлж буй асуудал, нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулах арга байж болох юм. Ерөнхийдөө ийм төрлийн мөрөөдөл нь эрүүл мэндийн асуудал, сэтгэлийн түгшүүр, стресс эсвэл мэдрэмжээ илэрхийлэхэд бэрхшээлтэй холбоотой байдаг.
3. Энэ нь миний амьдралд ямар утгатай вэ?
Зүүдэндээ шар өнгийн өтгөний тухай харах нь эрүүл мэнд, сэтгэхүйдээ илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Хэрэв та сэтгэлийн түгшүүр, стресстэй үеийг туулж байгаа бол энэ мөрөөдөл нь таныг тайвшруулж, өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй гэсэн дохио байж магадгүй юм. Энэ нь таны далд ухамсрын оюун ухаан таныг шийдвэрлэхэд хэцүү байгаа нөхцөл байдал, асуудалд анхаарлаа хандуулах арга байж болох юм.
4. Би үүнд санаа зовох ёстой юу?
Заавал биш. Шар өтгөний тухай зүүдлэх нь зөвхөн нэг байж болноэрүүл мэнд, сэтгэлгээгээ илүү анхаарах хэрэгтэйг илтгэнэ. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ийм төрлийн зүүд байнга зүүдэлж байгаа бол эсвэл энэ нь таныг түгшүүр, түгшүүр төрүүлж байгаа бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх нь чухал юм.
5. Би өөр юу мөрөөдөж болох вэ?
Хэд хэдэн төрлийн зүүд байдаг бөгөөд тэдгээрийн тайлбар нь нөхцөл байдал болон таны хувийн амьдралаас хамаарч өөр өөр байж болно. Хамгийн нийтлэг мөрөөдлийн зарим нь:- Нисэхийг мөрөөдөх: энэ нь эрх чөлөө, ухамсрын тэлэлт эсвэл өөрчлөлтийг хүсэх гэсэн утгатай байж болно;- Ус зүүдлэх нь: сэтгэл хөдлөл, зөн совин, бүтээлч байдал, эдгээх гэсэн утгатай байж болно;- Амьтдыг зүүдлэх: энэ нь боломжтой. зөн совин, хүч чадал, хамгаалалт, мэргэн ухааныг илэрхийлдэг;- Гал зүүдлэх нь хүсэл тэмүүлэл, эрч хүч, өөрчлөлт, ариусгах гэсэн утгатай;- Үхлийг зүүдлэх нь: дуусгах, дахин төрөх, өөрчлөгдөх гэсэн утгатай.
6. Зүүдээ хэрхэн тайлах вэ? ?
Мөрөөдөл тайлбарлах нь урлаг бөгөөд үүнийг хийх ганц арга байхгүй. Зарим хүмүүс зүүд бол бидний далд ухамсрын захиас гэж итгэдэг бол зарим нь зүгээр л бидний төсөөллийн зохиомол гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч зүүдийг тайлахад туслах зарим аргууд байдаг, тухайлбал: - Зүүдний нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх: хэн байсан, хаана болсон, юу болсон, зүүдэндээ ямар мэдрэмж төрж байсан бэ? - Сэтгэл хөдлөлийг тодорхойлох: Зүүдэндээ таны гол сэтгэл хөдлөл юу байсан бэ?Та аз жаргалтай, гунигтай, айж, түгшсэн эсвэл эргэлзсэн үү? - Тэмдэгтүүдийг тодорхойл: таны зүүдэнд гарч ирсэн зүйлүүд юуг илэрхийлсэн бэ? Жишээлбэл, ус нь сэтгэл хөдлөл, зөн совин эсвэл эдгэрэлтийг илэрхийлж болно.- Амьдралынхаа талаар бодоорой: таны амьдралд юу болж байгаа нь таны мөрөөдөлтэй холбоотой байж болох вэ?
7. Энэ зүүдний өөр тайлбар бий юу?
Урьд дурьдсанчлан зүүд тайлах нь урлаг бөгөөд үүнийг хийх цорын ганц арга зам байдаггүй. Дээр дурдсан арга техникээс гадна зүүдний тайлалд туслах хэд хэдэн ном, вэбсайтууд байдаг.
Мөрөөдлийн номны дагуу шар ялгадас зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Зүүдэндээ шар ялгадас харах нь юу гэсэн үг болохыг мэдмээр байна уу?
Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр та өтгөн хатаж, бие засах хэрэгтэй байна гэсэн үг!
Гэхдээ санаа зоволтгүй, энэ бол туйлын хэвийн үзэгдэл бөгөөд хүн бүрт үе үе тохиолддог.
Мөн_үзнэ үү: Грекийн нүдийг зүүдлэх нь юу гэсэн үг болохыг олж мэдээрэй!Тиймээс хэрэв та шаргал баас зүүдэлдэг бол тайвшруулах эм ууж, жорлонгоо сайн зайл!
Энэ мөрөөдлийн талаар сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ:
Сэтгэл судлаачид шар өнгийн өтгөнийг зүүдлэх нь таны амьдралд ямар нэгэн зүйлд итгэлгүй эсвэл санаа зовж байна гэсэн үг юм. Та ажил дээрээ эсвэл гэртээ ямар нэг зүйл болж байгаад санаа зовсон байж магадгүй, эсвэл зүгээр л нэг өдөр тааруухан байж магадгүй. ондЯмар ч байсан шаргал баас зүүдлэх нь бага зэрэг тайвширч, аливааг цэгцлэх боломж олгох хэрэгтэйг илтгэнэ.
Мөн_үзнэ үү: Зүүдэндээ макумба илгээх нь юу гэсэн үг вэ?Уншигчдын ирүүлсэн мөрөөдөл:
| Би шар сандал зүүдлэв... | Утга |
|---|---|
| Тэгээд энэ нь юу гэсэн үг вэ? | Та өвдөж, дотор муухайрч байна. Энэ нь таныг илүү сайн мэдрэхийн тулд илүү их дасгал хийх шаардлагатай байгаагийн дохио байж магадгүй юм. |
| Энэ нь би өвднө гэсэн үг үү? | Заавал биш, гэхдээ магадгүй Та эрүүл мэнддээ илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэйг илтгэнэ. |
| Миний бие цэвэрлэж байна уу? | Магадгүй. Зүүдэндээ шар өнгөтэй ялгадас гарах нь таны бие хорт бодисыг гадагшлуулж байгааг илтгэнэ. |
| Би бие засах газар руу ороод хогийн сав руу уначихлаа гэж зүүдлэвэл яах вэ? Та хийхээс айж байна. Энэ нь та сонголтондоо болгоомжтой хандах хэрэгтэйг илтгэж магадгүй юм. |
