Зүүдний зураг авалт гэдэг нь таны нүүрлэж буй дотоод болон гадаад зөрчилдөөнийг илэрхийлж болно. Энэ нь таны айдас, найдваргүй байдал, дарагдсан мэдрэмжүүдтэй тэмцэл байж болно, эсвэл таны амьдралд нөлөөлж буй таны гаднах хүчнүүдтэй тэмцэл байж болно. Буудлагын мөрөөдөл нь танд тулгарч буй бэрхшээлийг илэрхийлж магадгүй бөгөөд та үүнийг даван туулах шийдлийг олох хэрэгтэй.

Зүүдэндээ гарч ирэх бусад зургуудад анхаарлаа хандуулах нь чухал. Та амьдралдаа зөрчилдөөнийг хэрхэн даван туулж байгаа талаар их. Жишээлбэл, хэрэв та буун дуунаас хамгаалах гэж гүйж байгаа бол энэ нь таныг ямар ч үнээр хамаагүй нөхцөл байдлаас гарахыг хичээж байгааг илтгэнэ; Хэрэв та сөргөлдөөний тэргүүн эгнээнд тулалдаж байгаа бол энэ нь таныг сорилттой тулгарч, ялалт байгуулахад бэлэн байна гэсэн үг юм.

Ерөнхийдөө мөрөөдөл нь бидний сэтгэл хөдлөл, дотоод мэдрэмжийг ойлгоход ямар ашигтай болохыг санах нь чухал юм. Бидний амьдралд тулгарч буй асуудал, бэрхшээлийг шийдвэрлэхэд туслахын тулд тэдгээрийг гүнзгий дүн шинжилгээ хийх нь чухал юм. Хэрэв зэвсэгт мөргөлдөөн болохыг мөрөөдөж байгаа бол айж, зовоож байсан бол магадгүй хэсэг зав гаргаад, эдгээр сорилтод хэрхэн хандаж болохоо илүү сайн дүгнэх цаг болсон байх.

Зүүдэндээ буудалцаан болох нь аймшигтай боловч гүн гүнзгий утгатай байж болно. Хэрэв та ийм туршлагатай бол энэ нь юу гэсэн үг болохыг олж мэдэхийг хүсч байвал та зөв газартаа байна.зөв!

Би чамд нэг найзынхаа түүхийг ярья: тэр байнга буун дуу гарахыг мөрөөддөг, энэ нь маш олон удаа тохиолддог бөгөөд түүнийг үргэлж айлгадаг байсан. Тэр тусламж эрэхээр шийдэх хүртлээ энэ нь юу гэсэн үг болохыг мэдэхгүй байв. Тэрээр эмчилгээнд явахдаа зүүдэнд нь буудсан нь өөрийгөө хорлон сүйтгэхээ зогсоож, айдастайгаа нүүр тулж эхлэх сэрэмжлүүлэг болохыг олж мэдэв.

Мөрөөдлийн утга учрыг ойлгосны дараа найз маань өөртөө итгэлгүй байдалтайгаа тулгарч, өмнө нь боломжгүй мэт санагдаж байсан сорилтуудыг даван туулж эхэлсэн. Өнөөдөр тэр урьд өмнөхөөсөө илүү хүчтэй, бие даасан болсон!

Тиймээс буудах тухай мөрөөдлийн тухайд хэд хэдэн тайлбар хийх боломжтой. Энэ нийтлэлд энэ төрлийн мөрөөдлийн зарим утгыг нарийвчлан тайлбарлах болно. Та ийм төрлийн зүүд зүүдлэвэл ямар утгатай болохыг мэдэхийг хүсвэл биднийг дагана уу!

Буудах тухай зүүдлэх нь аюул, найдваргүй нөхцөл байдлыг илэрхийлдэг тул хэнийг ч болгоомжлоход хүргэдэг. Гэхдээ энэ нь зүүдэндээ гарч ирэх нь юу гэсэн үг вэ? Энэхүү мөрөөдөл нь таны амьдралд ямар нэгэн нөхцөл байдалд заналхийлж байна, эсвэл хэрхэн шийдвэрлэхээ мэдэхгүй асуудалтай тулгараад байна гэсэн үг юм гэж Эзотерик хөтөч тайлбарлав. Энэ нь таныг өөртөө итгэлгүй, дараагийн алхам хийхээс айж байна гэсэн үг юм. Нөгөө талаас, Эзотерик хөтөч нь буудлага хийхийг мөрөөддөг гэж тайлбарладагэнэ нь бас таныг маш их сорилттой тулгараад байгаа бөгөөд тэдгээрийг даван туулахын тулд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэйг илэрхийлж болно.

Агуулга

Буудлагын тухай зүүдлэхийн утга учир: Тоон судлал ба Жого до Бихо

Буудлагын тухай зүүдлэхийн утга учрыг олж нээ!

Буудлагын тухай зүүдлэх нь аймшигтай мөрөөдөл байж болно. Маш их зовлон шаналалтай тулгардаг энэхүү алсын хараа нь таны туршлага болон мөрөөдлийн нарийн ширийн зүйлээс хамааран хэд хэдэн өөр утгатай байж болно. Хэрэв та зүүдэндээ буугаар буудах нь юу гэсэн үг болохыг олж мэдэх гэж ядаж байгаа бол үргэлжлүүлэн уншаарай!

Зүүдэндээ буу буудах нь юу гэсэн үг вэ?

Ихэнхдээ буу буудаж байна гэж зүүдлэх нь таны бодит амьдрал дээр түгшүүр, айдас төрж байна гэсэн үг юм. Та мэдрэмж, мэдрэмжээ хянах гэж тэмцэж, эргэн тойрныхоо хүмүүс таны талаар юу гэж бодож байгаа талаар санаа зовж байж магадгүй юм. Эдгээр санаа зоволт нь өөртөө итгэлгүй байдал, тусгаарлагдмал мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Мөн энэ мөрөөдөл нь таныг эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харилцахад бэрхшээлтэй байна гэсэн үг юм. Хүмүүс таны юу хэлэх гээд байгааг ойлгохгүй байгаа юм уу, хэлэхийг чинь сонсох сонирхолгүй байгаа юм шиг санагдаж магадгүй. Энэ нь бухимдал, уур хилэн, уйтгар гунигийг мэдрэхэд хүргэдэг.

Буудлагын мөрөөдлийн боломжит тайлбарууд

Дээр дурьдсан мэдрэмжүүд, буудлага хийхийг мөрөөддөг нь таны одоогийн амьдралд бэрхшээл тулгарч байна гэсэн үг юм. Та чухал шийдвэр гаргах дарамт шахалтанд орж болзошгүй үр дүнг мэдэхгүй байж магадгүй юм. Мөн та ямар замаар явахаа мэдэхгүй төөрөлдөж, чиг баримжаагүй мэт санагдаж болно.

Энэ зүүдний өөр нэг тайлбар бол та хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа бөгөөд хүчтэй байх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Буудлагын орчин нь аливаа сорилтыг даван туулахын тулд боломжтой бүх нөөцийг ашиглах шаардлагатай нөхцөл байдлыг бэлэгддэг. Ялахын тулд өөрийнхөө сул талтай нүүр тулах хэрэгтэй тул ийм төрлийн нөхцөл байдал бас зориг шаарддаг гэдгийг санах нь чухал.

Буудлагын дараа сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн зохицуулах вэ?

Хэрэв та буудаж байгаа аймшигтай зүүд зүүдэлсэн бол ганцаараа биш гэдгээ мэдэж аваарай. Бусад олон хүмүүс ийм аймшигтай зүүд зүүдэлдэг байсан бөгөөд үүний дараа сэтгэлийн зовнилоо удирдаж сурсан. Үүнийг хийх хэд хэдэн арга бий:

Нэгдүгээрт та биеийнхээ хурцадмал байдлыг арилгахын тулд тайвширч, гүнзгий амьсгалж үзээрэй. Өдөр бүр бясалгал хийх нь сэтгэл санааг тайвшруулж, мэдрэмжээ илүү гүнзгий судлахад тустай. Мөн зөв цагт мөрөн дээрээ тулж чадах найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ дэмжлэг хүс.

Та бас оролдож болнотогтмол дасгал хийх, шөнө сайн унтах, тэнцвэртэй хооллолт зэрэг өөрийгөө арчлах арга техникүүд. Эдгээр энгийн үйлдлүүд нь стрессийг багасгахад тусалж, нөхцөл байдлын талаар илүү тодорхой дүр зургийг олж авах боломжийг олгоно.

Буудлагын тухай зүүдлэхийн утга учир: Тоон судлал ба Жого до Бихо

Сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах уламжлалт аргуудаас гадна мөрөөдлийнхөө утгыг судлах бусад бүтээлч аргууд байдаг. Жишээлбэл, та мөрөөдлийнхөө гүн утгыг олохын тулд тоонологийг ашиглаж болно. Тоо бүр өөрийн гэсэн утгатай бөгөөд эдгээр тоонуудыг нийлүүлбэл таны өдөр тутмын амьдралын тодорхой асуудлуудтай холбоотой хэв маягийг илрүүлж чадна.

Мөрөөдлөө судлах өөр нэг хөгжилтэй арга бол Jogo do Bixo тоглох явдал юм. Энэхүү тоглоом нь Буддын шашны өөрийгөө эргэцүүлэн бодох сургаалд үндэслэсэн бөгөөд ухамсаргүй оюун ухааныхаа гүн талыг судлах боломжийг танд олгоно. Тоглоом нь өөр өөр дүрүүдийг төлөөлөх 3 bixos (эсвэл хүүхэлдэй) ашиглан түүхийг өгүүлэхээс бүрдэнэ. Тиймээс, биксосын түүхийг ярьж байхдаа та тэдний мөрөөдлийн цаад утгыг олж мэдэх боломжтой!

Мөрөөдлийн номонд юу гэж хэлдэг вэ:

Буудах тухай зүүдлэх нь бага зэрэг аймшигтай байж болох ч санаа зовох зүйлгүй! Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр буудаж байгаа мөрөөдөл нь та өөрийнхөө амьдралыг удирдаж байна гэсэн үг юм. Энэ бол мессеж юмТа чухал шийдвэр гаргах, гарч болзошгүй аливаа бэрхшээлийг даван туулах хүч чадалтай. Тиймээс буудлага нь аливаа саад бэрхшээлийг даван туулах хүч чадал, хүч чадлын бэлгэдэл юм. Тиймээс, хэрэв та буудаж байна гэж мөрөөдөж байсан бол цөхрөл бүү зов: энэ нь танд агуу зүйлийг хийж, зорилгодоо хүрэх хүч чадалтай байгаагийн шинж юм!

Буудлагын тухай мөрөөдлийн талаар сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ?

Мөрөөдөл бол бидний далд ухамсрын цонх бөгөөд бидний мэдрэмж, бодлыг илүү сайн ойлгоход тусалдаг. Буудлагын тухай зүүдлэх нь нийтлэг зүйл бөгөөд хэд хэдэн тайлбартай байдаг. "Psicologia dos Sonhos" номын зохиолч Пауло Роберто де Соуза -ийн хэлснээр ийм төрлийн зүүд зүүдлэгч нь ямар нэгэн дарамт, түгшүүртэй байгааг илтгэнэ. Энэ нь мөн хамгаалалт, аюулгүй байдал, хяналтын хэрэгцээг илэрхийлж болно.

Карл Юнгийн аналитик сэтгэл зүй -ийн дагуу зүүдэндээ буудах нь аюулын мэдрэмж, өөрийгөө хамгаалах хэрэгцээтэй холбоотой байж болно. Энэ тохиолдолд мөрөөдөл нь зүүдлэгч нь бодит амьдрал дахь зарим нөхцөл байдлын талаар заналхийлж, итгэлгүй байгааг илтгэж болно.

Зигмунд Фрейдийн -ийн хувьд зүүдэндээ буудах нь ихэвчлэн дотоод зөрчилдөөний шинж тэмдэг юм. Зүүдлэгч нь дарагдсан хүсэл эрмэлзэл эсвэл ухамсаргүй айдастай тэмцэж магадгүй юм. Нөгөөтэйгүүр, эдгээр мөрөөдөл нь бас байж болнозүүдлэгчдийн дарагдсан уур хилэн ба эдгээр мэдрэмжийг илэрхийлэх хэрэгцээний тусгал.

Товчхондоо, зүүдэнд буудах нь зүүдний нөхцөл байдал, зүүдлэгчдийн бодит амьдралын нөхцөл байдлаас шалтгаалан хэд хэдэн өөр тайлбартай байж болно. Сэтгэл судлаачид эдгээр мөрөөдөл нь бидний ухамсаргүй сэдэл, гүнзгий мэдрэмжийг илүү сайн ойлгоход тусалдаг гэж үздэг.

Ашигласан материал:

Соуза, П.Р. (2020). Мөрөөдлийн сэтгэл зүй. Сан Пауло: Editora Madras.

Jung, C. G. (2005). Карл Юнгийн Улаан ном: 21-р зууны сүнсний газрын зураг. Рио де Жанейро: Imago Editora.

Фрейд, С. (2003). Зигмунд Фрейдийн бүрэн бүтээл: I-XVII боть. Рио-де-Жанейро: Imago Editora.

Уншигчдын асуулт:

1. Зүүдэнд буудна гэдэг юу гэсэн үг вэ?

Ихэвчлэн буудаж байгаа мөрөөдөл нь таныг аюул заналхийлж байгаа эсвэл бие махбодийн болон сэтгэл санааны хохирол амсахаас айдаг нөхцөл байдалтай тулгардаг гэсэн үг юм. Энэ нь зөрчилдөөний шинж тэмдэг, ажил дээрээ хэт их дарамт шахалт, хүчирхийллийн харилцааны шинж тэмдэг байж болно.

2. Бид яагаад буудахыг мөрөөддөг вэ?

Бодит амьдрал дээр ямар нэг зүйлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй гэдгийг бидний оюун ухаан бидэнд сануулахыг оролддог учраас бид буудахыг мөрөөддөг. Энэ нь бидний тэргүүлэх чиглэлийг дахин үнэлж, илүү ухамсартай шийдвэр гаргах сэрүүн дуудлага байж болно. Цаашилбал, энэ нь бидэнд мэдрэмжтэй тулгарч байгааг илтгэж болноуур хилэн, гэм буруу эсвэл айдас.

3. Зүүд зүүдлэхтэй хамт өөр ямар шинж тэмдэг илэрч болох вэ?

Зүүд буун дууны чимээнээс гадна хотын дүр төрхөөс эхлээд бодит амьдрал дээр танигдсан дүрүүд хүртэл өөрсдийн сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэх өөр хэд хэдэн зургийг авчирдаг. Амьсгаадах, зорилгогүй гүйх, ямар ч үнээр хамаагүй зугтах нь энэ төрлийн мөрөөдлийн байнгын элемент юм.

4. Зүүднээс үүдэлтэй мэдрэмжийг хэрхэн зохицуулах вэ?

Ийм төрлийн зүүдтэй холбоотой мэдрэмжийг таньж мэдэж, түүнийг даван туулах эрүүл арга зам хайх нь чухал: кортизол (эсвэл "стресс даавар") ялгаруулах тогтмол дасгал хийх, сэтгэлийн түгшүүр, эсвэл сэтгэлийн түгшүүрийг мэдрэх үед гүнзгий амьсгалах. бусад зүйлсийн дунд хурцадмал байдал. Шаардлагатай бол эдгээр мөрөөдлийн утгыг илүү сайн ойлгохын тулд мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүс.

Манай үзэгчдийн ирүүлсэн мөрөөдөл:

18> Би эзгүй гудамжаар алхаж байтал гэнэт буудалцаан болов. Энэ мөрөөдөл нь таныг амьдралынхаа хүнд хэцүү мөчид төөрч, арчаагүй мэт санагдаж байна гэсэн үг юм. Буудлага нь таны мэдэрч буй айдас, түгшүүрийг илэрхийлж болно. Би үдэшлэгт байсан бөгөөд гэнэт буудлага эхэлсэн. Энэ мөрөөдөл таныг өөртөө итгэлгүй болж байгааг илтгэнэ. Таны гаргасан шийдвэрийн талаарсаяхан. Зураг авалт нь таныг жүжиглэхээсээ өмнө илүү сайн бодох хэрэгтэйг анхааруулах арга байж болох юм. Би гэртээ байж байтал гэнэт буудалцаан эхэлсэн. Энэ мөрөөдөл нь ийм зүйл гэсэн үг юм. Та өөрөө шийдэж чадахгүй зарим асуудалтай тулгараад байна. Буудлага нь шийдвэр гаргахад тань мэдрэгдэж буй дарамтыг илэрхийлж магадгүй юм. Би ойд байсан бөгөөд гэнэт буудлага эхэлсэн. Энэ мөрөөдөл таныг ийм зүйл хийж байна гэсэн үг юм. ойлгохгүй зүйлтэй тулгарах. Буудлага нь энэ нөхцөл байдлын талаар таны мэдэрч буй айдас, түгшүүрийг илэрхийлж болно.