Агуулгын хүснэгт
Алуурчны тухай зүүдлэхийн утга:
Та амьдралдаа ямар нэгэн зүйлд аюул заналхийлж эсвэл өөртөө итгэлгүй байгаа мэт санагдаж магадгүй. Магадгүй ямар нэг зүйл эсвэл хэн нэгэн айдас, түгшүүр төрүүлж байгаа бөгөөд энэ мөрөөдөл нь таны ухамсаргүйгээр үүнийг шийдвэрлэх арга зам байж болох юм.
Мөн та хүнд хэцүү үеийг туулж, бүтэлгүйтлээс айж байгаа байж болно. Эдгээр тохиолдолд алуурчны мөрөөдөл нь эдгээр найдваргүй байдал, айдсыг илэрхийлж болно.
Нөгөө талаас, энэ мөрөөдөл нь таны ухаангүй хүмүүст ямар нэгэн зүйл эсвэл хэн нэгний аюулын талаар сэрэмжлүүлэх арга байж болох юм. Зөн совиндоо анхаарлаа хандуулж, амьдралаа эрсдэлд оруулахгүйн тулд зөн совингоо дага.
Мөн_үзнэ үү: Бие махбодтой болсон сүнсэнд дурласан сүнс: Энэ нууцыг ойлгоорой!Бид бүгд амьдралынхаа зарим үед хачирхалтай зүүд зүүдэлдэг. Биднийг айж сэрээдэг хүмүүс: Энэ юу гэсэн үг вэ? Заримдаа зүүд үнэхээр бодитой бөгөөд сэтгэл түгшээх тул оюун ухаан тэр түүхийг ямар амархан зохиосон бол гэж айдаг.
Саяхан миний тохиолдол байсан. Би маш хачирхалтай зүүд зүүдлэв, намайг алуурчин хөөж байна. Энэ үзэгдэл яг л аймшгийн кинонд гардаг шиг байсан: харанхуй, эзгүй гудамж, алс холын хашгирах чимээ, ойртож буй хөлийн чимээ... Би цөхрөнгөө барж гүйж эхэлсэн ч алуурчнаас мултрахын тулд хөл минь хангалттай хурдан хөдөлдөггүй. Тэр үед би айж сэрлээ!
Би өөрийнхөө гэдгийг мэдэж байсанмөрөөдөл бол зүгээр л миний оюун санааны бүтээл байсан ч би алуурчныг зүүдлэх нь ямар утгатай болохыг интернетээс мэдээлэл хайхаар шийдсэн хэвээр байна. Тэгээд би нэг сонирхолтой зүйлийг олж мэдсэн: зүүдний нарийн ширийн зүйлээс хамааран утга нь өөр өөр байдаг - алуурчин хэн бэ? Та үүнээс зугтаж чадах уу? Та хаана зүүдэлж байна вэ?
Энэ блогтоо би алуурчны тухай зүүдлэхийн утга учрыг судлах явцад олж мэдсэн зүйлээ хуваалцах болно. Нэмж дурдахад би энэхүү өвөрмөц туршлагаас олж авсан хувийн ойлголт, тайлбараасаа хуваалцах болно. 
Та алуурчны тухай зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Алуурчны тухай зүүдлэх нь үнэхээр аймшигтай зүйл юм. Энэ зүүдээ санаж байгаа хэн бүхэн энэ хар дарсан зүүдээ удаан хугацаанд хамт авч явах болно гэдэгт итгэлтэй байж болно. Энэ мөрөөдлийн утга нь тайлбарлахад хэцүү зүйл юм.
Ихэнхдээ алуурчныг зүүдлэх нь аюултай ижил утгатай байдаггүй. Зүүдний утга учир нь тухайн зүүд зүүдэлсэн нөхцөл байдал, түүнийг оруулсан соёл, зүүдний талаарх өөрийн тайлбар зэрэг бусад хүчин зүйлүүдэд нөлөөлж болохыг анхаарах нь чухал.
Сэтгэл зүй. алуурчинтай зүүдлэхийн утга
Алуурчин зүүдлэхийн сэтгэл зүйн утга учир нь нэлээд төвөгтэй зүйл юм. Энэ төрлийн мөрөөдлийн утгыг ойлгохын тулд түүнд хамаарах элементүүд болон тэдгээр нь хоорондоо хэрхэн холбогдож байгааг ойлгох шаардлагатай.холбогдох.
Алуурчин зүүдлэх нь ихэвчлэн бидний оюун санаанд шийдэх ёстой олон зүйл байгааг илтгэдэг. Энэ нь оюун санааны тэнцвэрт байдалд хүрэхийн тулд дотоод асуудлуудыг шийдвэрлэх шаардлагатай гэсэн үг юм. Алуурчин эдгээр асуудлуудыг илэрхийлж, дотоод зөрчилдөөнийг бидэнд сэрэмжлүүлдэг.
Алуурчны тухай мөрөөддөг нийтлэг шалтгаанууд
Та яагаад ийм төрлийн зүүд зүүдэлдэг болох олон шалтгаан бий. Ерөнхийдөө эдгээр мөрөөдөл нь бодит амьдрал дахь зарим нөхцөл байдалтай холбоотой бидний мэдэрч буй түгшүүр, айдсын илрэл юм. Энэ нь таны зөн совин, мэдрэмжээс айх, бусдын шүүмжлэлээс айх, ирээдүйд ямар нэгэн зүйлийн талаар санаа зовох гэх мэт байж болно.
Ийм төрлийн зүүд зүүдлэх өөр нэг нийтлэг шалтгаан бол стресс юм. Хэрэв та амьдралын хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа бол энэ нь таны зүүдэнд амархан тусгагдах болно. Ийм тохиолдолд алуурчин таны бүх дарамт шахалт, өдөр тутмын стрессийг бэлэгддэг.
Зүүдний тайлалыг соёлоор нь тайлбарлах нь
Зүүдний тайлбар нь таны амьдарч буй соёлоос ихээхэн шалтгаална. оруулсан байна. Жишээлбэл, Хятадын соёлд алуурчид ихэвчлэн урвалт, хорон муугийн бэлгэдэл болдог. Японы соёлд аль хэдийн тэд хүчирхийлэл, үзэн ядалтыг бэлгэддэг.
Еврейн соёлд алуурчдын тухай зүүдлэх нь болгоомжтой байхыг анхааруулж байна гэж тайлбарладаг.эргэн тойрныхоо хүмүүстэй. Тэд мөн гуниг, ганцаардлын гүн мэдрэмжийг илэрхийлж чаддаг.
Ийм төрлийн зүүдтэй хэрхэн харьцах вэ?
Ийм төрлийн хар дарсан зүүдтэй тэмцэх хамгийн сайн аргуудын нэг бол түүний гадаад төрх байдлын дотоод шалтгааныг олж тогтоох явдал юм. Аливаа үйлдэл хийхээсээ өмнө эдгээр мэдрэмжийг ойлгож, хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Та мөн ийм төрлийн зүүд зүүдлэхээс зайлсхийхийн тулд тодорхой нөхцөл байдлын талаархи бодлоо өөрчлөхийг оролдож болно.
Мөн хар дарсан зүүд үргэлж сөрөг байдаггүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тэд биднийг болгоомжтой байж, ухаалаг шийдвэр гаргах шаардлагатай бодит нөхцөл байдлын талаар сэрэмжлүүлж чадна. Тэгэхээр ийм хар дарсан зүүднээс айх ямар ч шалтгаан байхгүй.
Алуурчин зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
“Алуурчны тухай зүүдлэх нь таны дотор гүн гүнзгий айдас байгаа гэсэн үг.”
“Энэ нь бас Таны ухамсаргүйн дотор дарагдсан мэдрэмж байна гэсэн үг."
"Таны дотор гэм буруу, ичгүүрийн мэдрэмж нуугдаж байж магадгүй."
“Алуурчны тухай зүүдлэх нь ойрын аюулыг илэрхийлж болно.”
“Эдгээр хар дарсан зүүд нь Бодит амьдралын тодорхой нөхцөл байдлын талаар бидэнд сэрэмжлүүл.”
“Тэд шийдвэр гаргахад бидэнд дарамт шахалт үзүүлэх арга замыг төлөөлж болно.зөв.”
Мөн_үзнэ үү: Хутга ба цусыг зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ? Үүнийг олоорой!Алуурчны тухай зүүдлэх нь үнэхээр сэтгэл түгшээх зүйл боловч бидний сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг гаднаас нь ойлгоход маш чухал юм. Энд гол зүйл бол энэ төрлийн ухамсрын цаад шалтгааныг олж илрүүлж, ухамсарт болон ухамсаргүйд нуугдаж буй айдсыг ил гаргаж, тэдгээрийг даван туулах явдал юм.
Мөрөөдлийн номны тайлбар:
Алуурчдын тухай зүүдлэх нь танд аюул заналхийлж, өөртөө итгэлгүй байгаагийн шинж тэмдэг байж болно. Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр энэ нь ямар нэг зүйл эсвэл хэн нэгэн таныг зовоож байгаа бөгөөд та салахын тулд арга хэмжээ авах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Энэ нь таны өсөж, хөгжих чадварыг саатуулж буй гэм буруугийн мэдрэмж, айдас, түгшүүр байж болно. Магадгүй та гарах боломжгүй нөхцөл байдалд гацсан байх. Эсвэл танд өнгөрсөн гэмтлийг даван туулахад тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм. Ямар ч байсан сэтгэл санаагаа сэргээж, сэтгэл санаагаа сэргээхийн тулд ямар нэг зүйл хийх нь чухал.
Алуурчны тухай зүүдлэх талаар сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ?
Мөрөөдөл бол хүн бүрийн амьдралын нэг хэсэг бөгөөд заримдаа айдас төрүүлдэг. Алуурчны тухай зүүдлэх нь олон хүмүүст тохиолддог зүйл бөгөөд Карл Юнгийн Аналитик сэтгэл зүй -ийн дагуу мөрөөдөл нь ухамсаргүй агуулгыг нэгтгэх үйл явцын нэг хэсэг юм. Энэ онол нь алуурчныг мөрөөддөг болохыг харуулж байна бүрэн хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй эсвэл ойлгогдоогүй зан чанарын нэг хэсэг .
“Хүн ба түүний бэлгэдэл” номондоо Юнг зүүдийг хэлмэгдсэн эсвэл үл мэдэгдэх мэдрэмжийг илэрхийлэх арга гэж тодорхойлсон байдаг. Энэ онолын дагуу алуурчны тухай зүүдлэх нь та амьдралдаа ямар нэг зүйлээс айж, түүнтэй тэмцэх арга замыг хайж олох хэрэгтэй гэсэн үг юм. Жишээлбэл, хэрэв та бүтэлгүйтэх, эсвэл зорилгодоо хүрч чадахгүй байх вий гэж айдаг бол алуурчинд хөөгдөж байгаа зүүд зүүдлэв.
Үүнээс гадна Танин мэдэхүйн сэтгэл зүй мөн Ийм зүүдний тайлбарыг санал болгож байна. Энэхүү онолын дагуу мөрөөдөл бол мэдээллийг боловсруулах, өдөр тутмын асуудлыг шийдвэрлэх хэрэгсэл юм. Тиймээс алуурчныг зүүдлэх нь таны амьдралд ямар нэгэн айдас төрүүлэх эсвэл заналхийлэхийг оролдож байна гэсэн үг юм.
Гэхдээ эдгээр тайлбарууд нь зөвхөн ерөнхий зөвлөмжүүд гэдгийг санах нь зүйтэй. Зүүд зүүдлэхдээ хүн бүр өвөрмөц бөгөөд хувь хүний туршлагатай байдаг тул хамгийн сайн тайлбар өгөхийн тулд мөрөөдлийнхөө нөхцөл байдлыг харгалзан үзэх нь чухал юм.
Ном зүйн эх сурвалж:
Jung, C.G. (1964). Хүн ба түүний бэлгэдэл. Рио де Жанейро: Захар Редакторс.
Уншигчдын асуулт:
1. Яагаад алуурчныг мөрөөддөг вэ?
Эдгээр хүмүүс шиг алуурчны тухай зүүдлэхээс айх нь хэвийн үзэгдэл юмЗүүд нь ихэвчлэн маш аймшигтай байдаг. Гэсэн хэдий ч алуурчдын тухай мөрөөдлийн цаад утга нь таны төсөөлж байснаас өөр юм. Ихэнх тохиолдолд алуурчдын тухай зүүдлэх нь таны амьдралын зарим хэсгийг өөрчлөх шаардлагатай бөгөөд бэрхшээлийг даван туулахын тулд хариуцлага хүлээх хэрэгцээг илэрхийлдэг.
2. Алуурчны тухай мөрөөдлийн тайлбарыг юу гэж үздэг вэ?
Таны алуурчны тухай зүүдлэх хэд хэдэн тайлбар бий. Хамгийн сайн мэддэг зүйл бол энэ төрлийн үйл ажиллагаа нь таны хувийн дарангуйлалд өртөж байгаа хэсэг, эсвэл таны амьдралд саад болж буй зүйлийг бэлэгддэг. Нэмж дурдахад энэ нь таны дотор нуугдаж буй сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжтэй холбоотой сэтгэцийн эрүүл мэнд, бусад сэдвүүдтэй холбоотой асуудлуудыг илэрхийлж болно.
3. Ийм төрлийн зүүд зүүдлэсний дараа сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн даван туулах вэ?
Ийм төрлийн зүүд зүүдлэсний дараа сэтгэл хөдлөлөө тайлах хамгийн сайн арга бол түүний бүх нарийн ширийн зүйлийг бичиж тэмдэглэж, далд ухамсартаа энэхүү дарагдсан мэдрэмжийн гарал үүслийн талаар олж мэдэхийг оролдох явдал юм. Өөр нэг ашигтай арга бол таны одоогийн нөхцөл байдалд таныг хурцадмал байдал, бухимдлыг төрүүлж буй зүйлсийн талаар дүн шинжилгээ хийх явдал юм - магадгүй таны зүүдэнд давтагдах хэв маяг байдаг бөгөөд энэ шинжилгээгээр та тэдгээрийг илүү сайн тодорхойлж чадна.
4. Надад мөрөөдлөө ашиглах эерэг арга бий юу?урам зориг өгөх үү?
Тийм ээ! Өөрийн хүсэл мөрөөдлөө ашиглах нь бодит амьдралын сорилтуудтай тулгараад, нарийн төвөгтэй асуудлуудад бүтээлч шийдэл гаргахад тань туслах гайхалтай арга юм. Эхлээд мөрөөдлийнхөө бүх нарийн ширийн зүйлийг бичиж эхэл - энэ нь танд тайлбарласан үйл явдлын талаар өөр өнцгөөс харж, нөхцөл байдлыг шинэ өнцгөөс харах боломжийг олгоно. Үүний дараа эдгээр үйл явдлуудыг амьдралдаа тохиолдож буй бодит асуудлуудтай холбож үзээрэй - ингэснээр та мөрөөдлийн ангиас өдрийн цагаар ашиглах үнэ цэнэтэй сургамжийг гаргаж авах боломжтой!
Манай дагалдагчдын мөрөөдөл:
| Мөрөөдөл | Утга |
|---|---|
| Би алуурчин намайг хөөж байна гэж мөрөөддөг байсан. | Энэ зүүд нь таныг заналхийлж байна гэсэн үг юм. ямар нэг зүйл эсвэл хэн нэгнээс. Энэ нь ажил, гэр бүл эсвэл өөр хаана ч байсан нөхцөл байдал байж болно. Магадгүй та хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээ хий гэж дарамталж байгаа байх. |
| Намайг алагдаж байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ зүүд таныг гэсэн үг юм. таны амьдралд томоохон өөрчлөлт гарч байна. Энэ нь сайн эсвэл муу зүйл байж болно, гэхдээ та энэ өөрчлөлтийг даван туулахад өөрийгөө бэлтгэх хэрэгтэй. |
| Би алуурчныг алж байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ мөрөөдөл Та амьдралын сорилттой тулгарахад бэлэн байна гэсэн үг. Та хяналтаа авч, өөрт чухал зүйлийнхээ төлөө тэмцэхэд бэлэн үү?чи. |
| Би алуурчнаас зугтаж байна гэж мөрөөддөг байсан. | Энэ мөрөөдөл нь таныг бодит амьдрал дээр ямар нэг зүйлээс зугтахыг оролдож байна гэсэн үг юм. Магадгүй та ямар нэгэн үүрэг хариуцлага эсвэл биелүүлэхийг хүсэхгүй байгаа үүргээсээ зайлсхийхийг оролдож байгаа байх. |
