សុបិន្តឃើញឃាតក៖ ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យ!

អត្ថន័យនៃសុបិនអំពីឃាតករ៖

អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានការគំរាមកំហែង ឬអសន្តិសុខអំពីអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាមានអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់ដែលបង្កការភ័យខ្លាច ឬការថប់បារម្ភ ហើយសុបិននេះអាចជាវិធីដោះស្រាយដោយមិនដឹងខ្លួនរបស់អ្នក។

វាក៏អាចថាអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដ៏លំបាកមួយ ហើយខ្លាចបរាជ័យ។ នៅក្នុងករណីទាំងនេះ សុបិននៃឃាតកអាចតំណាងឱ្យអសន្តិសុខ និងការភ័យខ្លាចទាំងនេះ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត សុបិននេះក៏អាចជាមធ្យោបាយសម្រាប់សន្លប់របស់អ្នក ដើម្បីជូនដំណឹងដល់អ្នកអំពីអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់គ្រោះថ្នាក់។ យកចិត្តទុកដាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក ហើយធ្វើតាមសភាវគតិរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានគ្រោះថ្នាក់។

នៅចំណុចខ្លះក្នុងជីវិតរបស់យើង យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់មានសុបិនចម្លែកមួយ។ អ្នក​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក ហើយ​ទុក​ឱ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​សួរ​ថា តើ​នេះ​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ណា? ពេលខ្លះសុបិនពិតជាមានភាពប្រាកដនិយម និងគួរឱ្យរំខាន ដែលអ្នកថែមទាំងភ័យខ្លាចជាមួយនឹងរបៀបដែលគំនិតបង្កើតរឿងនោះយ៉ាងងាយស្រួល។

នោះជាករណីរបស់ខ្ញុំថ្មីៗនេះ។ ខ្ញុំ​មាន​សុបិន​ចម្លែក​មួយ​ដែល​ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​ឃាតក​ដេញ​តាម។ ឈុតឆាកគឺដូចជារឿងមួយចេញពីខ្សែភាពយន្តភ័យរន្ធត់៖ ភាពងងឹត ផ្លូវស្ងាត់ជ្រងំ ការស្រែកពីចម្ងាយ និងជើងដើរកាន់តែខិតមកជិត… ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរត់ដោយអស់សង្ឃឹម ប៉ុន្តែជើងរបស់ខ្ញុំមិនដើរលឿនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគេចពីឃាតករនោះទេ។ ពេល​នោះ​ទើប​ខ្ញុំ​ភ្ញាក់​ផ្អើល!

ខ្ញុំបានដឹងថារបស់ខ្ញុំសុបិន្តគ្រាន់តែជាការយល់ឃើញក្នុងចិត្តរបស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែសម្រេចចិត្តស្វែងរកព័ត៌មាននៅលើអ៊ីនធឺណិតអំពីអត្ថន័យនៃសុបិនរបស់ឃាតក។ ហើយខ្ញុំបានរកឃើញអ្វីមួយដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍: អត្ថន័យខុសគ្នាអាស្រ័យលើព័ត៌មានលម្អិតនៃសុបិន - តើអ្នកណាជាឃាតករ? តើអ្នកអាចគេចពីវាបានទេ? តើអ្នកកំពុងសុបិននៅឯណា?

នៅក្នុងការបង្ហោះប្លក់នេះ ខ្ញុំនឹងចែករំលែកការរកឃើញដែលខ្ញុំបានធ្វើក្នុងអំឡុងពេលស្រាវជ្រាវរបស់ខ្ញុំអំពីអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីឃាតក។ លើសពីនេះ ខ្ញុំក៏នឹងចែករំលែកនូវការយល់ដឹង និងការបកស្រាយផ្ទាល់ខ្លួនមួយចំនួនដែលខ្ញុំបានយកចេញពីបទពិសោធន៍ដ៏ពិសេសនេះ។

តើវាមានន័យយ៉ាងណានៅពេលអ្នកសុបិន្តអំពីឃាតក?

ការសុបិនអំពីឃាតក គឺជាអ្វីដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុត។ អ្នក​ណា​ដែល​ចងចាំ​សុបិន​នេះ​អាច​ប្រាកដ​ថា​គាត់​នឹង​យក​សុបិន្ត​អាក្រក់​នេះ​ទៅ​ជាមួយ​គាត់​ជា​យូរ​មក​ហើយ។ អត្ថន័យនៃសុបិននេះគឺជាអ្វីដែលពិបាកបកស្រាយ។

ជាញឹកញាប់ ការយល់សប្តិឃើញឃាតក មិនចាំបាច់មានន័យដូចនឹងគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាអត្ថន័យនៃសុបិនអាចត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាផ្សេងទៀតដូចជាបរិបទដែលវាកើតឡើង វប្បធម៌ដែលវាត្រូវបានបញ្ចូល និងការបកស្រាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអំពីសុបិន។

ផ្លូវចិត្ត អត្ថន័យនៃសុបិនជាមួយឃាតក

អត្ថន័យផ្លូវចិត្តនៃសុបិនអំពីឃាតក គឺជាអ្វីដែលស្មុគស្មាញណាស់។ ដើម្បីយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិនប្រភេទនេះ ចាំបាច់ត្រូវយល់ពីធាតុដែលពាក់ព័ន្ធ និងរបៀបដែលវាទាក់ទងគ្នា។ទាក់​ទង។

ការយល់សប្តិឃើញឃាតកជាធម្មតាបង្ហាញថា មានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវដោះស្រាយនៅក្នុងចិត្តរបស់យើង។ នេះមានន័យថាមានបញ្ហាផ្ទៃក្នុងដែលត្រូវដោះស្រាយដើម្បីសម្រេចបាននូវតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត។ ឃាតករតំណាងឱ្យបញ្ហាទាំងនេះ និងជូនដំណឹងដល់យើងអំពីជម្លោះផ្ទៃក្នុង។

ហេតុផលទូទៅសម្រាប់ការសុបិនអំពីឃាតករ

មានហេតុផលជាច្រើនដែលនាំឱ្យអ្នកអាចបញ្ចប់សុបិនប្រភេទនេះ។ ជាទូទៅ សុបិនទាំងនេះគឺជាការបង្ហាញពីការថប់បារម្ភ ឬការភ័យខ្លាចដែលយើងកំពុងមានអារម្មណ៍ទាក់ទងនឹងស្ថានភាពខ្លះក្នុងជីវិតពិត។ វាអាចជាការភ័យខ្លាចចំពោះសភាវគតិ ឬអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ការភ័យខ្លាចការវិនិច្ឆ័យពីអ្នកដទៃ ការថប់បារម្ភអំពីអ្វីមួយនាពេលអនាគត។ល។

ហេតុផលទូទៅមួយទៀតសម្រាប់ការមានសុបិនប្រភេទនេះគឺភាពតានតឹង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដ៏លំបាកក្នុងជីវិត នេះនឹងត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីបែបនេះ ឃាតករតំណាងឱ្យសម្ពាធទាំងអស់ និងភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃដែលអ្នកទទួលរង។

ការបកស្រាយសុបិនយោងទៅតាមវប្បធម៌

ការបកស្រាយសុបិនគឺអាស្រ័យច្រើនលើវប្បធម៌ដែលអ្នកមាន។ វាត្រូវបានបញ្ចូល។ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងវប្បធម៌ចិន ឃាតកតែងតែប្រើជានិមិត្តរូបនៃការក្បត់ជាតិ និងអំពើអាក្រក់។ នៅក្នុងវប្បធម៌ជប៉ុនរួចហើយ ពួកគេអាចជានិមិត្តរូបនៃអំពើហឹង្សា និងការស្អប់ខ្ពើម។

នៅក្នុងវប្បធម៌ជ្វីហ្វ សុបិនអំពីឃាតករអាចត្រូវបានបកស្រាយថាជាការព្រមានឱ្យប្រុងប្រយ័ត្ន។ជាមួយអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។ ពួកគេក៏អាចតំណាងឱ្យអារម្មណ៍សោកសៅ និងភាពឯកកោយ៉ាងជ្រាលជ្រៅផងដែរ។

តើត្រូវដោះស្រាយយ៉ាងណាចំពោះសុបិនប្រភេទនេះ?

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងប្រភេទសុបិន្តអាក្រក់នេះគឺដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុខាងក្នុងនៃរូបរាងរបស់វា។ អារម្មណ៍ទាំងនេះត្រូវតែយល់ និងទទួលយកមុនពេលធ្វើសកម្មភាពណាមួយ។ អ្នកក៏អាចព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលអ្នកគិតអំពីស្ថានភាពមួយចំនួន ដើម្បីជៀសវាងការមានសុបិនប្រភេទនេះម្តងទៀត។

វាសំខាន់ផងដែរក្នុងការយល់ថាសុបិន្តអាក្រក់មិនតែងតែអវិជ្ជមាននោះទេ។ ពួកគេអាចបម្រើដើម្បីដាស់តឿនយើងអំពីស្ថានភាពជាក់ស្តែងដែលយើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន និងធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ឆ្លាតវៃ។ ដូច្នេះ​គ្មាន​ហេតុផល​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ខ្លាច​សុបិន​អាក្រក់​បែប​នេះ​ទេ។

តើ​វា​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ណា ពេល​អ្នក​សុបិន​អំពី​ឃាតក?

“សុបិន្តឃើញឃាតក មានន័យថាអ្នកមានការភ័យខ្លាចចាក់ឫសយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។”

“វាក៏អាច មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​សង្កត់​សង្កិន​ក្នុង​សន្លប់។

"វា​អាច​ថា​មាន​អារម្មណ៍​នៃ​កំហុស​និង​ការ​អាម៉ាស់​លាក់​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក​។"

“សុបិនឃើញឃាតកក៏អាចមានន័យថាគ្រោះថ្នាក់ដែលជិតមកដល់ដែរ។”

“សុបិន្តអាក្រក់ទាំងនេះអាចបម្រើដល់ ដាស់តឿនយើងអំពីស្ថានភាពជីវិតពិតមួយចំនួន។”

“ពួកគេអាចតំណាងឱ្យវិធីនៃការដាក់សម្ពាធលើយើងដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។

ការយល់សប្តិឃើញឃាតកគឺជារឿងដែលគួរឲ្យរំខានខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែក៏មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់យើងក្នុងការស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់យើងពីខាងក្រៅ។ គន្លឹះនៅទីនេះគឺដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុដែលនៅពីក្រោយស្មារតីប្រភេទនេះ ហើយនាំមកបំភ្លឺការភ័យខ្លាចទាំងនោះដែលលាក់ទុកទាំងក្នុងស្មារតី និងដោយមិនដឹងខ្លួន ដើម្បីយកឈ្នះពួកគេ។

ការពន្យល់យោងទៅតាមសៀវភៅសុបិន៖

ការសុបិនអំពីឃាតកអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍គំរាមកំហែង ឬអសន្តិសុខ។ យោងទៅតាមសៀវភៅក្តីសុបិន្តនេះមានន័យថាមានអ្វីមួយឬនរណាម្នាក់រំខានអ្នកហើយអ្នកត្រូវចាត់វិធានការដើម្បីដោះលែង។ វាអាចជាអារម្មណ៍នៃកំហុស ការភ័យខ្លាច ឬការថប់បារម្ភ ដែលរារាំងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការលូតលាស់ និងវិវឌ្ឍន៍។ ប្រហែលជាអ្នកជាប់គាំងក្នុងស្ថានភាពមួយចំនួនដែលអ្នកមិនអាចចេញពី។ ឬប្រហែលជាអ្នកត្រូវការជំនួយក្នុងការយកឈ្នះលើរបួសអតីតកាលមួយចំនួន។ ទោះក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើអ្វីមួយដើម្បីរំដោះខ្លួន និងទទួលបានសន្តិភាពក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។

តើអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអ្វីខ្លះអំពីការសុបិនអំពីឃាតក?

ក្តីសុបិន្តគឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប ហើយពេលខ្លះអាចជារឿងគួរឱ្យខ្លាច។ ការយល់សប្តិឃើញឃាតកគឺជារឿងដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះ ហើយយោងទៅតាម ចិត្តវិទ្យាវិភាគ របស់ Carl Jung ក្តីសុបិន្តគឺជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការនៃការបញ្ចូលខ្លឹមសារដែលមិនដឹងខ្លួន។ ទ្រឹស្ដីនេះបង្ហាញថាសុបិន្តឃាតកតំណាងឱ្យ ផ្នែកមួយនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមិនត្រូវបានទទួលយក ឬយល់ច្បាស់ ។

នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ “Man and His Symbols” លោក Jung ពិពណ៌នាអំពីសុបិនថាជាវិធីនៃការបញ្ចេញអារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិន ឬមិនស្គាល់។ យោងតាមទ្រឹស្ដីនេះ ការយល់សប្តិឃើញឃាតកមានន័យថា អ្នកខ្លាចអ្វីមួយក្នុងជីវិត ហើយអ្នកត្រូវរកវិធីដើម្បីដោះស្រាយ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចបរាជ័យ ឬមិនអាចសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាមានសុបិនមួយដែលអ្នកត្រូវបានឃាតករដេញតាម។

លើសពីនេះទៅទៀត ចិត្តវិទ្យានៃការយល់ដឹង ផងដែរ ផ្តល់ការពន្យល់សម្រាប់សុបិនបែបនេះ។ យោងតាមទ្រឹស្ដីនេះ សុបិនគឺជាមធ្យោបាយនៃដំណើរការព័ត៌មាន និងដោះស្រាយបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃ។ ដូច្នេះ ការយល់សប្តិឃើញឃាតកអាចមានន័យថា អ្នកកំពុងព្យាយាមដំណើរការអ្វីមួយដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាច ឬគំរាមកំហែងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការបកស្រាយទាំងនេះគ្រាន់តែជាការណែនាំទូទៅប៉ុណ្ណោះ។ មនុស្សម្នាក់ៗមានបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងប្លែកពីគេនៅពេលនិយាយអំពីសុបិន ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិចារណាបរិបទនៃសុបិនរបស់អ្នកផ្ទាល់ ដើម្បីឈានដល់ការបកស្រាយដ៏ល្អបំផុត។

ប្រភពគន្ថនិទ្ទេស៖

Jung, C.G. (1964)។ បុរសនិងនិមិត្តសញ្ញារបស់គាត់។ Rio de Janeiro: Zahar Editores.

សំណួររបស់អ្នកអាន៖

1. ហេតុអ្វីបានជាសុបិន្តឃើញឃាតក?

វាជារឿងធម្មតាទេដែលខ្លាចសុបិនអំពីឃាតក ដូចប្រភេទទាំងនេះក្តីសុបិន្តជាញឹកញាប់គួរឱ្យភ័យខ្លាចណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអត្ថន័យនៅពីក្រោយសុបិនអំពីឃាតកគឺខុសពីអ្វីដែលអ្នកស្រមៃ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន សុបិនអំពីឃាតកតំណាងឱ្យផ្នែកខ្លះនៃជីវិតរបស់អ្នកដែលត្រូវការផ្លាស់ប្តូរ និងតម្រូវការក្នុងការទទួលខុសត្រូវដើម្បីជម្នះឧបសគ្គ។

2. តើការបកស្រាយដែលអាចកើតមាននៃសុបិនអំពីឃាតកមានអ្វីខ្លះ?

មានការបកស្រាយដែលអាចកើតមានជាច្រើនសម្រាប់សុបិនរបស់អ្នកអំពីឃាតក។ ដែលគេស្គាល់ច្បាស់បំផុតនោះគឺថា សកម្មភាពប្រភេទនេះតំណាងឱ្យផ្នែកមួយនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ដែលត្រូវបានសង្កត់ ឬរារាំង ឬអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដែលរារាំងការរីកចំរើនរបស់អ្នក។ លើសពីនេះ វាក៏អាចមានន័យថាបញ្ហាទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងប្រធានបទផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍លាក់កំបាំងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

3. តើខ្ញុំអាចដោះស្រាយអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំបានប្រសើរជាងមុនដោយរបៀបណាបន្ទាប់ពីមានសុបិនបែបនេះ?

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយអារម្មណ៍របស់អ្នកបន្ទាប់ពីមានសុបិនប្រភេទនេះគឺត្រូវសរសេរព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់របស់វា ដើម្បីព្យាយាមរកតម្រុយអំពីប្រភពដើមនៃអារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិននេះនៅក្នុងស្មារតីនៃស្មារតីរបស់អ្នក។ មធ្យោបាយដ៏មានប្រយោជន៍មួយទៀតគឺការវិភាគនូវអ្វីដែលជារឿងនៅក្នុងកាលៈទេសៈបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកមានភាពតានតឹង ឬការខកចិត្ត - ប្រហែលជាមានគំរូកើតឡើងដដែលៗនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក ហើយនៅក្នុងការវិភាគនេះ អ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណពួកវាបានប្រសើរជាងមុន។

4. តើមានវិធីវិជ្ជមានណាមួយដែលខ្ញុំអាចប្រើក្តីស្រមៃរបស់ខ្ញុំដើម្បីជួយខ្ញុំបានទេ?លើកទឹកចិត្ត?

បាទ! ការប្រើប្រាស់ក្តីស្រមៃរបស់អ្នកផ្ទាល់អាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីជួយអ្នកប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមក្នុងជីវិតពិត និងបង្កើតដំណោះស្រាយប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតចំពោះបញ្ហាស្មុគស្មាញ។ ជាដំបូង សូមចាប់ផ្តើមដោយសរសេរសេចក្តីលម្អិតទាំងអស់នៃសុបិនរបស់អ្នក – វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទស្សនៈផ្សេងគ្នាអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងវា និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញស្ថានភាពនៅក្នុងពន្លឺថ្មី។ បន្ទាប់មក សូមព្យាយាមភ្ជាប់ព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះជាមួយនឹងបញ្ហាពិតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដោយវិធីនេះ អ្នកអាចទាញយកមេរៀនដ៏មានតម្លៃពីវគ្គសុបិន ដើម្បីអនុវត្តក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក!

ក្តីស្រមៃរបស់អ្នកដើរតាមរបស់យើង៖