Айдастай гүйхийг мөрөөддөг: Үүний утгыг олж мэд!

Айсандаа гүйж байна гэж зүүдлэх нь таны амьдралд ямар нэг зүйлээс зугтахыг оролдож байгааг илтгэнэ. Айдас бол хамгаалалтын байгалийн хэлбэр бөгөөд зүүдэндээ гарч ирэх нь та ямар нэг нөхцөл байдал эсвэл тийм ч таатай бус мэдрэмжээс холдохыг хүсч байна гэсэн үг юм. Та тодорхой үүрэг хариуцлага, санаа зовнилоор дарамталж, ямар ч үнээр хамаагүй тэднээс зугтахыг хүсч магадгүй юм. Магадгүй та асуудалтай тулгараад, ямар ч байсан үүнээс зайлсхийхийг хүсч байгаа байх. Мөрөөдлийн ерөнхий нөхцөл байдлын талаар бодоод, энэ нь таны бодит амьдрал дахь аливаа зүйлийн талаар санаа зовнилын талаар юу хэлж болохыг хараарай.

Айдастай зүүдлэх нь таны ухамсарт ямар нэг зүйл буруу байгааг анхааруулах арга байж болно. Энэ нь та амьдралдаа тодорхой эрсдэл, өөрчлөлт хийхээс айж байна гэсэн үг юм. Энэ мэдрэмжийн шалтгааныг олж мэдэх, түүний шийдлийг олохын тулд зүүдний бусад элементүүдийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Жишээлбэл, та шинэ зүйл эхлүүлэхээс айж байгаа ч үүнийг хийхийг хүсч байгаа байх.

Ерөнхийдөө ийм төрлийн мөрөөдөл таныг шийдвэр гаргахдаа болгоомжтой байхыг шаарддаг; таны амьдралд бодит ашиг тус авчирч чадах хүмүүсийг сонго. Шаардлагатай бол эдгээр мэдрэмжийг даван туулахын тулд мэргэжлийн тусламж хайж, дотоод асуудалтай тулгараарай. Зүүдэндээ айдас харах нь таны амьдралд ажиллах шаардлагатай салбарууд байгаагийн тод шинж тэмдэг юм.

Бид бүгдээрээЗаримдаа бид хачирхалтай, хачирхалтай зүүд зүүдэлдэг гэдгийг мэддэг, тийм ээ? Зүүдэндээ айж гүйх, зугтаж чадахгүй, сэрэх гэх мэт зүйлийг бод. Аймшигтай байна!

Би ийм аймшигтай зүйлтэй нэг бус удаа тохиолдож байсан. Би өөрөөсөө яагаад ийм зүүд зүүдлээд байгаа юм бэ гэж байнга асуудаг. Яагаад миний оюун ухаан эдгээр утгагүй үзэгдлүүдийг бий болгодог вэ? Энэ нь миний болон миний амьдралд юу гэсэн үг вэ?

За, энэ төрлийн мөрөөдлийн талаар илүү сайн ойлгохын тулд түүний цаад бэлгэдлийн талаар ярилцъя. Айсандаа гүйж байна гэж мөрөөдөх нь "хөөх мөрөөдөл" гэж нэрлэгддэг хамгийн эртний бөгөөд хамгийн түгээмэл зүйл юм. Ийм төрлийн мөрөөдөл нь бидний бодит амьдралын тусгал юм, өөрөөр хэлбэл, бидэнд ямар нэгэн байдлаар аюул заналхийлж байгаа мэт мэдрэмж төрж, үүнийг даван туулах хэрэгсэл байхгүй.

Тийм учраас л зүүд зүүдлэх үед бидний ухаангүй байдалд тэмдэг гарч ирдэг. – бодит амьдрал дээр юутай тулгарах ёстойгоо өөрсдөдөө харуулах. Энэ нийтлэлд бид эдгээр аймшигт зүүдний цаад утгыг судалж, ямар ашигтай зөвлөгөө гарч болохыг олж мэдэх болно!

Та айдастай гүйж байна гэж зүүдлэх нь бодит амьдрал дээр ямар нэг зүйлээс айж эсвэл өөртөө итгэлгүй байгаа гэсэн үг юм. . Заримдаа алдаа гаргахгүй байхыг анхаараарай гэсэн сануулга болдог. Магадгүй та маш их айдастай нөхцөл байдалтай тулгараад байгаа бөгөөд та шийдлийг олж чадахгүй байна. Хэрэв энэ нь таны хэрэг бол шалгах нь сонирхолтой байж магадгүй юмнас барсан хадам ээж эсвэл цахилгааны утсыг мөрөөдөж, шинэ үзэл бодолтой болохын утга учир.

Агуулга

Тоон зүй болон Жого до Биксо зүүд тайлах

Дүгнэлт

Айсандаа гүйж байна гэж мөрөөдөх нь элбэг. Учир нь таныг унтаж байх үед таны тархи өдрийн турш олж авсан мэдээлэл, туршлагаа боловсруулсаар байдаг. Айсандаа гүйж байна гэж зүүдлэх нь таны амьдралд ямар нэгэн сорилт, асуудал тулгарч байна гэсэн үг юм.

Энэ нийтлэлд бид айж гүйж байна гэж зүүдлэх нь ямар утгатай болохыг судлах болно. Бид энэ мөрөөдлийн хамгийн нийтлэг утгыг олж мэдэхийн зэрэгцээ зүүдний утгыг ойлгохын тулд зөн совингийн нөөцийг ашиглах болно. Эцэст нь тоон зүй, биксо тоглоом зүүдний тайлбарт хэрхэн тусалж болохыг харцгаая.

Айж гүйж байна гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?

Айсандаа гүйж байна гэж зүүдлэх нь ихэвчлэн таны амьдралд ямар нэгэн сорилт, бэрхшээлтэй тулгарч байна гэсэн үг юм. Айдас нь түгшүүр, эргэлзээ, найдваргүй байдлыг илэрхийлдэг бол гүйх нь зугтах эсвэл ямар нэгэн зүйл рүү урагшлах шаардлагатай байгааг илтгэнэ. Иймээс ийм төрлийн зүүдийг амьдралын сорилт бэрхшээлүүдтэй тулгарах, түүнээс зугтах хэрэггүй гэсэн дохио гэж тайлбарлаж болно.

Айсандаа гүйж байна гэж зүүдлэх нь таныг ямар нэгэн нөхцөл байдалд заналхийлж байна гэсэн үг юм.чиний амьдралд. Энэ нь материаллаг эсвэл сэтгэл хөдлөлийн зүйл байж болох ч таны мэдэрч буй айдас жинхэнэ юм. Энэ мэдрэмжийг таньж, түүний гарал үүслийг тодорхойлохын тулд ажиллах нь чухал юм.

Энэ зүүдний хамгийн түгээмэл утгыг олж мэдэх

Айж байна гэж зүүдлэх нь хэд хэдэн өөр утгатай. Жишээлбэл, энэ нь та амьдралынхаа зарим нөхцөл байдлаас зугтахыг оролдож байна гэсэн үг юм, гэхдээ та гарах арга замыг олж чадахгүй байна. Энэ нь таныг ажил дээрээ эсвэл гэр бүлдээ дарамт шахалт үзүүлж байна гэсэн үг юм. Энэ нь таны амьдралд ямар нэгэн зүйлд сэтгэл хангалуун бус байгаагаа илэрхийлэх арга байж болох юм.

Айдсаараа гүйж байна гэж зүүдлэхийн бас нэг боломжит утга бол та өөрийнхөө айдастай тэмцэж байгаа явдал юм. Энэ нь таны итгэлгүй байдал, айдастай тэмцэх дотоод тэмцлээ илэрхийлэх арга юм. Энэ тохиолдолд эдгээр мэдрэмжийг ойлгож, даван туулахын тулд ажиллах нь чухал юм.

Зүүдний утгыг ойлгохын тулд зөн совингийн нөөцийг ашиглах

Зүүдийнхээ утгыг илүү сайн ойлгохын тулд зөн совингийн нөөцийг ашиглах нь чухал. Жишээлбэл, зүүдтэй холбоотой харагдах байдал, дуу чимээ, мэдрэмжийг сайтар бодож үзээрэй. Эдгээр элементүүдийн захиас нь таны хувьд юу болохыг өөрөөсөө асууж, тэдгээр нь таны амьдралд ямар ач холбогдолтой болохыг тайлбарлахыг хичээгээрэй.

Мөн та зүүдээ илүү сайн ойлгохын тулд сүүлийн үеийн дурсамж, туршлагаа ашиглаж болно. Өдөр тутмын амьдрал болон таны хооронд холбоо тогтооЭнэ хоёрын хооронд ямар нэгэн харилцаа байгаа эсэхийг харахыг мөрөөддөг. Энэ нь заримдаа эдгээр зүүдний гүн утгыг тайлахад тус болдог.

Зүүдний тайлбарыг тоон судлал ба Жого до Биксо

Зүүд тайлах өөр нэг ашигтай арга бол тоон судлал юм. Энэ хандлагад зүүд болгонтой холбоотой тоог түүний бэлгэдлийн утгыг олж илрүүлэхэд ашигладаг. Жишээлбэл, хэрэв та айдастай гүйж байна гэж мөрөөдөж байсан бол энэ зүүд нь тэмцэл, сорилтыг илэрхийлдэг тул 8-ын тоотой холбож болно.

Биксо тоглоом нь зүүдийг тайлах гайхалтай арга юм. Энэ тоглоомонд хөзрийг мөрөөдлөө тайлбарлахад ашигладаг. Карт бүр өөр өөр утгатай бөгөөд энэ нь таны мөрөөдлийн утга учир юу болохыг олж мэдэхэд тусална. Жишээлбэл, хэрэв та айдастай гүйж байна гэж мөрөөдөж байсан бол тэмцэл, түгшүүртэй холбоотой хөзөр энэ мэдрэмжийг илэрхийлж болно.

Дүгнэлт

Айж гүйж байна гэж зүүдлэх нь хэд хэдэн өөр утгатай. Энэ нь таныг амьдралдаа ямар нэгэн сорилт, асуудалтай тулгарч, амьдралдаа ямар нэгэн нөхцөл байдалд заналхийлж, айдастайгаа тэмцэж байгааг илтгэж магадгүй юм.

Ийм төрлийн зүүдийг илүү сайн тайлбарлахын тулд зөн совингоо ашиглах нь чухал юм. нөөц, түүнчлэн түүнтэй холбоотой зураг, дуу чимээ, мэдрэмж. Нэмж дурдахад та тоон зүй, bixo тоглоом гэх мэт хэрэгслүүдийг ашиглаж болномөрөөдлийнхөө утга учир.

Мөрөөдлийн номны тайлал:

Зүүдэндээ айж гүйж байна гэдэг нь түүнээс зугтаж байна гэсэн үг юм. бодит амьдрал дээр ямар нэгэн зүйл эсвэл хэн нэгэн. Энэ нь та ямар нэгэн хариуцлага, үүрэг хариуцлагаас зайлсхийж байгаа эсвэл ямар нэгэн эвгүй нөхцөл байдлаас зугтахыг оролдож байгаа байж магадгүй юм. Эсвэл та сэтгэлийн түгшүүр, айдас, уйтгар гуниг гэх мэт сөрөг мэдрэмжээсээ салахыг оролдож байгаа байх.

Гэхдээ бүү ай! Мөрөөдлийн номонд ийм төрлийн мөрөөдөл нь таны амьдралд ямар нэгэн чухал зүйлтэй тулгарах гэж байгаа гэсэн үг юм. Хэрэв та айсандаа гүйж байгаа ч зогсохгүй байгаа бол энэ нь таныг айдастайгаа нүүр тулах, амьдралын сорилтуудыг даван туулахад бэлтгэж байгааг илтгэнэ.

Тиймээс дараагийн удаад ийм зүүд зүүдлэвэл үүнийг санаарай. se: Энэ бол айдастайгаа нүүр тулах, амьдралын сорилт бэрхшээлийг даван туулах боломж юм!

Айж гүйж байна гэж зүүдлэх талаар сэтгэл зүйчид юу гэж хэлдэг вэ?

айдастай зүүд бол маш түгээмэл үзэгдэл юм. Дэвид Фоулкесын бичсэн Мөрөөдлийн сэтгэл зүй номонд бичсэнээр эдгээр нь хүний ​​зүүдний туршлагын 25-50%-д байдаг. Гэсэн хэдий ч айдастай гүйж байгаа зүүдний тухайд сэтгэл судлаачид энэ үзэгдлийг тайлбарлах сонирхолтой онолууд байдаг.

Тэдгээрийн нэг нь эдгээр зүүд юм.Эдгээр нь зүгээр л бодит ертөнц дэх стресстэй нөхцөл байдалд үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Амьдрал хэтэрхий эмх замбараагүй эсвэл стресстэй болоход далд ухамсар нь зугтахыг дуурайлган үүнийг даван туулахыг оролдож болно. Тиймээс мөрөөдөл нь бодит амьдралын стрессээс "зугтах" мэдрэмжийг мэдрэх боломжийг олгодог.

Өөр нэг онол бол эдгээр мөрөөдөл нь бодит эсвэл төсөөлж буй аюул заналхийллийн эсрэг хамгаалалтын механизм болж чаддаг. Ж.Аллан Хобсоны бичсэн Мөрөөдлийн сэтгэл судлал: Биологийн хандлага номонд дурдсанаар эдгээр мөрөөдөл нь бие махбодийг аливаа бодит болон төсөөлж буй аюул заналхийллээр тэмцэх, зугтахад бэлтгэх механизм юм. Энэхүү зөн совингийн хариу үйлдлийг тэмцэл эсвэл нисэх хариу гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь жинхэнэ айдас, түгшүүр гэх мэт бүх зүйлээс шалтгаалж болно.

Тиймээс айдастай гүйж байгаа мөрөөдөл тань төлөөлж болно. аюул занал, түгшүүрийн бодит эсвэл төсөөлсөн мэдрэмжүүд бөгөөд эдгээр мэдрэмжээс хамгаалах байгалийн механизм байж болно. Эдгээр мөрөөдөл нь таныг аюулд өртсөн гэсэн үг биш гэдгийг санах нь чухал; Эдгээр нь ердөө л далд ухамсрын ээдрээтэй мэдрэмжийг даван туулахыг оролдох байгалийн арга юм.

Уншигчдын асуулт:

Гүйнэ гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ? айсан?

Эдгээр төрлийн зүүд нь өөр өөр тайлбартай байж болох ч ихэнхдээ сэтгэлийн түгшүүр, найдваргүй байдлын мэдрэмжтэй холбоотой байдаг. чи байж магадгүйТа бодит амьдрал дээр ямар нэгэн асуудалтай тулгарч, дарамт шахалтанд орсон, эсвэл таны амьдралд ямар нэгэн аюул заналхийлж, хамгаалалтгүй мэт санагдаж байгаа байх.

Ийм зүүд зүүдлэх ямар шалтгаан байж болох вэ?

Мөрөөдлийн шалтгаан нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг ч энэ нь ихэвчлэн бодит амьдралын ямар нэгэн санаа зовоосон асуудал эсвэл асуудалтай холбоотой байдаг. Энэ нь ажил, харилцаа, гэр бүлийн ээдрээтэй нөхцөл байдал гэх мэт түгшүүр, найдваргүй байдлыг үүсгэдэг аливаа асуудал байж болно.

Би айдастай зүүдээ хэрхэн илүү сайн ойлгох вэ?

Сэрсэнийхээ дараа зүүднийхээ нарийн ширийн зүйлийг бичиж эхэлж болно: тэнд хэн байсан, ямар хувилбарууд байсан, гүйж байхдаа ямар мэдрэмж төрж байсан. Энэ нь таны айдас хаанаас ирж байгаа болон эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд хаана анхаарлаа хандуулах хэрэгтэйг ойлгох боломжийг танд олгоно. Мөрөөдлийнхөө захиасыг илүү сайн ойлгохын тулд мөрөөдлийнхөө элементүүдээс бусад бэлгэдлийн утгыг хайх нь бас чухал юм.

Эдгээр аймшигтай зүүдийг зогсоох арга бий юу?

Тийм ээ! Бидний мөрөөдөл зорилготой бөгөөд бидний тухай маш их зүйлийг хэлж чадна гэдгийг санах нь чухал - тиймээс тэдэнтэй тулалдахын оронд тэднийг тэврээд үзээрэй! Хэрэв та зүүдэндээ айж байгаа бол бодит амьдрал дээр эдгээр айдсыг даван туулах бодит арга замыг хайж үзээрэй: үүнээс зайлсхийхийн тулд мэргэжлийн тусламж хайж, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ ярилцаж, өдөр тутмын амьдралдаа эерэг өөрчлөлт хий.хааяа нэг төрлийн нөхцөл байдал.

Манай зочдын мөрөөдөл:s