ভয়ৰ সৈতে দৌৰাৰ সপোন দেখা: ইয়াৰ অৰ্থ বিচাৰি উলিয়াওক!

ভয়ত দৌৰিছে বুলি সপোন দেখাটোৱে জীৱনৰ কিবা এটাৰ পৰা পলাবলৈ চেষ্টা কৰা বুলি বুজাব পাৰে। ভয় হৈছে সুৰক্ষাৰ এক স্বাভাৱিক ৰূপ, আৰু যেতিয়া ই সপোনত দেখা দিয়ে, তেতিয়া ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি কোনো পৰিস্থিতি বা অনুভৱৰ পৰা আঁতৰি যাব বিচাৰে যিটো বৰ বেছি সুখদায়ক নহয়। আপুনি হয়তো কিছুমান দায়িত্ব বা চিন্তাৰ দ্বাৰা হেঁচা অনুভৱ কৰি যিকোনো মূল্যৰ বিনিময়ত সেইবোৰৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ বিচাৰিছে। হয়তো আপুনি কোনো সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছে আৰু যিকোনো মূল্যতে সেইটো এৰাই চলিব বিচাৰে। সপোনটোৰ সাধাৰণ প্ৰসংগটোৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক আৰু চাওক যে ই আপোনাৰ বাস্তৱ জীৱনৰ কথাবোৰৰ বিষয়ে আপোনাৰ চিন্তাৰ বিষয়ে কি ক’ব পাৰে।

ভয়ৰ সৈতে সপোন দেখাটোও আপোনাৰ অচেতন মনটোৱে আপোনাক কিবা এটা ঠিক নহয় বুলি সকীয়াই দিয়াৰ এক উপায় হ’ব পাৰে। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনত কিছুমান বিশেষ ৰিস্ক বা পৰিৱৰ্তন ল’বলৈ ভয় কৰে। এই অনুভূতিৰ কাৰণ আৱিষ্কাৰ কৰিবলৈ আৰু ইয়াৰ সমাধান উলিয়াবলৈ সপোনৰ অন্যান্য উপাদানসমূহ বিবেচনা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। উদাহৰণস্বৰূপে, হয়তো আপুনি নতুন কিবা এটা আৰম্ভ কৰিবলৈ ভয় কৰে, কিন্তু তথাপিও সেইটো কৰিব বিচাৰে।

সাধাৰণতে এই ধৰণৰ সপোনত আপুনি লোৱা সিদ্ধান্তৰ প্ৰতি সাৱধান হ’বলৈ কয়; যিবোৰে আপোনাৰ জীৱনলৈ প্ৰকৃত সুবিধা কঢ়িয়াই আনিব পাৰে সেইবোৰ বাছি লওক। প্ৰয়োজন হ’লে এই অনুভৱসমূহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ আভ্যন্তৰীণ সমস্যাসমূহৰ সন্মুখীন হ’বলৈ পেছাদাৰী সহায় লওক। ভয়ৰ সপোন দেখাটো এটা স্পষ্ট লক্ষণ যে আপোনাৰ জীৱনৰ কিছুমান ক্ষেত্ৰত কাম কৰিব লাগিব।

আমি সকলোৱেইসচেতন যে কেতিয়াবা আমি অদ্ভুত আৰু অদ্ভুত সপোন দেখিব পাৰো, নহয়নে? সপোনত ভয় খাই দৌৰি পলাব নোৱাৰা বা সাৰ পোৱাৰ দৰে কিবা এটা ভাবি চাওক। ই ভয়ংকৰ!

মই নিজেও এবাৰতকৈও অধিক এই ভয়ংকৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছো। মই নিজকে প্ৰশ্ন কৰি থাকোঁ যে মোৰ এই সপোনবোৰ কিয় দেখিবলৈ পাইছো? মোৰ মনটোৱে কিয় এই অৰ্থহীন দৃশ্যবোৰ সৃষ্টি কৰে? আৰু তাৰ অৰ্থ মোৰ আৰু মোৰ জীৱনৰ বাবে কি?

বাৰু, এই ধৰণৰ সপোনৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিবলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ, ইয়াৰ আঁৰৰ প্ৰতীকবাদৰ কথা কওঁ আহক। ভয়ত দৌৰাৰ সপোন দেখাটো তথাকথিত “চেজ সপোন”ৰ ভিতৰত অন্যতম পুৰণি আৰু সাধাৰণ সপোন। এই ধৰণৰ সপোনবোৰ আমাৰ বাস্তৱ জীৱনৰ প্ৰতিফলন – অৰ্থাৎ আমি কোনো ধৰণে ভাবুকি অনুভৱ কৰো আৰু ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ আমাৰ হাতত সঁজুলি নাথাকে।

ঠিক সেইবাবেই সপোনৰ সময়ত আমাৰ অচেতনত প্ৰতীকবোৰ দেখা দিয়ে – বাস্তৱ জীৱনত আমি কি কি সন্মুখীন হ’ব লাগিব সেইটো নিজকে দেখুৱাবলৈ। এই লেখাটোত আমি এই ভয়ংকৰ সপোনবোৰৰ আঁৰৰ অৰ্থবোৰ অন্বেষণ কৰি চাম কি কি উপযোগী টিপছ আহিব পাৰে!

ভয়ত দৌৰিছে বুলি সপোন দেখাৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি বাস্তৱ জীৱনত কিবা এটাৰ প্ৰতি নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰিছে বা ভয় কৰিছে . কেতিয়াবা ভুল নকৰিবলৈ মনোযোগ দিয়াটো আপোনাৰ বাবে এটা সতৰ্কবাণী। হয়তো আপুনি অতি ভয়তে কোনো পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হৈছে, আৰু ইয়াৰ সমাধান আপুনি দেখা নাপায়। যদি আপোনাৰ এইটোৱেই হয়, তেন্তে পৰীক্ষা কৰাটো আকৰ্ষণীয় হ’ব পাৰেমৃত শাহুৱেক বা বৈদ্যুতিক তাঁৰৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ অৰ্থ নতুন দৃষ্টিভংগী ল'বলৈ।

বিষয়

সংখ্যা বিজ্ঞান আৰু সপোনৰ ব্যাখ্যা কৰিবলৈ জোগোৱে বিক্সো কৰে

উপসংহাৰ

আপুনি ভয়ত দৌৰিছে বুলি সপোন দেখাটো সাধাৰণ কথা। কাৰণ যেতিয়া আপুনি শুই থাকে তেতিয়াও আপোনাৰ মগজুৱে দিনটোত পোৱা তথ্য আৰু অভিজ্ঞতাবোৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰি থাকে। আপুনি ভয়ত দৌৰিছে বুলি সপোন দেখাৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনত কোনো প্ৰত্যাহ্বান বা সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছে।

এই লেখাটোত আমি ভয়ত দৌৰিছে বুলি সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি সেই বিষয়ে অন্বেষণ কৰিবলৈ ওলাইছো। আমি এই সপোনৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ অৰ্থ আৱিষ্কাৰ কৰিম আৰু লগতে সপোনৰ অৰ্থ বুজিবলৈ স্বজ্ঞাত সম্পদ ব্যৱহাৰ কৰিম। শেষত চাওঁ আহক সংখ্যাবিজ্ঞান আৰু বিক্সো খেলে সপোনৰ ব্যাখ্যাত কেনেদৰে সহায় কৰিব পাৰে।

ভয় খাই দৌৰাৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি?

ভয়ত দৌৰিছে বুলি সপোন দেখাৰ অৰ্থ সাধাৰণতে আপুনি জীৱনত কোনো প্ৰত্যাহ্বান বা সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছে। ভয়ে উদ্বেগ, অনিশ্চয়তা আৰু নিৰাপত্তাহীনতাৰ অনুভূতিক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে, আনহাতে দৌৰিলে পলায়ন বা কিবা এটাৰ দিশত আগবাঢ়ি যোৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ ইংগিত দিয়ে। গতিকে এই ধৰণৰ সপোনক জীৱনৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হ’ব লাগিব আৰু সেইবোৰৰ পৰা পলাব নালাগে বুলি ব্যাখ্যা কৰিব পাৰি।

ভয়ত দৌৰিছে বুলি সপোন দেখাৰ অৰ্থ এইটোও হ’ব পাৰে যে আপুনি কোনো পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি ভাবুকি অনুভৱ কৰিছেআপোনাৰ জীৱনত। ই বস্তুগত বা আৱেগিক কিবা এটা হ’ব পাৰে, কিন্তু আপুনি অনুভৱ কৰা ভয়টো বাস্তৱিক। এই অনুভৱটো চিনি পোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু ইয়াৰ উৎপত্তি চিনাক্ত কৰিবলৈ কাম কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

এই সপোনৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ অৰ্থসমূহ আৱিষ্কাৰ কৰক

আপুনি ভয় খাই দৌৰিছে বুলি সপোন দেখাৰ কেইবাটাও ভিন্ন অৰ্থ থাকে। উদাহৰণস্বৰূপে, ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ কোনো পৰিস্থিতিৰ পৰা পলায়ন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, কিন্তু আপুনি ইয়াৰ পৰা ওলাই অহাৰ পথ বিচাৰি পোৱা নাই। ইয়াৰ অৰ্থ এইটোও হ’ব পাৰে যে আপুনি কৰ্মক্ষেত্ৰত বা পৰিয়ালত কিছু চাপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে। ই আপোনাৰ জীৱনৰ কিবা এটাৰ ওপৰত আপোনাৰ অসন্তুষ্টি প্ৰকাশ কৰাৰ উপায় হ’ব পাৰে।

আপুনি ভয়ত দৌৰিছে বুলি সপোন দেখাৰ আন এটা সম্ভাৱ্য অৰ্থ হ’ল আপুনি নিজৰ ভয়ৰ সৈতে যুঁজি আছে। আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীনতা আৰু ভয়ৰ বিৰুদ্ধে আপোনাৰ অন্তৰ্নিহিত সংগ্ৰাম প্ৰকাশ কৰাৰ এক উপায়। এই ক্ষেত্ৰত এই অনুভৱবোৰ বুজি পোৱাটো আৰু সেইবোৰ অতিক্ৰম কৰিবলৈ কাম কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

সপোনৰ অৰ্থ বুজিবলৈ স্বজ্ঞাত সম্পদ ব্যৱহাৰ কৰা

আপোনাৰ সপোনৰ অৰ্থ ভালদৰে বুজিবলৈ, সেয়াই হৈছে স্বজ্ঞাত সম্পদ ব্যৱহাৰ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। উদাহৰণস্বৰূপে, সপোনৰ লগত জড়িত দৃশ্য, শব্দ আৰু অনুভূতিৰ বিষয়ে ভালদৰে বিবেচনা কৰক। নিজকে সুধিব যে সেই উপাদানবোৰৰ বাৰ্তা আপোনাৰ বাবে কি আৰু ইয়াৰ অৰ্থ আপোনাৰ জীৱনৰ বাবে কি হ’ব পাৰে সেই বিষয়ে ব্যাখ্যা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।

আপুনি আপোনাৰ সপোনবোৰ ভালদৰে বুজিবলৈ শেহতীয়া স্মৃতি আৰু অভিজ্ঞতাও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱন আৰু আপোনাৰ...সপোন দেখিব যে দুয়োৰে মাজত কিবা সম্পৰ্ক আছে নেকি। ইয়াৰ দ্বাৰা কেতিয়াবা এই সপোনবোৰৰ গভীৰ অৰ্থ উন্মোচন কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

সপোনৰ ব্যাখ্যা কৰিবলৈ সংখ্যাবিজ্ঞান আৰু জোগোৱে বিক্সো কৰে

সপোনৰ ব্যাখ্যাৰ বাবে সংখ্যাবিজ্ঞান হৈছে আন এটা উপযোগী উপায়। এই পদ্ধতিত প্ৰতিটো সপোনৰ লগত জড়িত সংখ্যাটো ব্যৱহাৰ কৰি ইয়াৰ প্ৰতীকী অৰ্থ আৱিষ্কাৰ কৰা হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি সপোনত দেখিছিল যে আপুনি ভয়ত দৌৰিছে, তেন্তে আপুনি এই সপোনটোক ৮ নম্বৰৰ সৈতে জড়িত কৰিব পাৰে, কিয়নো ই সংগ্ৰাম আৰু প্ৰত্যাহ্বানক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে।

বিক্সো গেমটো সপোনৰ ব্যাখ্যাৰ বাবেও এক উত্তম উপায়। এই খেলত কাৰ্ড ব্যৱহাৰ কৰি সপোনৰ ব্যাখ্যা কৰা হয়। প্ৰতিখন কাৰ্ডৰ এটা বেলেগ অৰ্থ আছে যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ সপোনৰ অৰ্থ কি আৱিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি সপোনত দেখিছিল যে আপুনি ভয়ত দৌৰিছে, তেন্তে সংগ্ৰাম বা উদ্বেগৰ সৈতে জড়িত কাৰ্ড এখনে সেই অনুভৱক প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে।

উপসংহাৰ

আপুনি ভয়ত দৌৰিছে বুলি সপোন দেখাৰ কেইবাটাও ভিন্ন অৰ্থ আছে। ইয়াৰ দ্বাৰা ইংগিত পোৱা যাব যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনত কোনো প্ৰত্যাহ্বান বা সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছে, আপোনাৰ জীৱনৰ কোনো পৰিস্থিতিৰ বাবে ভাবুকি অনুভৱ কৰিছে বা নিজৰ ভয়ৰ সৈতে যুঁজি আছে।

এই ধৰণৰ সপোনক ভালদৰে ব্যাখ্যা কৰিবলৈ স্বজ্ঞাত ব্যৱহাৰ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ সম্পদসমূহ, লগতে ইয়াৰ সৈতে জড়িত ছবি, শব্দ আৰু অনুভূতিসমূহ। ইয়াৰ উপৰিও আপুনি সংখ্যাবিজ্ঞান আৰু bixo গেমৰ দৰে সঁজুলিও ব্যৱহাৰ কৰি ভালদৰে বুজিব পাৰেআপোনাৰ সপোনৰ অৰ্থ।

সপোনৰ কিতাপ অনুসৰি ব্যাখ্যা:

আপুনি ভয়ত দৌৰিছে বুলি সপোন দেখাৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি পলাই গৈছে বাস্তৱ জীৱনত কিবা এটা বা কোনোবা। হয়তো আপুনি কোনো দায়িত্ব বা কোনো বাধ্যবাধকতা এৰাই চলিছে, বা হয়তো আপুনি কোনো অস্বস্তিকৰ পৰিস্থিতিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে। বা হয়তো আপুনি কোনো নেতিবাচক অনুভৱ, যেনে উদ্বেগ, ভয় বা দুখৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ চেষ্টা কৰিছে।

কিন্তু ভয় নকৰিব! সপোনৰ কিতাপখনত কোৱা হৈছে যে এই ধৰণৰ সপোনৰ অৰ্থ এইটোও হ’ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনত গুৰুত্বপূৰ্ণ কিবা এটাৰ সন্মুখীন হ’বলৈ সাজু হৈছে। যদি আপুনি ভয়ত দৌৰিছে কিন্তু ৰৈ নাথাকে, তেন্তে ইয়াৰ পৰা বুজাব পাৰি যে আপুনি আপোনাৰ ভয়ৰ সন্মুখীন হ'বলৈ আৰু জীৱনৰ প্ৰত্যাহ্বানসমূহ অতিক্ৰম কৰিবলৈ প্ৰস্তুত হৈছে।

গতিকে পিছৰবাৰ আপুনি এনেকুৱা সপোন দেখিলে এইটো মনত ৰাখিব। ই আপোনাৰ ভয়ৰ সন্মুখীন হোৱাৰ আৰু জীৱনৰ প্ৰত্যাহ্বানসমূহ অতিক্ৰম কৰাৰ সুযোগ!

ভয় খাই দৌৰাৰ সপোন দেখাৰ বিষয়ে মনোবিজ্ঞানীসকলে কি কয়?

ভয়ংকৰ সপোন বোৰ এক অতি সাধাৰণ পৰিঘটনা। ডেভিদ ফ’লকেছৰ Psychology of Dreams নামৰ গ্ৰন্থখনৰ মতে, এজন ব্যক্তিৰ সপোনৰ অভিজ্ঞতাৰ প্ৰায় ২৫%ৰ পৰা ৫০% অভিজ্ঞতাত এইবোৰ উপস্থিত থাকে। কিন্তু ভয় খাই দৌৰাৰ সপোনৰ কথা আহিলে এই পৰিঘটনাটোৰ ব্যাখ্যা দিবলৈ মনোবিজ্ঞানীসকলৰ কিছুমান আকৰ্ষণীয় তত্ত্ব আছে।

তাৰ ভিতৰত এটা হ’ল এই সপোনবোৰযেতিয়া জীৱনটো অত্যধিক বিশৃংখল বা মানসিক চাপৰ সৃষ্টি হয়, তেতিয়া অৱচেতন মনটোৱে পলায়নৰ অনুকৰণ কৰি ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে। এইদৰে সপোনটোৱে আমাক বাস্তৱ জীৱনৰ মানসিক চাপৰ পৰা “পলায়ন”ৰ অনুভৱ অনুভৱ কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে।

আন এটা তত্ত্ব হ’ল এই সপোনবোৰ বাস্তৱ বা কল্পিত ভাবুকিৰ বিৰুদ্ধে প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা হ’ব পাৰে। জে এলান হবছনৰ Dream Psychology: A Biological Approach নামৰ কিতাপখনৰ মতে এই সপোনবোৰ হৈছে শৰীৰক যিকোনো বাস্তৱ বা কল্পিত ভাবুকিৰ পৰা যুঁজিবলৈ বা পলায়ন কৰিবলৈ প্ৰস্তুত কৰাৰ এক ব্যৱস্থা। এই প্ৰবৃত্তিগত সঁহাৰিক যুদ্ধ বা উৰণৰ সঁহাৰি বুলি জনা যায়, আৰু ইয়াক যিকোনো বস্তুৰ দ্বাৰা ট্ৰিগাৰ কৰিব পাৰি – প্ৰকৃত ভয়ৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আনকি উদ্বেগলৈকে।

গতিকে আপুনি ভয়ৰ সৈতে দৌৰি থকা সপোনবোৰে প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে বাস্তৱ বা কল্পিত ভাবুকি আৰু উদ্বেগৰ অনুভূতি, আৰু এই অনুভৱৰ বিৰুদ্ধে এক স্বাভাৱিক প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা হ'ব পাৰে। মনত ৰখা ভাল যে এই সপোনবোৰৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি বিপদত পৰিছে; জটিল অনুভূতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ অৱচেতন ব্যক্তিৰ বাবে এইবোৰ কেৱল এক স্বাভাৱিক উপায়।

পাঠকৰ প্ৰশ্ন:

দৌৰাৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি ভয় খোৱা?

এই ধৰণৰ সপোনৰ ব্যাখ্যা বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে, কিন্তু প্ৰায়ে উদ্বেগ বা নিৰাপত্তাহীনতাৰ অনুভূতিৰ সৈতে জড়িত। আপুনি হ'ব পাৰেআপুনি বাস্তৱ জীৱনত কোনো সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছে আৰু হেঁচা অনুভৱ কৰিছে, বা হয়তো আপোনাৰ জীৱনত এনেকুৱা কিবা এটা চলি আছে যিয়ে আপোনাক ভাবুকি আৰু অসুৰক্ষিত অনুভৱ কৰাইছে।

এই ধৰণৰ সপোনৰ সম্ভাৱ্য কাৰণসমূহ কি কি?

সপোন দেখাৰ কাৰণ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ, কিন্তু সাধাৰণতে ইয়াৰ সৈতে বাস্তৱ জীৱনৰ কোনো চিন্তা বা সমস্যাৰ সম্পৰ্ক থাকে। ই কৰ্মক্ষেত্ৰত এটা বিষয়, সম্পৰ্ক, বা জটিল পাৰিবাৰিক পৰিস্থিতি হ’ব পাৰে – যিকোনো বস্তু যিয়ে উদ্বেগ বা নিৰাপত্তাহীনতাৰ সৃষ্টি কৰে।

মই মোৰ ভয়ংকৰ সপোনবোৰ কেনেকৈ ভালদৰে বুজিব পাৰো?

আপুনি সাৰ পোৱাৰ পিছত আপোনাৰ সপোনৰ সবিশেষ লিখি আৰম্ভ কৰিব পাৰে: কোন আছিল, কি পৰিস্থিতি আছিল, দৌৰি থাকোঁতে আপুনি কেনে অনুভৱ কৰিছিল। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ ভয়বোৰ ক’ৰ পৰা আহিছে আৰু এই সমস্যাসমূহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ ক’ত মনোনিৱেশ কৰিব লাগিব সেই বিষয়ে অন্তৰ্দৃষ্টি লাভ কৰে। সপোনৰ বাৰ্তা ভালদৰে বুজিবলৈ সপোনৰ উপাদানবোৰত আন প্ৰতীকী অৰ্থ বিচাৰি উলিওৱাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ।

এই ভয়ংকৰ সপোনবোৰ বন্ধ কৰাৰ উপায় আছেনে?

হয়! মনত ৰখা ভাল যে আমাৰ সপোনবোৰৰ এটা উদ্দেশ্য আছে আৰু ই আমাক নিজৰ বিষয়ে বহু কথা ক'ব পাৰে - গতিকে সেইবোৰৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে সেইবোৰক আকোৱালি ল'বলৈ চেষ্টা কৰক! যদি আপুনি সপোনৰ সময়ত ভয় কৰে তেন্তে বাস্তৱ জীৱনত সেই ভয়বোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ ব্যৱহাৰিক উপায় বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰক: পেছাদাৰী সহায় বিচাৰিব, বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে কথা পাতক আৰু ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ দৈনন্দিন জীৱনত ইতিবাচক পৰিৱৰ্তন আনিবমাজে মাজে পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হয়।

আমাৰ দৰ্শকৰ সপোন:s