Xewnên Teqeyan û Mirovên Direvin: Wateyê Keşif Bikin!

Xewna guleyan û kesên ku direvin xewnek xemgîn e, ku dikare were wateya windakirina kontrolê, fikar an tirsê. Ev wêneya tarî û tundûtûjî dikare nîgeraniyek kûr li ser tiştek di jiyana rast de nîşan bide, çi darayî, hestyarî an têkildar be. Di heman demê de ew dikare ji we re bibe banga hişyariyek ku hûn jiyana xwe analîz bikin û ji rewşên ku dibe sedema stresê we xilas bikin. Lêbelê, ji bo ku em ji wateya rastîn a vê xewnê piştrast bin, girîng e ku meriv hêmanên din ên tê de hene li ber çavan bigire.

Me hemiyan xewnek xerîb an xemgîn dîtiye ku gava em ji xew şiyar bûn me tirsand. . We qet xewna guleyan û mirovan direvîne? Ger erê, hûn ne tenê ne. Ev celeb xewn dikare pir tirsnak be, lê ew ne hewce ye ku sedemek xemgîniyê be. Bi rastî, ew dikare wateyek erênî hebe!

Tu qet rawestiyayî ku bifikirî çima em xewna guleyan û mirovan direvînin? Ew dikare nîşanek be ku tişt di jiyana we de diguhezin an jî ku hûn hewce ne ku biryarek girîng bidin. Metirs nebin, ev yek bi tevahî normal e — û ji bo kesên cihêreng dikare wateyên gelek cûda bide.

Bê guman, zanîna şirovekirina xewnên me her gav ne hêsan e. Carinan ew bêtir dikarin me tevlihev bikin ne ku ji me re bibin alîkar ku wan fêm bikin! Lê ev nayê vê wateyê ku hûn gava ku hûn piştî tiştek wusa şiyar bibin, divê hûn wan hestan an hestên xwe paşguh bikin.xewn. Jixwe, ev cure xewn bi gelemperî tiştek kûr di hundurê me de temsîl dikin.

Nûçeya baş ev e ku famkirina wateya xewnên we qet hêsantir nebûye - tenê vê gotarê bixwînin! Werin em bi kûrahî li wateya van xewnên nerihet bigerin, sedemên muhtemel ên van bûyerên xewnê rave bikin û ka meriv çawa bi wan re bi awayê çêtirîn mimkun re mijûl dibe!

Xewndana li ser guleyan û mirovên ku direvin dikare tirsnak be û her kes bi gelek kesan re bihêle. guman dike . Bi gelemperî, xewnên bi vî rengî hestek tirs an xemgîniyê nîşan dide. Dibe ku hûn ji hêla hin rewşek tevlihev ve, dibe ku bi kar an jî jiyana kesane ve girêdayî ye, zextê bikin. Mimkun e ku hûn xwe bêhêz hîs bikin ku hûn bi rewşek re mijûl bibin, û ji ber vê yekê dibe ku ew di xewnên we de were pêşandan. Ger hûn di hin guhertinek mezin re derbas dibin, wek guheztina karan an barkirina xanî, dibe ku balkêş be ku hûn roja herî baş a barkirinê bizanibin, li gorî numerolojiyê. Ger we carî xewna guleyan û kesên ku direvin û dixwazin xewna xwe ji yekî re vebêjin, fêr bibin ka meriv çawa xewnek germ ji mêrekî re bêje.

Naveroka

Numerolojî: Hejmara ku Xewna Te Temsîl dike

Jogo do Bixo: Veşartina Veşartiyên Binehişiya xwe

Xewndana guleyan û kesên ku direvin dibe xemgîn û tirsnak. Lê, berî ku em li ser bisekininwateya vê xewnê, girîng e ku were zanîn ku xewnên li ser çekan ne hewce ne xirab in. Di rastiyê de, ew dikarin hêz û biryardariya xwe ji bo bidestxistina armancên xwe nîşan bidin.

Wateya vê xewnê gelek bi nêrîna we ve girêdayî ye. Dema ku hûn di xewna dîmenek kaotîk de, ku tê de dengê çekan tê û mirov direvin, ev dikare nîşan bide ku tiştek di jiyana we de we aciz dike û we pir aciz dike. Ji aliyê din ve, ev xewn di heman demê de dikare hesta azadiyê nîşan bide ku hûn bi her dijwariyek ku tê pêşiya we re rû bi rû bimînin.

Wateya Xewna Kulîlkan û Mirovên Direve Çi ye?

Wek xewnên tundûtûjî yên din, xewna guleyan û mirovên ku direvin bi gelemperî wekî hişyariyek li ser pirsgirêk û pevçûnên di jiyana we de têne şîrove kirin. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek diyarkirî re zehmetiyan dikişînin an jî dibe ku hûn li hember rewşek tevlihev xwe bêçare hîs bikin.

Ev xewn jî dikare nîşan bide ku kesek an tiştek li we tê zext kirin. Dibe ku di karê we de an jî di jiyana we ya kesane de berpirsiyariyên nû derkevin holê û hûn nizanin çawa bi wan re rû bi rû bibin. Ev dîmena kaotîk dikare hesta tirs û bêewlehiyê ya ku hûn niha hîs dikin sembolîze bike.

Şirovekirina Xewnan

Li gorî wateya vê xewnê, çend awayên şîrovekirina wê hene. HerMînakî, ew dikare têkoşîna navxweyî ya tirs û xofên we li hember armanc û daxwazên we sembolîze bike. Ev jî dikare were wê wateyê ku hûn hewl didin ku ji tiştekî ku we aciz dike birevin.

Herwiha, ev xewn di heman demê de hişyariyek e ku hûn di biryarên ku hûn digirin de baldar bin. Xewna fîşekan û kesên ku direvin rêyek e ku binhişê we we hişyar bike ku hûn ji armancên xwe dûr nekevin. Girîng e ku hûn bala xwe bidin vê hişyariyê da ku hûn bala xwe winda nekin.

Bae: Tirsên we Çawa Tesîrê Dikin?

Ji bo ku wateya vê xewnê baştir fêm bikin, girîng e ku hûn li ser çi tirs û fikarên we bifikirin. Bifikirin ku tiştên ku we aciz dikin an jî we ditirsin çi ne. Ma ew pêşî li we digirin ku hûn biryarên girîng bigirin? Ma ew bandor li xwebaweriya we dikin? Ma ew pêşî li pêşkeftina we digirin? Ger wusa be, hewl bidin wan tirsan nas bikin û ji bîr nekin ku ew ji we ne bi hêztir in.

Fêr bibin ku hûn tirsên xwe kontrol bikin û wan bikar bînin da ku we teşwîq bike ku hûn pêşve bibin. Bi çavên cuda li astengiyan binêre û zanibe ku ew tenê kêşeyên piçûk in ku dikarin werin derbas kirin.

Numerology: Hejmara ku Xewna Te Nûnerat dike

Di numerolojiyê de, her xewnek bi wê re hejmarek heye. ew hestên ku bi wê xewnê ve girêdayî ne temsîl bike. Ger hûn xewna xwe bidin gulebarankirin û mirov direvin, ew hejmar 4 e.

Hejmara 4 sembola aramiyê ye ûbîlanço. Ew hêza hundurîn a ku ji bo derbaskirina astengiyên jiyanê hewce dike temsîl dike. Girîng e ku hûn ji bîr nekin ku di demên dijwar de hûn hewce ne ku hêza we hebe ku hûn ji bo tiştê ku hûn jê bawer dikin şer bikin.

Jogo do Bixo: Veşartiyên Binehişiya xwe vekin

Heke hûn dixwazin çêtir bikin wateya vê xewnê fêm bikin, biceribînin lîstika bixo bilîzin. Ew ji nivîsandina hemî peyvên ku gava ku hûn xewna xwe difikirin têne bîra we pêk tê. Peyvên hilbijartî dibe ku hin hûrguliyên li ser hestên bi wê xewnê re têkildar eşkere bikin.

Piştî vê yekê, navnîşek van peyvan çêkin û bibînin ka kîjan herî zêde bala we dikişîne. Peyvek hilbijêrin ku wê hestê temsîl bike û hewl bidin ku fêm bikin ka peyama binavkirî li pişt wê çi ye. Bi bikaranîna vê rêbazê, hûn ê bikaribin baştir fêm bikin ka wateya rastîn ya vê xewnê çi ye.

Perspektîfa li gorî Pirtûka Xewna:

Have te xewna fîşekan û mirovan direvîne? Ew xewnek e ku me ditirsîne, lê li gorî Pirtûka Xewna dikare wateyek pir balkêş hebe. Hebûna vî celeb xewn tê vê wateyê ku hûn têdikoşin ku hûn ji tiştê ku ji we re ne baş e xilas bibin, ew rewşek xirab be, tevgerek neyînî an jî têkiliyek jehrîn be. Dibe ku hûn hewl didin ku ji rastiyek dijwar birevin û ev di xewnên we de xuya dike. Ger hûn dikarin ji vê çerxê derbikevin, jiyana we dikare biguhere.ji bo baştir!

Derûnnas li ser xewna guleyan û mirov direvin çi dibêjin?

Xewna fîşekan û kesên direvin diyardeyek e ku ev demek e ji aliyê psîkologan ve hatiye lêkolînkirin. Li gorî Teoriya Xewn a Freud , xewn şêweyek îfadekirina xwestekên bêhiş in. Ji ber vê yekê, xewnên bi fîşekan û mirov direvin dikarin wekî diyardeya hestên tirs, fikar an neewlehiyê werin dîtin.

Di pirtûka xwe ya “Şîrovekirina Xewnan” de , Freud dibêje ku xewn xewnan dibîne. riya herî rasterast a gihîştina nehişmendiyê ne. Di hişê vê yekê de, psîkolog bi gelemperî van xewnan bikar tînin da ku qalibên behremendiya binhiş nas bikin. Analîzek kûr a vî celebê xewnê dikare hestên tepeserkirî an pirsgirêkên hestyarî eşkere bike.

Herwiha, lêkolînên vê dawiyê nîşan didin ku xewna guleyan û kesên ku direvin dikare bi stresa rojane ve têkildar be. Mînakî, lêkolînek ji hêla Lang et al. (2018) ve hate dîtin ku mirovên ku ev celeb xewn ragihandine di heman demê de asta stresê ya li ser kar jî ragihandine. Ev diyar dike ku dibe ku xewn rêyek e ku meriv stresên rojane bi hestyarî hildiweşîne.

Bi kurtî, psîkolog bawer dikin ku xewna guleyan û mirovên ku direvin awayek îfadekirina hestên bêhiş û rûbirûbûna stresên rojane ye. Girîng e ku meriv van tiştan destnîşan bikexewn ne xwedî wateyek yekta ne; her ferdek xewnên xwe bi rengekî yekta şîrove dike.

Çavkanîn Bibliyografîk:

Freud, S. (1900). Şîrovekirina Xewnan. Viyana: Franz Deuticke.

Lang, A., Schäfer, M., & Hölzle, F. (2018). Stres û Xew: Rola Kabûsan û Naveroka Xewnan Di Pêvajoya Stresê de. Sînor di Psychology, 9 (1311). //doi.org/10.3389/fpsyg.2018.01311

Pirsên Xwendevanan:

1. Çima xewna fîşekan û mirov direvin?

Xewna fîşekan û kesên ku direvin dikare were vê wateyê ku hûn di jiyana xwe de ji hêla tiştekê ve bêbawer in an di xetereyê de ne. Her weha dibe ku ev nîşanek be ku hûn hewce ne ku bi hin rewşên lezgîn an dijwar ên ku di jiyana we de diqewimin re mijûl bibin. Girîng e ku meriv van xewnan bi ciddî bigire, ji ber ku ew pir caran dikarin me ji xetereyên ku em di jiyana rast de rû bi rû dimînin hişyar bikin.

2. Wateya xewna guleyan tê çi wateyê?

Xewna fîşekan carinan xemgînî, tirs, zext an hestên tund li ser tiştek di jiyana we de nîşan dide. Ev dikare bi pirsgirêkên drav, kar, an têkiliyên di jiyana we de têkildar be. Carinan ev celeb xewn di heman demê de guhertinek berbiçav nîşan dide, dibe ku ji nişka ve neçar bimîne ku biryarên dijwar bide.

3. Di xewnê de mirov direvin tê çi wateyê?

Xewna kesên ku dimeşin dikare temsîl bikehewce ye ku bi lez tevbigerin û di jiyana rast de biryarên bilez bistînin. Van xewnan di heman demê de dibe ku di derheqê hin rewşên jiyana rojane de ku bi tevahî di bin kontrola we de ne, tengezarî an bêhêvî nîşan bidin. Van xewn carinan tîne bîra me ku em ji xetereyên nêzîk haydar bin û bi qasî ku ji destê me tê bi wê re mijûl bibin.

4. Ez çawa dikarim xewnên xwe baştir şîrove bikim?

Xewnên me her gav binhişê me nîşan didin û carinan dikarin bibin hişyariyek li ser her tiştê girîng di jiyana me de diqewime - nemaze yên ku bi wêneyên tirsnak dagirtî ne! Wê got, hewl bidin ku hûrguliyên ku di xewna xwe de hatine ronî kirin bikar bînin da ku wateya wê kifş bikin: Wan binivîsin û li çavkaniyên pêbawer bigerin da ku sembolên di wê de hene baştir fam bikin. Her weha hûn dikarin li terapiya tevdeyî bigerin da ku di derheqê xewnên xwe de zelaltir bibin!

Xewnên Xwendevanên Me: