Tabloya naverokê
Xewna ku hûn bi jehrê dikevin ne asayî ye - her tişt, ev yek ji rêyên mirinê yên herî zû û bi êş e. Lê ev tê çi wateyê?
Li gorî psîkolojiyê xewn ji xwestek, tirs û serpêhatiyên me pêk tên. Ji ber vê yekê, gava ku hûn xewnê dikin ku hûn têne jehrê kirin, dibe ku ew tirs an fikarek di jiyana we de nîşan bide.
Mînakî, dibe ku hûn li hember tiştek xeternak an bêbawer bin. An jî dibe ku hûn di derbarê tenduristiya xwe de bi fikar in – nemaze ger vê dawîyê bi nexweşiyek we re hatibe tespît kirin.
Xewna ku hûn bi jehrê ketine jî dibe ku nîşanek be ku hûn hest bi zorê an stresê dikin. Dibe ku hûn li ser kar an jî di malbatê de bi gelek berpirsiyariyan re mijûl dibin, an jî hûn bi tenê xwe baş nagirin.
Lêbelê, girîng e ku hûn ji bîr nekin ku xewn li ser bingehek kesane têne şîrove kirin. Wateya xewnê li gorî serpêhatî û hestên wan ên kesane li gora serpêhatiyên kesane û hestên wan diguhere.
Xewnên li ser jehrê: tê çi wateyê?
Xewndana li ser jehrê dikare xewnek pir xemgîn be. Lê bi rastî tê çi wateyê ku meriv xewna ku hûn an kesek din tê jehrî kirin çi ye? Belê, li gorî pisporan, xewn li gorî şert û mercên ku tê de diqewimin dikarin bi awayên cûda werin şîrove kirin. Lebêbi gelemperî, xewna jehrîbûnê dikare di jiyana we de tirsek an jî tirsê nîşan bide.
Binêre_jî: Çima min xewna transeksuelek dît?Naveroka
Çima em xewna jehrîbûnê dibînin?
Xewndana li ser jehrêbûnê dikare bibe ronîkirina tiştekî ku di jiyana we de diqewime. Dibe ku hûn li ser tiştek xeternak an nebawer bin. An jî dibe ku hûn bi celebek pirsgirêk an rewşek ku we ditirsîne an jî xemgîn dike re mijûl dibin. Her weha, xewn dikarin ji hêla tiştên ku em li ser TV-yê dibînin, dixwînin an temaşe dikin bandor bibin. Bo nimûne, eger hûn li fîlmekî bi heybet an jî rêzefîlmeke têlêvîzyonê temaşe bikin ku tê de jehrîbûn heye, dibe ku ev yek bandorê li ser xewnên we bike.
Pispor derbarê xewnên li ser jehrîbûnê de çi dibêjin?
Li gorî pisporan, xewn li gorî şert û mercên ku tê de diqewimin dikarin bi gelek awayên cûda werin şîrove kirin. Lê bi giştî xewna jehrîbûnê dikare di jiyana we de tirs û xofê nîşan bide.Mînakî, heke hûn xewnê bikin ku hûn têne jehrê kirin, ev dikare were wê wateyê ku hûn ji tiştekê xeternak in an nebawer in. Ger hûn xewnê bibînin ku hûn yekî jehrî dikin, ev dikare were wê wateyê ku hûn ji tiştek ku di jiyana we de diqewime an jî ji ber biryarek ku we vê dawiyê girtiye bi fikar in.
Meriv çawa xewnek li ser jehrêbûnê şîrove bike?
Wek ku me berê jî got, xewn li gorî şert û mercên ku tê de diqewimin dikarin bi gelek awayên cûda werin şîrove kirin. Lê li vir çend awayên herî gelemperî hene ku meriv xewnek li ser jehrêbûnê şîrove dike:
- Xewnên ku hûn têne jehrê kirin: ev dikare were vê wateyê ku hûn li ser tiştek xeternak hîs dikin an nebawer in. . Dibe ku hûn bi pirsgirêkek an rewşek re mijûl dibin ku we xemgîn an fikar dike. An jî dibe ku hûn li ser tiştek ku berê qewimî an jî ji ber biryarek ku we vê dawiyê daye nîgeran in.
- Ji bo xewna ku hûn kesek jehrê didin: ev dikare were wê wateyê ku hûn li ser tiştek xemgîn in. di jiyana we de an bi biryarek ku we vê dawiyê girtiye derbas dibe. Dibe ku hûn li ser tiştekî xwe sûcdar dikin an jî dibe ku hûn ji ber ku kesên din li ser we difikirin bi fikar in.
- Xewna xwe bidin ku kesek tê jehrkirin: ev dikare were wê wateyê ku hûn bi kesek taybetî re fikar in. an rewşa jiyana we. Dibe ku hûn li ser tiştekî ku di jiyana kesekî ku hûn nas dikin de diqewime dilteng an bi fikar in.
Ger hûn xewna jehrîbûnê bibînin hûnê çi bikin?
Wekî me berê jî got, xewn li gorî şert û rewşê bi gelek awayên cûda têne şîrove kirin.ku tê de çêdibin. Lê eger hûn xewna jehrîbûnê bibînin, li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin:
- Hewl bidin ku bi qasî ku gengaz be xewna xwe bi bîr bînin. Her tiştê ku hûn dikarin bîr bînin, ji destpêkê heta dawiyê binivîsin. Ev dikare alîkariyê bide naskirina tiştê ku bi rastî bû sedema xewna we.
- Li ser tiştên ku di jiyana we de diqewimin bifikirin. Ma hûn bi pirsgirêkek an rewşek ku we xemgîn an fikar dike re mijûl dibin? An jî dibe ku hûn li ser tiştek berê qewimîne an biryarek ku we vê dawiyê girtiye xemgîn in?
- Li tiştên ku hûn li TV-yê dibînin, dixwînin an temaşe dikin bifikirin. Ma hûn li rêzefîlmek thriller an TV-yê ku jehrê tê de ye temaşe dikin? Dibe ku ev yek bandor li xewnên we kir.
- Bi pisporekî re bipeyivin. Heke hûn hîn jî ji xewna xwe aciz dibin an jî ji xewna xwe aciz dibin, ji bo bêtir agahdarî û alîkariyê bi pisporek re bipeyivin.
Di xewnan de jehrîbûn: 10 wateyên gengaz
Xewnên li ser jehrêbûnê dikarin bibin xewnek bêtir xemgîn. Lê bi rastî tê çi wateyê ku meriv xewna ku hûn an kesek din tê jehrî kirin çi ye? Belê, li gorî pisporan, xewn li gorî şert û mercên ku tê de diqewimin dikarin bi awayên cûda werin şîrove kirin. Lê bi gelemperî, xewna jehrkirinê dikare cûreyek tirsê an jî temsîl bikedi jiyana we de fikar e. Li vir 10 wateyên mimkun ên ji bo xewna li ser jehrîbûnê hene:
- Xewna ku hûn têne jehrîkirin: ev dikare were vê wateyê ku hûn li ser tiştekê xwe ditirsin an nebawer in. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek an rewşek re mijûl dibin ku we ditirsîne an jî xemgîn dike.
- Ji bo xewna ku hûn kesek jehrê dixin: ev dikare were wê wateyê ku hûn ji tiştek xemgîn in. di jiyana we de diqewimin an jî bi biryarek ku we vê dawiyê girtiye.
- Xewna ku kesek tê jehrîkirin: ev dikare were wê wateyê ku hûn ji kesek taybetî an hin rewşek di jiyana xwe de bi fikar in.
- Xewna jehrê: ev dikare were wê wateyê ku di jiyana we de tiştek heye ku zirarê dide we an jî bi rengekî zirarê dide we.
- Xewna xewnê marê jehrî: ev tê wê wateyê ku di jiyana we de kesek heye ku hûn xeternak an jî tehdîdkar dihesibînin.
- Xewna heywanek jehrî: ev tê wê wateyê ku tiştek di we de heye. jiyana ku zirarê dide we an jî bi rengekî zirarê dide we.
- Xewna kêzikek jehrî: ev dikare were vê wateyê ku di jiyana we de tiştek heye ku we diêşîne an jî di hinan de we aciz dike. rê.
- Xewna nebatên jehrîn: ev tê wê wateyê ku tiştek di jiyana we de heye ku zirarê dide we an jî bi rengekî zirarê dide we.
- Xewna jehrê di bedenê de: Ev tê wê wateyê ku tiştek di jiyana we de heye ku zirarê dide we an jî bi rengekî zirarê dide we.
- Di xwarinê de xewna jehrê dîtin: ev dikare were wê wateyê ku di jiyana we de tiştek heye ku we aciz dike an jî bi rengekî we aciz dike.
Xewna jehrîbûnê: Wateya wê çi ye?
Xewndana li ser jehrê dikare xewnek pir xemgîn be. Lê bi rastî tê çi wateyê ku meriv xewna ku hûn an kesek din tê jehrî kirin çi ye? Belê, li gorî pisporan, xewn li gorî şert û mercên ku tê de diqewimin dikarin bi awayên cûda werin şîrove kirin. Lê bi gelemperî, xewna jehrîbûnê dikare di jiyana we de cûreyek tirs û fikar nîşan bide. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek an rewşek re mijûl dibin ku we ditirsîne an jî xemgîn dike.
Li gorî pirtûka xewnê jehrîbûn tê çi wateyê?
Dema ku hûn xewnê didin ku hûn têne jehr kirin, ev tê vê wateyê ku li dora we mirovên ku niyeta wan a baş tune ye. An jî, dibe ku hişyariyek be ku hûn baldar bin ku hûn çi dixwin - bi rastî an bi mecazî. Di heman demê de, ev xewn dikare bi pirsgirêkên tenduristiyê yên ku hûn paşguh dikin ve girêdayî be.
Di pirtûka xewnê de, xewna jehrîbûnê nîşana neyînî û niyetên xirab ên ku li dora we hene. Ew hişyariyek e ku hûn hişyar bin ku hûn bi kê bawer dikin û hûn çi dixwin, çi bi rastî an bi mecazî. Di heman demê de, ev xewn dikare bi pirsgirêkên tenduristiyê yên ku hûn paşguh dikin ve girêdayî be.
Psîkolog li ser vê xewnê çi dibêjin:
Psîkolog dibêjin ku xewna jehrîbûnê dikare were vê wateyê ku hûn xwe di xetereyê de hîs dikin an ji wan nebawer in. tiştek di jiyana we de. Dibe ku hûn hîs dikin ku hûn ji hêla kesek ve hatine xapandin an xayîntî kirin, an jî dibe ku hûn ditirsin ku hûn li ser werin xapandin. Ger hûn xewna jehrîbûnê dibînin, girîng e ku hûn tiştên ku di jiyana we de diqewimin analîz bikin, da ku bibînin ka tiştek heye ku we hîs ne ewlehiyê an jî metirsiyê dike.
Herwiha, psîkolog dibêjin ku xewna jehrîbûnê jî dikare tê wê wateyê ku hûn ger inhest bi nexweşî an nexweşî, fîzîkî an hestyarî. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek tenduristiyê re rû bi rû ne, an jî dibe ku hûn ji ber tiştek ku di jiyana we de diqewime nexweş hîs bikin. Heger hûn xewna jehrîbûnê dibînin, girîng e ku hûn tiştên ku di jiyana we de diqewimin analîz bikin da ku bibînin ka tiştek heye ku we nexweş dike an nexweş dike.
Pirsên Xwendevanan:
1 Eng em çi xeyal dikin?
Kes bi teqez nizane çima em xewn dikin, lê em bawer dikin ku xewn ji me re dibe alîkar ku em hest û serpêhatiyên rojê bidomînin. Dibe ku xewn ji bo hişê me rêyek be ku me li ser tiştek girîng hişyar bike an pirsgirêkek çareser bike.
2. Xewna jehrê tê çi wateyê?
Xewna ku hûn bi jehrê ketine dibe ku awayê hişê we be ku hûn tirs an dilgiraniya li ser birîndarbûna laşî bişopînin. Wekî din, ev xewn dikare hestek xeterek hestyarî an derûnî ya ku hûn di jiyana rast de dijîn nîşan bide.
Binêre_jî: "Wateya xewna gayekî di Jogo do Bicho de kifş bikin!"3. Çima mirov xewna jehrîkirinê dibînin?
Dibe ku mirov xewna jehrêkirinê bibînin ji ber ku ew di fikar in ku ji hêla laşî an hestyarî ve birîndar bibin. Alternatîf, ev xewn dibe ku riya hişê we be ku hûn hestek xeternak an xemgîniyê hilînin.
4. Xewna ku ez dibim jehrî tê çi wateyê?
Xewnku hûn têne jehr kirin dibe ku awayê hişê we be ku hûn tirs an fikarên li ser birînên laşî bişopînin. Wekî din, ev xewn dikare hestek xeterek hestyarî an derûnî ya ku hûn di jiyana rast de dijîn nîşan bide.
5. Ger ez xewna jehrîbûnê bibînim ez çi bikim?Tiştek tune ku hûn bixin xewna jehrê. Lêbelê, dibe ku ev demek baş be ku hûn li ser fikar û tirsên xwe bifikirin ka gelo tiştek heye ku hûn dikarin bi wan re di jiyana rast de mijûl bibin.
