Tabloya naverokê
Xewna ku hûn bi mêrekî naskirî re direqisin, dikare were vê wateyê ku hûn bala wî dikişînin. Ew dikare nîşanek be ku hûn dixwazin nêzîkî wî bibin an ku hûn li romansê digerin. Wekî din, ev xewn dikare hevaltiyek xurt û watedar a ku we bi vî zilamî re heye nîşan bide.
Xewna danskirina bi zilamek navdar re xewna gelek kesan e, û ev yek li vir ne cûda ye. Kê li vir ew xewna ku bi pûtê xwe re direqisîn nedîtiye? Xewn ew qas rast e ku hûn jî hîs dikin ku destên wî rêberiya her gavê dansê dikin.
Min bixwe jî ezmûnên weha hebûn: Carekê min xewn dît ku ez bi Justin Timberlake re direqisim, min hema dengê wî hîs kir. di guhê min de, gavên min rêve dike. Ez li ser wê qata dansê siwar bûm mîna ku ez balerina rastîn im!
Lê ne tenê kesên navdar in ku dikarin me van xewnên bêbawer bikin. Carekê min xewnek dît ku ez bi kurikek ji pola xweya dramayê re dans dikim - wî bi qasî ya Justin tevgerên wî hebûn! Ez bandor bûm ji ber ku ew tiştek bi tevahî nediyar bû. Tê bîra min ku ji ber ku ez wê kêliya ecêb jiyam, hemû bişirîn şiyar bûm.
Herwiha, ev cure xewn bi rastî jî xweş in û jiyanê balkêştir dikin! Kes nizane çi dikare di şevekê de biqewime, ji ber vê yekê her gav baş e ku meriv ji bo ezmûnên mezin di hundurê de amade bexewnên me bi xwe! 
Hûn dikarin ji vê xewnê çi fêr bibin?
Xewna danskirina bi zilamekî naskirî re ezmûnek bêhempa ye. Ew fersendek e ku meriv kêfê bike, bi kesên din re têkilî daynin û bi hev re hîs bikin. Lê ev xewn tê çi wateyê? Ew li ser xwe û têkiliyên me çi fêrî me dike? Tiştê ku em ê li vir pêbihesin ev e!
Di xewna ku bi zilamekî navdar re dansê dikin tê çi wateyê?
Wateya xewna xewna danskirina bi zilamek naskirî re dikare li gorî têkiliya we ya bi wî mirovî re cûda bibe. Ger ew heval be, ev dikare şahî û dilxweşiyê nîşan bide. Ger ew kesek e ku hûn lê digerin, ew dikare were vê wateyê ku hûn li îlham û motîvasyonê digerin. Ger ew xerîb be, dibe ku ew hewcedariya lêgerîna rê û kêşeyên nû nîşan bide.
Bêyî ku wateya taybetî ya her kesê hebe, xewna li ser dansê bi gelemperî tê wateya ahenga di navbera du hêzên dijber de. Ew dikare bibe îfadeya xwestekek yekkirina dijberan, dîtina hevsengiyek di navbera du beşên nakok de. An jî dibe ku ew lêgerîna lihevhatina hundurîn temsîl bike.
Meriv çawa vê xewnê şîrove bike?
Ji bo şîrovekirina vê xewnê, girîng e ku meriv bala xwe bide hûrguliyên dansê. Rîtma muzîkê, celebê dansê (hêdî an zû?), tevgerên hevalbend û enerjiya wan di dema dansê de hemî hêmanên girîng in ku hûn bibînin ka ev xewn ji we re çi dixwaze.hîn bike.
Di heman demê de girîng e ku hûn bala xwe bidin hestên ku we di xewnê de hîs kirine. Ez kêfxweş bûm? Meraqkirî? Xemgîn? Di xewnê de hesta xweşbûn an nerehetiyê dikare li ser peyama ku ew hewl dide ji we re ragihîne jî gelek tiştan bibêje.
Mirovê naskirî çi temsîl dike?
Zilamê ku hûn di xewnê de nas dikin bi gelemperî aliyekî kesayetiya we an tiştek ku hûn hewce ne ku hûn li ser xwe bixebitin temsîl dike. Ew dikare tiştek erênî be, mîna jêhatiyek jibîrkirî, an tiştek neyînî, mîna tirs û bêewlehiyê. Ya girîng ew e ku meriv di xewnê de kîjan beşa kesayetiya xwe diyar kiriye nas bike û li ser wê bifikire.
Mînakî, heke ev kesek e ku hûn lê dinêrin, dibe ku dem were ku hûn li ser wê jêhatîbûna taybetî dest bi xebatê bikin. . Eger ew kes be ku bîranînên nebaş vedigerîne, belkî dem hatiye ku hûn bi wan hestan re rû bi rû bimînin û xwe ji girêdanên berê rizgar bikin.
Dersên sereke çi ne?
Dersa sereke ya ku ji vê celebê xewnê tê fêrbûn di derbarê pejirandin û lihevhatinê de ye. Pêdivî ye ku em qebûl bikin ku em kî ne da ku bi mirovên din re bibin yek û têkiliyên saxlem biafirînin. Her weha hewce ye ku em hay ji girîngiya hevsengiya di navbera beşên cûda yên kesayetiya me de hebin.
Binêre_jî: Xewna li ser giyanek ku êrîşî we dike tê çi wateyê?Herweha ev xewn dikarin metirsiyên xweparastinê jî fêrî me bikin û me ji nîşanên ku nîşan didin hişyar bikin. dema ku em dûr dikevinji yên din pir zêde.
Hûn dikarin ji vê xewnê çi fêr bibin?
Ev celeb xewn dikare qelsî û hêza me ya hundurîn nîşanî me bide. Ew di heman demê de girîngiya xwe-pejirandinê di afirandina têkiliyên saxlem bi kesên din re jî tîne bîra me. Di dawiyê de, ev xewn fêrî me dikin ka meriv çawa hevsengiyê di navbera beşên xwe yên nakok ên hundurîn de bibîne.
Têgihîştina ji perspektîfa Pirtûka Xewnan:
Xewna danskirina bi zilamek naskirî re dikare bibe serpêhatiyeke balkêş û watedar. Li gorî pirtûka xewnê, ev tê vê wateyê ku hûn bi vî zilamî re bi hestyarî ve girêdayî ne û di navbera we de celebek têkiliyek heye. Dibe ku hûn heyranê kar û taybetmendiyên wî bin, an jî dibe ku hûn li tiştek kûrtir digerin. Dibe ku hûn bi vî zilamî hewl didin ku tiştek li ser xwe kifş bikin. An jî dibe ku hûn tenê ji pargîdaniya wî kêfê dikin! Her çi dibe bila bibe, girîng e ku ji bîr mekin ku xewnek rêyek eşkerekirina hest û vedîtinên we ye, ji ber vê yekê vê ezmûnê bikar bînin da ku li ser xwe bêtir kifş bikin.
Psîkolog li ser çi dibêjin: Xewna danskirina bi zilamekî naskirî re
Gelek xewn wekî awayê vegotina bêhişiyê têne şîrove kirin, û xewna danskirina bi zilamek naskirî re ne îstîsna ye. . Li gorî Freud, xewn xwedî wateyek sembolîk e, ûev ravekirin bi tehlîlkirina hêmanên wê dikare bê kirin. Di mijara xewna navborî de, hebûna zilamek naskirî dikare hest an daxwazên ku xewnvan ji wî re heye nîşan bide.
Li gorî Jung, dans yekîtiya di navbera hişmendî û nehişmendiyê de, û hem jî girêdana di navbera cîhana hundur û derve de temsîl dike. Rastiya ku hûn bi zilamek naskirî re dans dikin dikare were vê wateyê ku di navbera her duyan de tiştek heye ku divê were lêkolîn kirin da ku di navbera partiyan de hevsengiyek mezintir hebe.
Zêdetir, gelek teoriyên Psîkolojiya Analîtîk îdia dikin ku xew rêyek e ku di jiyana rojane de enerjiya bitepisandin azad bike. Dans formek derbirrîna laş e ku rê dide têkiliyê bi hestên herî kûr re, û hebûna zilamê naskirî dikare bibe sedema berdana wan.
Di dawiyê de, hêjayî bibîrxistinê ye ku şirovekirina xewnan li gorî ezmûnên kesane yên her yekê diguhere. Ji ber vê yekê, ji bo baştir fêmkirina vê xewnê, girîng e ku meriv li psîkoterapîst bigere, ji ber ku tenê ew ê bikaribe ji bo her dozê analîzek kûr û taybetî peyda bike.
Çavkanî Pirtûkxane:
FREUD, Sigmund. Şirovekirina Xewna. Martins Fontes, 2000;
JUNG, Carl Gustav. Mirov û sembolên wî. Voices, 2005.
Pirsên Xwendevanan:
Di xewna ku bi zilamekî navdar re dansê dikin tê çi wateyê?
Xewnku hûn bi zilamek nas re dans dikin, dikare were vê wateyê ku hûn li hember wî hestên pêbawer û ewlehiyê yên xurt hene. Her weha dikare destnîşan bike ku di navbera we her duyan de têkiliyek hestyarî heye, her çend hûn nikaribin wê rave bikin an rave bikin. Di heman demê de mimkun e ku hûn di jiyana xwe ya rastîn de daxwazek ku hûn bi vî zilamî re nêzîk û nêz bibin diyar dikin.
Çima girîng e şirovekirina xewnên min?
Şîrovekirina xewnên we girîng e ji ber ku ew rêyek e ku hûn hewcedarî û daxwazên xwe yên nehişmend baştir fam bikin. Xewnên me agahdarî li ser xwe, hestên kûr ên di hundurê me de, tirs, fikar, fikar û daxwazên çewisandinî de dihewîne. Dema ku em van peyaman fêhm bikin, em dikarin birînên hundurîn bipêçin û di warê derûnî de hevsengtir bibin.
Hin sembolên ku di xewnên min de dubare dibin çi ne?
Di xewnan de hin sembolên herî dûbare ev in: av (ji jiyana hundir re vedibêje), xanî (hiş temsîl dike), heywan (dikarin taybetmendiyên me yên heywanparêzî temsîl bikin), firîn (me digihîne cîhana xeyalê) û kilît (derfetên ronî dikin). Lêbelê, girîng e ku ji bîr mekin ku her kes pîvana xwe ya sembolan heye; yên ku bi serpêhatiyên berê an yên niha hatine jiyîn ve girêdayî ne dê ji bo wê yên herî girîng bin.
Ez çawa dikarim alîkariyê bistînimşirovekirina xewnên min?
Gelek rê hene ku hûn di şirovekirina xewnên xwe de alîkariyê bistînin. Yek ev e ku hûn li bijîşkek xewna zelal a pispor bigerin da ku hêmanên di xewna we de hene nîqaş bikin û li bersiva pirsên têkildar bigerin. Rêyek din a wergirtina rêbernameyê ev e ku hûn lêkolîna serhêl bikin da ku bibînin ka kîjan mirovên din xwedî ezmûnên wekhev in ku tê de wan wateya erênî ji bo xewnên xwe dîtine. Her weha hûn dikarin hemî hûrguliyên xewna xwe binivîsin da ku paşê li ser hestên ku di dema wê de hatine jiyîn bifikirin - ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn qalibên di jiyana xwe de destnîşan bikin ku dibe ku hûn hewce ne ku li ser tiştek di hundurê xwe de çêtir bixebitin.
Binêre_jî: Xewnên Cîranê Dijmin: Wateyê Keşif Bikin!Xewnên şagirtên me:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Min xewn dît ku ez bi pûtê xwe, Justin Bieber re direqisim. . Pir kêfxweş bû! | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn amade ne ku xewnên xwe bişopînin û biserkevin. |
| Min xewn dît ku ez bi lîstikvanê Hollywoodê Robert Downey re direqisim. jr. Ecêb bû! | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn amade ne ku dest bi tiştek nû bikin û ji qada xweya aramiyê derkevin. |
| Min di xewna xwe de dît ku ez bi govendê re direqisim. stranbêjê pop, Bruno Mars. Ew efsûnî bû! | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn amade ne ku kêf û zewqê ji jiyanê re bikin. |
| EzMin xewn dît ku ez bi lîstikvanê televîzyonê Tom Hanks re dans dikim. Ew ecêb bû! | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn amade ne ku piştgirîya kesên din qebûl bikin û bihêlin ku ew alîkariya we bikin. |
