Tabloya naverokê
Xewna li ser mirîyekî zindî dikare bitirsîne, lê di heman demê de dikare were vê wateyê ku hûn amade ne ku gava paşîn di rêwîtiya xwe de bavêjin. Ew rêyek e ku bêhişiya we ji we re dide zanîn ku tiştek nû tê. Ew dikare di jiyana evîn, pîşeyî an giyanî de guhertinek be. Ma hûn dixwazin li ser vê xewnê bêtir fêr bibin? Werin em biaxivin!
Xewna bi mirîyekî zindî re tê wateya ku hûn ber bi qonaxeke nû ya jiyana xwe ve diçin. Ew tê vê wateyê ku hûn belkî hewce ne ku hûn bi hin tirs an bêewlehiyê re rû bi rû bimînin da ku pêşve bibin. Mimkun e ku hûn hewl didin ku ji tiştekî birevin û bi serê xwe bi dijwariyên jiyanê re rû bi rû nebin. Ji ber vê yekê ev xewn wek hişyariyekê ye.
Tevî ku wateya neyînî hebe jî, xewna mirîyekî zindî nîşana xêrê ye jî. Ew hêza hundurîn a ku ji bo rêwîtiya dûrên mezin û serkêşkirina dijwariyên mezin hewce dike sembolîze dike. Ji ber vê yekê, ger xewnên we yên bi vî rengî hene, bi xweşbînî lê binêre!
Tişta girîng li vir ew e ku hûn fêm bikin ka dersa li pişt vê xewnê çi ye û li rêyên rûbirûbûna tirsên ku nahêlin hûn pêşde biçin bigerin. di rêwîtiya xwe de. Heger tu pêdiviya xwe hîs bikî, li alîkariya pispor bigere da ku di vê rêyê de rêberiya te bike.
Gelo em ê bala xwe bidin peyamên bêhişiya xwe û pêşde biçin? Bextê te xweş bî!
Eger we xewna mirîyekî zindî dîtibe, hûn dizanin ku ev serpêhatiyek tirsnak e. Hê bêtir dema ku kesê kudi xewnê de ziyaret kir êdî bi me re nema. Lê çima ev yek dibe? Wateya wê çi ye dema yekî ku çûye vegere û bi xewnan bi me re biaxive?
Dibe ku we çîrokên li ser rûdanên neasayî û tirsnak ên şevê bihîstibe. Dibe ku we kesek xwendibe an bihîstibe ku xewnek dîtiye ku tê de kalikê wî yê mirî vedigere da ku hin peyamek girîng bide wan. An jî dibe ku wî çîroka xwe jî gotibe!
Xewneke bi vî rengî, li ser kesekî ku mir, serpêhatiyeke tirsnak e lê di heman demê de balkêş e. Xewna mirina zindî tê vê wateyê ku meriv ders û têgihîştina kesên ku beriya me derketine fêm bikin. Ew hewl dide ku têkiliyek giyanî ya pir kûr saz bike, li ku derê em dikarin bi dîtinên hezkiriyên xwe yên mirî xwe dilnizm, teselî û rêberî bikin.
Lê meriv van xewnan çawa şîrove dike? Rêyek rast an xelet heye? Ya ku em dixwazin di vê gotarê de li ser bipeyivin ev e: em ê wateyên mimkun ên van xewnan bikolin û bibînin ka rêyên taybetî hene ku wan rast şîrove bikin. 
Çawa Hejmar û Jogo Bandora Bicho dikin Şirovekirina Xewna?
Gelek caran, mirov xewnên xerîb ên ku nemir tê de hene. Van xewn dikarin tirsnak an dilşewat bin, lê ew her gav ecêb in. Ger hûn dipirsin "Waneya xewna mirinê çi yesax?”, tu rast lê nihêrî! Di vê gotarê de, em ê wateya xewnên li ser mirina zindî û sembolîzma li pişt van xewnan lêkolîn bikin. Werin em hin awayên pratîkî yên mijûlbûna bi xewnên tirsnak analîz bikin, şîroveyên cihêreng ên wateya xewnên li ser miriyên zindî rave bikin û nîqaş bikin ka jimar û lîstika heywanan çawa bandorê li şîrovekirina xewnan dike.
Xewna Mirinê Zindî: Wate ji vê Serpêhatiyê
Xewna mirinek zindî serpêhatiyek xemgîn e ku ji bo mirovên cihê wateyên cûda hene. Hin kes bawer dikin ku xewna mirinek zindî tê vê wateyê ku tiştek xemgîn di jiyana we de çêdibe. Yên din bawer dikin ku mirîyên zindî diçin serdana me da ku em li ser tiştên girîng ên ku di jiyana me de bêne kirin agahdar bikin. Bi ser de, yên ku bawer dikin ku xewna mirîyekî zindî nîşana bextewariyê ye jî hene.
Hûn bi yek ji van wateyan an jî hemî wan bawer dikin, girîng e ku meriv têbigihîje ku xewnên bindest in. peyamên ji binhişê me. Van peyaman dikarin me li ser pirsgirêk û kêşeyên gengaz ên ku em ê di pêşerojê de rû bi rû bimînin hişyar bikin, hem jî dikarin ji bo jiyana me dersên girîng bidin me.
Sembolîzma Dîtina Kesek Hezkirî Piştî Mirinê
Gelek caran gava mirov xewnên li ser nemiran dibîne, dîtina yekî jixwe miriye dibîne.mir. Antropolog û psîkoanalîst bawer dikin ku ev celeb xewn ji bo kesê taybetî nostaljiyê temsîl dikin. Dibe ku hûn wî hezkirî winda dikin an jî hesreta we heye ku hûn bi wan re demek kûrtir derbas bikin. Di heman demê de, ev celeb xewn dikare xwestekek kûr nîşan bide ku hûn bersivên pirsên we yên hebûnê bibînin.
Herwiha, dîtina kesek mirî di xewnên we de dikare bibe sembola bîranîna vî kesê ku di hundurê we de zindî dimîne. Mimkûn e ku ev celeb xewn rêyek e ji bo bîranîna wî kesî û rêzgirtina bîranîna wî.
Tedbîrên Praktîkî yên Ji bo Têkoşîna Bi Xewnên Ditirsdar ên Derbarê Giyan de
Hemû xewnên li ser mirîyên zindî ne xweş in an temînkirin. Mirov bi gelemperî kabûsên ku ji hêla giyanên tirsnak an afirîdên din ên xirab ve têne peyda kirin. Ger we ev celeb kabûs dît, hin gavên pratîkî hene ku hûn dikarin biavêjin da ku hûn bi van celeb serpêhatiyan re çêtir mijûl bibin.
Yekemîn, hewl bidin ku fêm bikin ka çima we ev kabûsa tirsnak heye - pir caran ev kabûs nîşan in stres an fikarên li ser tiştek di jiyana we de. Biceribînin ku sedemên gengaz nas bikin û biceribînin ku rêyên saxlem ji van hestan re peyda bikin.
Ya duyemîn, werzîşê bi rêkûpêk bikin ku laş û hişê xwe berî razanê rehet bikin - ev dikare bibe alîkarda ku kabûsan di bin kontrolê de bihêle. Her weha hûn dikarin berî razanê meditationa rêberî biceribînin da ku ramanên xwe bi awayekî erênî bihêlin.
Ravekirina Cûda şirovekirinên Wateya Xewnên Derbarê Miriyên Zindî
Gelek şiroveyên gengaz ên wateya xewnên li ser mirina zindî - ew hemî bi rewşa xewnê û hestên ku di wê de têne jiyan kirin ve girêdayî ye. Mînakî, heke xewn di xewna we de xuya bibe ku we li ser tiştek girîng hişyar bike, ev bi gelemperî wekî nîşanek erênî tê hesibandin.
Binêre_jî: Wateya xewna li ser lingê şikestî: dibe ku hişyariyek be ku hûn baldar bin!Eger hûn xewnek tirsnak bibînin, ev bi gelemperî wekî hişyariya pirsgirêkên potansiyel ên di xewna we de tê hesibandin. paşeroj – dibe ku dem hatiye ku hûn li ser çareseriyên muhtemel ên pirsgirêkên heyî yên di jiyana xwe de bifikirin.
Herwiha, heke we di xewnên xwe de bi hezkirek wefat re hevdîtinek rehet hebe, ev bi gelemperî tê wateya nostaljiya paşerojê û hesreta ew kêliyên xweş ên hevpar
Wergera li gorî Pirtûka Xewnan:
Xewndana li ser miriyên zindî dibe serpêhatiyek tirsnak, lê li gorî xewnê pirtûk, ew ne hewce ne xirab e. Tê bawer kirin ku wateya vê xewnê ev e ku tiştek kevn vedigere jiyanê. Ew dikare ramanek, projeyek, têkiliyek, an tewra hestek be ku we difikirî ku miriye. Ji ber vê yekê heke we mirinek xewn dîtsax be, belkî dem hatiye ku meriv şansê tiştekî ji paşerojê bide û bibîne ku ew we digihîne ku derê.
Derûnnas li ser Xewna Mirinê Zindî çi dibêjin?
Xewna mirîyekî zindî yek ji xewnên herî xemgîn e ku mirov dikare bibîne. Ger we ev xewn dîtibe, zanibin ku hûn ne bi tenê ne. Li gorî pirtûka Psychology of Dreams , ya J. Allan Hobson, xewn bi gelemperî ji serpêhatiyên berê û hestên nehişmendî bandor dibin.
Xewna mirinek zindî dikare were vê wateyê ku hûn li ser tiştekî di jiyana xwe de hest bi endîşe û bêewlehiyê dikin. Xemgînî û bêewlehî dikare ji ber guhertinên vê dawiyê yên jiyana we, wek windabûna kar, jinberdanê, an koçkirina bajarekî din, bibe sedema. Xewnandin dikare bibe rêyek ji van guhertinan re.
Li gorî pirtûka Psychology of Dreams: A Scientific Approach , ya Ernest Hartmann, xewn bi gelemperî bi sembolîk têne şîrove kirin. Xewndana li ser mirîyekî zindî dikare were vê wateyê ku hûn di jiyana xwe de di pejirandin an pêvajoyek tiştek de zehmetiyan dikişînin. Dibe ku rêyek be ku hişê weya binehişê we hewl dide ku ji we re bêje ku hûn hewce ne ku bi pirsgirêkek an hestek ku tu xwe ji xwe dûr dikî.
Axir, xewna mirîyekî zindî jî dikare were wê wateyê ku tu xwe ji yekî ji bo te girîng qutbûyî an dûr hîs dikî. Dibe ku tu xwe tenê hîs bikîan bêçare. Van hestan dikarin kûr xemgîn bibin, û carinan alîkariya profesyonel hewce ye ku meriv wan fêm bike û bi wan re mijûl bibe.
Bi kurtasî, girîng e ku ji bîr mekin ku xewn beşek xwezayî ya pêvajoya başbûn û mezinbûna kesane ne. Fêmkirina peyama bingehîn a xewnên we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bersivên ku hûn lê digerin ji bo pirsên herî kûr ên jiyana xwe bibînin.
Binêre_jî: Wateya Xewna Kesek Keş Bike!Çavkanî:
Hobson, J.A., (2008). Psîkolojiya Xewnan. Weşanger L&PM Pocket;
Hartmann, E., (2004). Psîkolojiya Xewnan: Nêzîktêdayînek Zanistî. Editora Artmed.
Pirsên Xwendevanan:
Xewna mirîyekî zindî tê çi wateyê?
Ah, ev pir balkêş e! Wateya van xewnan bi rewşa ku hûn wê demê tê de dijîn ve girêdayî ye. Bi gelemperî, xewna mirinek zindî dikare hebûna tiştek ji paşerojê nîşan bide - bîranînek, serpêhatiyek an hestek - ku hîn jî di hiş û dilê we de vedigere. Ew dikare baş be an xirab be, lê girîng e ku hûn nas bikin ka ev xewn ji bo we çi temsîl dike.
Çi dibe eger ez di xewnên xwe de hezkiriyek mirî bibînim?
Di xewnên xwe de dîtina hezkiriyek mirî dikare gelek hestên cihêreng derxe holê, ji hesreta heta spasdariyê. Mimkun e ku meriv xwe bi rengek kûr bi wî kesê ve girêdayî hîs bike û hemî tiştên baş û bi bîr bîneçîrokên evînê ku wê di jiyana xwe de çêkiriye. Wextê xwe bigirin ku van kêliyan bikar bînin da ku wî kesê taybetî sax bikin û rûmet bikin.
Çima xewna mirovên mirî gelemperî ye?
Nermal e ku meriv li ser kesên ku me di jiyana rast de wenda kirine ramanên xwe hebin û ev hest dikarin di xewnên me de diyar bibin. Carinan mirî di xewnên me de xuya dibin ji ber ku em dixwazin li ser tiştek di jiyana xwe ya heyî de li şîret an rêberiya wan bigerin. Em hewl didin ku li aliyê din ê astengiya mirinê cûreyek bersivê bistînin.
Ma rêyek heye ku meriv ji van celeb xewnan dûr bixe?
Heke gelek caran kabûsên mirinê li we ketine, rêyên praktîkî hene ku hûn bi wê re çêtir mijûl bibin: Teknîkên rihetbûnê berî razanê bikin; rûtînek birêkûpêk biparêzin; berî razanê çalakiyên aramkirinê bikin (mînak xwendina pirtûkekê); werzîşê bi rêkûpêk; ger pêwîst be alîkariya pispor bigerin; di nava rojê de qehwe/vexwarinên nermik kêm vexwin; berî razanê ronahiya şîn a cîhazên teknolojîk bisînor bikin, hwd.
Xewnên şagirtên me:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Min xewn dît ku bapîrê min dîsa sax e | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn bêriya hebûna wî dikin û dixwazin ku ew vegere jiyana we. Her weha dibe ku tê vê wateyê ku hûn inli şîretan ji wî digerim an jî hewceyê hin rênîşandanek e. |
| Min di xewna xwe de dît ku birayê min ê wefat kir dîsa sax bû | Ev xewn dikare were wateya ku hûn bêriya wî dikin. hebûna wî û dixwaze ku derfeta dîtina wî dîsa hebe. Ev jî tê wê wateyê ku tu ji wî re li rênîşandanek an şîretekê digerî. |
| Min di xewna xwe de dît ku diya min a ku koça dawî kir dîsa sax bû | Ev xewn dikaribû tê vê wateyê ku hûn ew hebûna wê winda dike û dixwaze şansê wê hebe ku wê dîsa bibîne. Ev jî tê wê wateyê ku tu ji wê re li rênîşandanek an şîretekê digerî. |
| Min di xewna xwe de dît ku hevalê min ê ku koça dawî kir dîsa zindî bû | Ev xewn dikaribû tê vê wateyê ku hûn hebûna wî winda dikin û dixwazin ku hûn şansê wî bibînin dîsa. Ev jî tê wê wateyê ku hûn li hin rênîşandan an şîretan ji wî digerin. |
