តារាងមាតិកា
សុបិនអំពីគ្រែសើម គឺជាសុបិនចម្លែកបំផុតមួយដែលអ្នកអាចមាន។ ប៉ុន្តែទោះបីជាសុបិនមិនធម្មតាក៏ដោយ វានៅតែមានអត្ថន័យ។ ជាការពិត វាអាចតំណាងឱ្យតម្រូវការរបស់អ្នកសម្រាប់ការសម្រាក និងការសំរាកលំហែ។ នៅពេលអ្នកសុបិនអំពីគ្រែសើម អ្នកកំពុងប្រាប់ខ្លួនឯងថាអ្នកត្រូវការការសម្រាក និងភាពស្ងប់ស្ងាត់បន្ថែមទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
គ្រែសើមក៏អាចតំណាងឱ្យបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដើម្បីព្យាបាលអ្វីមួយដោយអារម្មណ៍ផងដែរ។ ពេលខ្លះនៅពេលដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ឬអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ការសុបិនលើគ្រែសើមគឺជាវិធីនិមិត្តរូបនៃការនិយាយថា អ្នកត្រូវធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកស្ងប់។ អ្នកកំពុងព្យាយាមស្វែងរកអ្វីមួយដើម្បីជួយអ្នកសម្រាក និងព្យាបាលរបួសរបស់អ្នក។
ផងដែរ សុបិនដែលអ្នកគេងសើមក៏អាចមានន័យថាថប់ដង្ហើម ឬមិនអាចដកដង្ហើមបានដោយសារតែភាពតានតឹងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្រោមសម្ពាធនៅកន្លែងធ្វើការ ឬក្នុងទំនាក់ទំនង នេះអាចត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងទម្រង់នៃសុបិនទាំងនេះ។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសុបិនអំពីគ្រែសើមនាពេលថ្មីៗនេះ សូមរកមើលវិធីដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក និងទទួលយក សម្ពាធលើជីវិតរបស់អ្នក។ នេះជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅពេលថ្ងៃ។
វាបានកើតឡើងចំពោះអ្នកគ្រប់គ្នា៖ អ្នកកំពុងគេងដោយសន្តិភាព ហើយភ្លាមៗនោះអ្នកភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងអារម្មណ៍ថាគ្រែរបស់អ្នកសើម។ វាជាសុបិនមួយដែលមិនសប្បាយចិត្ត និងជារឿងធម្មតា។ បាតុភូតនេះថែមទាំងមានឈ្មោះទៀតផង។វិទ្យាសាស្ត្រ៖ enuresis ពេលយប់។ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាវាធម្មតា ឬមានសុខភាពល្អនោះទេ - នៅឆ្ងាយពីវា!
ជាច្រើនដង ការសុបិនអំពីគ្រែសើម គឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងភ័យខ្លាច និងព្រួយបារម្ភ ហេតុអ្វីបានជាយើងសុបិន្តបែបនេះ? ហើយអ្វីដែលគួរឱ្យចង់ដឹងបំផុតនោះគឺថា មនុស្សពេញវ័យជាច្រើនក៏បានរាយការណ៍ថាបានសុបិនអំពីវាផងដែរ។ ខ្ញុំឆ្ងល់ថាហេតុអ្វី?
ដើម្បីបំភ្លឺលើប្រធានបទនេះ សូមមើលការពន្យល់សំខាន់ៗអំពីសុបិនទាំងនេះ។ ពួកគេមួយចំនួនពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងអាចជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យនៃសុបិនទាំងនេះ។ មួយទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់យើងអំឡុងពេលគេងជ្រៅ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការបំភាន់ថាសើមតាមរយៈការបែកញើស។
ទ្រឹស្ដីមួយទៀតគឺផ្អែកលើនិមិត្តសញ្ញានៃសុបិន៖ វានឹងមានន័យថាការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើអ្វីមួយដែលសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់យើង — អ្វីមួយដែលយើងប្រហែលជាមិនចង់ទទួលស្គាល់ដោយមនសិការ។ នេះគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃសាកលលោកដ៏អាថ៌កំបាំងនៃសុបិនរបស់យើង! ឆ្លៀតឱកាសដើម្បីស្វែងយល់ពីលទ្ធភាពផ្សេងទៀតនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
ការសុបិនអំពីគ្រែសើមអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្នុងជីវិតផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ ឬដូចជាអ្នកមិនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ វាក៏អាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្នុងការសម្រាក ឬមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព។ ការសុបិនអំពីគ្រែសើមអាចជាសញ្ញាថាអ្នក។គាត់ត្រូវការជំនួយក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តរបស់គាត់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្នុងការបកស្រាយសុបិនរបស់អ្នក អ្នកអាចចូលជ្រៅទៅក្នុងការបកស្រាយរបស់ពួកគេដោយការអានសុបិនអំពីការថើបកុមារ ឬវិធីសុបិនអំពីលេខមេហ្គា-សេណា។
ធ្វើអ្វី នៅពេលអ្នកសុបិនអំពីគ្រែសើម?
សុបិនអំពីគ្រែសើមអាចមានអត្ថន័យផ្សេងៗគ្នា អាស្រ័យលើបរិបទនៃសុបិន។ វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកត្រូវការសម្រាកបន្ថែម ឬថាអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរ។ អត្ថន័យអាចកាន់តែស៊ីជម្រៅ ហើយទាក់ទងនឹងបញ្ហាខាងវិញ្ញាណ ឬផ្លូវចិត្ត។ អ្វីដែលអ្នកធ្វើបន្ទាប់នឹងអាស្រ័យលើអត្ថន័យដែលអ្នកផ្តល់បទពិសោធន៍ក្នុងក្តីស្រមៃរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលអនុវត្តការគណនាលេខ ហ្គេមសត្វ ឬទម្រង់នៃការទស្សន៍ទាយផ្សេងៗ អ្នកអាចប្រើវិធីទាំងនេះដើម្បីព្យាយាមរកអត្ថន័យ សុបិននៃគ្រែសើមរបស់អ្នក។ ការសិក្សាអំពីអត្ថន័យនិមិត្តសញ្ញានៃពណ៌ និងវត្ថុក៏អាចជួយបានដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសូវស្គាល់វិធីសាស្រ្តទាំងនេះទេ អ្នកអាចងាកទៅរកការបកស្រាយសុបិន្តបែបប្រពៃណី ដើម្បីព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុង subconscious របស់អ្នក។
តើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការសុបិន្តអំពីគ្រែសើម?
ការសុបិនអំពីគ្រែសើម អាចមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង អស់កម្លាំង និងមិនមានថាមពលដើម្បីធ្វើកិច្ចការផ្សេងៗ។ ក្តីសុបិន្តក៏អាចតំណាងឱ្យតម្រូវការដើម្បីថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងខាងរាងកាយនិងខាងវិញ្ញាណ។ ពេលខ្លះការសុបិនអំពីគ្រែសើមក៏អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្នុងការដោះស្រាយការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ការសុបិនអំពីគ្រែសើមក៏អាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ឬការភ័យខ្លាចអំពីអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ នេះអាចជាការងារថ្មី ទំនាក់ទំនងថ្មី ឬសូម្បីតែការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវធ្វើ។ ក្តីសុបិន្តអាចជាមធ្យោបាយនៃការដឹងខ្លួនរបស់អ្នកព្រមានអ្នកឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីៗដែលនៅជុំវិញអ្នក។
សូមមើលផងដែរ: កញ្ចក់ធំនៅក្នុងសុបិននិងការបកស្រាយរបស់ពួកគេ។អត្ថន័យដែលអាចកើតមានសម្រាប់សុបិនអំពីគ្រែសើម
អត្ថន័យដែលអាចមានមួយចំនួនសម្រាប់សុបិនអំពីគ្រែសើមរួមមាន :
- អ្នកហត់នឿយ ហើយត្រូវការសម្រាកបន្ថែម។
- អ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្នុងការដោះស្រាយការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
- អ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ឬ ខ្លាចអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
- អ្នកត្រូវមើលថែខ្លួនអ្នកឱ្យបានល្អជាងនេះទាំងផ្លូវកាយ និងខាងវិញ្ញាណ។
- អ្នកត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗមួយចំនួន។
របៀបធ្វើ ស្វែងយល់ និងដំណើរការសុបិនលើគ្រែសើមរបស់អ្នក?
រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺស្វែងរកបរិបទនៃសុបិន។ សរសេរព័ត៌មានលម្អិតដែលអ្នកចងចាំ ហើយឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍ណាមួយដែលអ្នកបានជួបប្រទះអំឡុងពេលសុបិន។ បន្ទាប់មករកមើលគំរូនៅក្នុងជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ដែលអាចភ្ជាប់ទៅនឹងរូបភាព និងអារម្មណ៍ដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងសុបិន។ ពេលខ្លះពិភាក្សាអំពីសុបិនរបស់អ្នកជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬអ្នកជំនាញពីវិស័យសុខភាពផ្លូវចិត្តអាចជួយធ្វើឱ្យយល់អំពីបទពិសោធន៍។
ប្រសិនបើអ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលអនុវត្ត numerology ហ្គេមសត្វ ឬទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃការទស្សន៍ទាយ វិធីសាស្ត្រទាំងនេះអាចផ្តល់នូវការយល់ដឹងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅអំពីអត្ថន័យមូលដ្ឋាននៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកអំពី គ្រែសើម។ ការសិក្សាអំពីអត្ថន័យនិមិត្តសញ្ញានៃពណ៌ និងវត្ថុក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការស្វែងយល់ពីសុបិនរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែច្បាស់។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកសុបិនអំពីគ្រែសើម?
នៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើវារួចហើយ សូមពិចារណាដំណោះស្រាយដែលអាចកើតមានចំពោះបញ្ហាប្រឈមដែលបង្កឡើងដោយសុបិន។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើសុបិនបង្ហាញថាអ្នកនឿយហត់ខ្លាំង សូមព្យាយាមបន្ថែមម៉ោងសម្រាកបន្ថែមទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយឆ្លៀតពេលសម្រាក។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការដោះស្រាយការផ្លាស់ប្តូរខ្លះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក សូមនិយាយជាមួយមិត្តដែលទុកចិត្តអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
ធ្វើកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអំពីអារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់អ្នក។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានគំរូដែលអាចជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីសញ្ញា subconscious ដែលគាត់កំពុងទទួលបាន។ ជាចុងក្រោយ ធ្វើលំហាត់បន្ធូរអារម្មណ៍មុនពេលចូលគេង ដើម្បីជួយបន្ថយខួរក្បាល និងអនុញ្ញាតឱ្យវាសម្រាក។
ដូចដែលសៀវភៅសុបិនបកស្រាយ៖
ធ្លាប់សុបិនរួចហើយ គ្រែសើម? មានរឿងចម្លែកបានកើតឡើង ហើយអ្នកមិនដឹងថាវាមានន័យយ៉ាងណាទេ?
កុំបារម្ភ! សៀវភៅសុបិន្តមានចម្លើយសម្រាប់អ្នក។ យោងទៅតាមគាត់សុបិនជាមួយនឹងគ្រែសើមគឺជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍នឿយហត់ និងគ្មានកម្លាំងចិត្ត។
វាដូចជាការព្រមានឲ្យឈប់សម្រាក។ ដល់ពេលសម្រាក និងបញ្ចូលថាមពលរបស់អ្នកឡើងវិញ ដើម្បីប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកមានគ្រែសើមក្នុងសុបិនរបស់អ្នក សូមចាំថា!
អ្វីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអំពីសុបិនអំពីគ្រែសើម
ការសុបិនអំពីគ្រែសើមអាចជារឿងសាមញ្ញដូចជា ត្រូវការត្រជាក់ពេលគេង ប៉ុន្តែវាក៏អាចមានន័យច្រើនទៀតដែរ។ យោងទៅតាម Freud អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ "ការបកស្រាយសុបិន" សុបិនគឺជាទម្រង់នៃការបញ្ចេញនូវបំណងប្រាថ្នា និងអារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិន។ ដូច្នេះហើយ ការយល់សប្តិឃើញគ្រែសើម អាចមានន័យថា អ្នកសុបិនកំពុងដោះស្រាយនូវអារម្មណ៍មិនស្រួលមួយចំនួន ដែលចាំបាច់ត្រូវបញ្ចេញ។
លើសពីនេះទៅទៀត Jung បានចង្អុលបង្ហាញថា សុបិនអាចតំណាងឱ្យជម្លោះរវាងស្មារតី និងសន្លប់។ ការសុបិនលើគ្រែសើមអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាមានអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកសុបិនដែលត្រូវតែទទួលយក និងប្រឈមមុខ។ យោងតាមការសិក្សាដែលធ្វើឡើងដោយ Klein អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ “ចិត្តវិទ្យាវិភាគ” សុបិនប្រភេទនេះច្រើនតែជាប់ទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភ។
សូមមើលផងដែរ: ស្វែងយល់ពីសំណាងដែលសុបិនឃើញត្រីបាឡែន!Erickson អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ The សៀវភៅ "ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និងមនុស្សជាតិ" ជឿថាសុបិនអាចនាំមកនូវមេរៀនសំខាន់ៗដល់អ្នកសុបិន។ ដូច្នេះ សុបិនឃើញគ្រែសើមអាចមានន័យថាត្រូវសម្រាក និងទទួលយកអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ដែលមាននៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។ លើសពីនេះ សុបិនប្រភេទនេះក៏អាចបង្ហាញពីតម្រូវការក្នុងការប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាច និងការព្រួយបារម្ភផងដែរ។
និយាយឱ្យខ្លី អ្នកចិត្តសាស្រ្តអះអាងថាការសុបិនអំពីគ្រែសើមគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាមានអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកសុបិនដែលត្រូវការការដោះលែង។ ឬប្រឈមមុខ។ ដូច្នេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើប្រភេទសុបិនទាំងនេះ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។
ប្រភពគន្ថនិទ្ទេស៖
Freud, S. (1900) ។ ការបកស្រាយសុបិន។
Jung, C. G. (1921)។ ចិត្តវិទ្យាវិភាគ។
Klein, M. (1932)។ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និងមនុស្សជាតិ។
សំណួររបស់អ្នកអាន៖
តើសុបិននៃគ្រែសើមមានន័យយ៉ាងណា?
ការយល់សប្តិឃើញគ្រែសើមត្រូវបានបកស្រាយថាជាប្រផ្នូលនៃភាពមិនសប្បាយចិត្តនៅក្នុងគ្រួសារ។ វាអាចជាការព្រមានអំពីបញ្ហា ឬជំងឺមួយចំនួនដែលនៅជិតអ្នក ឬសូម្បីតែបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុនាពេលអនាគត។
តើខ្ញុំអាចប្រើសុបិនរបស់ខ្ញុំដើម្បីទស្សន៍ទាយអនាគតដោយរបៀបណា?
សុបិនគឺជាប្រភពព័ត៌មានដ៏អស្ចារ្យអំពីអ្វីដែលនឹងមកដល់។ ពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវតម្រុយអំពីស្ថានភាពដែលយើងមើលមិនឃើញពេលយើងភ្ញាក់ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានភ្នែកល្អសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិត និងអាចអានសញ្ញាត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចប្រើក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃចំពោះអនាគតរបស់អ្នក។
តើមានវិធីអ្វីផ្សេងទៀតដើម្បីបកស្រាយសុបិនរបស់ខ្ញុំ?
មានវិធីផ្សេងគ្នាជាច្រើនដើម្បីបកស្រាយសុបិន។ ទាំងនេះមួយចំនួនរួមមានការវិភាគធាតុនិមិត្តសញ្ញាដែលមានវត្តមាននៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក ក៏ដូចជាការវិភាគប្រតិកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអំឡុងពេលសុបិននោះ។ លើសពីនេះ វាក៏មានវិធីសាស្រ្តបកស្រាយសុបិនដែលមានមូលដ្ឋានលើសៀវភៅ ដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងពិសេសមួយអំពីអត្ថន័យនៃសុបិនពេលយប់របស់អ្នក។
តើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីចងចាំសុបិនរបស់ខ្ញុំ?
វិធីល្អបំផុតក្នុងការចងចាំសុបិនរបស់អ្នកគឺត្រូវសរសេរវាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។ សរសេរព័ត៌មានលម្អិតឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបាន មុនពេលពួកវាបាត់ពីការចងចាំរបស់អ្នក វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែយល់ច្បាស់អំពីអត្ថន័យរបស់វា!
ក្តីស្រមៃដែលដាក់ជូនដោយសហគមន៍របស់យើង៖
| សុបិន្ត | អត្ថន័យ |
|---|---|
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំដេកលើគ្រែសើម | សុបិននេះអាចមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កំលាំង នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ជីវិតរបស់អ្នកតាមដែលអ្នកចង់បាន។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំកំពុងទទួលបានគ្រែសើម | សុបិននេះអាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានសម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្វីមួយ ហើយអ្នកត្រូវ ធ្វើការសម្រេចចិត្តជាបន្ទាន់។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំហែលទឹកនៅលើគ្រែសើម | សុបិននេះអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់អំពីអ្វីមួយដែលសំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំដេកលើគ្រែ | សុបិននេះអាចបង្ហាញថាអ្នកជាមានអារម្មណ៍ធុញថប់ និងត្រូវការសម្រាក។ |
