សុបិនអំពីសូកូឡាគឺជាសញ្ញាល្អណាស់! សូកូឡាមានទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំជាមួយនឹងភាពរីករាយ និងការពេញចិត្ត ដូច្នេះការសុបិនអំពីវាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានពេលវេលានៃសុភមង្គលដ៏អស្ចារ្យ។

លើសពីនេះទៅទៀត ការសុបិនអំពីសូកូឡាក៏ជានិមិត្តរូបនៃភាពសម្បូរបែប និងសម្បូរបែបផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ ការសុបិនថាអ្នកទទួលបានសូកូឡាមួយប្រអប់ធំ គឺជាប្រផ្នូលដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ពីរបីថ្ងៃខាងមុខ ព្រោះវាមានន័យថាអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយភាពរស់រវើក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះអត្ថន័យនៃសុបិនអាចខុសគ្នា។ សុបិន្តថាអ្នកញ៉ាំសូកូឡាច្រើនពេក ឬមិនអាចរីករាយនឹងរសជាតិនៃអាហារឆ្ងាញ់អាចមានន័យថាការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់អ្វីមួយដែលសំខាន់នៅក្នុងជីវិតពិត។

ជាចុងក្រោយ ការសុបិនអំពីសូកូឡាក៏អាចតំណាងឱ្យការងើបឡើងវិញពីដំណាក់កាលដ៏លំបាកនៃជីវិត និងការបន្តថាមពលឡើងវិញ។ យ៉ាងណាមិញ វាគឺជាអាហារដ៏ផ្អែមបំផុតរបស់ធម្មជាតិ។

Ah តើអ្នកណាដែលមិនទាន់សុបិនចង់ញ៉ាំសូកូឡាច្រើន? វា​ជា​សុបិន​ដ៏​ឆ្ងាញ់​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ស្រក់​ទឹក​មាត់ និង​ស្នាមញញឹម​ដ៏​អៀន​ខ្មាស់​នៅ​លើ​មុខ​របស់​អ្នក។ វាគ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលសូកូឡាគឺជាអាហារដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយនៅក្នុងពិភពលោក។ មានទ្រឹស្តីជាច្រើនអំពីមូលហេតុដែលវាធ្វើឱ្យមនុស្សមានចំណង់ខ្លាំង។

ជាការពិតណាស់ រឿងដំបូងដែលនឹកឃើញនៅពេលយើងគិត អំពីការសុបិនអំពីសូកូឡាជាច្រើន គឺជាក្តីសុបិន្តដ៏ឆ្ងាញ់នៃការបើកប្រអប់សូកូឡាដ៏ធំដើម្បីជ្រើសរើសពីគ្រប់រសជាតិ និងវាយនភាពដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាមានមនុស្សនៅជុំវិញអ្នក។ សូកូឡាតំណាងឱ្យការចែករំលែក និងទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្ស។

ធ្វើ​ពិពិធកម្ម​សុបិន​របស់​អ្នក! អ្នកអាចពិសោធន៍ជាមួយការចម្អិនរូបមន្តដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដោយប្រើសូកូឡា បង្កើតស្នាដៃសិល្បៈដោយប្រើរបារសូកូឡា ឬសូម្បីតែបោះជប់លៀងដ៏ធំមួយដើម្បីជាកិត្តិយសដល់ស្ករគ្រាប់ដ៏អស្ចារ្យនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីរំងាប់ការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នកទេ នោះអ្នកអាចស្រមៃមើលថាតើសេណារីយ៉ូដ៏ល្អបំផុតនឹងទៅជាយ៉ាងណា៖ កោះស្ងាត់ជ្រងំពោរពេញដោយសូកូឡាដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ និងចែករំលែកជាមួយមិត្តភ័ក្តិ!

ការសុបិនជាមួយសូកូឡាច្រើនគឺមានន័យដូចគ្នា ជាមួយនឹងការសប្បាយ ការលួងលោម និងការពេញចិត្ត។ ស្វែងយល់ពីលទ្ធភាពទាំងអស់ ហើយកុំខ្លាចក្នុងការធ្វើឱ្យការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកដំណើរការទៅដោយព្រៃផ្សៃ នោះហើយជាផ្នែកទាំងអស់នៃដំណើរការ!

តើអ្នកណាខ្លះមិនទាន់សុបិនអំពីសូកូឡា? ដឹងហើយថាវាមានអត្ថន័យពិសេស។ សុបិន្តឃើញសូកូឡាច្រើនតំណាងឱ្យភាពសម្បូរបែប ភាពសម្បូរបែប និងសុភមង្គល។ វា​ជា​សុបិន​ដែល​បង្ហាញ​ថា​អ្នក​កំពុង​ស្ថិត​ក្នុង​ពេល​ដែល​មាន​ភាព​ចម្រុង​ចម្រើន ហើយ​អ្វីៗ​នឹង​ទៅ​ជា​ល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់បញ្ហា ក្តីសុបិននេះគឺជាវិធីមួយដើម្បីជំរុញអ្នកឱ្យឆ្ពោះទៅមុខ ហើយជឿថាអ្វីៗនឹងដំណើរការ។ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់ដែលបានបង្ហាញខ្លួន។ ជាឧទាហរណ៍ ការសុបិននៃការថើបនៅក្នុងហ្គេមសត្វអាចមានអត្ថន័យខុសពីការសុបិននៃវិក័យប័ត្រ 10 reais ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាមកមើលប្លក់របស់យើង!

ខ្លឹមសារ

លេខ និងអត្ថន័យនៃសុបិនសូកូឡា

Jogo do Bixo និងអត្ថន័យនៃសុបិនសូកូឡា

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

សុបិនជាមួយសូកូឡាច្រើន៖ ស្វែងយល់ថាតើវាមានន័យយ៉ាងណា!

តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានចំណង់ខ្លាំងមែនទេ? សូកូឡា? តើអ្នកមានសុបិនខ្លាំងអំពីសូកូឡាទេ? ដំណឹងល្អគឺថាអ្នកនៅឆ្ងាយពីមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលមានសុបិនបែបនេះ។ ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើសុបិនទាំងនេះមានន័យយ៉ាងណា ហើយប្រសិនបើអាចបំពេញបំណងរបស់អ្នកបាន បើទោះបីជាវាគ្រាន់តែជាសុបិនរបស់អ្នកក៏ដោយ។

តើមានកំហុសអ្វី?

តើ​ការ​ដែល​អ្នក​សុបិន​អំពី​សូកូឡា​មាន​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​កំហុស​របស់​អ្នក​ទេ? ពេល​ខ្លះ​យើង​ត្រូវ​ជំរុញ​ឱ្យ​ញ៉ាំ​ច្រើន​ពេល​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កំហុស ដូច្នេះ​វា​អាច​ទៅ​រួច​ទាំង​ស្រុង​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​មាន​អារម្មណ៍​នេះ​មុន​ពេល​គេង។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះអ្វីមួយ ប្រហែលជាចិត្តគំនិតរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នកឱ្យ "ផ្តល់រង្វាន់" ដោយខ្លួនឯងសម្រាប់វា ទោះបីជាវាគ្រាន់តែជាសុបិនរបស់អ្នកក៏ដោយ។

លទ្ធភាពមួយទៀតគឺអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសក្នុងការមិនធ្វើ។ អ្វីមួយ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រហែលជាអ្នកសុបិនអំពីសូកូឡា បន្ទាប់ពីសម្រេចចិត្តមិនទិញអ្វីមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ នេះ​ជា​វិធី​ដែល​អ្នក​មិន​ដឹង​ខ្លួន​ប្រាប់​អ្នក​ថា អ្នក​ត្រូវ​មើល​ថែ​ខ្លួន​ឯង​បន្ថែម​ទៀត។ ម្យ៉ាង​ទៀត កុំ​ប្រឹង​ខ្លាំង​លើ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​ទទួល​បាន​រង្វាន់​រាល់​ពេល​វេលា។

តើ​អ្វី​ទៅ?តើវាមានន័យថាសុបិនអំពីសូកូឡាទេ?

សូកូឡាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពរីករាយ។ ដូច្នេះហើយ ការសុបិនអំពីគាត់អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការពេញចិត្តនៅក្នុងពិភពពិត ឬយ៉ាងហោចណាស់ព្យាយាម។ វាក៏អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងស្វែងរកអ្វីដែលថ្មីដែលនឹងនាំមកនូវភាពរីករាយ និងសុភមង្គលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាជារឿងធម្មតាណាស់ដែលមានសុបិនប្រភេទនេះ នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ធុញ ឬជាប់នៅក្នុងកន្លែងដែលមិននាំមកឱ្យយើងរីករាយ។

ជួនកាលការសុបិនអំពីសូកូឡាគឺជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកនឹកដល់អារម្មណ៍នៃការទទួលបាន ឬយកឈ្នះអ្វីមួយដែលមិននឹកស្មានដល់។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រហែលជាអ្នកនឹកពេលវេលានោះ នៅពេលដែលអ្នកបានទទួលអំណោយដែលមិននឹកស្មានដល់ ហើយមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយយ៉ាងខ្លាំងអំពីវា។ វាក៏អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងស្វែងរកប្រភេទនៃការពេញចិត្តភ្លាមៗ - ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ទាក់ទងនឹងលុយទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំពេញការចង់បានសូកូឡារបស់អ្នក?

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបំពេញការចង់បានសូកូឡារបស់អ្នកគឺសាកល្បងរសជាតិផ្សេងៗគ្នាដែលមាននៅលើទីផ្សារ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចសាកល្បងសូកូឡាខ្មៅ ទឹកដោះគោ ឬសូកូឡាពណ៌ស។ អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសពីរបារជាច្រើនប្រភេទដូចជា Walnut សណ្តែកដី ឬ caramel ។ ជម្រើសមួយទៀតគឺសាកល្បងរសជាតិសូកូឡាជាមួយគ្រឿងទេសដូចជា cinnamon ឬក្រវាញ។ ឬអ្នកអាចទៅបន្ថែមទៀត ហើយពិសោធជាមួយនឹងរសជាតិកម្រនិងអសកម្ម ដូចជាសូកូឡាដែលបញ្ចូលក្នុងកាហ្វេ និងសូម្បីតែសូកូឡាក្តៅ។សមុទ្រ។

ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​ធ្វើ​ឱ្យ​ចំណង់​របស់​អ្នក​ចង់​ញ៉ាំ​សូកូឡា​កាន់​តែ​ខ្លាំង សូម​សាកល្បង​ប្រើ​វា​ជា​គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំង​ម្ហូប​ផ្អែម និង​រសជាតិ។ ជាការពិត អ្នកអាចប្រើសូកូឡាសម្រាប់អ្វីក៏បាន - ពីនំភីងរហូតដល់ភេសជ្ជៈ។

លេខវិទ្យា និងអត្ថន័យនៃសុបិនសូកូឡា

យោងទៅតាម numerology សុបិនអំពីសូកូឡាអាចតំណាងឱ្យសំណាង និងជោគជ័យក្នុងជីវិតហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក។ នេះមានន័យថាអ្នកដែលមានសុបិនប្រភេទនេះប្រហែលជានឹងជួបប្រទះនូវសំណាងនៅក្នុងឆ្នោតឬការវិនិយោគហិរញ្ញវត្ថុផ្សេងទៀត។ លើសពីនេះ ការសុបិនអំពីសូកូឡាក៏អាចបង្ហាញពីស្ថេរភាពអារម្មណ៍ផងដែរ។ នេះមានន័យថាអ្នកដែលមានសុបិនប្រភេទនេះអាចត្រៀមខ្លួនដើម្បីស្វែងរកការលួងលោម និងតុល្យភាពក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងទំនាក់ទំនងស្នេហា។

Jogo do Bixo និងអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តសូកូឡា

នៅក្នុង Jogo do Bixo ក្តីសុបិន្តអំពីសូកូឡាអាចមានន័យថាភាពរុងរឿង សំណាង និងភាពជោគជ័យផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។ ក្តីសុបិន្តទាំងនេះក៏អាចតំណាងឱ្យសេចក្តីស្រឡាញ់ និងសុភមង្គលក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហាផងដែរ។ លើសពីនេះ សុបិនអំពីសូកូឡាក៏អាចបង្ហាញពីភាពជោគជ័យក្នុងគម្រោងវិជ្ជាជីវៈ ឬការសិក្សាផងដែរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សុបិនទាំងនេះអាចជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថា អ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីទទួលរង្វាន់ពីការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការលះបង់របស់អ្នកនាពេលខាងមុខ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ការ​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​បាន​សូកូឡា​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា ហើយ​ការ​មាន​សុបិនអំពីវាគ្រាន់តែជាវិធីលេងសើចមួយសម្រាប់ subconscious របស់អ្នកដើម្បីព្យាយាមផ្ញើសារមកអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិនអំពីសូកូឡានាពេលថ្មីៗនេះ ឱកាសដែលវាទាក់ទងនឹងកំហុស ការពេញចិត្តខ្លួនឯង ឬសំណាងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។ ប្រសិនបើនោះជាករណី ប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវចាត់វិធានការដើម្បីកែលម្អផ្នែកទាំងនេះនៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នក (ឬអ្នកជិតស្និទ្ធ) ជាមួយនឹងអ្វីដែលឆ្ងាញ់ពិសា!

ការបកស្រាយពីសៀវភៅសុបិន៖

តើសុបិនឃើញសូកូឡាច្រើនមានន័យដូចម្តេច? យោងទៅតាមសៀវភៅក្តីសុបិន្តនេះគឺជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្រឡាញ់និងការពារ។ វាដូចជាមនុស្សជុំវិញអ្នកកំពុងផ្តល់សារដល់អ្នកថាអ្នកមានសារៈសំខាន់ និងសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់។ វាក៏អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងស្វែងរកអ្វីដែលផ្អែមល្ហែម និងការលួងលោមក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់គ្រាលំបាក ហើយត្រូវការការស្រលាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីយកឈ្នះពួកគេ។

អ្វីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអំពី៖ សុបិន្តឃើញសូកូឡាច្រើន

មនុស្សជាច្រើនបានសុបិនចង់ញ៉ាំសូកូឡាច្រើន។ ប៉ុន្តែតើអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអ្វីខ្លះអំពីវា? យោងតាម ​​ ចិត្តវិទ្យា Jungian សុបិនគឺជាវិធីមួយសម្រាប់ ដំណើរការព័ត៌មានដោយមិនដឹងខ្លួន ។ ក្តីសុបិន្តគឺជាមធ្យោបាយនៃការបញ្ចេញនូវបំណងប្រាថ្នា និងការភ័យខ្លាចរបស់យើង ក៏ដូចជាការផ្តល់ការយល់ដឹងអំពីស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់យើង។ ដូច្នេះតើការសុបិនអំពីសូកូឡាច្រើនមានន័យយ៉ាងណា?

យោងទៅតាម Jung ការសុបិនអំពីសូកូឡាច្រើនគឺជាវិធីនៃការបញ្ចេញនូវបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការពេញចិត្ត ។ សូកូឡាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍រីករាយ និងការពេញចិត្ត ដូច្នេះការសុបិនអំពីវាអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងស្វែងរកវត្ថុទាំងនោះនៅក្នុងជីវិតពិត។ លើសពីនេះ ការសិក្សាផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថា ការសុបិនអំពីសូកូឡាអាចជាសញ្ញានៃ ការថប់បារម្ភ ឬអសន្តិសុខ ចាប់តាំងពីផ្អែមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។

ការបកស្រាយដែលអាចកើតមានមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការសុបិនអំពីសូកូឡាច្រើនគឺ ដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក ផាសុកភាព និងសុវត្ថិភាព ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចាំថា សុបិនគឺជានិមិត្តរូប ហើយអាចតំណាងឱ្យអ្វីដែលខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ជាឧទាហរណ៍ សម្រាប់អ្នកដែលមានប្រវត្តិមានបញ្ហាក្នុងការញ៉ាំ ការសុបិនអំពីសូកូឡាច្រើនពេកអាចជាសញ្ញានៃការថប់បារម្ភអំពីការញ៉ាំ។

ដូច្នេះ អ្នកចិត្តសាស្រ្តអះអាងថាសុបិនគឺជាវិធីនៃដំណើរការព័ត៌មានដោយមិនដឹងខ្លួន។ ហើយបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នា និងការភ័យខ្លាចរបស់យើង ។ សុបិន្តឃើញសូកូឡាច្រើនអាចមានន័យជាច្រើន ចាប់ពីការស្វែងរកការពេញចិត្ត រហូតដល់ការថប់បារម្ភ ឬអសន្តិសុខ។ ដើម្បីដឹងច្បាស់អំពីអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

(ប្រភពគន្ថនិទ្ទេស: Jung, C. G. (2013)) ស្នាដៃពេញលេញ៖ ភាគ 18: សុបិន។ Petrópolis: សំឡេង ; Neves, L., & Souza, D. (2017) ។ ចិត្តវិទ្យានៃក្តីសុបិន៖ ទ្រឹស្ដី និងការអនុវត្ត។ សៅប៉ូឡូ៖ Casa do Psicologista)

សំណួររបស់អ្នកអាន៖

1. ហេតុអ្វីបានជាសុបិនអំពីសូកូឡាច្រើនម្ល៉េះ?

មនុស្សជាច្រើនស្រមៃចង់បានសូកូឡាច្រើន ដោយសារតែពួកគេកំពុងស្វែងរកការពេញចិត្ត និងការលួងលោម។ សម្រាប់យើង សូកូឡាតំណាងឱ្យសុភមង្គល ភាពរីករាយ និងពេលសម្រាក។ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការប្រើសូកូឡាដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលដែលយើងត្រូវការការជំរុញបន្ថែម។ ដូច្នេះ​វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​សម្រាប់​គាត់​ដែល​បង្ហាញ​ខ្លួន​ក្នុង​សុបិន​របស់​យើង!

2. តើមានន័យយ៉ាងណានៅពេលសុបិនអំពីសូកូឡាច្រើន?

ដើម្បីសុបិន្តឃើញសូកូឡាច្រើន អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងស្វែងរកទម្រង់នៃការពេញចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ឬរង្វាន់សម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងនាពេលថ្មីៗនេះរបស់អ្នក។ វាអាចជាការអញ្ជើញឱ្យថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវកម្រិតនៃក្តីស្រលាញ់បន្ថែម ឬទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីពេលវេលាពិសេសៗដើម្បីសម្រាក និងបញ្ចូលថ្មរបស់អ្នក។ ឬប្រហែលជាវាកំពុងប្រាប់អ្នកថាអ្នកសមនឹងទទួលបានការទទួលស្គាល់ចំពោះរឿងល្អដែលអ្នកបានធ្វើថ្មីៗនេះ!

3. តើខ្ញុំអាចប្រាកដថាអត្ថន័យនៃសុបិនរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីស្វែងរកអត្ថន័យពិតនៃសុបិនរបស់អ្នកគឺដើម្បីសង្កេតមើលអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីគេង ហើយគិតអំពីបរិបទនៃជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ រកមើលតម្រុយ៖ តើអ្នកនៅឯណា? តើអ្នកណានៅទីនោះ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍អ្វីខ្លះអំឡុងពេលសុបិន? ព័ត៌មានលម្អិតតូចៗទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអត្ថន័យជ្រៅនៃសុបិនរបស់អ្នក!

4. តើ​មាន​អ្វី​ខុស​ឆ្គង​ក្នុង​ការ​រីករាយ​នឹង​ពេល​វេលា​ដ៏​រីករាយ​ឬ?

មិនមែនទេ! រីករាយជាមួយពេលវេលាដ៏រីករាយជាមួយបង្អែម និងសូកូឡាគឺពិតជាមិនអីទេ! គ្រាន់តែប្រយ័ត្នកុំធ្វើវាច្រើនពេក ហើយធ្វើឱ្យពេលវេលាទាំងនេះមានតុល្យភាពជាមួយនឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលមានសុខភាពល្អ (ញ៉ាំផ្លែឈើ ហាត់ប្រាណ។ល។)។ ប្រសិនបើអ្នកមានកម្រិតមធ្យមជាមួយនឹងការបណ្ដោយខ្លួន នោះពួកគេពិតជាអាចធ្វើល្អដល់អ្នកបាន ដោយបំពេញតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក បញ្ចេញសារធាតុ Endorphins ដើម្បីលើកអារម្មណ៍របស់អ្នក និងលើកកម្ពស់អារម្មណ៍វិជ្ជមាន!

ក្តីស្រមៃដែលដាក់ជូនដោយសហគមន៍របស់យើង៖