Ku riyoonka shukulaatada badan: Ogow waxa ay ka dhigan tahay!

Riyada ku saabsan shukulaatada waa calaamad aad u wanaagsan! Shukulaatada waxay leedahay xiriiro xooggan oo leh raaxaysi iyo qanacsanaan, sidaa darteed ku riyooyinka waxa ku saabsan waxay kuu soo jeedinaysaa inaad haysato waqtiyo farxad weyn leh.

In ka badan, riyada shukulaatada waxay sidoo kale astaan ​​u tahay badnaanta iyo badnaanta. Sidaa darteed, inaad ku riyootid inaad heshay sanduuq weyn oo shukulaato ah ayaa ah calaamad weyn maalmaha soo socda, sababtoo ah waxay la macno tahay inaad ku hareeraysan tahay firfircooni wanaagsan.

Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha qaarkood macnaha riyadu way ka duwanaan kartaa. Inaad ku riyootid inaad cuntay shukulaato badan ama aadan ku raaxaysan karin dhadhanka macaanku waxay la macno tahay cabsida inaad lumiso shay muhiim u ah nolosha dhabta ah.

Ugu dambeyntii, ku riyooyinka shukulaatada waxay sidoo kale matali kartaa ka soo kabashada marxaladda dhibka leh ee nolosha iyo cusboonaysiinta tamarta; ka dib, waa mid ka mid ah cuntooyinka dabiiciga ah ee ugu macaan.

Ah, yaa aan ku riyoon shukulaatada badan? Waa riyooyinkaas macaan ee afkaaga ka dhigaya mid biyo leh iyo dhoola-cadeyn yar oo xishood ah wejigaaga. La yaab ma leh in shukulaatada ay ka mid tahay cuntooyinka ugu caansan adduunka – waxaa jira aragtiyo dhowr ah oo ku saabsan sababta ay u kiciso rabitaanka badan ee dadka.

Dabcan, waxa ugu horreeya ee maskaxda ku soo dhaca marka aan ka fikirno ku saabsan ku riyooyinka shukulaatada badan waa riyo macaan oo ah furitaanka sanduuq weyn oo shukulaato ah si aad uga doorato dhammaan dhadhanka iyo dhadhanka suurtogalka ah. Laakiin ma ogtahay inay jiraandadka kugu xeeran. Shukulaatada waxay astaan ​​u tahay wadaagga iyo xidhiidhka ka dhexeeya dadka > 24>

Ka duwanaa riyadaada Waxaad tijaabin kartaa cunto karinta macaan adoo isticmaalaya shukulaatada, waxaad samayn kartaa farshaxan farshaxan adoo isticmaalaya shukulaatada, ama xitaa tuur xaflad weyn oo lagu sharfayo nacnaca cajiibka ah. Haddi aanad wakhti u haynin in aad ku raaxaysato mala-awaalkaaga, markaa waxaad qiyaasi kartaa waxa ugu wanaagsan ee noqon doona: jasiirad cidla ah oo ay ka buuxaan shokolaatada si aad u dhadhamiso oo aad saaxiibada ula wadaagto.

Riyada shukulaatada badan waa isku mid. oo leh madadaalo, raaxo iyo qanacsanaan. Baadh dhammaan fursadaha oo ha ka baqin inaad u oggolaato male-awaalkaagu inuu si duurgal ah u socdo - ka dib dhammaan, taasi waa qayb ka mid ah habka!

Yaa aan ku riyoon shukulaatada? Ogow in tani macno gaar ah leedahay. Riyada shukulaatada badan waxay astaan ​​u tahay fara badan, fara badan iyo farxad. Waa riyo tilmaamaysa in aad ku jirto xilli barwaaqo iyo in wax walba ay si fiican u socdaan. Haddii aad dhibaato ku dhex marayso, riyadani waa hab kugu dhiirigelinaya inaad hore u socoto oo aad rumaysato in wax walba ay shaqayn doonaan. Si aad si fiican u fahamto macnaha riyadaada, waxaa muhiim ah in la xasuusto dhammaan faahfaahinta soo muuqatay. Tusaale ahaan, ku riyoonida shumis ee ciyaarta xayawaanka waxay yeelan kartaa macno ka duwan riyada biilka 10 reais. Haddii aad rabto inaad wax badan ka ogaato macnahariyooyinkaaga, iska hubi inaad booqato blog-keena!

>

Content

Ma waxaad dareemaysaa rabitaan daran shukulaatada? Ma ku riyootay riyo aad u daran oo ku saabsan shukulaatada? Warka wanaagsani waa in aad ka fogtahay qofka kaliya ee ku riyooday riyadan oo kale. Aynu ogaano waxa ay riyooyinkani ka dhigan yihiin, iyo haddii ay suurtogal tahay in aad fuliso rabitaankaaga - xitaa haddii ay tahay kaliya riyadaada.

Maxaa dambi ah?

Xaqiiqda ah inaad ku riyootay shukulaatada wax xiriir ah ma la leedahay dembigaaga? Mararka qaarkood waxaa nalagu kaxeeyaa inaan cunno xad-dhaaf ah markaan dareemo dembi, markaa gabi ahaanba waa suurtogal inaad dareentay ka hor intaadan seexan. Haddii aad dareento inaad dambi ka gashay shay, waxaa laga yaabaa in maskaxdaada miyir-qabka ah ay isku daydo inay kuu sheegto inaad "abaalgeliso" naftaada - xitaa haddii ay ku jirto riyadaada oo kaliya. wax. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad ku riyootay shukulaatada ka dib markaad go'aansato inaadan naftaada wax u iibsan. Tani waa dariiqa miyir-qabkaaga 'uu kuu sheego inaad u baahan tahay inaad naftaada daryeesho. Si kale haddii loo dhigo, ha isku adkayn naftaada oo u oggolow naftaada in lagu abaal mariyo had iyo jeer.

ma waxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto shukulaatada?

Shukulaatada waxay la xidhiidhaa raaxada. Sidaa darteed, ku riyooyinka isaga ku saabsan waxay la macno tahay inaad raadinayso qanacsanaanta adduunka dhabta ah - ama ugu yaraan isku day inaad. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad raadinayso wax cusub oo farxad iyo raynrayn u keeni doona noloshaada. Waxaa aad u badan in riyada noocaan ah lagu riyoodo marka aan dareemo caajis ama ku xayiran meel aan farxad noo keenin.

Mararka qaar in aad ku riyootid shukulaatada waa calaamad muujinaysa in aad tabaysay dareenkaas aad ku heshay ama aad uga guulaysatay shay lama filaan ah. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad seegtay wakhtigaas markii aad heshay hadiyado lama filaan ah oo aad dareentay farxad ku saabsan. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad raadinayso nooc ka mid ah ku qanacsanaanta degdega ah - laakiin aan daruuri la xidhiidhin lacag.

Sidee loo qanciyaa damaca shukulaatada?

Sida ugu wanaagsan ee aad ku qancin karto damaca shukulaatada waa inaad tijaabiso dhadhanka kala duwan ee suuqa laga heli karo. Tusaale ahaan, waxaad isku dayi kartaa madow, caano, ama shukulaato cad. Waxa kale oo aad ka dooran kartaa baararka kala duwan ee la buuxiyey sida walnut, lawska ama karamell. Ikhtiyaar kale ayaa ah in la isku dayo shokolaatada lagu dhadhamiyay xawaashka sida qorfe ama karoomada. Ama waxaad sii wadi kartaa oo aad tijaabin kartaa dhadhanka qalaad sida shokolaatada kafeega lagu daray iyo xitaa shukulaatada milixda leh.badda.

Haddii aad rabto in aad sii kordhiso rabitaanka shukulaatada, isku day in aad u isticmaasho sidii shay ka mid ah suxuunta macaan iyo macaan labadaba. Dhab ahaantii, waxaad u isticmaali kartaa shukulaatada wax kasta - laga bilaabo pies ilaa cabitaannada.

Tironoloji iyo macnaha riyada shukulaatada

Marka loo eego nambarada, ku saabsan shukulaatada ayaa astaan ​​u noqon kara nasiib iyo guul noloshaada dhaqaale. Tani waxay ka dhigan tahay in kuwa leh riyada noocan oo kale ah waxay noqon karaan inay nasiib u yeeshaan bakhtiyaanasiibka ama maalgelinta kale ee maaliyadeed. Intaa waxaa dheer, riyooyinka ku saabsan shukulaatada waxay sidoo kale muujin kartaa xasillooni shucuureed. Tani waxay ka dhigan tahay in kuwa leh riyada noocan oo kale ah waxay diyaar u noqon karaan inay helaan raaxo iyo dheelitirnaan nolol maalmeedkooda iyo xiriirkooda jacaylka.

Jogo do Bixo iyo macnaha riyada shukulaatada

Gabagabo

Dareenka rabitaan shukulaatada waa wax caadi ah - iyo inaad riyooyin yeelatowaxa ku saabsan waa uun hab ciyaared in miyir-qabkaagu isku dayo inuu fariin kuu soo diro. Haddii aad ku riyooto shukulaatada dhawaan, fursadaha waa in ay la xiriirto dembi, isku qanacsanaan, ama nasiib dhaqaale. Haddii ay taasi dhacdo, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad qaadi lahayd tallaabo aad ku hagaajin lahayd qaybahan noloshaada - oo aad naftaada (ama qof u dhow) ku abaal mariso wax si macaan leh!

Fasiraadda Buugga Riyooyinka:

Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto shukulaatada badan? Marka loo eego buugga riyada, tani waa calaamad muujinaysa inaad dareento in la jecel yahay oo la ilaaliyo. Waxaad mooddaa in qof kasta oo kugu xeeran uu ku siinayo farriin aad muhiim u tahay oo aad mudan tahay in lagu daryeelo. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad noloshaada ka raadinayso wax macaan oo raaxo leh. Waxaa laga yaabaa inaad mareyso waqtiyo adag oo aad u baahan tahay kalgacal iyo feejignaan si aad uga gudubto.

Maxay khubarada cilmi nafsigu ka yiraahdeen: Riyada shukulaatada badan

Dad badan ayaa ku riyooday shukulaato badan. laakiin maxay culimada cilminafsigu ka yiraahdeen? Marka loo eego Cilmi-nafsiga Jungian , riyooyinku waa hab ku socodsiinta macluumaadka miyir la'aanta ah . Riyooyinku waa hab lagu muujiyo rabitaankeena iyo cabsidayada, iyo sidoo kale bixinta aragtida xaaladdeena shucuureed. Haddaba maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto shukulaatada badan?

Sida uu qabo Jung, Riyada ku saabsan shukulaatada badan waa hab lagu muujiyo rabitaan ku qanacsanaanta . Shukulaatada waxay la xiriirtaa dareenka raaxaysiga iyo qanacsanaanta, sidaas darteed ku riyada waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad raadinayso waxyaalahaas nolosha dhabta ah. Intaa waxaa dheer, cilmi-baarisyo kale waxay soo jeedinayaan in ku riyooyinka shukulaatada ay calaamad u noqon karto walwalka ama ammaan-darrada , maadaama macmacaanka uu la xiriiro dareenka wanaagsan.

Hadaba, cilmi-nafsigu waxay ku andacoodaan in riyooyinku ay yihiin hab lagu socodsiiyo macluumaadka miyir-beelka ah. oo aan muujino rabitaankeena iyo cabsidayada . Ku riyoonida shukulaatada badan waxay la macno tahay dhowr shay, laga bilaabo raadinta qanacsanaanta ilaa walwalka ama ammaan-darrada. Si aad si sax ah u ogaato macnaha riyadaada, waa muhiim inaad la tashato khabiirka caafimaadka maskaxda.

Neves, L., & Souza, D. (2017) Cilmi-nafsiga Riyooyinka: Aragtida iyo Dhaqanka. São Paulo: Casa do Psicologista)

1. Maxay ku riyootay shukulaato badan?

Dad badan ayaa ku riyoodaa shukulaato badan sababtoo ah waxay raadinayaan qanacsanaanta iyo raaxada. Chocolate, anaga, waxay u taagan tahay farxad, raynrayn iyo daqiiqad lagu nasto. Waa wax caadi ah in la isticmaalo shukulaatada si aan u dareenno fiicnaan marka aan u baahanahay kor u kac dheeri ah. Markaa waa dabiici inuu ka soo muuqdo riyooyinkeena!

2. Waa maxay macnaha suurtogalka ah markaad ku riyoonayso shukulaatada badan?

In aad ku riyootid shukulaato badan waxay la macno tahay inaad raadinayso nooc ka mid ah is-qancin ama abaal-marin dadaalladaadii dhowaa. Waxay noqon kartaa martiqaad inaad si fiican u daryeesho naftaada, adoo siinaya naftaada kalgacal dheeraad ah ama ka faa'iidayso waqtiyo gaar ah si aad u nasato oo aad u buuxiso baytariyadaada. Mise waxaa laga yaabaa inay kuu sheegayso inaad u qalanto in lagugu aqoonsado wanaaggii aad dhawaan samaysay!

3. Sideen ku hubsan karaa macnaha riyadayda?

Sida ugu wanaagsan ee aad ku ogaan karto micnaha dhabta ah ee riyadaadu waa inaad u fiirsato dareenkaaga markaad soo kacdo oo aad ka fikirto macnaha guud ee noloshaada hadda. Fiiri tilmaamo: halkeed joogtay? Yaa joogay? Dareenkee ayaad dareentay intii aad riyada ku jirtay? Faahfaahintan yar waxay kaa caawin kartaa inaad fahamto macnaha qoto dheer ee riyadaada!

4. Ma jiraan wax khalad ah inaad ku raaxaysato wakhtiga wanaagsan ee xiisaha?

Dabcan maya! Ku raaxaysiga waqtiyo wacan oo macaan iyo shokolaatada gabi ahaanba waa ok! Ka digtoonow inaadan badin oo daqiiqadahaan ku dheellitirto caadooyinka maalinlaha ah ee caafimaadka qaba (cunida khudradda, jimicsiga, iwm). Haddii aad dhexdhexaad ka tahay dareenkaaga, dhab ahaantii way ku fiicnaan karaan - qancinta baahiyahaaga nafaqeynta, sii daaya endorphins si kor loogu qaado niyaddaada, iyo kor u qaadida dareenka togan! Riyo macnaha > > Waxa aan ku riyooday in aan joogo meel shukulaato ka buuxo! waxay raadinayaan farxad iyo raynrayn noloshaada. Waxaad raadinaysaa hab aad ku dareento inaad ku qanacdo waxa aad haysato, shukulaatadana waxay astaan ​​u tahay taas. Waxaan ku riyooday inaan cunay shukulaato badan! macneheedu waxa weeye in aad raadinayso raaxaysi iyo qanacsanaanta noloshaada. Shukulaatada waxay astaan ​​u tahay farxad, raynrayn iyo abaal-marin. Waxaan ku riyooday inaan bixinayo shukulaato badan! jacaylka iyo daryeelka dadka kugu xeeran. Shukulaatada waxay astaan ​​u tahay deeqsinimada iyo jacaylka aan shuruudda lahayn. Waxaan ku riyooday inaan wadaagayo shukulaato badan!