A’ bruadar air boireannach seòlta salach: Faigh a-mach dè tha e a’ ciallachadh!

Nam biodh tu a’ bruadar mu dheidhinn tòrr seòlta salach, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn troimh-chèile agus gun stiùireadh nad bheatha. Dh’ fhaodadh e a bhith na chomharra gu bheil thu a’ feuchainn ri d’ aithne fhèin a lorg agus na h-amasan agad a ruighinn, ach chan eil fios agad càite an tòisich thu. Is dòcha gu feum thu beagan ùine airson meòrachadh air do bheatha, gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na tha cudromach dhut.

Dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ dol tro atharrachaidhean mòra nad bheatha, rud a tha air a bhith duilich dèiligeadh riutha. Feumaidh misneachd a bhith agad gus co-dhùnaidhean duilich a dhèanamh agus aghaidh a thoirt air na h-eagal agad. Tha do bhruadar mar dhòigh air an neo-fhiosrach a bhith a’ toirt rabhadh dhut gun gabh thu an t-srian den t-suidheachadh.

Mu dheireadh, faodaidh na h-aislingean sin riochdachadh cuideachd an fheum air raointean de do bheatha nach eil a’ toirt seirbheis dhut tuilleadh a ghlanadh. Tha an t-àm ann seann stuth a thilgeil a-mach, gabhail ri cleachdaidhean ùra, agus dòigh-obrach fallain ùr a chruthachadh.

Nam biodh tu a’ bruadar mu dheidhinn tòrr seòlta salach, cuimhnich stad agus coimhead a-staigh ort fhèin mus dèan thu co-dhùnadh cudromach sam bith. Gabh an ùine seo gus smaoineachadh air na rudan math nad bheatha agus na h-atharrachaidhean adhartach a tha thu airson a chuir an gnìomh.

A’ bruadar mu dheidhinn tòrr shoithichean salach – bidh seo a’ tachairt don h-uile duine! Chan e dìreach thusa aig a bheil aislingean neònach agus neònach mun obair thrang is sgìth seo. Is e an fhìrinn nach eil bruadar mu shoithichean salach neo-chumanta, oir faodaidh e a bhith na chomharra air draghan no duilgheadasan dachaigheil.

Ach mus tèid sinn a-steach don mhion-sgrùdadh domhainn air na h-aislingean sin, innsidh sinn an toiseach sgeulachd spòrsail dhut. Bha boireannach ann uair a bha bruadar gu robh i a’ nighe tòrr shoithichean salach agus nuair a stad i a ghabhail fois, chunnaic i seillean ag itealaich timcheall nan soithichean salach. Bha an t-eagal oirre agus bha i airson ruith air falbh! Ach thòisich an t-seillean a' bruidhinn: “Cha leig thu leas eagal a bhith ort, thàinig mi an seo gus do chuimhneachadh na soithichean a ghlanadh!”.

An robh an leithid de aisling agad riamh? Ma tha thu air a bhith no ma tha thu fiosrach mu bhrìgh an seòrsa aisling neònach seo, cùm a’ leughadh an artaigil seo! Feuchaidh sinn ri dìomhaireachdan na cruinne oneiric seo fhuasgladh agus faighinn a-mach carson a tha an fho-mhothachadh againn a’ sealltainn dhuinn na suidheachaidhean neo-àbhaisteach sin.

Ciall samhlachail aislingean mu dheidhinn sgudal salach

Faodaidh a bhith a’ bruadar mu dheidhinn sgudal salach mòran a bhith a’ ciallachadh mòran rudan, bho fhaireachdainnean bho neo-chuideachadh no eu-dòchas gu iomagain agus troimh-chèile. A rèir àireamhachd, faodaidh bruadar mu sgudal salach cuideachd a bhith a’ samhlachadh crìonadh rudeigin, bho shuidheachaidhean gu dàimhean.

Tha àireamhachd cuideachd ag innse dhuinn gum faod bruadar mu sgudal salach an t-eagal gun caill sinn rudeigin cudromach dhuinn. Tha e gu cumanta co-cheangailte ris a 'bheachd gu bheil droch rudan dìreach timcheall air an oisean, agus gu bheil mothachadh air mì-chinnt mun àm ri teachd. Tha an t-eagal mu bhith a 'call rudeigin deatamach dhuinn na eagal daonna nàdarra, ach tha e cudromach cuimhneachadh gu bheiltha e comasach faighinn seachad air an iomagain seo agus an neart a bhith agad airson gluasad air adhart.

Tha cuid de dh’eòlaichean ag agairt gum faod bruadar mu tòrr sgudal salach a bhith na chomharra gu bheil thu air do chuairteachadh le lùth àicheil. Ma bheir thu an aire gu bheil seo a’ tachairt gu tric, ’s dòcha gu bheil an t-àm ann ath-sgrùdadh a dhèanamh air cò a tha nad bheatha agus measadh cò dh’ fhaodadh a bhith gad ghoid bho lùth adhartach.

An Dàimh a dh’ fhaodadh a bhith eadar Crìonadh agus Aithrisean àicheil ann am Bruadar

Iomadh uair, faodaidh bruadar mu sgudal salach a bhith a’ samhlachadh crìonadh ann an raointean sònraichte de bheatha, a bharrachd air duilgheadasan ionmhais, neo-sheasmhachd tòcail no seòrsa sam bith eile de mhì-chothromachadh. Mar as trice bidh na h-aislingean sin a’ nochdadh mothachadh nas àirde de dhragh agus iomagain mu bhuilean àicheil nan cùisean sin.

Dhaibhsan a tha a’ creidsinn ann an àireamhachd, faodaidh aislingean mu dheidhinn sgudal salach cuideachd a bhith a’ riochdachadh eagal fàiligeadh no faireachdainn neo-chomas dèiligeadh ris na duilgheadasan a tha an làthair nar beatha. Mar sin, tha e cudromach cuimhneachadh nach eil duine saor bho fhàiligeadh agus gu bheil sinn uile comasach air faighinn seachad air na duilgheadasan a tha romhainn.

Mar as urrainn do fhaireachdainnean co-roinnte buaidh a thoirt air aislingean

Is e dòigh a tha a’ còrdadh ri mòran aislingean a mhìneachadh le bhith a’ beachdachadh air na faireachdainnean a tha air an roinn eadar na daoine a tha an làthair ann am bruadar sònraichte. Mar eisimpleir, ma tha bruadar agad mu dheidhinn tòrr sgudal salach fhad ‘s a tha thu a’ bruidhinn ri caraid mu dheidhinnduilgheadasan ionmhais, faodaidh am bruadar seo a bhith a’ samhlachadh eagal fàilligeadh ionmhais a tha an dithis a ’roinn tron ​​​​chòmhradh.

A bharrachd air an sin, faodaidh aislingean na draghan agus na h-eagal againn fhìn a nochdadh. Mar sin, ma bha thu a’ faireachdainn iomagain mu rudeigin mus deach thu a chadal, tha e comasach gun tug am faireachdainn seo buaidh air do bhruadar agus gun do chruthaich thu ìomhaighean àicheil leithid an sgudal salach. Anns a 'chùis sin, is e an dòigh as fheàrr air faighinn thairis air na faireachdainnean sin a bhith ag obair air fèin-mhothachadh agus a' lorg dhòighean adhartach air dèiligeadh ri iomagain làitheil.

Comhairle phractaigeach gus faighinn thairis air an eagal mu bhith a’ bruadar mu sgudal salach

Ma tha eagal ort a bhith a’ bruadar mu sgudal salach no ìomhaigh àicheil sam bith eile, tha cuid de rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus faighinn thairis air an fhaireachdainn seo:

- Feuch ri fois a ghabhail ron leabaidh: Dèan eacarsaichean anail domhainn no cleachd yoga gus fois a ghabhail mus tèid thu dhan leabaidh;

- Eacarsaich gu cunbhalach: Bidh eacarsaich corporra a’ leigeil ma sgaoil hormonaichean le uallach airson sunnd inntinn agus a’ lughdachadh cuideam;

- Cruthaich gnàth-chleachdadh tron ​​​​oidhche: Cuir dheth a h-uile inneal dealanach 30 mionaid ro àm na leabaidh;

- Cùm do rùm glan: Chan eil dad nas fheàrr na àrainneachd ghlan is eagraichte airson fois nas fheàrr;

- Cleachd ìomhaighean cruthachail: Dèan sealladh air amannan sona nad bheatha ro àm na leabaidh. Bidh e a’ cuideachadh lestiùir do smuaintean gu deimhinneach nuair a thuiteas tu nad chadal;

- Sgrìobh ann an leabhar-latha: Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil feum air, sgrìobh ann an leabhar-latha draghan an latha mus tèid thu a chadal; bidh seo a’ cuideachadh gus na smuaintean àicheil sin a leigeil ma sgaoil bhon inntinn mus tuit thu na chadal;

- Cuir an gnìomh do chakras: Cleachd cuid de eacarsaichean gus na chakras agad a chuir an gnìomh ron àm ris a bheil dùil airson cadal; leigidh seo leat d’ inntinn a phrògramadh a-steach do na pàtrain crathaidh ceart agus smuaintean àicheil a sheachnadh nuair a thèid thu a chadal;

Tuigse bho shealladh an Leabhar Aisling:

Ma bha thu a’ bruadar air tòrr sgudal salach, tha an Leabhar Bruadar ag ràdh gu bheil seo a’ samhlachadh an fheum air glan rudan nad bheatha. Is dòcha gu bheil dàimh, pròiseact no eadhon an àrainneachd obrach agad a dh’ fheumas glanadh math. Tha sgudal a 'samhlachadh a h-uile càil a tha a' cur bacadh air do fhàs agus do leasachadh pearsanta, agus tha an t-àm ann faighinn cuidhteas e. Na biodh eagal ort co-dhùnaidhean cruaidh a dhèanamh agus uallach a ghabhail, oir tha seo riatanach airson do fhàs.

Dè a bhios eòlaichean-inntinn ag ràdh mu bhith a’ bruadar mu dheidhinn tòrr sgudal salach?

Tha aislingean nam pàirt chudromach de bheatha dhaoine. Faodar an eadar-mhìneachadh ann an diofar dhòighean, agus tha a sheata de dhòighean fhèin aig eòlas-inntinn airson a bhith a’ tuigsinn brìgh aislingean. Nuair a thig e gu bruadar mòrsgudal salach, tha cuid de mhìneachaidhean comasach.

A rèir Freud , fear de phrìomh theòirichean eòlas-inntinn, tha aislingean mar dhòigh air ar miannan neo-fhiosrachail a chur an cèill. Bha e den bheachd gu robh aislingean mar dhòigh air dèiligeadh ri teannachadh a-staigh nach gabh fuasgladh gu mothachail. Mar sin, nuair a tha thu a’ bruadar air tòrr sgudal salach, faodaidh e nochdadh gu bheil rudeigin ann am beatha an neach a dh’ fheumar a leigeil ma sgaoil no a leigeil ma sgaoil. Bha e den bheachd gu robh aislingean mar dhòigh air daoine gun mhothachadh a sgrùdadh agus seallaidhean ùra a lorg ort fhèin. Faodaidh bruadar mu dheidhinn tòrr sgudal salach a bhith na dhòigh air na cùisean domhainn agus neo-aithnichte annad fhèin a sgrùdadh. Faodaidh seo a bhith a’ gabhail a-steach eagalan falaichte, miannan agus faireachdainnean eile.

Mu dheireadh, bha An Òlaind ag argamaid gun robh aislingean mar dhòigh air an saoghal fhaicinn tro shùilean mac-meanmna. Bha e den bheachd gun tug aislingean cothrom dhuinn rudan fhaicinn ann an diofar dhòighean agus chuidich e sinn le bhith a’ ceangal ris na faireachdainnean againn. Mar sin, nuair a tha thu a’ bruadar air tòrr sgudal salach, faodaidh e nochdadh gu bheil an neach a’ coimhead airson seallaidhean ùra air rudeigin na bheatha.

Tùsan leabhar-eòlais

Freud, S. (1923). Eadar-theangachadh Dreams. Lunnainn: Companaidh Foillseachaidh Imago.

Jung, C. G. (1953). Archetypes agus an Co-chruinneachadh Neo-fhiosrach. Princeton:Clò Oilthigh Princeton.

Holland, J. (1995). Dleastanas Dreams ann am Beatha Daonna. New York: The Free Press.

Ceistean luchd-leughaidh:

1. Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu tòrr sgudail shalach?

Faodaidh grunn bhrìgh eadar-dhealaichte a bhith aig bruadar mu dheidhinn tòrr sgudal salach, a rèir a’ cho-theacsa agus an dòigh anns an robh thu a’ dèiligeadh ris an sgudal nad bhruadar. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn rud beag air do shàrachadh no air do chunnart le rudeigin nad bheatha, no gu bheil cuid de rudan nad bheatha a bu mhath leat cur às. Faodaidh e a bhith na rabhadh cuideachd gun a bhith a’ dìochuimhneachadh na duilgheadasan a th’ agad agus feuchainn ris a’ bhreugan a ghlanadh mus tig e nas motha.

2. Carson a chunnaic mi seo?

Tha gach aisling gun samhail agus tha gach fear a’ nochdadh ar faireachdainnean neo-fhiosrach agus fo-mhothachail. Mar sin, tha e cudromach aire a thoirt do mhion-fhiosrachadh an aisling gus faighinn a-mach dè an teachdaireachd a bheir e dhut. Tha e comasach gun tug rudeigin a thachair tron ​​​​latha buaidh air do bhruadar, is dòcha còmhradh gu sònraichte mì-chofhurtail no droch naidheachd - faodaidh seo uile buaidh mhòr a thoirt air ar aislingean. No uaireannan chan eil anns na aislingean againn ach faileasan de na h-eagalan agus na draghan againn a-staigh.

3. Dè na comharran eile air am bu chòir dhomh coimhead nuair a bhios an seòrsa aisling seo agam?

A bharrachd air na stuthan a tha an làthair nad bhruadar (leithid sgudal), tha e cudromach cuideachd aire a thoirt donfaireachdainnean / faireachdainnean a dh'fhiosraich e - Bheir seo fios dhut mu shuidheachadh an t-suidheachaidh san aisling. A thaobh nan dathan a tha co-cheangailte ri sgudal agus an dòigh anns an robh thu ag eadar-obrachadh leis, tha iad cuideachd nam feartan deatamach gus mìneachadh ceart a dhèanamh air an t-seòrsa bruadar seo!

4. Ciamar as urrainn dhomh trom-laighe den t-seòrsa seo a sheachnadh?

Tha e àbhaisteach dhuinn uile trom-laighe a bhith againn o àm gu àm; uaireannan chan urrainn dhuinn eadhon cuimhneachadh air na tha annta nuair a dhùisgeas sinn! Nuair a thachras seo, tha e cudromach fois a ghabhail, uisge òl agus anail domhainn a ghabhail gus feuchainn ri do bhuille-cridhe a dhèanamh seasmhach agus leigeil leat fhèin smaoineachadh gu soilleir mus tuit thu na chadal a-rithist. Gus trom-laighe a sheachnadh, tha e cudromach fuasglaidhean fallain a lorg do dhuilgheadasan làitheil (eacarsaich gu cunbhalach) a bharrachd air stad sa bhad air rud sam bith a tha a’ cur dragh ort mus tèid thu a chadal - ceòl ciùin, leughadh socair msaa…

Dreams of our luchd-leughaidh: