«يىغلىغان ئادەمنىڭ چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز!».

ئەرنىڭ يىغلاش ئارزۇسى سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەشتە قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. چۈش سىزنىڭ بەزى ئەھۋال ياكى ھېسسىياتقا مۇۋاپىق مۇئامىلە قىلمايدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، نەتىجىدە ، ۋاقىت چىقىرىپ چوڭقۇر نەپەس ئېلىپ ، ھېس قىلغانلىرىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىشىڭىز كېرەك. شۇنداقلا ، مىجەزىڭىزنىڭ ئەرلىك ۋە ئاياللىق تەرەپلىرى ئوتتۇرىسىدا تەڭپۇڭلۇق تېپىشقا ئۇرۇنۇش ئاگاھلاندۇرۇش بولالايدۇ. بەلكىم بۇ چۈش سىزنى ئەڭ سەزگۈر تەرىپىڭىزنى ئىپادىلەش ئىقتىدارىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا دەۋەت قىلىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. ھەمىشە ، سىز تونۇيدىغان بىرىنى خىيال قىلىش ھاياتىڭىزدا مەسىلە بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، ئەمما ئۇ پەقەت ھېسسىياتىڭىزنى بىلىش ئۈچۈن ئاگاھلاندۇرۇش بولالايدۇ.

مەن ئادەتتە چۈشنى تېپىش كېرەك بولغان تېپىشماق دەيمەن يېشىلىپ كەتتى ، بۇ دەل مۇشۇ چۈش. ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىنى كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى قانداق شەرھىلەيسىز؟ ياكى نامەلۇم بولۇشى مۇمكىن؟

يېقىندا ، مەن شۇنداق بىر چۈش كۆردۈم. مەن كارىۋاتتا ئولتۇرۇپ تېلېۋىزور كۆرۈۋاتاتتىم ، تۇيۇقسىز يېنىمدا بىر ئەركەكنى كۆردۈم. مەن ئۇنىڭغا قارىغىنىمدا ، ئۇ ئۆزىنى تۇتۇۋالالماي يىغلاشقا باشلىدى ۋە ئۇنىڭ چىرايىدىن ياش ئاقماقتا. مەن ئاچچىقلاندىم ، پەقەت ئۇنىڭ بىر چۈش ئىكەنلىكىنى ھېس قىلغۇچە ھەرىكەت قىلالمىدىم.

A.شۇ ۋاقىتتىن باشلاپ ، مەن بىر ئەرنىڭ يىغلىشى توغرىسىدا بۇ خىل چۈشنىڭ نېمە مەنىسى بار دەپ ئويلاشقا باشلىدىم. بۇ ماقالىدە مەن بۇ خىل چۈشنىڭ مۇمكىن بولغان مەنىسىنى سۆزلەپ ئۆتىمەن ، ئۇنىڭ نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدىغانلىقىنى چۈشىنىشكە تىرىشىمەن - ھەمدە ئۇنى ئەڭ ياخشى ئۇسۇلدا يېشىش ئۈچۈن نېمە قىلالايسىز!

ھەقىقىي دۇنياغا قايتىڭ! يىغلىغان ئادەم بىلەن چۈشتىن كېيىن

ھەممىمىز غەلىتە بىر نەرسىنى خىيال قىلىپ كەلدۇق ، بەزىدە ئۇ بىزنى گاڭگىرىتىپ قويىدۇ. چۈشنىڭ مەنىسى بىز ئۈچۈن ئۆزىمىزنىڭ كاللىمىزنى ۋە ئۇنىڭ ئەتراپىمىزدىكى دۇنيا بىلەن قانداق مۇناسىۋىتى بارلىقىنى چۈشىنىشىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

كىشىنى ئەڭ قىزىقتۇرىدىغان چۈشلەرنىڭ بىرى ئادەمنىڭ يىغلىشىدۇر. ئەرلەرنىڭ يىغلاشنى ئارزۇ قىلىش چۈشنىڭ قانداق مەزمۇنغا ئاساسەن ئوخشىمىغان مەنىلەرگە ئىگە بولىدۇ. بۇ نەشىردە ، سىز بۇ چۈشنىڭ مەنىسى ۋە ئۇنىڭدىكى مۇمكىن بولغان چۈشەندۈرۈشلەرنى بايقايسىز.

يىغلىغان ئەرنىڭ چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى چوڭقۇر ھېسسىياتنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى. بۇ خىل ھېسسىياتلار ئادەتتە ھاياتىڭىزدىكى يېقىنلىرىڭىزدىن ئايرىلىش ، مۇھەببەت مۇناسىۋىتىنى يوقىتىش ياكى سىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان بىر نەرسىنى يوقىتىش قاتارلىق يېقىنقى زىيانلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولىدۇ. شۇنداقلا ، ئەرلەرنىڭ يىغلىشىنى خىيال قىلىشمۇ ئۆزىڭىزنىڭ بىلەن تېخىمۇ چوڭقۇر باغلىنىشىڭىز كېرەك بولغان ئۇچۇر بولۇشى مۇمكىنھېسسىيات <.1 ھاياتىڭىزدىكى قىيىن كۈنلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، بۇنىڭدىن كېيىن نېمە قىلىشنى بىلەلمەيسىز. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، ئەرلەرنىڭ يىغلىشىنى خىيال قىلىش سىزگە يولۇققان قىيىنچىلىقلارغا تەييارلىق قىلىش ئۈچۈن بىر خىل ئاگاھلاندۇرۇشقا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. ئۇندىن باشقا ، بۇ چۈش سىزنىڭ ئۆزىڭىزنىڭ ئىشەنچسىزلىكى ۋە ئەندىشىڭىزگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ.

يەنە بىر تەرەپتىن ، بۇ چۈش سىزنىڭ ھازىرقى رىقابەتكە دۇچ كەلگەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. بەزىدە خىرىسلار بەك تەسكە توختايدۇ ، بىز ئۇلار ئالدىدا ئۆزىمىزنى كۈچسىز ھېس قىلىمىز. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، ئەرلەرنىڭ يىغلىشىنى خىيال قىلىش سىزنىڭ بۇ ئەھۋالغا قارىتا ئۆزىڭىزنىڭ ئاجىزلىق ۋە ئاجىزلىق ھېسسىياتىڭىزغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.

ئەرلەرنىڭ يىغلىغان چۈش توغرىسىدىكى چۈشەندۈرۈش ئۇچۇرلىرى ئۇلار سىزنىڭ ئۆزىڭىز بىلەن تېخىمۇ چوڭقۇر باغلىنىشىڭىز ۋە مەلۇم بىر ئەھۋالغا بولغان ھەقىقىي ھېسسىياتىڭىزنى بىلىشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى. بەزىدە ھېسسىياتىمىز بەك كۈچلۈك بولۇپ ، بىز ئۇلارغا توغرا تاقابىل تۇرالمايمىز. بۇ چۈش سىزنىڭ بۇ ھېسسىياتلارنى تونۇشىڭىز ۋە ئۇلار ئۈچۈن تىرىشىپ ، ھەر قانداق رىقابەتنى ئەڭ ياخشى ئۇسۇلدا يېڭىشىڭىز ئۈچۈن بەلگە بولۇشى مۇمكىن.

شۇنداقلا ، بۇ چۈشبۇ بەلكىم ئۆزىڭىزگە قاراش ھەمدە ئۆزىڭىزنىڭ ئىشەنچسىزلىكى ۋە ۋەھىمىسىگە تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن كۈچ تېپىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. بەزى ۋاقىتلاردا ، تۇرمۇشتا ھەقىقىي ئالغا ئىلگىرىلەش ئۈچۈن قورقۇنچلىرىمىزغا تاقابىل تۇرۇشقا توغرا كېلىدۇ ، بولۇپمۇ كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى ھەقىقىي خىرىسلارغا كەلسەك.

يىغلىغان ئادەم ئارزۇسىنىڭ ھېسسىياتىنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش

كەلگەندە ئۇ يىغلىغان ئەرنىڭ ھېسسىياتىنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ھەممىمىز ئۆزىمىزنىڭ ھېسسىياتىمىزغا مەسئۇل. شۇڭا ئالدى بىلەن ئويلىنىشقا تىگىشلىك ئىش ، ئۆزىڭىزدە يۈز بەرگەن ئىشلارنى ھۆكۈم ۋە تەكشۈرۈلمەي تۇرۇپ ھېس قىلىشقا يول قويۇش. ئاندىن بۇ ھېسسىياتلارنىڭ نەدىن كەلگەنلىكىنى ئېنىقلاپ بېقىڭ - ئۇلار ھازىردىن كەلگەنمۇ ياكى ئۆتمۈشتىكى نەرسىگە قايتامدۇ؟ شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بەزىدە كەينىگە بۇرۇلۇپ بۈگۈنىنى تولۇق چۈشىنىش كېرەك.

بۇ ھېسسىياتلارنى ، ھەتتا سەلبىي ئاڭلىنىدىغان ھېسسىياتلارنىمۇ ئىجابىي نەرسىگە ئايلاندۇرۇشقا ئۇرۇنۇشتىن بۇرۇن قوبۇل قىلىش ئوخشاشلا مۇھىم. ئۆزىڭىزنىڭ بۇ ھېسسىياتلارنى چوڭقۇر ھېس قىلىشىڭىزغا يول قويسىڭىز ، ئۇلارنى تېخىمۇ ياخشى نەرسىگە ئايلاندۇرۇش ئۈچۈن كېرەكلىك ئېنېرگىيەگە ئېرىشىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.

يىغلىغان ئادەم ئارزۇسىدىن كېيىن ھەقىقىي دۇنياغا قايتىش

ھېسسىياتنى بىر تەرەپ قىلغاندىن كېيىن بۇ ئارزۇ بىلەن چوڭقۇر باغلىنىشلىق ، رېئال دۇنياغا قايتىپ ، تەجرىبە-ساۋاقلارنى ئەمەلىيەتكە ئايلاندۇرىدىغان پەيت كەلدىبۇ جەرياندا. ئەگەر ھازىر ھاياتىڭىزدا مەسىلىگە يولۇقسىڭىز ، روھىي جەھەتتىكى قاتتىقلىقنى ئىشلىتىپ ئۇلارغا كۈچىنىڭ يېتىشىچە تاقابىل تۇرۇڭ. تەپەككۇرىڭىز قانچە قاتتىق بولسا ، سىز ئەڭ ياخشى ئۇسۇلدا ھەر قانداق توسالغۇنى يېڭىشىڭىز مۇمكىن. ئەنئەنىۋى. سانلىق مەلۇماتنى ئۆگىنىش ياكى بىخ ئويناشمۇ تاشقى جەھەتتە قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلساق ، ئىچكى يۆنىلىشنى تېپىشنىڭ ياخشى ئۇسۇللىرى. بۇ بىزنى بۇ ھېسسىياتنىڭ ئارقىسىدىكى ئىشلار ھەققىدە ئويلاندۇرىدىغان ئوبراز. چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، بىر ئەرنىڭ يىغلىشىنى خىيال قىلىش سىزنىڭ بەزى ھېسسىيات مەسىلىلىرىگە يولۇققانلىقىڭىزنى ، بۇ خىرىسلارنى يېڭىش ئۈچۈن ياردەمگە موھتاج ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئۇ يەنە ئۆزىڭىزنى ئىپادىلەش ۋە كۈندىلىك غەم-ئەندىشىڭىزنى تۈگىتىشنىڭ بىر يولى بولالايدۇ. ئۇ ھالدا ، ھېسسىياتىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ۋە ئۇلار بىلەن كەلگەن خىرىسلارنى يېڭىش ئۈچۈن ياردەم ئىزدەش كېرەك.

پىسخولوگلارنىڭ نېمە دېيىشى: يىغلاۋاتقان ئادەمنىڭ ئارزۇسى

چۈش توغرىسىدىكى ئىلمىي تەتقىقاتلار يىللاردىن بۇيان ، بولۇپمۇ پىسخولوگىيە ساھەسىدە كەڭ كۆلەمدە تەرەققىي قىلدى. Freud غا ئاساسلانغاندا ، چۈش بىر ۋاسىتە دەپ قارىلىدۇئاڭسىز ئارزۇلارنى قاندۇرۇڭ. يەنە فرۇد غا ئاساسلانغاندا ، بىر ئەرنىڭ يىغلىشىنى چۈش كۆرۈشنى قايغۇ-ھەسرەت ، يالغۇزلۇق ۋە قورقۇش قاتارلىق باستۇرۇلغان ھېسسىياتنى ئىپادىلەشنىڭ ئۇسۇلى دەپ ئىزاھلاشقا بولىدۇ. باشقا ئاپتورلار ، مەسىلەن جۇڭ ، ئادەمنىڭ يىغلىشىنى خىيال قىلىش ياخشىلىق بىلەن يامانلىقنىڭ كۈچلىرى ئوتتۇرىسىدىكى ئىچكى كۈرەشكە ۋەكىللىك قىلالايدۇ ، دەپ قارايدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ ھاياتىدىن ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلمايدىغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولالايدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر سىز ھاياتىڭىزدىكى قىيىن ئۆتكەلنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ياكى بەزى مەسىلىلەرگە يولۇقسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ خىل چۈش سىزنىڭ بۇ مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ئۈچۈن بەزى تەدبىرلەرنى قوللىنىشىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن.

On يەنە بىر جەھەتتىن ، ئەگەر سىز ھاياتىڭىزدىكى ئىجابىي ۋە خۇشال پەيتنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، بىر ئەرنىڭ يىغلىشىنى خىيال قىلىش باشقىلارنىڭ ئېھتىياجىغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك ، سىز باشقىلارغا تېخىمۇ كۆپ كۆيۈمچانلىق ۋە ھېسداشلىق قىلىشىڭىز ۋە ئۇلارنىڭ نېمىلەرنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. 5 ، شۇڭلاشقا ، تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن بۇ خىل چۈشنىڭ مۇمكىنچىلىكى بولغان بارلىق چۈشەندۈرۈشلەرنى ئويلىشىش كېرەك.ئۇنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش.

A: بىر ئەرنىڭ يىغلاپ چۈشىشى سىزنىڭ قايغۇ ۋە بېسىم ھېسسىياتى تەرىپىدىن بېسىلىپ قالغانلىقىڭىزنىڭ ئالامىتى. بەلكىم سىز قىيىن ھېسسىياتقا دۇچ كەلگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن ياكى سىز پەقەت كۆڭۈلسىز كەچۈرمىشلەرنى باشتىن كەچۈرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن.

چۈشنىڭ بۇ رەسىمگە مۇناسىۋەتلىك ئاساسلىق چۈشەندۈرۈشى نېمە؟

A: بەزىلەر ئەرنىڭ يىغلىشىنى خىيال قىلغاندا ، بۇ ئادەتتە ھەل قىلىنمىغان ھېسسىيات ياكى روھىي مەسىلىنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ چۈشنىڭ كونترولدىن چىقىشتىن بۇرۇن چوڭقۇر ۋە مۇرەككەپ ھېسسىياتقا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بولۇشىمۇ مۇمكىن.

بۇ خىل چۈشنى چوڭقۇر تەھلىل قىلىشنىڭ قانداق ئەھمىيىتى بار؟

A: بۇ خىل چۈشنى چوڭقۇر تەھلىل قىلىش قىيىن ھېسسىياتنىڭ ئاساسىي سەۋەبلىرىنى ئېنىقلاپ ، بۇ ھېسسىياتنى تېخىمۇ ياخشى بىر تەرەپ قىلىشقا يول ئاچالايدۇ. ئۇ يەنە تەكرارلىنىش ئەندىزىسىنى ئاشكارىلاپ ، سىزنىڭ ھېسسىيات ئىنكاسىڭىزغا قانداق تاشقى ئامىللارنىڭ تۆھپە قوشۇۋاتقانلىقىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

بۇ خىل چۈش كۆرگەن كىشىلەرگە قانداق مەسلىھەت بېرىسىز؟

A: ئەگەر سىزدە مۇنداق بىر چۈش بولغان بولسا ، ئۇنىڭ تېخىمۇ كەڭ مەزمۇنىنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ. بەلكىم ئۆزىڭىزگە ۋاقىت ئاجرىتىدىغان ، كۆڭۈل ئېچىش پائالىيەتلىرىنى ، يېنىك چېنىقىش ياكى ئارام ئېلىش پەيتلىرىنى ئىزدەيدىغان پەيت كەلگەن بولۇشى مۇمكىن.تەپەككۇرىڭىزنى تازىلاپ ، ئويلىرىڭىزنى قايتا تەشكىللەڭ. مۇھىمى كەلگۈسىدىكى ساغلام بولمىغان ئەھۋاللاردىن ساقلىنىش ئۈچۈن روھىي ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈش.

تاماشىبىنلىرىمىز ئەۋەتكەن چۈش: