مەزمۇن جەدۋىلى
قازا قىلغان ئاچا-سىڭىللارنى چۈش كۆرۈشنى ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن ئىزاھلاشقا بولىدۇ ، چۈنكى ئۇ ھەمىشە ناچار ئىشنىڭ كېلىدىغانلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ. ئەمەلىيەتتە ، بۇنداق چۈشلەر سىز بىلەن ئاللىقاچان باشقا بىر ئۆلچەمگە كەتكەن ئادەم ئوتتۇرىسىدىكى مۇھەببەت ۋە ئەستە ساقلاش رىشتىسىگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. شۇنداقتىمۇ ، بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ئېنىق پەرقلەندۈرۈش ئۈچۈن ئارزۇيىڭىزنىڭ تەپسىلاتلىرىغا دىققەت قىلىش كېرەك.
ئادەتتە ، قازا قىلغان ئاچا-سىڭىلنى ئارزۇ قىلىش ھېسسىياتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش جەريانىنىڭ باشلانغانلىقىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. بۇ كىشى سىزگە ئۇنىڭ ھاياتى ياكى سىز قاتناشقان ئەھۋاللار ھەققىدە بىر نەرسە دېمەكچى بولۇۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. بۇ خىلدىكى چۈشلەر ھەمشىرىڭىزنىڭ ياخشى ئەسلىمىلىرىنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ ، بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزغا زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. بەزى مۇتەخەسسىسلەر مۇنداق دېدى: بۇ چۈشلەر دائىم يۈز بەرگەندە ، ئۇ سىزنىڭ ھازىرقى مۇناسىۋىتىڭىز ئۈستىدە ئويلىنىشىڭىز ۋە مۇناسىۋەتلىرىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن بەزى ھەرىكەتلەرنى ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەكلىكىنى بىلدۈرىدۇ.
قاراڭ: چارۋا بېقىشنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ بۇ يەردىن بايقاش!ئەگەر قازا قىلغان سىڭلىڭىز ھەققىدە چۈش كۆرگەن بولسىڭىز ، يېزىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن بارلىق تەپسىلاتلار. ئۈندىداردىن ھېسسىياتقىچە ، ھەممە نەرسە سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇ دەقىقىلەرگە قانچە كۆپ ئۇچۇر توپلىسىڭىز ، بۇ چۈشنىڭ سىزگە زادى نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى بايقاش پۇرسىتى شۇنچە چوڭ بولىدۇ. نېمەئۇنىڭ يېتەكچىلىكى ۋە مەسلىھەتلىرىنى ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىشى مۇمكىن ، چۈنكى سىز ئۇنىڭ مەۋجۇتلۇقىنى يەنىلا ئۇنتۇپ قالىسىز. بۇ چۈش سىزنىڭ سىڭلىڭىزنى سېغىنغانلىقىڭىز ۋە ئۇنىڭدىن مەسلىھەت ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرەمدۇ؟ بۇ سىزنىڭ ئۇنىڭ مەۋجۇتلۇقىنى سېغىنغانلىقىڭىز ئۈچۈن ، سىزنىڭ يېتەكلەش ۋە تەسەللىي ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. چۈش سىزنىڭ سىڭلىڭىزنى سېغىنغانلىقىڭىزنى ۋە خۇشاللىق ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سىزنىڭ ئۇنىڭ مەۋجۇتلۇقىنى سېغىنغانلىقىڭىز ئۈچۈن ، سىزنىڭ يېتەكلەش ۋە تەسەللىي ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. چۈش سىزنىڭ سىڭلىڭىزنى سېغىنغانلىقىڭىزنى ۋە كۆڭۈل ئېچىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سىزنىڭ يېتەكچىلىك ۋە تەسەللىي ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ ، چۈنكى سىز ئۇنىڭ مەۋجۇتلۇقىنى يەنىلا سېغىنغان بولىسىز.
بۇ دېگەنلىك. ئالەمدىن ئۆتكەنلەر ھەققىدە چۈش كۆرگەندە بىئاراملىق ۋە قورقۇنچ ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال. ئەمما ، بۇ چۈشلەر راھەتنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىنمۇ؟ بىز بۇ يەردە بىلىش ئۈچۈن كەلدۇق! ئۇلار ئاگاھلاندۇرۇش ، ئەسكەرتىش ، ھەتتا مەسلىھەت شەكلىدە كېلىدۇ. شۇڭلاشقا بۇ چۈشلەرنىڭ مەنىسى ھەققىدە ئويلىنىشنىڭ ئىنتايىن مۇھىملىقىنىڭ سەۋەبى. ئۇنىڭ دېيىشىچە ، ئۇ سىڭلىسى ھەققىدە قايتا-قايتا چۈش كۆرۈشكە باشلىغاندا ، بۇ چۈشنىڭ مەنىسىگە جاۋاب ئىزدەشكە باشلىغان. دەل شۇ ۋاقىتتا ئۇ چۈشنىڭ ئۇنىڭغا سىڭلىسىنى قانچىلىك سېغىنغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدىغانلىقىنى ، شۇنداقلا ئۇنىڭسىز داۋاملاشتۇرۇشقا كۈچ-قۇۋۋەت بېرىدىغانلىقىنى بايقىدى.دەسلەپكى قورقۇنچقا قارىماي ، ئاننا چۈشىدە تەسەللىي تاپالىدى. ئۇنىڭ بىلەن بىللە قازا قىلغان سىڭلىڭىز - سىزمۇ قىلالايسىز! بۇ ماقالىدە بىز ئۆلۈپ كەتكەن ئاكا-ئۇكا ياكى ئاچا-سىڭىل توغرىسىدىكى چۈشنىڭ ئوخشىمىغان مەنىلىرى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز ۋە بۇ خىل چۈش تەجرىبىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشنى خالايدىغانلارغا تەسەللى ۋە چۈشىنىشنى ئۈمىد قىلىمىز!
چۈش كۆرۈش قازا قىلغان ئاچا-سىڭىل ناھايىتى كۈچلۈك تەجرىبە ۋە چوڭقۇر بولالايدۇ. بۇ سىزنىڭ ئۇنى يەنىلا سېغىنغانلىقىڭىزدىن ، ياكى سىزگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇمەسلىھەت ياكى قۇچاقلاش. ئاللىقاچان ئايرىلغان بىرسىنى خىيال قىلىشمۇ خوشلىشىشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولالايدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ چۈشنىڭ مەنىسى ھەققىدە ئويلىنىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم. بەلكىم سىز بەزى ئىشلارنى تاشلاپ قويسىڭىز ياكى زىيىنىڭىزغا كېلىشىڭىز كېرەك. گۇمانىڭىز بولسا ، 13-نومۇرلۇق چۈشنى كۆرۈش ياكى كۆز ئىششىغاندەك چۈش كۆرۈش قاتارلىق باشقا ماقالىلەرنى كۆرۈپ بېقىڭ ، ئارزۇيىڭىزنى قانداق چۈشەندۈرۈش ھەققىدە تېخىمۇ ئېنىق چۈشەنچىگە ئىگە بولۇڭ.
مەزمۇن
قازا قىلغان سىڭلىسى ھەققىدە چۈش كۆرۈش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
ھەممىمىز ئۆلۈپ كەتكەن ئادەم ، مەيلى ئائىلە ئەزالىرى ياكى دوستلىرى بولسۇن. ئۆلۈپ كەتكەن ئاكا-ئۇكا ئارزۇ قىلىش كىشىنى ئەندىشىگە سالىدۇ ، چۈنكى ئۇ ئۇنىڭغا سېغىنىش ۋە قايغۇ ئارىلاشتۇرىدۇ. گەرچە بۇ چۈشلەر قورقۇنچلۇق بولسىمۇ ، ئەمما ئۇلار بىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىمىز بىزگە ئېيتماقچى بولغان مۇھىم ئۇچۇر بولالايدۇ. . ئۇلار بىزگە يالغۇز ئەمەسلىكىمىز ھەققىدە ئۇچۇر بېرەلەيدۇ. ئەگەر سىز ئۆلۈپ كەتكەن ئاكىڭىز ھەققىدە چۈش كۆرگەن بولسىڭىز ، بۇ ماقالە ئۇنىڭ سىزگە نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ. سېغىنىش ۋە قايغۇ ، ئەمما ئۇ خۇشاللىق ۋە ئۈمىدكە تولغان بولىدۇ. ئادەتتە باشقىلار بىرەرسى ھەققىدە چۈش كۆرگەندەئاللىقاچان ئالەمدىن ئۆتكەن ، بۇ ئاڭسىزلارنىڭ بىزگە بۇ يېقىن كىشىمىزنى ئەسلىمەكچى بولۇۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. چۈش ھەمىشە بىز يوقىتىپ قويغان كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلىشنىڭ بىر يولى. بۇ پەقەت بىر نەچچە مىنۇت بولسىمۇ ، ئۇلارغا يەنە بىر قېتىم يېقىن ھېس قىلىشتىكى بىر خىل ئۇسۇل بولالايدۇ. بىرى. بەزىدە بۇ چۈشلەر بىزنىڭ قايغۇ-ھەسرەتنى يېڭىپ ، ھاياتىمىزدا مۇشۇ ۋاقىتتا ئالغا ئىلگىرىلىشىمىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. بۇ خىل چۈشلەر ئادەتتە ئىنتايىن ئىجابىي بولۇپ ، بىزگە يالغۇز ئەمەسلىكىمىزنى ۋە ئاللىقاچان ئايرىلغانلارغا بولغان مۇھەببىتىمىزنىڭ مەڭگۈ داۋام قىلىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
ئۆلۈك ئاكا-ئۇكىلار توغرىسىدىكى چۈشنىڭ مەنىسى
قانداق تىلغا ئېلىنغان؟ يۇقىرىدا ، قازا قىلغان بۇرادەرنى ئارزۇ قىلىش بىر قانچە ئوخشىمىغان چۈشەندۈرۈشكە ئىگە بولىدۇ. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، چۈش مەنىسى ناھايىتى يەككە بولۇپ ، چۈش باشتىن كەچۈرگەن مەزمۇنغا باغلىق. بۇلار ئۆلۈپ كەتكەن ئاكىسى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مۇمكىنچىلىكى بولغان بىر قىسىم مەنىلەر:
- سېغىنىش: قازا قىلغان ئاكا-ئۇكا چۈش كۆرۈش بىزنىڭ يېقىن كىشىگە بولغان سېغىنىشىمىزنىڭ سىمۋولى. بەزىدە بۇ بىزنىڭ ھېسسىياتنى باستۇرغانلىقىمىز ياكى زىيانغا مۇناسىۋەتلىك ھەل قىلىنمىغان مەسىلىلەرنى باسقانلىقىمىزدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال يۈز بەرگەندە ، ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىزنى قويۇپ بېرىشىڭىز كېرەك.
- مىراس: قازا قىلغان بۇرادەرنى ئارزۇ قىلىش ئۇنىڭ بىزگە قالدۇرغان مىراسىغا سىمۋول بولالايدۇ. ئەگەر قېرىندىشىڭىزدا ئالاھىدە سۈپەت ياكى ئۆزگىچە ئىقتىدار بولسا ، يوشۇرۇن ئېڭىڭىز سىزگە بۇ مىراسنى ئەسلىمەكچى بولۇۋاتىدۇ. ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، بۇ قېرىندىشىڭىزنىڭ روھىنىڭ ھاياتىڭىزدا بارلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ ، بۇنى ئېتىراپ قىلىش ناھايىتى مۇھىم. . بۇ سىزنىڭ يوقىتىش ۋە ئايرىلىشقا مۇناسىۋەتلىك سەلبىي ھېسسىياتلاردىن قۇتۇلغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ ، بۇنداق بولغاندا ساغلام ۋە تەڭپۇڭ يولدا ماڭىسىز.
بۇ تۈردىكى ئارزۇلارنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش كېرەك؟
ئەگەر سىز ئۆلۈپ كەتكەن قېرىندىشىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك كىشىنى ئەندىشىگە سالىدىغان چۈش كۆرگەن بولسىڭىز ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ئۇنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ يوللىرى بار. بىرىنچى ، ھېسسىياتىڭىزنى ئېتىراپ قىلىش ۋە دەلىللەش ناھايىتى مۇھىم. زۆرۈر تېپىلغاندا ، غەم-قايغۇ ۋە ئۆي-ماكانسىزلىقىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن كەسپىي ياردەم ئىزدەڭ. شۇنداقلا ، ئۆزىڭىزنىڭ تەبىئىي قايغۇ-ھەسرەت جەريانىنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىزگە يول قويۇڭ ۋە ئۇنىڭ بىلەن بىللە بولغان ھېسسىياتنى قوبۇل قىلىڭ.
ئويلىنىشقا تېگىشلىك يەنە بىر ئىش ھېسسىياتىڭىزنى يېزىش ۋە ئەسلىمىلىرىڭىزنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلىشىش. ئۆلۈپ كەتكەن يېقىن ئادىمىڭىزنى ھۆرمەتلەشنىڭ ئىجادىي ئۇسۇللىرىنى تېپىشمۇ ناھايىتى مۇھىم ، مەسىلەن تور رەسىم كارىدورى قۇرۇش ئارقىلىق كىشىلەر سىزدىكى خۇشال ئەسلىمىلەرنى كۆرەلەيدۇ. ئاخىرىدا ، ھاياتىڭىزدىكى خۇشاللىق ئىزدەشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئېتىراپ قىلىڭھاياتنىڭ قىممىتى ۋە ئاكىڭىز بىلەن ئۆتكۈزگەن قىممەتلىك دەقىقىلەر.
قازا قىلغان سىڭلىڭىز ھەققىدە چۈش كۆرۈش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
قازا قىلغان سىڭلىڭىز ھەققىدە چۈش كۆرۈش چۈشنىڭ مەزمۇنىغا ئاساسەن بىر قانچە ئوخشىمىغان چۈشەندۈرۈشكە ئىگە بولىدۇ. بۇ چۈشلەر ئادەتتە كۈچلۈك سېغىنىش ۋە قايغۇ-ھەسرەت تۇيغۇلىرى بىلەن تولغان ، ئەمما ئۇلار قوبۇل قىلىش ، داۋالاش ۋە ئۈمىد توغرىسىدىكى ئاكتىپ ئۇچۇرلارنىمۇ يەتكۈزەلەيدۇ. ئەگەر سىزدە بۇ خىل چۈش بولغان بولسا ، ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى چوڭقۇر ھېس قىلىشىڭىزغا ۋە يېقىن ئادىمىڭىزنىڭ قىممەتلىك ئەسلىمىسىنى ئەستە ساقلىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ. . ئاخىرىدا ، ھاياتنىڭ قىممەتلىك تەلىماتلىرىنى - شەرتسىز مۇھەببەت ۋە مىننەتدارلىقنى ھەر ۋاقىت ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، چۈنكى ئۇ سىز ئۈچۈنمۇ شۇنداق.
ئارزۇ كىتابىغا ئاساسەن تەھلىل:
ئالەمدىن ئۆتكەن ئاچا-سىڭىللىرىمىزنى چۈش كۆرگىنىمىزدە ، ئۇلار بىزنى چۈشتە يوقلىغاندەك. چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، بۇ ئايرىلغان كىشىنىڭ بىزگە مۇھەببەت ۋە تەسەللى ئۇچۇرى بەرمەكچى بولۇۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئۇ بىزگە ۋاز كەچمەسلىكىمىزنى ۋە جىسمانىي جەھەتتىن بولمىسىمۇ ئۇنىڭ دائىم بىز بىلەن بىللە بولىدىغانلىقىنى ئېسىمىزدە تۇتۇۋاتقاندەك.
قاراڭ: مانسو قارا ئىت بىلەن ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز!بەزىدە بۇ چۈشلەر ھاياتىمىزدىكى مەلۇم نەرسىنى ئۆزگەرتىشىمىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى بولۇپ قالىدۇ. بەلكىم ئاللىقاچان ئايرىلغان ئادەم بىزنىڭ بولۇشىمىز مۇمكىنبىزگە بەزى قارارلارغا دىققەت قىلىشىمىزنى ئەسكەرتىش ئۈچۈن ئاگاھلاندۇرۇش ئەۋەتىش. ياكى ئۇ بىزگە ئاخىرىدا ھەممە ئىشنىڭ ئوڭۇشلۇق بولىدىغانلىقىنى ئېيتماقچى بولۇۋاتىدۇ.
ئەگەر سىز ئۆلۈپ كەتكەن سىڭلىڭىزنى خىيال قىلغان بولسىڭىز ، ئۇنى كۆرەلمىسىڭىزمۇ ئۇنىڭ يەنىلا يېنىڭىزدا ئىكەنلىكىنى بىلىڭ. ۋاقىت چىقىرىپ چۈشنىڭ مەنىسى ۋە ئۇ ئادەمنى قانچىلىك ياخشى كۆرگەنلىكىڭىز ھەققىدە ئويلاڭ.
پىسخولوگلار قازا قىلغان ئاچا-سىڭىل ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟
ئالەمدىن ئۆتكەن يېقىنلىرى ھەققىدە چۈش كۆرۈش ، مەسىلەن ئاچا-سىڭىل ، پىسخىكا ئامبۇلاتورىيىلىرىدە ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان تېما. بويىچە در. پىسخىكا ئانالىزنىڭ ئاتىسى سىگموند فرۇد ، بۇ خىل چۈش سېغىنىش ۋە قايتا جەم بولۇش ئارزۇسى قاتارلىق ئاڭسىز ھېسسىياتنىڭ ھېسسىيات جەھەتتىكى زەربىسىنى ئۆز ئۈستىگە ئالىدۇ.
بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا ، : نەزەرىيە ۋە تەتقىقات » ، ئاپتور. خارۋارد ئۇنۋېرسىتىتىنىڭ پروفېسسورى نېل ر. كارلسون چۈشنى زىياننى بىر تەرەپ قىلىشتىكى ئاڭسىز مۇداپىئە مېخانىزمى دەپ ئىزاھلاشقا بولىدۇ. بۇ چۈش شەخسنىڭ ئۆلگۈچى بىلەن ئالاقىلاشقىلى ۋە ئۇنىڭ بىلەن بىللە ياشايدىغان بەختلىك دەقىقىلەرنى ئەسلىيەلەيدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ كەچۈرمىش يەنە مۈجمەل گۇناھ ، قايغۇ ۋە يالغۇزلۇق ھېسسىياتىنى ئېلىپ كېلىدۇ. شۇڭا ، «ئانالىز پىسخولوگىيەسى: چۈشنى ئىزاھلاش» ناملىق كىتابقا ئاساسەن ، در. C.G. جۇڭ ، ئانالىز پىسخولوگىيىسىنىڭ ئۇلۇغ ئىسمى ، شەخسنىڭ تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىشى ناھايىتى مۇھىمبۇ قايغۇ-ھەسرەت جەريانى. بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا ، بۇ تەجرىبىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ۋە غەم-قايغۇنى يېڭىش ئۈچۈن كەسپىي ياردەم ئىزدەش تولىمۇ مۇھىم.
ئوقۇرمەنلەرنىڭ سوئاللىرى:
بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ سىڭلىمنىڭ قازا قىلغانلىقى توغرىسىدىكى چۈشمۇ؟
قازا قىلغان ئاچا-سىڭىل ھەققىدە چۈش كۆرۈش چوڭقۇر مەنىلىك ۋە ھېسسىياتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ ئوچۇق يولى بولالايدۇ. بۇ ھەمىشە يۈرىكىڭىزنىڭ ئۇ ئالەمدىن ئۆتكەندە سىز يوق بولغان تاقاشنى ئىزدەۋاتقانلىقىنىڭ بەلگىسى. سىڭلىڭىز ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ئۇنى سېغىنغانلىقىڭىز ۋە ئۇنىڭ بىلەن كۆپرەك بىللە بولۇشنى خالايدىغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. يەنە بىر جەھەتتىن ئېيتقاندا ، بۇ خىل چۈش پەقەت تەبىئىي سېغىنىشنىڭ ۋە ئاڭسىز ھالدا ئۇنى قايتا كۆرۈش ئارزۇسىنىڭ نەتىجىسى بولۇشى مۇمكىن.
قازا قىلغان يېقىنلىرى توغرىسىدىكى چۈشلەرنىڭ ھەممىسىنىڭ چوڭقۇر مەنىسى بولۇشى ناتايىن. بەزىدە ئۇلار پەقەت بىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىمىزنىڭ سېغىنىشنى ئىپادىلەيدىغان بىر يولى بولۇپ قالىدۇ. شۇڭا بۇ چۈشلەر يوشۇرۇن ئۇچۇرلار ياكى شۇنىڭغا ئوخشاش نەرسە ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن ، مۇمكىن بولسا ئارزۇيىڭىزنى يېزىپ ، شۇ كۈنى كەچتە يۈز بەرگەن ئىشلار ھەققىدە ئويلىنىپ بېقىڭ ، ئالدىنقى كۈندىكى ئىشلار بىلەن چۈش ئوتتۇرىسىدا ئاڭلىق باغلىنىش بار-يوقلۇقىنى بىلىڭ.
مەن قانداق قىلغاندا تېخىمۇ ياخشى بىر تەرەپ قىلالايمەن؟ چۈشكە مۇناسىۋەتلىك ھېسسىيات؟سىڭلىمنىڭ ئۆلۈمى؟
يېقىن كىشىدىن ئايرىلىش جەريانىدا ھېسسىياتنى بىر تەرەپ قىلىش تولىمۇ مۈشكۈل. بىرىنچى قەدەم سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى ئېتىراپ قىلىش ۋە شۇنچىلىك مۇھىم بىرىنى يوقىتىپ قويۇشتىن قايغۇرۇشنىڭ نورمال ئىش ئىكەنلىكىنى قوبۇل قىلىش. ئاندىن كۈندىلىك ئويلىنىش ياكى يوگا قاتارلىق بېسىمنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدىغان ئارام ئېلىش پائالىيەتلىرىنى قىلىڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ، سىز ئورتاقلاشقان ئەسلىمىلىرىڭىزنى خەت ياكى كۈندىلىك خاتىرىلەر بىلەن يازسىڭىزمۇ بولىدۇ. ئىختىيارىي ھالدا كىچىك ئىشارەتلەرنى قىلىپ ، ھاياتىڭىزدىكى مەۋجۇتلۇقىڭىزنى ئەسلىتىدۇ. يېقىن دوستلىرى بىلەن ئۇنىڭ ھەققىدە پاراڭلىشىڭ ياردەم گۇرۇپپىلىرىغا قوشۇلۇڭ. زۆرۈر تېپىلغاندا لاياقەتلىك كەسپىي خادىم بىلەن ئالاقىلىشىش كېرەك.
قايغۇنىڭ ئاساسلىق ھېكايە ئالامەتلىرى قايسىلار؟
غەم-قايغۇنىڭ ئاچقۇچلۇق ئالامەتلىرى ئۇزۇن مۇددەت قايغۇ-ھەسرەت ، غەزەپ ، گۇناھ ۋە تەشۋىش تۇيغۇلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇيقۇسىزلىق دىققىتىڭىزنى يىغىش ھەرىكەتتىكى تۇيۇقسىز ئۆزگىرىش (بەك كۆپ / بەك ئاز يېيىش) ئىجتىمائىي يەكلىنىش ئۆزىڭىز ھەققىدە توختىماي سەلبىي پىكىرلەر قاتارلىقلار. ئەگەر سىز ھېچقانداق سەۋەبسىز ئۇزۇن مۇددەت بۇ ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، دەرھال مۇۋاپىق كەسپىي يېتەكچىلىك قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
ئوقۇرمەنلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى:
| چۈش | مەنىسى |
|---|---|
| مەن ئۆلۈپ كەتكەن سىڭلىمنى قۇچاقلىغانلىقىمنى خىيال قىلدىم. | بۇ چۈش سىزنىڭ سىڭلىڭىزنى سېغىنغانلىقىڭىز ۋە راھەت ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. |
