قېلىن زەنجىرنى كۆرۈش سىزنىڭ مۈرىڭىزدە ئېغىر بېسىم ياكى مەسئۇلىيەت ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سىزنىڭ ۋەدىڭىز ، مەجبۇرىيىتىڭىز ياكى شەخسىي مەسىلىلىرىڭىزنىڭ بېسىمى بولۇشى مۇمكىن. سىز ئۆزىڭىزنى بىر چوڭ يۈكنى ئۈستىگە ئېلىشىڭىز كېرەكدەك ھېس قىلىسىز ، بۇ ھېسسىيات تولىمۇ خورىماقتا. چۈشىڭىزدىكى زەنجىر بۇلارنىڭ ھەممىسىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ ، بەزىدە ھەممىنى بىر تەرەپ قىلالماسلىقتىن قورقىدۇ.

سىز مۇھىم قارار چىقىرىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن ، قېلىن زەنجىر بۇ تاللاشلارنىڭ ئاقىۋىتىنىڭ غايەت زور بولىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ . بەزى ۋاقىتلاردا ئۇ ئۈمىدسىزلىك ۋە ئۈمىدسىزلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ قىيىن ۋاقىتلاردا قوللاشنى تەلەپ قىلىش ۋە ھەر قانداق كرىزىسنى يېڭىش ئۈچۈن ھەر ۋاقىت كۈچىڭىزنىڭ بارلىقىنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەك. ئۇلارنىڭ تاللىشىغا باغلانغان مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىش. مۇھىم ئىشلارغا ئەھمىيەت بېرىڭ ھەمدە سىزنى رازى قىلىدىغان ئىشلارغا مەبلەغ سېلىشقا تىرىشىڭ ، چۈنكى بۇنداق بولغاندا سىز بارلىق قىيىنچىلىقلارنى يېڭىپ كېتەلەيسىز.

قېلىن زەنجىرنى كۆرۈش ھەقىقەتەن غەلىتە كەچۈرمىش. مەن بۇ ئەھۋالغا دۇچ كەلگەن بىر قىسىم دوستلىرىمغا ئاللىبۇرۇن شاھىت بولدۇم ، مەن بەك قورقۇپ كەتكەنلىكىمنى ئېتىراپ قىلدىم. ئادەتتىكى بىر ئىش يۈز بەرگەنلىكى ئۈچۈن ئەمەس ، بەلكى چۈشكە بېرىلگەن تەسۋىرلەر سەۋەبىدىن.

مەن بىر قېتىم دوستلىرىم بىلەن بۇ تېمىدا پاراڭلاشتىم.مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئەھۋاللاردا روھىي ساغلاملىققا ياخشى كۆڭۈل بۆلۈش كېرەك.

بۇ خىل چۈشنى قايتا كۆرمەسلىك ئۈچۈن قانداق قەدەملەرنى تاشلايمەن؟ : رېئال تۇرمۇشتىكى بۇ ئامىللارنى بىر تەرەپ قىلىش. بۇ جەرياندا يولۇققان مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ئۈچۈن تىرىشىڭ ھەمدە بۇ سىزنىڭ كەلگۈسىدە بۇ خىل چۈشنى ئاز كۆرۈشىڭىزگە ياردەم بېرەمدۇ يوق.

ئابونتلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى:

قانداقلا بولمىسۇن ، بىر نەچچە قېتىم بۇ چۈشنى باشقا كىشىلەر باشقىچە شەرھلىدى. بەزىلەر بۇ مەنىنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىدىكى توسالغۇ بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى ، يەنە بەزىلەر كەلگۈسىدە قولغا كەلتۈرۈلگەن مۇۋەپپەقىيەتلەر ھەققىدە پەرەز قىلدى. بۇ نۇقتىلارنىڭ ھەممىسى ئەلۋەتتە بۇ قىزىقارلىق تېمىدىكى مۇنازىرىنى بېيىتتى!

ئاممىباب رىۋايەت ۋە چۆچەكلەرنى ئاساس قىلىپ ، مۇنداق بىر ئىشنى يەكۈنلەپ چىقالايمىز: قېلىن زەنجىر ھەققىدە چۈش كۆرۈش يامان ئىش ئەمەس! ئەكسىچە ، قەھرىمانلىق ۋە يەڭگەن نۇرغۇن ھېكايىلەر بار ، بۇ ئىنتايىن ئۆزگىچە كەچۈرمىشلەرگە دۇچ كەلگەنلەرنى ئىلھاملاندۇرىدۇ!

قېلىن زەنجىر ھەققىدە چۈش كۆرۈش تولىمۇ ئوڭايسىز ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئادەتتە سىزنىڭ مەلۇم بىر توسالغۇغا دۇچ كېلىدىغانلىقىڭىزنى ، ئۇنى يېڭىپ كېتەلمەيدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. بەلكىم سىز بەزى قىيىن ئەھۋاللارنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولۇشىڭىز ھەمدە ئۇنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى بىلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. ئەگەر سىزدە بۇ چۈش كۆرۈۋاتقان بولسا ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ھايات بىزگە ئېلىپ كەلگەن خىرىسلارنى يېڭىش مۇمكىن.

چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشقېلىن ئېقىن بىلەن چۈشنىڭ مەزمۇنىنى تەھلىل قىلىش كېرەك. زەنجىر بىلەن نېمە قىلاتتىڭىز؟ ئۇنىڭغا قارشى ئۈزەلەمسىز؟ چۈش جەريانىدا ھېسسىياتىڭىز نېمە ئىدى؟ بۇ سوئاللارنىڭ جاۋابى سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىشى مۇمكىن.

قېلىن زەنجىرنى كۆرۈش ھاياتىڭىزنىڭ بەزى تەرەپلىرىدە ئالغا ئىلگىرىلەشتە قىينىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر مۇناسىۋەتتە ياكى كەسپىڭىزدە مەسىلىگە يولۇقسىڭىز ، بۇ ئارزۇ سىزنىڭ بۇ رىقابەتلەرنى يېڭىشىڭىزدە ياردەمگە موھتاج ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. يەنە بىر جەھەتتىن ، ئەگەر سىز ئېقىنغا قارشى ئۈزۈشنى قولغا كەلتۈرگەن بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ ھاياتتىكى خىرىسلارغا تاقابىل تۇرۇپ ، مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشىڭىزغا تەييار ئىكەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ.

ئەگەر سىز بۇ چۈشنى كۆرگەن بولسىڭىز ، بۇ توغرىدا باشقىلار بىلەن پاراڭلىشىش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. كەچۈرمىشلىرىڭىزنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلىشىش ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. شۇنداقلا ، چۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ، ئاچا-سىڭىلڭىز بىلەن ئۇرۇشۇش ياكى كۆزسىز كىشىلەر ھەققىدە چۈش كۆرۈش قاتارلىق باشقا ماقالىلەرنى ئوقۇيالايسىز.

مەزمۇن

سانلىق مەلۇماتتا قېلىن زەنجىرنى كۆرۈش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

ھايۋانلار ئويۇنىنىڭ زەنجىر بىلەن چۈشتىكى ئەھمىيىتى

خۇلاسە

قېلىن زەنجىر ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز!

قېلىن زەنجىر ھەققىدە چۈش كۆرۈش نۇرغۇن مەنىلەرگە ئىگە بولالايدۇ. دېگەنلىك بولىدۇسىز بەزى ئەھۋاللاردا قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىسىز ياكى مەلۇم ئىشتا ئالغا ئىلگىرىلىشىڭىزنىڭ ئالدىنى ئېلىۋاتىسىز. بۇ سىزنىڭ مەلۇم بىر چەكلىمە ياكى چېگرا بىلەن قورشالغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. يەنە بىر جەھەتتىن ، ئۇ سىزنىڭ باشقىلار بىلەن بولغان مەلۇم باغلىنىشىڭىزنى ئاشكارىلىشى مۇمكىن. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش تولىمۇ مۇھىم ، شۇندىلا سىز ئەڭ ياخشى يەكۈن چىقارالايسىز. بۇ ماقالىدە قېلىن زەنجىر ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە بۇ چۈشنى قانداق شەرھەلەيدىغانلىقىڭىزنى بىلىسىز.

قېلىن زەنجىر ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى

قېلىن چۈش ھەققىدە زەنجىرنىڭ ئىنتايىن مۇھىم مەنىسى بار: ئۇ مەلۇم نەرسىگە باغلانغاندەك تۇيغۇغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. بۇ دەرسنى ھازىرقى ئەھۋالىڭىزغا ۋە كىشىلىك مۇناسىۋەتلىرىڭىزگە ئىشلىتىشكە بولىدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا ، بۇ ئېقىم چەكلىمە ۋە تايىنىش تۇيغۇسىغا سىمۋول قىلىنغان. بۇ سىز ئۆزگەرتەلمەيدىغان ياكى كونترول قىلالمايدىغان بىر ئىشقا بىۋاسىتە مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.

قانداقلا بولمىسۇن ، باشقا ئەھۋاللاردا ، قېلىن زەنجىر بىزگە ئۆزىمىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەر بىلەن يەنىلا كۈچلۈك رىشتىنى ساقلاپ قالالايدىغانلىقىمىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. . ھاياتىڭىزدا گەرچە سىز بىللە بولمىسىڭىزمۇ ئۆزىڭىزنى كۈچلۈك باغلانغاندەك ھېس قىلىدىغان بىرى بولۇشى مۇمكىن. بۇ مۇناسىۋەتلەر بىزگە بىخەتەرلىك ۋە مۇقىملىق ئاتا قىلىشتا ئىنتايىن مۇھىم بولۇپ ، بۇ چۈش ئارقىلىق ئىپادىلىنىدۇ.

بۇ چۈشنىڭ ئاممىباب چۈشەندۈرۈشى

چۈشتىكى قېلىن زەنجىرئۇ ئادەتتە قۇللۇق ۋە بويسۇندۇرۇشنىڭ روشەن تەسۋىرلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. مەسىلەن ، ئەگەر بىلەكلىرىڭىزنى بىر-بىرىگە باغلايدىغان قېلىن زەنجىرنى ئويلىسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ شەخسىي ئاپتونومىيىڭىزگە مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرگە دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. سىز بەلكىم مۇھىم قارار چىقىرىشقا قۇربىڭىز يەتمەيدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز ياكى باشقىلارنىڭ ھۆكۈمىدىن قورقىدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. كىشىلىك مۇناسىۋەت. بەلكىم سىز مەلۇم بىر ئائىلە كىشىلىرى ياكى سىز كىرگۈزۈلگەن ئىجتىمائىي توپنىڭ بېسىمىغا ئۇچرىغان ياكى ھۆكۈمرانلىق قىلىۋاتقاندەك ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ بەلكىم نۆۋەتتىكى مەسىلىلەرنى يېڭىش ئۈچۈن ھەرىكەتنىڭ لازىملىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بەلكىم سىز ھاياتىڭىزنىڭ تىزگىنىنى قايتۇرۇپ ، مۇستەقىللىقىڭىز ۋە ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشىڭىز كېرەك. ياكى سىز يېڭى ئالاقە ماھارىتىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئارقىلىق كىشىلىك مۇناسىۋەتنى ياخشىلاشنىڭ ئوتتۇرا يولىنى تېپىشىڭىز كېرەك.

قىيىن ئەھۋالغا مۇۋاپىق تاقابىل تۇرۇشنى ئۆگىنىش ھەمىشە بىر قىيىن مەسىلە ، ئەمما بىزنىڭ پىشىپ يېتىلىشىمىزمۇ زۆرۈر. قېلىن زەنجىرنىڭ ئارزۇسى بۇنى بىزگە ئەسلىتىش ئۈچۈن خىزمەت قىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ ئارزۇيىڭىز بولغاندا ، ئۇنىڭ قانداق دەرس ئۆتۈش كېرەكلىكىنى ئېنىقلاپ بېقىڭ.

چۈش كۆرۈش دېگەن نېمە؟سانلىق مەلۇماتتا قېلىن توك بارمۇ؟

سانلىق مەلۇماتلاردا ، قېلىن زەنجىرنى چۈش كۆرۈش ئادەتتە مۇھىتىڭىزدىكى مەلۇم خىل چەكلەش ۋە چەكلەش ئېنېرگىيىسىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ تۇيغۇ ئادەتتە تاشقى كۈچلەرنىڭ بىزنىڭ قارارىمىز ۋە ھەرىكىتىمىزگە كۆرسەتكەن تەسىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. شۇڭلاشقا ، بۇ ئەھۋاللاردا ئۆزىڭىزنى بۇ چەكلىمىلەردىن قۇتۇلدۇرۇش ئۈچۈن تەدبىر قوللىنىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈشتىكى سانلارغا قارىتا باشقا چۈشەندۈرۈشلەرمۇ بار (ئەگەر بار). مەسىلەن ، 8-سان گۈللىنىش ۋە تەڭپۇڭلۇققا ، 9-سان بولسا ئۆزگىرىش ۋە مەنىۋى تەرەققىياتقا ۋەكىللىك قىلىدۇ. بۇ سانلارنىڭ سان قىممىتىنى چۈشىنىش بىزنىڭ ئارزۇيىمىزنىڭ مەزمۇنىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىمىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە ياردىمى بار. مەسىلەن ، Jogo do Bicho (Bingo دەپمۇ ئاتىلىدۇ) نى ئاساس قىلغان بىر قانچە پەرەز ئويۇنلىرى بار ، قاتناشقۇچىلار قايسى ھايۋاننىڭ سىزىلغان ھەر بىر سانغا سىمۋول قىلىنغانلىقىنى پەرەز قىلىشقا ئۇرۇنىدۇ.

بۇ ئويۇن قويۇق زەنجىر بىلەن چۈشنى چۈشەندۈرۈشكە تۆھپە قوشىدۇ. . 8 دېگەن سان ئادەتتە چوشقا (ياكى تېرىش) نى كۆرسىتىدۇ ، بۇ گۈللىنىش ۋە مولچىلىقنى كۆرسىتىدۇ. ھالبۇكى 9 دېگەن سان ئات بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، ئۆزگىرىش ۋە ئىقتىسادىي مۇقىملىقنى كۆرسىتىدۇ.

شۇڭلاشقا ،ئەگەر سىزنىڭ تەسەۋۋۇرىڭىزدا قېلىن زەنجىرنىڭ يېنىدا مەلۇم بىر سان كۆرۈنسە ، ئۇنىڭ قايسى ھايۋانغا سىمۋول قىلىنغانلىقىنى تېپىپ بېقىڭ ھەمدە ئۇنىڭ قانداق ئوقۇتۇش كېرەكلىكىنى ئۆگىنىڭ.

خۇلاسە

قېلىن زەنجىرنى چۈش كۆرۈش نۇرغۇن ئوخشىمىغان مەنىلىرى بار. ئۇ بىزنىڭ مۇھىتىمىزغا قويۇلغان چەكلىمىلەر ياكى بىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەر بىلەن بولغان كۈچلۈك باغلىنىشنى كۆرسىتىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈشنىڭ سانشۇناسلىق ۋە بىرازىلىيە مەدەنىيىتىنى ئاساس قىلغان بىر قانچە ئاممىباب تەبىرى بار (مەسىلەن Jogo do Bicho). شۇڭلاشقا ، بۇ چۈشنىڭ نېمىلەرنى ئۆگىتىش كېرەكلىكىنى ئېنىقلاپ بېقىڭ. بۇنداق بولغاندا ، سىز بۇ توغرىلىق ئەڭ ياخشى يەكۈنگە ئېرىشەلەيسىز.

چۈش كىتابلىرى ھەققىدە نېمە دېيىلگەن: ھاياتىڭىزنىڭ بەزى تەرەپلىرىدە توختاپ قالغاندەك ھېس قىلىسىز. چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، بۇ ئېقىمى سىزنى رازى قىلالمايدىغان ۋەزىيەت ياكى مۇناسىۋەتتە قاپسىلىپ قېلىش ھېسسىياتىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. بەلكىم سىز مەلۇم مەسئۇلىيەت ياكى مەجبۇرىيەت بىلەن چەكلەنگەندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. تېخىمۇ كۆپ ئەركىنلىك ۋە خۇشاللىققا ئېرىشىشىڭىز ئۈچۈن تەشەببۇسكارلىق بىلەن بۇ ئەھۋالنى ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەك.

قاراڭ: ئۆلۈك ئىت ھايۋانلار ئويۇنىنى كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز!

پىسخولوگلارنىڭ قېلىن زەنجىر ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەققىدە ئېيتقانلىرى

قېلىن زەنجىر ھەققىدە چۈش كۆرۈش بىمارلار دائىم دوكلات قىلىدىغان ھادىسە ، ئەمما ئۇ تېخى پىسخولوگلار تەرىپىدىن توغرا تەتقىق قىلىنمىغان. Atقانداقلا بولمىسۇن ، بەزى ئاپتورلار بۇ تېمىغا ئەھمىيەت بېرىپ ، بۇ تەجرىبىلەرنى چۈشەندۈرۈش ئۈچۈن بەزى پەرەزلەرنى ئوتتۇرىغا قويدى.

فرۇدنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، «چۈشنىڭ تەبىرى» (1923) ناملىق كىتابىدا قېلىن زەنجىرنى ئارزۇ قىلىش ئارزۇ ياكى ھېسسىياتنى باستۇرۇشقا مۇناسىۋەتلىك بىر نەرسىنى بىلدۈرىدۇ. ئاپتور يەنە بۇ خىل چۈشنىڭ ئۆزى كونترول قىلالمايدىغانلىقىغا ئىشىنىدىغان مەسىلە ئالدىدا ئاجىزلىق تۇيغۇسىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى.

فولكېس (1985) ئوتتۇرىغا قويغان يەنە بىر پەرەز ، چوڭ مېڭىنىڭ ئۇخلاش جەريانىدا ئۇچۇرلارنى قانداق بىر تەرەپ قىلىدىغانلىقى ۋە چۈش كۆرگەن ۋاقىتتا بۇ ئۇچۇرنىڭ ئاڭدا قانداق ئىپادىلىنىدىغانلىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. فولكېسنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، چۈشتە قويۇق ئېقىننىڭ بارلىقىنى چوڭ مېڭىنىڭ چۈشنىڭ مەزمۇنىنى لوگىكىلىق توساققا تەشكىللەشنىڭ يولى دەپ ئىزاھلاشقا بولىدىكەن.

شۇڭلاشقا ، گەرچە بۇ تېمىدا تەتقىقاتلار كۆپ بولمىسىمۇ ، پىسخولوگلار مۇنازىرە قىلىدۇ قېلىن زەنجىر ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھادىسىسىنى چۈشەندۈرۈش ئۈچۈن بىر قانچە پەرەز. يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئاپتورلاردىن باشقا ، باشقا ئالىملارمۇ بۇ ھادىسىنى چۈشىنىشكە تۆھپە قوشقان.

ئوقۇرمەنلەرنىڭ سوئاللىرى:

بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ قېلىن زەنجىرنى ئارزۇ قىلامسىز؟

A: قېلىن زەنجىرنى چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ھاياتىڭىزنىڭ بەزى تەرەپلىرىدە قاپسىلىپ قالغان ياكى چەكلەنگەندەك ھېس قىلغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. بۇ ھېسسىيات بەك كۆپ مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئالغانلىقتىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن ،ئەمما ئۇ باشقا كىشىلەر ياكى ئەھۋاللار تەرىپىدىن قويۇلغان چەكلىمىلەردىن بولۇشى مۇمكىن. بۇ خىل چۈشنى كۆرگىنىڭىزدە ، ھاياتىڭىزغا قاراش ۋە قەيەردە قاپسىلىپ قالغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىش ۋە ئۆزىڭىزنى بۇ ئەھۋاللاردىن قۇتۇلدۇرۇش ئۈچۈن تىرىشىش كېرەك.

مەن قانداق قىلىپ «چاپلاشقان» ھېسسىياتتىن قۇتۇلالايمەن؟ بۇ چۈشتىن پەيدامۇ؟

A: ئالدى بىلەن ، ھاياتىڭىزنىڭ قايسى ساھەلىرىنىڭ بۇ قاپسىلىپ قالغان ھېسسىياتقا تۆھپە قوشالايدىغانلىقىنى ئېنىقلاپ بېقىڭ. ئەگەر ئۇ مەسئۇلىيەت بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىش بولسا ، سىز ئۆزىڭىزنىڭ مۇھىم نۇقتىلىرىڭىزنى قايتا باھالاپ ، خىزمەت ۋە تۇرمۇش تەڭپۇڭلۇقى ئۈچۈن ۋەزىپىلەرنى تاپشۇرۇشنى ئۆگىنىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر ئىشلار تېخىمۇ مۇرەككەپ بولسا ، باشقا كىشىلەر ياكى ئەھۋاللار قويغان چەكلىمىلەرگە ئوخشاش ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ئۆزىڭىزنىڭ ھاياتى توغرىسىدا قارار چىقىرىش ھوقۇقىڭىز بار. ھاياتىڭىزدىكى سىزگە خىزمەت قىلمايدىغان ۋە يېڭى ئادەتلەرنى بەرپا قىلىشقا باشلايدىغان رېئال پىلانلارنى تۈزۈڭ.

زەنجىرسىمان چۈش مېنىڭ روھىي ساغلاملىقىمغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

A: قېلىن زەنجىر ھەققىدە دائىم چۈش كۆرۈش رېئال تۇرمۇشتا ئىزچىل قورقۇنچ ، كونتروللۇق ۋە تەشۋىش تۇيغۇسى پەيدا قىلىدۇ. بۇ خىل ھېسسىيات روھىي ساغلاملىقىڭىزغا پاسسىپ تەسىر كۆرسىتىپ ، چۈشكۈنلۈك ، ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش ۋە باشقا ھېسسىيات مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭلاشقا بەلگىلەرنى تونۇش ۋە كەسپىي قوللاشنى ئىزدەش تولىمۇ مۇھىم.