مەزمۇن جەدۋىلى
پىچاق بىلەن باشقىلارنى ئۆلتۈرۈۋاتقانلىقىڭىزنى خىيال قىلىش بىر قانچە ئىشتىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ سىزنىڭ ھېس قىلىۋاتقان بەزى ئاچچىقلىنىش ياكى ئۈمىدسىزلىككە تاقابىل تۇرۇشتىكى ئاڭسىز ئۇسۇلىڭىز بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ سىزنىڭ مەلۇم بىر نەرسىنى ياكى باشقىلارغا ئازار بېرىش ياكى يوقىتىش ئىرادىڭىزگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. ياكى ، ئاخىرىدا ، ئۇ سىزنىڭ ئۆلۈمىڭىزنىڭ سىمۋولى بولۇشى مۇمكىن. ئارزۇيىڭىزنىڭ مەزمۇنى ۋە ھاياتىڭىزدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارنى ئۇنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ئويلاڭ.
قاراڭ: OQSSA نى بايقاش: Jogo do Bicho دىكى ھەرە ھەرىسىنى ئارزۇ قىلىش!بىرەرسىنى ئۆلتۈرۈشنى ئويلاپ باققانمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، بۇ ئەلۋەتتە خۇشاللىنارلىق كەچۈرمىش ئەمەس. ئەمما ماڭا ئىشىنىڭ ، بۇ ئاڭلىماققا ئۇنچە ئادەتتىكى ئىش ئەمەس. مۇشۇنىڭغا ئوخشاش چۈشلەر بىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ بولىدۇ ۋە نۇرغۇن نەرسىلەرنى بىلدۈرىدۇ ، كونتروللۇقىمىزنى يوقىتىشتىن ئەنسىرەپ ، ئۆز ھاياتىمىزدىكى بىخەتەرلىكسىزلىككىچە. قولىمىزدا. شۇڭا سوراش تەبىئىي: نېمىشقا بىز پىچاق بىلەن ئۆلتۈرۈشنى ئارزۇ قىلىمىز؟ باشلىغاندا ، پىچاق ئۆزىمىزدە ھېس قىلغان زوراۋانلىق ۋە تاجاۋۇزچىلىققا ۋەكىللىك قىلىدۇ. ئۇ بەلكىم ئۆتكۈر ۋە ئەجەللىك جىسىم بولغانلىقى ئۈچۈن تاللانغان بولۇشى مۇمكىن - ئۇنىڭ ئۆزىمۇ بۇ خىل چۈشكە مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتلار ھەققىدە نۇرغۇن نەرسىلەرنى سۆزلەيدۇ.
بۇ خىل چۈشنىڭ يەنە بىر مۇمكىنچىلىكى شۇكى ، ئۇ ئەكىس ئەتتۈرىدۇ ئۆتمۈشتىكى بىر نەرسە. بەلكىم بالىلىقىڭىز ياكى ئۆسمۈرلۈك دەۋرىڭىزدە ئېغىر بىر ئىش يۈز بەرگەن بولۇشى مۇمكىن ، سىز يەنىلا ئۇنى بىر تەرەپ قىلىۋاتىسىز.بۇ ئاڭسىز ھالدا توغرا. بەلكىم ئۆزىڭىزگە بەزى سەلبىي ھېسسىيات ياكى نارازىلىقىنى ساقلاشنى توختىتىپ ، بۇ كونا مەسىلىلەرنى يېڭىشكە ئورۇن ھازىرلىشىڭىز ئۈچۈن ئاگاھلاندۇرۇش بولۇشى مۇمكىن. 
ئەگەر سىز بىر ئادەمنى پىچاق بىلەن ئۆلتۈرۈشنى ئويلىغان بولسىڭىز ، ئۇنداقتا سىز بىردىنبىر ئادەمدىن يىراق. ئەمەلىيەتتە ، زوراۋان چۈشلەر سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ.
گەرچە ئۇلار قارىماققا قورقۇنچلۇقتەك قىلسىمۇ ، ئەمما بۇ چۈشلەر سىزنىڭ يوشۇرۇن قاتىل ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ ياكى سىزنىڭ باشقىلارنى ئۆلتۈرۈش ئارزۇيىڭىز بارلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ. ئەمەلىيەتتە ، بۇ چۈشلەرنى نۇرغۇن ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن ئىزاھلاشقا بولىدۇ. ئېنىق مەنىسى ئارزۇيىڭىزنىڭ مەزمۇنى ۋە تەپسىلاتلىرىغا باغلىق. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان مەنىسى ھاياتىڭىزدىكى ۋەزىيەتنى كونترول قىلىشنىڭ ئېھتىياجى. ئەگەر سىز مۇناسىۋەتنى ئاخىرلاشتۇرۇش ياكى مەلۇم كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلىشتا قىيىنچىلىققا يولۇقسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ چۈش ئارزۇيىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن كەسكىن تەدبىر قوللىنىشنىڭ سىمۋولى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ئۇزۇندىن بۇيان باشقىلار تەرىپىدىن باستۇرۇپ كېلىنگەن بولسىڭىز ، بۇ ئارزۇ سىزنىڭ سىمۋوللۇق ھېسسىياتىڭىزنى قويۇپ بېرىشنىڭ سىمۋوللۇق ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن. Perئاخىرىدا ، بىر ئادەمنى چۈشىدە ئۆلتۈرۈشمۇ ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئارزۇسىغا سىمۋول قىلىنغان بولىدۇ. it. بىرىنچى ، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، چۈش پەقەت سىزنىڭ ھەقىقىي ھاياتىڭىزنىڭ نامايەندىسى. ئۇلار بېشارەت ياكى ئالدىن بېشارەت ئەمەس ، شۇڭا ھەددىدىن زىيادە ئەنسىرەشنىڭ سەۋەبى يوق.
شۇنداقلا ، ئارزۇيىڭىزنىڭ تەپسىلاتلىرىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. بەزىدە تەپسىلاتلار سىزگە بۇ چۈشنى كۆرگەن چېغىڭىزدا ھاياتىڭىزدا يۈز بەرگەن ئىشلار ھەققىدە يىپ ئۇچى بېرەلەيدۇ. بۇ سىزنىڭ ئۇنىڭ ئارقىسىدىكى مەنىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ۋە ھېسسىياتىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى بىر تەرەپ قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەكسىچە ، ھېسسىياتىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىش ۋە ھاياتىڭىزدىكى ئەھۋاللارغا يېقىنلىشىشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرىنى تېپىشقا تىرىشىڭ.
بۇ خىل چۈشنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى
بۇ خىل چۈشنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىرى رېئال تۇرمۇشتىكى بېسىم ياكى تەشۋىش. ئەگەر سىز ھازىر جىددىي ياكى قىيىن ئەھۋالغا يولۇقسىڭىز ، بۇ بەلكىم چۈشلىرىڭىزدە ئەكس ئەتتۈرۈلۈشى مۇمكىن.
يەنە بىر كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب سىز يېقىندا كۆرگەن زوراۋانلىق كىنولىرى ، تېلېۋىزىيە پروگراممىلىرى ۋە سىنلىق ئويۇنلار. بۇ تۈردىكى مەزمۇنلار سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىپ ، زوراۋان كۆرۈنۈشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئۇخلاۋاتقاندا. ئەگەر ھاياتىڭىزدىكى بەزى تەرەپلەرنى بىر تەرەپ قىلىشتا قىيىنچىلىققا يولۇقسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىپ ، ئۇخلاۋاتقاندا زوراۋان كۆرۈنۈشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
پىچاق چۈشىنىڭ پىسخىكا ۋە فىزىكىلىق تەسىرى
چۈش بىر ئادەمنى پىچاق بىلەن ئۆلتۈرۈش روھىي ۋە جىسمانىي ساغلاملىققا پاسسىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئاساسلىق تەسىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش ؛ تۇراقسىز كەيپىيات زېھنىنى يىغىش تەشۋىش قورقۇنچ ئاسان ئاچچىقلىنىش ئۇيقۇسىزلىق ۋەھىمە خاراكتېرلىك ھۇجۇملار.
قانداقلا بولمىسۇن ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بۇ كېسەللىك ئالامەتلىرى ئۇزۇن مۇددەت داۋاملاشقاندا ياكى كۈندىلىك نورمال خىزمەت قىلىش ئىقتىدارىڭىزغا كۆرۈنەرلىك دەخلى قىلغاندىلا ئاندىن مەسىلە كۆرۈلىدۇ. .
.
سان ۋە چۈش
.
نۇمۇرشۇناسلىق نەچچە مىڭ يىلدىن بۇيان چۈشنىڭ يوشۇرۇن مەنىسىنى چۈشەندۈرۈش ئۈچۈن قوللىنىلدى
چۈش كىتابىغا ئاساسەن تەرجىمە:
پىچاق بىلەن باشقىلارنى ئۆلتۈرۈشنى ئارزۇ قىلىش ئوخشىمىغان مەنىلەرگە ئىگە بولىدۇ. چۈش دەپتىرىگە قارىغاندا ، بۇ خىل چۈش سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى بەزى ئەھۋاللارنىڭ بېسىلىپ قالغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. بەلكىم سىز بىرەر ئىش قىلىش ياكى قارار چىقىرىش بېسىمىغا دۇچ كەلگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئۇنى بىر تەرەپ قىلالمايسىز. ئارزۇ قىلالايدۇدېمەك ، سىز بىراۋ ياكى سىز ھەل قىلالمايدىغان بەزى مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىسىز. پىچاق بۇ خىرىسلارغا تاقابىل تۇرۇش ۋە زۆرۈر تەدبىرلەرنى قوللىنىشنىڭ زۆرۈرلۈكىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ.
پىسخولوگلارنىڭ نېمە دېيىشى: پىچاق بىلەن كىشىلەرنى ئۆلتۈرۈش ئارزۇسى
چۈشلەر ئىنسان پسىخولوگىيىسىنىڭ ئەڭ قىزىقارلىق ھادىسىلىرى. ئۇلار نۇرغۇن كىشىلەر باستۇرۇلغان ھېسسىيات ياكى ئاڭسىز ئارزۇنى ئىپادىلەشنىڭ ۋاستىسى دەپ قارىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، كىشىلەرنىڭ پىچاق بىلەن ئۆلتۈرۈلگەنگە ئوخشاش قورقۇنچلۇق ۋە زوراۋان چۈشلەرنىڭ ئۆزىدە بار كىشىلەرنى ئەندىشىگە سېلىشى تەبىئىي. قانداقلا بولمىسۇن ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، چۈش كەلگۈسىدىكى زوراۋانلىق ھەرىكەتلىرىنى كۆرسەتمەيدۇ. .
كلىنىكىلىق پىسخولوگ نىڭ سۆزىگە قارىغاندا. سىگموند فرۇد ، «چۈشنىڭ ئىزاھاتى» ناملىق كىتابنىڭ ئاپتورى ، زوراۋان چۈشلەر شەخسنىڭ باستۇرۇلغان ئېھتىياجى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. شۇڭا ، پىچاق بىلەن باشقىلارنى ئۆلتۈرۈشنى ئارزۇ قىلىش ئاچچىقلىنىش ياكى ئۈمىدسىزلىنىشنى ئىپادىلەشنىڭ ئۇسۇلى بولالايدۇ. بۇ ھېسسىيات رېئال تۇرمۇشتىكى مەسىلىلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما بۇ شەخسنىڭ زوراۋانلىق قىلماقچى بولۇۋاتقانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ.
قاراڭ: يېشىل سومكىنىڭ چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز!ئۇندىن باشقا ، ئىلمىي تەتقىقات شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، بۇنداق چۈشلەر ئېغىر بېسىم مەزگىلىدە دائىم يۈز بېرىدۇ. مەسىلەن ، «بىنورمال پىسخولوگىيە ژۇرنىلى» دا ئېلان قىلىنغان تەتقىقات. ، رەھبەرلىك قىلغان دوختۇر روبېرت ستىكگولد زەخىملىنىشتىن كېيىنكى بېسىم قالايمىقانچىلىقى (PTSD) كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ تېخىمۇ شىددەتلىك چۈش كۆرىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى. ئوخشاش تەتقىقاتتا يەنە بۇ چۈشلەرنىڭ PTSD دىن ئەسلىگە كېلىشنىڭ نورمال بىر قىسمى ئىكەنلىكى يەكۈنلەنگەن. روھىي ھەرىكەتنىڭ ساغلام بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ، ئەگەر بۇ ئارزۇلار سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزغا تەسىر يەتكۈزسە ياكى كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا دەخلى يەتكۈزسە ، كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىش كېرەك.
(پايدىلانما: فرۇد ، س. (1900). چۈشنى ئىزاھلاش. نەشرىياتچى L & amp; PM Stickgold, R. قاتارلىقلار.) ئاڭلىق ھالەتلەر. بىنورمال پىسخولوگىيە ژورنىلى.)
ئوقۇرمەنلەرنىڭ سوئاللىرى:
پىچاق بىلەن كىشىلەرنى ئۆلتۈرۈشنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
جاۋاب: پىچاق بىلەن باشقىلارنى ئۆلتۈرۈۋېتىشنى خىيال قىلىش سىزنىڭ مەلۇم بىر نەرسە ياكى باشقىلارنىڭ تەھدىتىگە ئۇچرىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ ئاشۇ قورقۇنچ ۋە ئىشەنچسىزلىك تۇيغۇلىرىنى بىر تەرەپ قىلىشتىكى بىر ئۇسۇلى. بۇ چۈش يەنە ھاياتىڭىزغا چەك قويۇشنىڭ ئېھتىياجىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.
چۈشىدىكى پىچاقنىڭ سىمۋولى نېمە؟
جاۋاب: چۈش چۈشەندۈرۈشتە ، پىچاق دائىم ئېلىش ئىقتىدارىنى ئىپادىلەيدۇقىيىن قارارلار ۋە ياكى ھاياتىمىزدا چوڭقۇر قىسقارتىش. ئۇلار يەنە ئۆزىنى رېئال تۇرمۇشتىكى خەتەردىن قوغداشنىڭ ئېھتىياجىغا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن.
چۈشۈمدە پىچاق بىلەن قوراللانغان باشقا بىر كىشىنىڭ ھۇجۇمىغا ئۇچرىغاندا ، بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
جاۋاب: بۇ ئادەتتە رېئال تۇرمۇشتىكى ئاجىزلىق ، قورقۇنچ ياكى ئىشەنچسىزلىك تۇيغۇسىنى كۆرسىتىدۇ. ئەگەر سىز چۈشىڭىزدە پىچاق بىلەن قوراللانغان باشقىلارنىڭ ھۇجۇمىغا ئۇچرىسىڭىز ، بۇ بەلكىم ھاياتىڭىزدا بەزى خەتەر ۋە خىرىسلارنىڭ بارلىقىنى تونۇپ يېتىشىڭىز كېرەكلىكىنى ، ئەمما زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈپ ۋە ھەرىكەتلەندۈرۈپ تۇرسىڭىز ، ئۇلارنى يېڭىش يوشۇرۇن كۈچىڭىزنىڭ بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ.
بۇ خىل چۈشنى كۆرگەن ئادەم ئۈچۈن ئەڭ ياخشى مەسلىھەت نېمە؟
جاۋاب: ئەڭ ياخشى تەكلىپ سىزنىڭ رېئال تۇرمۇشتىكى ئەندىشىڭىز ۋە ئەندىشىڭىزگە تاقابىل تۇرۇش ، ھەمىشە مەسىلىنىڭ يىلتىزىنىڭ قەيەردىلىكىنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ ھەمدە ئۆزىڭىزگە ساغلام چېگرا بەرپا قىلىڭ. سىز يەنە ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئارام ئېلىش تېخنىكىسىنى مەشىق قىلىپ ، تەشۋىشنى ئازايتىپ ، ئارام ئالىدىغان تىنچ مۇھىت بەرپا قىلالايسىز.
ئابونتلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى:
| مەن قاراڭغۇ كوچىدا كېتىۋاتاتتىم ، تۇيۇقسىز يەردىن پىچاق تاپتىم. مەن ئۇنى ئېلىپ ، ماڭا قاراپ كېلىۋاتقان كىشىلەرنى ئۆلتۈرۈشكە باشلايمەن. بەلكىم سىز ئۆزىڭىزنى بەزىلەردىن قوغداشنىڭ يولىنى ئىزدەۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىنسىز يولۇققان مەسىلە ياكى ئەھۋال. دېمەك ، باشقىلارنىڭ بېسىمى ۋە ئۈمىدىدىن ئېشىپ كەتكەندەك ھېس قىلىسىز. ھاياتىڭىزنى كونترول قىلالمايدىغانلىقىڭىزنى ۋە ئۆزىڭىزنى ئىسپاتلايدىغان ئۇسۇلغا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. | |
| مەن ناتونۇش بىر جايدا ئىدىم ، تۇيۇقسىز بىر ئادەم ئا پىچاق ، مەن ئۇنىڭغا قارشى تۇرۇشقا باشلايمەن. | بۇ چۈش سىزنىڭ ئىچكى ياكى تاشقى توقۇنۇشنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم سىز بىر نەرسە ياكى باشقىلار بىلەن ئۇرۇشقانلىقىڭىز ۋە بۇ ئەھۋالنىڭ ھەل قىلىش چارىسىنى تېپىشقا تىرىشىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ھەممە ئادەم سوۋغا قىلىدۇ. بەلكىم سىز مەلۇم بىر ئىشنىڭ ياكى باشقىلارنىڭ زۇلمىغا ئۇچرىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز ۋە بۇ ئەھۋالدىن ئۆزىڭىزنى قوغداشنىڭ يولىنى ئىزدەۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. |
