مەزمۇن جەدۋىلى
پۇتىڭىزنى كېسىۋېتىشنى خىيال قىلىش قورقۇنچلۇق بولىدۇ ، ئەمما ئۇنىڭ ئىجابىي مەنىسىمۇ بولىدۇ. پۇتىڭىزنىڭ كېسىۋېتىلگەنلىكىنى خىيال قىلىش بەلكىم ئۆزىڭىزنى ھاياتتىكى بەزى يۈك ۋە مەسئۇلىيەتلەردىن خالاس قىلىشنىڭ ئېھتىياجىغا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن. بۇ سىز ئۈچۈن ساغلام بولمىغان ئەھۋاللارنى قوبۇل قىلىش ۋە ناچار ئادەتلەردىن ۋاز كېچىشنىڭ بىر ئۇسۇلى. ئۆتمۈش ۋە يېڭى ئىجابىي تەجرىبىلەرگە ئورۇن ھازىرلاش. بەزىلەر ئۈچۈن كېسىش ھاياتىدىكى بۇزغۇنچىلىق مۇناسىۋىتى ياكى بېسىملىق خىزمەت قاتارلىق توپا-چاڭدىن قۇتۇلۇشنى سىمۋول قىلىدۇ. بەزىدە كۆزلىگەن نىشانغا ئەگىشىش ئۈچۈن ئىشەنچ ۋە جاسارەت تىكلەش تەلىپى. ئۇ يەنە كەسپىي پىلان ياكى مۇناسىۋەتنىڭ ئۆزگىرىشىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. چەكلىمىلەرنى بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىش ، چەكلىمىلەرنى قوبۇل قىلىش ۋە توساقلار پەيدا بولغاندا مۇستەھكەم تۇرۇشنى ئۆگىنىڭ> كېسىلگەن پۇتنى چۈش كۆرۈش بەزى كىشىلەرگە غەلىتە تۇيۇلۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇنداق ئەمەسجىنسىي ئاجىزلىق.
سىز ئويلىغاندەك ئادەتتىن تاشقىرى. بۇ تەبىئەتتىكى چۈش توغرىسىدىكى قىزىقارلىق ھېكايىلەر بار ، بۇ بىزنى ئۇنىڭ ئارقىسىدا تېخىمۇ چوڭقۇر مەنە بارلىقىغا ئىشىنىشكە يېتەكلەيدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، چۈش چۈشەندۈرۈش تېمىسىغا كىرىشتىن بۇرۇن ، بۇ ھېكايىنى تونۇشايلى پاۋلۇس ۋە سىزنىڭ ياۋايى ئارزۇيىڭىز. ئۇ تەنھەرىكەتنى ياخشى كۆرىدىغان ، ھەر كۈنى چېنىقىش ئۆيىگە دائىم بارىدىغان ئادەتتىكى ئادەم ئىدى. بىر كۈنى پاۋلونىڭ ئوڭ پۇتىنىڭ كېسىۋېتىلگەنلىكىنى كۆرگەن. بۇ چۈش كىشىنى ھەيران قالدۇردى ، چۈنكى ئۇ رېئال تۇرمۇشتا ھېچقانداق ھادىسە يۈز بەرمىگەن ، ھەمدە ئوڭ پۇتىدا مەسىلە يوق - ئۇ بۇرۇنقىدەكلا ساغلام ئىدى!
بۇ تەجرىبىدىن زېرىكىپ ، پاۋلو ئىزدەشنى قارار قىلدى. چۈشنىڭ مەنىسىنى بايقاشقا ياردەم قىلىڭ. ئۇ چۈش چۈشەنچىسى ھەققىدە كۆپرەك ئوقۇشقا باشلىدى ۋە دائىم چۈش كۆرۈشنىڭ يوشۇرۇن ھېسسىيات مەسىلىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولىدىغانلىقىنى بايقىدى. ئۇنىڭ ئەھۋالىدا ، ئۇنىڭ ئارزۇسىنىڭ ئارقىسىدا تۇرغىنى ئۇنىڭ ھاياتىدىكى مۇھىم ساھەگە ماس كەلمەسلىك تۇيغۇسى ئىدى. بۇ ئۇنىڭ قاباھەتلىك چۈش بولغاندا نېمىشقا شۇنچە قورقۇپ كەتكەنلىكىنى چۈشەندۈردى - ئۇ ئاڭسىز ھالدا ئۆزىدىكى ھېسسىياتىنى سىرتقا تاشقى پىلانېت ئارقىلىق پىلانلاۋاتاتتى. ھاياتىڭىزنىڭ بەزى ساھەلىرىنى كونترول قىلىشنى يوقىتىش. بەلكىم سىز بەزى ئەھۋاللارنى كونترول قىلىشنى يوقىتىپ قويغان ياكى ئىشەنچسىزلىك ھېس قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىنمەلۇم بىر نەرسە. بۇ سىز ئۈچۈن مۇھىم بىر ئىشنى قويۇپ بېرىۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. كېسىشنى خىيال قىلىشمۇ مەلۇم ئىشتا ئالغا ئىلگىرىلىيەلمەسلىككە سىمۋول قىلالايدۇ. ئەگەر سىز كېسىلگەن پۇتنى خىيال قىلغان بولسىڭىز ، بەلكىم قارارىڭىزنى قايتا ئويلىنىپ ، توغرا يۆنىلىشكە قاراپ مېڭىۋاتقانلىقىڭىزنى باھالايدىغان پەيت كەلگەن بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز باشقا چۈش چۈشەنچىلىرىنى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، تېيىلىش كىيىمى ۋە ھايۋانلار ئويۇنى ياكى ئىت ۋە بالا ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىگە قانداق قارايسىز؟
مەزمۇن
نۇمۇرولوگىيە ۋە Jogo do Bixo
كېسىلگەن پۇتىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ ئەگەر جاۋاب ھەئە ، سىز يالغۇز ئەمەس. بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان چۈش ، ئۇ بىزگە نۇرغۇن گۇمانلارنى قالدۇرىدۇ. كىشىنى ئەندىشىگە سالىدىغان بۇ رەسىمنى قانداق ئىزاھلاش كېرەك؟ بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
گەرچە قورقۇنچلۇق بولسىمۇ ، ئەمما كېسىۋېتىشنى ئارزۇ قىلىش بىر قانچە مەنىگە ئىگە بولۇپ ، ھاياتىڭىزدىكى مۇھىم مەسىلىلەرنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن بۇ چۈشنىڭ پىسخىكا ۋە سىمۋول خاراكتېرلىك چۈشەندۈرۈشىنى بىلىش كېرەك.
داۋاملىق ئوقۇپ ، كېسىۋېتىشنى ئارزۇ قىلىشنىڭ مەنىسىنى تېپىپ چىقىڭ! چۈشنىڭ مەزمۇنىغا ئاساسەن ، بۇ چۈشنىڭ ئوخشىمىغان مەنىلىرى بولىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئىنچىكە ھالقىلارغا دىققەت قىلىش كېرەك.
قاراڭ: چېچىمنى كېسىۋاتقان بىرى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى: سان ، چۈشەندۈرۈش ۋە باشقىلارئادەتتە ، كېسىشنى ئارزۇ قىلىش بىراۋنىڭ ھاياتىدىكى تۈپتىن ئۆزگىرىشنى كۆرسىتىدۇ. ئۇ ۋەكىللىك قىلالايدۇتەرەققىياتنى توسىدىغان نەرسىدىن قۇتۇلۇشىمىز كېرەك. ئۇ ھەرىكەت ياكى مۇناسىۋەتكە ئوخشاش جىسمانىي جەھەتتىن ياكى زەخىملىنىشكە ئوخشاش سىمۋول خاراكتېرلىك نەرسە بولۇشى مۇمكىن. ھاياتىڭىزنىڭ بەزى تەرەپلىرىدە توختاپ قالغاندەك ھېس قىلىشىڭىز ياكى نىشانىڭىزغا يېتىشتىن توسۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ خىل ئەھۋالدا ، كېسىۋېتىشنى ئارزۇ قىلىش ئۆزىڭىزنى بۇ مۇناسىۋەتلەردىن قۇتۇلدۇرۇپ ، ئۆزىڭىزنىڭ ھاياتىنى باشقۇرۇشقا باشلايدىغانلىقىنىڭ بەلگىسى بولۇپ قالىدۇ. ھاياتىڭىزدىكى بىر نەرسە. بەلكىم سىز بېسىمنى بىر تەرەپ قىلالمايسىز ياكى بەزى ئەھۋاللارنى كونترول قىلالمايسىز دەپ ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. كېسىۋېتىشنى ئارزۇ قىلىش ئۆزىڭىزنىڭ تاللىشىڭىزغا مەسئۇل بولىدىغان پەيت كەلگەنلىكىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن.
قورقۇشنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىمىز ھاياتىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن نېمىلەرنى ئۆزگەرتىش كېرەكلىكىنى ئويلايدىغان ۋاقىت. ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ: تاللىشىڭىزنى تېخىمۇ كونترول قىلىش ئۈچۈن نېمىلەرنى قوبۇل قىلىشىڭىز كېرەك؟ قورقۇنچلىرىڭىزنى قانداق قىلغاندا تېخىمۇ ياخشى بىر تەرەپ قىلىشقا باشلىيالايسىز؟
باشلاشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى سىزنى ھاياتتا ئالغا ئىلگىرىلىيەلمەيدىغان بارلىق قورقۇنچلارنى تىزىش. بۇ سىز دىققەت قىلىشقا تىگىشلىك ساھەلەر ھەققىدە ئومۇمىي چۈشەنچە بېرىدۇ. ئۇلارغا يۈزلىنىش ماھارىتىنى يېتىلدۈرۈڭبۇ ئۇلارنى يېڭىشنىڭ ناھايىتى ياخشى ئۇسۇلى. توغرا! نۇمۇرشۇناسلىق سان ئارقىلىق كىشىلەرنىڭ ھېسسىياتى ، ئوي-خىيالى ۋە ھەرىكىتىنى ، شۇنداقلا ئۇلارنىڭ ھاياتىدا يۈز بەرگەن ۋەقەلەرنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىدۇ.
ئىككى خىل ئويۇن ئويناش ئارقىلىق ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. بۇ چۈشنى ئويۇن شەكلىدە چۈشەندۈرۈش ئۈچۈن ئىجاد قىلىنغان ئويۇن. ئۇنىڭدا ، سىز ئارزۇيىڭىزدىكى ئاچقۇچلۇق سۆزلەرنى تاللايسىز ۋە ئۇلارنى تارت كارتىسى بىلەن باغلاپ ، ئۆزىڭىز ئارزۇ قىلغان نەرسىگە يېڭى كۆز قاراشقا ئېرىشىسىز. . سىز بۇ تەلىماتلارنى پايدىسىڭىز ئۈچۈن ئىشلىتەلەيسىز ۋە ئۆزىڭىز تەرەققىي قىلالايسىز. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: بۇلارنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ بۇ مەسىلىلەرگە قانداق تاقابىل تۇرۇشنى تاللىشىڭىزغا باغلىق! پۇتى كېسىۋېتىلگەنمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، شۇنى بىلىڭكى ، چۈش كىتابىغا ئاساسەن بۇنىڭ مەنىسى بار. چۈشەندۈرۈشكە ئاساسلانغاندا ، كېسىلگەن پۇتنى چۈش كۆرۈش ھاياتىڭىزدا مۇھىم بىر ئىشنىڭ كەملىكىنى ھېس قىلغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. ئۇ بىر مۇناسىۋەت ، كەسىپ ياكى قىزىقارلىق ياكى كۆڭۈل ئېچىشتەك كىچىكرەك نەرسە بولۇشى مۇمكىن. ھاياتىڭىزدا ئاشۇ ئالاھىدە نەرسە بولمىسا ئالغا ئىلگىرىلىيەلمەيدىغاندەك ھېس قىلىسىز ، شۇڭلاشقا ئۇ سىزنىڭ چۈشىڭىزدە پەيدا بولىدۇ.
گەرچە قارىماققا قورقۇنچلۇقتەك قىلسىمۇچۈشىڭىزدىكى بۇ تەسەۋۋۇر ، ئەنسىرەشنىڭ سەۋەبى يوق. بۇ چۈشلەر سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ سىزگە ھاياتىڭىزنى تاماملاش ئۈچۈن بىرەر ئىش قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىشنىڭ بىر يولى. ئاندىن ئويغانغىنىڭىزدا ، چۈشتىكى ھېسسىياتىڭىزنى ۋە ھېسسىياتىڭىزنى يېزىڭ ۋە ئۇلارنى يوقىتىپ قويغان نەرسىنى تېپىشنىڭ ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئىشلىتىڭ.
قاراڭ: كالا ئۇرۇشنى ئارزۇ قىلىشنىڭ مەنىسىنى بىلىۋېلىڭ
پىسخولوگلارنىڭ كېسىلگەن پۇت ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەققىدە ئېيتقانلىرى
فرۇدنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، چۈش ئاڭسىزلىقنى ئىپادىلەشنىڭ ۋاستىسى. شۇڭا ، كېسىلگەن پۇتنى خىيال قىلىش سىزدە مەلۇم بىر ئىش بار دەپ ئويلىغان كۈچ ياكى كونترولنى يوقىتىشتىن دېرەك بېرىدۇ. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ھەر بىر چۈشنىڭ يەككە مەنىسى بار ، شۇڭلاشقا ، ئاساسىي ئۇچۇرنى چۈشىنىش ئۈچۈن چوڭقۇر تەھلىل يۈرگۈزۈش كېرەك. پۇت تەشۋىشلىنىش ۋە خاتىرجەمسىزلىك ھېسسىياتىنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى بولالايدۇ. پىسخىكا. كېسىلگەن پۇتنى ئارزۇ قىلىش ئارزۇ قىلىنغان ياكى ئارزۇ قىلىنغان ئىشقا قاراپ ماڭالماسلىقنىڭ سىمۋولى بولالايدۇ. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، چۈش بىزنىڭ ئاڭلىق ۋە ئاڭسىز ئەندىشىمىزگە ۋەكىللىك قىلىدۇ ، شۇڭا ئۇنىڭ ئۇچۇرىنى چۈشىنىش ئۈچۈن چۈشنىڭ مەزمۇنىنى چۈشىنىش كېرەك. ئىلگىرىكى تەجرىبىلەرنى بىر تەرەپ قىلىش.
A. بېك تەرىپىدىن قوغدىلىدىغان بىلىش-ھەرىكەت ئۇسۇلى ، چۈشنىڭ كۈندۈزلۈك ئويلارنىڭ نەتىجىسى ئىكەنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى. كېسىلگەن پۇتنى ئارزۇ قىلىش مەلۇم ئىشنى ئورۇندىيالماسلىققا مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى بولالايدۇ. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، چۈش بىزنىڭ كۈندىلىك ئەندىشىمىزنى بايقاش ۋە ئۇنىڭغا تاقابىل تۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. يېقىنقى تەتقىقاتلار (كلېين قاتارلىقلار> خۇلاسە شۇكى ، چۈشنىڭ مەنىسى ھەققىدە بىر قانچە نەزەرىيە ۋە ئۇسۇل بار. كېسىلگەن پۇتىنى چۈش كۆرۈش چۈشنىڭ مەزمۇنى ۋە ئادەمنىڭ كۈندۈزلۈك كەچۈرمىشلىرىگە ئاساسەن ئوخشىمىغان مەنىلەرگە ئىگە بولىدۇ. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، چۈشنىڭ ئاساسىي ئۇچۇرىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن كەسپىي يېتەكچىلىك قىلىش كېرەك.
پايدىلانمىلار:
- گىللېسپى ، A. (2002). چۈشنىڭ مەنىسى: بىر پۈتۈن قاراش. نيۇ-يورك: ئوكسفورد ئۇنىۋېرسىتېتى نەشرىياتى.
- Klein, S., Finkenauer, C., & amp; Smeets, T. (2017). چۈشنىڭ پايدىسى: ئۇلار بىزنىڭ كۈندىلىك مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشىمىزغا قانداق ياردەم بېرىدۇ؟ پىسخولوگىيە & amp; Society, 29 (3), 874-883.
- Snyder, D.K. (2016). چۈشنىڭ مەنىسى: ئىلمىي ئۇسۇل. London: Routledge.
ئوقۇرمەنلەرنىڭ سوئاللىرى:
1. كېسىلگەن پۇت ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ ئاساسلىق مەنىسى نېمە؟
R: چۈش ھەققىدەكېسىلگەن پۇت ئادەتتە ھاياتىڭىزدا بىرەر تۈر ، خىزمەت ياكى مۇناسىۋەت بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. بۇ بەلكىم ئۆزىڭىزنى چەكلەۋاتقانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇپ ، نىشانىڭىزغا قاراپ ئىلگىرىلەش ئۈچۈن يېڭى قەدەم بېسىشىڭىز كېرەك.
2. بۇ خىل چۈشلەرنى قانداق قىلغاندا ئەڭ ياخشى شەرھىلەيمەن؟
A: بۇ خىل چۈشنى چۈشەندۈرۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى سىزنى ئەندىشىگە سالىدىغان ئىشلار ۋە ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ يېڭى ۋەقەلەرنى ئويلاش. يېقىندىن بۇيان نېمە ئىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ئويلاڭ ۋە چۈشنىڭ سىزگە قىلىۋاتقان ئىشىڭىز توغرىسىدا بىر نەرسە دېمەكچى بولۇۋاتقان-كۆرمەيدىغانلىقىنى كۆرۈپ بېقىڭ.
3. كىشىلەر نېمىشقا بۇ خىل چۈشنى كۆرىدۇ؟
A: كىشىلەر ھاياتىدا ياخشى ئىشلىمەيدىغان ، كىشىلىك مۇناسىۋەت ، كەسپىي نىشان ياكى ھاياتىدىكى باشقا مۇھىم ئەھۋاللار بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن بولغاندا ، بۇ خىل چۈشنى كۆرىدۇ. بۇ ئىش يۈز بەرگەندە ، يوشۇرۇن ئاڭ قەدەم تەشرىپ قىلىپ ، خاتىرجەملىككە قايتىش ئۈچۈن نېمىلەرنى ئۆزگەرتىش كېرەكلىكىنى كۆرسىتىشكە تىرىشىدۇ.
4. بۇ خىل چۈش پەيدا قىلغان ھېسسىياتنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ئەمەلىي ئۇسۇللىرى بارمۇ؟
A: ھەئە! ئەڭ مۇھىمى ، بۇ چۈشنىڭ ھەقىقىي مەنىسىنىڭ سىز ئۈچۈن نېمىلىكىنى چۈشىنىشكە تىرىشىش ۋە كەسكىن قارار چىقىرىشتىن ئىلگىرى ئۇنى ئويلىنىش. ئۇنىڭدىن كېيىن ، ئوتتۇرىغا قويۇلغان مەسىلىلەرنىڭ ھەل قىلىش چارىسىنى تېپىپ چىقىشقا تىرىشىڭئارزۇ ئۈچۈن ۋە بۇ مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ئۈچۈن پىلانلارنى يولغا قويۇڭ.
ئەگەشكۈچىلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى:
| چۈش | مەنىسى |
|---|---|
| مەن ئوڭ پۇتۇمنىڭ كېسىۋېتىلگەنلىكىنى خىيال قىلدىم. | بۇ چۈش سىزنىڭ ھاياتىڭىزدا تەڭپۇڭسىزلىق ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم سىز ئالغا ئىلگىرىلىشىڭىزگە توسالغۇ بولىدىغان بەزى مەسىلىلەرگە دۇچ كەلگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ھەمدە بۇ ئىقتىدارسىزلىق ۋە كۈچسىزلىك تۇيغۇسىنى پەيدا قىلىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. |
| سول پۇتۇمنىڭ كېسىۋېتىلگەنلىكىنى خىيال قىلدىم. 22> بۇ چۈش سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنى ۋە ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەشتە قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ھېسسىياتىڭىزنى ۋە ئارزۇيىڭىزنى قانداق ئىپادىلەشتە ئۆزىڭىزنى ئىشەنچسىز ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ھەمدە بۇ يېتەرسىزلىك تۇيغۇسىنى پەيدا قىلماقتا. | |
| ئىككى پۇتۇمنىڭ كېسىۋېتىلگەنلىكىنى خىيال قىلدىم. | بۇ چۈش سىزنىڭ پۈتۈنلەي چارىسىز قالغانلىقىڭىزنى ۋە نۆۋەتتىكى ئەھۋالىڭىزغا تاقابىل تۇرالمايدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. سىز بەلكىم كۈچسىزلىك ۋە قورقۇنچ ھېسسىياتىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ھەمدە بۇ يېتەرسىزلىك تۇيغۇسىنى پەيدا قىلىۋاتىدۇ. |
| مەن باشقىلارنىڭ كېسىۋېتىلگەنلىكىنى خىيال قىلدىم. ئۆزىڭىزنىڭ يېقىن بىرىدىن ئەنسىرەيسىز ، بۇ ئامالسىزلىق ۋە تەشۋىش تۇيغۇسىنى پەيدا قىلماقتا. بەلكىم سىز بۇ كىشىگە ياردەم قىلالمايدىغاندەك ھېس قىلىسىز ، بۇ بىر خىل تۇيغۇ پەيدا قىلىۋاتىدۇ |
