မာတိကာ
ခြေထောက်ဖြတ်တောက်ခံရခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း အပြုသဘောဆောင်သော အဓိပ္ပါယ်များလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်တွင် ခြေထောက်ဖြတ်တောက်ခံရကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘဝတွင် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများနှင့် တာဝန်အချို့မှ သင့်ကိုယ်သင် လွတ်မြောက်ရန် လိုအပ်မှုကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ သင့်အတွက် မကျန်းမာတော့တဲ့ အခြေအနေတွေကို လက်ခံဖို့နဲ့ အကျင့်ဆိုးတွေကို စွန့်လွှတ်ဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။
အိပ်မက်က အဆိုးမြင်ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပေမယ့် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အချိန်တန်ပြီလို့ ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။ အတိတ်ကို ဖြတ်သန်းပြီး အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေ့အကြုံအသစ်တွေအတွက် နေရာယူပါ။ အချို့အတွက်၊ ဖြတ်တောက်ခြင်းသည် ပျက်စီးသောဆက်ဆံရေးများ သို့မဟုတ် ဖိစီးသောအလုပ်များကဲ့သို့သော ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားခြင်းအား ကိုယ်စားပြုသည်။
ဤဖြတ်တောက်ထားသောခြေထောက်အိပ်မက်အမြင်နှင့်ပတ်သက်လာလျှင် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များသည် အတ္တသဘောဖြစ်ကြောင်း သတိရရန်အရေးကြီးပါသည်။ တခါတရံမှာ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ ပန်းတိုင်ကို လျှောက်လှမ်းဖို့ ယုံကြည်မှုနဲ့ သတ္တိတွေ တည်ဆောက်ဖို့ တောင်းဆိုမှုတစ်ခုပါပဲ။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အစီအစဥ်များ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးများတွင် ပြောင်းလဲမှုများ၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
ဖြတ်တောက်ထားသော ခြေထောက်များအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘဝတွင် ဟန်ချက်ညီရန် နည်းလမ်းအသစ်များကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။ အတားအဆီးတွေပေါ်လာတဲ့အခါ ကန့်သတ်ချက်တွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့၊ ကန့်သတ်ချက်တွေကို လက်ခံပြီး ခိုင်မာစွာရပ်တည်ဖို့ သင်ယူပါ။
မင်းမှာ ဒီအိပ်မက်ရှိတယ်ဆိုရင်၊ သတိရပါ- အလေ့အကျင့်ဟောင်းတွေကို စွန့်လွှတ်ပြီး အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေဆီ လျှောက်လှမ်းတာက ဘာတစ်ခုမှ မမှားပါဘူး။
ဖြတ်သွားသောခြေထောက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လူအချို့အတွက် ထူးဆန်းသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း ထိုသို့မဟုတ်ပါ။မသန်စွမ်း။
မင်းထင်သလောက် ထူးထူးခြားခြား။ ဤသဘောသဘာဝ၏ အိမ်မက်များ၏ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော မှတ်တမ်းအချို့ရှိပြီး ၎င်းနောက်တွင် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော အဓိပ္ပါယ်ရှိကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အား ယုံကြည်စေသည်။သို့သော်၊ အိပ်မက်အနက်အဓိပ္ပါယ်ကို ကျွန်ုပ်တို့မပါဝင်မီ ဇာတ်လမ်းကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။ ပေါလုနှင့် သင်တို့၏ အိပ်မက်ဆိုး၊ သူသည် အားကစားကို နှစ်သက်ပြီး နေ့တိုင်း Gym မကြာခဏ သွားလေ့ရှိသူဖြစ်သည်။ တစ်နေ့တွင် Paulo သည် သူ၏ညာဘက်ခြေထောက်ဖြတ်တောက်ခံရကြောင်း အိပ်မက်မက်ခဲ့သည်။ လက်တွေ့ဘဝတွင် မတော်တဆမှုတစ်စုံတစ်ရာမရှိခဲ့ဘဲ ၎င်း၏ညာဘက်ခြေထောက်နှင့်ပတ်သက်သည့် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာမရှိသောကြောင့် အိပ်မက်သည် အထူးတုန်လှုပ်ချောက်ချားသွားခဲ့ပြီး၊ သူမသည် ယခင်အတိုင်း ကျန်းမာနေခဲ့သည်။
ထိုအတွေ့အကြုံကို ငြီးငွေ့လာသဖြင့် Paulo က ရှာဖွေရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ အိပ်မက်၏အဓိပ္ပါယ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်ကူညီပါ။ သူသည် အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်အကြောင်း ပိုမိုဖတ်ရှုခဲ့ပြီး မကြာခဏ အိပ်မက်ဆိုးများသည် အရင်းခံစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ဆက်စပ်နိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သူ့ကိစ္စတွင်၊ သူ့အိပ်မက်နောက်ကွယ်တွင် ရှိနေသည့်အရာမှာ သူ့ဘဝ၏ အရေးကြီးသော နယ်ပယ်တစ်ခုနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် မလုံလောက်မှု ခံစားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်မက်ဆိုးတွေ ကြုံလာရတဲ့အခါ ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို အခုလို ရှင်းပြပါတယ် - သူကိုယ်တိုင် အတွင်းမှာ ရှိခဲ့တဲ့ ခံစားချက်တွေကို အိပ်မက်ကနေ အပြင်ဘက်ကို မသိစိတ်ကနေ ထုတ်ပြနေပါတယ်။
ခြေထောက်ဖြတ်တောက်ခံရတာကို အိပ်မက်မက်တာက သင်ဟာ သင်ဖြစ်ကြောင်း လက္ခဏာရပ်တစ်ခုပါ။ သင့်ဘဝ၏ နယ်ပယ်အချို့ကို ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးခြင်း။ သင်သည် အခြေအနေအချို့ကို ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးသွားခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်မလုံခြုံခြင်းဟု ခံစားရပေမည်။တစ်ခုခု။ သင့်အတွက် အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုကို စွန့်လွှတ်လိုက်ခြင်းဟုလည်း ဆိုနိုင်သည်။ ဖြတ်တောက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ခုတွင် ရှေ့မတိုးနိုင်မှုကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဖြတ်တောက်ထားသော ခြေထောက်ကို အိပ်မက်မက်ပါက၊ သင်၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ပြန်လည်စဉ်းစားပြီး လမ်းကြောင်းမှန်သို့ ဦးတည်နေခြင်းရှိမရှိ အကဲဖြတ်ရန် အချိန်တန်ပြီ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ အခြားအိပ်မက် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို သင်ရှာဖွေနေပါက၊ ဖိနပ်တစ်ရံနှင့် တိရိစ္ဆာန်ကစားနည်းများကို အိပ်မက်မက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခွေးနှင့် ကလေးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို မည်ကဲ့သို့ ကြည့်ရှုမည်နည်း။
Content
Numerology နှင့် Jogo do Bixo
ဖြတ်တောက်ထားသောခြေထောက်ကို အိပ်မက်မက်ဖူးပါသလား။ အဖြေက ဟုတ်တယ်ဆိုရင် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအိပ်မက်က ကျွန်တော်တို့ကို သံသယများစွာနဲ့ ထားခဲ့နိုင်ပါတယ်။ ဤစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသောပုံကို မည်သို့အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုမည်နည်း။ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ?
ကြည့်ပါ။: Rollover အကြောင်း အိပ်မက် မက်ခြင်း - ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း ဖြတ်တောက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိပြီး သင့်ဘဝ၏ အရေးကြီးသောပြဿနာများကို နားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ယင်းအတွက်၊ ဤအိပ်မက်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် သင်္ကေတဆိုင်ရာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို သိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။
ဆက်ဖတ်ပြီး ဖြတ်တောက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပါ!
ဖြတ်တောက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း
ဖြတ်တောက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အဓိပ္ပါယ်တစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါ။ အိပ်မက်ရဲ့ နောက်ခံအကြောင်းအရာအရ ဒီအိပ်မက်ဟာ အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ဖြတ်တောက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ဦး၏ဘဝတွင် အစွန်းရောက်ပြောင်းလဲမှုကို ညွှန်ပြပါသည်။ သူမကိုယ်စားပြုနိုင်ပါတယ်။တိုးတက်မှုကို ဟန့်တားနေတဲ့ အရာတွေကို ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဒဏ်ရာကဲ့သို့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် အပြုအမူ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးကဲ့သို့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တစ်ခုခုဖြစ်နိုင်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် သင်္ကေတဆိုင်ရာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ
မကြာခဏဆိုသလို၊ ဖြတ်တောက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ခုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ သင့်ဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအချို့မှာ ပိတ်မိနေတယ်လို့ ခံစားရခြင်း ဒါမှမဟုတ် သင့်ရည်မှန်းချက်တွေကို အောင်မြင်ခြင်းမှ နောက်ပြန်ဆုတ်သွားခြင်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ ဖြတ်တောက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဤအနှောင်အဖွဲ့များမှ သင့်ကိုယ်သင် လွတ်မြောက်စေပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘဝကို စတင်တာဝန်ယူသည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ထို့ပြင်၊ ဤအိပ်မက်သည် သင့်ဘဝအတွက် စိတ်မလုံခြုံကြောင်းကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ သင့်ဘဝတွင် တစ်ခုခု။ ဖိအားတွေကို သင်မကိုင်တွယ်နိုင်သလို အချို့အခြေအနေတွေမှာ သင်မထိန်းချုပ်နိုင်ဘူးလို့ သင်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဖြတ်တောက်ခံရခြင်းအတွက် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်မှုများအတွက် တာဝန်ယူရမည့်အချိန်ရောက်ပြီဟူသော လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။
အကြောက်တရားကို ကိုင်တွယ်ရန် သင်ယူနည်း
ဤအိပ်မက်ကို အဆက်မပြတ်မက်နေပါက၊ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ မင်းဘဝတိုးတက်ဖို့ မင်းဘာတွေပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်လဲ စဉ်းစားဖို့အချိန်ရောက်ပြီ။ သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ- သင့်ရွေးချယ်မှုများအပေါ် ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် သင်ဘာကို ချမှတ်ရန်လိုအပ်သနည်း။ မင်းရဲ့ကြောက်စိတ်တွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ဘယ်လိုစတင်ဖြေရှင်းနိုင်မလဲ။
စတင်ဖို့ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကတော့ မင်းဘဝရဲ့ရှေ့ဆက်မတိုးစေမယ့် အကြောက်တရားအားလုံးကို စာရင်းပြုစုပါ။ ၎င်းသည် သင်အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်သည့်နယ်ပယ်များကို ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ပေးသည်။ သူတို့ကို ရင်ဆိုင်ဖို့ အရည်အချင်းတွေ မွေးမြူပါ။၎င်းတို့ကို ကျော်လွှားရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
Numerology နှင့် Jogo do Bixo
ဂဏန်းဗေဒင်နှင့် အိပ်မက်တို့ကြား ဆက်စပ်မှုရှိသည်ကို သင်သိပါသလား။ မှန်တယ်! Numerology သည် လူများ၏ ခံစားချက်၊ အတွေးအမြင်များနှင့် အပြုအမူများအပြင် ၎င်းတို့၏ ဘဝတွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့် အဖြစ်အပျက်များကို ပိုမိုနားလည်ရန် ဂဏန်းများကို အသုံးပြုပါသည်။
ကြည့်ပါ။: သေဆုံးသွားသော ချစ်သူကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပါ။သင့်အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုနားလည်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ bixo ဂိမ်းကို ကစားခြင်းဖြင့် ဖြစ်ပါသည်။ အိပ်မက်များကို အပျော်သဘောဖြင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် ဖန်တီးထားသည့် ဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် သင်သည် သင့်အိပ်မက်၏သော့ချက်စာလုံးများကို ရွေးချယ်ပြီး သင်အိပ်မက်မက်သည့်အပေါ် ရှုထောင့်အသစ်များရရှိရန် ၎င်းတို့ကို tarot ကတ်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
ဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း ၎င်းမှာ မကောင်းသောအရာဟု မဆိုလိုပါ။ . ဤသွန်သင်ချက်များကို သင့်အကျိုးရှိစေရန်နှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ကြီးပွားတိုးတက်စေနိုင်သည်။ သတိရပါ- ဤပြဿနာများကို ရင်ဆိုင်ရန် သင်ရွေးချယ်ပုံပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။
အိပ်မက်စာအုပ်အရ အဓိပ္ပါယ်-
သင်အိပ်မက်မက်ဖူးပါသလား။ ဖြတ်ထားသောခြေထောက်နှင့်? သို့ဆိုလျှင် အိပ်မက်စာအုပ်တွင် အဓိပ္ပါယ်ရှိကြောင်း သိပါ။ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အရ ဖြတ်တောက်ထားသောခြေထောက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် အရေးကြီးသောအရာတစ်ခု ပျောက်ဆုံးနေသည်ဟု သင်ခံစားရကြောင်း ဆိုလိုသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတစ်ခု၊ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတစ်ခု သို့မဟုတ် ဝါသနာ သို့မဟုတ် အပျော်ကစားခြင်းကဲ့သို့ သေးငယ်သောအရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ တိကျသေချာသောအရာမရှိဘဲ သင့်ဘဝရှေ့ဆက်မသွားနိုင်ဟု ခံစားရသောကြောင့် ၎င်းသည် သင့်အိပ်မက်များတွင် ပေါ်လာရခြင်းဖြစ်ပါသည်။
ကြောက်စရာကောင်းသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း၊မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ ဒီရူပါရုံက စိုးရိမ်စရာ အကြောင်းမရှိပါဘူး။ ဤအိပ်မက်များသည် သင့်ဘဝကို ပြီးမြောက်ရန် တစ်ခုခုကိုလိုက်စားရန် လိုအပ်ကြောင်း သင့်မသိစိတ်က သင့်အားပြောပြရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့နောက် သင်နိုးလာသောအခါတွင် အိပ်မက်အတွင်း၌ရှိခဲ့သော ခံစားချက်များနှင့် ခံစားချက်များကို ချရေးပြီး သင်ပျောက်ဆုံးနေသောအရာကို ရှာဖွေရန် နည်းလမ်းအဖြစ် အသုံးပြုပါ။
ဖြတ်တောက်ခံထားရသော ခြေထောက်နှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များအကြောင်းကို စိတ်ပညာရှင်တို့ပြောထားသည်
Freud အရ၊ အိပ်မက်သည် သတိလစ်ခြင်းကို ထင်ရှားစေသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဖြတ်တောက်ထားသောခြေထောက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်တွင် တစ်စုံတစ်ခုကို ပိုင်ဆိုင်သည်ဟု သင်ထင်မြင်နေသည့် ပါဝါ သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးသွားခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ အိပ်မက်တစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏တစ်ဦးချင်းစီ၏ အဓိပ္ပါယ်ရှိကြောင်းကို မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးသောကြောင့် အရင်းခံသတင်းစကားကို နားလည်ရန် နက်နဲသော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ Gillespie (2002) ၏ သုတေသနပြုချက်အရ ဖြတ်တောက်ခံရခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်မက်ခြင်းကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ခြေထောက်သည် စိုးရိမ်သောကနှင့် မလုံခြုံသောခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
အိပ်မက်များသည် အိပ်မက်များသည် မိမိကိုယ်ကို ဖော်ပြမှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း Jung ၏သီအိုရီက ဖော်ပြသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ။ ဖြတ်ထားသောခြေထောက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လိုချင်သော သို့မဟုတ် လိုချင်သောအရာဆီသို့ ရွေ့လျားနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း၏ သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်နှင့် မသိစိတ်ဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများကို ကိုယ်စားပြုကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးသည်၊ ထို့ကြောင့် အိပ်မက်၏ အကြောင်းအရာကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ Snyder (2016) အရ အိပ်မက်များကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အတိတ်အတွေ့အကြုံများကို စီမံဆောင်ရွက်ရန်။
A Beck မှ ကာကွယ်ထားသော သိမြင်မှု-အပြုအမူဆိုင်ရာချဉ်းကပ်မှု တွင် အိပ်မက်များသည် နေ့ခင်းဘက် အတွေးများ၏ ရလဒ်ဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြထားသည်။ ဖြတ်သွားသောခြေထောက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ခုကို ပြီးမြောက်အောင် မစွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်သည့် ခံစားချက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နေ့ခင်းဘက်ဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်ပြီး ရင်ဆိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ မကြာသေးမီက လေ့လာမှုများ (Klein et al., 2017) မှ အိပ်မက်များသည် ပြဿနာများအတွက် ဖြေရှင်းချက်များကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
နိဂုံးချုပ်ရန်၊ အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်များနှင့် ပတ်သက်၍ ချဉ်းကပ်မှုများ အများအပြားရှိသည်။ ဖြတ်ထားသောခြေထောက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အိပ်မက်၏အခြေအနေနှင့် လူ၏နေ့ခင်းဘက်အတွေ့အကြုံများပေါ်မူတည်၍ အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။ အိပ်မက်၏ အရင်းခံသတင်းစကားကို ကောင်းစွာနားလည်ရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လမ်းညွှန်ချက်ကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။
ကိုးကား-
- Gillespie, A. (2002)။ အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်- လုံး၀အမြင်။ နယူးယောက်- အောက်စဖို့ဒ် တက္ကသိုလ် စာနယ်ဇင်း။
- Klein, S., Finkenauer, C., & Smeets, T. (2017)။ အိပ်မက်များ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ- နေ့စဉ်ပြဿနာများကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မည်နည်း။ စိတ်ပညာ & အသင်း၊ ၂၉(၃)၊ ၈၇၄-၈၈၃။
- Snyder, D.K. (2016)။ အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်- သိပ္ပံနည်းကျ ချဉ်းကပ်မှု။ လန်ဒန်- ဒါရီ။
စာရှုသူများထံမှမေးခွန်းများ-
၁။ ဖြတ်တောက်ထားသောခြေထောက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိကအဓိပ္ပာယ်ကား အဘယ်နည်း။
R- အိပ်မက်မက်ပါ။ဖြတ်တောက်ထားသော ခြေထောက်သည် သင့်ဘ၀တွင် တစ်စုံတစ်ရာ ပျောက်ဆုံးနေကြောင်း၊ ပရောဂျက်တစ်ခု၊ အလုပ် သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုနှင့် ပတ်သက်သည်ဖြစ်စေ သင့်ဘဝတွင် တစ်ခုခု ပျောက်ဆုံးနေကြောင်း ညွှန်ပြတတ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် ကန့်သတ်ချုပ်ချယ်နေပြီး သင့်ပန်းတိုင်ဆီသို့ လျှောက်လှမ်းရန် ခြေလှမ်းသစ်များ လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည့် လက္ခဏာလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
2. ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားများကို ကျွန်ုပ်မည်သို့ အကောင်းဆုံး အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်မည်နည်း။
A- ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်အတွက် စိုးရိမ်စရာများနှင့် သင့်ဘဝ၏ နောက်ဆုံးဖြစ်ရပ်များကို တွေးတောရန်ဖြစ်သည်။ မကြာသေးမီက သင်ဘာတွေလုပ်နေလဲဆိုတာကို စဉ်းစားပြီး အိပ်မက်က သင်လုပ်နေတဲ့အရာအကြောင်း တစ်ခုခုပြောပြဖို့ ကြိုးစားနေသလားဆိုတာ ကြည့်ကြည့်ပါ။
၃။ လူတွေ ဘာကြောင့် ဒီလို အိပ်မက်မျိုး မက်တတ်တာလဲ။
A- လူတို့သည် လူအချင်းချင်း ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပန်းတိုင်များ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ဘဝ၏ အခြားအရေးကြီးသော အခြေအနေများနှင့် ဆက်စပ်နိုင်သည့် ၎င်းတို့၏ဘ၀တွင် ကောင်းမွန်စွာ အဆင်မပြေသည့် အရာတစ်ခုရှိသောအခါတွင် လူတို့သည် ဤအိပ်မက်မျိုး မက်လေ့ရှိကြသည်။ အဲဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ၊ မသိစိတ်က လှမ်းဝင်လာပြီး စိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ပြန်ရဖို့အတွက် ဘာတွေကို ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာကို ပြသဖို့ ကြိုးစားပါတယ်။
4. ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော ခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လက်တွေ့ကျသောနည်းလမ်းများ ရှိပါသလား။
A- ဟုတ်ကဲ့။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီအိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်အစစ်အမှန်က မင်းအတွက် ဘာလဲဆိုတာကို နားလည်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်မချခင် အဲဒါကို ပြန်စဉ်းစားပါ။ ထို့နောက် ပေါ်ပေါက်လာသော ပြဿနာများအတွက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် ကြိုးစားပါ။အိပ်မက်အတွက် နှင့် ဤပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် အစီအစဉ်များကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်လိုက်များ၏ အိပ်မက်များ-
| အိပ်မက် | အဓိပ္ပါယ် |
|---|---|
| ညာဘက်ခြေထောက်ဖြတ်သွားတယ်လို့ အိပ်မက်မက်ခဲ့တယ်။ | ဒီအိပ်မက်က မင်းဘဝမှာ ဟန်ချက်မညီဘူးလို့ ခံစားရနိုင်တယ်။ သင့်ရှေ့ဆက်မသွားဖို့ တားဆီးထားတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုခုကို သင်ရင်ဆိုင်နေရပြီး ဒါဟာ မသန်စွမ်းမှုနဲ့ စွမ်းအားမဲ့မှုဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကို ဖန်တီးနေပါတယ်။ |
| ဘယ်ဘက်ခြေထောက်ဖြတ်သွားတယ်လို့ အိပ်မက်မက်ခဲ့တယ်။ | ဤအိပ်မက်သည် သင့်ဆန္ဒများနှင့် ခံစားချက်များကို ဖော်ပြရာတွင် အခက်အခဲများ ရှိနေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ မင်းရဲ့ခံစားချက်နဲ့ ဆန္ဒတွေကို ဘယ်လိုဖော်ပြရမလဲဆိုတာ မလုံခြုံသလိုခံစားရနိုင်ပြီး ဒါဟာ မလုံလောက်တဲ့ခံစားချက်ကို ဖန်တီးနေပါတယ်။ |
| ခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံး ဖြတ်တောက်ခံထားရတာကို အိပ်မက်မက်ခဲ့တယ်။ | ဒီအိပ်မက်က မင်းရဲ့လက်ရှိအခြေအနေနဲ့ လုံးဝကို ခိုကိုးရာမဲ့ဖြစ်နေတယ်လို့ ဆိုလိုတာဖြစ်နိုင်တယ်။ သင်သည် စွမ်းအားမဲ့ခြင်းနှင့် ကြောက်ရွံ့ခြင်း ခံစားချက်များကို တွေ့ကြုံနေရပြီး ၎င်းသည် မလုံလောက်သည့် ခံစားချက်ကို ဖန်တီးနေပါသည်။ |
| တစ်စုံတစ်ဦးကို ဖြတ်တောက်ခံလိုက်ရကြောင်း အိပ်မက်မက်ခဲ့သည်။ | ဤအိပ်မက်ကို ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်အနီးနားရှိ တစ်စုံတစ်ဦးကို စိတ်ပူနေခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အကူအညီမဲ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကို ဖန်တီးနေသည်။ သင်သည် ဤလူကို မကူညီနိုင်ဟု ခံစားရပြီး ၎င်းသည် ခံစားချက်ကို ဖန်တီးနေသည်။ |
